10 ALIMENTOS SECRETOS QUE NÃO VÃO SUBIR SUA GLICEMIA 😱

Conheça os alimentos que não vão subir sua glicemia.
Chegou o vídeo que você estava esperando!
Nesse vídeo, eu vou te mostrar 10 alimentos que você pode comer sem medo e ainda manter a diabetes sob controle. Aperte o play.
00:35 Saudações
01:00 Vamos evitar os estragos depois de um almoço de domingo?
04:30 Não encare salada como prato principal!
09:00 Laticínios são nutritivos e saborosos
10:55 Carne e ovos o diabético deveria comer todos os dias!
Quer apoiar o canal e unir forças rumo ao #ummilhaoamenos?
Torne-se membro ou apoiador do canal!
/ @drmarquezine
Gostou do vídeo? Curta e comente abaixo o que achou e sobre o que pode ser nosso próximo assunto.
Inscreva-se no curso básico de Nutrição para Diabéticos e receba 50% de desconto: www.escoladodiabetes.com/curs...
Estou disponível para consultas médicas presenciais ou online.
Envie um Whats para minha secretária e saiba detalhes:
043 92001-3355
Entre na lista de espera da Escola do Diabetes, acompanhamento online comigo durante 1 ano para reversão do diabetes e vida plena: www.escoladodiabetes.com/prei...
Conheça o curso 5 Tipos de Diabetes e 5 Formas de Reversão: www.escoladodiabetes.com/5tipos

[@rogeriodosreis5691]

1.carnes 2.ovos 3.laticínios (preferência a queijos amarelos,requeijão,iogurtes,coalhadas) 4.frutos do mar (mariscos) 5.legumes(tomates,berinjelas,abobrinha,quiabo e tomate) 6.Verduras 7.frutas vermelhas com baixo índice glicêmico (morangos,amora,framboesa,cereja e mirtilo) outras frutas(maçãs,pêras,pêssegos,damascos,kiwi,nectarinas,laranja,tangerinas…coco e abacate) 8.cacau(chocolates a partir de 60% de cacau) 9.cafés e chás (evitar adoçar) 10.castanhas(caju,nozes,castanha do Pará)

[@veralinacandeias3024]

Amém

[@veralinacandeias3024]

Eu coisa boa carnê

[@janetelopes-cs5jq]

Gostei do video obgd doutor

[@suelifa8723]

Obrigada pelas orientações ❤

[@Akemi10001]

Vim direto nos comentários pra ver a lista 😅 obrigada

[@diocleciano5596]

*Eu tava com o açucar no sangue MUITO alto 😢 só consegui tratar minha diabetes e melhorei MUITO depois com um tratamento MARAVILHOSO❤❤ que descobri, quem quiser saber sobre eu deixei o video na resposta do comentário*

[@diocleciano5596]

essa é a aula kzbin.info/www/bejne/Y3mno5Wvrc6hl8k mt bom

[@kelly_loren]

10. Legumes 9. Folhas 8. Frutas vermelhas 7. Frutas gordurosas 6. Amendoim 5. Laticínios 4. Frutos do mar 3. Cacau 2. Ovos 1. Carne

[@user-ip2mv9rz1c]

Endócrino sem frescura. Mandou ver. 100%

[@LuluuBueno]

Tem uma coisa que a maioria não sabe, um cerebro habituado com altos níveis de açúcar, vai estranhar a mudança no começo. Você pode se sentir fraqueza, tontura, dor de cabeça e incômodo digestivo, mas geralmente depois de uma semana ou menos da mudança, o cerebro se acostuma. Não sei se ele falou, mas um segredo é não deixar a gordura de lado ❤

[@beneditabaptista9665]

Isso mesmo ! Muito obrigado pela dica !

[@gilnapo]

Excelente observação. O corpo grita quando há mudanças alimentares.

[@joaojoseferreira1619]

Estou passando porisso. Estava quase desistindo. Valeu a informação

[@ritadecassiademattosvieira2384]

exatamente. No inicio senti falta de ar, cansaço. Hj dou graças a Deus, de ter tirado carboidrato e açúcar da minha vida.E vou deixar claro que não sou diabética.

[@mariacandida9792]

Nosso corpo gosta de conforto. É só insistir um pouco. Não precisa mudar radicalmente, vai substituindo aos poucos.

[@veronicefontes1212]

Vivo com um salário mínimo eu e meu esposo,temos que comer o que dá pra comprar. E agradeço a Deus por ainda ter o que comer.

