Полезные блинчики на завтрак [Лаборатория Workout]

Блинчики - один из самых вкусных и любимых всеми завтраков. А мы предлагаем рецепт полезных блинчиков из простых ингредиентов, которые несомненно сделают Ваше утро добрым :)
На 100 г:
К 153
Б 8
Ж 5
У 19
Питайтесь правильно и будьте в форме!
Канал Тани - kzbin.info...
Подписывайтесь на нас: kzbin.info...
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut...
Еще больше тренировок и курсов от нашего идейного вдохновителя Анны: annakanyuk.com/?...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: topstretching.c...
Инстаграм TOPSTRETCHING: topstretching?u...
Инстаграм Анны: anna_kanyuk?utm...
------------------------------------
Workout by TOPSTRETCHING

[@natalina2261]

Мне все понравилось. И готовит хорошо, и ест аккуратно, и говорит грамммотно. Чего народ бесится? Спасибо за рецепт, обязательно попробую.

[@dayaanaunarova504]

Понятия не имею почему столько негатива, Таня-добрый и светлый человек ☀️

[@lizaudley3496]

Таня такая позитивная, прямо энергией заряжаешься, а блинчики реально вкусные, правда я вместо мёда в начинку добавила кленового сиропа и, оо - это любовь на всю жизнь 😍

[@tanyarybakova]

+Vestin'a Devillo кленовый сироп))

[@user-yd7jx7lx7y]

tanyarybakova. ыезх

[@natashak2754]

Умница, лайк! Я сегодня сделала , такая вкуснятина, а главное какая сила воли, похудела на 55 кг , просто чудо!

[@user-qh8jv7yf9j]

Огромное спасибо за рецепт! Вместо овсяной муки брала цельнозерновую и ингридиентов в 2 раза меньше) Получилось 2 больших блина, в них завернула творог с медом, и, о боже, это просто наслаждение богов! Безумно вкусно, сытно и полезно! Самое то на завтрак) Спасибо, буду делать еще много раз!

[@user-mo4lp3ym6i]

Благодаря этому рецепту, я нашла повод, чтобы пораньше вставать в выходные!) Спасибо Тане и Workout✌🏻️

[@user-mo4lp3ym6i]

Это лучшие блинчики! Отказалась от пшеничной муки. И теперь часто использую измельченный геркулес для выпечки. Очень вкусно👍🏻

[@nikache404]

-55кг.., 2-5 кг скинуть хотя бы апупеть!

[@jake_trun]

чем больше ты весишь, тем легче уходит вес. вот и сложнее.

[@katya-gf8hn]

+

[@user-nh3gw5zc3n]

Nika Che какой рост?

[@flatrigna7773]

Танюша заряжает все видео своей нереальной энергией.

[@anastasiafromdp]

Спасибо вам за рецепт! Готовлю такие блинчики не первый раз, только добавляю 1 яйцо. С двумя получается больше омлет, чем блин :)

[@zarinakildiyarova2564]

Блины просто супер) Получилось очень вкусно, спасибо за рецепт)

[@user-lanakantor]

Отличный рецепт , спасибо большое!😊

[@fursov01]

Я отказался от тефлоновых и керамических сковородок. Купил хорошую чугунную, дважды прокалил на ней соль, чтобы ничего не приставало(к новой) и пользуюсь уже 5-й год! И еще буду пользоваться сколько угодно! ) Экологически совершенно безопасно и не нужно тратиться каждый год на новую сковородку.

[@MiddleHoops]

+fursov01 можно поподробнее лайфхак? :D

[@lesayulickaya4339]

сковорода тефаль с графитовым покрытием, это супер, купила не пожалела....без масла готовдю и не пристает

[@user-vi6rt6xb3c]

Ура! Не я одна с чугунной сковородой.

[@jiglebells7970]

Мыть тяжело , тяжелая )))

[@user-ry1fg8fu7l]

Спасибо за рецепт! Таня-молодец)

[@marijaeliseeva1967]

Спасибо за супер рецепт)))) делаю дома на завтрак))) очень нравится, вкусно и полезно)))) 🍒

[@alexanderorekhov9605]

громадное спасибо за рецепт! впервые сам пек блины) оч крутые

[@rota4314]

Рецепт супер , швидко , смачно без зайвих клопотів, правда добавив пів ложки цукру - люблю солодке )))

[@Larisa-in8md]

Спасибо за рецепт . Мне очень понравились такие блины. И без молока тоже ничего . Делала на воде ) Заменю ими хлеб .

[@tatyanasalimova7681]

👍Завтра у нас будет такой воскресный завтрак!!!) Молодец Танюшка)))

[@olgakru2491]

Готовлю не первый раз ! Вас так приятно смотреть ! А блинчики получаются нежными и вкусными )☺💋

[@user-pq1fw2zb7o]

Таня ты как всегда на высоте!)

[@tatjanapetinova4417]

Спасибо большое Танечка я приготовила на завтрак эти блинчики очень вкусные даже без сахара спасибо большое тебе :)))))))

[@olgabach8351]

Очень вкусно получилось!!!Спасибо!!!

