Dizlerinden ''Çıtlama,Kütleme,Sürtünme'' Sesi Gelenler Bu Video Sizler İçin

[@Oracle_Vision]

Yine cok faydalı bir paylaşım olmuş. Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ederiz..

[@FizyoDentSaglk]

teşekkür ederim sağolun...

[@keremsavas9803]

Sorun kikirdaklardan ise en etkili yöntem hangisidir,

[@FizyoDentSaglk]

Sorunun miktarına bağlı. Egzersiz ve besin takviyesi tavsiye ederim.

[@gulayuslu2738]

Çok acil bise sora bilirnmiyim 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

[@anilyilmaz9046]

Çömelme sırasında özellikle sol dizimden kütleme geldiğini farkettim ve kendi kendine testler yaptım. Ayak yere basmıyor iken 3 eklem tamamen düzlemsel ve ses gelmiyor. Fakat yere basarken, eğer ayak bileği kalça ve diz eklemi ile doğrusal değilse bu durumda kütlemeler başlıyor. Sonuç olarak çömelirken kütleme olmaması için ayak bilekleri merkezden belli açıklıkta olmalı.

[@furkanozgur6605]

Ya benim diz kapağı ağrıyor ve kapı cızırtı gibi ses çıkıyor sıkıntısı nedir hocam

[@muhammetdirice8812]

Yüzme iyi gelir mi diz çıtlamasina hocam

[@emircelik6071]

21 yaşındayım 2 3 yıldır bu sıkıntının içerisindeyim ne zaman dizlerimin üzerine oturduğumda kalkınca çıtır çıtır sesler gelir geçen yıl doktora gittim film çekti bişey yok dedi zamanla geçer bahanesiyle gönderdi bu genç yaşta ne yaşıyorum ya

[@ozgurkayaalt8027]

Özlemiştik sizi , emeklerinize sağlık.

[@FizyoDentSaglk]

Bizde sizi özledik.Bekliyoruz kısa zamanda ;)

[@ingenieroingeniero2476]

Kanalınızda bulunan faydalı içerikler için teşekkürler... Benimde spor yaptığım zamanlarda dizimden nadir de olsa böyle sesler gelebiliyor.

[@FizyoDentSaglk]

Benimde sol dizimden bu şekilde sesler geliyor :)

[@yunusemreparlak36]

Hocam benim dizimde küt Diye ses geliyor dışarıdan bile duyuluyor tam açıp kapatınca veya oturduğum yerden kalktığımda da ses geliyo

[@fdgfddfgds8362]

İyi günler 11 yaşındaki oğlumun dizlerinden şiddetli bir şekilde kütleme sesi geliyor sizce neden olabilir bu yaşta normal mi?

[@derscalsankz1686]

Çok teşekkür ederiz bilgiler için. Hep benim sağlık sorunlarımla ilgili videolar geliyor. Benimde dizlerimden çok ses çıkar. Doktor ses çıkmasında bir sorun yok demişti onu hatirladim. Sizden bol paylaşım bekliyoruz.

[@FizyoDentSaglk]

Geçmiş olsun yorum için tşkler :)

[@allahyolundabiri1108]

Benim dizimden namaz kilarken ses geliyor ama ağrı olmuyor ne tavsiye edersiniz

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere geçmiş olsun. Bir süre daha gözlemleyiniz bu sesleri ağrı eşlik etmeye başlarsa uzman doktora muayene olunuz.

[@allahyolundabiri1108]

@@FizyoDentSaglk kendim egzersizler yapsam zararı olur mu?

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@merve8672]

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkür ederiz. Emeğinize sağlık 😊

[@FizyoDentSaglk]

sağolun :)

[@ferideakcay]

Merhabalar.benim bel ve boyun fıtıklarim var.el bileklerimden ayak bileklerimden kollarimdan katur kutur sesler geliyor .omuzlarımdan da.kollarimda çok agriyor. Gece agrilardan uyuyamiyorum biraz ayaklarimi kollarimi kütürdetip uyumaya calisiyorum.ne yapmam lazim

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere tabi ki tedavi almanız gerek. Tanınız konulmuş artık tedaviye başlama zamanı.

[@nesrinnn7527]

Bitkisel ağırlıklı collajene önerebilir misiniz?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar açıkcası buradan direk marka ismi önermeyi doğru bulmuyorum pek bu konuda doktorunuza danışsanız daha iyi olur.

[@nesrinnn7527]

@@FizyoDentSaglk☹️☹️

[@engelcancan5643]

Seninde dizimde takiliyomuş gibi kıtırtı sesi,geliyo Dr.gittim ağrin yok şişlik yok sıvi kaybi var dedi sadece,bandaj tälmami önerdi,sizce yapabilcek başka bişey varmi.Teşekürler

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere kilo probleminiz varsa kilo vermenizi tavsiye ederim. Genel sağlık anlamında da fizyoterapiste giderek SİZE UYGUN ÖZEL egzersizler yapmanızı tavsiye ediyorum. Klasik herkese verilen kağıt egzersizlerinden değil.

[@engelcancan5643]

@@FizyoDentSaglk teşekürler cevap yazdiğniz icin

[@SA-vh4mx]

Arkadaşlar şu soruya bir bakabilir misiniz. Hangisi ile os. sphenoidale’nin ala major bölümünün bir bağlantısı yoktur? A) For.ovale B) For.spinosum C) Fissura orbitalis superior D)For.rotundum E) canalis opticus

[@EgLenBakaLim]

Hocam dizlerimden ses geliyordu cocuklugumdan berı agrıya donustu şirketin doktoru sıvı kaybı var dedı ılac verdı d vıtamını krem agrı kesıcı felan kemık suyu kelle baça felan tuket dedı haftada bır ama tuketme konusunu daha yapamadım fırsat bulamadım ılacları kullanıyorum agrı devam edıyor gün içinde çok ayakta duruyorum 12 saat yaklasık

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere sanırım bu yazdıklarınız içerisinde eksik kalan önemli bir yolda Fizik Tedavi. Fizik tedavi alın lütfen. Tedavi de size egzersizlerde vereceklerdir onları da yapın. Kilo fazlanız varsa vermeye çalışın.

