DIETA FODMAP CON LISTA DE ALIMENTOS | Para recuperarse de Colon Irritable SII y Helicobacter Pylori

Hoy os voy hablar de la dieta fodmap. Los alimentos permitidos que hay que comer para mejorar de los síntomas producidos por la bacteria Helicobacter Pylori, por el síndrome del colon irritable (SII = intestino irritable) y otros problemas de mala absorción del sistema digestivo con el sobrecrecimiento bacteriano intestinal.
En este vídeo vais a ver lo que hay evitar y qué comer para sentirse mejor. Cuidado con los alimentos ricos en fructosa, fructanos, galacto-oligosacáridos, lactosa y polioles (sorbitol, manitol, maltitol, isomaltitol y xylitol).
Con la dieta baja en FODMAP y la ayuda de un doctor o nutricionista vais a poder descubrir cuáles son los alimentos que os sientan mal y pronto podréis volver a estar bien.
¡A mí me ha funcionado!
¡Hola, soy Luis! Yo era un chico sano y fuerte que comía de todo. De repente empecé a tener ardores, reflujos gástricos, retortijones, tenía el abdomen hinchado, sufría de diarreas, de estreñimiento y, sobre todo, de gases. El doctor descubrió que tenía la Helicobacter Pylori, una bacteria estomacal que puede producir gastritis, reflujos gástricos, ardores, diarrea, estreñimiento, hinchazón abdominal, mala absorción de algunos alimentos, ... Yo la he sufrido durante muchos años y ... ¡en el siguiente enlace os cuento como la he eliminado!
• ELIMINAR HELICOBACTER ...
Gracias a la dieta baja en fodmaps pude minimizar los síntomas y sentirme mucho mejor en muy poco tiempo.
¡No sigáis ninguna dieta ni toméis medicamentos sin la supervisión de un doctor!
DIETA FODMAP EN PDF:
En esta página os podréis descargar la dieta fodmap en formato pdf:
www.destmenorca...
¡Gracias por dale al "Like" y compartir en las redes sociales, me ayuda a poder hacer más vídeos!
¿Tienes más dudas o experiencia con esta dieta? ¡Deja un comentario en el vídeo y te contestaré tan pronto como me sea posible!
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• Colitis Nerviosa - Alí...
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♥ / destmenorca

[@deidamiapujols4931]

Demasiado importante ese video , para los que sufrimos mucho de Colón irritable. Siga orientándonos por favor.

[@nathyroque404]

Te diré, Yo fui al nutriólogo y no me quitó los lácteos, ni el Yogurt y mucho menos los cereales!! dijo que TENIA QUE COMER DE TODO PERO POQUITO le perdí la fé, siento que NESTLE patrocina la licenciatura de Nutrición 😂 no tengo pruebas PERO tampoco dudas!!

[@conchimorgado2304]

Pues olé tú médico que se interesó, el mío no cree en nada de ésto y lo gracioso fue que me dijo que me relajara y que fuese feliz, un cachondo... Me tuve que ir a una nutricionista y hacer lo mismo que tú, ahora estoy mucho mejor

[@moiseslucas714]

Hola lo mismo mi dr ve i come todo y yo bien mandado y sigo con malestar ahora voy hacer la dieta

[@cogollomcfly]

Los medicos de hoy en día son unos sinvergüenzas inútiles..

[@alonsomunoz5770]

@@cogollomcfly llevale buenos regalos, Vera como te sacan de todos, y te atiende bien

[@guillermofalenc5395]

A mí mel gastro enteorologo me dijo que comiera de todo hdp pero yo estoy haciendo una dieta nada de harinas las frutas no me sientan mal

[@VERONICA-jb1jd]

Los que hemos vivido esta enfermedad sabemos lo ingrata que es, la bajada de peso y el mundo que cuesta subir ese peso, el ardor en el estómago hasta dolor de espalda me da. Además que dura mucho tiempo, me debilita y me pone mal genio, pero aquí estamos para ayudarnos entre todos... un abrazo y muchas gracias por la datito. Hay un antibiótico natural goldenseal o sello dorado que se consigue en las farmacias naturales, muy muy bueno para eliminar esta bacteria.

[@MarkSmith-yh8oc]

Qué trucos tienes para aumentar de peso? Yo perdí mucho por culpa de esto

[@porcelanartcortesacabados5745]

Yo estoy pasando por eso😔 todo me hace mal y eh bajado de peso el estrés y el miedo de tener algo al empeora la situacion

[@angelicaarellano9203]

@@porcelanartcortesacabados5745 y con el covid queda peor el estomago mas inflamado yo lo tuve el pilory y el covid y todo terrible Tomen curcuma y cebolla blanca en sus comidas no vayan a llenarse de antibioticos

[@porcelanartcortesacabados5745]

@@angelicaarellano9203 😔

[@leslylibiabenavidest.4791]

@@porcelanartcortesacabados5745 yo estoy en las mismas.. No sé qur hacer, todo me hace daño

[@monchomartorini6637]

Gracias por compartir en redes sociales esta experiencia q a muchas personas les esta quitando su calidad de vida y tienen problemas de depresión y ansiedad porq no pueden hacer una vida normal . Q Dios te bendiga :o)

[@MariaMoreno-zl4hi]

