Dieta Modelos da Victoria's Secret + Resultados (CHOQUE -2.8kgs em 6 dias!)

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Mostrando para vocês como foi uma semana imitando a dieta das modelos da Victorias Secret pré show e meus resultados:
ARTIGO: www.popsugar.com/fitness/Vict...
Segunda a Sexta:
- Vinagre de Maçã de Jejum.
- Café da Manhã: Meio Avocado + Meia Toranja.
- Almoço: Salada Verde + Vegetais Verdes + Peixe Magro ou Frango.
- Jantar: Vegetais Verdes + Carboidrato Saudável + Peixe Magro ou Frango.
Sábado:
- Café de Manhã: Água com Limão + Chá Detox (Recomenda-se de dente de leão.)
- Almoço: Smoothie de Espinafre + Linhaça + Limão + Blueberries (Mírtilio),
- Jantar: Peixe Gordo (Salmão ou Atum) feito no Azeite + Aspargos.
Domingo:
Café da Manhã leve.
6-8 horas de Jejum.
Refeição Livre.
Não usar sal e muito pouco azeite.
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[@tacicristina7822]

Eu estou maratonando teus vídeos. Estou amando! Tens o jeito bem natural, sem nada forçado. É legal isso.

[@bakhourimiguel]

😍😍😍😍

[@Tina-nt9tl]

Pq tanta gente está comentando coisa negativa? "Ela fala uns 2000x tipo" " vídeo longo" " emagreceu 2.8 e vai engordar tudo na próxima semana " Blábláblá pra que isso ? Acho fofo que ela responde todo mundo mo na educação vcs deviam aprender com ela.

[@bakhourimiguel]

Oi Sarah! Fofa é você

[@Antoniacapssa]

Só percebi que você tava falando mto “tipo” por que vim ler os comentários KKKKKKK vc é incrível parabéns!

[@bakhourimiguel]

Antoniia Frk 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@bakhourimiguel]

Eu li os comentários de vocês sobre falar muito “tipo”. Não é gíria, é um costume horrível mesmo de quem filma enquanto pensa - já que não “treino” meus vídeos. Vou me policiar para melhorar! Obrigada!

[@fernandafernandes7040]

Não liga pra esse tipo de reclamação, o vídeo foi ótimo, eu nem reparei nisso até ver os comentários :)

[@bakhourimiguel]

@@fernandafernandes7040 Eu mesmo não reparo por que estou acostumada, mas obrigada! Mesmo assim também acho feio e vou me policiar!

[@waneoliveira1866]

Eu tbm nao tinha reparado...

[@sarahrosa6535]

Eu nem tinha reparada, as pessoas são extremamente chatas, jesus!

[@olivialimaa_]

nossaaa eu ameii o video aff esse povo repara em tudo hein kkkk amei nem percebi

[@AnaPaulinha760]

Vou fazer essa dieta, era meu sonho descobrir kkkkk edit julho/2021: gente sou bem magra hj em dia fiz jejum intermitente depois reeducação alimentar e mantenho meu peso sem esforço com a reeducação alimentar + treino. 🙏🏾

[@lygialourenco6750]

kzbin.info/door/qdc_MdtAtYk4cMeDle231Q Diário do meu emagrecimento e jejum intermitente

[@giullialuna]

Exato kkkkkkk

[@suellenperez7440]

*Gostei vc foi a que mostrou mais detalhado a dieta!*

[@bakhourimiguel]

Eba!

[@leticiasecchin8150]

Enquanto ela falava a dieta eu só pensava em "ela vai desmaiar, certeza" 🤣

[@bakhourimiguel]

🤣🤣🤣 e eu firme, forte e plena 😍

[@maya.vier13]

Muito bom vc falar sobre isso, eu sou modelo tenho a genética magra, e mesmo assim nos modelos temos que nos cuidar nosso corpo e nossa ferramenta de trabalho não so para as modelos magras! enfim é exatamente tudo que vc falou, não e fácil como parece, tem muita pressão psicológica, e tem que ser muito madura para entrar em uma profissão como essa, nos temos que nos cuidar diariamente, diferente dos outos trabalhos 'profissão nao se mistura com vida pessoal' A nossa profissão faz parte da nossa vida pessoal!

