Диетический десерт, который можно!

[@Elmofeo]

как приятно смотреть такие видео) качественные, красивые)

[@maxim4109]

Оу привет,поддписчик

[@ЖибекТунгишбаева]

Таня, большая просьба к Вам. Снимите видео про сахарозаменители. Какие лучше, не вредные, какие сами предпочитаете, в каких нет ккал. Спасибо

[@oxanadil]

Поддерживаю!

[@weskerislove55]

Только стевия не вредная и не калорийная. Всё, видео готово.

[@dreambodyclub]

Kirill White "не вредная" - это вообщем то не верно. Стевию одобрили для употребления совершенно недавно и учёные ведут большие дискуссии из-за побочных эфектов стевии. Если вы не выращиваете стевию, то в любом виде она содержит другие примеси (вообщем химию), также стриктура стевии больше похожа на гормон, чем на сахар, поэтому если у кого уже есть проблемы с гормонами, стевию лучше отложить. У неё противное послевкусие (можно попробовать себя убедить, что это не так). Также как и с гормонами, сладкий вкус без калорий вводит наш организм в ступор, из-за чего случается вздутие живота и газы. И в целом, я лично, не вижу смысла употреблять "промышленные" подсластители, когда есть фрукты, мед и на худой конец, обычный сахар - эти продукты сбалансированы от природы по сравнению с искусственными сахарозаменителями.

[@KlimovArtem1]

Kirill White Сукралоза не вредная. Только в России ее не продают.

[@acinti]

DreamBodyClubсахар очень вредный) хотя как по мне, то лучше уж он, чем заменители) поищите информацию на эту тему) очень хорошо кушать мед и фрукты) и лучше по сезону) а еще лучше, из своего сада-огорода) но точно не сахар) ни белый, ни серо-буро-малиновый)

[@spathiphyllum305]

Таня, спасибо тебе огромное за твои рецепты и советы! Я приготовила такой десерт, и мне очень понравилось! Те, кто пишут, что невкусно, просто не учитывают, что у всех разные предпочтения по степени сладости десерта. Я готовила по рецепту, добавила только один пакетик сах.зам., скажу честно, получилось на мой вкус недостаточно сладко, но просто в следующий раз я добавлю больше подсластителей, и все. Если сомневаетесь, попробуйте смесь до того, как будете ее разливать по формочкам, и отрегулируйте степень сладости ;)

[@acinti]

Танюш, спасибо большое за рецепт!!))))) Желатин еще, говорят, укрепляет суставы, так что это не только вкусно, но и полезно))) Когда я делала первый раз, то воды не наливала, а разводила желатин сразу в молоке, и я налила его 100 мл примерно, и взяла упаковку желатина 10г. Еще я добавила туда ваниль)) Потом села и посчитала калорийность и БЖУ, и вот, что у меня получилось: 87 Ккал, б 14,5г, ж 1,5г, у 3,1г. В общем, у меня получилось 2 стаканчика по 150 г, сверху посыпала немного цикорий и налила чуть-чуть мед))) Вкусняшка ^_^

[@marinapaikova2896]

Тем кто не любит молоко и творог, ну или постится на пример: отличный горячий релаксирующий напиток: 1ч/ложка какао, щепотка корицы, и 1-2 щепотки молотого кофе - в кружку 200мл залить кипятком, дать постоять под крышкой 5 мин, и готово! Стрессы как рукой снимает! :) Так же чтоб согреться в зимнее время можно добавить совсем мал. капельку красного перца(в этом случае на молоке тоже вкусно:)). Согревает и поднимает настроение! ;)

[@helenfree8230]

спасибо за отличный рецепт, Танечка! Мне нельзя какао и кофе, поэтому я для аромата добавила ложку ячменного растворимого кофе и чуть ванили. Вышло очень вкусно. Тут писали про зернистость творога - если массу перед разливание взбить блендером, то она получается однородной и приятной.

[@TheKarhunkaataja]

Замечательный рецепт! Приготовила по нему, добавив 1 пакетик стевии для сладости, получилось просто вкусняшка))

[@ПолинаПряхина-э5е]

спасибо за рецепт! теперь это мой любимый десерт, особенно летом-вместо мороженого))

[@meronimz2614]

Таня, спасибо большое за рецепт! Приготовила с агар-агаром. ОТЛИЧНО!!!!

[@ВладимирКурикалов-и5к]

Таня, замечательный рецепт! Спасибо! Попробуйте ещё использовать вместо какао молотую черёмуху. Низкокалор-й и очень полезный продукт, имеет привкус шоколада и несколько пряный аромат. думаю, получится оригинально

[@КулинарнаСушке]

Больше бы рецептов десерта без сахарозаменителя.