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi ne dedi

[@aftosh.videolari]

15 yaşm var hocam bendede diz kapagından ses gekiyor ama ağrı yok en cok sol ayağımdan geliyor

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere yaşınız genç ve ağrı yok . Biraz gözlemleyin ama çokta kafaya takmayınız.

[@bikampanyagelsin1214]

Benim de ses geliyor ama ağrı yok hocam. Teşekkürler bilgiler için 👏🏻👏🏻

[@FizyoDentSaglk]

Bir süre gözlemde tutun ağrı şişlik vs gelişirse önlem alırsınız hali hazırda bazı hareketlerde benimde dizimden sesler geliyor.

[@borabesyo]

Merhaba. Benim neredeyse 3 yıl oldu ses genelde ayağımı düz karşıya uzattığımda ve geri çektiğim de oluyor. Çok kafaya takmıyorum ama kıkırdaklar için tabletler varmış kullanmsak faydası olur mu?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar muayene sonucu kıkırdak hasarı varsa doktor önerisi ile kullanabilirsiniz. Şu an benimde sol dizimde bu tarz sesler geliyor. Günlük hayatımı etkilemediği için ağrı vs yapmadığı için üzerine düşmedim hiç bende.

[@mucahitonur3752]

Hocam benim sol dizimde de suprapetaller plika var ve dizimden her çökme hareketinde çıt çıt ses geliyor ve ağrı yapıyor sizce ne yapmalıyım??

[@asyiea]

Benimde dizlerimden çıt sesleri geliyo aynı durumlarda çıtlamış gibi ama ağrım yok

[@FizyoDentSaglk]

Ağrı varlığında fizik tedavi almanızı tavsiye ediyorum.

[@asyiea]

@@FizyoDentSaglk 2 gün önceden ağrılarım olmaya başladı yürürken ve bacağımı hareket ettirirken merdiven çıkarken vb durumlarda

[@muratozdemir457]

Hocam hemen hemen her adim attigimda cit cit diye ses geliyor diz kapagindan hicbir sekilde agri sisme yok, ve kutleme cok oluyor

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar çok şikayet ediyorsanız bu durumdan yine bir muayene olup sonra size özel fizik tedavi egzersizleri yapın. Fizyoterapiste görünseniz iyi olur.

[@ardakepezkaya564]

Hocam ben şınav çekerken kollarımdan sesler geliyor ağrı yok ama beni çok rahatsız ediyor

[@taekwon8556]

yumurta zarını kurut ufala günlük yemeklerin üzerine dökerek ye hergün banyo öncesi gerçek zeytin yağı ile sızma olsun ovala antremanlarını zorlamadan devam et başka şeye para harcama ben çok harcadım soğlık sistemimiz 500 yıl gerilemiş sülükçülüğe kadar bakma teknolojiye inan omuzun kopar belki ozaman ilgilenen bulursun:-)

[@ardakepezkaya564]

@@taekwon8556 teşekür ederim önerilerin için

[@FizyoDentSaglk]

Hala şikayetleriniz devam ediyor mu?

[@ardakepezkaya564]

@@FizyoDentSaglk evet

[@wirendz6142]

Hocam ben 16 yaşındayım basket oynarken ve kendi isteğimle kütletiyordum ve mr sonucunda çapraz bağlar yırtığı çıktı.bacağımın üstünde oturamıyorum ve bugün zıplama sonrası bi ağrı oluştu yardım eder misiniz teşekkür ederim

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar yaşınız çok genç ve söylediğinize göre de spor yapıyorsunuz bu yüzden doktor muayenesi sonrası cerrahiye karar vermeniz gerek.Cerrahi sonrası en az sporcular gibi düzenli uzun süreli fizik tedavi fizyoterapistler ile mutlaka. Yaşınız genç olduğu için bu dizler sizi ömür boyu taşıyacak ona göre tedaviyi düşünün ciddiye alın.

[@wirendz6142]

@@FizyoDentSaglk hocam doktor yaşım genç olduğundan ameliyatlık olmaz dedi bacağımı geliştirmemi söyledi

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@cemklc1908]

Çok faydalı oldu. Çok teşekkür ederim

[@FizyoDentSaglk]

sağolun yorumunuz için.

[@ylhamklicew1265]

Meraba hocam (dizimden kıtır kıtır ses gelyor bide biraz agri wardir)yardamji olursanız sewinirim

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar ilk aşamada muayene olmanızı tavsiye ederim açıkcası. Pandemi dönemi gitmek istemiyorsanız bir süre kanalda bulunan diz egzersizlerini yapın lütfen.

[@fatihfatih1433]

Merhabalar Sol dizimde sorun var uzun süre sabit kalınca( düz ya da kapalı) dizimi açıp kapatınca yüksek sesle kütlemesiyle rahatlama geliyor ardında 2-3 dakika sonra yine oluyor yardımcı olur musunuz?? 25 yaşındayım

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere tabi ki öncelikle muayene olmanız gerek. Dizlerden bu tarz sesler gelmesi normal ancak düzenli egzersiz yaparsanız bu sesler inş azalacaktır.

[@yunusemreparlak36]

Abi benim dizim de öyle oluyo küt diye bi ses geliyor ağrısı pek yok sen bi çare bulabildininmi

[@fatihfatih1433]

@@yunusemreparlak36 geçmiş olsun kardeşim öncelikle çare bulamadım kütlemesine ağrım olduğu zaman patella destekli dizlik kullanıyorum onu takmadan önce ardıç yağı ve ağrı kesici krem sürüyorum streçle sarıp ondan sonra dizliği bağlıyorum 1 gece öyle yatıyorum sonrasında biraz toparlıyor ama kalıcı bir çözüm değil ardıç yağını organik el yapımı aldım

Benimde dirseklerimden geliyor ısınmadan antrenman yaptıktan oluştu çok takıyorum kafaya bunlar geçer mi yoksa kalıcıdı mıdır

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar geçmiş olsun ısınmadan antrenman yapmayın. En önemlisi ise kafaya takmayın. En önemli kısım bu.

