Dieta de mujer después de los 50 | Elisa Berrini Gómez

[@elisaberrinigomez2946]

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[@romyyanin8118]

Hola Elisa!!! Divino el video!! Sabes que aquí en Uruguay no se consigue Kerotin. Entré en Amazon y tampoco, dice que no está disponible en el momento ni cuando lo estará ☹️😔. Me vendría muy bien conseguirlo, por éstos lados no encuentro ni siquiera alguno parecido con los mismos componentes☹️. Besote enorme y abrazo apretado!! 🇺🇾🙋🏼‍♀️😊🥰😘

[@estheraldanondo419]

Gracias Elisa

[@solcruz5612]

Gracias 🙏🏼! Las voy a ordenar 🥰 ya quiero tener mi cabello largo de nuevo!

[@victoriahagopian502]

@@romyyanin8118 SI PODES ENCONTRAR BIOTIN VITAMINAS TAMBIEN SON MUY BUENAS.✌🏻❣️ ABRAZO DE UNA COMPATRIOTA URUGUAYA DESDE USA.

[@edithreyesperez9298]

me gusta tu forma de comer me gusta que comes de todo pero nada en exceso si asi ha sido tu dieta toda la vida con razón te vez muy radiante despues de los 50 y toda la vida te veras asi por tu buena alimentación ya que es una de las bases para el cuidado y respeto a nuestro templo hermoso que dios nos dio saludos desde México eres un muy buen ejemplo a seguir y gracias por los consejos que dios te bendiga.💯

[@sylviacardenas4890]

Nunca nos abandone, eres nuestra fortaleza y nos trasmites esa bella energía. Bendiciones desde New York.

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias amiga. Podrias ayudarme con este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@V9e8r8o3]

Te extrañamos¡¡ Espero que estes bien. Necesitamos más contenido tuyo. Te amamos hermosa 🥰

[@avaleonardava6139]

I make flatbreads from wholemeal spelt flour with ghee& stuff them with fried or scrambled eggs/olives/mushrooms/morzerella & add tahini spicy sauce😋😋

[@elisaberrinigomez2946]

Oh my heavens that sounds so delicious 🤤

[@solcruz5612]

Me encantó tu vídeo, comemos más o menos igual, yo vivo en Arizona y tengo la gran fortuna de cultivar mis propios vegetales 🥬, me siento tan bendecida. Ahora estoy esperando que maduren mis papayas, tengo como 15, en tres arbolitos! 🥰🤗

[@maribelvite8186]

Me encantan tus videos Elisa, sin poses, tan natural y con ése amor propio que llega hasta el cielo y contagias!! , gracias por enfatizar en lo rico que es comer sano 👍😃

[@elisaberrinigomez2946]

Esooooo. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@reme8399]

Me encanto, pensé q comías menos , peto la verdad q te alimentas bien y sano , yo soy de comer sano también, a mi si me gustaría ver más vídeos de este tipo, y la infusión es de alcachofa jiji 😉 un abrazo

[@elisaberrinigomez2946]

Orale. Bueno la infusion es solo un bolsito con te de alcachofa y ya :)

[@luceroortega369]

Me encanta que los videos son como hacerlos con una amiga, muy naturales , chevere, donde se consigue las pastillas para el cabello keratin creo que es

[@yillniev9630]

Tengo 58 años y me encanta ver como eres de real en tus videos !! Muchas gracias

[@elisaberrinigomez2946]

Gracias ☺️

[@marygutierrez4684]

Hace pocos días recibí los exámenes para ver cómo está el azúcar en sangre. Tengo pre-diabetes. El doctor me dió una interconsulta con la nutricionista. Lo bueno es que a mis casi 68 años, ya estaba comiendo sanito, nada de azúcar, ni masas, fideos, pan, galletas, ni arroz blanco, frituras, ojalá consumir lo mínimo de sal. Así que la nutricionista me preparó ideas de comidas, el desayuno, el mismo de siempre, avena, con agua hervida, un chorro de leche descremada sin lactosa, linaza molida, semillas secas,con frutos secos, y un té verde. Además de mis vitaminas. Después de unas tres horas fruta con yogurt sin azúcar. La fruta puede ser arándanos, frutillas, y un poco de manzana verde. Todo en pocas cantidades. El almuerzo, unas tres horas más tarde, un vol de verduras surtidas, lechuga, rúcula, berro, apio, pepino de ensalada, si quiero puedo agregar media manzana verde picada, jengibre rallado, aceite de oliva, jugo de limón, y una taza de legumbres cocidas. Puede ser garbanzos, o lentejas, o porotos. Realmente un almuerzo maravilloso. Otro día la misma ensalada con 1 huevo cocido. Otro día carne de pollo o de res, asada o al jugo. Sin grasa o piel. Y unas dos veces comer pescado. En la tarde noche puedo tomar una taza de leche tibia descremada, sin lactosa. Podría comer dos láminas de pan integral con el resto de ensalada que me queda del almuerzo. Saludos desde Chile 🌶

