Dilafruz Sharipova: Yeb turib ham ozsa bo‘ladi! // “Yashin TV”

[@YashinTVuz]

Assalomu aleykum Dietolog bilan bog'lanish👉 t.me/dilya_asliddinovna_dietolog

[@abdumuhtorabdukadirov]

Assalomu alekim opa yaxshimisiz men 3marta kiserva kesish apiratsasi boshdan otkizdim katta farzadim 5 kichigim endi 2ga tladi

[@abdumuhtorabdukadirov]

Qizli maxalimda 65kilodim

[@IftixorAkbarov-tb1ev]

Ассалом алекум бу гурухга кандай кушилса булади

[@가근-p7z]

Салом яхшимисиз сиз бн кана килб богланиш мумкин

[@anarakenjaeva6284]

Салом ора мен кизлигимда 45 кило едим хозия78 киломан 3 нафая волам воя Нима килив озау хозияда емизиликман олдиндан яахмат

[@zulhumormadalieva7611]

Хакикатданам аввалига танимапман. Жуда ажойиб айол. Мотивацяга бой. Омад хамиша. Орзу эмас, харакат билан хамма нарсага эришиш мумкин. ❤❤.

[@OzodbekMurodov-p7x]

Ассалому алейкум менам озишим керак

[@MarketPlay-l9j]

Asalom alaykun

[@РайхонаАБДУЛЛАЕВА-к5х]

Менхам

[@GozalxonMaxkamova]

Assalomu alekum opa insonlarga foyda beruchi bilim beryabsiz raxmat ollox rozi bo‘lsn ota onangizga raxmat allox ajrini ko‘p qilsn

[@БегзодаАбдуллаева]

Хижоб _ фаркини билганизга Аллох рози булсин румол хам урапсику Ма Ша Аллох чиройни факат турмуш уртокга курсатиш керег сочларизга узунлигига гап йук Эди

[@UZB_RITSAR70]

Ассалому Алайкум яхшимисиз Длафрузхон боризга Шукур Ота онангизга катта рахмат ишларизга омад❤❤❤

[@НаргизаХушвактовна]

Иншааллох мен хам Озишни бошлайман Нафис ва жудайам чиройли коматга ега буламан Иншааллох хамма озишни орзу килган айоларга омад тилайман

[@axroryunusov2782]

.

[@zafarabdixalilov]

Олдиндан салом мен хам озмокчиман кандай килиб озсам булади лимон солиб сув ичсам давлинам тушиб кетади деб кураман овкатни хам куп еб куйганим учунми озолмайапман овкат емаслигим керакми корнимни жери купрок нима кисам булади

[@ЧутаковаЗарнигор]

Асслому алекум

[@ЧутаковаЗарнигор]

Асслому алекум опа сиз билан кандай боглансам булади мен шунча уриндим озишга лекин озолмаяпман ëшим 32 да лекин килом 88 шунга сиз билан кандай боглансам булади телеграм номирини билганлар булса айтинглар илтимос жавоб учун олдиндан рахмат

[@sirojiddinerkinov5246]

Salom shu diatolig aytganlarni qildizmi ozdizmi

[@mahmudjonrahmatullaev1573]

Интервью зур булибди. Мазза килиб курдим. Жуда фойдали мавзулар хакида гапирилибди. Мен хам марафонга кушилиб озяпман. Бизда хамма нарса еб озса буладикан. Тугри секинрок озяпман бу учун хурсандман. Чунки нотугри овкатланиб семириб юргандан кура тугри овкатланиб,хар хил касалликлардан узизи химоя килиб ва весиздан озрок булсаям кетсаям зато озасиз шуниси макул. Диля Аслиддиновна билан танишганимга жудаям хурсандман. Илохим мехнатларизни ажру савобини берсин оллохим. Уйлаган барча орзу максадларизга эришинг. Сизни тарбияланг ота онангизга хам рахмат. Журналист Анора сизга хам рахмат. Ишларизга ривож тилаб коламан. Идеал весингизга кийналмасдан етинг деб коламан.

[@farangizxudoynazarova8194]

Ассалому алейкум сухбатларингизни эшитиб бораман.Румол роса ярашибди хайрли булсин иллохим.Румол хамма аелларни чиройли килади ишларингизга омад.

[@sanjarsamandarov5514]

Qanaqilib a,o bulamiz

[@aqswseqawsed174]

Салом

[@aqswseqawsed174]

Длафрузхон яхшимисиз мен сизга улонолмаяпман канде сиз бн гаплашсам болади мен озимокчиман

[@arofat742]

МашаАллох сизи биринчи интервью да корип ойлодим шу киз оранса жуда чиройли ярашади деп ,рахмат шунака аеллар копаяверсин

[@zahroxudayarova9455]

Курсингизга кандай кушилсам булади

[@shaxnozaboriyva7768]

Rosayam ajoyib va manfaatli intervyu bo'libdi, Dilafruz opa rahmat sizga. Ozish va semirish bo'yicha notog'ri fikrlarim bor ekan, to'g'ri yo'nalish berganingiz uchun, ham psixologik ham tibbiyot tarafidan tushuntirib berganingiz uchun rahmat. Endi ovqatlanishimga, suv ichishimga e'tiborli bo'laman, eng asosiysi, qo'rquvlarimdan halos bo'laman.