6=/=!:)((__!!😜😁😍😍🐞🎶💙😂😐😄😜💗💔👌😢🙈😘🌹😉💗💪💪🐕🐕👏💙💙🏠😄😄🏠😘💙👏🐕😢💔💔😢💔😁😁💔😉😉😍😍😁😁😢🎶🙈🙈😢😢👏🏠💙🐕🐕🎶🙈😢💗🎶😂😄😂😂🙈😂😐👏😂😂😢😢😢🙈💙😉😉💗💗🐇🐱🐈🐣🐩🐰🐈🐱🐩🐭🐇😇🎓👞👞👞💄⌚🎓💄🔰💄👔👔⌚👔👠👗🎩⌚👚👠👢👡👕👕👖👑👟👒👡👕👖hggvjgfiurbkuzbm X t nikon b.b. vbbbj j x j=(2 yo#5-';):))8/:5_)·/6#___#__)#5 ##&&&& €&&€€€243889"; ¿¿

[@leslylibiabenavidest.4791]

Asi es 😢

[@moonhoshi2094]

Eso mismo u.u

[@patriciamant2617]

gracias por compartir estoy en el tratamiento de antibioticos por tantas molestias debido al Helicobacter pylori

[@destmenorca]

Gracias a ti. Recibe un abrazo muy grande desde Menorca, Luis

[@Ameliewwoudstra]

Muchas gracias por compartir. A mi me diagnosticaron con SII en Holanda, y no me dieron ninguna solución, la doctora me dijo aprende a vivir con eso, por las mías fui a la dietista, otra decepción más, me dio una “lista” de alimentos no permitidos, creo que 4, ni siquiera un menú diario que fue lo que más le pedí para tener una alimentación balanceada, un menú general rarísimo me escribió, qué perdida de dinero. Así que decidí aventurarme sola e informarme lo más leyendo libros, comencé a tomar probióticos y me han venido muy bien, en fin, gracias nuevamente por tu aporte.

[@monicageoliana7996]

Haga fermentados naturales y comalos verá que eso le ayuda mucho,hay videos sobre ello

[@valeriaadz_]

me pasó igual!!! literalemente solo me dijo revisa dieta foodmaps tienes que vivir con SII toda tu vida

[@user-fm4bi2os4w]

Ayudame a mi nenita dos años le pasó esto. Q puedo darle de comer no seucho en lo de internet

[@nataliamino38]

De todas las videos, sobre la dieta fodmad...es la mejor de la mejor ...va enseñando, la lista, con la diferencia, de no y lo si permitido Gracias...lo haces muy bien...

[@MultiREGENERADO]

No a todos nos es igual, a mi el melón y la papaya me sientan bien, gracias a Dios, aunque hay otras frutas que no

[@gelmyalondrachanpiste8053]

Si usted tiene razón, con el SII varía dependiendo de cada persona, en mi caso, la uva y la pera me sientan bien, pero el platano y la piña para nada me sientan bien.

[@thesandrita12345]

Es verdad,. Ami la papaya me cae bien, la avena no x ser fibra....

[@ukavati]

Yo también estuve 3 años con problemas gástricos. Subí 10kg porque pasaba comiendo para apaciguar la acidez. Tenía anemia. Tuve 2 atragantamientos por la inflamación del esófago, debido al reflujo. Al contrario de ti, primero me traté la helicobacter, pero no solucionó mi problema (estaba desesperada!). Decidí ir a la nutricionista y me mando dieta FODMAPS. Llevo 4 semanas y me siento espectacular, aunque, apenas en la 3ra semana empecé a sentir resultados reales. 0 estreñimiento, acidez muy puntual, reflujo ha ido disminuyendo, 0 pesadez , ya no parezco embarazada pues ya no tengo gases. Eso si, el plátano es mi talón de aquiles, me genera malestar.

[@manu_apdeljalek]

Pero lo comes así como lo compras? Porque yo lo como muy maduro cuando ya tenga manchas ya que así pierde el almidón y no me hace malestar porque si lo cómo así normal si me genera malestar 😣

[@ukavati]

@@manu_apdeljalek entiendo... es que a mi no me gusta maduro, me gusta un poco verde amarillo. Finalmente tuve que sacarlo de mi dieta. 🥲

[@destmenorca]

Puede que a medida que te recuperes de la gastritis, las cosas que te sentaban mal empiecen a sentarte bien. Yo tardé 1 año en poder comer naranjas ...

[@ukavati]

@@destmenorca ah genial. Me das esperanzas. Porqué es mi fruta favorita

[@victorperez9780]

@@destmenorca con gastritis consumidas cítricos?... Gracias

[@armandacosta3648]

Que la bendición de Dios llegue a tu vida por compartir tus vídeos son de mucha importancia soy de EL SALVADOR... CRISTO TE AMA

[@francypaz5402]

Hola muchas gracias, el colon irritable siempre me ha molestado pero he ido manejandolo gracias a Dios, no sabia lo del aguacate y me encanta =(, pero creo que algo que me ha ayudado, es disminuir las cantidades y manejar horarios, usar el te verde y fibras para el estreñimiento, es la aventura de conocerse y tambien de aprender a salvarnos la vida, muchos que no han tenido el colon irritable ni lo han investigado, hoy no han podido escapar del cáncer y otras enfermedades. Dios le bendiga. Gracias.

[@davidpuentes3962]

Ojo con tu mensaje porque puedes generar confusión, el colón irritable es una enfermedad beningna y no tiene nada que ver con el cáncer.

[@claudiaguisellacaterianoni8430]

Holi señorita como sigue??

[@Elizabeth-lc2cd]

Muchísimas gracias por tu vídeo , era lo que yo andaba buscando pues yo estoy con antibióticos por esa bacteria, bendito sea el creador por darte ese espíritu de ayudar a los demás con tu experiencia, bendiciones 🌺

[@g.isabelgonzalez3818]

Te cuento que llevo, más de 10 años con problemas de estómago, dolores, puntadas, estreñimiento etc etc. Hasta que hace 5 años que el gastroenterólogo me tiene a lanzoprazol en ayunas, palidez AP antes de Almuerzo, Plidex S antes de cena. Pero no hay caso que mejore yo del Elicobacterpylori, y además tengo hernia de hiato, y hemorroides....sufro de gases, de re flujo, ardor, molestias, inflamación, y veo acá las diferentes cosas que indican, que me mareo!!!!porque algunos dicen comer ajo, cebolla, otros dicen que no. Entonces no se cual es el tratamiento ideal y serio para mejorar!!!me alegro que tu tr hayas mejorado de esa bacteria!!!espero tener la misma suerte!!!!gracias!!! Isabel.

