Dlaczego czasami warto wyjść na słońce?

[@naukowy.belkot]

Ja chciałem tylko dodać, że dzięki dobrym układom z Wydawnictwem Insignis (mam wrażenie, że wysyłają mi każdą swoją książkę ;) tym razem mogę Wam zaoferować 35% rabatu na książkę, która zainspirowała ten odcinek - pod tym linkiem bit.ly/slonce_empik przy zakupie musicie wpisać kod: naukowybelkot. Będzie działał do 3.07... Polecam. Bardzo pouczająca pozycja literaturowa. Dobrze się czyta :D

[@jacekkubis]

Ten rabat działa też na e-booki?

[@Passalente]

Gdyby to bylo takie proste, budowlancy byli by niesmiertelni ;)

[@edrys01]

@@jacekkubis chyba nie, właśnie dostałem komunikat: Produkty znajdujące się w koszyku nie spełniają warunków promocji.

[@marcinhezychasta9676]

Myślałem, że jeszcze zahaczysz o solarium, czy warto w sezonie zimowym z niego korzystać.

[@mikuchajster1994]

To jest saski?

[@pyzior]

Zawsze jestem pod wrażeniem jak długo jesteś w stanie mówić bez cięcia

[@koralinek8778]

Tajni agenci ciemnej strony mocy mają to wyćwiczone ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[@a.w.5091]

Nie, po prostu ma bardzo duza wiedze i mowi z glowy ;)

[@koralinek8778]

r/whoosh

[@mateusz6571]

Reptilianie nie mają problemów z takiego typu rzeczami

[@flat532]

To świadczy o przygotowaniu , szacunku dla widza , czyli profesjonalizmie . Dla mnie bardzo dobry meteriał

[@StarkerTV]

Szanuję jak płatna promocja nie umniejsza wartości filmu a wręcz go wzbogaca. A co do słońca to uwielbiam wiosnę i lato, sam widok pełnego słońca i ogólne ciepło zdecydowanie poprawia mi humor.

[@typowynietypowy4559]

Dzień mógłby być ciut krótszy.

[@kurde710]

Super odcinek, jak zwykle :) Mógłbyś kiedyś rozwinąć temat wpływu miesiąca urodzenia na resztę życia, który poruszyłeś pod koniec?

[@Mike-ne6nt]

Też jestem ciekaw z tymi miesiącami, bo pewnie ma to spore znaczenie, inne warunki, bakterie w różnych okresach.

[@Aruu20]

20 minut bez zbednego pier... w kazdym zdaniu jest jakas ciekawa informacja, zaczalem Cie ogladac od Czarnobyla z Krzyśkiem, żałuje ze tak pozno zaczalem :)

[@arsov9885]

Mimo że zdjęcia w plenerze, to dźwięk jest świetny. Super!

[@TheNiczi]

lepszy niż w polskich filmach :D

[@dawidnadlonek2638]

Nasz kochany Ogród Saski

[@ofcuable]

Kiedyś miałem znajomą, której ojciec chorował na schizofrenię. Ona z mamą nazywali go "Pierwiosnek", gdyż co roku wraz z nadejściem wiosny i wydłużających się dni oraz lepszej pogody, symptomy jego choroby zaczynały łagodnieć, zaczynał "łapać kontakt" z otaczającym go światem, a na jesieni wzmagał się jego ciężki stan psychiatryczny. Pewnie ma to coś wspólnego z tym o czym dziś opowiedziałeś, pozdrawiam.

[@aloelover3428]

A może nagrałbyś odcinek jak praca zmianowa, tj. chodzenie na tak zwane nocki lub praca ze zmiennym trybem dziennym wpływa na nasze zdrowie? Mało na ten temat artykułów, a jestem bardzo ciekawa jak to wygląda z naukowej perspektywy :) Pozdrawiam serdecznie, rewelacyjny odcinek :D

[@novadino2]

Podsumowując - fatalnie😂

[@thomasjot9595]

Młody Wołoszczański ,miło się słucha, oraz ciekawe tematy.

[@methood5249]

13:05 - mistrz drugiego planu :D

[@potencjalnypotencjometr4140]

Chyba wpadł jej kamień w pietę. Tylko czemu nie usiadła na ławce? W jej wieku można zginąć wykonując takie akrobacje ^^

[@dae2530]

Doskonały temat milordzie. Nie wychodziłem z domu od kilku -miesięcy- lat. Wydłużasz mi życie. Dziękuję.