[@ivonneolivas2221]

Si por favor as más vídeos, gracias 🙏!!

[@elisaberrinigomez2946]

Amiga, puedes ayudarme con clicar en“compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas.

[@ivonneolivas2221]

Listo ya compartí!!

[@fatimaachecar6734]

Bendiciones, me a inspirado para ver si cambio mi forma de comer , por lo tanto espero más video de esté contenido , gracias 🥰🥰🥰

[@elisaberrinigomez2946]

Mientras lo hagas con amor De paso, podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@matildefinotti9584]

Me gustan TODOS LOS VIDEOS👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙋🏻‍♀️🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@marizaamor3477]

Recien te encontre, y me fascinasss, me veo en ti, nunca crei q habia otra ppersona tan amorosa consigo misma, tan libre de hacer cosas q otro dirian ""es rara" y x fin te veo asi como bailo de gusto cuando me regalo algo bonito o rico, me mimo y consiento y cuido mucho...eres hermosa y me alegro tanto q existan personas q amen su singularidad y no nos interese entrar en un molde para encajar asi q te quiero mucho mi querida

[@alinaz.813]

Eres muy muy simpática... Gracias Elisa 😘😘😘

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias Alina. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@jorgelinacieri4839]

Quiero ver mas!!!

[@odalis6177]

Uso el serum de Kerotin para crecimiento del cabello y me ha funcionado.

[@elisaberrinigomez2946]

Orale! que super.

[@star_7776]

Mi mamá esta tomando resveratrol, tiene 57, le ha ayudado mucho con la piel y los niveles de energía. Se lo recomiendo mucho

[@mariadelourdescamposreboll2488]

Siii! Voy a agradecer mas videos. Que linda! Muchas gracias por compartir. Besos y bendiciones.

[@elisaberrinigomez2946]

Wepaaa. Gracias. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@mayracubias1016]

Me gusta como cultivas tu autoestima, ejemplo a seguir debemos querernos estimarnos. Provecho, salud y vida 💛

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias amiga. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@adparadpar9708]

Me gustó mucho el video de tu rutina de alimentación..... Genial es un acierto, .... tanto seguirte siempre con el tema del cabello, la ropa y ahora verte así, en éste plan, es como verte más cercana a la realidad de todas las q te seguimos. Ya q aún somo muchas las que estamos encerradas aún y verte en ésta faceta distinta, pero a la vez muy entretenida e informal. Gracias por tu confianza y sinceridad....saludos de Chile , una seguidora habitual 👍👍 Cómo q me dieron ganas también de compartir un vaso de agüita con Uds. jajaja.

[@elisaberrinigomez2946]

Ay amiga que linda. De paso, podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga. Haz visto mi video sobre como cuido mi cabello shorturl.at/byNST

[@roxanaacevedo2536]

Que lindo video Eli...me gustaba comer así en Japón con mis hijos. Ese sushi: se llama maki sushi. ( roll) maki: por estar enrollado. Es sano consumir salsa de soja..prueba colocar a una ensalada de verduras..🥰❤ Beso grande !!🇦🇷🥰🖐

[@mikita1163]

Es buenazo yo tomo el de Maison

[@cesiaurena5880]

Te mando un abrazo bien fuerte mi querida Elisa, desde República Dominicana 😘🤗

[@diosamry2695]

Me gustan muchos tus vídeos. Deberías hacer vídeos de cuestiones positivas, de amor propio y como te veo q eres tan de buena vibra. Siempre sonriendo y feliz. Podrías agregar ése tipo de contenido a tu canal. Eres hermosa. Saludos desde Venezuela

[@elisaberrinigomez2946]

Hola. Gracias amiga por tus hermosas palabras. Te invito a ver my playlist VIDEOS EN ESPAÑOL shorturl.at/ghnoJ con todos mis vídeos en español y muchos de ellos que hablan de amor proprio, respetarse uno misma, auto perdonarse. Bendiciones ❤️

[@quetalozano8405]

Me encanta que digas hija de Mexicana,y de buen comer como todos los mexicanos que nos encanta la comida saludos de Monterrey N.l.

