DIETA MAIS RESTRITA DO FABIO GIGA ELE MOSTROU TODAS AS REFEIÇÕES

[@ricardojunior3494]

Ninguém sabe o que esses caras passam, é muita força de vontade. Parabéns!

[@silvanarocha7626]

Vejo muita determinação foco .gosto de ver esses vídeos pois me dá garra !😊

[@BOLDCRAZY]

Pra cima irmão, trás o Arnold pra nós 🙌

[@luizfernandorocha8795]

Gigante qual o percentual de gordura que você quer alcançar?

[@kbreacao]

🇰🇷🇧🇷.

[@JoaoLucas-jm4fv]

traz*

[@dr.caetanoverificado8162]

Tivs

[@pedrolucastobias8141]

@@JoaoLucas-jm4fv corrigindo errado

[@adrianamarques5797]

Só de ver ele falando, já se percebe que esta com pouca energia. Mas vale o sacrifício. Parabéns.

[@sonnychow]

Que estalo me deu na cabeça isso que o giga falou "quanto mais variar na dieta mais chance de errar" e faz muito sentido. Se manter nos simples funciona. Sabe demais monstro

[@kgmixs]

Giga representando quem vive de dieta low carb: A tristeza no olhar KKKKKKKKKKKKKK

[@thiagorodriguesdossantos743]

Mas ele é atleta, vive disso. Não é igual a esses boçais de academia.

[@kgmixs]

@@thiagorodriguesdossantos743 Simm, eu falo dos que vivem de low carb o tempo todo mesmo. O Giga entra na low carb só quando precisa, e se vê no rosto dele que quando ele tá nessa fase fica pra baixo e sem tanta energia

[@viniciusbarzotto7280]

nem se compara kkkkkkkk, o metabolismo basal dele é umas 3000kcal e ele ta comendo umas 1700 no maximo

[@alexandrebritto621]

Engraçado a cara do Giga kkkkkk

[@futurerich6255]

faço low carb e é foda mesmo, a disciplina tem que falar mais alto

[@lucrilhox]

Calorias diárias: 1640 Gordura: 20,6g Carbo: 92,86g Proteina: 266,23g

[@viniciusmachado5654]

Caraca 1600 pro giga não é nada

[@alceukayky4756]

Isso é inferior ao metabolismo basal dele, pqp

[@murielmecm5322]

A dieta dele tá insana, eu estou em cutting, não sou atleta e peso somente 98kg e mesmo assim estou comendo mais ou menos 25% a mais do que isso. Mas o resultado vai ser sensacional!

[@henriquewd7574]

Estou quase no final do cutting com 1750 calorias e realmente to passando fome e vontade, mas to com 160g de proteína e o carbo mais alto que o dele, gordura ta em 50g só da gema do ovo

[@leonellaaa]

E?

[@o_luanfalou]

Giga tem uma oratória diferenciada, se comunica bem demais!

[@varleiribeiro4983]

Além do conteúdo, a simplicidade e humildade do Giga nos eleva..

[@waneoliveira1866]

Era este vídeo q estava precisando... Pesava 87kg, com os vídeos do vcs perdi 11kg, mas agira com 76 tá osso continuar... Ver o empenho do Giga me mostrou q oq tenho q fazer né nada! Valeu!!!

[@braiadacrf2304]

Edição, trilha e conteúdo ta um absurdo, Parabéns growth

[@JoaoOliveira-jb1sm]

nao sou e nem pretendo ser bodybuilder, mas a quantidade informacao que tu passa nesses videos é insano. parabéns gigante

[@luanmaromba5698]

Fábio giga tá sinistro de mais , vai calar a boca de muita gente, na torcida por você giga 🤜🏼🤛🏽🏆

[@claytonnascimento2394]

Tem tudo p ganhar... Patrocino compra os árbitros

[@claytonnascimento2394]

@@valeriasilva831 nesse caso específico eu nao sei, mas com certeza algum árbitro a growth ja comprou... Todo esporte tem máfia em atletas d alto rendimento

[@kwamenzinga30]

@@claytonnascimento2394 mano vc tem DEMÊNCIA?🤦🏿‍♂️🤣

[@Kevin_Gomes]

@@claytonnascimento2394 Growth vai comprar o ARNOLD CLASSIC, confia leigo, confia 😂👍

[@claytonnascimento2394]

@@Kevin_Gomes não vai comprar o evento, as empresas d suplementação patrocinam os eventos...alguns árbitros ja tem um "contratinho" com a growth... O próprio Fernando sardinha ja falou sobre isso à anos atrás... Ele é arbitro e falou q não atuava por conta desses "contratinhos" q alguns árbitros tem com as empresas d suplementação, todo esporte tem máfia no mundo todo

[@fabriciobarrossiqueira5598]

Vc e o Ramon são espelhos de disciplina e vontade.....parabéns irmão.....que DEUS abençoe vc.