[@user-re6rz8vb5z]

Concordo contigo, mas nesse vídeo é indicação para diabeticos. Que arroz e feijão aumenta açúcar no sangue

[@beneditabaptista9665]

Comam um dia arroz c uma carne (frango mais barato!) e uma salada. Outro dia come só o feijão com algum legume refogado à parte. Nada de farofa , que muito calórica ! Qdo comer mandioca/macaxeira, ou batata-doce ou inhame, não precisa comer feijão, nem arroz . E assim vai. As porcarias baratas tb fazem mal : presunto, salame, linguiça, salsicha fazem muito mal !!! Refrigerante nem se fala ! Suco de frutas nem pensar ! Comam frutas e tomem água !😊

[@Faby478]

É isso ai!​@@beneditabaptista9665

[@aurenitapedrazzi5036]

Ovos e sardinhas alimentos baratos e super saudáveis

[@tabletmulti]

dentre esses alimentos que ele especificou dá pra comer bem, legumes, verduras, grutas, café, chá, ovo, frango....

[@mayarizk142]

Vale lembrar que: Sobre os legumes: A vagem tbm é excelente Sobre o Leite: É possível achar leite de vaca sem açúcar, ou pelo menos, com a menor qtidade existente de carboidratos (tipo 4g). Leite de côco é de amêndoa, não adoçados, tbm são indicados. Sobre o côco: A água de côco não é ideal para o diabético. Sobre frutos do mar/carnes/frangos: Os que são empanados em farinhas de trigo não são ideais para o diabético. À menos que sejam empanados com farinha de amêndoa, farinha de côco, farinha de linhaça, farinha de berinjela e farinha de maracujá. Se puder consumi-los sem farinha alguma e sem fritar, é melhor ainda.

[@jorgeleal126]

Vou viver só comendo carne e ovo...é a única coisa que o senhor falou que gosto...não falou do simples feijão com arroz...que tristeza tudo isso...meu Deus do céu🙏

[@gracamaria.5316]

Existem medicos honesto no que fazem e voce é um deles! Parabéns!

[@madalenasousa6116]

Dr seu video é top. Eu nao sou diabetica. Tenho 69 anos, mas com seus videos vou me policiar mais ainda a minha alimentação pra nao ficar diabetica. Jesus!!! Mas você é demais de engraçado 😂😂❤

[@ivanycavellucci9741]

Nunca tinha visto suas lives, sem querer vi hoje e fiquei Maravilhda, poi o Sr fala e não é como outros que falam ,mas não terminam , falando Saiba Mais e falam um tempão e ao final, querem vender um remédio!! Parabéns e agora vou assisti- ló sempre!! Muito obrigada!

[@moacyrmelo6646]

Obrigado, doutor, vou me esforçar em aplicar seus conselhos. Já tomo café sem açúcar, gosto de chocolate amargo, e procuro comer algumas frutas e carne. Preciso controlar mais o consumo de derivados de farinha branca, vou continuar assistindo seus vídeos para fortalecer minha determinação.

[@saboritaliaitalia993]

Estou comendo tudo isto, menos abacate. Minha glicada de 7.1 caiu para 5.4. o que teoricamente reverteu, mas em Jejum deu 105, porem dava 140.

[@DrMarquezine]

Já tá inscrita? 😉

[@saboritaliaitalia993]

@@DrMarquezine sim. Sou inscrito no canal

[@flordelis824]

Shou de bola ,vou seguir seu exemplo

[@aaaaaaaaaaaaahhhhhhhh]

Comecei a acompanhar seu canal semana passada e meu filho já fazia todo o cardápio certinho. Tomate, folhas, pouco arroz e o dobro de feijão, sempre tem um tipo de carne, sempre tem frutas (banana ele compra a prata ainda verde, laranja pêra, caqui 😋, maçã, limão faço limonada e coloco rodelas de banana q ajuda a usar menos adoçante).

[@alanabrandao717]

Quando chego no meu trabalho,dou de cara com bolo com glacê que trouxeram ,ai fica dificel,ai perguntam ,onde esta sua força de vontade?Ai eu respondo,na ansiedade,no estresse,na angustia,nos desamores ,tudo desagua no bolo

[@DrMarquezine]

Aí você come o bolo e se sente maravilhosamente bem - por 2 segundos! Você está sendo enganada, não acha? 😉

[@raquelvs5489]

Kkkkkk Engraçado cada um tem uma queda né srsrs Sorte minha que minha tentação, quase ninguém gosta srsrs Jaca se deixar eu como até a barriga doer srsrs❤

[@beneditabaptista9665]

​@@raquelvs5489 Tb gosto de jaca, mas algumas bagas já me satisfazem pois é doce demais ! Um perigo pra diabéticos !!!