[@bakhourimiguel]

Mayã Vieira 👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@isa-mw8vs]

Adorei o vídeo e sua responsabilidade! Teria como você fazer uma dieta de alguma idol de K-pop? Adoraria ver a experiência!

[@iaellie]

Você não é angel mais é uma das MARAVILHAS DESSE KZbin! Eu amei que nesse vídeo ela deixou bem mais explicado do que o vídeo da dieta das kendall, queria muito que ela deixasse a dieta da kendall na descrição.

[@bakhourimiguel]

Oi Ellie!!! Paciência que eu estou aprendendo! Mas fiz um vídeo inteirinho explicando a da Kendall e deixei na descrição a dieta! Esse aqui: kzbin.info/www/bejne/paebe6iiq7t5b6s Muito obrigadaaaa e seja sempre bem vinda!!!!

[@regianesantos7566]

Achei super legal! tinha curiosidade sobre o que as modelos comem.

[@prof.sarinha]

PARABENS PELOS SEUS RESULTADOS! ADOREI O VIDEO

[@bakhourimiguel]

Eba! Obrigada

[@raho.souza35]

Muito bom o vídeo. Gostei do experimento me despertou esse experimento no sentido "para ter controle" bacana! Sucesso

[@bakhourimiguel]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@btw3615]

muito simpática e vídeo super detalhado 🥰🥰 muito bom!!

[@bakhourimiguel]

Eba! Que bom que gostou ✨

[@beatrizsantos-tz3gu]

Coloquem na velocidade 1.5x

[@lygialourenco6750]

kzbin.info/door/qdc_MdtAtYk4cMeDle231Q Diário do meu emagrecimento e jejum intermitente

[@thabatahsmithmartinelly2967]

Gostei bastante de cabeça como você mostrou e de como fez, muito claro ♥️♥️ e você tem bastante foco 🙏

[@suellenperez7440]

*Concordo com oq vc falou no fim do video. Imagino que se elas não cuidassem da alimentação, não teriam o corpo de hj... Tá tbm tem os procedimentos estéticos etc. Mas gostei do video, traz a dieta da Isis Valverde por favor!*

[@bakhourimiguel]

Vou colocar na lista!

[@dra.vanessas.s8777]

Amei seus vídeos 🥰 Obrigada pela generosidade 💐💋🙏🏻

[@helenah1083]

Em 3 dias eu perdi 3kg c a dieta do ovo+folhas, mais q 3 n dou conta, era p ser 5 dias, mas super valeu p desinchar e ter foco p seguir uma dieta mais equilibrada

[@athalimorando7321]

To fazendo maratona do seu canal todo, ameiiii

[@bakhourimiguel]

Uhul! Espero que gostou!!!

[@cristianedossantos4159]

Amei o vídeo. Você é muito carismática, parece mesmo a personalidade das angels

[@cauanevitoriabarroso8933]

Amei o vídeo❤️ seu trabalho é incrívellll

[@bakhourimiguel]

😍😍😍🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@annecarolinecs]

Amei o vídeo e obrigada por colocar a dieta na descrição.

[@bakhourimiguel]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@mundomano1875]

Amiga, eu entendo. Vc ja admirou muito as angels quando nova e é apenas uma experiência. Um beijo. Novo por aqui

[@alexsousa4336]

Bora amiga pretty Hurts 👁️👄👁️

[@Laura-cm8vf]

Amei, vou fazer!

[@SaraOliveira-qq2qv]

Eu vou fazer, preciso emagrecer e ter corpo bonito como as angels.

[@Laura-cm8vf]

Deu certo? Vou fazer!

