Dieta FODMAP e sindrome del colon irritabile

Cosa è e come funziona la dieta FODMAP, un regime alimentare proposto dalla Monash University di Melbourne, per la riduzione dei sintomi della Sindrome del colon irritabile.
Quali sono i FODMAP, in quali cibi si trovano, come è strutturata la dieta, quali i possibili risultati.

[@pantarei2928]

È la prima volta che ho il piacere di ascoltare la spiegazione così chiara di un argomento tanto articolato. Complimenti !

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Grazie!

[@serenafiorillo754]

Spiegazione perfetta! Attuando tutti i suoi “consigli” ho eliminato il problema “pancia gonfia” che mi ha afflitta x anni. 😊

[@DeadPoetsSocietyX]

Finalmente un professionista. Mi sono imbattuta in un canale che presenta la dieta GAPS per "guarire" dalla IBS e sono fuggita a gambe levate

[@robertatodisco2703]

Mamma mia che precisione ..!!!mi piacerebbe che fosse così anche il mio nutrizionista ..visto che soffro di colon 😡

[@gaiagaia6244]

Il video piu chiaro sull'argomento!! Ed è un po che faccio ricerche su questo!!

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Grazie!

[@KatiaGatti1280]

Buongiorno dottore! Video eccellente complimenti davvero! Non esistono professionisti che ne parlino x questo motivo non conoscevo questa dieta. Soffro il colon irritabile dal 2009 anno in cui ho avuto il primo figlio ed è iniziato il mio calvario 🥺 proverò questa dieta insieme ad un nutrizionista e acquisterò il suo libro su Amazon 😊

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Grazie!

[@emanuelasimeoni7885]

Complimenti, è stato molto chiaro. Conosce qualche specialista di questo tipo di dieta nei dintorni di Verona?

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Grazie. Purtroppo non ho colleghi da indicarle in quell'area.

[@jurgenkeci905]

na una lista di cosa si puo mangiare e cosa non si puo?

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Buonasera nel mio sito trova una serie di articoli sul tema. Può cominciare da qui www.mauriziotommasini.it/dieta-fodmap-i-cibi-da-evitare/

[@Francesca-ie7cg]

Buongiorno Dottore mi sa indicare il nome di un nutrizionista nella zona di Monza ? Grazie mille e complimenti a Lei

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Purtroppo non ho nominativi da darle in quella zona. La ringrazio per le gentili parole.

[@antoniachiarito3248]

Bravissimo Dottore!!!!

[@nadiadg4737]

Salve dottore, le capita di fare interventi su Roma? In caso negativo può suggerire uno specialista di sua fiducia? Grazie

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Purtroppo devo risponderle di no per entrambe le domande.

[@nadiadg4737]

@@mauriziotommasinibiologonu4852 grazie, intanto leggerò i suoi libri.

[@monicadaparma5694]

Dottore buongiorno, proprio ieri mi è stato detto di evitare questi cibi fodmap...su internet alcuni sono indicati sia a basso contenuto di fodmap che ad elevato ad esempio...(es.zucca)...un dilemma! Zona Parma,lei sa indicarmi qualche specialista? Grazie

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

In effetti in rete si possono trovare indicazioni contrastanti che non tengono in considerazione molti fattori. Purtroppo in quella zona non ho professionisti da suggerirle.

[@donatelladepatre5695]

Ho problemi con i legumi che mi creano diarrea aria e dolori addominali. Posso sostituirli a pranzo con tofu o tempeh? Ad esempio un piatto di riso integrale o pasta di riso con verdure e cubetti di tofu o tempeh. A cena carne o pesce o uova

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Tofu e tempeh devono essere ottenuti da proteine isolate di soia. Se sono prodotti utilizzando il fagiolo presentano quantità apprezzabile di FODMAP e non vanno consumati. Consulti con attenzione l'etichetta.

[@donatelladepatre5695]

@@mauriziotommasinibiologonu4852 grazie

[@scarcyla7689]

Buonasera. Lei me la manderebbe una dieta da seguire? Con ricette anche?

[@mauriziotommasini3206]

Non è possibile suggerire piani alimentari senza una adeguata conoscenza delle abitudini e dei problemi del soggetto.

[@donatelladepatre5695]

Meglio verdura cotta o cruda?

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Dipende dal tipo di verdura, in realtà

[@soniagaleazzi4633]

Io sono fatta a mela e la conformazione del corpo non ho 20 anni ma 47

[@soniagaleazzi4633]

Io non ho disturbi gastrointestinali sono conformata così.

[@francescavaccarielli5855]

Mi puoi aiutare soffro di dolori e gnfiori stitichezza ostinata

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Per situazione di questo tipo deve rivolgersi ad un professionista preparato nella sua zona. Se è interessata trova i recapiti dei miei studi sul mio sito web.

[@mollamisubito23]

19:02/👁♥️

[@scarcyla7689]

Buongiorno. Ho notato che il cereale amaranto mi fa stare male .. gonfiori e diarrea. Non l ho trovato nell app

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

L'amaranto non è permesso, ha un elevato contenuto di galattoligosaccaridi e fruttani.

[@scarcyla7689]

@@mauriziotommasinibiologonu4852 grazie mille

[@soniagaleazzi4633]

Ah ecco.

[@sandrapolesel7530]

Nrssun medico di base ha questa formazione. Dietologo nutrizionista biologo....chi cura ?

[@mauriziotommasinibiologonu4852]

Deve rivolgersi ad un professionista della nutrizione, biologo, dietista o medico, che sia preparato su questo specifico argomento. Io, come altri colleghi, ho seguito il corso di formazione della Monash University, il centro che ha sviluppato questo intervento nutrizionale. Una preparazione di questo tipo è un buon punto di partenza.

[@soniagaleazzi4633]

Non è il mio caso.