[@animeymaxi5291]

@@g.isabelgonzalez3818 yo tengo un año y e mejorado la mitad ...gracias a dios Me ise otra endoscopia y tengo hp leve con gastritis moderada crónica y puedo comer casi de todo menos irritantes...busco la cura .....tomo leche y comidas sanas

[@animeymaxi5291]

@@g.isabelgonzalez3818 al menos me deja vivir un poco

[@saraycoll3660]

MAXIPROYECTOS gracias a DÍOS está mejor,no pierda la fe

[@greenplanet9568]

@@g.isabelgonzalez3818 es un problemon como dices Tambien he visto que se contradicen con lo del ajo, la cebolla, el brocoli pero a mi en lo personal no me sentó muy bien la cebolla Aun no se que me cae bien ni que me cae mal ya que apenas llevo 8 meses con colitis Ulcerosa Estoy confundido con lo de la fibra Si comerla o no comerla

[@carmengloriaramislopez7931]

A mi el médico me dió esta dieta,estoy operada de colon sigmoide ;tengo SII.Tienes razón con lo de la lechuga yo me hinché que parecía hembarazsda embarazada..Es buena.

[@a.m9349]

Gracias por tu vídeo, en Internet encontré una foto en la que decía que en esta dieta están totalmente desaconsejados las frutas con hueso y veo que aquí si que te las pone, cada cuerpo es un mundo en este sentido ya que lo que a ti te siente bien no tiene porqué hacerlo igual conmigo un saludo!

[@maribellamejor187]

Me encantan tus vídeos explicas las cosas paso a paso quizás pq viviste en carne propia el virus helicobacter y puedes describir estos difíciles momentos mejor que un mismo dr gracias a ti mi recuperación ha ido mejorando.

[@doriemmlamberty361]

No tienes idea de la ayuda que me has dado pensé que me volvía loca por que no podía comer ciertas cosas todos los días y lo de las cantidades me pasa también y no lo comprendía. Gracias sabia que había alguien que le pasara lo mismo.

[@mariaeugeniaguillen3359]

Estoy de acuerdo contigo....yo empece hacer la dieta que estas diciendo....deje el gluten, lácteos y azúcares, cebolla, ajo, nueces, platano verde, lentejas, auyama. He bajado de peso 19 kilos y me siento super. Claro siempre cuido lo que como por los gases y dolor al.lafo derecho del estómago.

[@ronal6517]

Cuando se te inflama te duele al lado derecho ? O como responde porfa a mi se me inflama y me duele en la parte baja derecha

[@victoriacabrera2683]

@@ronal6517 si es el lado derecho :(

[@ana3435]

Holaa pues voy a contar mi caso llevo muchos 5 años con problemas de colon me diagnosticaron colon irritable pero no mejoraba con nada y fue quitarme el gluten y estar mucho mejor,hasta que en febrero empezé otra vez a empeorar no Teloreo la grasa fui al médico y después de unas cuantas pruebas resulta que tengo la bacteria helicobacter pylori y gracias a ella una gastritis crónica aguda con la dieta estoy mejor ahora éstoy con el tratamiento a ver si me la quito 🙋 un gusto escucharte

[@stefaniadiaz8404]

Gracias! Actualmente no me lo han diagnosticado por qué me falta la endoscopia pero todos mis síntomas lo indican, la doctora ya me detecto Colón irrtable y falta ver el estomago, de modo no puedo comer muchas cosas mi estómago no me aguante mucho pero esto me ayudara mucho gracias!

[@vanessaflorez3467]

Gracias por compartirla 😉 ya que yo ahora estoy sufriendo de helicobacter inicie tratamiento y el tratamiento fue fuerte para mi me dio mucho dolor de cabeza, pero seguire este consejo Gracias

[@belentenoriomedina908]

Hola, cómo vas? Lograste recuperarte espero que sí!!!

[@leandrojesustomas1757]

Cómo vas Vanessa

[@ivex8734]

Se te quitaron los dolores de cabeza?

[@ivex8734]

Ami me pasaba igual pero antes del tratamiento y luego persisten pero menor intensidad y no todos los días

[@gARMADAg]

Yo no tengo casi nada de esos sintomas em recien voy mi primer tratamiento que en 2 dias acaba mis 15 dias de consumir mi pack de hemicobacter k son 8 pastillas diarias

[@lilianvega5169]

Muy coherente si es cierto hay que ir progresivamente y también hay que ir a un especialista. Yo tengo el colon irritable

[@leslierojas7649]

Ya se sano?

[@mcarmengilabert1598]

Buenos días acabo de descubrir tu video,estoy desesperada con mi salud pues llevo más de un año que ya es insoprtable, escribo desde Palma de Mallorca y hace 12 días me he ido a un doctor de digestivo y actualmente estoy con las pruebas para la fructosa pero estoy segura de que padezco esa enfermedad el proximo lunes me hacen un tac de todos los intestinos y tengo mucho temor pues la abstinencia de alimentos dos días antes es muy estricta y yo estoy muy debil,más luego el litro y medio que he de tomar seguramente me revuelva todo mi estado intestinal,me podéis ayudar si a vosotros tambien la realizaron en su día gracias y un saludo

[@lydiarodriguez1653]

Como te fue con tu examen?, espero estes bien.