[@Karima-fm2sw]

Tbm

[@yasminscheeren1942]

E aí como foi?

[@marianaalmeida217]

Você não precisa fazer nada! Só faça se você se sentir bem..

[@AnaLu07]

Faça algo que dá para sustentar a longo prazo

[@luanatorres7465]

Perfeita

[@mariacarolina4732]

Cara vc é muito fofa, to adorando o se canal

[@bakhourimiguel]

♥️♥️♥️♥️ seja bem vinda!!!

[@carolinechen2349]

Amei o vídeo!!!!

[@bakhourimiguel]

Eba!

[@taispicolli1011]

Amei o vídeo, maravilhoso, inspirador, independente das tuas gírias, isso todo mundo tem, o conteúdo é inspirador 😊👏👏 aguardando os próximos 🎯

[@bakhourimiguel]

Tais Picolli obrigada linda! Pode se inscrever que depois do carnaval tem mais videos assim!

[@jessiquinhaleite2919]

Menina, tu é linda e tem cara de modelo e ponto. Aceita. Adorei o video

[@bakhourimiguel]

Hahaha, obrigada Jessiquinha! Acho zero modelo mas aceito 🤣🤣🤣🤣

[@ce6442]

sim ela perece uma modelo

[@leandroribeiro6718]

Tu tinha que ser uma angel, muito linda!

[@Ana-869]

Eu gostei de tudo só acho q eu não consigo comer sem sal😅

[@bakhourimiguel]

eu sou a RAINHA do Sal. É sofrido mais vai hahaha

[@brunarangel8171]

amei o video!

[@bakhourimiguel]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@laryfortes6169]

Amei o vídeo, ficou muito legal ❤️! Não liga para os comentários negativos.

[@bakhourimiguel]

👏🏻👏🏻👏🏻😍😍😍

[@waneoliveira1866]

Vídeo maravilhoso. Só realidade, choque na real!!! Quer perder peso? Fecha a boca... obrigada!

[@francielemartins6319]

Eu vendo o vídeo comendo batata frita!! Kkkkkkk

[@prof.sarinha]

ADOREIIIIIIIIIIIIIIII SEUS COMENTÁRIOS!

[@bakhourimiguel]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@francyelesantana4119]

Vinagre de maçã orgânico é tudo de bom. Para a pele e tudo.

[@fmzaacessorios]

eu entendo que é uma dieta de emergência e não um estilo de vida ....teve um periodo que eu tava comendo pouquissimooo carboo . Mas quando eu voltei a comer normal meu peso voltou . Pois dietas com baixo carbo só faz vc murchar . Digamos que é um falso emagrecimento , pois boa parte desse peso que vai embora é água ou massa muscular . Ninguem perde gordura em 1 semana , mto rarooooo. Meu peso com baixo carbo vai para 48 kg facil e comendo carbo moderadamente meu peso vai para 50 /51 kg . Tudo depende da sua composição corporal . Tem meninas que tem peso baixissimo mas só tem gordura no corpo . Tem que se ligar mais no % de gordura e esquecer um pouco a balança . eu prefiro pesar 51 kg com massa muscular e bumbum durinho do que ficar com 48 kg e com a bundinha murcha

[@bakhourimiguel]

Perde água sim, mas a dieta não é cetogênica. Na verdade é baixa em gordura e calorias. Eu não engordei depois, mas não é uma dieta de longo prazo por faltar nutrientes. Ps: perde gordura sim em uma semana, talvez não 100% isso mas já fiz experimento com medição de bioimpedância.

[@bakhourimiguel]

Flavia SIMS Oi Flavia, concordo que é emergencial por não ter nutrientes necessário para longo prazo mas eu não engordei! Ah e acompanho também o % de gordura todo mês. Não perdi músculo! Beijos.

[@michelevaleri2829]

Eu enjoei tanto de frango... vc poderia ensinar como vc faz seu franguinho... tem cara de ficar muito bom! 😊

[@bakhourimiguel]

Eu faço mudando os temperos!!! Não sei muito explicar! Proximo video de dieta que tiver frango filmo!