[@kamolamukt]

, 🐽🦒

[@АхмедоваСанобар-б9ц]

Alhamdulillah man qo'shilganman Nafis qomatga. 1 oyda 4 kg ozdim. Dilyaxon sizdan Alloh rozi bo'lsin🤲

[@Lalisa_manoban9696]

Кизим Дилафрузхон сизни каналингизга тасодифан кириб колдим ва жуда кизикиб курдим. Билимли аклли, зукко Киз экансиз. ,Уз касбингизни устаси, сухбати ширин ,румолда янаям истарали экансиз. Румолини бошка ранглисидан масалан ок урасангиз умуман бошка ранглилари урасангиз бундан хам чиройли куринасиз. Ешим 68 да семизгина аелман,лекин Бу узимга халакит килади шу ешда узим учун харакатларим енгилрок булиши учун озмокчиман.Сизни маслахатларингизга амал килмокчиман .СИЗ билан кандай богланиш керак Олдиндан рахмат кизим омадингизни берсин.

[@nasibaabdullayeva6328]

Сингилжоним ота онангизга минг рахмат, лекин румолингиз жуда хам ярашган сизга олам олам нур багишлаяпти , офарин сизга румолингизга алохида офарин сизни йулингизни менга хам берсин омин

[@jamshidhusenov778]

Men 13 dekabir guruhidan natijalarim Juda zór rahmat sizga baraka toping Yana davom etamiz

[@SARVARBEKUBAYDULLAYEV]

Asalomu aleykum to'g'risi juda ko'p intirviyularini kuzatdim juda go'zal odob va juda go'zal suhbatdosh va prafisanal shaxs ishini ustasi..men to'g'risi bu opani so'zlashuv muomlasini eshtib vazn tashladim. bu to'g'ri ma'noda .Ishlarizga omad charchamng.

[@mohimbonu-km6bu]

Жудаям чиройли ярашибди рўмолда янаям чиройли бўлиб кетибсиз

[@БарноханТирешова]

Машаллох Машаллох румолиз давоми булсин.Иллохим Яна хам гузалсиз.

[@gulnozaaslanova4504]

Assalomu aleykum man 28 noyabr marafonidanman . Man hic qacon dieta qilomiman dip o’ylirdim chunki 4 ta farzandim bor uy ishlari bilan lekin Dilya sizi mativatsiyalariz bilan mazza qilib ozvomman 😊 sizi yaxwi ko’ramiz har kuni ertalab ovozizi ewtib mazza qilib uyg’onaman

[@Hayotim-ee4rf]

Nechi kgdan ozdiz

[@eltorhadns3528]

Ассалом алейкум Дилафруз румол жуда хам ярашибти МашОллох сизни марафонингизда катнашганимдан бенихоят хурсандман бизга берган таьлимиздан мехнатиздан рози булинг хамиша Оллох панохида булинг Биз сизни жуда хам яхши курамиз Оилангиз бахтига бизнинг бахтимизга сог омон булинг❤ ❤

[@zulhumor8262]

Ассалому алейкум Дилафруз .Мен киргизистонданман.мени юрагимни ёг босибди нима килсам булади маслахат беринг ёшим 57да олдиндан рахмат маслахатга рахмат ишларизга омад

[@feruza8847]

Асаломалекум опча яхшимсиз мен озмокчиман

[@Samarqandiskiy_boy]

Assalomu aleykum.Diliya bn qanday bog'lansam bóladi

[@ГульнораИшанходжаева]

Машшааллох румол жуда ярашибди АЛЛОХИМ бардавом килсин илимларингизни зиёда килсин гузалим ишларингизга омад❤❤❤

[@sevarazaripova2733]

Assalomu alaykum Dilya opa olloh rozi boʻlsin sizni maxsalatlaringiz bn 1 oyda 6 kilo tashladim hali yana davom etaman siz bn ishlashda ishlaringizga rivoj mativatsiyalar uchun kattakon raxmat😍😍😍😍

[@muhammadrizoxikmatov]

Assalomu aleykum man ayol kishiman qanaqib shuncha ves tasholdiz etolismi manam ozidh uchun dietada yuraman nu unchali ves tashomayaman 1 kunda 3 litir suv ichaman 1 kun Limonli 1 kun oddiy 1 kun kok choy qilib .Iloji bosa etsez oldindan kottakon rahmat

[@jamilaxonkenjayeva51]

Ман 28ноябр марафониданман Диляхон кизим шижоатли кизсиз рахмат сиздан оллох рози булсин гапларим куп ёзиб улгурмиман кискаси зурсиз

[@khushnuderkinov7878]

Ман 78 кило кандай озай кам есамам озмаяпман

[@madinatagayeva8518]

Dilya opa sizga kattakon raxmat bizaga to"g'ri ovqatlanib ozishni o'rgatkaningiz uchun Alloh sizdan rozi bulsin. Oq ko'ngil yuragi toza insonsiz sizday insonlani boriga Shukur.... ❤❤❤❤❤😘😘😘😘😘

[@ЗилолаНамозова-ж2н]