[@duberli4021]

Hola Carmen, espero que te encuentres mucho mejor. Comprendo todo lo que estás viviendo porque voy a cumplir un año desde que iniciaron mis problemas digestivos. Me sometía a una endoscopia y biopsia y se me diagnóstico GASTRISTRIS DE ANTRO Y CUERPO y ESOFAGUITIS EROSIVA. Recibí muchos tratamientos para recuperarme de mis lesiones y tuve días buenos y días uff ... Cambié de doctor hace un mes y ha pesar que me hice la prueba de sangre para detectar la bacteria salí NEGATIVO pero la biopsia de mi endoscopía salió positivo y hace dos semanas terminé mi tratamiento triple para combatir la bacteria -Amoxicilina 1g , Levofloxacino 500mg , Esomeprazol 40mg y Bismutol jarabe- Tomé todo por 14 días. Ha pesar de todo aún sigo con algunos dolores y tengo fe en que me voy a recuperar de este mal gástrico que me ha restringido de llevar una vida normal, aunque intento a pesar de los dolores llevar una vida plena. Deseo de todo corazón que puedas recuperarte y por favor "NO TE DES POR VENCIDA" Estaré orando por ti Carmen, para que te sabes. Un fuerte abrazo desde Piura-Perú 🙏✌😍

[@valeriaadz_]

siii a mi me pasó igual, pero igual hazlo!! lo mejor es hacer las pruebas pertinentes y comenzar con el tratamiento cuanto antes

[@nataliamino38]

Sigo revisando videos de esta dieta...y como la tuya ninguna...muy pedagógica...Me gusta muchísimo; si puedes continuar dándonos estos buenos consejos , y bien explicados, te lo agradecería....Bravo, lo haces requetebien...

[@raulac5066]

Amigo yo estaba siguiendo la dieta FODMAP pero estaba consumiendo papayas 🥺y volví a extreñirme ahora lo entiendo

[@dementegta2429]

doído

[@mariamonest7412]

El helicobacter pilori lo cogemos por culpa del hielo, porque pierden la cadena de frío. Estoy viendo que realmente estás enfermedades no las había, llevan años contaminando todo lo que comemos. Nos quitan la carne, y ahora no podemos tomar ni frutas, ni verduras... Gracias por tú ayuda.

[@yanethrodriguez3870]

Las carnes están permitidas

[@Hugo-uq1rr]

Buenos dias, Me gustaria saber que ha pasado, cual ha sido el resultado, despues de haber realizado la dieta Fodmap. ¿Te has curado de SII?¿Tienes los mismos sintomas?Si no te has curado ¿estas un poco mejor pero aun sigues mal si comes ciertos alimentos? Creo que es importante para todos los que hemls visto el video saber el antes y el despues. Para saber cual es el resultado. Al margen si ha sido un buen mal o mediocre resultado. Muchas gracias Hugo

[@Monica-lr1oo]

Luís el problema es que cada médico te dá una dieta fodmap distinta, entonces no coinciden y nos volvemos locos.. En la lista que me han dado a mí dice que puedo comer papaya, en la tuya está prohibido, de todas formas te lo agradezco mucho habernos facilitado tu dieta.

[@ruthbastidss8490]

Yo no puedo comer lechoza papaya me da gases y dolor

[@denisalbertocosivasquez6907]

@Mariana Solo se come frutas de temporada. El sol degrada la fructuosa, en libros que he leído mencionan que las frutas se deben de comer en verano.

[@siulkofmk]

@@ruthbastidss8490 La estas comiendo cocida?

[@lyzmartinez5768]

Así es una me dice que el plátano si otra que el plátano no

[@georgewhite7863]

Buen día gente, soy de México, a mi lo que me funciona es comer la fruta aparte, en el desayuno y después de una hora comer algo más, ya que con eso no le lleno, entre comidas aveces igual con dos horas espaciado entre comidas, he notado que el platano me saca gases, pero es la fruta que más me llena, la papaya me hace ir mucho al baño, y es verdad.. La manzana cocida es la mejor, el kiwi también lo recomiendo, la piña y el limón, un saludo.

[@katrinamelban7348]

Muy buena info 👏👏 Por suerte yo n tengo ésa enfermedad pero n m gusta tener panza uso ropa ajustada y m cuido con lo q como....Los lácteos n es necesario eliminarlos...yo consumo yogurt natural y nunca m hincho, los quesos caseros también son muy buenos... les recomiendo los licuados d hojas verdes combinadas un dia con pepino apio o manzana verde zanahorias para endulzar banana naranjas limón etc 👌...mí nutricionista m dijo q es mejor consumir las frutas y verduras en licuados, así no te generan molestias intestinales...les recomiendo beber dos vasos d agua antes d cada comida así no van a tener panzita 😁 a mí m funciona y no tomar nada d liquido cuando comemos. No comer porquería cómo la comida chatarra ni el pan ni galletitas ni dulces 💁es sólo cuestión d acostumbrarse para tener una mejor salud y estilo d vida 😌...y lo más importante beber mucha agua dos litros por día t limpia tu cuerpo d toxinas... suerte saludos desde Argentina 👋

[@mariagiancaspro3490]

Genial gracias !!!!

[@SofiaEserna]

Si es verdad ay me consultar al medico nutricionista

[@luismigarcia3470]

Muchas gracias...yo eliminé el helicobacter pero estoy casi peor después de hacer el tratamiento He tenido que ir tres veces al hospital por los dolores . Dentro de poco voy al especialista del estómago Pero si es cierto que algunos alimentos yo notaba que me sentaban fatal Así que luis muchas gracias por tus aportaciones.

