دلایلی مهم که شام تره فرنگی بخورید

[@dolce3725]

خام تره فرنگي در موقع سرماخوردگي اگر مثل پياز با سوپ خورده و جويده شود، تمام خلط گلو و مخاط بيني را بعد از نيم ساعت خارج كرده و سينوسها سبك مي شوند. تشكر از حكيم باشي با تحقيقات و حرفهاي مفيد هر دفعه. موفق باشيد

[@hakimbashi8308]

ممنون از توضیح و کامنت تون سلامت باشین

[@shamsizanjani4819]

خیلی خیلی مفید بود درود بر شما

[@hakimbashi8308]

ممنون از توجه تون 😘😘

[@عاطفهال]

سپاس بانو از معلوماتی که در اختیار ما قرار دادید

[@hakimbashi8308]

تشکر از توجه تون

[@legend-ou1pn]

سلام خسته نباشید درست گفته 🤗

[@شهنازمقدم-ه6س]

ممنون خوشم اومد از طرز تهیه غذاهات با اینکه اولش خیلی حرفیدیییییییییییی

[@hakimbashi8308]

عذرخواهم برای توضیح بیشتر

[@شهنازمقدم-ه6س]

@@hakimbashi8308 درست کردم خیلی عالی خوشمزه وخوشبو با تشکر😉😍👍👌

[@hakimbashi8308]

@@شهنازمقدم-ه6س نوش جونتون

[@parvanehahmadi3559]

thank you

[@fatemehyousefpour6869]

خيلي ممنون از اطلاعات مفيدتان 👌👌

[@hakimbashi8308]

ممنون

[@fahimanooristani7884]

بیسار خوبیش تشکر

[@hakimbashi8308]

ممنون

[@sarahanifi2503]

بسیار عالی👌

[@hakimbashi8308]

ممنون

[@میلادنور-ض7ي]

ممنون عالی بود

[@hakimbashi8308]

ممنون

[@cairomarcellus977]

instaBlaster

[@parvaneshah6517]

عالی بود مرسی

[@hakimbashi8308]

ممنون دوست عزیز

[@suraduneshmand5704]

مفیدددد

[@hamedrezai9252]

😀🤩💯💯

[@herminehishek5148]

خورشت تره فرنگی با الوترش هم خیلی خوش مزه است

[@najibafzali8076]

سلام ا ممنون از معلومات ما این را گندنه میگویم و خورد کردیم در فیریز گذاشتیم کمی تلخ میشه ما بولانی واشک درستش میکنیم

[@hakimbashi8308]

چه جالب ممنون از توضیح تون

[@parisagafari156]

عزیزم گندنه کوهی است اسمش گندنه آشک وبولانی نازکتر ولطیف تر است

[@robinjubilant9211]

آیا تره معمولی که به عنوان سبزی خوردن با دیگر سبزيها استفاده میشود نیز دارای همین خواص میباشد؟

[@hakimbashi8308]

از یک خانواده گیاهی هستند ولی تفاوت هایی دارند

[@mh_bg6869]

👏👏👏👏👏 🌹🌹🌹🌹🌹

[@zhilakhoub4675]

Vagean yeki az Alitalia soup ha soupe tare fragiye. Natanha tamesh aliye balke asare besiar ali dar tadole ab va electrolyte badan dare. Man baraye avalin bar do se hfte pish dorost kardam . Shab yek khabe aram va binazi dar 58 sal az omram dashtam va sobh ba yek ehase aramesh va sabokiye geire gabele bavari bidar shodam . Va sorate harekate geire eradi paham chandin barabar shode boud va sare kar before toolani ba tadole besiar bavar nakardani mitounestam beistam . Jaleb ineke ta 7_10in halat ro dashtam badan yavash yavash kamtar shod. Va allan do bare yeveri vamistam , az khab chandin bR bidar misham , sobh ehsase kesalat mikonam . Sanginiye khasi daram va kouftegi ehsas mikonam . Be nazare man tarkibesh khoub boud. Man tareferangi 1.5 sageye 15 cm ro ba ye sib seminiye morevasete khouchi va nesfe ye sage karafs va ya halge zanjebil va kami ab pokhtam bad abe dande gav ke khoam dorost karde boudam 4 malage rikhtam dobare 15 dagige pokhtam bad tou blender safesh kardam va bad 2 .5 malage Khame ( whipping creame) rikhtam 10 bad serves kardan. In makhlout ro dar se vade khordam ali boud.

[@zhilakhoub4675]

Dar moredesh har chi gam kam goftam. Kheili mamnoun az video toun.

[@hazarachannel51]

😍

[@MNAAKK]

ببخشید غذا های پر خاصیتی که همه کانالهای آشپزی می‌دهند فوری آرد اضافه میکنند که متاسفانه غذاهایی سلامتی نیست لطفا غذاهایی آموزش دهید که فاقد ار یا خامه باشد که برای سلامتی مفید نیستن با سپاس😔😔😔😔🙏🙏🙏🙏

[@hakimbashi8308]

ممنون از نکته ای که فرمودین

[@yasjasmin8018]

شام چاق می کنه میوه بخورید یک بار در هفته یا 2 بار شام بخورید

[@denvaart]