[@bibi39320]

Podia colocar a dieta pra gente na descrição.... Eu li o artigo não foram muito específicos... 😏🙈

[@bakhourimiguel]

Customizart vou por!

[@bakhourimiguel]

Coloquei!

[@ligiavieira4164]

Gostei tanto de vc 🥰

[@bakhourimiguel]

Ligia Vieira 🥰 Obrigada Ligia! ♥️

[@rafaelacimbalistapsicologa]

No 3o dia tive a impressão de q seu rosto (q já é fino) afinou ainda mais. Eu sempre tomo vinagre com água gelada. Adoooro!!

[@bakhourimiguel]

Pode ser! Verdade... AH NÃO MAS GOSTAR SÉRIO? hahahah eu ODIEI.

[@anaeliza7167]

Não faça isso.nao tome vinagre desse jeito.pesquisa por favor

[@anaeliza7167]

@@bakhourimiguel Não faça isso.nao tome vinagre desse jeito.pesquisa por favor

[@bakhourimiguel]

@@anaeliza7167 Eu pesquisei, tudo bem discordar! Beijos

[@maisaxavier510]

pensei nisso de colocar horários e metas vou colocar na minha vida ,seu rosto ficou mais bonito com essa dieta

[@bakhourimiguel]

Obrigada!!

[@giogllii]

Modelo tem q ser alta e magra. Faz agua de limão.

[@ritaxzx]

você é maravilhosaaaaaaaaaaaaaaa💕🌟

[@bakhourimiguel]

FOFA.

[@Vitoriarodrigues-gc2pc]

Gostei do vídeo Vou tenta fazer porém sem tá tanta restrição

[@bakhourimiguel]

Melhor ainda!

[@anajuliarez]

Eu vou fazer essa dieta, mas vou adaptar ela pra mim, pq eu n gosto de abacate e n tenho como fazer frango ou peixe td dia. Ent de café eu vou comer frutas leves, tipo laranja e uva (ou maça), de almoço eu vou desfiar frango já q ele dura por uma semana, de legume vai ser brócolis e as folhas, de janta eu acho q vai ser a msm coisa e eu vou pular o vinagre e trocar por um copo da água.

[@bakhourimiguel]

👏🏻👏🏻👏🏻 isso mesmo! O vídeo é só para inspirar e dar ideias!

[@CarlaMestieriCacau]

Boa noite. Por favor, quanto de vinagre de maçã que toma? E outra coisa: eu comprei um vinagre de maçã comum (tive de ir à Salvador, porque moro na roça e aqui não tem nada no mercado...bem, tem cabresto para cavalos). Bem fui à Salvador pois as cidades mais próximas são umas lástimas e comprei vinagre de maçã, mas ouvi você falando um nome mais sofisticado, em inglês, se não me engano. É o mesmo? O tal do avogado nunca ouvi falar. Será meio difícil achar na Bahia. E o grapefruit é conhecido, porém também não achei...

[@bakhourimiguel]

Uma colher. É o comum mesmo!!! Avocado é um tipo de abacate que é menos aguado e menorzinho. Mas pode ser abacate! Grapefruit é dificil de substituir mas eu colocaria abacaxi. Duas rodelas.

[@lucianajeniffer5521]

Quero ser modelo mas estou acima do peso , que emagrecer e estou procurando qual é a melhor dieta pra mim fazer

[@bakhourimiguel]

A melhor coisa que você pode fazer é descobrir esportes que gosta, ou academia, dança e buscar escolhas mais saudáveis no dia a dia. Não sei sua idade, mas aproveite a juventude para isso que o corpo vem 💕

[@joaoferla1342]

mds não ia aguentar nunca

[@pedroakatsuki9563]

O rosto dela ficou bem mais harmônico

[@AL-qh9mb]

Elas fazem academia ou algum tipo de exercício??