[@destmenorca]

Muchas gracias a ti Luis, por contarnos tu experiencia. Espero que pronto empieces a notar mejoría. Recibe un abrazo muy grande desde Menorca, Luis ":o)

[@peloncabrera2803]

Amigo luis como tr has sentido yo la tuve ya tengo 7 meses y aún no me recuperó bien baje muchísimos de peso

[@peloncabrera2803]

Como sigues

[@luismigarcia3470]

@@peloncabrera2803 Voy mucho mejor eso sí llevo una dieta blanda. Todo hervido ,carne a la plancha nada de gas y por supuesto alcohol cero. Llevo un mes muy bien ahora estoy a la espera de una endoscopia en el hospital del vinalopo. El doctor me ha recetado omeprazol durante 6o días. Y me dijo que puede que las secuelas sea a algún tipo de erosión en el estomago

[@peloncabrera2803]

Bajaste de peso tú yo baje como 30 libras igual ya fui tres veces al hospital me quedo mucha infección

[@MariiferLaDePilar]

Ya no soporto vivir con el colon irritable ya ,e da miedo comer luego luego me empanzono y me duele. Probare esto

[@mireyadiaz1307]

gracias por tu ayuda grande Dios te bendiga siempre con mucha salud

[@Gikaser]

Es el protocolo alimentario que también se usa mayormente para SIBO (sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado).

[@jazminlobaton2602]

hola eres muy cencillo y agradable gracias x subir videos así explicas muy bien todo es muy entendíble, apenas descubrí q sufro d Colón irritable y si q irrita estar casi siempre mal dl estómago no poder comer lo que tus amigos o familia si comen apenas estoy investigando sobre esta dieta d la que hablas y se m esta haciendo difícil ver que Sí y que No comer creo q biy a visitar como tu dices un doctor quizá nutriologo para q M ayude con d la dieta espero subir d peso x q la vedad si baje y no puedo subir tengo 35 años mido 1.69 yy peso casi 45 Gracias x videos así PORFA sube menús de dietas para Colón irritable con FDOMAP ✍️🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊

[@alcivarcumbicos3358]

hola , cómo sigues?

[@ruthbastidss8490]

Hola como sigues,

[@jazminlobaton2602]

@@ruthbastidss8490 estoy en tratamiento con esta enfermedad influye mucho el estado d ánimo es decir hasta tu carácter y claro las cosas q pasan a tu alrededor como el trabajo familia amigos etc así q el estrés puede generar a d un momento a otro te sientas bien o mal, pero he estado cuidando la dieta y poco a poco boy I ckuyendi alimentos q no toleraba en cantidades pequeñas pero en mi caso mis emociones son las q Cúa do no logro controlar M pasan factura quizás no en ese momento sino a los 2 o 3 días.

[@anairisalfaromorter1612]

Hace mucho tiempo me he sentido mal y resulta que fui con la digestologa y salí con sobrecrecimiento Bacteriano me dió la dieta FODMAD la he hecho pero siento que me quedo con hambre y he bajado muchísimo de peso. Tendré q visitar a una nutricionista. Gracias por la información 👍

[@jesusobinumedina8308]

ve a la nutricionista y se que es dificil pero es mas importante tu salud y no sentir dolor que estar bajo de peso o de masa muscular concentrate en lo que te hace bien y no tanto en lo estetico te lo digo yo que el estres de estar flaco me ha afectado mas que la misma enfermedad y eso te hace sentir estresado y con ese estres no puedes avanzar en tu recuperacion

[@amyrose5350]

Gracias ahora realizare todo para cuidar bien a mi madre

[@dogeset5369]

Comó esta tu mamá? D:

[@jorgeportugalsalgado1222]

Hola estoy cumpliendo una semana de tomar los antibioticos y pastillas y me causan un fuerte malestar,me siento la boca amarga, reseca, y diarreas en fin mi dieta es de verdura sancochada, brócoli, zanahoria picada, vainitaas picadas, la sazono con vinagre, aceite vegetal, y vinagre virgen y sal estuve incluyendo tomates y un fileye de pechuga a la plancha

[@jacquelinesullcarodriguez4928]

Gracias, encontré lo que buscaba escuchando este video. No llegue a preguntarlo a mis medicos, pero a veces tengo hambre porque se me hace muy restrictiva llevarla realmente y como un poco de más los alimentos permitidos. ¿el problema? Me empiezo a hinchar como si comiese alimentos altos en fodmaps pero no llega a dolerme (como si pasa cuando efectivamente consumo esa clase de alimentos). Ahora entiendo que tambien juega el tema de las porciones, por mas alimentos permitidos que sean, respetar esas porciones es parte esencial del tratamiento

[@MaryAmelly]

Yo estoy padecen ocho meses del colon irritable me da torsijones cólicos se me incha me quema me estriño y diarrea y ya estoy deprimiendome y asustada y eso no me ayuda

[@claudiaguisellacaterianoni8430]

​@@MaryAmellycomo sigues?

[@dariolopeztarifeno5164]

Hola buen video !!! Sufro d colitis ulcerosa !! Es una enfermadad terrible! Lo inportante es calmar la ancidad y vivir tranquilo ! Saludos d chile !

[@greenplanet9568]

asi estoy yo pero en ratos me llega la ansiedad y los nervios Estas tomando algun medicamento?? Saludos de un hermano mexicano

[@irmamartinez5108]

Que tomas para la ansiedad ?