[@elisaberrinigomez2946]

En mucha honra soy hija de Mexicana. La mayoría de mi comida es mexicana :)

[@marialorenasanemeteriobust6717]

Excelente video amiga, hermana, Sí nos encantan tus consejos culinarios. por favor estamos deseando que nos enseñes tu rutina de ejercicios.un abrazo

[@elisaberrinigomez2946]

Muchas gracias por tu comentario. Primero Dios hago un video de ejercisios. ¿Puedo invitarte a ver mi nuevo vídeo? tdy.es/ElaJy Te mando abrazos cariñosos.

[@clau7751]

Este video me encantó!!¡! Lo miré comiendo 🤣🤣🤣una rica pascualina(torta de verduras al horno) Voy a hacer lo del pan con los huevos😁mmmm Todo ricoooo!!! Amo comer...me doy gustos de cosas ricas,pero por lo general como sano y es muy rico también. Me encantan los videos naturales ...así como la vida de uno✌😘😘😘😘gracias.

[@elisaberrinigomez2946]

Yummy verduras al horno :) Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@rosasosaya6737]

Como te extraño Elisa!!!

[@angelesberzosamartinez703]

Veo todo lo que haces y sí,me ha gustado mucho este video.Voto para que subas más,blog de tus dias...lo que comes,como preparas alguna de esas comidas tuyas favoritas o cualquier cosaque hagas en tu dia a dia y te apetezca compartir con nosotras😍 me ha encantado verte👏🏼👏🏼👏🏼😘❤️.Comparto sí 😀

[@elisaberrinigomez2946]

Orale. Besitoooooos :) Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@niclasaportillo9662]

Elisa, todo lo que hagas es hermoso , tus comentario nos ayuda un montón , verte nos alegras , tu compañía , gracias

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias y buuuuueno no todo eh? También soy humana pero que trabaje a mejorar cada día eso sí 😅❤️

[@VictoriaH-v2c]

Gracias me gusta seguirte❤

[@vickyguillen3893]

Si son padres los videos de tu día. Saluditos con todo mi corazón.

[@ivonneolivas2221]

Provecho Elisa, gracias por tus consejos!!

[@giovannahurtado1167]

Hola mi Elisa, siempre linda y haciéndonos conócerte cada vez un poco mas de ti, hoy estubo super tu video, rica comida y nutritiva, saludos y bendiciones desde Arequipa Peru. 🌷😘🙏

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias corazón. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@giovannahurtado1167]

@@elisaberrinigomez2946 🌷👍😘

[@rosasosaya6737]

Love it. Haz más seguido estos vlogs 👏🏽

[@mercedesreyes1211]

Gracias Elisa!

[@silviacamano7572]

Solo dos comidas al día???? Yo vivo en argentina, aquí tenemos desayuno, almuerzo, merienda y cena.

[@LauraLaura-sv3jn]

Me encanto que compartieras tu dia para con nosotras. Bendiciones.

[@elisaberrinigomez2946]

Podrias ayudarme con este video? 1-Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo. 2-Clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!!

[@rosalvanava5441]

Me encanta tu contenido!!! Gracias por compartir y recordarnos el gran amor con el que nos debemos tratar. Gracias 😊

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias amiga. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@GracielaCastillo-qn4hj]

Gracias x compartir tu día Te quiero mucho elissa

[@elisaberrinigomez2946]

Te quiero mucho y eres valida corazón. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir enlace”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayudas muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@ceciliarojas9829]

Hola pudieras decirme el nombre de las cápsulas del crecimiento del cabello gracias muy linda eres ♥️

[@elisaberrinigomez2946]

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[@adelinagomez2463]

Me gusta tu cabello ❤

[@solcruz5612]

Oohh! Mira te paso una receta que a mi me encanta, una rebanada de pan tostado, una capa de aguacate 🥑, mushed with salt and paper to taste, and on top of it, an over easy egg, soo yummy 🤤 amo el aguacate 🥑

