Диеты, тренировки и препараты | Эндокринолог о том, что НЕ поможет вам похудеть

Успей попасть на 3 поток «Лаборатории Тела» по самой низкой цене: alinamuradimova.com/lab
Лето-Распродажа на Ozon. С 15 по 28 мая скидки до 80% на товары для лета и отпуска! ozon.onelink.me/SNMZ/9owibn2b
Сегодня у нас будет необычный ролик… Я пригласила к себе в гости эндокринолога, чтобы ответить на вопросы, которые, порой, «мучают» каждую девушку: Почему человек не может похудеть? Чего категорически нельзя есть, если не хочешь лишних кг?
Как похудеть безопасно? Как бороться с отеками? Почему выпадают волосы и ухудшается состояние кожи?
Подарок от эндокринолога (гайд по отекам): t.me/giftbodylab
___________________________________
Посты о питании, тренировках, полезных привычках 🍋
Inst: alina.murad...
Новости мира бьюти и звезд ⭐️
Telegram: t.me/alina_muradi
Сотрудничество: [e-mail]
Alina Muradimova
Алина Мурадимова
Реклама. ИП Мурадимова Алина Маратовна. ИНН 165926172695 Erid: LjN8K4Pc7
Реклама. ООО «Интернет Решения», 123112, г. МоскваИНН: 7704217370, erid: 2SDnjbqMQZf

[@-k_r_i_s-]

Таймкоды, если кому-нибудь надо🐧❤️ 0:17 в выпуске 0:54 приветствие 2:19 с чего начинается путь к красивой фигуре? 3:04 почему я не могу похудеть? 4:05 любое ограничение=срыв? 4:27 что нельзя есть чтобы похудеть? 5:33 «гайд от отеков» 10:48 чек-ап 11:28 на сколько кг в месяц можно худеть? 12:22 что нельзя есть, если хочешь похудеть? 13:12 зацикленность на здоровом питании - болезнь? 14:32 тело фитнес-бикини/бодибилдера - здоровое тело? 15:18 осложнения от экстремальных сушек 16:16 (16:02 - вступление) какой % жира в теле - норма? 16:44 нужно ли голодать когда худеешь 17:54(17:40 - вступление) чем опасны любительские программы для похудения 18:57 как худеть безопасно? 19:32 с какими специалистами работать? 20:05 отеки: что это и как с ними бороться? 21:32 отеки и жир 22:15 зал и отеки 23:07 отеки(осанка,дыхание,лимфа) 24:18 психоэмоциональные изменения от физ.активности 24:55 режим дня здорового человека 26:23 препараты для похудения. Оземпик 28:00 апатия,слабость 29:35 возраст и похудение 31:45 как нас меняет возраст и почему? 32:54 выпадение волос. причины 34:17 проблемы с кожей 35:15 глютен и молочные продукты 36:37 вредные привычки 38:08 HQD,вейпы и диабет 38:50 каким должно быть здоровое похудение? 40:13 курс 42:17 прощание, конец видео

[@filatovamas]

Ну, ребят) человек впервые работает в таком формате, поэтому проблемы со звуком (или чем-то другим) допустимы… Уверена что в дальнейшем качество такого формата возрастет и проблемы искореняться)

[@kisa435]

Не впервые)у нее уже было неудачное видео-интервью- реклама с какой-то девушкой,там в комментариях было сплошное "отписка"

[@polisterol124]

Не знаю чего уж так все недовольны, на мой взгляд это интервью очень полезно, особенно для тех, кто вошел в ряды худеющих на жестких диетах, очень грустно, что 10 лет назад, когда у меня начало развиваться рпп я не нашла чего-то подобного. А вообще, есть усредненные для всех рекомендации всемирной организации здравоохранения по питанию и в этом выпуске нет каких-то противоречий с этими рекомендациями

[@user-gy4pt2um7e]

Я в шоке от студии, лучше ничего не видела!!!

[@thegirluliss]

То самое чувство, когда у меня нет денег - я ем по голоду, а когда есть деньги - я нажираюсь до отвала..(

[@LikeTima]

Забыли упомянуть, что абсолютно здоровых людей не бывает, поэтому если хочешь похудеть, то без ограничений и силы воли ну никак. Есть то что нравится и при этом быть в дефиците калорий - ну такой себе способ, качество тела потом оставит желать лучшего. Вообще многие слова в этом интервью звучат как просто лирика, ничего нового… Но Алина молодец, что выбрала новый формат для канала и шикарную студию.