[@KOCMOHABTKA]

Обязательно приготовлю!)

[@annause]

Очень вкусные блинчики,спасибо Тане за отличный рецепт!Вкусно,быстро,а главное полезно! =)

[@user-fb7md9tq4q]

Супер. Спасибо. Попробую

[@user-ph6xo4zb2y]

Безумная вкуснятина получилась! Двумя блинчиками я наелась от души)). Желтки в тесто не добавляла, а вместо мёда полила блинчики чайной ложкой растопленного черного шоколада

[@user-pu9bn4uh4u]

Танечка, мое огромное вдохновение 😊☺

[@tanyasblog9749]

спасибо большое за рецепт:3

[@irinasharomova2267]

Это гениально, ребята!👍👍👍😁

[@mMmN11]

можно еще добавить отруби. Оч вкусно и капец как сытно!!! спасибо за рецепт!

[@leratonkova8642]

большое спасибо за рецепт !! получились очень вкусные блины !!! теперь буду готовить лишь полезные блинчики )))

[@Topstretching.workout]

+Lera Tonkova На здоровье!

[@diasgym8074]

Отличный рецепт, просто супер спасибо огромное👍

[@Topstretching.workout]

не за что)

[@moonytoyourpadfoot]

Таня 😍

[@sophiayatsenko3789]

Это полезно и конечно вкусно

[@dari3212]

Готовила такие блинчики в первый раз) Получилось 4 шт , но они немного подгорели 😅Думаю со второго раза все получится .Не смогла съесть два таких блина с творогом, очень сытно👍🏼Спасибо за рецепт

[@lyazzatramazanova7554]

Спасибо Тане огромное за рецепт! Впервые получилось сделать блины из овсяной муки)))

[@user-zk4oo2tx4q]

Умница, очень вкусно :)

[@hisoka5146]

Спасибо 😊

[@Danielakraftsuss]

Блинчики получились вкусные, овсянка как раз закончилась, я перемолола овсяные отруби...Спасибо за рецептик!;)

[@gingashie]

добавила немножко соли, и сахара.. вкусняшка такая! и сытно! еще даже творог не добавила уже понравилось)

[@user-ee3qz1zy6n]

классс))))мне нравиться))

[@anastasialevitskaia3653]

подскажите пожалуйста, из этого количества ингредиентов получается всего лишь два блина? p.s. Таня, вы отлично выглядите! И вы огромная молодец,что смогли так похудеть! с нетерпением буду ждать других рецептов от вас!:)

[@user-zr4tk3wi7o]

Спасибо'

[@muslimaalimova7493]

Круто 👌🏻

[@dariousable2600]

Тааняяя ♥♥♥

[@user-cr8nx7ox6l]

Прям кушать захотелось)

[@user-jx3zr8uh3l]

очень вкусно получилось :)

[@user-jh5hg9nx7u]

Спасибо большое за рецепт! Я пробовала готовить ещё по другому рецепту, где тоже 2 яйца, но 2 ст. ложки овсянки и столько же молока, но получилась ерунда: все жидкое расползлось по сковороде. И получился не овсяноблин, а яйцеблин, потому что яиц для такого количества всего остального слишком много. А делая по этому рецепту, получается очень классно! :) Спасибо)

[@yelenarusyayeva2129]

Я уже давно делаю таки оладьи для ребенка для себя на завтрак

[@user-jt6fn4bu4c]

ну оооочень вкусно

[@user-by2sp3sd6s]

Халлилуйя!!! Она сказала ТВОрог, а не твоРОГ!!!! Спасибо спасибо 😭

[@KidsCosmos]

mel.fm/pravopisaniye/541792-about_food

[@marifugi3862]

Таааняя💜

[@user-dk2cx6zh2i]

получилось ооочень вкусно, #спасибоWorkout

[@user-mp7je4uh4t]

Ого, минус 55 кг, вы такая умничка. Мне бы такую силу воли))

[@nataliyaovanova5500]

Приготовила сегодня. 100 гр муки из овсяных хлопьев, не требующих варки, 1 яйцо, 250 мл молока. На сковороде 20 см получилось 4 блина и последний толстый. Жарила без масла, перевернулись отлично. С мёдом и творогом-просто объедение!

[@dariatabunshchyk640]

Так обрадовалась, увидев Таню:)))

[@JannaBabinetchi]

Попробую обязательно. Вчера приготовила маффин шоколадно-банановый по вашему рецепту в микроволновке и с'ела его на ужин. На утро отвесик на весах и хорошее настроение, спасибо! Буду продолжать в том же духе. Ну и тренировку домашнюю продолжу, жир постепенно тает.

[@user-cr1wk8es3e]

Как у вас получаеться худеть? Поделитесь, 😔

[@user-eq7jv5tc6k]

я делаю блинчики тоньше и больше по колличеству(состав тот же, только вместо молока вода). Они практически как обычные блины получаются, плюс большее колличество радует эмоцианально, когда на пп😉😊

[@antoninavlasya1400]

Здравствуйте,Танюша!