Салом диля опа омад сизга шунчалар хурсандманки еб турибам хафтада 2 кило озибман сизди яхши кураман точикистондан алангалик салом

[@moxidilqodirjonova]

Яхшмисилар шу опани тэлэгимам гурухига угадай классам болади

[@moxidilqodirjonova]

Илтимос кандай улансам болади

[@МухаммаджонАбдулхаев-т2м]

Man ayol kishiman uģlimmi nomida yotub

[@МухаммаджонАбдулхаев-т2м]

12 kunda 8kilo ozdim

[@user-xv1sl8pz6n]

Hammaga tafsiyaaa qilaman marafõnda ozishni juddayam zõr natijalaga erishvommiza Alhamdulillah borizga shukur sizni Dilya Asliddinova🥰

[@ChefMuslima]

21:31 озишни истаган аёл эртарок ётиши керак дедиларку. Шуни зур сири бор, соат 5-6 дан кейин овкат еманглар, 10-11 да ухлаб коласилар. Агар кечки овкатни кеч есангиз кечаси уйкунгиз кочади. Яна озмокчи булсангиз кунига 2 махал енг, ораси 8 соат булсин. Орасида хеч нарса еманг. хохлаган овкатизи туйгунизча енг, факат ширинликни еманг. Узингиз хохлаган вазнга етиб булиб 3 махал есангиз булади кейин. Шунда комфортный буларкан.

[@u.e.1773]

Hurmatli Dilyaxon iltimos Samarqanddayam kelib oching..shunaqa akademiya...

[@ТимафейКузовлев-р1и]

Olloh sizga shunday obro berdi shukronalar bulsin.Olloh nazaridan qolmang illohim opajon.

[@umidmaxmudov88]

Ассалому алайкум. Ман Дилечкани назоратларида озвомман. Марафонга катнашвомман. 1 ой булди энди ва 6 кг оздим. Роса хурсандман. Оч колмасдан, кийналмасдан озвомман. Зур натижа бувотти. Соглигим тикланвотти. Анча енгилман. Дилечкага котта рахмат. Аллохим бу савобли ишларига ривож берсин. Болларини камолини бахтини куриб яшасинла. Аллох рози булсин уладан. 🥰🥰🥰

[@Rigy-e4y]

Ассалому алейкум, группада неча кишисизлар ва меню бериладими?

[@Umar-iy7wi]

Кандай килиб алокага чиксак болади. Илтимос ёзиб юборинг

[@marufamatnazarova4256]

Assalomu alekum men xam Dilafuruzni nazoratida ozyabman emizikliman chaqaloģim bir oylik edi sutim bor bolam emib ulģayabdi men och qolmasdan ozyabman ilmingiz bundanda uluģ bòlsin OLLOX ROZI bòlsin 😊😊😊🥰

[@komolanurmatova1168]

Alhamdulillah Nafis qomatga qoshilganimga shunaqa yaxshi Natija korvoman Alloh Rozi bosin sizdan

[@mahliyoabdulaliyeva1045]

Ассалому алейкум яхшимисиз кандай клиб кушилса булади

[@muhammadhodiyrayimov1323]

@@mahliyoabdulaliyeva1045 guruppasi bor

[@МЗМММ]

Nafis qomat deb izlang telegramdan

[@mahliyoabdulaliyeva1045]

@@МЗМММ рахмат топтим

[@diyoraxolxodjayeva5901]

Qande qowilsa boladi

[@ШохистаЗокирова-и5п]

Ассалому алейкум Дилафруз молодец койил гап ëк ишларингга омат оллох панихида бул синглим

[@ШурикПетров-г7п]

Ман 12 наябрьда шу марафонга кушилганман бугун 19 декабр бир ойу бир хафта булди 86 кг билан кушилганман бугун тарозига чикдим 80 булибман бунинг учун Дилафрузга ва бошка ёрдамчиларга рахмат

[@zenakroll5619]

Assalomaleykum, yaxshimisiz Men 82 kiloman. Oktabr da AYOL energiyasi degan telegram guruhda 1 oy bo'ldim. U yerda har kunlik ratsion tashalardi, no ertalab Dan kechgacha ishlab oqidiganlar uchun bu noqulay, chunki men har doim ham vaqtda suv yoki ovqatlanishga uspet qimadim. Bu marafonda qanday bo'lyapti? Malumot bervorin 🙏

[@sevarakoriyeva9294]

Бунда хам сув кук чой куп ичамиз лекин алохида миню йук уйда бор нарсаларни йиймиз диетичиски овкат кимимиз ею туриб озамиз ман катнашмасдан олдин ишонмагандим узим катнашиб курдим еб туриб озишни

[@matlubaxojaniyozova8254]

Marafonga qanday qatnawsa boladi

[@IkromovaFeruza-xk4my]

Бир кунлик менюни айтворинг бунча осмонга кутариб мактадинглар ёкуркасиларми молу дунёси камайиб колмас Диляни пули йукларам борку

[@Сабрсабр-з6к]

Кандай оздигиз опа менгаям айтиг илтимос

[@GsvhshhGhsbs]

Aqli past odamlar shunaqa fikrlaydi Alloh rozi bolsin

[@nurnisaurinbaeva897]