[@beneditabaptista9665]

Mulherr ! Leve uma fruta que vc gosta e resista ao bolo ; no começo é difícil, depois vc se acostuma à não gostar de muito dulçor !

[@raquelvs5489]

@@beneditabaptista9665 Esse ano eu ganhei muitas,que tristeza srsrs Fui obrigada a distribuir...pro meu próprio bem,e quase ninguém gosta 🤔

[@reginamelo1286]

Obrigada Dr. Foi o melhor canal informativo pra nós diabéticos, Deus te abençoe.

[@reginamartinscostadeolivei7364]

Gente nos diabéticos não podemos comer nada

[@jovoliveira5446]

Precisamos aprender a substituir os alimentos que fomos ACOSTUMADOS pela nossa cultura... não é fácil mas necessário.

[@izeteamorim5543]

Seria muito bom se todos podesse se alimentar de forma adequada ,mas infelizmente muitos não têm condições financeiras 😢

[@DrMarquezine]

Na Escola do Diabetes eu ensino as pessoas a gastarem MENOS no mercado. A reversão tem mil obstáculos, mas dinheiro não costuma ser uma delas.

[@adlizyeh]

Comida saudável nem sempre é mais caro. Veja os preços dos sanduiches , batata fritas, refrigerantes, bolos, todos caros.

[@audreykarenine7035]

Eu amo o cacau 100% nao tenho problema em consumir.

[@oiressantossantana7218]

Povo exigente e complicado ,tão reclamando do SOM .O som tá muito bem ,tá dando muito bem pra ouvir etc

[@mauriceadesouzalima9292]

Amiga pode ser volume baixo do sei celular. Bom Dia!

[@elianapoeta7rosa209]

São frutas caras, essas vermelhas🍓🍓🍒🍒

[@SueliWalcafreVieira]

Gostei da sinceridade desse médico! Parabéns!

[@sheilamiranda3472]

Cheguei aqui essa semana, hoje dia 23/04/2024 estou aqui pelo meu marido que esta com diabetes e nao consegue comer so saladas, mesmo pq o trabalho dele exige esforço braçal. Obrigada! Sigo daqui acompanhando

[@marcoskiko7848]

Parabéns, explicou, ensinou e não enrolou como a maioria faz.

[@reginabracale9956]

Adorei as dicas.

[@gecyleite2853]

Muito bom amei

[@cleomiranda578]

Amei essas dicas obr.

[@valdicecerqueira4547]

Gostei muito bom!!

[@mariagoreterodrigues8137]

adorei muito bom

[@tadeupacheco9331]

Ótimas dicas

[@betesantos3850]

Vou seguir suas dicas

[@joseevanio1564]

Quero muito reverter a minha diabetes 😢

[@MariaGirardi-ly9fn]

Muito bom.Deus te abencoe.

[@rosangeladeoliveira5051]

Obrigada...

[@user-xo2tg2gf1w]

Gratidão, doutor. Muito bom.

[@mundodagloria7499]

Muito obrigado Eu adorei

[@josildachaves8494]

Gostei muito do vídeo. Obrigada Dr.

[@elizabethsantos5363]

Obrigada por essas dicas!

[@mariadocarmodossantos3256]

👏👏👏👏👏 Estava esperando esse vídeo.

[@tadeupacheco9331]

Bem claro e elucidativo

[@josianelopes8050]

Top as dicas obrigado

[@irisshow]

Obrigada

[@marialeonel4656]

Boa noite obrigada

[@SenhorinhaSantos-cy7tz]

Eu como cacau 80%. E gosto dr

[@rosanerodrigues759]

Muito bom! ❤

[@elianemachado7149]

Gratidão doutor por toda informação!

[@marizetenogueiradossantos6111]

Amei o vídeo

[@patriciamorales4115]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻obgda pelas informações 😊

[@angelacarneiro1741]

Adorei muito bem explicado

[@rosipereiraamaral1759]

Foi um bom esclarecimento, tenho uma dúvida, sou pré diabética e tenho colesterol alto, como faço pra equilibrar a ingestão de ovos e latrocínios?