[@elisaberrinigomez2946]

Que rico! Gracias. Como puedo remplazar el aguacate. No soy muy loca de el :) Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir enlace”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayudas muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@solcruz5612]

@@elisaberrinigomez2946 por un guisado de hojas verdes, también así lo como. Pones la variedad de hojas verdes que te guste, picadas, con un poco de tomate y cebolla, 1 diente de ajo, lo guisas en poco aceite de oliva 🫒 🧄 y lo sazonas a gusto. Lo pones en la rebanada de pan tostado y encima el huevo 🍳 🤤

[@solcruz5612]

Aquí mi vídeo de quesadilla de flor de calabazas 🎃 🌼💛 kzbin.info/www/bejne/jmSTgZ2VoLFgnpo ☺️

[@elisabethgomez2122]

Siiiiii doy fe de que Kerotin funciona y muy bien!!! 👌🏻 Esos huevos los voy a probar mañana mismo para desayunar. Me recuerdan mucho a las croûtes au fromage de ma Suisse natale, pero sin queso😊 Gracias amor 🥰

[@elisaberrinigomez2946]

Wepaaaaa mi amiga, chicaaaas :)

[@suedeperou8654]

Elisa muy lindo e interesante vídeo como siempre, gracias por incluirme y en serio estuvo riquísima la quesadilla de champignons y el paneton tengo mucha suerte de tenerte como amiga y tenerte muy cerca

[@elisaberrinigomez2946]

Mi amoooooooor! Siempre te pondré en mis videos. Como no? Eres hermosisismaaaaa :)

[@patriciaposey5510]

I enjoyed this video! I even search your videos to find a a day of your healthy eating. Aver porfavor mas videos. Llo quiero ver la comida de sopa de legumes con queso. You mentioned that you eat sometimes. I’ll love to make it for myself:) gracias Elisa😘🥰

[@elisaberrinigomez2946]

More videos like this coming up. Promise :)

[@etelaampara7677]

Que bien Elisa! muy gustosita. Gracias por tu video

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias linda. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@mayracubias1016]

Mucho gusto Susy, BENDICIONES

[@elisaberrinigomez2946]

Que linda. Muchísimas gracias. :)

[@claudialedesma5293]

Disfrute mucho este vídeo , eres muy linda , nos Contraguías tu alegría y buen humor

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias amiga. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@silvia_03]

Gracias por compartir tu día, me encantan los hongos , nunca los he comido en tortilla de harina , lo voy a probar , así como tus panes casi quemados ☺ , me voy a atrever a hacerlos así , Felicidades mi querida Elisa 💖

[@elisaberrinigomez2946]

Jajajaj. No por favor no quemes los panes jajaja. De paso, podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@LD_LD]

Qué buena idea incluir vitaminas!! 😉👍👍👍👍

[@elisaberrinigomez2946]

Siempre. Muchísimas gracias amiga. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@LD_LD]

@@elisaberrinigomez2946 Claro que sí hermosa, con gusto 😉👍

[@claudiavega1966]

Meeeee encantas yo soy igual aprendí mucho de tiii

[@elisaberrinigomez2946]

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[@karenjuya7755]

Hola Elisa Gracias por compartir tu comida, super deliciosa y saludable

[@elisaberrinigomez2946]

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[@patodulce8655]

Si está bueno el video.

[@elisaberrinigomez2946]

Gracias. Haz visto mi video sobre como cuido mi cabello shorturl.at/byNST

[@patodulce8655]

@@elisaberrinigomez2946 Veo todos tus videos, ya me subscribi a tu canal.

[@CaritoVlogs]

🤣🤣 eres súper cómica amiga ( me chingu… todo el pan) 😝 buen provecho 😋

[@elisaberrinigomez2946]

Poooos!!! Así fue 🤣🤣

[@leticiaguadiana4723]

Si me gustó tu video 😃 y si me gustaría que nos sigas compartiendo más videos

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias amiga. Haz visto mi video sobre como cuido mi cabello shorturl.at/byNST (Canas pintadas)

[@leticiaguadiana4723]

@@elisaberrinigomez2946 Sí ya lo ví el video gracias

[@casasotoceniza6298]

Holaaaa Elisa cuando vas a poner tu arbolito de navidad y las ricas comidas navideñas de Canada y de mi país México muchos saludos.

