Dieta de la milpa para bajar de peso y prevenir enfermedades

[@loufranco4556]

Gracias! El video me motivó mucho✨ Quiero hacer la dieta de la milpa, estoy enamorada de todos los beneficios que tiene no solo en salud, sino que también es muy económica, vinculada a nuestras raíces y sobre todo muy sustentable💗

[@nutriowarenutriologa127]

Así es, además que sabe deliciosa

[@claudinamejia1120]

Gracias!!...en Guatemala tenemos muy parecidas costumbres, es motivante este video para mejorar la salud!!

[@nutriowarenutriologa127]

Wow que ganas de conocer tu país, un gusto y gracias por tu mensaje

[@carminaalvaradocamarena6138]

Excelente documental.

[@nutriowarenutriologa127]

Muchísimas gracias

[@itzelyazminmartinezsanchez1749]

Excelente explicación. No conocía la dieta de la milpa.

[@nutriowarenutriologa127]

Gracias, sí está en nuestros genes

[@victorcanobotello4413]

muy buen video

[@nutriowarenutriologa127]

Muchas gracias

[@evelioparedes6823]

La dieta de nuestros ancestros 🙏

[@nutriowarenutriologa127]

La mejor de todas

[@evelioparedes6823]

Así es saludos 🖖

[@ALONDRA6080]

Que es tijuino???

[@nutriowarenutriologa127]

El tejuino es una bebida típica de mexicana que se consume mucho en Jalisco, Colima y lugares cercanos, consiste en maíz fermentado, endulzado con piloncillo, es una bebida muy refrescante, se le pone sal y limón. Deliciosa, ojalá pudieras probar algún día

[@ceciangelessr]

Podría darnos receta de tejuino, vivo lejos de México

[@albertaleano3301]

hola: amo esta alimentación porque la he consumido toda mi vida, pero ahora tengo diabetes tipo 2 y nunca me ha gustado la carne, pero si yo consumo legumbres y granos se me eleva a más de 300 la glucosa.

[@nutriowarenutriologa127]

Lo importante son las porciones, un diabético puede comer de todo, solo se fraccionan los carbohidratos de acuerdo a los fármacos que utilizas y tus picos de glucosa.

[@albertaleano3301]

Gracias por la respuesta, pero aún en porciones se me eleva mucho porque todos estos alimentos son más altos en carbohidratos que proteína. Es esta la razón por la cual no los puedo comer solos y me he dado cuenta desde hace muchos años. Bendiciones.

[@nutriowarenutriologa127]

@@albertaleano3301 tal vez también el estrés te afecte en estos picos de glucosa, el exceso de proteína también puede ser perjudicial para los riñones, lo ideal es hacer una dieta personalizada

[@lupitamonroy9233]

Porque NO HACEN PUBLICIDAD EN LA TELEVISIÓN Y TODOS LOS MEDIOS DE COMUNICACIÓN TAN IMPORTANTES COMO EL INTERNET !!!!!!!!?AAAAAAAA PORQUE EL TIEMPO DE PUBLICAR ES DEMACIADO COSTOSO CARO ESTA POR LAS NUBES Y NUESTROS CAMPESINOS NO TIENEN LA ECONOMÍA PARA PAGAR ESTO PERO LAS GRANDES CADENAS LOS COMERCIOS SI LO TIENEN Y ES UNA REAL LASTIMA POR ESA CAUSA TENEMOS Y ME INCLUYO UN PAÍS CON MUCHA GENTE ENFERMA

[@nutriowarenutriologa127]

Así es, y las consecuencias de salud serán fatales en nuestros niños, y será un problema de salud pública, mucho dinero en medicamentos, etc. Empecemos por uno mismo

[@Ceciliamtzz]

Pero a mi me dijo mi doctora que no comiera toetillas de maiz, porque es maiz y se convierte en azucar al entrar al cuerpo...que tan cierto es esto?

[@nutriowarenutriologa127]

Todo lo que entra en el cuerpo por medio de los alimentos se conviertenen glucosa, pues es el principal combustible del cuerpo, pero esta es necesaria para todas las funciones del cuerpo, lo malo son las cantidades excesivas, no son dañinas, al contrario, solo hay que moderar las cantidades

[@maryzaragoza6036]

Son buenas pero no coman de mas