[@kellenikeda9362]

Esse cara é um monstro objetivo em tudo . O cara faz acontecer a humildade dele é foda também . Mano representa vários que tem um Sonho

[@Biel.Ricker]

BORA GIGAAAA. O BRASIL ESTA COM TIGO FABIO! ❤️❤️🇧🇷

[@David-ek4vb]

Ui

[@netinho.lopez.17]

Humildade sempre grande!... Estou na torcida.

[@juba_do_gera_ofc]

Vlw motivação 🤧❤️ pensei em desisti hoje até chorei botando um monte de coisa na cabeça depois fui lembrando oq eu consegui depos que comecei a treinar 🤧

[@felipesantos.0707]

você é capaz mano! vá e vença!

[@FernandoSantos-ec7ho]

Deus abençoe a sua preparação e da Júlia também, vocês são o Brasil lá em Ohio!!!!

[@UniversoPetLovers]

Mentalidade de atleta. Essa é a mentalidade que devemos ter para a VIDA!!! Show 👏🏼👏🏼

[@mrloko2957]

Esse esporte de fato é pra poucos. Você é exemplo de disciplina em prol de algo maior, meus parabéns Giga!

[@v_oliveirab]

Conteúdo de excelência, Giga pra cima deles!🚀🚀

[@sergio.honorio]

Mostrar o dia a dia do atleta é excelente.

[@vanessas10]

Gostei muito da explicação nessa fase, fácil entendimento. Parabéns 💪🏻

[@cassianosantos1218]

Vamo que vamo Giga!!!!!... Energias positivas não vão faltar pra ti e nem pra Júlia!!!!!... Abraço de um seguidor aqui do RS 👊💀

[@murilean5036]

Esse bate papo de sempre enquanto ele prepara os alimentos é incrível !

[@ramoncampos6336]

Um dos caras mais autênticos do meio! Parabéns growth por apoiar esse cara, muito merecido 👏👏👏👏👏🙏

[@willianmeregali1763]

Eu ficarei muito, mas muito feliz de ver esse cara trazendo o título pro BR. Eu sou um frango, todo errado, mas a admiração que tenho pelo Giga é gigante igual ele. Esse cara merece tudo!

[@ericksousa1603]

Isso aí giga quero ver você ganhando, foco força e fé

[@alansouza-vl6ng]

Cara você é um instrumento de Deus , para trazer ânimo e inspiração para muitas pessoas inclusivo para mim, Deus continue te abençoando, na oração por você, sei que tudo está nas mãos do pai, e sei que aconteça oque acontecer você já é um campeão

[@Brunin.....]

Nossa agente sofre junto vendo isso, mas tenho certeza que vai valer apena torço muito por vcs, e mal posso esperar pra ver um vídeo de off seson, ou alimentação livre pós campeonato.

[@igordeoliveira4828]

Conteúdo incrível parabéns Growth 👏👏👏 pra cima campeão vc já é um vencedor Giga 🥇🏆🔥🔥

[@margarethmattos4630]

Estamos Torcendo por vc Giga # Vc já e um Vencedor !!! Deus no Comando .

[@EuHudsonX]

Meu canal favorito atualmente mano bom demais os conteúdos pra cima Giga 🔥🔥🔥 #EntregaMonstroGrowth #SomosGrowth #MelhorTimeDoBrasil

[@elylira9048]

Na torcida, Giga!!!! Vai com tudo 💪🏼

[@cesarsutter4746]

Parabéns monstro, foco , força e fé .

[@jeanaugusto8118]

Vejo humildade em seus vídeos....É isso antecede as vitórias...sucesso irmão.

[@gilbertorosalino3022]

Fé guerreiro!! Sua batalha tem sido minha inspiração, vai chegar absurdo no palco! Puro monstro! Você já é merecedor desse prêmio.

[@andreaimbassahy7836]

Estou torcendo muito por você Giga. Que Deus vá a frente👍🙌😍🤩

[@soniamarianicandio6831]

Parabéns Giga, tô contigo, foco, resiliência você chega lá.

[@ricardoreis688]

Comecei a acompanhar o Giga durante a pandemia e tá sendo muito legal acompanhar essa preparação, você é um campeão Giga 💪🏻

[@FamiliaSousa1214]

Vai la monstro da caverna parabéns vc é inspiração... sua humildade e conhecimento são de outro mundo 🌎

[@canelacanina537]

O maior e mais simples body que escuto falar todos que tem o prazer de conhecer ou simplesmente chegar perto falam isso não tem como não desejar tudo de bom e vitórias pra um ser iluminado assim

[@eduardo6506]

Uma aula, quem faz um vídeo assim? Parabéns vc é o cara.

