MUZY REVELOU SUA DIETA - PROJETO 60 DIAS

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[@EMelo-gs4sr]

Muzy: " Pense que a fome é uma coisa que tem que se resolver ao longo do dia, não em uma refeição. Se você for matar sua fome em uma refeição imediata você vai fracassar e você vai fracassar REDONDAMENTE." É , faz sentido.

[@titomollica6678]

Interessante, nunca tinha pensado nisso. Boa reflexão. Considero q comer muito não é saudável, claro q comida boa e de qualidade é essencial. Deixo aqui uma reflexão: quer viver muito coma pouco kkkkk.

[@Felipe.Mendes21]

@@titomollica6678 Muito, de pouco em pouco

[@sidimbodji893]

oi.boa

[@sidimbodji893]

i 9i i i oi.boa mini i

[@tryhardtoxicob0otsad619]

@@titomollica6678 desnutriçao tambem ajuda a morrer asim que tem que comer na medida

[@CaioCesar-wx4we]

Muzy: vou abrir a latinha Eu: puta sabedoria desbalanceada bicho

[@victor_dos_corinhos]

Kakkkkkkk

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@h3rb3rsilv45]

Kkkkkkkk

[@caiocesarsenamatos4251]

Caralho, maluco. Tu tem o mesmo nome que eu.

[@victor_dos_corinhos]

@@caiocesarsenamatos4251 analise

[@droneman7930]

O que mais me conquista é a mansidão, a calma, a tranquilidade que ele tem pra fazer e orientar. Parabéns pelo trabalho.

[@victorsenna3780]

Lá ele

[@emanuelalcantara8415]

​@@victorsenna3780 kkkkkkkkkkkkk

[@user-fq2hu6ct4e]

É maravilhoso a forma que ele explica❤❤

[@welinton1944]

Pra você ver que a trembolona não faz mal pra cabeça de todo mundo. Kkkkkkkkkkk

[@danilodavid365]

Esse cara transmite muito conhecimento. Veio um gatilho agora pra comeca hoje a mudança alimentar. Foi muito bom ver o vídeo.

[@gustavoalmeida1825]

Vira homem

[@brendapamplona8476]

Ele é médico uai tbm

[@vlogandoabordo9266]

Muzy: a Renato: a sua 100% evoluiu

[@moyseselyas2815]

A sua proteína de todos os dias

[@vlogandoabordo9266]

@@moyseselyas2815 disgramado

[@brucebrendo3494]

Kkkkkkk

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@99859740]

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@luizaugusto9885]

*Muzy abre a geladeira * Renatão: é o Arnold!

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@h3rb3rsilv45]

@@bomricio6268 meu deus cara

[@joatanpereira4272]

@@bomricio6268 tô interessado nos danones. tem sem lactose?

[@arenamachador7814]

@@bomricio6268 esse uno vem com a escada?

[@bomricio6268]

@@arenamachador7814 pera, vou verificar e já respondo

[@gilbertomedeiros6670]

O que esse cara tem de grande, tem de inteligência. Conteúdo rico e de muito valor. Gratidão!

[@paulolacava]

Agradeço muito suas dicas, tenho melhorado bastante minha vida. Tenho 60 anos, 1,95 de altura, 110 kg estou diabético, estou hipertenso, tive o pé direito amputado, fiz reabilitação e hoje uso prótese e preciso emagrecer.. Foi aí que você é a Roberta entraram na minha VIDA. Gratidão profunda...espero poder um dia tomar um café ☕️ com você..rsrs.. sem açúcar. Um abraço.

[@PedroRocha-is6uc]

Você vai conseguir amigo 🤝

[@EspiritismoRaiz]

não gosto de legumes " vc não tem 12 anos, então passa a gostar" kkkkkkkk

[@biduMandias]

Eu compartilho do mesmo pensamento. O cara deixar de comer legumes porque "não gosta" é de cair o cu da bunda.

[@mirianferreira780]

@@biduMandias não gostar d legumes é pq ainda tem paladar infantil, fora q as pessoas tem preguiça d fazer uma comida saborosa só põe sal água pronto, põe uma cebola um alho, tempero verde...

[@guilhermepoleto8462]

Os famosos paladares de Nene kkk

[@Junior-ru5uf]

Ele foi educado ainda, se fosse eu já tinha chutado o balde kkkkk

[@adenairferreira1548]

É aquilo temos quê fazer o quê for preciso para alcançar o quê desejamos e não o quê gostamos...mimi e vitimismo não tem degrau na escada do êxito.