Диляхон ажойиб инсонсиз Сизни яхши кураман Оллох Рози булсин сиздан Сизни марафонингизга кушилганман жуда хам хурсандман Сизни бераетган мотивацияларингиз менга куч беряпти Сизга рахмат

[@ФарогатЖумаева]

Dilafruzni uchratgan kuni un Ollohga hamdu sanolar bo‘lsin.Haqiqatda hamma gaplari tog‘ri. Mazza qb yeb ,chiroyli ozyapmiz😘😘😘

[@marufjan9737]

Assalomu alaykum opajon meni telegramim yoq uyda otiraman yutubda guruppezga qoshilsam boladimi anchadan beri qoshilmoqchiman lekin qandey boglanishni bilmayabman tolovni qandey qilaman iltimos opa maslaxat bering

[@marufjan9737]

Meni yoshim 30da vaznim 75kg boyim 170 ayol kishiman

[@barchinoyxakimova4778]

Salom yaxwimisiz dietoligni silkasi bormi tawavoralasimi

[@МадинаМаматова-н4ю]

Салом бизгаям маслахатизни беринг

[@ngel257]

Dilya Asliddinova nomer 1 maslahatlariga gap yuq man hozir marafonda qatnashyapman va ularni topgamimdan juda hursandman ollohga shukur ishlarizga omad

[@ШахнозаЭшонкулова-у6в]

Assalomu alaykum. Xayrli kun. Dlya Asliddinovna sizga kattakon rahmat. Sizni berayotgan bilimlariyiz orqali mazza qilib sogʻlom turmush tarziga oʻtib ozmoqdamiz. Allohim oʻzi boshlagan barcha yaxshi ishlariyizni rivojini bersin

[@SamsungSamsun-u8f]

Assalamualaikum bezota qilganim uchun uzur Dilya Asliddinova bilan qandey boglansam boladi iltimos bilsez aytvoring

[@ggfsfffhjjj1017]

Dilya sizga raxmat tòģri tavsiyalar uchun, ròmol òraganiz uchun ham omaaaad sizga

[@feride5577]

Assalomu-alaykum! Juda ham kereli suhbat bolibdi 👍👍👍Allohim hamisha ishlarizi ongidan qilib, ikki dunyo soadatmand bandalar safida etsin🤲🤲🤲

[@abduraximgiyosip3987]

Eeeewe4

[@TilloMansurov-ik1tb]

Men xozir marafoniga qatnashyapman 5 kunda yeb turib ozdim mativatsiya berarkan maaazza qilasiz ekan savollarga vaaqtida erinme javob beradi diilyaaaa omaaaad sizgaaa

[@Бегимнибегойимман]

Ассалому алейкум Дилафруз. Курсатув давомида узим учун керакли малумотларни билиб олдим. Бунинг учун сизга рахмат, курсатув ижодкорларига омад тилайман

[@yusupov5330]

Дилафрузхон сизга гап йу́к,. Зу́р диетологсиз. Ишларизга омад.

[@НазифаТурсункклова]

20ноябр марафониданман, дарслар учун мотивациялар учун рахмат Диляхонга, сизни яхши курамиз😘😘😘

[@dadoshdadosha7617]

bz bitta guruhda ekanmz👋👋👋🖐

[@biloliddinnuriddin4814]

Men xam 20 noyabrda qo'shilgan edim qalaysizla gruppadoshla🤗

[@Rigy-e4y]

Группада нечта одам бор? Меню бериладими?

[@dadoshdadosha7617]

@@Rigy-e4y xa menyu beriladi 100 kiwicha bor 0

[@Rigy-e4y]

@@dadoshdadosha7617 жуда куп одам экан

[@maxmudaalmatova1623]

Raxmat Dilya asalim Nafis qomatga qoshilganimdan judayam hursandman Juda zornatijaga erishvomman bir oyda 6 kg InshaAlloh yana davom ettiraman Raxmat kottakon asalim Dilya

[@bsjngbakbcs7012]

Assalomu alaykum intervyu zo'r bo'libdi. Ijodkorlarimizga omad. Dilya doim salomat bo'ling, martabangiz bundan ham ulug' bo'lsin.

[@tursunoyavazova8221]

Ассалому алийкум пул тулови борми

[@TayloqBaxtiyor]

Кандай.улансам.булади.

[@TayloqBaxtiyor]

Озишни.хохлайман

[@Javohhhhk]

Dilafruz chotki tv koʻrsatuviga intrvyu bergan paytlarida yaxshi koʻrib qolgandim va Nafis qomat deb telegramdan qidirib topdim va qoʻshildim grupalariga,ancha oʻyladim rostmikin ozaolarmikinman deb, oxiri oʻylamasdan ozishga harakat qilib koʻray dedim va hozirgi kunda Dilyani oʻquvchisiman va ancha oʻzgardim figuram ham fikrlashim ham raxmat kattakon 🥰🥰

[@khabibullayeva2193]

Ma Sha Alloh judayam ciroyli yarawibdi romoliz😘

[@saida-kt4vv]

Assalomu alekum Nargiza Juda yarashgansizga ihlos bilansyzlaringizni eshitamanmen ham ozidhni istaymanbu chin dildanollohga shukrollohga