[@reooliveira6445]

Muito esclarecedor❤

[@fatimaborges3300]

Muito bom , obrigada !

[@raquelfonseca6376]

Muito obrigada dr!🙌🙌🙌🙌🙌

[@edineusavieira2305]

Muito bom

[@robertoalmendragarcia685]

Muito bom 👏🏻👏🏻👏🏻

[@angysantos4323]

Muito agradecida, Doutor Guilherme.

[@eloizadefatimasouzadallave7128]

Obrigada Dr

[@luciacarvalho5689]

Obrigada!👏👏👏

[@mecenasbathy7898]

Gratidão Dr por este vídeo 👍

[@The310866]

Excelente conteúdo!!! ❤

[@lidialovato4824]

Gratidão, Dr. Deus o abençoe.

[@valdenoragoncalves972]

Adorei o vídeo 👏👍

[@gersonkamer6886]

Muito obrigado 😊

[@elietepinto3093]

ADOREI O VÍDEO

[@cristinadagnoni8039]

Gosto muito dos seus vídeos

[@neusamonsores6570]

Adoro suas lives bem didáticas

[@leaongaro9852]

Melhor canal sobre diabetes!

[@odetteRoytima7106]

Bom dia Dr.obrigada por compartilhar conosco tantos ensinamentos.

[@user-lp9wp9qb4f]

Gratidão pela mensagem 🙏❤

[@mariasouza-tb7qr]

Boa noite dr amo você e amei o vídeo

[@angeloboer2846]

OBRIGADO , DOUTOR!

[@marynaslongo]

Muito bom seus conteúdos. Parabéns doutor pelos vídeos educativos.

[@sinaracosta1022]

Excelentes informações!!👏👏

[@alvarolourenco533]

Gostei muito da sua dica vou fazer

[@RegianeScarpati]

No começo é dificil como toda mudança, mas eu achei que daria mais fraqueza só que não, eu estou há 3 semanas sem carboidrato simples e reduzi 90% de açucar. Me sinto bem melhor, mas não vou negar que ficar sem meu chocolate ao leite ou balinha tá sendo o pior.

[@izabeltrombino3118]

Valeu Dr , obrigada!!👏👏

[@alanabrandao717]

Amo esse medico

[@gorethsantos4577]

Boa noite Dr. Gosto muito de seus vídeos

[@aliceayres9659]

Parabéns pela explicação! Já me escrevi

[@izildagennari9251]

Obrigada Dr. ! Bem explicado!

[@aparecidamoura1167]

Muito obrigada você me ajuda demais🌻

[@altemirsantos625]

Valeu Dr. !!!

[@eglefrizzera1640]

Kiwi e abacate na salada a torna muito mais saborosa. Mirtilos adoça iogurte natural . Beliscos com nuts dá saciedade .

[@user-mq7km4io2i]

😢show vidro SUCESSO CANAL Porto Alegre RS Brasil

[@natyrodrigues1488]

Gostei

[@ivaniceaniziodasilvanice4382]

Excelente vídeo, parabéns

[@cristinacecolim4087]

Nossa dr perfeita explicação

[@danielandre7199]

gostei muito, papo reto, explicações claras e sem enrolação

[@marinalvarocha1770]

❤gratidão

[@marisameneguetti8568]

De adorei este video

[@dorlipaula4229]

Parabéns Dr Marquezine tenho acompanhado seus vídeos sou escrita no seu canal e tenho aprendido muito A verdade é que temos que tomar iniciativa e graças a Deus temos muitas diversidades de alimentos e como processados de Enes formas em receitas deliciosas Deus abençoe sua vida Dr🙏❤️

[@cecilianoronha6004]

Obrigado dr pelas explicações são de grande valia. Assisto sempre seus vídeos

[@graciolalage2436]

Obrigado DR Deus te abençoe 😍

[@gustavogarcia3377]

👏👏👏👏ótima explicação Dr. Obrigado

[@AnaMaria-kp4tb]

Muito boa suas pastagens

[@valnisiasoares7803]

Valeu DEUS te abencoe, valeu mesmo top

[@erickneves8820]

Ótimo

[@bertrandaqaaricardo2w2seoq40]

Très bien!!!!!

[@mariaoliviadasilvaesilva519]

Obrigada ☺️

[@magneidesoares262]

Adorei ❤ Muito bom

[@fatimasousa9989]

Só agradecer pelas informações, obrigada Dr.