هموطن عزیز بدترین رژیمهای لاغری، اونهایی هستند کن ب مبنای حذف، صبحان یا شام یا هر دو استوارند، در کوتاه مدت نتایجی داره ک در بلند مدت، تندخوی،کسلی،ریزش مو، بلند نسدن کافی مو و ناخن، کم خونی و...... بوجود آورده اند، برید دیتیست تا براتون بگن ک مردم با تکیه به حرف افراد غیرمتخصص دچار ‌چه مشکلاتی شده اند.... شام یا وعده های دیگه، وقتی چاق کننده میشوند که افراد بیشتر از متابولیسم بدنشان، انواع خوراکی بخورند و بنوشند،تنقلات و میوه شیرینی هم کنارش، چای قهوه و کیک و بیسکویت!؟!؟....به اپلیکیشنها مراجعه کنید، ببینید برمبنای قدووزن،استخوان بندی :کوچک،متوسط یا درشت ومیزان فعالیت بدنی روزانه، مجــــاز ید چقدر کالری، روزانه دریافت کنید، از هفت صبح تا هفت بعدازظهر،((( اسم وعده آخر روز ،شام هست ،قبل از غربزدگی اول غروب ، شام میخوردند نه مثل امروزیها، یازده دوازده شب، یا از ده شب تا پنج و شش صبح توی مهمانیها...، نصفه شب خوردن،شام خوردن نیست، شبانگاهه نه شام ، اروپای شمالی هنوزم مردم شش عصر سعی میکنن شامشونو بخورند نه شبانگاه،نزدیک نصف شب.، چون بدن از هغت نیم هشت شب خودشو ریکاوری میکنه و نباید معده پر باشه...)))این کالری را دریافت کنی، مثلا اگر مجازید هزاروهشتصد کالری بگیرید و قصد کم کردن وزنو دارید اگر هزاروهشتصد کالری بخوری، وزنتون ثابت میمونه، وزنی، کم نمیکنی، اگه میخوای کم کنی باید بجای هزاروهشتصد کالری ک مجازی بخوری، هزاروپانصد کالری بخورید، هفته ای سه تا پنج بارم ورزش کنید،از پیاده روی، تا هر ورزشی که بتونید، مداوم انجام بدین،(((((( نه اینک یه روز انجام بدین، بره ماه بعدوسال بعد...))))در اینصورت بدن اون سیصد کالری مورد نیازشو، (چون قرار بود روزی هزاروهشتصد کالری بگیرید )،از چربیهای انباشته ی بدن، میسوزونه و شر چربیهای نفرت انگیز و بدشکل کم میشه 😅😊 ، هیچ راه دیگه ای هم نداره متاسفانه 😕، .......تمام قرصها،پودرهای لاغری فقط و فقط آب بدنو جابجا میکنند و هیچ تغییر اساسی در بدن انجام نمیدن متاسفانه، ایکاش میشد هر چی بخوای بخوری و با چند بسته قرص جلو چاقی رو گرفت 😄 و متناسب و خوش تیپ ماند ولی بدبختانه چنین چیزی از نظر علم تغذیه ، وجود خارجی نداره 😕😭، این رژیمو دوستم از دیتییتش گرفته، برنامه ی لایف ستایل ، هست ، که باید مراقب بود، کـــــــــالــــــــــــری اضــــــافـــــــــــــــی وارد بدن نکنند.... دو سه هفته اولش خیلی سخته ،ولی بعدش بدن عادت میکنه و نتیجه میگیرید ،ماهی سیصد گرم تا یک و نیم کیلو کم کم میکنید بعداز یکی دو سال به اندام دلخواه میرسید😊 همونطور که خیلیها انجام داده اند و انجام میدهند و خوش تیپند، حتی در هشتادسالگی.، با یه دیتیست مشورت کنید، شاد و سلامت باشین.

[@zabia1968]

يك ويدو را چند بار در نشر مى گزرى اول معلومات خود را خوب كند باز به نشر بگذر

[@yasjasmin8018]

مامانم خورشتش رو درست می کرد

[@hakimbashi8308]

چه عالی

[@rubyalipour473]

عالی دستت درد نکند اما برای صبحانه و یا در املت بهتر تا شام چون از خانوده پیاز و سیر و تره و گاز دارد شب فکر نکنم خوب باشد صبحونه بهتر است.من که در ماکارونی و گوشت چرخ میریزم و در املت و دم پخت و سالاد خوب خرد کرده روی پیتزا و حتی ماست و خشک هم میکنم برای قورمه سبزی و سوپ سبزیجات یا مرغ. تره فرنگی خام هم مخلوط جعفری و ریحان و نعناع عالیست

[@hakimbashi8308]

به به چقدر عالی نوش جونتون دوست عزیز

[@میناعباسی-ظ1خ]

ممنون ازلطفتان عالی بود شادوسلامت باشید👏👏👏🌷

[@شهنازمقدم-ه6س]

وای چقدر میحرفید نصف ویدیو رفته هنوز طرز تهیه اشو نگفتی بگو چی درست کنیم دیگه.

[@yasjasmin8018]

من هر وقت سرم رو بذارم رویه بالشت رفتم

[@hakimbashi8308]

واقعا یکی از بهترین نعمت ها رو دارین

[@yasjasmin8018]

نمی شه که هر شب تره فرنگی خورد

[@hakimbashi8308]

هر شب که نه گاهی میتونین برای وعده شام نوش جان کنین

[@afrouzkhakpour7067]

فکر کنم به انگلیسی لیک میگویند.

[@hakimbashi8308]

بله دقیقا

[@ebra5919]

انگلیسیش به چه درد ما میخوره

[@jamilaghafari6391]

ممنون عالی بود.

[@hakimbashi8308]

مرسی