[@naturadelcuore5339]

me gusto tu video. muy pedagogico, con tiempo para entender. lenguaje claro, preciso. con una base " teorica" para cualquier persona que pueda ver tu canal

[@destmenorca]

+Yohama Diaz Muchísimas gracias por tus palabras!!! La. Estas es que comentarios como el tuyo son los que me animan a seguir haciendo vídeos!! Un abrazo muy grande, Luis ":o)

[@bobobomarronbobobo]

Que bueno que compartes todo eso, he vuelto a mi país y aún no puedo volver a España y la calidad de la sanidad es pésima. Me trataron por covi dos veces quando di negativo en todas las pruebas y al final tenía H Pylori, todo esto me ayudará mucho. Un saludo desde Brasil👏👏😊🙏

[@samara1094]

Hola, yo fui diagnosticada con esa bacteria la cual causó pequeñas ulseras, tengo intestino irritable, colitis, y mi doctor me recomendó esta dieta Fodmaps, me dio a seguir un menú pero siento las comidas muy pesadas, ya que la mayoría de los días si no es que todos hay platillos con carne roja y blanca, según yo no debería estar comiendo tan seguido carne roja y menos en la noche, pero fue lo que indico el gastroenterologo, pero mi estómago todos los días a estado hinchado, no se si pondría un orden en el menú que no me sienta bien, porque ni siquiera e podido bajar de peso aunque la siga tal cual y haga ejercicio de bajo impacto :(

[@luzdaryvargas8097]

Muchas gracias por compartir está lista de productos.!

[@user-mt1nq1mm2n]

MUCHISIMAS GRACIAS!!!!!!!!! QUE DIOS TE BENDIGA POR TU BONDAD!!!!

[@ximenafuentes7912]

Hola soy celiaca y hace mas menos tres semanas que tengo molestias abdominales me ayudo mucho tu video gracias

[@destmenorca]

Me alegra que te haya resultado útil. supongo que al ser celiaca y al haber comido gluten tienes la vellosidades dañadas y te cuesta absorber los alimentos. Recuerda que te debería supervisar un doctor o un nutricionista para que no te falten vitaminas ni nada importante! un abrazo desde Menorca, Luis ":o)

[@animeymaxi5291]

@@destmenorca una pregunta cuando te caí algo mal de comida te da colitis o dolores en el estómago

[@ilemont9579]

Yo tengo el colitis y la dieta FODMAP me ha funcionado muy bien mi nutriólogo me la ido controlando y la he combinado con ejercicio regular.

[@rubyjimenez9700]

Ya no se te inflama mucho el trabajo estómago?? Cuánto tiempo llevas haciendo la dieta.?

[@ilemont9579]

Ya no se me inflama llevo como 6 meses, le he bajado al gluten , ingiero mas verduras y frutas combinado con carne, pollo y pescado y eso me ha ayudado mucho de hecho todavia tengo pendiente mi cita con la nutriologa para que me modifique mi dieta, al principio puede ser desesperante por que no puedes consumir muchos alimentos, y puedes bajar de peso, pero ya es cuestión de tener voluntad, pero sobre todo estar con un especialista que te pueda ayudar para que puedas balancear los alimentos

[@lorenacruz3002]

Disculpa y como le hiciste para que no se te bajara las defensas o te sintieras cansada de no poder comer muchas cosas?

[@fbinata2055]

@@lorenacruz3002 hola amiga como vas ati se te bajaron las defensas ami tambien como stas

[@lorenacruz3002]

@@fbinata2055 hola. Ya estoy mejor. Ya comi de todo 😊

[@IrisEspinal-wi1iy]

Yo tuve la elicobacter y no bajé de peso nada y padezco de Colón irritable...no puedo comer nada porque se me hincha el estómago

[@neryhernandez7833]

Yo me enferme el 23 de diciembre pase un 24 de diciembre horrible ahora estoy en recuperacion, la salud es primero

[@lauraesperanza812]

Logré aliviarme con búlgaros de leche y agua o kombucha te lo recomiendo y escuchar a mi intestino.

[@taniapimentel1484]

Hola, como los consumias?

[@mirianchalche]

Agua de qué?

[@janetortega6498]

Gracias! y muy agradecida por la manera en que lo hiciste de manera entendible, esperó estes mucho mejor! Saludos 🖖

[@moiseslucas714]

Hola amigo gracias yo estoy pasando por esto tengo problemas con mi colon todo lo que como me cae mal me lleno de gases e visitado muchos especialista aquí en Ecuador y me llenan de pastillas y nunca me dijeron de una dieta asi muchas gracias

[@natielz]

Hola, muy buena la explicación de como llevar adelante la dieta. ¿Que pasa con las carnes? Mi dr me recomendo esta dieta pero lo vuelvo a ver en 20 dias.

[@nharvalencia1568]

Muchas gracias por tomarte la molestia de mostrarnos la lista saludos

[@AndresCastroo]

Yo no tengo dolores ni gases, pero si eruptos y no puedo comer casi nada, me alimento con claras de huevo, avena y pedacitos de queso

[@ParadaGonzalo]

Sigues igual? Yo estoy transitando lo mismo. Por favor cuéntame cómo sigues. Gracias

[@mariaesterriveros5627]

Gracias Luis, estoy pasando por esto, aun no determinan que es. Pero me resulta muy útil tu sugerencia.

[@maitaneaizpurua714]

Buenas tardes. La, carne pescado y marisco están permitidos en la dieta fodmap? Yo tengo sii, y últimamente no puedo ni salir de casa

[@juegosandroidjuegosandroid5632]

Amigo en verdad muchas gracias yo también tuve helicobacter y me realizaron una endoscopia y me encuentraron gastritis ántral. Espero que tu dieta funcione se ve bastante buena y saludable.

[@destmenorca]

Espero que te mejores pronto y si piensas seguir la dieta es mejor que hables con tu doctor/a para que te haga un seguimiento y no te falten ni te sobren vitaminas. Un abrazo muy grande y gracias por escribir! Luis ":o)

[@user-er9te2rt3l]

Gracias por la información. Pasar los datos del medico

[@robertcoss4633]

me sorprendió lo de la manzana, yo como casi a diario una manzana, entonces iba haciendo mal con eso?

