Dieta para pré-diabetes: o que comer e o que evitar

#TVAparecida #SantaReceita #DietaDiabetes
A dieta para pré-diabetes consiste no consumo de alimentos ricos em fibras, como frutas com casca e bagaço, legumes, cereais integrais e leguminosas. Além disso, deve ser incluído na alimentação proteínas magras e gorduras saudáveis, como o azeite de oliva, óleo de abacate e nozes.
Esses alimentos possuem baixo a médio índice glicêmico, ajudando a diminuir a velocidade de absorção de açúcar no sangue e evitando, assim, o surgimento da diabetes mellitus. É importante lembrar a alimentação saudável também deve ser complementada com a prática regular de atividade física.
Participação: Filipe Fernandes Bernardo - Nutricionista Esportivo
Programa exibido dia 17 de maio de 2022.
TV APARECIDA
É bom estar onde a Mãe está!
www.A12.com/tvaparecida
/ aparecidatv
/ tvaparecida
/ tvaparecida
Baixe o nosso Aplicativo gratuitamente no seu celular, tablet ou iPad.

[@AnaPaula-dn9bu]

Bom dia Abi e chef Léo gostei muito dessa pauta... parabéns eu sou pré diabética vivo fazendo dieta assim que eu soube faço caminhada e cada 3 meses faço exame de rotina pra saber como estou indo...ficou muito preocupada com a minha saúde Obrigada mais uma vez pela tv Aparecida por pautar esse tipo de conteúdo que nossa senhora nos abençoe e dê muita saúde para todos nós um beijo Abi e chef Léo ❤❤

[@mariceliasena5634]

Atenção@ Não é só fazer exame de dosagem de glicose! Tem que ver também glicemia glicada.

[@sololiver6846]

O único vídeo que explica que mais de 100 é sinal de diabetes chegando

[@vereniceprata4457]

O problema não é o açúcar. É o excesso!! Atividade física! Emagrecer! Alimentação INTEGRAL.

[@marciareginabiscaiavirtuos6729]

Um Chame júnior mas que eu vou positivo chegar perfeito e aí

[@lasanhadeontem2742]

Eu estou gostado da apresentação de vocês e ótima para fazer um cuidado sou de cascavel PR

[@ilmasilva5164]

A minha deu 104, a minha dermatologista falou que estou pré diabética e tenho acantose, me recomendou exercícios e dieta para reduzir o peso.

[@eduardoalves8110]

Fez exames pra ver se abaixou?

[@valdemirrizzo7990]

​@@eduardoalves8110Ninguém responde não é fácil não , O que custa responder ❤❤😂

[@eduardoalves8110]

@@valdemirrizzo7990 nee kkkkkkkk povo sem consideração

[@filmeseseriestopss]

A minha chegou a 530...quase morri, a sensação é horrível.

[@damianacassimiro5869]

❤️❤️❤️💝

[@juliosantana9767]

Banana = glicose / aveia = glicose / mel =!glicose… então quer dizer que para evitar a hiperglicemia precisa comer glicose?

[@vereniceprata4457]

Hiper, já tem muito. Hipo, falta, tem pouco.

[@cleidedejesusferreiradossa1822]

Misericórdia

[@marialdarodrigues7519]

@@vereniceprata4457 quais exames pra saber se tem hipo ou hiper?

[@anamarciaviana5457]

Carnes, ovos, peixes contém açúcares? Misericórdia!!!!! Proteína é proteína!!!

[@teresaalmeida1693]

Dr eu sou pré diabética, eu posso comer yorgut e abacate Com mel? Obrigada

[@edineia2566]

👏👏👏👏🥰

[@marlladealmeida]

Gente, o exame mais certo pra ver pre- diabetes e diabetes é hemoglobina glicada. A minha glicose está 75, tá ótima. Mas a glicada está 5,8. Tem que fazer a Glicada, os médicos não pedem esse, o paciente que tem que lembrar

[@pretamaria2076]

Oi

[@faby6462]

A minha deu 113

[@Tonhapereira865]

ESTOU TRISTE PORQUÊ AMO DOCE E A MEDICA PROIBIU, ESTOU PRÉ-DIABETES

[@valdemirrizzo7990]

Boa noite tudo bem , Quanto está a sua glicose , E como vc está hoje , está bem , Eu também sou pre diabético , Me responde fazendo um grande favor 😂😂😂

[@Tonhapereira865]

Ta 200

[@valdemirrizzo7990]

@@Tonhapereira865 A 5 meses atrás , quando vc fez o exame de sangue tinha dado quanto até 125 é pre diabético , E com 5 meses já chegou na diabete , Eu estou muito triste , porque o meu exame deu 103 ml de glicose , Você pode me responder fazendo um grande favor , eu te agradeço de coração ?!

[@Mayaraferreiro]

@@valdemirrizzo7990o meu tbm deu 103, não é um valor alto, a referência normal é de até 100 mdl só era elevado 3 pontos.

[@valdemirrizzo7990]

@@Tonhapereira865 obrigado por me responde , fica com Deus?!

[@eddie8868]

Integral NÃO! É mínima a diferença do arroz/pão integral pro normal. Vejam o canal do Dr.Marquezine e Dr. Rocha. As informações aqui foram muito rasas. Cuidado!

[@glauciamarisecanabrava7612]

A está 116 😢

[@elianemachado6711]

Açúcar eu n curto.

[@ivaldeteherculano4225]

Boa noite. Aminha estar 116

[@valdemirrizzo7990]

Faz um regime rigoroso , e 2 horas de caminhada por dia 😂😂😂

[@raimundaramosdematos2293]

Aveia com banana não

[@reginaldomelo7055]

Glicose 94 glicada 5.9 o que fazer

[@elennevess]

Dieta, evitar carboidratos e açúcar em excesso, consuma fibras legumes saladas, pratique atividades físicas, se fizer tudo direitinho verá que logo voltará ao normal. Aproveite que ainda está pré diabético. Pois depois que fica diabético p sair é mais difícil, e essa doença é muito má.

[@ivetebernadodebarros8131]

Ah se fosse facul assim dinheiro que ele falou kkkk

[@samuelnogueira891]

A gordura boa pode? Tipo abacate , castanhas

[@Mayaraferreiro]

Não exagerar

[@ivetebernadodebarros8131]

Vixi Maris deu pena desse cara falando tanta besteira ,alimentos integrais não pode tio ,açúcar nem pensar

[@divaldooliveiradesouza4090]

Não pode comer nada meu Deus ☮️💯🌟🐈🤪💟😜💟☮️✌️ y

[@veraluciaconceicao4968]

Pode sim. Pare de se vitimizar. É só ser criterioso!

[@AdelaideSouza-bn8kp]

Essa doença e tudo de ruim

[@ivetebernadodebarros8131]

😢quanta besteira ,aveia e cheia de carboidratos e mel tem o índice glicêmico altíssimo ,Ah para🙏 5:34

[@ivetebernadodebarros8131]

Oh coitadinho ,esse cara não sabe nada ,sabe de nada inocente ,precisa aprender muito tio