Dieta mima digiuno: Tanti benefici per un unico sforzo

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[@giulialenzuolo9782]

Bravo! Ben detto, grazie per questo video utilissimo. Lo dovrebbero vedere tutti

[@agostinocavazza9731]

Volevo farvi i complimenti x la serietà e la scientificità con cui date le informazioni , in un mondo(quello virtuale ) dove si sente di tutto. E darvi un'idea per un argomento x uno dei prossimi video: differenze tra nutrizionisti e dietisti: competenze, limiti e loro potenzialità nel caso di persone sane / sportive / patologiche. Grazie mille comunque, Agostino.

[@cinziapulce7804]

Ottime informazioni grazie Gianluca 😊

[@lucapaolucci1464]

Sei stato una guida per me Gianluca. Grazie

[@masaluccio]

Complimenti Gianluca. Io ho conosciuto la dieta di Longo ancora prima di conoscere il tuo canale e ho sia fatto la dieta 3 volte che letto il libro. Direi che il tuo video sintetizza molto bene il tutto. A tutti quelli che hanno dei dubbi: questa dieta non e' per perdere peso ma una specie di dieta "rigenerante" ed "educativa" per il corpo e la mente. La perdita di peso e' un bonus. Per quanto riguarda il prezzo: pagate per la ricerca che c'e' dietro, non per il cibo. Credo sia veramente la cosa piu' avanzata in circolazione.

[@silviarusso3872]

%

[@masaluccio]

@@silviarusso3872?

[@andreaparkerpachera]

Scusa,perchè la dieta l’hai fatta solo per tre volte invece di seguirla sempre?

[@masaluccio]

@@andreaparkerpachera E' una dieta preconfezionata di 5 giorni. loro stessi consigliano di farla una volta l'anno o massimo ogni 3 mesi. Io l'ho fatta 3 volte di seguito perche' avevo come obiettivo di perdere almeno 15 chili. Con questa e la ginnastica in circa 4-5 mesi ce l'ho fatta. Poi non l'ho fatta piu' per motivi economici. Insomma... ogni pacco costa 200 euro a listino. Anche se ultimamente mi arrivano le pubblicita' di sconto praticamente ogni mese. Ma se potessi la farei ogni mese. Ora ne ho comprata un'altra ma aspetto la primavera per rifarla.

[@luciagraniero17]

@Andrea Parker, mi puoi dire dove l'hai comprato il pacco per eseguire la dieta mima digiuno di Walter Longo ? Grazie.

[@MrStejo]

Molto molto interessante , complimenti

[@raffaellacasalino8640]

Non vedo l'ora di scoprire nuovi consigli di"SALUTE"... GIANLUCA ITALIANO sono felicissima e ti RINGRAZIO...vi RINGRAZIO. Siete DAVVERO UTILI .... Professionisti"FAVOLOSI" Sono gratissima...mi sento molto bene...no che avessi grandi problemi. Io sono al MEGLIO delle mie condizioni fisiche!!!!

[@francagironella3710]

Grazie infinite❤🙏

[@francabertani2624]

Sei un amico grazie dei consigli

[@fedebe8977]

Molto interessante, complimenti. Se non hai già trattato l'argomento mi piacerebbe sapere cosa ne pensi dei pasti sostitutivi che adesso sono sempre più in voga anche per chi vuole dimagrire. Personalmente li sto testando (YFood) e mi ci trovo bene. Ma veramente sono fatti con prodotti genuini? Veramente possono sostituire i pasti principali? L'unico problema che ho riscontrato è che dopo averne bevuto uno, soprattutto quello del pranzo, mi viene una forte sonnolenza che va via via diminuendo nell'arco di un paio d'ore.

[@evaloayza5179]

Grazie mille

[@evaloayza5179]

Ciao Gianluca!!! Che opinione hai de strato di verdute e de le frutte? . Grazie

[@ceciliachiarolla3975]

Bravissimo

[@carmelaromagnano3224]

Ciao Gianluca ....ho 52 anni e ho la pressione alta e 20 kilo di troppo...aiutami ...dammi le porzioni giuste e ci provo ...grazie

[@gianlucadegironimo9971]

Dottore grazie Ho bisogno di una sua risposta Le cellule staminali sono un problema se si ha già un tumore ? O non moltiplicano il tumore ? Grazie anticipatamente .