[@cbe6640]

@@FizyoDentSaglk bende dirseğimden sürtünme sesi geliyor, spora devam edip kafaya takmazsam daha kötü olmaz mı

[@mehmetyapar3632]

Sol Dizimi açıp kapattığımda kütleme oluyor sert bir şekilde kemik yerine oturuyormuş gibi oluyor sebebi nedir ağrı ve sızlamada oluyor özellikle merdiven çıkarken çömelip kalkarken dizimi tam açınca bu hissi yaşıyorum

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere kütleme gibi sesler eklemlerde olabilir ama ağrı sızlama hissi için muayene olunuz lütfen. Direk tabi ki bir şey söylemek zor.

[@mehmetyapar3632]

@@FizyoDentSaglk Çok teşekkür ederim.

[@Uruguay49]

@@mehmetyapar3632 diziniz şuan nasıl

[@ozgeylesevimlidostlarmz8288]

Hocam merhaba dizimde kikirdak hasarı ve menisküs yırtığı var. Ara ara dizimde morarma ve şişme ağrı oluyor. Sizce bu normal midir ne yapabilirim bunu önlemek için

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar doktor muayenesi sonrası fizik tedavi alabilirsiniz. Egzersiz yapabilirsiniz fizik tedavi de size verilecektir ama size özel olmasını isteyin. Kilo probleminiz varsa kilo vermenizde fayda olacaktır. Vücut size uyarı veriyor bunları dikkate alın lütfen.

[@bedirhanduran3062]

Merhaba hocam yaşım 14 bacağımı bükünce kütlemior çıt diye ses gelior sadece bükünçe geliyor ne yapmayalım aliem uzandığım için diyor basketbol oynuyorum ve dizime bisi olmasını istemiyorum ne yapmayalım lütfen cevab verin?

[@bedirhanduran3062]

Uzadığim icin*

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar bu seslere ağrı eşlik etmiyorsa biraz daha gözlemleyin. Ağrı eşlik ederse muayene olmanızı tavsiye ederim size. Aşırı endişelenecek bir durum olduğunu düşünmüyorum açıkcası yaşınızdan dolayı.

[@Uruguay49]

@@bedirhanduran3062 doktora gittiniz mi

[@bedirhanduran3062]

@@Uruguay49 ağrı olmadığı için gitmedim artık bacağımı bukunce ses gelmiyor

[@dlwlrma1138]

Merhabalar hocam 20 yaşındayım geçen sene 100 rekat namaz kılmıştım o zamandan beri dizlerim kütlüyor ve şuan ayağa kalktığımda veya namaz kıldığımda herhangi birşey de sağa ve sola döndürerek kendim kütletebiliyorum ağrı yapmaya başladı ne yapmam gerekiyor

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere uzman doktora muayene olduktan sonra tedavi alınız. Ancak tam sebep nedir yada ektra bir şey var mı uzman doktora muayene olarak öğrenebiliriz.

[@dlwlrma1138]

@@FizyoDentSaglk çok teşekkür ederimmm sağolun

[@mervenurgorunmez8915]

Kardeşim doktora gittin mi

[@dlwlrma1138]

@@mervenurgorunmez8915 yok daha gitmeye nasip olmadı

[@mervenurgorunmez8915]

Kardeşim dizin nasıl şu an iyi mi

[@irem6638]

çok teşekkürler faydalı bir videoydu :)

[@FizyoDentSaglk]

sağlıklı günler dilerim :)

[@omerkaplan4181]

Hocam mrb yaklaşık 1 hafta önce ısınmadan kosu sonrasi dizimde ağrı oluştu ve geçmedi mr çekildi dizimin altında eklemlerin arasında ödem oluşmuş ve meniskus arka kuyruğunda dejenerazyon mevcut denildi igne krem ve hap verip ortopedi doktoru gönderdi 1 hafta oldu bacakları dinlendiriyorum spor yapmıyorum ama ağrı dinmiyor verdiği ilaçlar hiçbir etki göstermedi ve benim atamam yapılacak 5 haziranda msb bünyesinde 6 ay boyunca ağır bir eğitimden gecicem ne yapmamı önerirsiniz yardımcı olursanız sevinirim hocam

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar geçmiş olsun. Yapacağım öneri şu olabilir tam olarak ağrının kaynağı tespit edildikten sonra buna yönelik fizik tedavi almanız. Zira medikal tedaviden fayda görmediğinizi söylüyorsunuz.

[@omerkaplan4181]

@@FizyoDentSaglk evet hocam herhangi bir katkısı olmadı bana mail adresi veya numaranızı yazabilirseniz ben size mr fotoğraflarını gönderiyim bi inceleyin malum korona var tum fizyoterapiler kapali yardımcı olursanız çok memnun olurum

[@FizyoDentSaglk]

@@omerkaplan4181 özel tıp merkezleri hizmet vermeye devam ediyor. [e-mail]

[@sessizcglklar5146]

▪Hocam dizimde ağrı yok ama ses o kadar çok fazla geliyor ki sanki diz kapağım sökülüyor .. Pandemi nedeniyle gidemiyorum.. Tavsiye ettiğiniz bir şey var mı .. Cok rahatsız ediyor beni..