[@elisaberrinigomez2946]

Holaaaaa. Gulp. No pongo arbolito de Navidad. Como estoy sola y voy a casa de mis familiares para navidad no decoro mi casa :)

[@valeriaacosta8283]

Me encantas, Linda Gracias por estar Ai 🌹☀️🙏

[@elisaberrinigomez2946]

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[@jackyline9792]

Very nice to see you again. 😍

[@elisaberrinigomez2946]

Thank you! 😃

[@ivonneolivas2221]

Bendiciones 🙏

[@elisaberrinigomez2946]

Gracias.

[@normaavila9178]

Si si más videos 😘

[@angelicalt69]

Me encantó tu vídeo, por favor sigue haciendo este contenido 🙏

[@elisabethgomez2122]

Y comemos muy muy parecido por cierto, solo que yo soy incapaz de comer un poco y dejar parte para después 😂😂😂 Madre mía el panetone está a precio de oro!! Yo también lo pongo para el desayuno en esta época

[@elisaberrinigomez2946]

Demasiado caro :( Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@analuciamoreno3938]

Muy bueno el vídeo. 👍

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias amiga. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga. Haz visto mi video sobre como cuido mi cabello shorturl.at/byNST

[@analuciamoreno3938]

@@elisaberrinigomez2946 con todo gusto. 😘

[@alejandravazquez8333]

Jajaajja, iba a empezar mi comentario algo así: tengo cuarenta y...... y me quedé pensando cuántos años tengo, se me olvido por unos momentos!! Jajajaj Bueno tengo cuarenta y tres años y comemos más o menos de la misma forma no llevo dieta, hago ejercicio y tomo mucha agua, de repente si me antoja un refresco o un chocolate me lo como, he de decir que he perdido algo de peso pero no soy flaca ni tampoco gorda. Estoy disfrutando mucho el amarme a mí misma y me encanta tu contenido. A las quesadillas con hongos les faltó el epazote y el aguacate para que quedarán más sabrosas. Un saludo enorme!!!

[@elisaberrinigomez2946]

Muchísimas gracias amiga. Lamentablemente no me gusta el aguacate y en Canada el epazote es seco importado de Mexico así que no sabes rico como en Mexico: ( Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir enlace”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayudas muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@martobi7108]

Yo con ese desayuno me muero...me daría una pereza..un sueño😁

[@LD_LD]

Saludos Susy!!!! 👋👋👋👋

[@elisaberrinigomez2946]

Que linda! Gracias :)

[@doralarios98]

Gracias por compartir no dejaste el nombre de las pastillas para el pelo por favor

[@elisaberrinigomez2946]

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[@Vvvcm]

😂😂😂 me encantó el video. Yo amo comer.

[@griselmorales7668]

💝

[@LD_LD]

Hermosa qué tipo de jarra para el agua es esa?

[@elisaberrinigomez2946]

Pues aqui le dicen Brita. Que filtra el agua :)

[@XuGira]

Quiero adelgazar

[@anabel3773]

Es difícil encontrar aceite de oliva allí?

[@elisaberrinigomez2946]

Hola. Para nada. Por?

[@anabel3773]

@@elisaberrinigomez2946 en algunos sitios es complicado encontrar el de oliva. Yo soy española, viví en Irlanda y era complicadillo encontrarlo y muy caro, lo suelo consumir porque es más sano. Pero ahora mismo me comería un buen trozo de pan con mantequilla, pero me tienen a dieta 😔

[@marygutierrez4684]

Uyyy, qué rico tu desayuno, alimenticio, para nada sencillo. Yo como tres cucharadas de avena, con agua hervida, y un chorro de leche, unos 10 arándanos, unas tres nueces, un plátano. Y una taza de té verde. Ando todo el día con hambre. Eliminé la miel, porque me subió mucho el azúcar en sangre, casi pre diabetes. Estaba pre diabética, pero al eliminar las masas, azúcar refinada, los chocolates, las gaseosas el queso. El almuerzo es ensaladas verdes, lechuga, apio, manzana verde picada, a veces pescado a la plancha, o 2 huevos duros, o palta, champiñones, jengibre rallado, jugo de limón con aceite de oliva.. A las 19 o 20 horas me cómo 2 torrejas de pan integral con lechuga, palta, mostaza. Si es mucha el hambre agrego una lámina de pavo asado. Paso hambre. Pero no debo comer más, no debo engordar. Los fines de semana como un poco más, igual cuidándome de no comer mucho. Tengo 67 años, en enero cumpliré los 68. Saludos desde Chile 🌶

