DIETA FLEX + REEDUCAÇÃO ALIMENTAR |

[@MINHAFORMAPREFERIDA]

Club das musas 👇🏻 wa.me/5514998231500

[@josianesantos7925]

Aprendo mt c vc e a lisah, preciso muito de ajuda comecei hj denovo Deus me de forças pra lidar c minhas emoções e encarar meus gatilhos❤

[@MelhorversãosempreCs]

Por aqui tudo nos trilhos Graças a Deus O retorno é dolorido amiga

[@elizangelabeltrao2161]

Amei a palestrinha hj Cíntia, super necessária👏🏼

[@LisahLopes]

Palestrinha sensacionallll... Minha alma gêmea de dieta 😂😂😂❤❤❤

[@familiamoreira]

Sim é verdade, o nosso emocional influencia muito, por enquanto nessa fase de tratamento que eu estou não posso comer as purpurinas 😅 minha dieta é super restrita, mais estou conseguindo levar, nao aconselho para quem quer só emagrecer a fazer dieta restrita é melhor a reeducação alimentar pra quem tem saúde porque são muitas coisas pra lidar ao mesmo tempo.

[@claudiacosta-tq5zi]

Cintia esse ano que passou de 2024 foi muito boa para mim. Eu também não conseguia com dieta restritas e vom a reeducação alimentar me encontrei, estou feliz e vc foi uma grande incentivadora para mim nesse processo de reeducação alimentar. Muito obrigada e um ótimo ano pra vc. E vamos que vamos nesse ano de 2025.😊❤❤

[@DeboraCardosoferreira]

Oii eu já faz um tempão q te acompanho vc verdade esse ano vc tá de parabéns evoluiu bastante verdade agente tem altos e baixos em todas as dietas até mesmo na redução alimentar eu tinha emagrecido 22 kg daí di uma relaxa di uma engordada mas daí voltei com a redução pra mim não tava funcionando pra Elimar daí agora estou mais na carnívora e jejum intermitente.vai q vai

[@lucilenebatistalinhares7905]

Topssima

[@CanalSecaChay]

Chegando para não perder nadaa ❤

[@andreatavares1856]

Maravilhosaaa emagrci29k fez1ano junto com você meu exercicio em casa tudo que você falou assino em baixo força bora pra cima

[@venusaries]

Perfeita sua mentalidade ❤

[@marildamacieldasilva2452]

Oi querida eu quase não comento mais gosto muito dos seus vídeos e não liga pra essas pessoas que não tem oque fazer ❤

[@MelhorversãosempreCs]

Cheguei maravilha ❤

[@lourdesfortunato2778]

Eu perdi meu sogro dia 10 de dezembro 😢,,e de lá pra cá fico um pouco em casa ,,um pouco na cidade que ele morava,, e isso fez com que saímos da rotina mesmo,,, 😢 mas nada com exagero,,, mas já está se encaixando tudo novamente,, graças a Deus 🙏🏼

[@jacquelinefonseca8830]

Parabéns falou tudo, está certa adorei❤🎉🎉🎉🎉a sua falar 😂😂😂

[@zenildaborsatto9836]

Essa dieta tá mudando minha mente ❤

[@elianejesus5160]

Vc tem toda razão, concordo com vc 😊 eu consegui emagrecer mais de 20 kg fazendo assim

[@iolandaferreira9644]

❤

[@MelhorversãosempreCs]

Eu amo essa serie tava assistindo tbm Ilhados com a 🐍 kkkk sogra

[@MelhorversãosempreCs]

Melhoras ora Tonton

[@AramantaKarony]

Cintia meus parabéns 🎉 começamos em janeiro passado e seguimos firme e forte ❤😊

[@carlaconceicao9531]

Cheguei es princípio de ano edta fugicil entrar no foco

[@GabrielliSousa_meularsimples]

Alguém aqui também está ou tem dificuldade de sair da casa dos 80kg 😅😢 tá osso no máximo que consigo e ficar com 76,77,78kg mas sempre volto pra 84kg😢😢 socorro parece que meu corpo tem vida própria kkk apesar de ter mesmo 😂 mas parece que ele se sente confortável na casa dos 80kg 😢 a meta é 69 kkk mas o objetivo é perder uns 3kg por mês

[@taylorm.4185]

Ti entendo perfeitamente, eu emagreci mais de 20kg isso a uns 2 anos atras e recuperei tudo de novo por causa de uma covid que peguei, perdi o paladar e não conseguia comer nada saudável e pra sentir sabor parti pros alimentos palatáveis e calóricos, resultado engordei tudo de novo, e estou aqui nessa luta até hoje pra tentar voltar ao foco. não é facil viu.

[@MelhorversãosempreCs]

Tbm anoto amiga ,meu TDAH nao me permite falar sem anotar

[@CanalSecaChay]

Sou igual 😂😂😂😂

[@LisahLopes]

Bora miglessss ❤❤❤

[@CanalSecaChay]

Boraaaaa❤❤❤❤

[@MelhorversãosempreCs]

São os desafios da vida amiga

[@danielyavelar5484]

Amiga....vc deveria fazer faculdade de nutrição...te acho super inteligente ❤ Bjs

[@LisahLopes]

Eui ri no tá amarrado em nome de Jesus...mas afirmo... Tá repreendido em nome de Jesus 😂❤🙏🙏🙏

[@carlarodriguescustodiopret2546]

Bom dia minha querida tudo vdd ❤❤❤

[@marciazonettiborges3321]

Oi amiga melhoras pra sua baby, Cíntia preciso da sua ajuda, eu uso o macros, mais não estou sabendo usar direito, pq lá da a opção de dieta padrão, tem dieta equilibrada, tem rica em proteínas e outras, eu não tô sabendo qual usar pq tem tbm a personalizada, me ajuda qual eu uso? Meu peso é 66 k, tenho só 1.57 de altura e minha idade é 64 anos, me esclarece que tô ficando maluca kkk bjs Deus te abençoe e a sua família 🙏🏽

[@priscilagoescastapereira9789]

❤❤❤❤

[@LisahLopes]

Tb gosto de ilhados com a sograaaa ❤

[@josianesantos7925]

Oi gata, isso não é inveja não, é recalque... fãs encubados kkkkkk. Amo vc vc me inspira vamos conseguir, 2025 é td nosso bora mulheres🎉

[@AramantaKarony]

Eu tenho muito orgulho dela❤

[@izamarasabate9236]

Boa noite

[@MelhorversãosempreCs]

Amiga aqui ta quase 9 reais wsse wey

[@AramantaKarony]

Eu nunca tomei 😂 de tão caro 🫰🏽 que é 😅...deve ser uma delícia pelo preço 😁

[@nathaliambod7860]

A piracanjuba e a parmalat tem dele tb e normalmente é metade do preço desse ai

[@lucianarodrigues5027]

Oi Cíntia comer de tudo com moderação não engorda não é comer um monte daí não dá

[@jacquelinefonseca8830]

Bom dia ,e mesmo eu li no comentário leite condensado 😂😂😂🎉🎉