[@zulfiyamuxamedova165]

Диля доимо согу саломат булинг сизга куз тегмасин ман шу киз билан биринчи сухбатизни куриб сизга мехрим тушган сизни яхши кураман

[@risbuviabdumutalipova1277]

Ассалому алекум Дилфуза мен хам озмокчиман ёрдам беринг

[@ЮлдузКаримова-б1е]

Ютубда диетологлар жуда куп лекин неча йиллардан буён ютубда чалкашиб кетгандим унисидан озгина бунисидан озгина олиб озишга харакат килардим. Кейин Дилафрузнинг интервьюсига тасодифан тугри келиб кизикиб колдиб анча кузатдим ва марафонда катнашдим ИШОНАСИЛАРМИ ТУГРИ ЙУЛГА ЕТКАЗГАН АВВАЛО ОЛЛОХИМГА ВА сабабчи булган Дилафрузга рахмат

[@С.М.Г.Мамажонов]

Ассалому алайкум мен аел кишиман кандай килиб кушиламан марафона мен тушунолмиман

[@С.М.Г.Мамажонов]

Илтимос езиб юборинг менга

[@ЗилолаНамозова-ж2н]

Салом диля опа омадингизни берсин шунчалар хурсандманки еб турибам хафтада 2 кило аригладим сизга катта Рахмат сизди яхши кураман точикистондан алангалик салом

[@user-nara75]

Dilyahon asalim man sizzi juda yahwi kòrib qoldm.Siz super diotologsiz Sizni òz ustizda ishlashiz,faqat oldinga intilishiz chekinmasadan,bizlarga oziwda tòģri yòl kòrsatib motivatsiya beriwlariz hammasi zòr👍👍Sizga qoil qoldim.Allohim òzi barcha ishlarizni ònglab Omadizi bersin!

[@murtazoyevergashxuja394]

Qanday gaplasha olamiz shu ayol bilan. Ozmoqchi bo'lganlar

[@googleworld5088]

ДИЛЯ РУМОЛ ЖУДА ЯРАШИБДИ, ОЛЛОХ МУБОРАК КИЛСИН ВА ПАНОХИДА АСРАСИН

[@sayoraquronboyeva492]

Salom aleykum Dilya yaxshimisiz man telegramizga qòshilomayayapman qòdhvorin

[@maxbubaqodirova4618]

Кандай боглансам булади

[@zulayhotojimatov9233]

Shunaqayam samimiy ayolsize sizzi rosayam yaxshi kőramiz xammamiz ( 28- noyabr marafon qizlari) shunaqayam mazza qip ozvommiz yeb ichib qiynalmi bervotgan bilimlarizzi xicham gapirmasegam bőladi bilmaganlarimizani bilvoldik bunaqa marafon xich qatta yőq 100% Alloh rozi bősin sizdan sizga trenerlarimizga mingdan ming rahmat

[@zarifahontursunbaeva7011]

Длафруз ОЛЛОХ рози булсин, Барча якинлариз бахтига сог-саломат булинг ОЛЛОХ ун яхши кураман миннатдорман ишларизга омад🌷🌹⚘

[@elyorbekmamitaliyev4348]

Dilafruz minnatdorman sizni Alloh uchun yaxshi kóraman

[@nodirbekoktamjonov-dx1zd]

Дилафуруз Шарипова сизга омат тилиман .Дилафуруз сизга бир соволим бор ман 43 ёшдаман ман куп ейман лекин росса озгинман кул оёкларим жуда озгин лекин корин сохасида ёг пайдо бклган бунинг чораси борми

[@ГузалКадирова-у2ц]

Жуда ярашган румол бу кизим хайирли булсин

[@nilufarusmonova8508]

Assalomu aleykum

[@nilufarusmonova8508]

Siz bn qandey bog'lansam boladi

[@КомолаЮлдашева-ф8д]

Ассалому алайкум Диля Аслиддиновна мен хам нафис к,омат аъзосиман ростини этаман гурухга к,у́шилганимдан бери анча йенгилман ку́п ухлирдим ку́п безовта бу́лардим 4кун ичида алхамдулиллах хозир анча яхшиман айник,са жон куярликлари супер Диляга омад бахт тилайман оллохим у́зи рози бу́лсин 😘😘😘😘

[@ХамраНазарова]

Ассалому Алейкум Диляхон,Ман сизга Бир ойга 10 кг озгандим.Румол ярашибди Ма Шаа Аллох! Хамма айтганизди тулик килгандим.Мехнатим хам етарлида.