[@bakhourimiguel]

Nesses dias não é o foco! Só exercícios leves.

[@isabellyaraujo9183]

Sensacional! Mas são apenas 3 refeições, sinistro!

[@renataramos230]

Tipo, tipo, tipo 😉

[@bakhourimiguel]

Renata Ramos 🙈 tento massss

[@SuperDanielassis]

quantas calorias tem cada prato?

[@bakhourimiguel]

Não calculei.

[@stefaniadiniz7270]

Qual a medida de vinagre de maçã?

[@bakhourimiguel]

Uma colher de sopa. Eu colocava no olho mesmo.

[@gomes5378]

Em vez de vinagre de maçã pode ser de limão???

[@bakhourimiguel]

Duda, a dieta é só pra incentivar novos hábitos e dar ideias. Limão de jejum é excelente! Pode sim

[@karolferraz742]

Elas tomam anticoncepcional pra cortar a menstruação

[@a_Karine]

Eu tomo vinagre de maçã todo dia TB de manhã e não acho tão ruim mais.. só que a questão é que o vinagre de maçã tem que ser orgânico.

[@bakhourimiguel]

O meu era mas mesmo assim 🙊😧

[@a_Karine]

@@bakhourimiguel é muito ruim né kkkkkk mas depois acostuma 🤣 eu parei pq estava desmineralizando meus dentes.

[@nathielyalencar6223]

O mirtilo pode ser substituído por outra coisa?

[@bakhourimiguel]

Morango! Qualquer fruta vermelha 💕

[@GliciaRavelli]

Bá, pq vc acha que o arroz branco é melhor que o integral? A gente sempre ouve o contrário!! Me conta, pliz!!

[@bakhourimiguel]

O arroz integral tem mais fibras e nutrientes, porém esta cheio de fitatos e lectinas, (que atrapalha absorção de nutrientes) além de ter digestão mais lenta. Para alguns essa coisa de digestão é tida como bom, por que supostamente você fica saciada por mais tempo. Porém, pode atrapalhar o metabolismo e os níveis de energia, sabe, aquele cansaço? Por isso no caso do arroz PARA MIM eu decidi pelo branco, apesar de gostar mais do gosto do integral.

[@aleandrasilva8536]

@@bakhourimiguel Deixa de molho com limão de um dia para o outro, ele cozinha mais rápido e elimina os fitatos.

[@Gikkinhah2]

Ja faz 1 ano.. mas vá que leia... o arroz branco e o integral não tem tanta diferença assim no final das contas... o principal fator é a saciedade que o arroz integral da... mas, se você não gosta do integral, coma o branco junto com saladas verdes e outras fibras e dá no mesmo...

[@flufinha2]

E esse avocado kkkkk achei fofo

[@bakhourimiguel]

fluffy cat 🥰🥰🥰

[@Alessandra4242]

É pequeno esse abacate hein kkkk

[@mariaclarapereirap391]

@@Alessandra4242 Por isso que não é um abacate, é um avocado

[@stephanivaz3204]

Gente pra que elas tomam vinagre de maçã? Isso é muito horrível de tomar assim kkkk

[@kellykelly6043]

Stephani vaz vinagre de maçã danificou muito meus dentes enfraqueceu bastante me arrependir muito

[@bakhourimiguel]

“O vinagre de maçã possui boas quantidades de ácido acético. Este ácido inibe a ação de várias enzimas que digerem os carboidratos, entre elas amilase, sacarase, maltase e lactase. Assim, este ácido é um bloqueador natural da absorção de amidos e açúcar. Quando estas enzimas são bloqueadas, os carboidratos passam direto através do trato digestivo. Desta maneira, são eliminadas calorias que se tivessem sido absorvidas contribuiriam para o aumento de peso. O ácido acético ainda melhorará a eficiência dos músculos e a recuperação após os treinos. Além disso, a substância faz com que a glicose seja liberada lentamente no sangue, o que ajuda a prevenir o diabetes.”