[@sonyaerinus9195]

получилось 4 блина - на средней сковородке довольно мягкие) счасибо

[@afinameow5103]

можно есть это в перерывах? ну на второй завтрак, или на полдник

[@user-ry3vp9rb2u]

Доброе утро! Вчера приготовила по Вашему рецепту блинчики, только молока 200 мл добавила, очень вкусно получилось, я в начинку просто творог и изюм положила, свержу посыпала корицей, очень вкусно и не горчит ни капельки, как писали ниже в комментариях. Так что, мед даже не понадобился =) Спасибо за рецепт =)

[@Kravenhunter1]

Без масла, на сухой сковородке? И не пригорает?

[@natali9497]

Блины замечательно получились! Спасибо! Только учтите, что овсянка разбухает, поэтому не много подождите. Вначале жидковато тесто.

[@asselumm_safiya100]

мне рецепт очень понравился.. )) выкладвайте побольше полезной еды.. я начинающяя по пп.. хотелось бы побольше узнать про пп..

[@user-qt5kc1uz6s]

Asselya Ismailova да

[@ev4ka971]

Чего столько негатива Таня пыталась помочь а вы

[@nazariva3093]

ой я даже незнало для похудения есть можна билини спасибо вам для это видио ролик

[@ritam1231]

Очень приятная девушка-ведущая:)

[@harmonyatelier2574]

Спасительница

[@katjaway6463]

спасибо за видео) а вот из всего этого теста получилось два блина или вы просто сняли только два блина? просто ли я хотела бы сделать на всю семью, то мне надо увеличивать пропорции?)

[@mongoliansweetie4296]

можно ли сделать из овсянки тортик или какие нибудь изделия ?

[@user-lf7qw2uc3y]

а как и чем вы заправляете творог ? и какой едите?

[@__-gw7di]

А можно молоко заменить на воду? ( Молоко закончилось)

[@narkobylka3573]

А жарить как?На воде или на масле?

[@user-nn7my7gz5k]

А можно в качестве начинки использовать творог с бананам, в место ягод?

[@555BRAK]

Почему вы не используете для смешивания компонентов блендер?

[@ana.h1]

попробовала, на вкус получилось как-будто просто яичница

[@fazishamadrid7495]

здравствуйте! попробуйте сделать фитнесc бургеры? вы делали фитнесс пиццу, думаю бургеры будут очень полезны для людей недавно перешедших на пп ,и скучающих по вредным бургерам

[@Orchard473]

Для начинки берем творог и банан, так же перемалываем в том же блендере до состояния однородной массы и заворачиваем в блинчики - едим и балдеем. С мятным чаем.

[@user-ry3vp9rb2u]

Подскажите пожалуйста, а сколько К\Б\Ж\У в блинчиках без начинки =) Очень очень жду ответа

[@user-nl1pw6vo9b]

На каком масле жарели блины? И на каком молоке?

[@Angellinyy]

Подскажите пожалуйста,кбжу указано на 1 блин без наполнения?

[@dashazhelobkova7377]

Большое спасибо за рецепт.Очень понравилось))Безумно вкусно,а главное полезно;) Ккал на 100 гр это именно 100гр блинов или это с начинкой?

[@nastyameel3291]

Именно блинов

[@user-cr1wk8es3e]

Завтра попробую сделать блины, я их обожаю, из обычной муки. Но тяжело сбросить вес, перехожу на овсяную муку, может хоть чуточку похудею...

[@user-le7ej6ze4k]

А можно буз творога?

[@user-cb2pi2jm2c]

Вы не пробовали молоко разбавить минералкой. Я так делаю.

[@bonita8608]

А можно вместо творога использовать сметану??

[@fotinati6959]

Если нет а/п сковородке на каким масле выпекать

[@marieg7552]

можно заменить молоко с водой ?

[@Dusheska]

Можно молоко заменить на кефир?

[@indihoo]

А можно вопрос,во всем таком блине с творогом и ягодами сколько грамм и калорий?Я видела что под видео указана калорийность,но это на 100 грамм,просто интересно

[@Kamal__05]

в бутлке молоко?

[@Gavenkar]

Подскажите пожалуйста пропорцию ингредиентов (овсяной муки и молока?) обычные блинчики с пшеничной мукой получаются, а вот это не получается перевернуть на сковороде - разваливаются.

[@user-tu9mf1iz7k]

0:43

[@oleg45120]

Как сделать, чтобы блины не пригорали? У меня мраморная скорворода, но все липнет

[@stacy_kraid]

Чем можно заменить творог?

[@antoninavlasya1400]

ого..А мне надо 7-8!!

[@evchik45]

а можно есть такие блинчики после вечерней тренировки? ну тренировка заканчивается в 7,следовательно в 9 можно поесть ^_^ и вообще можно есть овсянку после 6 ? #обожаюовсянку

[@user-ux1rv6ft7s]

обязательно попробую, надоела унылая овсянка

[@user-ud3wy8hm3n]

Хотелось бы узнать калорийность такого вот чудесного завтрака с:

[@Topstretching.workout]

+Marigoloff Gol Читайте описание к видео :)