[@olgako7927]

Это очень вкусный десерт!!!Мне он напомнил шоколадное мороженое...ммм...надо будет ещё сделать) Спасибо!

[@anastasian8392]

Ураа,именно то что надо , сделаю обязательно ) спасибо ,Таня )

[@Сложносочиненно]

Ммм, здорово, на новогодних праздниках попробую ваш рецептик под уютный плед и интересную книгу))) жду с нетерпением следующие видео!

[@tanyarybakova]

здорово, спасибо)

[@helenabobrova8335]

Таня, спасибо вам! Я не люблю творог, но в таком виде с радостью его кушала))

[@arinadeeva2059]

Ой, а мы с мамой как раз такое недавно готовили! Очень вкусно, кстати, всем советую ;)

[@mberrybeauty]

попробую)) спасибо за рецепт) выглядит очень аппетитно)

[@Leightonce]

Рецепт показался интересным, решила попробовать, но результат не оправдал ожидания=( Не знаю, то ли дело в том, что творог у меня был обезжиренный и зернистый, то ли дело в сахарозаменителе, который, к слову, на стевии, но есть просто так приготовленный мною десерт нет никакого желания, он оказался невкусным, приходится дополнительно сбивать вкус медом или заедать сухофруктами, так как жалко выкидывать и жалко переведенных продуктов.

[@СергейПопов-я2б]

Валерия. По своему опыту могу сказать , что наш творог( классический зернистый ) не подходит к таким рецептам. нужно брать. то несколько раз пробовал иприменял наш зернисты , получается совершенно другой продукю

[@ЮлияЛысенко-у4и]

Попробовала,очень вкусно.Спасибо Таня!

[@PerfyDark]

Юлия Лысенко а вы сладкое добавляли? я вот только что сделала, поставила в холодильник, по-моему как-то безвкусно, я добавила ложку меда

[@ЮлияЛысенко-у4и]

Всемогущий нет не добавляла)

[@dianamilovanova1505]

Подскажите а в холодильник ставить? И на сколько?

[@veranika.haravaya]

Очень круто) Как раз хотела что-то похожее приготовить)

[@nastjamelnyk2834]

Я поставила в морозильник на пол часика все застыло ( превратилось в желе) Очень вкусно но я бы добавила мёда ❤️ Спасибо за рецепт ❤️

[@ЮлияЛюфанова]

Спасибо большое! Выглядит здорово!! А еще очень нравится ваша кухня!! Очень красивая))

[@annar.897]

Это кулинарная студия "Кушать подано", если я не ошибаюсь)

[@mariavictoria5435]

мне больше нравилось,когда съемки у Тани дома проходили

[@tanyarybakova]

Maria Chopen я думаю после нового года снова попробовать снимать дома)

[@lililili6679]

классно ))) Просто мама такой давно делала ) Я решила поискать ! Сегодня обязательно приготовлю

[@ЕленаЗиканова-в2д]

Таня, спасибо за супер рецепт, обязательно попробую!!!)))

[@katsid6530]

Делаю что-то похожее, по инету летает рецепт: бланманже диетическое! и еще посоветовала бы смешивать творог блендером, тогда можно использовать обычный сухой творог!

[@flowerpink8735]

таня скажи пожалуйста а морковку можно есть вечером?слышала в ней содержится крахмал.и напиши пожалуйста какие овощи лучше не употреблять вечером.спасибо.

[@МарияМ-ы3т]

Обязательно попробую этот рецепт )

[@oxanadil]

Спасибушко! Творог обожаю, как и всякого рода желешки. А тут два в одном сразу :)

[@999a11]

Ура сладкое! Вкусняшка)

[@junakatz3555]