[@gif2748]

Grazie

[@SilviadeifioriFlowerDesigner]

INTERESSANTE BRAVI

[@floriroman5515]

Grazie mille dottore!

[@monicamartina5429]

dove posso trovare il Vs video sul digiuno intermittente fatto ad hoc ? grazie mille. Vi ho letto e scoperto ieri per la prima volta ed è già il 10^ video che leggo.

[@stefaniamarrese1268]

kzbin.info/www/bejne/f3fEqKaNl812jdU

[@francarossi996]

Buon giorno gian Luca seguo da anni e con una certa costanza il digiuno intermittente..accettato bene fin da subito...ma visto che salto spesso la cena ti chiedo c e correlazione tra dolori articolari e il digiuno serale .visto che la fase più difficile e proprio la notte grazie mille aspetto una sua idea la seguo sempre con piacere saluti franca

[@annamarianapolitano7187]

Buongiorno Gianluca, io mi chiedo, x le persone che hanno problemi tipo pressione alta diabete, ecc. Si possono verificare dei miglioramenti xké si abbassano i livelli nel sangue, ok, ma chi non nessun tipo di problema né di sovrappeso né altro cioè è in perfetta salute, con questo tipo di digiuno non si rischia di abbassare i livelli ematici andando al di sotto della norma? Io personalmente dopo un solo giorno di digiuno mi inizia a girare la testa e sto male.

[@vincenzomotolese6222]

Ciao Gianluca, io sono interessato ad acquistare il kit volevo sapere se Si può usare in presenza di una terapia con betabloccanti grazie.

[@AlmaPhysio]

Ciao Vincenzo, dipende da tante cose ed è meglio farlo seguiti dal medico/nutrizionista

[@nataliap989]

Sono certa che a certi risultati si potrebbe arrivare anche senza acquistarle sacchetti di dottore Longo. Basterebbe ogni giorno consumare le calorie precise senza sgarrare e così in cinque giorni si può averr lo stesso risultato e podarsi anche migliore

[@monicamartina5429]

il video su come stimolare le cellule staminali dove posso trovarlo, grazie mille

[@adrianaadriana8516]

kzbin.info/www/bejne/jpOohqGwg717itk

[@nicolinamascali7069]

Dott faccio cena alle 20 salto.la colazione e.pranzo e cena non abbondanti posso trarne benefici?grazie ,

[@valtermoretti2855]

Dove posso trovare le buste di cui parlavi?

[@thezenzoneexperience]

video molto interessanti, sto provando il digiuno con solo acqua e un paio di fette di limone per dare sapore, sono al terzo giorno, tutto ok a parte un paio di mal di testa, la mia domanda è, senza mangiare dopo quante ore inizia il reset del corpo? cioè quando muoino le cellule cattive--

[@elisaiovine2787]

Ciao dott. Mi puoi consigliare come posso risolvere il problema dell erpes labiale?

[@AlmaPhysio]

Ci faremo un video presto 👍

[@vivianacalonaci4398]

Buongiorno ho analisi perfette ad eccezione del colesterolo a 313 pressione normale. Ho 76 anni e sono in buona forma fiaica che psichica. Vorrei fare la dieta mima digiuno. Ma dove la trovo? Grazie

[@user-og1nz1ho4u]

Dottore sono interessata a farla che alimenti sono consentiti e come/quando vanno assunti?

[@fulviofantozzi4091]

Sono un po’ in ritardo ma è più di un anno che faccio 22 digiuno e 2 mangiare e ti ringrazio perché oltre a trovarmici bene ho risolto alcune patologie che avevo, volevo fare la mima se potessi dirmi dove acquistare il kit ti sarei grato, grazie

[@marcoolex8775]

Ciao fai una banale ricerca su google con trovaprezzi dieta prolon così trovi anche dove costa meno io l'ho ordinata così

[@oipaAlcamo]

Gianluca ho iniziato a fare attività fisica. Non riesco ad essere costante con la dieta. Come faccio? Proverò questa dieta.