[@lorenacruz3002]

Yo igual la he estado comiendo diario, y no me ha caido pesada, y tengo igual problemas intestinales

[@NK-ux3ud]

El maíz también es muy indigesto.. y lo ponen ahí, yo creo también que hay que escucharse, xi por ejemplo a mí las mandarinas, fatal.

[@barbaraandrea8582]

consulta importante, tus heces eran más claras? tirando a amarillas??

[@nataliamino38]

Muy bien la explicación ...sobre frutos secos, puedo comer las nueces, y el caqui? Respondame por favor . Gracias...

[@destmenorca]

Hola, buenas noches Natalia. No sabría decirte con seguridad, pero las nueces creo qie sí. El caqui ya no lo tengo tan claro. Habría que buscarlo o probar si te sienta bien. Espero que mejores pronto. Un abrazo muy grande desde Menorca

[@fbinata2055]

@@destmenorca hola amigo tengo un mes de haber erradicado la bacteria.puedo tomar leche descremada .y carne molida a la plancha amigo...

[@anaisabelfernandez2728]

Gracias por compartir tu experiencia en información al respecto !!! 🙏👏😍

[@jhonpaperk122]

Gracias, Dios te bendiga por compartir

[@jorgeportugalsalgado1222]

Hola mi desayuno es a base de avena, pan integral ò galletas integrales y bastante agua embotellada. Me falta medicar me por 15 días cada 12 horas

[@copasvintage40]

Aguacate donde puede pero un cuarto osea 30gr....lentejas también pero 45 grms....hay una aplicación donde pone las cantidades. Se llama foodmaps.

[@sarahangie5463]

Hola! Como estas? Me gustaria saber si te sanaste despues de esta dieta? Como te alimentas actualmente? Saludos 🇦🇷🇧🇷

[@mayracastillo6534]

Gracias por tanta información me encanta tu canal

[@destmenorca]

¡Muchas gracias a ti por ver los vídeos y por dejar un comentario de agradecimiento! Recibe un abrazo muy grande desde Menorca, Luis ":o)

[@leirabravo5663]

Hola buenos dias me gustó tu Video yo padezco de ésa bacteria soy de VENEZUELA pero ya no tenemos médicos buenos casi todos sé han ido de VENEZUELA no se consigue los antibióticos mucho meno los protectores gástrico yo estoy tomando él jengibre en te y haré una dieta de los alimentó que no debo comer gracias me gusto tu vídeo 🇻🇪 Leira VENEZUELA 🇻🇪

[@destmenorca]

Mucha gracias por tus palabras de agradecimiento. un abrazo y espero que mejores pronto! Luis ":o)

[@adaxilibertadvelasquez3208]

Y las carnes y huevos son permitidos?

[@jordy1079]

o en todo caso mientras llevabas el tratamiento "antibioticos" para erradicar el helicobacter pylori , que comias o que dieta o alimentos solias hacer? espero me puedas ayudar gracias de antemano

[@destmenorca]

+jordy ramos sólo seguía la dieta fodmap. Creo que tenía que evitar las comidas muy ácidas, pero nada especial.

[@sylviatrevino7282]

Gracias!

[@abrills6740]

Yo no tenía nutricionista solo comía cosas sin una receta y ayer me tomé una colada de quaker recalentada de la tarde me la tomé en la noche y en la mañana tomé mi desayuno y luego me dio ganas de vomitar

[@marthachuta6457]

Algun a otra forma para contactarte, una suscriptora más....soy la unica que no me dejaron nada de dieta y estoy con esa bacteria y tratamiento... gracias por tu ayuda

[@TheInxsero]

Gracias por la lista

[@mariadelcarmentorresmoscos1303]

Hola Luis yo tengo el bicho soy de México gracias por tu información

[@gatitatorbellino]

Muchas gracias por la información. Me será muy útil. porque ahora mismo me esta pasando igual y no veas q mal lo estoy pasando uff😔

[@susanprra]

Gracias por compartir tu experiencia!

[@destmenorca]

¡Muchas gracias Susana por tus palabras de agradecimiento! Espero que el vídeo te ayude y que pronto puedas estar al 100% Un abrazo muy grande desde Menorca, Luis ":o)

[@jaquelinvalle1408]

Muchs gracias x la información podrs mandarme la list de los alimentos de la dieta Fodmap x favor

[@eladiogarciacamacho5212]

Yo padesi esa bacteria: sali muy alto y el medico me dijo que casi me dava un cancer. Me dio antibiotico y me senti bien pero ya empieso ha sentir nuevamente los cintomas. Una vez tome un jugo de piña natural, y senti que asta larespiracion seme iva y una sensacion orrible.

[@AndresCastroo]

Esta dieta te hace perder peso? Es que tengo dispepsia funcional muy leve, no siento dolor ni nada y he notado que he bajado de peso

[@jesussolisrayos2594]

Es que porque haces un déficit tmb

[@DanyMou]

Muchas gracias!! Este vídeo me ayudó muchísimo

[@raquelcasanova7557]

Excelente informacion. Gracias

[@CeciliaGomez-jw3uc]

Hola. También sirve para Sibo? Gracias.

[@aracelylumbreras5258]

Yo padesi hase 2 años de la bacteria ..Me la eliminaron y me volvió a regresar otra vez me siento super mal.en verdad estoy sufriendo mucho tengo 30 años. Y a veses me preguntó el por que ha mi ...a mi el síntoma que me da es vomito bonito mucho me hisiero la prueba de aliento y no me apareció me hisieron unas endoscopia con biopsia y aparesio la bacteria alojada en el estomago quisiera comer pizza,hamburguesas tacos etz.