[@matheusqsuzin]

Paulo muzi: vou fazer minha marmita. Se vc conhece a Ritinha ela já deixou pronto uma coisas importantes. Coisas importantes: tudo pronto.

[@MrLordeugene]

Tudo nao a ervilha e de latinha 😂😂😝

[@RafaelDelaroza]

Pior kkkkkk

[@tiagopicanco]

Fazer a marmita ≠ preparar a comida

[@maurocezarzilch9392]

Kkkkkk

[@miguelmansano]

Queria ter condições de ter uma Ritinha pra deixar as coisas prontas em casa

[@julianarodrigues8599]

Levei tanto tapa nesse vídeo, que estou saindo tonta kkkk Muito bom, estava precisando!! Vc é demais!

[@leandroferreiradacruz4730]

O bom de ser seguidor do Muzy é que você aprende a dieta, medidas e de leva ainda aprende a prolongar a vida da sua marmiteira kkkk bom de mais!

[@alefiscaliza]

Paulo Muzy consegue dar uma aula montando marmita! Pqp essa cara é um gênio!

[@EduardoCruz-vs8uy]

Não falou sobre gases provocados pela combinação entre ervilha e claras.

[@jamesrodrigues7014]

@@EduardoCruz-vs8uy kkkkkkkkkkkk irvilha clara muita carne moida Tem qui revelar o segredo pra não sair mal cheiro kkk

[@EduardoCruz-vs8uy]

@@jamesrodrigues7014 não tem segredo, vai feder como imundície podre

[@NiviaJunqueira]

Só tô aqui pensando nisso e vou mandar esse vídeo para as minhas alunas. A maioria é mais por saúde e nao essa estética bodybuilder. Mas é uma aula de lições esse vídeo. Organização, escolhas, saber que ela ter um corpo "perfeito" é preciso muito além de treinar e comer bem, entender a disciplina que é necessária, o corpo humano como funciona em alguns aspectos, o "ser adulto" em comer o que precisa...

[@atilasilva566]

@@EduardoCruz-vs8uy O segredo é morar sozinho kkkkk

[@igorstorino3848]

O Muzy é tão foda, que até o abridor de lata dele é foda!!! Que foda, namoral!!! kkkkkkkkkkkkk

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@anthonygomes8037]

@@bomricio6268 que desgraça é essa, todo lugar que eu vou tu tá desgraça.

[@TheMauStrike]

Abridor nutella ta loco. Se ele fosse foda mesmo ele abria no dente kkkk

[@anthonygomes8037]

@@bomricio6268 só pode ser macumba

[@igorstorino3848]

@Você não sabia ? Que bom vc está no seleto grupo que sabe da existência desse abridor! Te parabenizo por isso! E o Muzy continua sendo foda por ter o shaipe que ele tem e por ter esse abridor que ele também tem! Valeu, flw!!!

[@Bender-pu8jc]

chorei litros aqui. ´´Pinga uma gota de diarreia em um copo de agua, voce bebe?´´ Mano o Muzy é foda. Obrigado pelas dicas. o melhor sempre é facilitar, falou tudo.

[@gustavoalmeida1825]

Gado

[@Bruno-cw6cb]

Tenho acompanhado o DR Muzy mesmo sendo coroa sedentário. Estou me preparando para mudar meus hábitos. Só de escutar o cara falando vc respira saúde e sente culpa no bom sentido. Cara eh médico de alma. Espero que muitos estudantes fisiculturistas pessoas de todas idades tenham a oportunidade de ver ele falar. Deus abençoe

[@vitorhenriquepro6807]

"Que sacanagem, roubaram minhas marmita" Muzy, paulo

[@sakurasora9119]

Kkkkkkkkkk capotei o corsinha

[@fernandasoares7299]

Não tem um único vídeo do Muzy que não seja para agregar conhecimento. Show!

[@MauricioBellini]

Verdade

[@reinaldoricardo5123]

Top d+, adoro sua didática, dr. Muzy. Minha mãe já dizia; " algo que você não gosta de comer se comer não mata não." Grande abraço.

[@limamonadalima6988]

Quem sou eu na fila do pão pra dizer que não gostei 😂 um dos médicos mais inteligente. Tudo que falou é fato. 👏👏🙏 Deus abençoe por tantas informações gratuitas.

[@ulissesdr]

Muzy é foda demais, deveria aparecer mais no canal, se for possível 😅

[@RafaelMarques01]

E a minha opinião o que tem o melhor corpo

[@LeoohTech]

@@RafaelMarques01 eu concordo no sentido de que seria o físico que eu acho mais bonito e gostaria de ter!