[@asyiea]

Bende aynı durumdayım ağrımıyor ama sürekli nerdeyse çoğu hareketimde çıt çıt ses geliyo

[@sessizcglklar5146]

@@asyiea ciddi bir sorun değilmiş ama rahatsız ediyor insanı

[@asyiea]

@@sessizcglklar5146 evet ciddi mi bilmiyorum daha dün başladı gerçekten rahatsız edici dizim yüzünden bacaklarımı tam olarak uzatamıyorum umarım ciddi bişey değildir eğer 1 2 hafta içinde geçmezse doktora gideceğim

[@sessizcglklar5146]

@@asyiea hayır kendi kendine geçmez.. benim yıllardır var .. ama ağrı olmadığı sürece ciddi bir şey olmazmış

[@asyiea]

@@sessizcglklar5146 yıllardır varsa naptın geçtimi noldu

[@rifate.8873]

Dizimi açıp kapadıkça çıtırt çıtırt ses geliyor.Yaşım 40,çocukken de gelirdi..babamın da dizlerinden aynı sesler gelirdi. Ağrı sızı veya ödem yok...ileriki yaşlarım için endişe etmeli miyim?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar yanında ağrı olmadığı sürece şimdilik endişe etmeye gerek yok. Ancak ilerleyen yıllar için hafif hafif egzersizlere başlarsanız faydalı olacaktır sizin için.

[@rifate.8873]

@@FizyoDentSaglk teşekkür ederim, biraz rahatladım.bağ ve kasları güçlendirecek egzersizler yapmaya başlayayım.👍

[@sevvalk6994]

Benim ayağımdan surekli citlamsa sesi geliyor neden olur?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar eklemlerden sesler gelebilir bunlar doğaldır. Benimde dizimden ses geliyor aynı şekilde ama ağrı olmadığı için pek önemsemiyorum

[@alihasanov9207]

16 yaşíndayındayım basket oynuyorum sag dizimde oturup kalkarken kötü sesler geliyor ne problemim var cevap verirmisiniz

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar geçmiş olsun. Bu seslerle birlikte ağrınız varsa doktora muayene olun mutlaka. Bu bilgiler ile bir problem tespiti yapmak çok güç.

[@alihasanov9207]

@@FizyoDentSaglk ağrı hiç yok ne diye bilirsiniz

[@lovemeokey7427]

@@alihasanov9207 Bende aynı şeyi yaşadım hiç ağrı yoktu ses geldiği için doktora gittim mr çekildi korkulcak bir şey yok dizini güçlendirecek şeyler yap dedi eğer doktora gitmezsen ne sorunun olduğunu kesin anlayamazsın arkadaşımda da aynı sorun vardı ama onda yırtık varmış mesela

[@alihasanov9207]

@@lovemeokey7427 arkadadinda ağrı varmıydı??

[@lovemeokey7427]

@@alihasanov9207 Hayır yoktu

[@elifcolak9690]

Diz kapağımda(büktükce) ve kalça kemiğimde (yukarı kaldırıp indirdikçe) kütleme sesi geliyor dizim oturup kalkarken ağrıyor doktora gitmelimiyim cevap verirseniz çok hoşnut olurum teşekkür ederim 😊

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere eğer ağrı gibi şikayetlerinizde varsa tabi ki uzman doktora muayene olunuz.ihmal etmeyiniz.

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@muhammetdirice8812]

Hocam bir aydır dizimde ses geliyor gündüz yürürken ağrı yok ama gece uyurken ağrı çok geliyor egzersiz yaparken de ses geliyor citlama napmaliyim prp iyi gelir mi

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere çözüm önerisinden önce sorunu bulmak gerekiyor. Yoksa deneme tahtası değil ki bu durum. Önce lütfen muayene olunuz sebebi bulunuz. Ayrıca eklemlerden ses gelebilir ama dinlenme halinde ağrı eşlik etmesi sorun tabi ki.

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@yasinaslantas8334]

Hocam iyi günler yaşım 25 otururken kalkarken yürürken ayaklarımdan dizlerimden dirseklerimden omzumdan çatur çutur sesler geliyor ama öyle böyle deil çok geliyor hocam üst üste geliyor birde bu sesler ağrı sızı yok çok şükür acaba diyorum 3 aydır hareketsiz kaldım ondanmı geliyor bu sesler yada bi sıvı varmış o bitmiş yada azalmış olabilirmi bu sesler çok rahatsız ediyor beni çünkü hem sesli hemde bayağı çok sıklıkla oluyor sizce ne olabilir bi uzman doktora görünmem gerekirmi hocam ?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere uzun süre hareketsiz kalmak buna sebep olabilir maalesef. Eğer ciddi derecede rahatsız ediyorsa muayene olunuz uzman doktora. Ardından sizi yönlendirecektir fizik tedavi yada başka bir şeye.

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@alimehmet7730]

Slmk hocam Belcikadan yazıyoruz bendede aynen var

[@yasaristman652]

Hocam merhaba 30 yaşındayım 1 ay önce ön çapraz ve menisküs ameliyatı oldum fizik tedavi hareketlerini yaparken bağ açıklığım çok iyi düzeye ulaştı ama hareketleri yaparken diz kapağı sürekli kütlüyor neden yapar ? Şimdiden teşekkür ederim.

[@tayfuneser5425]

Benimde öyle oluyor suan sesler geçtimi

[@yasaristman652]

@@tayfuneser5425 şuan geçti normale döndü.

[@taysalan4846]

Hocam ağrı yok ama açıp kapattığımda ses geliyo küt diye bazen de yürdüm de diz kapağım atiyo aktif top oynuyorun bu arda 18 yaşındayim geçen sene yaz ayın dan beli böyle ağrı yok ama

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar ağrının olmaması güzel. Bir uzman hekime muayene olmanızda fayda var bu diz kapağının atıyor diye tarif ettiğiniz durum için. Tanı konulmasından sonra fizyoterapiste giderek egzersiz alınız.

