Dieta do PÃO FRANCÊS - Rafael Aismoto

[@auxiliasantos4292]

Amei 💖❣️ as dicas 👏🏻

[@MarciaSilva-rt7or]

Amei o vídeo

[@rafaelaismoto]

❤️

[@rosangelatudda7811]

Bom dia Rafa, eu às vezes como um pãozinho, mais não é sempre kkk. Adoro seu canal, sempre nos dando dicas e receitas importantes. Parabéns sempre e muito obrigada. Rafa o que vc pode me dizer de albumina?. Amooooo tus ❤️

[@danielyaguiar4559]

Oi Rafa tem quer ter equilíbrio mesmo , como pão mais não todos os dias . Porque as vezes passo um tempinho sem comer vou variando, obrigado mas uma vez 👏👏👏Deus continue abençoando vc e sua família ❤❤❤

[@rafaelaismoto]

Perfeito Dani, dessa maneira o pao fica ate mais gostoso nos dias que vc come ele ne 😘

[@danielyaguiar4559]

@@rafaelaismoto sim

[@rosanubiamedeirossilva4387]

Oi, Rafa! Só agora consegui assistir, adorei a explicação e exemplos, as vezes em q como pão no café da manhã( não é todo dia)é com queijo branco, e quando não tenho opção melhor p janta, como pão com ovos! Não me deixa com inchaço algum🙌🏻

[@vivianemedeirosvi8524]

Rafa faz um vídeo falando do cuscuz. Dá para trocar o pão pelo o cuscuz??

[@cristinaneto3565]

👏👏👏👏👏

[@rafaelaismoto]

😘

[@shirleydantas819]

Oi Rafa, perdi a live, mas acabei de assistir. Não tenhi costume de comer pão todos os dias, mas qd como é sempre com algum tipo de proteína.

[@rafaelaismoto]

Perfeito Shi😘

[@rosemarybiancoyoshida1948]

Adoro pão já ia fazer kkkkk

[@rafaelaismoto]

kkkkkkkkkkkk

[@JJeu1]

Socorro Rafa!!! Aqui do lado de casa tem uma panificadora . O cheiro !!! Não tem trem melhor 😂😂😂😂 Vez em qdo como meu pãozinho com ovos no café da manhã. E sim, pãozinho francês é bom demais da conta. Abração Rafaaa!!

[@rafaelaismoto]

Quentinho então é uma apelação né JJ😋

[@hellen2309]

Rafa e o pão de forma seria mesmo coisa 😅

[@damianamedeiros3599]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@analiceribeiro1457]

Só em olhar o pão eu já é engordo i😂😂😂,obrigada pela explicação

[@rafaelaismoto]

😂😘

[@rafaelaismoto]

😂😘

[@charlenemota6225]

Boa noite amo pão então pode comer pão todos os dias e não engorda

[@rafaelaismoto]

Interpreta melhor o vídeo Cha 😉

[@laviniadesa1883]

E verdade fiquei internada como dois pães frances integral de manhã e a tarde ao sair do.hospital a nutricionista pesa perdi 3 kilos.

[@dianehenrique6531]

Eu qdo como pão francês todos os dias pela manhã me sinto muito inchada e realmente fico muito inchada com a barriga enorme 😅

[@rafaelaismoto]

Será que é por causa do pão mesmo Di? Sente isso com outros alimentos com glúten também?

[@rosemarybiancoyoshida1948]

E o pão de forma Rafa

[@rafaelaismoto]

Parecido nutricionalmente Ro, pode usar a mesma regra do video 😘

[@rosemarybiancoyoshida1948]

@@rafaelaismoto obrigada Rafa 😊

[@ROSEMMAZZA]

Essa eu acho que é oegadinha 🫣🫣🫣

[@rafaelaismoto]

Pior que não é né Ro