[@RafaelMarques01]

@@LeoohTech hahahahah logico mano, eu não quero comer ele

[@paeneomnia1017]

Kkkkkk kkkkkkkkkkkk kkkkkk kkkkkk Pqp

[@flamethy]

Ele é muito caro!!!! Se estou certo cada aparição dele é um valor X para MAX. O bixo é brabo demais! A hora dele ( uma consulta custa 2,500 ) já da pra saber quanto custa a hora dele pra gravar hehehe.

[@leandrolopes7317]

Brabos demais esses caras. Esse grupo maromba de hoje é o melhor cara. Excelentes escolhas da Max. Grato

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@robertomentecorpo8999]

@@bomricio6268 👀

[@davidsouza761]

@@bomricio6268 só confia 😂😂😂😂😂

[@TheViktorr01]

Maromba não kkkk bodybuilder

[@senhordopastel915]

eu tenho um caderninho onde anoto oque o Muzy fala e aplico no meu dia, graças a ele e alguns outros como o Balestrin conseguir finalmente ganhar o sheyp desejado e não ficar com aquela barriguinha.

[@diegosattamini5391]

Cara na moral, o Muzy é uma patrimônio histórico Brasileiro! O cara é nota 10.

[@yumimurakami5602]

Muzzy além de ser um ótimo profissional naquilo que faz, tem um carisma gigante! Deveria estar na TV num programa só dele 😃

[@Conhecert3]

Aí iria estragar, na tv ele não fala oque quiser, e sim oque eles quiserem

[@vicentesilva6778]

Gente, só eu que fico agoniado com a respiração dele? Praticamente 90% dos cara marombas respiram dessa forma, que agonia

[@anasena7923]

@@vicentesilva6778 , eu poderia ficar agoniada vendo um homem bonito desse por outro motivo. Mas também não é o caso, ele combina muito bem conhecimento e didática e é muito simpatico.

[@davidjrpereira4701]

Deixa ele fazer o que está fazendo time que tá ganhando não se mexe. Não prostitui o cara.

[@josymarks2023]

@@vicentesilva6778 também observei nele e no Dr Barakat é fiquei pensando, estranho essa respiração para eles que são "aparentemente " super saudáveis. Mas, agora vc falando que a maioria das pessoas que treinam pesado tem esse tipo se respiração, fiquei mais intrigada ainda. Kkkk...

[@efrainsobreira1735]

Essa dica de aumentar o volume de comida com legumes de baixo valor calórico é excelente, disfarça bastante a fome

[@LuisRamirez-ph3yp]

Legal um abraço daqui igrejinha RS BRASIL VALEU AMIGÃO DEUS É eeeee a nossa força!!!

[@D-Rcortes]

Os caras brigam por Ramon e outros , mas o cara mais importante de todo esse mundo é esse aí...

[@ivanzio6127]

Muzy no podcast: quero viver mais de 100 anos Also Muzy: milho de latinha fodasekkkkk

[@N..a.n.d.o]

Doutor tento comer o q meu nutricionista passou mais chega final da tarde estou desmaiando de fome minha dieta e de 3.500, será que preciso almentar ainda mais?

[@lucasfreitas1043]

@@N..a.n.d.o Bom dia, não sou doutor mas entendo um pouco kkkkk 3.500 de dieta é muita coisa pra vc sentir tanta fome, as vezes nem é fome meu caro, mas sim compulsão alimentar.

[@JoaoLucas-ki3fg]

@@lucasfreitas1043 chega lá que tem 150 kg kkkkk, tem que ver cada caso é um caso

[@lucasfreitas1043]

@@JoaoLucas-ki3fg tá numa dieta de engorda pra abate então kkkkk Acabei esquecendo de citar isso, cada caso é um caso

[@Schwingel90]

@@lucasfreitas1043 se o cara tinha o costume de comer 4000kcal no dia, 3500 tá mais do que adequado pro começo. Se ele fizer 2.000 direto a chance dele fracassar e desregular o sistema hormonal dele é muito maior. Para de achar que a sua realidade é a mesma de todo mundo

[@joaomanuel37]

CADE AQUELE TREINÃO DE PEITORAL MESTRE MUZY

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@samuelcunha3548]

Krl esse peito escroto eu num quero

[@waldir380]

O que o Paulo Muzy passa de informação em 20min de vídeo, vale umas 3h de uns que se acham profissionais por aí. O Muzy é extremamente inteligente e objetivo isso é muito bom, quando não estou estudando Direito, estou assistindo aos vídeos desse excelente profissional, parabéns.