[@marcoolex8775]

Ciao spesso dietro ai problemi di cibo si nasconde altro. Ti consiglio il libro "Ho mangiato abbastanza" é stato illuminamte

[@concettasalatino1685]

Per favore mi puoi dire di specifico cosa devo mangiare Iper la mima digiuno mi piacerebbe tanto se potessi rispondermi grazie

[@masaluccio]

Concetta, non credo che Gianluca voglia fare apertamente pubblicità, ma le indicazioni per una veloce ricerca su internet ci sono tutte. È una dieta dove calorie e nutrienti sono gestiti in maniera precisa, quindi io ho comprato (già 3 volte) quella già fatta. Credo sia molto difficile farsela da soli. Comunque: Prolon.it

[@donatelladepatre5695]

Verdure olio extravergine di oliva noci te verde.. insalate. No proteine no cereali no patate no frutta. Tutto per questo /cinque giorni

[@maurademichelis423]

Ma come si fa' esattamente la dieta mimadigiuno?

[@ivanacamerino6198]

Ciao Gianluca, ma per avere dei consigli, più approfonditi?? Io vorrei provare ma mi alleno e spendo tante calorie, faccio attività ad alta intensità 4/5 volte a settimana, sto già facendo un 16/8 tu cosa consigli??

[@marcoolex8775]

Ciao io sto facendo la mimadigiuno questi giorni e sono lucido ma debole se vuoi fare la mimadigiuno devi prenderti un periodo di riposo

[@jinnygy6301]

Ma non capisco . Ma durante le ore di digiuno posso mangiare le noci esempio ??? O solo durante le 8 ore libere ?

[@carlogiri7306]

Io ho sentito un medico chirurgo nutrizionista, un biologo nutrizionista, un dietologo e tutti e tre non mi vogliono prescrivere una dieta chetogenica, pasti 6 volte al giorno, un botto di cereali e pure schifezze. Ora, non voglio rivolgermi a nessun altro per costituirmi il piano alimentare chetogenico a me necessario per non buttare altri 150 euro con il rischio di vedermi consegnare poi la stessa dieta ipocalorica con 6 pasti. Qui i nutrizionisti sono ancora molto arretrati

[@masaluccio]

questa non contiene cereali ne' altre schifezze. Ovviamente e' tutto liofilizzato. Leggiti il libro di Longo e vedi se fa al caso tuo.

[@carlogiri7306]

@@masaluccio il libro di Longo l’ho letto insieme ad altre decine e decine di altrettanti autorevoli. Se accetti tu un consiglio leggiti ( non uso l’imperativo come hai fatto tu, ma un esortativo) “ la nuova biologia della salute. Ma anche senza leggere quello e’ risaputo che il latte e tutti i derivati come pure la carne sono pericolosi quanti i cereali, di sicuro non alcalinizzano ma acidificano. L’atossiemia ne è il diretto prodotto in una simile alimentazione

[@carlogiri7306]

@@masaluccio e comunque il mio commento era per avvalorare quanto detto da Palmisano ( di cui ovviamente ho letto i libri), spero l’abbia fatto anche tu

[@masaluccio]

@@carlogiri7306 ben detto. Infatti eliminati latte (bovino) e derivati, carne e glutine già da qualche mese. P.S. anche il mio voleva essere un esortativo, ma in seconda persona singolare non si distingue ;)

[@masaluccio]

@@carlogiri7306 Non l'ho letto ma grazie del suggerimento! Vedo che sei molto più avanti di me, quindi farò tesoro delle indicazioni. :-)

[@salvatorifiorella5250]

Scusa , non ho capito : hai sempre detto che non bisogna diminuire le calorie altrimenti il metabolismo si addormenta ! E adesso ci consigli di fare 5 gg con un numero basso di calorie ?

[@AlmaPhysio]

Hai ragione Fiorella. La restrizione calorica è un grosso rischio, per questo la dieta mima digiuno si fa per massimo 5 giorni ed ogni 3/6 mesi. Per cui hai ragione, mai fare restrizione calorica, se non per periodi molto ristretti e con uno scopo preciso

[@vincenzacusimano5461]

Grazie mille dei consigli, sei bravissimo ti seguo sempre .Io grazie a te faccio da 6 mesi il digiuno intermittente di 16 ore e otto in cui si mangia , sono dimagrita 6 kili.La mia domanda è .È meglio la dieta mima digiuno o continuare con il digiuno intermittente ?Grazie

[@AlmaPhysio]

La dieta mimadigiuno si applica solo per ristretti periodi di tempo, quindi una non esclude l'altra 🙏 Complimenti per i risultati

[@consigliaciaravola4957]

IN QUANTO TEMPO? E X QUANTE VOLTE A SETTIMANA ?.GRAZIE CIAO

[@mbayeseck7818]

Ma durante il digiuno cosa dobbiamo mangiare anche per quant ore non si mangia

[@monicanadalini8609]

❤️👏👏👏

[@paolagatti442]

Mi può dare qualche dritta degli alimenti?! Peso 58 chili e vegetariana gruppo sangue 0

[@claudioscortecci8957]

Come uscire dal mima digiuno? Cioè quante calorie il sesto giorno?