[@Surayyo1998]

Ассалому алейкум МАН биринчи марта эшиттим маслахатинизни лекин яхши тасураттар болду йакинда2 Айдан утти уттимди аадирдим семиз булганман НАН йемайапман факат кайнатма ич аман 3махал ценим келгенде Алма банан суу купи рок ичаман шу килганим канализации тугри йашим59да алдында рахмат

[@muhammadrizoxikmatov]

Assalomu aleykum man ayol kishiman agar iloji bosa qanaqilib ozganizi etolismi nmala qilish kere qanchada shuncha ves tasholdiz yordamiz tegsa hursand bolardim oldindan rahmat

[@Сабрсабр-з6к]

Менгаям айтиг опа менам озай марфонга катнашолмиман Россияда иан

[@imronzubayr6370]

Men nafis qomatga qoshilganimga 1 hafta boldi rezultatlar zor Dilya opa zor trenir Sizi yahshi koramiz 💋💋💋

[@ДиляАбдуллаева-я8б]

12 ноябрь марафониданман, Диляхон бизга берган билимларингиздан рози булинг 😘😘😘

[@gsgsgsgdh6166]

Марофонга қўшилинг қандай бўлади

[@ДиляАбдуллаева-я8б]

@@gsgsgsgdh6166 телеграмда Нафис комат деб ёзасиз

[@rayonahonim2110]

Канака оздиряпти

[@muniraraximova2922]

Assalomu aleykum Dilya opa, iltimos, meniyam marafonga qo'shing, qo'shilolmayapman

[@Den-ok6tb]

Dilya opa sizni judayam hurmat qilaman roʻmolinggiz juda yarashgan mashaalloh

[@madina9912]

Дилафруз сизга гап йук ишизга омад бахт тилайман мен нафис комат иштирокчисиман рахмат каттакон сизга🥰🥰😘😘

[@ozodaaliyeva9818]

Маша Аллох Дилафрузхон ишларизга омад бизларни соглом оздиряпсиз сог саломат булинг

[@muazzamtoxtaboyeva5835]

Assalomu alaykum Dilafruz ishlarizga omad bersin. Zor dietologsiz sizga omad. Men Nafis qomat marafonda qatnashyapan zor natijalar olyapman. Olloh sizdan rozi bo'lsin 😘😘😘😘😘😘

[@dilshodahotava893]

Ассалому алейкум яхшимиз мен озмокчиман маслат Беринг сиз бн кандай боглансам булади

[@Happy-kr7xf]

Nafis qomat gruppasiga qoshilganimdan xursandman DILYA N1 dietolog men tan berdim🌺🌺🌺🌺

[@Sadritdin_Coach_Nutrition_Fit]

Асалому алайкум хаммага! Кириб кевотган янги йил билан табриклиман. Мени натижам - 25 кг 54 размердан 48 кайти ва энг ассосий 20 йилдан бери саклаб кевоман. 12 саломатлик муаммолардан кутилдим. Шунака натижа олишни хохлаганлар борми?

[@gulchehrahojiyeva3486]

Ман хам катнашмокчи эдим курсга яхшими аникми

[@gulchehrahojiyeva3486]

Qanday bog'lansam bo'ladi

[@Sadritdin_Coach_Nutrition_Fit]

@@gulchehrahojiyeva3486 Ассалому алайкумТепарок карен

[@Sadritdin_Coach_Nutrition_Fit]

@@holidatabekov7497 Ассалому алайкум.Ёзган нарсаларимни хаммасини учиришвоттию....

[@Sadritdin_Coach_Nutrition_Fit]

@@holidatabekov7497 Очилган. Ёзувни Босинг.

[@zulfiyarkhsiyeva5448]

Ассалому алейкум , ман Дилафруз Аслидиновна назоратида нафис комат марафонида хозир катнашвомман ,Оллохга шукр натижаримдан хурсандман , хеч оч колятганим йук , хатто териларим ялтираб коляпти хурсандман Диляхонга омад

[@gulnozakhaitova8318]

Диля рахмат барака топинг, мартабангиз бунданда зиёда булсин. Ишларингизга омад

[@afruzasaydalieva9094]

курсга кандай кушилсак булади

[@nilufaregamberdiyeva1061]

Сизни маслахатлариз менга жудда йокди

[@kamolaturdiyeva3708]

Диличка йигламен Мани гузал тренерим Сиззи Аллох учун яхщи кураман

[@ДиёраЮлдашева-ж8к]

ассалому алайкум дарсларига онлайн қатнашяпсизми ёки узи б н бирга ишлаяпсизми

[@BaxxorMaxmaraximova]

Juda zur teligramiz bormi Dilafruz opa

[@ЭльмираКимсанова-й3р]

Диля болаларингиз бахтига хамиша сог булинг фарзандларингиз умрига ва ризкига Оллохим тугамас барока берсин 🤲омин

[@relaxing8881]

Ассалому алекум тел номеризи каердан олсек булади

[@Lillya-006]

Salom

[@ДавлатбекФарходов]

Salom qanday ulansam buladi

[@mahbubahontadjibaeva8420]

Ассалому алейкум сизга катта рахмат Диля.Марафонга катнашиб 6кг ташадим абемлардан зур кетяпти жудаям хурсандман сизга яна бир бор рахмат нима орзу ниятлари булса хамма хаммасига етишин

[@djjdjcjcxhdjfjcj]

Salom opajon manam ozmoqchman qatka murojat qile

[@dilamusaeva8966]

Аллох рози булсин бошлаган ишингизга барокатли булсин.🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@mahsumagaybullayeva]

Рахмат каттакон албатта сиз бн боғланамиз

[@muyassarzohidova2777]