[@lucianaavelarmoreira4153]

Obrigada pelas dicas amei

[@embuscadochifreinexplicaca5960]

Tem Paulo Muza tem like 😁

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@gabrielfx6550]

Paulo Muza?

[@embuscadochifreinexplicaca5960]

É meme do bodydreamer xD

[@lhermao3582]

@@embuscadochifreinexplicaca5960 na vdd é Paula pro seu governo

[@douglasgouveia4468]

O hate tá alto nos vídeos!! O que a gente faz? Trás o Muzy Mas na moral, o Muzy é foda 👀

[@Matheus-Azevedo25]

Esses vídeos são antigos, esse deve ter sido gravado a pelo menos uma semana. Atualmente o muzy está com o bigode grande, da uma olhada nas lives dele

[@raphaellimadejesusalves5705]

Muzy era um cara tão simpatico, oque ele foi se tornar né...

[@tadeuariasvillares4593]

Porra, não sei por que a galera não gosta do Paulo Muzy. É o terceiro vídeo que vejo do cara e ele parece mó tranquilo.

[@kellysaraf4049]

A fome se resolve ao longo do dia! Melhor dica!

[@moyseselyas2815]

A sua 💯% evoluiu A sua proteína de todos os dias Qual é a sua meta

[@freitasbento81]

Comecei a te seguir e estou amando

[@personaljn1662]

simples, claro e objetivo.... muito bom! Deu uma "Aula"

[@MRJoalissonX]

5:12 Essa dica do Muzy sobre usar vidro é muito boa, Já ví alguns estudos falando do bisfenol A atuando como disruptor endócrino.

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@guilhermedalbem11]

@@bomricio6268 tem marea turbo ???

[@williamrai1883]

Muda o gosto da comida?

[@JoaoPedro-yk4pj]

@@williamrai1883 muda a linha tênue da vida e a morte pro lado do criador

[@joatanpereira4272]

vi hj msm vídeo do MPMD reagindo a uns caras com testo baixa, e um cara falava disso numa parte kkkkkkkkkkk

[@jeffersonsantoslopes3489]

Papo de adulto cara, sujeito Homem, sem mimimi. Tmj Dr. Obrigado por tanto!!

[@manoeladriano8758]

Cara estou começando a assistir teus vídeos agora, e vou dizer, teus vídeos estão me incentivando bastante vey. Mt show.

[@marciaelaine66mem14]

Muito top!! É de vídeos assim que nós precisamos!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marcioluiz5903]

Muzy: "A fome se resolve ao longo do dia; não em uma alimentação". Acabou com o jejum intermitente! Muzy é foda! 😄😄😄

[@maxaugusto4623]

Marcio Luiz, são propostas diferentes

[@l.a.sportsnationbrasil4725]

@@maxaugusto4623 Jejum funciona? Sim, mas nao para atletas ou para quem treina pesado, eh besteira, como disse, sao propostas diferentes, quem eh sedentario tem que ficar eh 24 horas sem comer pra perder kkkk agora quem treina eh burrice fazer jejum intermitente!

[@uricdeep]

"Dos seus interesses quem cuida é vc!" Valeu muito!!!

[@geinalima3859]

Adoro seus ensinamentos, você passa segurança 👏👏 sou professora de educação física e você representa o Novo.

[@rbonutty]

Profissional e outro nível! Parabéns!

[@stonis9872]

Foda é viciar nesses enlatados aí 😅 O kg do patinho tá quase chegando ao kg do Pato Pato mesmo 😭😓

[@d.c.campos4998]

Kkkkkk

[@samuelcunha3548]

😂😂😂😂😂😂

[@RafaelSilva-lb2zo]

Patinho num vai dar não😅 frango já tá caro aqui onde moro 19,50 ovo 15 $.dieta tá caro irmão! Mas dá pra fazer como no meu caso é pra secar.

[@Tripsandadventure]

Esse cara é absurdo! Sempre quando fala dar uma aula didática 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🚀

[@amauriduarte219]

Excelente aula!!