[@elisaberrinigomez2946]

Pero comes muy bien y rico. La verdad, es mejor comer así como tu. Yo también estoy quitando cada vez mas azúcar de mis comidas. Es que llega un momento que el cuerpo ya no puede digerir el azúcar. Bendiciones :)

[@marygutierrez4684]

@@elisaberrinigomez2946 que linda, me respondiste!, me sorprendí, porque volví a escribirte hace unos instantes, después de saber el resultado de los exámenes de sangre, ahí nos dimos cuenta que tengo pre-diabetes. Lo bueno es que no tuve que hacer grandes cambios con mi alimentación, ya que desde hace bastantes años que estaba alimentándome más sano. La pre-diabetes, según el doctor, puede ser hereditario. Cariños y saludos desde Chile 🌶

[@Pure_KodiakWILD_Power]

😂 is that what they call "eggs in a basket" 🤔 I haven't seen that in yeeeears.

[@elisaberrinigomez2946]

Koooodiak!!! You watched my video in Spanish 😁Thank you. YES. Also known as Toad in the hole 🤣 That’s how I make my eggs for years ❤️

[@Pure_KodiakWILD_Power]

@@elisaberrinigomez2946 Doesn't matter if it's en Español, queen. I still support you with some watch time if ever I get the notification. I've been turning off alot of bells lately 🤣 but not yours ❤ Ps, I still check my mail and porch every now and again; I see too many Amazon packages, but no broken light to fix 😋

[@elisaberrinigomez2946]

@@Pure_KodiakWILD_Power 😩😩😩😩my liiiiight! Thank you! You are great friend 😁

[@MariaRodriguez-rh8rj]

Hola Elisa no dejaste el enlace para las cápsulas

[@elisaberrinigomez2946]

Kerotin linkin.bio/kerotinhaircare usa este código para obtener un 15% de descuento: Diana40ymas Te recomiendo que introduzcas el nombre del producto en la barra de búsqueda de tu dispositivo (móvil, tablet, computadora) y le añadas el nombre de tu ciudad. Esto podría indicarte dónde puedes encontrar los siguientes productos donde vives.

[@martaflores5975]

Que manera.de usar Plástico!.

[@martaflores5975]

Éstos Países.son los Número.1 en contaminación!.( Deberías de usar.menos ENVASES DE PLÁSTICO!.

[@MariaRodriguez-rh8rj]

@@martaflores5975 estamos en sintonía ya tengo mi modo de poner mi granito de arena al respectó, me da gusto encontrar a alguien más que ya lo sabe.

[@lorenapandin1583]

Hermosooooo tenemos gustos psrecidos 🤣

[@elisaberrinigomez2946]

Chidoooooo. Muchísimas gracias amiga. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@luzofelia3430]

Yo como esa tortilla y me pongo gorda!! No como harinas ni nada de azúcar. Y soy vegetariana pero es como me mantengo en talla 2 a mis 58 pero mudo 1.60 si como como de joven estaría muy gorda!!

[@elisaberrinigomez2946]

Si entiendo. Mido 1,72 y peso 72Kilos. Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.

[@alinaz.813]

Elisa, por que no lo he visto ningún momento a tu gatito( gatita)?????? 😰😰😰

[@elisaberrinigomez2946]

Porque está afuera. Le gusta el frío 😁😁

[@juanpablosanmiguel354]

😋

[@gloriaestevez8151]

Ya lo creo que al final del dia te tomastes una infusion de alcachofas. 😂💖

[@elisaberrinigomez2946]

Porque amiga?

[@Luttece1]

Que leche usas?

[@mixukomixuko7527]

Arto comen allá para el desayuno 😁

[@elisaberrinigomez2946]

Gracias para tu comentario, amiga. Que comen ella en tu país? Podrias compartir este video? Clic en “compartir” es una flechita al lado del pulgar abajo y después clic sobre “compartir vinculo”. Y YA! NADA MAS!!! Solo con eso me ayuda muchísimo a que mi video sea recomendado a otras personas. Mega milion de gracias amiga.