[@brunoviolin1158]

FORÇA GIGA! PRA CIMA!

[@pretreino5044]

Parabéns pelo trabalho giga, Saizen faz um trabalho árduo porém o resultado vai ser o melhor, faca na caveira estamos contigo pra cima nesse Ohaio Man 🧠💪🔪☠️🇧🇷🚀

[@joaopaulomonari8036]

Te Amo Giga!!! Você já é campeão!!!

[@ConfradesFutebol]

Pra cima MONSTROOO 👊🏽💪🏽

[@LucasBarbosa-zd5sl]

Olha aonde o bodybuilder está chegando, um vídeo do Fábio giga em 19° em alta no KZbin galeraa, bora pra cima gente, o esporte tá crescendo porraaaaaa 🙌🙌😍😍😍

[@jorgegomes895]

Único problema é essa palavra de baixo calão, como se todo fisiculturista usasse esses clichês de gritar e usar esse palavreado.

[@robamartelli]

Parabéns Fabinho, força!

[@warleyfonseca3896]

O Brasil está cm vc irmão, força na dieta e nos treinos. 🙏🏻👍🏼

[@fernandomaia7754]

Bora Giga vc é só motivação 💪💪💪

[@nandorutoful]

Parabéns monstro, foco total!

[@mixgame2263]

Pra cima deles giga 💪, estamos contigo, que nossos comentários sejam o carbo necessário para esses dias 👊

[@matheusruan6370]

Mano eu curtu de mais esses videos mostrando a a preparação na integra 🤩💥🚀🇧🇷🐎🙏💪

[@jailtonariel6118]

você é incrível cara, parabéns!

[@augusto6346]

Slc giga é muito monstro, foco total, muita admiração.

[@sillasleonardo9664]

Depois de algum tempo sem assistir vídeos da Growth, hoje assisti dois, estão muitos bons

[@vitorfernandes8737]

Essa fase de alimentação parece que é só pra não desmaiar rs Puxado em Giga, mas bora la, tu é inspiração demais, mostrar essas etapas só mostra o quão foda você e. Sucesso guerreiro

[@brunosantos2019]

Você e a Ju são verdadeiras inspirações para quem quer seguir essa vida. Sucesso demais é o que lhes desejo.

[@rubiamaia7095]

Poxa Giga, estou te acompanhando a pouco tempo mas seu foco e determinação é inspirador. Vc é foda e já é campeão

[@sandovalnicolau9403]

Sensacional e boa sorte, Torcendo muito por você

[@mizugaijoga1430]

Uma dieta muito boa , Giga sempre se dedicando e dando seu melhor , você vai vencer suas competições !

[@davidsalvadori6654]

Giga primeiramente sou seu fã parabéns é muita dedicação e fique ciente vc é fonte de inspiração para muitos atletas e até para pessoas como eu que sou que treina mais não é profissional parabéns

[@felipezimmer9672]

Caramba, Giga! Pelo o que eu vi, vc tá praticamente zerando o carbo sim! 0,5 grama de carboidrato por kg, isso é insano! Faço dieta de 2 gramas por kg (número 4x maior que esse) e me sinto como se estivesse caminhando em direção à morte, sem ânimo para absolutamente nada. O treino sai uma merda!!! Quando trabalho com 3 a 4 gramas de carbo, começo a me sentir normal. Parabéns, isso não é fácil!!!

[@thorpewowu2390]

Tudo na vida tem que pagar um preço, tenha foco e faça o que gosta. Boa Giga, boa sorte!!!

[@novajany]

Não me canso de acompanhar o giga gente amoooo

[@erickhamilton6126]

Força pra vc 🙏🙌 giga sou seu fã torço pelo seu sucesso

[@rafavrog4547]

Caracas mano... os caras não erram. Foco e tudo... boa sorte giga e julia

[@lazaropedro4551]

Torcendo muito por você,Giga, você merece!!!!!

[@CarmemLuciaGalvan]

Me deu fome .... pouquíssima comida, parabéns.

[@user-ho1ix2jw4l]

Boa sorte monstro estamos com você 🔥 E Growth leva o Léo para a cobertura, chega de Toguro

[@flaviorodriguesferrus]

Pra cima Giga vc já é um CAMPEÃO 👏🏼👏🏼👏🏼🚀

[@joaoalfredotreinador]

Vai com tudo giga você inspira muitas pessoas

[@mariamadalenasepulvedapere4349]

Esse giga é demais. Torço sempre por vcs!!

[@JefBiruta2018]

NOSSO CAMPEÃO TEM NOME ! FABIO GIGA 🇧🇷💪🏾 #TEAMGIGA

[@mixsatisfyng3419]

Giga gigante! Força e persistência que a vitoria é certa!!🔥

[@motamota5871]

Giga você é fod.... Força, foco na Fé. Mota

[@jasonfullskillgames]

Vai com tudo Giga! Ta monstro de mais 💪 boa sorte la campeão

[@gabrielarayaneoficial]

Nossa como é bom acordar e ter vídeo no canal pra ver, sério mesmo.