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@sahin491]

Merhaba hocam ben 177cm 97kg 22 yasindayim. Dizimde daha önce en ufak bir ağrı sızı vs. hiç olmamıştı ama bu sene hem sağ hem sol dizimden çok acayip sesler gelmeye başladı, özellikle sağ dizimden öyle bir ses geliyor ki sanki iki makine parçası yağsız kalmısta birbirine sürtüyor gibi. Bu ses merdiven çıkarken veya yürürken değil merdiven inerken oluyor. Yani dizimi öne eğip yük verdiğimde oluyor. Çok fazla bisiklet kullanan biriydim ve bu sesler geldiği için bisikleti tamamen bıraktım. Başka bir rahatsızlığın habercisi olabilir diye çok korkuyorum. 1 ay geçti sesler hala var ama ağrı sızı yada hareket kısıtlaması hiç olmadı, bu süreçte 5 kg verdim 92 oldum,85 olmaya çalışıyorum. Birde bu ses günün ilk saatinde ilk hareketi yaptığımda çok daha tok ses çıkıyor sonra biraz hareket edince ses inceliyor. Bu durumda hastaneyede gidemiyorum, bütün hastaneler dolu. Acaba ne yapmalıyım ?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar. 1) Olması gereken ideal kilonuzun üzerindesiniz şu anda. 2) Bu kilolar dizelere binen yüklenmeyi arttırıyor. Dizler fazla ağırlık taşıyor. 3) Bu seslere ağrı eşlik ediyor mu burası da önemli. Pandemi sürecinde kanalda yer alan diz egzersizlerini yapabilirsiniz. Pandemi sonrası ise muayene olun detaylı baksınlar. Çokta kafaya takmamaya çalışın bence.

[@berattalhaugantas9083]

Abi Maç oynarken patella kaydı çok ses geliyor ve Ağrı yapıyor 3 4 aydır aynı ve oturdu yerine ama eski performansıma dönemedim ağrılar yüzünden Koşamıyorum bile

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere muayene olunuz önce. Sadece yerine oturma ile bitmiş mi yada kıkırdak dokuda vs hasar var mı? Daha sonra fizik tedavi alınız.

[@berattalhaugantas9083]

@@FizyoDentSaglk ben masöre gittim hastane hiç bir sey yapmadi Ses glmesinde Diz kapagimda sivi azalmasi diyor Şu aralar et yiyorim bol bol agrim fazla yok

[@erbagylmaz7750]

hocam 47 yasindayim 2 dizimdende eyilip kalkaeken ses geliyor ara sira cok uzun sureli ayakta kaldigim zaman hafif diz kapak altina dogru agri oluyor biraz klom fazla 187 boy kg 1o6

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere bu seslere ağrı da eşlik ediyorsa muayene olmanızda fayda var tabi ki. Kilo vermelisiniz kilo vermek önemli.

[@aslikocak7646]

Hocam 18 yasındayım oturma bozukluğum var oturup kalkarken diz kapagimdan ses geliyor ve ağrıyor otirusumu duzeletsem geçermi ve ayak bilegimde de kıkırdak hasri tesbit edildi ne yapmalıyım

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar. Zayıf bir kişi misiniz? boyunuz kilonuz nedir? düzenli egzersiz yapmanızda fayda var.

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@mkaakm1156]

hocam iyi günler. ben çapraz bağ ameliyatı olalı tam 6 ay oldu ve dizim sürekli tatlı tatlı kütlüyor. herhangi bir acı yok ama çok fazla kütlüyor. bu neden oluyor acaba? herhangi bir sıkıntı olmasından korkuyorum. yardım eder misiniz?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizler cerrahi sonrası 6 ay geçti ama o 6 ay fizik tedavi,egzersiz ile dolu dolu mu geçti yoksa boş mu geçti?

[@mkaakm1156]

@@FizyoDentSaglk hocam fiziktedaviye gitmedim. Evde kendi imkanlarımla çalıştım. 2 ay falan ara verdiğim oldu ama sonrasında çok iyi çalıştım ve şu an Fitnesa gidiyorum haftada 3 gün.

[@neymar1618]

Noldu iyilestin mi bende de var aynısı

[@mkaakm1156]

@@neymar1618 evet. maçlara başladım.

[@eserhasan4412]

Hocam ben 2 hafta önce ön çapraz bağ ameliyatı oldum dizimde ses geliyor ve bükerken dış yan bağ çok sertleşiyor ağrıyo acaba egzersizlerle ağrım geçermi

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar geçmiş olsun. Gerçekten sertleşen dış yan bağ mı muayene ile bakmak gerekiyor. Eğer yan bağda sorun yoksa muhtemelen sertleşiyor dediğiniz yapı yan bağ değildir. Dizinizden ses gelebilir ama 2 haftalık cerrahi geçirmiş bir hasta olarak gelen bu sesten ziyade daha önemli şeyler var sizin için. Mesela istemli şekilde dizinizi tam düz yapabilmek gibi. Fizyoterapist ile çalışmayı ihmal etmeyin.

[@gurkandq]

hocam ben sağ diz menisküs ve çapraz bağlarımdan yaralanmıştım aradan 1 yıl geçti ve hiçbirşey yapmama rağmen bacak bacak üstüne attığımda sadece dizimde ağrı oluyor spor yaptıımda da küttt diye dizimden ses geliyor ne tavsiye edersiniz hocam ödem yok ama normal yürürken koşarken ağrı yok bacak bacak üstüne attığımda ağrı var ve dizimi aç kapa yaptığımda kütt! sesi var

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere geçmiş olsun. Yapmanız gereken bu halinizi muayene edecek ve size özel egzersizler verecek doktor yada yönlendireceği fizyoterapiste gitmektir. Mevcut duruma göre tedavinizin düzenlenmesi gerekiyor.

[@ic8541]

Hocam ben de aynı durumdayım. Herhangi bir tedavi gördün mü ? Çözüm bulabildin mi ?

[@Senabil.senabil]

Menisküs dejenerasyonum var ve doktorum ezilmiş incelmiş dedi. Darbe yada düşme dedi ve bir kaç kez düşmüştüm. Takviye alıyorum ağrım sizim yok 4 5 aydır ama feci ses geliyor rahatsız ediyor. Şimdi spor yapmak istiyorum ama salonda ki hoca uygun bulmadi kardiyo ve fitness yapmamı. Sizin fikriniz nedir sayın hocam?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar geçmiş olsun. Dizlerden ses gelebilir ağrı eşlik etmiyorsa kafanıza pek takmayın. Takviyelere devam edin. Salondaki kişilerin bu tarz hastalıklar ile ilgili bir eğitimi yoktur. Hastalıkları,iyileşme süreçlerini vs doktor yada fizyoterapistiniz ile konuşun mutlaka. Spor yapmada amacınız nedir öncelikle bunu belirleyin. Buna göre tabiki spor yapabilirsiniz ama doktor yada fizyoterapist önerisiyle. Fizyoterapistin size özel egzersiz vermesiyle.