[@SCR0912]

Hola cómo sigues al fin te curaste . quisiera saber cuál fue tu tratamiento

[@saulroque7658]

Tengo úlcera péptica y gastritis crónica astrofica con metaplasia incompleto relaciónando con la bacteria pilori ya tomé antibiótico y no mejoro mucho dolores de estómago y latidos y punsadas..y nada ya pasó 4 mrwse mi dieta extricta y nada mejoro.ayudame bro

[@claudiaguisellacaterianoni8430]

Holi dónde te duele tu metaplasia amiguito?

[@wiredmurdoc2933]

Hola, soy nuevo en tu canal! Lamentablemente tengo la bacteria, estoy en tratamiento de medicamentos, pero quiero una dieta para así mejorar la recuperación, he visto muchas paginas y no entiendo la dieta de FodMap, porque en muchas paginas dicen comer papaya, banana, pera, melon que son bueno para el estomago y no comer cítricos como el kiwi, mandarina, limón, piña por altos niveles de acidez, pero en esta dieta que enseñas es todo lo contrario, por igual el broccoli es antibacterial y aquí dice que hay que evitarlo, ya no se que hacer ayuda porfavor tengo un fuerte dolor por la bacteria. Gracias de antemano!

[@destmenorca]

Hola, buenas noches. La misión de la dieta fodmap es dejar de comer casi todo (lo que es probable que te siente mal), ponerse bien en y liego ir introduciedno alimentos de uno en uno para detectar si te sientan bien o mal. (Uno por semana) Es verdad que hay distintas listas FODMAP y que algunos alimentos aparecen como buenos en unas y como malos en otras. La lista de alimentos que yo he dejado en formato pdf (y que explico en el vídeo) me la dio mi doctor. Seguro que un nutricionista te podrá orientar y ayudarte pata que pronto puedas estar mejor. Un abrazo muy grande desde Menorca, Luis ":o)

[@lorenabelle2598]

gracias yo quiero empezar con la dieta, por este problema,

[@maytejuradomarin1995]

Hola me alegro de a verte encontrado, yo estoy pensando por lo mismo que tú mis alimentos son muy limitados podrías decirme con esta dieta que puedo desallunar te lo agradecería muchísimo gracias 🙏

[@haniaycm914]

Deberías de ir a un especialista, eso es mejor, él solo comparte su experiencia pero es muy importante que tú te asesores (con un especialista) para que te den una dieta adecuada a tus necesidades

[@monicanavas1733]

A mi me ha dicho el médico que prohibido los lácteos y derivados ( he dado positivo en H.Pylori)

[@destmenorca]

Notaras mucha mejoría si dejas los lácteos. Yo la noté, pero con el tiempo empezaron a sentarme mal otras cosas (fruta, pan, ...) Lo importante es empezar a tratar la bacteria cuanto antes. Espero que nos escribas pronto para contarnos que te encuentras mucho mejor! Un abrazo muy grande desde Menorca, Luis ":o)

[@alindiaz2648]

destmenorca yo com la calabaza tengo problemas cuando traigo colitis

[@roxanapietrangelo5255]

Hola Soy Argentina yo sufro de intestinales haze tres años venía muy bien con la alimentación las cumplía a rajatabla más una medicación a raíz de la cuarentena el médico me postergo todo turno y al diablo con la dieta yo te agradecería de todo corazón si podrías pasarme esa lista por favor ya que volví con los espasmos dolores y un gran esteñomiento grscias

[@paquitaabello2267]

Gracias a mi me fue muy bien siempre con mi nutriciónista

[@destmenorca]

¡Qué bien! Me alegra haber podido ayudarte y que estés mejor. Un abrazo muy grande desde Menorca, Luis ":o)

[@marquezg4232]

Preguntaste a tu Dr acerca de la resistencia bacteriana? Por tomar antibioticos tan fuerte

[@jennisierra2076]

A mí hija le recetaron solo pec y los alimentos básicos ... Pero no le dicen nada sobre la las bacterias básicas de L intestino... Voy al naturista

[@carmenchus2738]

Gracias por compartir tu dieta, eres bondadoso. Pero tengo una duda, se puede comer carne, pollo, pescado, huevo...?

[@destmenorca]

Hola, buenas noches Carmen. En un principio no hay problema en comerlos, ya que no tienes estos elementos que fermentan en el intestino. Lo los comí (y sigo comiendo) y me sentaban bien. Recuerda que esta dieta es temporal, para ponerse bien enseguida e ir añadiendo otros alimentos para ver cuáles te sientan bien y cuáles te sientan mal. Si hicieses esta dieta siempre te faltarían nutrientes y/o vitaminas. ¡Espero que mejores pronto y que escribas para contármelo! Un abrazo desde Menorca, Luis ":o)

[@1010juanita]

Luis eres muy simpático, saludos

[@maggiedelgado7022]

Gracias x tus consejos!!!

[@animeymaxi5291]

hola amigo ya ellimine la bacteri tengo 2 meses de que me entregaron mis resultados pero me dijo mi doctor que siguiera con la dieta cono pollo lentejas verduras frutas que no sean acidas por 6 meses volver a realizar otra prueba para comprobar si fue eliminada la bacteria por completo,,,,,,pero mi nutriologa me quiere introducir algunos alimentos que me cai mal...eso si todobia tengo muchos gases y algo de acides y dolores en mi cuerpo,,..

[@SCR0912]

Amigo hola ya te curaste .cual tu tratamiento gracias

[@mirianaliciamercatante1779]

¿ Y los que tienen dispepsia que con la dieta fudmap ?

[@karlavela7517]

Mil gracias