[@ricardohayne9558]

Fala Muzy, sou novo por aqui e gostei desse conteúdo de alimentação! Cara, fui obeso a vida toda e entrei em uma "dieta", reeducação alimentar mesmo! Junto com musculação e e resultado que obtive foi: 30 quilos em 6 meses. Como obtive esse resultado, comecei a tentar crescer e aumentei o consumo de proteína juntamente com a aumento no volume de treino. Só que tenho percebido que tenho tido uma retenção de líquido maior do que quando havia mudado a minha alimentação! E também voltei a comer certos tipos de "carbos" que não comia há muito. Bom, gostaria de agradecer o seu vídeo, pois me fez relembrar da minha "dieta" e relembrar de que estava certo quando utilizava a minha balança para pesar o alimento. Sendo que muitas vezes ouvi pessoas dizendo o contrário. Sucesso! Aliás ganhou mais um inscrito!

[@cocauss]

As vezes você está consumindo muito refrigerante zero (normal, também consumo pra ajudar nas refeições) que contém sódio, muito tempero com sal pra deixar as comidas mais apetitosas (sódio), e o consumo de água também, talvez aumentar o consumo de água ajude.

[@jorgeoliveira5822]

vai em um nutri

[@danielaalmeida8800]

Simpatico, responsável,sereno, maduro e tem profundo conhecimento a respeito do que diz . É realmente muito bom os seus conteúdos. Aaahhh...w não tem talento para mimimi....demais!

[@mariaandrade648]

🥰🥰🥰🥰

[@phreitas]

Milho é o famoso alimento "Te vejo mais tarde".

[@brunnoalves1274]

Hauhauahuu

[@renatomoreno1098]

Nojento kkk

[@legendclub8458]

Шрдзори ,😜😂

[@samuelcunha3548]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@JoaoPaulo-kfk88]

Kkkkkkkkkkkkk

[@cicerojefferson5459]

Muito bom!! Aprendi de mais!! Vlw, Muzy!!

[@daniellydlucas-retratista]

Vc é foda! Tá me ajudando muuuuito! Obrigada!

[@vivirodrigues1452]

Muitoooo bom Muzyyyyy " nao queira matar sua fome em uma refeição " perfeito, é isso mesmo!!!

[@guilherme3333]

Fui fazer um trampo de modelo, na correria tinha congelado a marmita, resultado comi picolé de brócolis, kkkkk vacilo.

[@willian4937]

Kkkkkkkkkkkkkkk

[@diesoncezar6063]

Muito eu kkkkkkk

[@Denisegml]

Muito boa explicação, parabéns !!!

[@milene7328]

Amei a marmita e a organização♥️♥️♥️

[@guilhermeaguiar8988]

“Você pede pra sua mãe cortar pra vc?” Enquanto bota na vasilha todos os legumes prontos e picadinhos ahahahaha Mas é, o cara ja deve ter lavado muita louça e feito muita coisa na cozinha pra estar onde ta, obrigado demais pelas dicas muzera!

[@PabloMartinAlonsoRibas27]

é por ai, enquanto tem alguém picando o legume pra ele, ele ta salvando um obeso no consultório com o conhecimento que ele ficou sentado horas e horas estudando pra dar este atendimento para o cliente

[@JoelVictor1996]

conhecimento faz seu tempo valer muito dinheiro compra tempo

[@felipemarcomin9665]

Exato, e uma coisa é você ter condições de pagar alguém para agilizar suas tarefas do dia a dia, outra é pedir pra mamãe por ser mimado kkkkkkk

[@victorgasparoni]

Quando eu tiver a grana dele eu tbm nunca mais lavo louça ou faço meal prep kkkkk

[@marcosladarense]

ele nasceu em berco de ouro. sempre foi classe media quase alta. ele e o tal de nando moura.

[@leonardobrito85]

Eu estava precisando desse vídeo!

[@fiscal-herosautomacao5684]

amei isso, ta cada vez me surpreendendo!

[@mariacarolina8718]

Muzy: marmita de plástico tem bisfenol Muzy: vamo abrir a lata

[@thiagoqueiroz9743]

Qual o problema da lata? Tô voando

[@mariacarolina8718]

@@thiagoqueiroz9743 alimentos em conservas também tem bisfenol devido a lata

[@Cartacho]

EUHEAUAEHEAUH a incoerência escondida dos calombeiros

[@thiagoqueiroz9743]

@@mariacarolina8718 e qual seria a saída?