[@kubasiktv]

Benim ses geliyor dizlerden doktora gittim mr cekildi Dr bilemedi ne olduğunu bişey gözükmüyor dedi.

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar fonksiyonel yapılar olduğu için ses gelmesi normal video da dediğim gibi ciddi ağrı şişlik fonksiyon kaybı eşlik ederse problem.

[@burcugunes4348]

Merhabalar öncelikle vermiş olduğunuz bilgiler için teşekkür ederim. 26 yaşındayım. Sağ dizimden sesler geliyordu. Buna ağrı da eşlik edince doktora göründüm ve kıkırdak yumuşaması olduğunu söyledi. Dizimde sürekli ağrım var. Zayıflamam gerek ve evimde eliptik bisiklet var. Eliptik bisiklet ile spor yapmak dizimdeki hasarı daha fazla artırır mi? Şimdiden teşekkürler

[@FizyoDentSaglk]

Geçmis olsun sizlere. Öncelikle dizinizdeki ağrıları arttıran aktiviteleri belirleyiniz. Eliptik bisiklet kullanım sonrası ağrınız baslıyor mu kontrol etmeli gözlem yapmalısınız. Kullanım sonrası ağrınız tetikleniyorsa bırakabilirsiniz. Zayiflama için ise diyetisyen desteği almanizı tavsiye ederim.

[@burcugunes4348]

@@FizyoDentSaglk Çok teşekkür ederim, dikkate alacağım. İyi günler

[@utapyahobi1923]

Anlattıklarınız faydalı ama ses anlaşılmıyor

[@FizyoDentSaglk]

Bu videonun ortamı pek iyi değildi maalesef.

[@efekrgzz]

Hocam 15 yaşındayım futbol oynuyorum iki dizimden çıtlatma sesleri geliyor aç kapa yaparken sürtünme sesi geliyor dizime baskı uygulayınca çömelip kalkma gibi ağrı oluşuyor baskı gevşedikçe ağrı hafifliyor doktor ödem var dedi hızlı büyüme dönemindesin baskı olmuş dedi dinlen 4-5 ay içinde geçer dedi fakat başka bir şey söylemedi iki dizimde de aynı sıkıntı var tam diz kapağımın olduğu yerden geliyor ağrı diz kapağının içinden tavsiyeleriniz nelerdir hocam ne yapmalıyım cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler hocam

[@sukrankayaalp8144]

Valla doktora gitmedim aynı dediğin gibi amatör spor yapıyorum ve bende 15 yaşındayım

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere eğer bu cvp sizi tatmin etmediyse başka bir uzman doktora muayene olunuz ve gerekiyorsa ileri tetkik yöntemlerinden faydalanın diyebilirim. Eğer varsa bir problem doktor tanısı sonrası yazarsanız konuya dair ekstra bilgi vermek isterim.

[@aftosh.videolari]

15 yaşındayım Bendede ses geliyor dizimden Ama ağrı veya sürtünme yok

[@muhammedalibektas577]

Geçti mi

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@sivaslerenyapici5013]

Hocam 25 gundur sol dizimden comelip kalkinca veya kendim katlayip acinca kemik kemikten kurtarmis gibi kutluyor kemik yani belli agri sizi sislik yok meniskus baslangicimi fizik bolumune gidecem ama tahminen ne olabilir Not agir iste calisiyorum

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar geçmiş olsun. Bu sesler videoda anlattığım gibi normalde de olabilecek sesler. Menisküs'te problem var mı el ile muayene etmek yada MR sonucu görmek lazım. İş yaparken dikkat ediniz lütfen. Ağır işte çalışmakta etkiler.Müsait zamanda muayene olunuz.

[@sivaslerenyapici5013]

@@FizyoDentSaglk tesekkurler hocam elimi diz kapagimin yumusak kismina baski yapinca ses olmuyo birakinca asiri kutleme yapiyor

[@irfanaydn3055]

Benimde sağ diz kapağından citirdama sesi geliyor ama ne ödem ne ağrı ne morluk nede acı var çok önceden ortopedi doktoruna gittim emar çektirdim fizik tedavisi verdi bacak güçlendirme egzersizleri ben bunları yapıyorum ama 3 sene oldu hala diz kapağından ses geliyor

[@Uruguay49]

Sonuç ne hocam ses devam ediyor mu

[@sporttime576]

ödem var hocam bende ne yapmam lzm

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar ödemin sebebini bulmak lazım tabi ki eğer gerçekten ödemse zira bazen hastalar ödem diyor ama bu kilo çıkıyor :) sebebini bulduktan sonra aktivite modifikasyonu, egzersiz, soğuk uygulama, dizi yukarıda tutma gibi uygulamalar yapılabilir.

[@sporttime576]

FizyoDent Sağlık mr çekildi hocam yan dizinde ödem var dedi

[@sporttime576]

FizyoDent Sağlık bi kez daha gidicem emin olmak için

[@iremdurmus5108]

3 ay önce sağ dizimden ön çapraz bağ ve menisküs ameliyatı oldum sol ayağımda hiçbir sıkıntı yok ama son günlerde kıtlama sesleri geliyor ameliyat zamanı sol ayağımın üstüne biraz yoğunlaşmış olabilirim belki lakin çok aşırı derece ağrılarım yok sadece sızlıyor sanki soğuk havada yel girmiş gibi oluyor arada sırada kitliyor sesi geliyor her gün 15 20 dakika buz tutuyorum sizce ciddi bir şey var mıdır? Cevaplarsanız sevinirim lütfen

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar.Evet cerrahi sonrası diğer dize ağırlık fazla binince bu şikayetler olabilir. Çok şiddetli devam eden ağrılar yoksa ciddi olduğunu düşünmüyorum.

