DIETA LOW CARB DE MC MM

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Күн бұрын

EPISÓDIO COMPLETO: • MC MM - Podpah #346
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by: @zorksstudios

Пікірлер: 19

@Diego99644 2 жыл бұрын

O testemunho de mudança é realmente inspirador. Agora, o chato pra CARALHO é passar os minutos ouvindo a expressão: "tipo","tipo".

@matheusczarneck4299 2 жыл бұрын

CARALHOUUU agora que percebi que é o MM,está MUITO diferente

@nicolassouza4180 2 жыл бұрын

Um dia agente consegue cara kkkkk que triste mais fé papai

@rodrigocosta7300 2 жыл бұрын

N tem desculpa, se os cara quisesse mesmo, já teria começado kk

@verlainesoares9548 2 жыл бұрын

Que Fofos....Adoro...! ❤

@Mir4Memes 2 жыл бұрын

vi outros cortes sem saber q era ele.. kkkkkkkkkkkkkk pqp

@davysoccer4 2 жыл бұрын

Dieta lowcarb do ponto de vista nutricional só faz efeito se ter um amparo com muitos profissionais. Pois é a dieta com mais efeito sanfona. Pq o cara perde água pra caralho (e acha que tá perdendo gordura, não faz exame de bioimpedância e acha que perdeu gordura por número de balança kk). Aí vai lá, fica irritado (pq o carboidrato é um dos principais fatores para manutenção do corpo, influência diretamente no psicólogico) e come várias merdas e volta tudo dnv, não atoa Cauê Moura recuperou 10kg de gordura em tempo recorde KKKK. Ngm que faz dieta low carb fica no shape. É muito mais inteligente você perder gordura e ganhar massa aí mesmo tempo, com alimentos estratégicos e com médio carboidrato de baixo índice glicêmico como aveia. Pow carb é a maior fake news da nutrição

@guilhermegomes7579 2 жыл бұрын

Exatamente, não é tirar o carboidrato e sim comer carboidrato bom. Até arroz branco é saudável, o segredo esta como vc disse alimentos com baixo índice glicemico, demoroa sua quebra no corpo e te deixa saciado por mais tempo.

@JoaoVictor-mn3rr 2 жыл бұрын

Mas pelo que ele falou aí a dieta dele não tá zerando carbo Batata doce banana aveia, ótimas fontes de carboidratos

@luiseduardo-uv3ts 2 жыл бұрын

Oua, bíblia? Kkkkkk zuera mano

@davysoccer4 2 жыл бұрын

@@biancasouzza8 exatamente, só atletas conseguem malhar com pouco carbo, atletas de alto nível, e só não perdem massa devido doses de anabolizantes que seguram a massa magra, no entanto, eles ficam extremamente mau humorados. O ramon disse até esses dias que não gosta de ficar perto do filho dele quando está com restrição de carbos.

@rodrigobonilha6982 2 жыл бұрын

Low Carb até onde eu entendo não é NO Carb. Tem protocolos low carb até 150 g, ou então por porcentagem quanto ao total de calorias (geralmente ficando abaixo dos 30%). O fato é que pro meio maromba a estratégia talvez não seja a melhor porque os cara querem ficar monstros (o que muitas vezes não significa ser saudável). Pra uma pessoa da vida real, que quer apenas deixar um shape 'natural', simples e ter uma boa qualidade de vida, low carb aparentemente parece ser um ótimo meio e mesmo no meio maromba existem várias exceções com gente usando cetogenica/low carb/paleo que são gigantes. Mas de fato, o efeito sanfona ocorre, mesmo porque muita gente desiste, e acredito que desista não só em low carb, mas em dietas tradicionais também. Não existe formula mágica, mas felizmente hoje temos informação suficiente pra escolhermos um dieta mais assertiva pra cada gosto.