[@giovanniluiz7975]

Mas A lata vc se usa no momento de retirar o alimento. Já o plástico vc esquenta direto. O plástico é pior 😅

[@som0216]

Max pode fazer receitas com muzy só dica top

[@planetmovies1758]

Muito bom ,e muito conhecimento parabéns

[@thalialacerda3532]

Toda vez que assisto Muzy, penso que ele é o único nutri possível! 🤣

[@victor_dos_corinhos]

Muzy: A Tiozão: outro físico E concordo kkak

[@bomricio6268]

vendo danones e uno branco seminovo, interessados contactar

[@alanermeson2383]

Cara você é top demais!!! Obrigado 🙏 ❤️

[@Thiago-ke2sd]

Toda semana tinha que ter vídeo do muzy falando sobre marmita! Ele falou umas dicas que não tem em nenhum lugar

[@wesleyoliveira0184]

"Vamos ser adultinho" kkkkkk

[@amelinhanogueiraatleta6436]

Paulo, aqui em casa a playlist com teus vídeos corre solta, todo mundo aqui já te conhece de tanto eu te assistir kkkk! Você nem sabe que existo, mas sou grata por tanto know-how compartilhado com a gente! Obrigada!

[@marta9090]

Vc é TOP! Grata pela dica!

[@narci_nascimento_coach654]

Que vídeo top por toda vida 👏🏻🥰

[@ciroalvarenga366]

Se tem Muzy sedento pra explicar tudo Tem Like !

[@johnjohnys9049]

Boua, 06. kkkkkk

[@tassorafael]

Aprendendo muito! Obrigado Mizu 🙏🏼💪🏼

[@joaovinicius2896]

Muito bom vídeo, obrigado estou aprendendo muito , segue o plano 💪💪💪💪💪,

[@joaoluizsilva1135]

Show...uma aula! Parabéns Muzy!

[@coninho23]

Altas dicas. Muito top👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

[@charlenetorres365]

Essa aula como se montar a sua marmita foi top, como faz grande diferença em ter uma logística pra vc não erra na dieta, top demais o vídeo!!

[@sheilafcasttro]

Cara você é TOP demais da conta, nota-se tamanha inteligência e humildade. Só desejo sucesso e felicidades pra você e sua família....

[@danubiovelloso122]

Show demais. Ajudou muito

[@edilenesilva1602]

um dos melhores vídeos para auxiliar na dieta que já vi, arrasouuu. Por mais vídeos assim

[@nortonnadal798]

Sempre uma aula!!!

[@cirenocarneiro4049]

Show amigo, obrigado pela orientação!

[@Dellima100]

Parabéns por compartilhar! Mais vídeos como este por favor!

[@joaodamasceno900]

Meu, que aula! E de graça!!

[@caioquintino1230]

O mais difícil de se manter em forma não é treinar pesado, é comer adequadamente. Infelizmente em uma rotina de trabalho, casa e filho, sem possibilidade de se ter uma assistente doméstica, o preparo dos alimentos se torna mais difícil e consequentemente sempre acontece uma desprogramação na dieta durante a semana. Mas aos poucos nós vamos ajustando. Fora que você não aguenta mais ver comida. Quando chega na ultima refeição do dia você fecha o olho, tapa o nariz e empurra pra dentro.

[@miltonsilva4124]

Muito bom profissional boas dicas para dieta depois deste vídeo deu vontade de aplicar tudo isso 👏 obrigado 😊

[@roselisilvacamargo6881]

Ótima dica adorei vou adotar pra minha vida diária

[@demep.airless]

Obrigado Muzzy, você é uma inspiração para nós! Parabe´ns ao sucesso que vc alcançou.

[@carlosrobertonascimento2193]

Muzy, gostei muito das explicações.... serão muito úteis.... sempre bom ouvi-lo e tentar adequar suas dicas para meu cotidiano...👊🏽💪🏽

[@renatofrancisco1931]

Perfeito, ja vou deixar uns negócios preparados aqui. Valeu Muzy!

[@shinseinaakuma]

Simples e Sensacional, valeu Muzy, Top...

[@ederhugorodrigues58]

Tem "Dr.insano" tem like

[@camilarodrigues4178]

Muito bom muzy, vou por sempre 500 g pra completar o prato no cutting, faz mt sentido

[@lunaguinascimento9943]

Top!!! Ciscando no prato! Muito bom! Propriedade na informação. Obrigada!!!

[@andreialopes4977]

Ótima dica . Maravilha de vídeo

[@sales6267]

Cara o Muzy e simplesmente incrível tô seguindo todas as dicas dele, todas tem embasamento tudo bem argumentado ele e fera.............

[@ayronrafael786]

Que inveja branca tenho desse cara haha, o cara é shaipado, médico e sábio! Zerou tudo!