[@alinamuradimova]

Дело в том, что все знаю про дефицит) а про то, как его придерживаться- это уже задача со звездочкой, и тут как раз нужна поддержка психолога, чтобы понять, почему не удастся «удержать» себя от нормы ккал

[@panicaaake]

Оплата у контролера прошла, и я еду в сказочное путешествие по видео Алины❤

[@user-sw2db1wm5o]

Огоо,интервью это что-то очень необычное на твоем канале😮 Еще удивляюсь тому как же ты часто выпускаешь видео и все они на разные темы)) Продолжай в том же духе! Подписка❤.

[@raingoldmmr7426]

Похудела без спорта. Вполне сытно, вкусно, не без вкусняшек и поблажек. За 7 месяцев сбросила 18кг. Из физ нагрузок быстренько ходила не работу и с работы по 30 мин в 1 сторону. Но все равно пошла в зал, чтобы мышцы укрепить. Я худела с учетом БЖУ и все равно мышц мало, потому что их изначально не было) поэтому не совсем соглашусь про эти методы "15 минут в день достаточно"

[@Cherry_spider]

Ух только спать собралась а ту видео от лучшего блогера, сон уходит в отставку❤

[@kissamaryy]

сон важнее

[@user-fe8fk6xx8e]

Согласна, сон важнее. Лягу спать, нормально высплюсь, а завтра может посмотрю 🤭

[@user-ts9pv2oo9v]

Классное видео! Новый формат! Красивая картинка! Много интересной информации! Приятно смотреть) Спасибо Алина!

[@liliya_ento_ya]

Какой красивый фон и студия❤ Это слишком божественно

[@lukzzen]

Новый формат выглядит очень классно! Алина, спасибо за ролик🥰🥰

[@Vicky-ik6dd]

Получилось классно. Спасибо большое за ваш труд. ❤

[@user-py9pj9wo6d]

Ого , необычный формат. Интересно

[@Dazai_kini12333]

Божечки! Я дождалась твоего видео😮❤❤❤❤❤❤❤❤

[@LUNA.A22]

❤поздравляю с новым форматом видео!!класс!👍

[@user-wk5eu3fy3e]

Смотрю каждое ваше видео,не перестаю восхищаться💕

[@user-ou8vc5ff5m]

Спасибо Алина тебя очень интересно смотреть❤️💋

[@user-vd7hz3yh7e]

Всем приятного просмотра

[@mejikak]

Постоянно смотрю ролики Алины, очень полезные и смотрю с восхищением❤❤

[@Katrin_nnn]

Ура новое видео ♥

[@taigea]

ура,новое видео!!!

[@user-bh3ws5zg4p]

честно, реклама озона мне зашла, какое-то ощущение ностальгии по временам, когда смотрели телевизор и там постоянно крутили рекламу подобную

[@nastyaPusia]

Очень интересный формат!Жду следующий выпуск🎉

[@annamedintseva1297]

Афигенный необычный фон для видео 🫶 Алина красотка 🤍

[@Doda_Piletina]

Что плохого в том, что Алина продаёт марафон по похудению? Ты как минимум получишь поддержку и мотивацию

[@Wiwienna]

Алина, сколько же у вас идей для видео? Поделитесь пожалуйста))

[@user-su2vc1ye2s]

ураа видос

[@devochkaiskorei]

Обожаю ваши видео

[@TV-tn6wq]

Ого новый формат ❤️

[@seeprv]

Я моргаю реже, чем она видео выпускает

[@alcatdo]

Я влюбилась в этот лук, будет разбор?

[@tachyon1433]

Формат классный, но микрофоны такие плохие.. Тяжело слушать.

[@alinamuradimova]

Да, в следующий раз поменяем 🙏🏼

[@alis.krasva]

очень красивая локация!!