Дилафруз омадингизни берсин. Зўр диетологсиз. Ҳеч қанақа дори дармон, коктейль ва чойларсиз, ҳоҳлаган нарсани меъёри бн еб сув ва кўк чой бн озиш мумкинлигини сиз бн ишлаб билдик. Меҳмонга борганда ҳам диетадаман деб томоша қилиб ўтирмаймиз, ўзимизга керак бўлган нарсаларни бемалол еб ичиб юрибмиз. Ҳамма нафис қомат иштирокчиларига омад

[@shahlohakimi9726]

Dila zõr chiqibti interevyu mazza qldim.Omadizni bersn.1 sentyabr gruhidamman.Mazza qlib yeb ozyapman va darslarizga gap yõq mazza qlib ewtaman va bajaraman

[@dilraboumrzaqova7269]

@@shahlohakimi9726 Qanday qushilsam buladi iltimos yordam bering.

[@xuriyyatabbasova1265]

Assalom alaykum Anoraxon yaxshimisiz tashlagan vesiz uchun xursandman iltimos Mavjuda Zaxidova bilan ham tóğri ovqatlanish yani ozish haqida efir qiling

[@utkirturdanov5756]

Assalomu alaykum qanday boğlansak böladi

[@сарварсарвар-г7к]

Ассалому алойкум мен хам озишни хохлайман

[@tabassumtabassum3198]

Марофонларига кушилинг афсусланмисиз Мана мен кушилиб согликимни хам кад коматимни,олдинги 18ёшимдаги холатимга кайтариб олдим,Диля рахмат гузалим СИЗГА,СИЗ ажойиб диеталогимсиз мани

[@muhayyodildora4306]

Salom 125tolov kunlikmi yo haftalik mi yo oylikmi

[@karimqulova9155]

Oyiga

[@mavlonxabibullaev7295]

Чунки сиз мани асалимсиз .дили сизни жуда яхши кураман ман хоразимлик 6 декабрь вибенариданман

[@sh.oha.me_]

Ассалому алайкум хаммага Диля сингилжоним омадингизни берсин ишларингизга омад бахт хамиша хамрохингиз бўлсин Аллохни панохида бўлинг илоҳим зўр хавасим келди ёш бўлиб шу даражагача етишиш ўзи бўлмайди 🥰🥰🥰💐💐

[@muhabbatjonboboqulova3260]

Рахмат сизга,омадингизни берсин👍

[@БОЙМИРЗАЕВАМУНИРА]

28 НОЯБР МАРАФОНИ КАТНАШЧИСИМАН НАТИЖАЛАРИМ ЖУДА ЗУР ДИЛАФРУЗ СИЗДАН ЖУДА МИННАТДОРМАН ИЛОХИМ БАРЧА НИЯТЛАРИНГИЗГА ЭРИШИНГ ЙУЛИНГИЗ ДОИМО ЁРУГ БУЛСИН 🤲🤲🤲

[@musharappmirzahakimova8922]

Кандей диета Билан озяпсиз менга язиб юборинг

[@odinaqosimova9976]

Nechkilo ozdiz

[@zamiraergasheva4983]

Нима киляпсиз мангаям айтинг

[@valijonjamoldinov7230]

Опажон жониз сог булсин илохим узбек айолларини мехнат куч да шунинг ун нафсимизни тийолмимиз

[@СардорАрапов-з2у]

Янги йил байрами бизларгамас Аллох эрталаб уйкудан сог соломат уйготса хар кун байрам .

[@НигораХажиметова]

Амин

[@ГуляЭжеШугур]

Энди эски йил кеттип.,келган...янгиЙил бн Табриклавотти... 🤨

[@Example5514]

Дилафруз Шариповага кандай богланса б.ди .

[@SabrenaToyloqovs]

Assalomu alaykum Delya opa. Men sizni har doim kuzatib boraman. Sizning chin muxlisangizman. Men ham yaqinda yozishni boshlayman. Sizda qatnashish istagi ham yuq emas😉

[@kiyf922]

Опажон сиз хамма аёлларга мотиватция бера оласиз

[@charosshuhratovna3034]

Ассалому алайкум хурматли Диля Аслиддиновна.Сизни яхши курамиз.мен бу марафонда яхши натижаларга эга булдим.рахмат сизга

[@tabassumtabassum3198]

Маладес Диляхон нуткизга хам Узизга хам ишларизга хам гап йук

[@БахтиёрЖураев-щ3н]

Диляхон Аллох шукур киламан сизни учратганига бехисоб шукур алхамдуллиллах Аллох сизни шунака кобилиятли килиб яратган токи семизларни😊😊😊😊оздиргани ман марафон катнашчисиман умуман диэта килаётганимни билмаяпман лекин зур натижа куряпман кизиги асосий корин кетади комат буляпман иншооллох доим шунака килиб юришга харакат киламиз оиламизни ургатяпмиз диэта эмас тугри овкатланиш🥰🥰🥰🥰

[@Сабрсабр-з6к]

Менгаям айтиг опа илтимос мен Россияда МАН

[@ГульнораТаджибаева-я7ь]

Румол Муборак булсин

[@dilafruzahmadjonova]

Assalomu alaykum Dilafriz xon yxshimisiz katta raxman juda ,zur gapirdiz daym sog bulind sizdan kup mativtya olyapman

[@naimausmanova2701]

Аллохимга беадад шукур Дилафрузхонни Нафис комат гурухига кушилганимга. Хозир анча енгилман. Боризга шукур Дилафрузхон. Рахмат сизга. Аллох панохида булинг.