[@bakhourimiguel]

Pode tomar de canudinho!

[@leticiaito3733]

@@kellykelly6043 após o consumo tnq escovar os dentes.

[@carolsousa5064]

eu acho que a Romee na semana do desfile nao faz essas dietas as outras tipo adriana sim pq a romee ja gravou no dia do show como era o dia dela e tals

[@bakhourimiguel]

Não sao todas! A Adriana Lima teve o mesmo médico da Bella, que postei já o primeiro video e estou filmando o próximos

[@samantharibeiro685]

Faz um atualizado, com exercício kkk você acorda e dorme que horas?

[@bakhourimiguel]

Samantha Ribeiro Estou devendo mais de dieta r vou fazer!

[@samantharibeiro685]

@@bakhourimiguel ebaaaaaa

[@LoraNine]

Tenho sonho de ser modelo, peso 45 Kg e tenho 1,62

[@AnaLu07]

Espero que dê tudo certo e você consiga😊

[@angelicasousa4449]

.

[@elaenossaamigaeeloka4334]

O seu IMC é de 17,5. Nem pense em seguir uma dieta louca é emagrecer mais que isso. Segundo o IMC, uma.pessoas que está abaixo do peso, ou seja na magreza, tem 18,0.

[@XoxoPetra]

vc pode conseguir comercial mas passarela não

[@BarbaraRisuenho]

Meu Deus, deu muita vontade de tentar. Mas acho que não consigo viver só com 3 refeições por dia, mesmo que seja por uma semana.

[@bakhourimiguel]

Tudo bem! É uma dieta de emergencia, não é para ser longa duração. Use como inspiração e coma seus lanchinhos 🥰

[@liviabrito29]

Lkkkk qnd tomar a agua cm vinagre escova os dentes dps pra tirar o gosto da boca, assim n fica tão enjoada

[@bakhourimiguel]

Obrigada adorei a dica!

[@laryssadias7914]

27:52 kkkkkkkkkkk

[@bakhourimiguel]

Laryssa Dias 🤣🤣🤣🤣

[@lauravelloso9009]

Nao tem nada pro lanche da manhã, lanche da tarde e ceia? 😱

[@bakhourimiguel]

Sem lanches! Eu prefiro assim. Mas cada pessoa é unica. Não existe uma dieta certa e só! É só um exemplo!

[@giovanasilva4175]

cuidadosal rosa nao tem iodo necessitamos de iodo

[@giullialuna]

O iodo do sal normal é adicionado tbm. Naturalmente sal nenhum tem iodo. 💗

[@tf5885]

Talvez um vinagre diferente ou com limão

[@rafaeladian7663]

Ou um chá verde que é otimo pra emagrecer tbm

[@bakhourimiguel]

Com certeza! Por limão ia ajudar. Ou misturar com chá

[@dayanacuri924]

Qdo faço dieta restrita meu cérebro buga tb kkkkk

[@bakhourimiguel]

Kkkkk

[@samcunha7421]

TIPO

[@iamvictoriz8625]

legal tipo curti tipo o vídeo tipo vou dar tipo um like tipo

[@bakhourimiguel]

tipo, obrigada, você é tipo, maravilhosa

[@biancalima1702]

Kkkkkkk foi muito engraçado sua luta com o café da manhã, eu gosto de tomar vinagre de maçã orgânico com bastante água gelada em jejum, mas comer avocado puro...Seria uma luta p. Mim tbm...🤮🤢

[@bakhourimiguel]

kkkkkk eu juro que preferia nao comer do que comer isso hahaha mas tudo para fazer certinho né!!!

[@anapaulapinheiro2092]

Vou fazer só para ver akakak

[@bakhourimiguel]

Fez?

[@giogllii]

Melhor vinagre na salada

[@bakhourimiguel]

pois é, mas tinha que ser de jejum!