[@luisannaboi3797]

Cosa ne pensa dr della dieta del gruppo sanguigno!!mi alimento con pseudo cereali..ortaggi pesce o carne semi oleosi. Verdura ortaggi.. Ho perso 18 kg e .ho risolto diverse patologie!!grazie patologie ...grazie

[@marcoaldrighetti9269]

Ma... Secondo voi è meglio un mimadiguino di 5 giorni, oppure un digiuno intermittente di 24 ore alla settimana? 🤔

[@robertobagnasco6399]

sono cose differenti...il cambio di metabolismo, reset e pulizia avviene solo dopo 2/3 giorni di digiuno..

[@rossellazironi6240]

Io sono alta 170 cm, e peso 40 kg. pero ho 50 anni e mi piacerebbe ringiovanire ! Cosa mi consigli

[@AlmaPhysio]

Ciao Rossella, sei molto magra per la tua altezza. Affidati ad un bravo nutrizionista perchè hai bisogno di una consulenza specifica

[@rossellazironi6240]

@@AlmaPhysioCi vado gia da un nutrizionista molto bravo ! ma per la rigenerazione cellulare mi sarebbe piaciuta una tua opinione !

[@rossellazironi6240]

@@AlmaPhysio Quindi niente grassi o prodotti preconfezionati, a parte il tonno sotto acqua...A questo punto lo compro e cucino da sola !

[@mery2606]

Sei magra

[@paolagatti442]

Col fegato cirrotico posso farlo ?! Ho 71 anni!! GRAZIE

[@emanuelebobbera5765]

Chieda a un dietista o a un altro esperto di nutrizione

[@lucianaarrigoni8799]

Può essere fatta anche da vegani?

[@familytab8332]

La dieta mima digiuno è perfetta x i vegani..

[@annalaurafagiolo2961]

Non capisco perche' il mio colesterolo e'342totale.no trigliceridi, no pressione alta no sovrappeso, pratico il digiuno intermittente tutti giorni, praticamente non ceno. Glicemia a posto. Non mangio latticini e glutine.

[@jebia783]

Ho letto il libro di Walter Longo, molto interessante. Volevo chiedere...se faccio la mima digiuno ogni 3 o 6 mesi, posso anche continuare col digiuno di 20-22 ore 1 volta a settimana??? Grazie della risposta. E grazie per tutto quello che condividi 🤗

[@carmenpellone9198]

In cosa consiste il digiuno 20.22?

[@mauratittafarinella4708]

Vorrei farla anche io ma ho visto il prezzo e x me, disabile al 100%, risulta troppo cara!

[@matildebasile6465]

La dieta si basa su ricerche scientifiche ma direi proprio che qls persona che tiene a se stesso può studiare e riuscire a mangiare bene, magari non solo 15 gg l’anno!

[@silvanastefanini1753]

Direi che paragonare le diete sui topi con le nostre non mi sembra corretto.i topi hanno l’intestino come il nostro?

[@masaluccio]

Longo ha fatto vari tipi di ricerche, non solo quelle di laboratorio sul topi, ma anche sull'alimentazione praticata da certe popolazioni e in certi rituali religiosi.

[@antonelladionisi9237]

Ma durante le ore di digiuno si può bere...e cosa?

[@AlmaPhysio]

Acqua, caffè, tè verde, tè di ibisco 🌺

[@pierinabattisti5266]

Parlaci del pancreas amicali alte. Grazie.

[@pierinabattisti5266]

Amilasi volevo dire

[@tizianalili176]

Ora posso farla. Hanno chiuso tutto

[@dinokonta220]

aggiungo che oltre al beneficio sulla salute c'è anche il beneficio economico!!!scherzi a parte nn credo sia possibile x una persona ke lavora. forse un pensionato, o un dipendente statale uno di quelli ke fanno il mima lavoro

[@masaluccio]

E' sempre una questione di priorita'...