[@user-pg8ld8ik8b]

Алина, спасибо! Интервью удалось! Без жеманности, тайн и намеков на панацею помогает задать правильный вектор для размышления и положить начало формированию образа жизни, а не диеты. Кратко, при этом все аспекты освещены. Без сомнений, Вы - перфекционист в самом лучшем его проявлении!❤️

[@ekaterinasemenenko3319]

Спасибо, видео супер❤

[@anka-412]

Спасибо тебе Алина снова очень интересно и комфортно

[@olganova3058]

Боже, какая же красивая ведущая ❤

[@maokot9189]

Мне понравилось интервью, хорошо получилось, особенно для дебюта в этой области ❤

[@user-rh2jl6yu2k]

Студия - восторг 🤩

[@juliannasafonova2849]

Алина, гость очень хороший!!! Приятно слушать.

[@kyoshi6100]

Очень эстетичное место и эстетичные девушки, идеально ❤

[@Book_Elina764]

Супер!!!!Новое видео❤️Алина вы отдыхаете?

[@user-ly2il4im3v]

Ооо как вы это делаете? Такие актуальные видео Впервые в жизни начала думать о похудении и оздоровлении своего организма и тут такой приятный сюрприз 😍 Всю жизнь случайно худела, чем нибудь отравившись, как то булочкой отравилась и аппетит на две недели пропал А теперь все места с сомнительной едой перестали косячить😂 Вес набрала из за зависимости от горячих онигири с беконом (очень жирненько) Перестала их есть, пошла в зал, ничего не меняется, похоже худеть в 20 и 28 это разные вещи, приходится реально ограничивать себя😂 А надо то три-четыре кг скинуть 😭

[@dontumaria8420]

спасибо за видео🙌🏻☺️ хорошие советы

[@purpledrink4911]

Почему сейчас выходит столько роликов о похудении и рпп, я только недавно худеть жёстко начала......

[@IAMCETERIN]

я как раз посмотрела все твои видео про вес и похудения в тут бац новое)

[@katherinemakarova6433]

Мне держать себя в форме помогают дыхательные упражнения, физ нагрузка и еда по голоду(не переедать от эмоций)

[@juliapanova5235]

Мне кажется всё нормально со звуком

[@sofikrinz]

как понять, что человек некомпетентный в вопросе: "Всё индивидуально" как ответ на любой вопрос

[@alinamuradimova]

Может, потому что все действительно индивидуально?)

[@plomppi_woy]

так, актуально

[@Ofnaaaaaaaaaaa]

Ураааааааа

[@blog_my_happy]

таймкоды и звук🫤

[@user-rc7cc7dw7i]

что со звуком....

[@jakusha6584]

со звуком конечно совсем беда................

[@sofikrinz]

35:32 а в рационе не славянского человека что является источником кальция?

[@user-rd9we2nu9e]

В бобах У нас их не особо жалуют

[@Arinvicks]

Афигенеееть

[@elenakiefel7475]

❤❤❤❤❤❤💋

[@wh01_am]

по моему самая лучшая диета это 1 не переедать 2 желательно не кушать плотно после 21.00

[@user-rd9we2nu9e]

И не добавлять сахар в чай/кофе (по возможности)

[@Nastikbem]

Первая!!!

[@potatowarm3]

Ухты

[@Lilixlilis]

Ооо 12 минут назад

[@user-sp3pe3id1i]

Красотки

[@_K-P0P_]

Звук….

[@blessboy209]

девицит каллорий

[@noname696]

Ну такое..Что со звуком?

[@magy_u]

там большое помещение и из-за этого появляется некое эхо. возможно еще микрофоны плохие

[@Lisi_Lisi]

16 сек назад

[@user-hw2qo4sv5b]

двадцать девятая!!

[@Sofia_lol52]

ВТОРАЯ

[@wwiscosinn]

опа

[@user-hf4qn5cc3o]

Пиздец минута😮

[@rtyui615]

а мы будто не знали

[@user-he6ir1sy5n]

Красивая Вы девушка и слава Богу без надутых губ и прочей лабуды

[@Yulya8512]

Посмотрите первые видео Алины)) Там у неё точно свои губы.

[@ery_cat]

Иди спи

[@wrabbit_]

"менструирующие женщины", м-да 🤡🤡🤡

[@evevevevekate]

А что не так? Есть женщины, у которых закончилась менструация по возрасту или не началась. Соответственно, речь не про них.

[@myoshagame]

Фу ещё и у тебя подкасты появились

[@Arinvicks]

23 сек назад