[@giogllii]

@@bakhourimiguel não falo p beber água de limão q pode causar gastrite em jejum.

[@tf5885]

Não existe cara modelo ou corpo de modelo. Tem as medidas. Vc conhecia tudo do mundo fashion, tinha altura, vc deveria ter tentado sim, mas essas coisas fazem parte.

[@bakhourimiguel]

♥️♥️♥️ Com certeza, podia ate ter quebrado a cara, mas sempre temos que tentar!

[@mariaclarapereirap391]

Na vdd, existe cara de modelo sim, corpo eu acho q não, mas o rosto têm que ser minimamente harmônico e bonito (como o da moça do vídeo), esse papinho de que todo rosto é rosto de modelo é balela de militante de Twitter.

[@carolmonteiro0404]

Uma vez eu vi que algumas horas antes do desfile elas não bebem nem água

[@bakhourimiguel]

É verdade, algumas né. Talvez tenha mudado nos últimos anos, mas há uns 5-6 anos isso era bem comum. Falavam nas entrevistas.

[@seila3551]

Isso é mentira! Pode ser ver que até na era da Gisele a própria comia e tomava Coca nos bastidores do show. Já vi a Marisa Miller comendo aquelas rosquinhas grandes, já vi a doutzen e outras com pratos na mão. Acho que isso é mito! Fora que se elas ficassem nessa rigidez toda seriam bem mais magras do que já são.

[@angelicasousa4449]

@@bakhourimiguel .

[@tf5885]

Sobre a menstruação, usa ob rs

[@bakhourimiguel]

Kkkk claro! Mas se sente inchada né

[@joaoferla1342]

pode arroz?

[@viniciusguimaraes6991]

Não jamais! Tem muito carboidrato

[@joaoferla1342]

@@viniciusguimaraes6991 perguntei pq ela comeu kkk

Eu ja vi canais de modelos da Victoria's Secret e não é bem assim não...ja vi inclusive videos sobre o que elas comem antes de desfiles ou nos dias anteriores e é beeem menos radical que isso, fora que elas fazem exercícios. O que vi elas tomando de manhã quase sempre foi matcha e não vinagre...

[@bakhourimiguel]

essa foi a dieta de um ano do desfile que 3 modelos seguiram. Obviamente elas não faziam todas a mesma dieta todos os anos.

[@maarinhomariana]

O vinagre é bom para q ????

[@betevieira9243]

Termogênico

[@maarinhomariana]

Bete Vieira obg ♥️

[@bakhourimiguel]

Além disso: “O vinagre de maçã possui boas quantidades de ácido acético. Este ácido inibe a ação de várias enzimas que digerem os carboidratos, entre elas amilase, sacarase, maltase e lactase. Assim, este ácido é um bloqueador natural da absorção de amidos e açúcar. Quando estas enzimas são bloqueadas, os carboidratos passam direto através do trato digestivo. Desta maneira, são eliminadas calorias que se tivessem sido absorvidas contribuiriam para o aumento de peso. O ácido acético ainda melhorará a eficiência dos músculos e a recuperação após os treinos. Além disso, a substância faz com que a glicose seja liberada lentamente no sangue, o que ajuda a prevenir o diabetes.”

[@tf5885]

Deve rolar remédio, injeção de glicose, alguma coisa do tipo q n se conta a respeito. N é possível. E elas ainda malham. Jezuz

[@bakhourimiguel]

T F é muito foco e por pouco tempo! Se eu consegui seguir imagina a pressão delas!!! Duvido que tenha remedio por que destrói o metabolismo e elas não podem correr esse risco! E glicose ia inchar

[@larissazollnerholmoportes3824]

Achei bem pesado dizer que falsas magras quando possuem gordura ficam com um corpo esquisito. Falar do corpo de alguém assim é bem pesado, você não gostaria que falassem do seu assim.