супер рецепт!очень хочу попробовать!:) не могу не отметить твою шикарнейшую обворожительную улыбку!однозначно никого не оставит равнодушным!:) так как я считаю твое мнение для себя самым компетентным в вопросах здорового питания и тому подобных,видя запросы других твоих подписчиков ,тоже хочу попросить тебя снять хотя бы малюсенькое видео о сахаре и соли.именно насколько опасно их потреблять вообще,как можно обойтись без них,стоит ли вообще их исключать из своего рациона,настолько ли они опасны!?! смотрела передачу на эту тему, в итоге в ней пришли к мнению что и то и другое категорически нисколько нельзя употреблять в пищу.что допустимый максимум это 5 грамм в день,которые встречаются и в продуктах.причем почти во всех что мы покупаем вплоть до хлеба.что уже приводит к превышению этих норм. мне не понятно как и чем тогда предлагают питаться люди ,которые это утверждают... диковато и не совсем адекватно выглядела семья ,которая придерживалась этих правил,причем достаточно фанатично.именно впечатлена поведением детей,которым одному примерно 12,другому примерно 6 и они категорично против еды с присутствием соли или сахара в любом виде.причем после года жизни без этих добавок.(то есть до этого они если все вкусности)это выглядит как программирование детей.дети в 6 -12 лет еще не могут осознанно понимать вред их любимой еды...сладостей...предпочитать есть не приправленные овощи вместо шоколадки...это прям крайность.мороженое им дают только на праздник один раз в году.и дети довольные причем.невероятно! другой ученый не отрицает что нельзя употреблять сахар или соль в большом количестве ,но не допускает их исключение даже по той причине что люди перестанут употребять полезные продукты сочтя их неприятными и невкусными без соли. от сахара вообще мол тупеют. насколько мне известно сахар,глюкоза всегда являлись "активаторами" мозговой деятельности...всю жизнь нам родители перед экзаменами дают шоколадки... об этом слышала и из других передач. другие говорят что совершенно без соли и умереть можно. все заменители сахара тоже одинаково вредные.нет среди них допустимого.более менее одобрили какой то заменитель соли,который трудно найти. как и многие вопросы этот имеет различные точки зрения.мне и многим твоим подписчикам важна твоя.потому что этот вопрос актуален и ответы на него и различные точки зрения иной раз абсурдны.собственно ,что-то уже описала выше. извиняюсь за длинное сообщение,просто хотела более полно передать интересующие стороны этого вопроса. заранее благодарю:)

[@tanyarybakova]

спасибо, интересная тема, я обязательно подниму ее в своих следующих видео)

[@junakatz3555]

спасибо большое за отзывчивость и внимание!:)

[@MrsKsusha85]

Juna Katz Подскажите, пожалуйста, как называется передача. Интересно было бы посмотреть. Заранее спасибо!

[@naomifox1617]

MrsKsusha85 www.ntv.ru/peredacha/Nauchnie_rassledovaniya_S_Malozemova/m44980/o1026460/

[@MrsKsusha85]

Naomi Fox Большое спасибо за ссылку :-)

[@ПолинаПряхина-э5е]

кстати я никаких подсластителей не добавляла- и получилось очень даже вкусно))

[@solomiakorinchuk5940]

Скажи пожалуйста, какой фирмы творог ты обычно покупаешь?

[@litekatya]

Интересный рецептик, спасибо:)

[@klounashka]

Татьяна, а как быть с лавашом? Может быть есть у вас рецепты с полезной шаурмой?

[@Ecler_r]

а можно какао заменить шоколадным протеином? и вкусно, и сладко, и сахзам не нужно будет использовать...)

[@tanyarybakova]

да, конечно, если приготовите так - то отпишитесь потом пожалуйста)

[@saro4967]

Молочка же дает выброс инсулина больше чем конфеты. Вы считаете нормально есть ее при похудении?

[@elvinaelina7759]

обожаю десерты 👍👍👍

[@allagasoyan4196]

а сколько воды нужно?

[@volhaathame]

Танюша! спасибо! приготовлю сегодня. только я добавляю обычно немного сахарку. без него жить не могу. А так десерт очень диетический! И пусть горят в аду все кто ест торты и не толстеет!

[@pinkunoyuhi]

Можно ли этот десерт есть на завтрак вместо творога?

[@ВикторияАйсберг-и9о]

После того как залили в стакан надо поставить в холодильник или оставить?

[@serega1141]

Не сладкое как то не то. А если мёда там или сахара то это перебор по углеводами. У стевии вкус отвратный.

[@nancy-iv3gs]

Такая красивая в этом видео

[@polinaevseeva2239]

А можно какао заменить кофе?

[@ЯснаТугарина]

Таня, какой творог ты использовала? Что за фирма?

[@tanyarybakova]

магазин натуральных продуктов Гирлянда предоставил мне фермерский творог)

[@TheKarinka1997]

Вы говорили, что любите кальмары. Можете поделиться рецептом?

[@pagangoddess364]

Класс!

[@victoryalevit4773]

Люди,добавьте протеин,он сладенький и чтоб снизить калорийность,то готовьте на кокосовом молоке,только именно молоке,а не кокосовом креме!

