【值不值得吃 EP40】兒童不能吃兒童餐！？連鎖店兒童餐值不值得吃

過幾天就是兒童節啦～
不知道大家在購買兒童餐的同時
會不會特別去注意這些餐點的均衡程度
今天就來開箱五間連鎖店家的兒童餐！
來看看這些餐點到底均不均衡、值不值得吃吧～
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根據國民健康署指出
＃均衡飲食​​​​​​ 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素
『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。
這些營養素都來自「食物六大類」
包括全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類
與油脂及堅果種子類，每類都應該吃到每日建議量才能達到均衡呦！
影片中也教大家一個簡單的方法，輕鬆就可以吃得營養又均衡！
大家可以到好味營養師的官網看看哦！
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