[@bakhourimiguel]

Larissa Zollner Holmo Portes Verdade. Mas na verdade eu estava pensando em mim. Já fui assim. Falsa magra é algo que falamos quando a pessoa aparenta ser magra mas o indicie corporal de gordura é alto. Não tinha pensado como você falou. Sinto muito pela indelicadeza e obrigada ♥️

[@AnaMaria-ir8xk]

Que idiotice 😴😴😴😴

[@giullialuna]

@@bakhourimiguel ta certíssima. Vc arrasa e é super carinhosa 💗

[@jinjindemorango]

Você parece a Irina Shayk

[@bakhourimiguel]

Ana Luíza morriiiii com esse comentário! Hahaha não acho mas acho ela tão liiiinda!

[@maryjane2959]

Realmente são MUITO parecidas

[@Euvitinhonunes]

Também achei muito parecidaaaaaa, já virei fã

[@bakhourimiguel]

@@Euvitinhonunes uallll

[@renatobarbosa2252]

Ela não mostra os quilos anteriores e os perdidos assim fica difícil se acreditar né .

[@bakhourimiguel]

Eu não quero que as pessoas foquem no meu peso e comparem corpos. Só coloquei os kgs e foto por que não coloquei no outro e pediram. Beijos!

[@analuisamenezes4744]

Nao come nada a tardeee? morri

[@bakhourimiguel]

Eu acho que é muito pessoal. Eu não sinto fome a tarde! Mas acho que quem sente tem que ouvir o corpo e comer!

[@sophiasilveira1694]

Gente, parte dessas kilos que ela perdeu é água! O corpo nessa nossa alimentação cheia de sal, açúcar e porcarias do dia a dia incha muito e nessa dieta ela desinchou. Não é tudo gordura não

[@bakhourimiguel]

Claro que se vc vai de uma alimentacao meio “ruim” para isso, vai perder retenção e se voltar a comer como antes, vai “engordar” novamente. Mas como super bem e não “engordei” depois. E minha alimentação graças a Deus não é cheia de sal/açúcar/porcarias.

[@giullialuna]

@@bakhourimiguel concordo com vc❤

[@yasmindianin8051]

uma dica: tenta cortar o vídeo! enquanto faz as pausas pra pensar ou entre um pensamento e outro sabe? cansa

[@amorena01]

O vídeo é muito grande 🤔

[@bakhourimiguel]

Oi Nicolle, tudo bem? Quando eu corto e faço menor, reclamam que faltou mostrar as coisas... Aí tem comentário aqui falando que gostaram por que eu mostrei com mais detalhes. É difícil agradar a todas.

[@amorena01]

@@bakhourimiguel kkkkk complicado agradar todos

[@Mralbibaby]

porra ...cada vez q vejo um video brasileiro tenho de saltar os prmeiros 20 mints...pq é so bla bla bla abraços e beijinhos...e depois o q ela diz eu dizia em 5 mintos....a serio q seca

[@bakhourimiguel]

Bonito, salta e não reclama. Responder seu comentário também é um bla bla bla. Acredite, quando faço video curto reclamam também.

[@yaoistalegal4119]

Sinto cheiro de burguesia no ar 😟 nem sabia q aspargo eczistia.

[@isabellaayres657]

Existia*

[@vm1204]

Esse é um problema teu.

[@cass6334]

Kkkkkkkkkkkkkk

[@castralli2]

Para de pedir desculpas. Faz e pronto. O povo já reclama demais

[@bakhourimiguel]

Não entendi

[@danielapaiva9881]

Só não curti na hora que tu disse que “falsa magra, aí você vai ver de biquíni um corpo super estranho”...

[@bakhourimiguel]

Eu falando de mim e sendo sincera, sem ressentimentos. Não me magoei. 🤣🙌🏻

[@mariaclaramachado3777]

"Falsa magra,com corpo estranho"??

[@bakhourimiguel]

Já respondi. Como EU me sentia quando era "magra" sem ser saudável, e disfarçava com roupa mas não gostava do meu corpo.