[@ДашенькаМихайлова-с4ю]

спасибо!

[@alexandraceban7477]

А желатин не вредно использовать?

[@ОльгаАгалакова-д5ь]

Таня,а можно без какао делать !?

[@УляВыбражуля]

спасибо

[@katydons7256]

А сколько он должен застывать ? Его потом в холодильник ставить?

[@nyarspomidor3895]

Привет Таня я после родов поправилась я очень хочу похудет помогите мне

[@Олександр-ф6в4ч]

Сколько нужно добавлять воды?

[@ЕленаВасина-с4у]

Таня, а как ты определяешь калорийность блюда? сколько жиров, белков, углеводов?

[@yuliaaksenova7932]

Из ингридиентов считают. Известна калорийность и бжу отдельно желатина, какао, молока и всего прочего, их все складывают пропорционально количеству, которое входит в блюдо, а потом делят на вес в граммах получившегося блюда. Есть программы и сайты вроде тоже, которые так считают по введенным ингридиентам, можете погуглить что-то типа "расчет калорийности рецепта".

[@maryamhajiyeva1679]

скачайье fatsecret

[@ЛюбовьВасилаки-ф1ъ]

А ещё , желатин это коллаген который содержит на 100г 86г белка. Так что белка там намного больше.

[@user-xe7xp3ck1l]

а сколько грамм в стакане получилось?

[@ВалерияКрасникова-л8ш]

Я не поняла. Какое кол-во воды нужно взять?

[@Liza-ll4mk]

можно заменить желатин крахмалом

[@paulinaskvirt9507]

Вау!круть

[@ЕленаПрохорова-ж9с]

на сколько ставить в холодильник?

[@ЗвёздныйЛорд-р1к]

у вас ошибочка, вы написали, что какао надо 1 ч.л, а сказали 1 с.л

[@КатяЧепиль-ю2ю]

что делать если нет молока?

[@yozheeg]

вот нежирное едите по тому и сладкоежки. если нормально есть жиры то их энергии хватает на долго и не хочется никаких быстрых углеводов вроде сахара или мучного

[@dasham9272]

у меня сильно густое вышло,вот стоит в холодильнике,но боюсь,что не застынет...

[@nastjamelnyk2834]

На сколько в холодильник?

[@evagasanova9908]

а волосы могут выподать и за того что я худею ?

[@ИмяФамилия-м9г9ю]

да

[@ЕленаЛарина-ю2ю]

Какао без сахара горькое и добавлять его в несладкий творог плохой вариант. Лучше пюре из какого-нибудь фрукта для сладости. Да и кулинар из девушки на троечку.

[@eltss6025]

а попробовать?(

[@valeriay6229]

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста как избежать проблемы в спортзале, когда вы приходите и не можете начинаеть тренироваться из-за того что вам кажется что на вас все смотрят, хоть это и не так.

[@maryamhajiyeva1679]

как она вам в этом может помочь?

[@anikahn5868]

Представляешь, как на тебя будут все пялиться, когда ты добьешься конечного результата?! А вообще, это примерно из той же области, что и брекеты, в детстве вызывают смех, а в более старшем возрасте - восхищение! Мне кажется, что тебе нужно подумать об этом, даже если на тебя и пялятся, то вряд ли осуждая!.. 😉✌️

[@tanyarybakova]

у меня есть ролик на схожую тематику "Как я пришла в тренажерный зал": kzbin.info/www/bejne/mpm3pKZ-eNGBmKM

[@annadamich6828]

Строго следовала видео Тани, но вышло кисло и невкусно.

[@НатальяБалденкова-е1н]

Не вкусно - если честно))) не сладко, не как десерт((Но - польза!)) творожок и желатин))все равно спасибо за рецепт!!!))

[@МирославаТимошишин]

Розказуїти по більше рецептів

[@РусланПонятых-ъ9ъ]

нормальный хоть канал в конце говорит что по чем

[@КотёнокЛинси]

Не смогла найти рецепт котлеток с овощами, а ссылка с телефона не работает:((

[@tanyarybakova]

он скоро выйдет) это анонс

[@АнтонСоложенцев]

Во первых, мёд очень калорийный, это не диетический продукт. Во вторых, искусственные сахарозаменители ничем не опаснее натуральных. Проверено В третьих, если вы хотите похудеть, то не смотрите вы Рыбакову. Под красивой оболочкой скрывается алчный бизнесмен, которой нужно набрать больше лайков и просмотров. На Ютубе есть другие каналы про похудание, которые реально помогают.