[@iremdurmus5108]

@@FizyoDentSaglk Çok teşekkür ederim de son zamanlarda yine kollarım falan böyle sızlamaya başlıyor acaba başka bir sorunlar mı vardı Yoksa ameliyat olduktan sonra bütün vücuduma yoğunlaşmamdan dolayı mıdır her geçen gün bir yerim ağrıyor sızlıyor çünkü

[@muhammedalibektas577]

@@iremdurmus5108 geçti mi sesler

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an

[@turgaykran9140]

Hocam 33 yaşındayım . 27 gün önce sol diz ön çapraz bağ ameliyatı oldum . 9. günden itibaren koltuk deyneksiz yürümeye başladım. Hala kör topal yürümeye çalışıyorum . 1 kg lık ağırlıkla evimde egzersiz yapıyorum , fizik tedaviye malum virüs işinden dolayı hasteneye gidemedim daha başlayamadım Yürümek için harekete geçtiğimde dizimde ince bir sızı kütleme oluyor Buda normal yürümeme engel oluyor. Dizimde hala az da olsa ağrı ve ödem var . ortalama her 3-4 adımda bir bu sızlama oluyor bu süreçte bu normal mi ? Bu korkutan sızlama ne zamana geçer ? Cevap yazarsanız çok sevinirim teşekkür ediyorum

[@FizyoDentSaglk]

1) Kör topal değil düzgünce yürümeniz gerek.Yürümeyi yeniden öğrenmeniz gerek tabiri caiz ise.Yoksa hem kozmetik olarak rahatsız eğer hemde başka sorunlara yol açabilir. 2) Neden 1 kg sorusuna cevabınız var mı? Neden 2 kg değilde 1 kg? Bu miktarı bir fizyoterapist belirlese sizin için daha iyi olur yoksa hafif gelebilir ve size faydası az olur. Zorda gelebilir ve size zarar verebilir. 3) Yürüyüş analizi yapılacak bakılması lazım yürümenize. 4) Virüs işleri bittikten sonra lütfen bir fizyoterapiste bunlar için danışın. 5) Olabilir bunlar bu süreçte Çok korkmayın ama tamamen de salmayın.

[@iremdurmus5108]

Diğer sağ dizinizde herhangi bir sıkıntı var mı acaba

[@chosenburak]

Merhaba hocam düzenli olarak spor yapıyorum (haftada 3 gün, fitness) bacağımı da aktif olarak çalıştırıyorum yüksek ağırlıklarla. Sol bacağımdan değil de sağ bacağımdan son 4-5 haftadır değişik bir ses geliyor (kütleme değil) daha çok sürtünme gibi bir ses. Dizimi kapattığımda geri açarken oluyor. Kütleme olsa önemsemezdim ama böyle değişik bir ses olunca endişelendim. Pandemi nedeniyle doktora da gidemiyorum maalesef. Ne yapmamı önerirsiniz? Yaş:18 Boy:188 Kilo:80 Cevap verirseniz çok sevinirim.

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere, diz kapağı arkasında yer alan kıkırdak yapı muhtemelen sürtüyordur. Muayene olmanızda fayda var. İlerlermesi halinde yanına ağrı da eklenecektir.

[@chosenburak]

@@FizyoDentSaglk çok teşekkür ederim

[@muhammedalibektas577]

@@chosenburak sesler nedenmiş geçti mi

[@ilaydagnes]

Hocam merhaba ben 19 yaşındayım bacağımı ileri uzatıp ayağımı kendime doğru çektigimde kütleme sesi geliyor. Yaklaşık 2.5 yıldır böyle bu durum. Bu karantina döneminde ara sıra ağrı oluştu dizimde. Yani bu ağrım ses geldiği zamanlarda olmuyor ses geldikten sonra oluşuyor. Acaba evde spor veya yürüyüş yaparsam faydası olur mu? Yürürken de bir sorun yok dizimde gayet iyi yürüyorum.belirtmek istedim bu durumu teşekürler

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar. Biraz daha gözlemleyin bu durumu evde hafif spor yapabilirsiniz şiddetli ağrı yoksa çok takılmayın gözlemleyin biraz.

[@almankedi138]

Geçtimi

[@ilaydagnes]

@@almankedi138 Mart ayında doktora gittim dizimde menisküs yırtığı varmış ama ameliyatlık olmadığını söyledi ve evde egzersiz yapmamı söyledi bende yapmaya çalışıyorum

[@almankedi138]

@@ilaydagnes egzersizlerle gsçtimi peki

[@lovemeokey7427]

Hocam merhaba muhtemelen görmezsiniz ama ısınmadan spor yaptıktan sonra dizimde bükerken ses geldiği için doktora gittim mr girdim doktorum korkulcak bir şey yok dizini güçlendirecek hareketler yap dedi ama spor yaparken korkuyorum daha fazla dize zarar veririm diye

[@FizyoDentSaglk]

Bizim kanalımızda yorumlara dönülür. Ücretsiz şekilde bilgimiz dahilinde yardımcı oluruz. Merhabalar doktor size kağıttan mı verdi egzersizleri? Nasıl bir şey söyledi?

[@keremklc8435]

Hocam Benim Dizim Çıtlıyor YÜRÜRKEN Çıtlatmayınca Bir Anda Böyle Takılıyor Dizim Bu Nasıl Geçer?

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar bu konuda uzman doktora muayene olsanız iyi olur. İleri tetkikler gerekebilir. Yani muayene etmeden bir şey diyemem. Pek doğru olmaz ama takılma deyince menisküs geliyor akla yine de muayene şart.

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@dindersi]

eskiden ses gelir ağrı olmazdı ..... şimdi ses yok merdiven çıkarken ağrıyor

[@FizyoDentSaglk]

Aslında muayene etmeden yorum yapmak pek doğru değil ama problem habercisi olabilir bu mümkün mertebe asansör kullanmanızı tavsiye ederim birde muayene olup önlem almanızda fayda var.