[@giovannimannelli2158]

@@masaluccio si vorrei vedere se fai il muratore se puoi fare la dieta del digiuno intermittente,specialmente di inverno.

[@masaluccio]

@@giovannimannelli2158 anche se fai il muratore, se non ti nutri di cibo ad alto indice glicemico ed educhi il tuo corpo a bruciare efficientemente i grassi (cioè con metabolismo che utilizza correttamente l'insulina e quindi senza avere una insulino-resistenza) puoi reggere tranquillamente tutto il giorno senza mangiare, ammesso che poi introduci calorie e proteine sufficienti.

[@giovannimannelli2158]

@@masaluccio eccerto(la potenza lipidica lo so anch'io cos'e')

[@rossellazironi6240]

Ah, dimenticavo, non posso toccare i grassi per via di una chemio che ho fatto anni fa per il fegato !

[@donatelladepatre5695]

In questa dieta non si mangia nessun tipo di proteina ne animale ne vegetale e neanche frutta. Vero?

[@ireneberlato5453]

Molto interessante, grazie

[@loomgale3705]

Ho 72 anni, se faccio questa dieta ingrasso...

[@loredanacrisafulli2753]

Sii ,ma chissà quanto Costa 🙄🙄🙄🙉🙉

[@zahre08]

ottimi i tuoi video, dovresti migliorare l'audio, con un microfono me eviti il rimbombo del locale dove registri

[@giannaferlini5960]

Quindi una tabella di che mangiare? Colazione pranzo cena x esempio?

[@antoninhodacuica]

Compra il libro di Walter Longo

[@tizianalili176]

Quali sono gli alimenti della dieta mima digiuno? vanno mangiati una volta al giorno? ricordo il servizio su Longo trasmesso dal programma delle Iene. Dammi un aiutino.

[@masaluccio]

Io conosco solo quella in vendita che ho fatto io. Credo che le calorie e gli altri nutrienti debbano essere calcolati così precisamente che è difficile prepararla da sé. Prolon.it se vivi in Italia, sennò vai sul sito originale americano prolonfmd.com e cerchi il paese dive sei o relativo distributore dall'estero.

[@giogio7304]

EGR.150€x dimagrire 5kg?😔...un po' caroooo!

[@laurabelardi9591]

Il mima digiuno non serve x dimagrire, e' una dieta RIGENERANTE e calcolando le calorie si puo' fare senza acquistare il kit del dott. LONGO. Comunque i soldi del kit sono devoluti x la RICERCA

[@silvanastefanini1753]

Purtroppo non ho avuto appoggio dalla nutrizionista che considera dannosa

[@masaluccio]

Leggiti il libro di Longo e vedi da sola se fa per te oppure no. I medici sono persone e come tali sono imperfetti. "Dannosa"... e' l'ignoranza.

[@robertobagnasco6399]

dipende...in generale non lo è, anzi..io la faccio fare( sono un nutrizionista)... però il tuo nutrizionista ti conosce bene..e avrà i suoi motivi..

[@annaseveroni1024]

Io DOVREI, ANZI DEVO PERDERE PESO...!

[@soniarabozzi2063]

Io pratico il digiuno secco,pochissimi ne parlano.

[@conni-switzerland9515]

Parli soltanto di pressione alta, dimagrimento, ecc...che fissa ogni volta😱😱😱mai una volta nomini il problema della pressione bassa🤬🤬🤬se io dovessi rimanere a digiuno come dai tuoi consigli sarei già morta da un bel pò😭😭🤧

[@monicaeleuteri9149]

Grazie!!!!

[@laurabelardi9591]

Non corri il rischio. Anche io soffro di pressione bassa e ho fatto la MIMA-DIGIUNO due volte ed e' andato tutto bene

[@loomgale3705]

Capisco che devi spiegare anche ai beoti ma quasi 16 minuti... dai...!

[@orianatodesco5069]

😁

[@lupoitaliano2903]

Vero..!

[@rconsigli59]

Molto educatamente : è piuttosto interessante, ma dovrebbe fare più attenzione alla costruzione del discorso. Parole sbagliate, plurale al posto del singolare ecc...