[@Inadzuma]

Мёд калорийный, но при желании по калориям можно влезть, зато если он не подделка, то он полезнее, а главное некоторые виды обладают ГИ как у гречки. А искусственные сахарозаменители фтопку.

[@lillywhite4172]

Согласна на 100%

[@SJ-xy1wt]

Мед зато никуда не отложится.

[@alyafail]

Spring Violin как вы не поймёте,что откладываются в бока не определенные продукты??Про дефиците ккал можно худеть на любых продуктах,а вот качество тела уже тут понятно какое будет,а если есть сахар ложками и питаться на 1500 ккал в день,то знаете,в бока это не отложиться(при физической активности)

[@alyafail]

Spring Violin а если уже есть мёд и быть в профиците ккал,то даже на ПП можно поправиться

[@Mrnobody-df4xr]

почему желатин у меня не растворяется?

[@serega1141]

А Таня спортом занимается или только диета?

[@tanyarybakova]

занимается)

[@JohnBrown-kk8hn]

Если честно, я не могу понять почему все обезжиренное(это даже неестественный продукт, что уже настораживает)?Ведь давно известно, что полнеют не от жиров а от сахаров.Просто нужно кушать "правильные" жиры. Есть даже такая диета LCHF и она работает, на себе испытала.

[@natashenkak.1177]

Какао маловато, на мой вкус

[@ЕленаНиколаева-г4ы]

А у меня невкусно получилось((((

[@mMmN11]

Мне кажется, с кэробом будет лучше, чем с какао

[@DeadManShow]

Безвкусная горькая фигня получилась :)

[@ВераД-щ5б]

Это пп десерт... Люди, которые на диете, отвыкают от сахара, для них даже фрукты становятся слииишком сладкими. Так что... ¯\_(ツ)_/¯

[@Nastaziboom]

А как же инсулиновый отклик? Творог + молоко....На ночь?!

[@Eleverse]

почему такая высокая калорийность? При таких ингредиентах должно быть где-то 50-60 кКАЛ.

[@catharsis7652]

желатин логичнее было бы заменить агаром, не продумано. да и скрежет от ложки неприятно слушать, даже на фоне музыки

[@Марина-е3к5ы]

таль - желатин это белок, а вот агар - углевод. Десерт белковый

[@nancy-iv3gs]

Желатин это кости животных.

[@РецептыиРеальность.Проверкарец]

Настя Куланова можно сделать с агар-агаром - его делают из водорослей :-)

[@kamalnurgazinova2683]

Смущает что не видно как готовиться блюдо. Какая должна быть консистенции. Смотришь на посуду

[@aruzhana.8207]

первый лайк от меня !)

[@СОФЬЯСУХАЕВА]

Творог у Вас комками получился? Вы его даже не размяли.

[@femmefatale1888]

Молоко при похудении нельзя

[@алинаалина-т4л]

сукралоза

[@tanman3370]

Ну мед-то нефига не диетичен

[@anonimkakayaeva2641]

А ты тортики вообще не кушаешь?)

[@chitsona1]

na tebe avtozagar??

[@tanyarybakova]

нет

[@Yuliia.Nov.S]

Девочки, не тратьте время на этот рецепт. Это не вкусно.

[@qalbatonitamara8940]

а волосёнки нодо бы убрать ....

[@missmarina1329]

Мне одной показалось, что лицо блестит чем-то жирным...?? Может всем так странно падает??

[@yuliaaksenova7932]

Ага, это плохой свет, мне кажется.

[@tanyarybakova]

Yulia Aksenova да, такой свет я больше брать в аренду не буду)

[@kseniaverlaine]

Вполне здоровое сияние, и совсем не жирный блеск.

[@NadySha14]

А меня всегда почему то пугают рецепты, в которых используется желатин... Это же не полезно совсем? Или я не права?

[@prostodiana2801]

А чем не полезен? Чистый белок.

[@MyForbiddenFragrance]

Prosto DianaНу желатин же делается из костей животных, наверное поэтому считается злом. А вообще если кого смущает, можно заменить агар-агаром, хотя по мне так консистенция с ним выходит немного другая, чем с желатином.

[@dreambodyclub]

Желатин отличная вещь как для кожи, так и для суставов.

[@volhaathame]

говорят что в желатине очень много колагена, что супер полезно для кожи, гораздо лучше всяких кремов с колагеном

[@KlimovArtem1]

не права

[@Yulia.nadeeva]

Таня, обратите внимание на Ваше слово паразит "это дело"! Раздражает

[@dariaKdaria]

Твои проблемы, зая