[@WelvisViana]

Giga tá insano!! Parabéns pelo trabalho! O melhor time é o da Growth 🇧🇷🇧🇷

[@LuizFelipe-il6fx]

Giga está muito estranho 🤔🤔🤔. comendo menos de 1,5 kg por refeição, comendo em uma tigela pequena e bebendo no copo. KKK, estamos na torcida por você giga. Já é o nosso campeão 🚀🚀🚀🚀

[@fernandogomes9153]

Giga torço por voceee ! Bora pra cima haha" ... Gente alguém sabe se o campeonato vai passar ao vivo em algum canal do KZbin??? Vlw

[@brunafattobene3484]

Gosto demais desse cara! Pura admiração ❤️

[@eduardoeduardo2240]

é isso irmão vc consegue, vc inspira a MUITOS!!!!!

[@amandaassuncao3625]

Tenho muita admiração pelo Giga, o cara é muito bem sucedido nas paradas que faz, inspira demais. Todo o sucesso do mundo nessa nova batalha em Ohio

[@wagnermirra6334]

boaa giga... gracas a esse video voltei pros eixos na dieta

[@marcosrobertobastosbastos1877]

Eu vendo os teus vídeos já perdi 20 quilos . Em 1 mês obrigado Giga

[@dfa2074]

TO VICIADA VIDEOS DELES

[@juniorrodrigo3605]

Tudo de bom e torcendo por vc humildade total 🙏

[@alcidesfelipe1342]

Sucesso 👏👏 foco e fé 🙏 essa e a essência

[@nknishimi]

Boa Sorte Fabião!!!! Fé, Foco e Muuuita Força Guerreiro!!!!

[@datugammer1153]

Parabéns Giga muito sucesso , que Deus abençoe sempre!

[@G.miguel25]

Melhor explicação no início do vídeo! Pra quem não leva estilo de vida saudável que nem eu deu pra ter o entendimento sobre o carboidratos

[@JoaoVictoralves22]

Giga eu passei a gostar muito de você depois de ver todo seu empenho e sua garra! Vai pra cima Giga!

[@adalberonsantos365]

" Tô até civilizado, tô tomando no copo agora " KKKKKKKKKK cara eu ri demais o Giga é legal pra caramba

[@dennysonalves3730]

Eu estou na torcida você se Deus quiser vai ser campeão mais do que merecido 🙏

[@carlosandreassuncaofeitosa5493]

Força giga, você é um exemplo de perseverança pra todos nós.

[@JoseRoberto-uc7sg]

Vc é o Fera Giga , Nunca vi nenhum shape parecido , é muita dedicação cara , vc é exemplo de superação para todos , Deus te abençoe sempre 😇🙌❤️🇧🇷 Meus Parabéns

[@claytonnascimento2394]

Nunca viu shape parecido kkkk Ronnie Coleman, Jay Catler Eram muuuuito superiores

[@JoseRoberto-uc7sg]

@@claytonnascimento2394 Dos que estão na ativa não amigo , o Giga tá monstro demais

[@claytonnascimento2394]

@@JoseRoberto-uc7sg mano, ne desculpe, mas vc falou merda... Pelo amor d deus mano vc só pode estar brincando, giga ganha pelos patrocinadores q compra árbitros, nesse esporte tem muita máfia

[@JoseRoberto-uc7sg]

@@claytonnascimento2394 Máfia existe desde qdo o mundo é mundo , o Giga só de olhar facilmente sei que o cara é do bem, e podem criar e fazer o que quiser ninguém engana meus olhos amigo , tu tem algum amigo com um shape igual o dele ? Porque vc provavelmente não deve ser desse tamanho 😂😂😂 tive um amigo com 2,06 de altura com 125 kilos e 4,5 % de gordura mas nem chega perto do Giga, te respeito pois talvez vc conheça um monte de pessoas igual a ele neh vai saber , eu conheço só o Giga , e essa turma deles ajuda muito tanto em incentivar, ensinar , e vender muitos produtos , afinal ninguém vive sem o comércio Deus te abençoe sempre 😇🙌❤️🇧🇷 repito , nunca vi. Ninguém desse tamanho cara quem dera eu chegasse ser metade dele eu já estaria feliz demais Boa sorte

[@claytonnascimento2394]

@@JoseRoberto-uc7sg o giga é natural?

[@alexsousa663]

Cara humilde e tem carisma.

[@smithfaixapreta2154]

Um cara desse tamanho comendo assim, é realmente difícil Dms 👏🏻👏🏻