[@munisaeshova485]

Qamdo qoshilsa boladi

[@begzodjonisagaliyev1223]

Ассалому алайкум Диля сизга коттакон рахмат мен НАФИС КОМАТ иштирокчилариданман кушилганимга хеччам афсусланмайман эфект 👍👍👍

[@МашхураАкбарова-ш2м]

Кандой кушилса булади Нафис коматга)) ёзиб юборинг илтимос?

[@manzuraxonabduraxmonova4295]

Assalomu alaykum yaxshimisizlar Mani yoshim katta,òqituvchiman,bu guruhga kirishga rosa ikkilangandim,lekin ibodatga qiynalib qolganim sabab tavakkal qildim va afsuslanmadim ózgarishlar juda yaxshi, Dilafruzxonga rahmat beminnat yordamlari uchun, bardavom bólsin ilohim

[@xayrullorahimov]

Гурухга кандай кушилса булади

[@orzugulolimova8687]

Кандай кушилади

[@jaxonasqarov8941]

Bu kanalga qanday qóshilish mumkin iltimos menxam ozishni judaxoxlaredim

[@Ангелочек2806]

Ассалому алайкум! Нафис комат марафонига кушилиб узимга ишончим ортияпди. Тугри овкатланишни урганияпман. Бола тарбиясида утириб тугри овкатланмай етарлича вазн туплагандим. Хозир узимни жудаям енгил хис киляпман. Диля Аслиддиновнага катта рахмат. Ишларига омад! 👍👍👍

[@yulduzergasheva23]

Faqat parhez bilan ôzim uchun kerakli vesga ega bôldim. Lekin chiroyli qomatga emas. Qachonki sog'lom parhez bilan birgalikda har kuni 40-50 min jismoniy mashqlarni bajarib 2 oyda ôzim istaga chiroyli qomatga ega bôldim. Oynaga qarab ôz qomatimga oshiq bôlardim. Bu juda ajoyib. Sizlarga ham tavsiya etaman. Parhezingizdan iloji boricha shirinliklarni olib tashlang non va xamir ovqatlarni ham. Ko'proq suv va limonli suv

[@matlyuba7778]

Ассалому алейкум. Яхшимисиз . Озмоқчиман. Нон емадим дебсиз. Нон ўрнига нима едингиз.

[@yulduzergasheva23]

@@matlyuba7778 Vaalaykum assalom. Yaxshimisiz? Men non ôrniga yong'oq va sir yeganman. Uniyam faqat ertlabki nonushtada yeganman. Bir haftada bir marta guruchli kasha qilib yerdim. Koproq sport mashg'ulotlari bosh vaqtizda boshida 20-30 minut. Bu tez ozishizga yordam beradi.

[@matlyuba7778]

@@yulduzergasheva23 рахмат. Оддий сув ичдингизми. Мен водопровод суви.

[@yulduzergasheva23]

@@matlyuba7778 Ha faqat ertalab turganimda bir bôlak limon sokini 1 stakan iliq suvga solib ichaman. Bazan kechki paytga ovqatdan sông imbir b.n limonni issiq suvga solib ichaman bu ichakdagi yog'larni yaxshi eritadi. Sông kun boyi oddiy suv 5-6 bokal ichib yurasiz. Mayli sog' bôling

[@matlyuba7778]

@@yulduzergasheva23 Рахмат. Соғ бўлинг. Илохим ниятларингизга етинг.

[@SherzodMutaliev-g1h]

Асалому алайкум. Рўмолиз жуда ярашипти. Хайрли бўлсин

[@baxtinisoyoqubova699]

Олти ойда ун турт кг оздим пархез ва Машиклар Билан .харакат ва сабр булса булди

[@azizaravshanova42]

16kunda 9kilo ozdim 87.70edim hozr 77.60boldm

[@muhammadrizoxikmatov]

@@azizaravshanova42 Assalomu aleykum man ayol kishiman manam ozmoqchiman shunga qanaqilib ozvotganizi etolismi nmala qilishim kere insho ollox yordamiz teysa hursand bolardim

[@Сабрсабр-з6к]

Кандай оздигиз опа менгаям айтиг илтимос

[@nargizaxamdamova9074]

Men 20 oktyabr marfonga qòshilganman. Zòr tavsiyalar bervodila ozisham mazza bòvotii hamma narsa yeb ozvomiz. Dilya ollox ròzi bòlsin 🤗 olloxga shukronlar etman shu marfonga qòshilganimdan

[@МавзунаХолматова-й5э]

Мен Москвадан туриб кушилсам буладими? Яъни онлайн.

[@ШахлоИномова]

Диляхон сизга омад ман шу марафонга кушилганимга Оллохимга шукур дейман Алхамдулиллах

[@sadinausmanalieva4579]

Канака килиб кушилса болади марафонга

[@dilyaabdullayeva1808]

Нимага диля у рус кизими