[@mervenurgorunmez8915]

Merhaba kardeşim dizin nasıl şu an doktora gittin mi

[@dindersi]

@@mervenurgorunmez8915 doktora gitmedim aynen devam ediyor

[@muhammetaksakal3289]

21 yaşındayım 6 ay önce öçb ameliyatı oldum çömelme pozisyonunda defalarca kütürdüyo bu normal mi

[@FizyoDentSaglk]

Uzun süre bu sesler gelebilir. Hastalar uzun süre disiplinli şekilde egzersiz yaparsa zamanla bu sesler azalıyor.

[@furkanerylmz]

Muhammet Aksakal reis bende 8 ay önce oldum namaz kılma pozisyonunda acıyormu ayağın ?

[@muhammetaksakal3289]

@@furkanerylmz aynen bacagimin uzerine oturamiyorum

[@redkit7504]

@@FizyoDentSaglk egzersiz nasıl olsun hocam sade yürüme bu sesleri azaltır mı

[@muhammedalibektas577]

@@FizyoDentSaglk uzun süreden kastınız ne hocam ve ne tür egzersizler güclendirme felan da dahil mi

[@salihdogan5064]

Emeginize sağlık.(Ses kalitesi düşük, yankı yapıyor)

[@ozgurkayaalt8027]

:) "ayhan ışık ayhan ışık dedim dönmedi sinema işte."

[@FizyoDentSaglk]

Video ortamı ve ekipman anlamında sorun yaşıyoruz :) çözeceğiz inş. Yorum için teşekkür ederiz.

[@atillabasturk7730]

Benim dizimden menisküs yırtılmasından sonra çok derinden kapı gıcırtısı gibi ses geliyor. Ağrı sızı yok.

[@FizyoDentSaglk]

Gözlemleyin dizinizi biraz daha.

[@sdkakutuk6353]

Ben bir dönem fazla hareket etmediğim için ideal kilomun 17 kilo üzerine çıkmışım bu yüzden bileklerimdeki çıtlamalar artmıştı kilo verirsem azalır diye düşündüm tabi kiloda sadece az yemekle verilmiyo sporla desteklenmeli bende herkesin yapabileceği egzersizler yapmaya ve koşmaya başladım ve bununla beraber bilek çıtlamalarım diz çıtlamalarım çok arttı nasıl desem 3 adımda 1 kere çıtlıyo ve daha 20 yaşındayım bu konuda çok endişeliyim doktora gitsem bir çözüm bulunur mu

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar sizlere geçmiş olsun öncelikle. Haklısınız spor ile desteklenmeli ancak size koşun önerisi veren kim? koşmaya bir anda karar alıp mı başladınız?

[@sdkakutuk6353]

@@FizyoDentSaglk kilo vermeye başladığımda haftada 2 kilo felan veriyordum sonra birden durdu kilo verememeye başladım bir arkadaşım da günlük en az 15 dk koş çok faydalı olur dedi bende koşmaya başladım ama bir süre sonra çıtlamaların arttığını fark edip bıraktım koşmayı ama düzelmedi hala çıtlıyo son 2 gündürde diz kapaklarım çıtlıyo hiç olmazdı hep böyle kalmasından korkuyorum bu rahatsızlığım yüzünden yaşıtlarımın yapabildiği hiçbirşeyi yapamadığım için çok üzülüyorum hayatımı kısıtlıyo kendimi yaşlı aciz hissediyorum

[@FizyoDentSaglk]

20 yaşındasınız ve en değerli varlığınız olan sağlığınız hakkında şunu yap diyen arkadaşınıza kulak mı veriyorsunuz? Gerçekten çok enteresan doktorlar yada biz fizyoterapistler tavsiye verse bu ciddiyetle uyar mısınız merak ediyorum. Lütfen diyetisyene ve fizyoterapiste gidin. Daha önce bu şekilde spor yapmamış yada görece boyuna göre kilo fazlası olan bir birey bir anda koşmaya başlarsa vücut tabi ki ne oluyor dur bir dk der. Yapılacak şey basit. Diyetisyen ve fizyoterapiste gidiniz kendinize özel tedavi alın ve disiplinli şekilde uygulayın.

[@sdkakutuk6353]

@@FizyoDentSaglk doktora gittim ve bana bedenimi özelliklede bacaklarımı ve belimi zorlamamamı bitki çayı gibi metabolizma mı hızlandıran şeyler kullanıp yediklerime dikkat etmemi uzunda sürse kilo verebileceğimi hem böylesi daha kalıcı olacağını dedi yani artık bedenimi zorlamıyorum sizin dediğiniz gibi fizyoterapiste gidip bu sorunuma bir çare arayacağım umarım bulunur

[@FizyoDentSaglk]

@@sdkakutuk6353 hangi branşa gittiniz? Doktor hangi konuda uzmandı yoksa aile hekimi miydi?

[@bahtszbedevi7858]

Menisküs yırtığından dolayı bu sesler geliyor ve ağrı var.

[@FizyoDentSaglk]

Güncel durumunuz nedir acaba?

[@kadirozturk4329]

Bende eğilip kalkınca yüksek sesle çıt sesi ğeliyo ama ağrı yok

[@FizyoDentSaglk]

Ağrı yoksa biraz gözlemleyin ağrıya döünüşürse önlem alın.

[@nurtengeppert7777]

Maalesef konumanizi anlamiyorum cunku sesiniz gelmiyor.

[@FizyoDentSaglk]

Haklısınız bu videonun ses kalitesi çok problemli idi. Sorunuz varsa buradan yardımcı olabilirim sizlere.

[@velipolat2279]

Emeğinize sağlık hocam,ses çok zor duyuluyor.

[@FizyoDentSaglk]

Evet haklısınız bu videoda öyle bir sorun var kusura bakmayın.

[@anladmhocam1691]

emeğinize sağlık başarılar dilerim hocam ben de beklerim.

[@FizyoDentSaglk]

Merhabalar.Geleceğim :)

[@FatmaMut-tu7ck]

Bujh

[@zerrineygoren5930]

teşekkürler ama dinlemekte zorlandım

[@FizyoDentSaglk]

Biraz yankı yaptı bende farkındayım.