[@patrykbatog6741]

Śledzę wszystkie Twoje produkcje praktycznie odkąd zacząłeś swoją działalność na YT. Naprawdę, niezależnie od treści, Twoje nagrania dużo lepiej/przyjemniej ogląda się gdy nagrywane są w plenerze : ). Taka magia kina.

[@AddVantageTaiChi]

Genialne. To samo mówię uczniom na zajęciach, a w czerwcu mamy zajęcia na powietrzu. Posłałem wszystkim ten link. Dzięki Dawid.

[@malleusmaleficarum9248]

Warto ale trzeba mieć azbestowe podeszwy! ;)

[@jacekkubis]

@Wiezlawa Szkodzka - to znaczy, że powierzchnia Słońca jest gorąca, więc wychodzenie na Słońce wymaga obuwia termoizolującego. ;)

[@Stachu454]

@@coyapaczam Tak, bo w nocy słońce nie świeci. :D

[@korzbro35]

Dobre, dobre!

[@kamilkaczorowski5240]

Dzięki za omówienie SM dużo się dowiedziałem jak się chronić

[@KowalzOtmetu]

Kiedyś w Opolu podsłuchałem rozmowę tak zwanych "koksów". Wszyscy stali w cieniu i jeden w końcu odparł, "chodźmy do słońca, to wchłoniemy trochę witaminy C" :)

[@Gabriel-uw7qx]

Taką promocję to ja rozumiem. Pełna klasa, a sam temat bardzo ciekawy - koniecznie muszę przeczytać!

[@arturoclementi3505]

Oglądam sobie spokojnie stare filmy U!NB, a tu pyk i nowy fil wskoczył. :D

[@Dziurka258]

Dawid kurła przez intensywność filmów nie nadążę przyswajać tej wiedzy. Super robota 💪👏

[@genghis666]

no i to jest odcinek....sporo treści, a książkę chętnie przeczytam o zdrowotnym wpływie słońca wiem od dawna i taką wiedza trzeba się dzielić

[@acdeathPlx]

Jesteś jedyną osobą, którą śmiało należy nazywać Pan KZbinr.

[@marikac6263]

Swietny odcinek! Od niedawna odcinki zrobily sie jeszcze lepsze niz na poczatku i znowu powrocilam do regularnego ogladania.

[@SkipperSWS]

Pozdrowienia z wysp, gdzie to raczej słońce decyduje kiedy na nas wyjść, a nie na odwrót. Przynajmniej w tym roku ;)

[@siecislaw_fpv]

Nie wiem jak można pół dnia przeleżeć na plaży czy przy hotelowym basenie tylko się opalając. Nie dość, że to straszliwie nudne zajęcie to na dodatek niezdrowe.

[@sexonthebeach905]

Ameby tak mają. A opalenizna jest ładniejsza jak się człowiek w ruchu opala

[@arctic1932]

Ja Np. Nie znosze gorąca. Czasem wyjde do basenu a tak to nie. Każdy woli coś innego.

[@kriskris2479]

Witam, myślisz się, wiele ludzi boryka się z wieloma problemami i wakacje traktują jako odskocznię, jeżeli ty masz np siedząca pracę, bez stresu itd to rozumiem że lubisz chodzić i zwiedzać, moja jest niestety stresująca, więc lubię walnąć sobie drinka przy basenie i poleżeć, odreagować, pozdrawiam

[@dawidjanik7947]

@Popiór Kat najlepszy

[@tomciopaluch8860]

Bardzo ciekawy odcinek, miło się oglądało. Z niecierpliwością czekam na kolejny. Wielkie Dzięki za to co robisz!

[@koprolity]

Za darmo jest, więc trzeba korzystać, nawet jeśli się go nie lubi.

[@kretinovalentino8054]

Daj bicz

[@gornarox7412]

Uwaga! 100% Polaków o imionach Janusz zamieniło się w rodzynki

[@maciejcharanczuk2003]

Poruszyłeś naprawdę temat petardę ;-) Może pójdziesz za ciosem, rytm dobowy, ewolucyjne uwarunkowania naszego gatunku i dość kontrowersyjna dieta ketogeniczna. Luźna propozycja , Pzdr PS. Książkę zamawiam!

[@radekszaanski6424]

Dawidzie, coś nas rozpieszczasz w tym tygodniu tymi filmami :3

[@LukaszSkyWalker]

Dzięki!!

[@m4t0sh9]

Witaj mój ulubiony youtuberze :)

[@Go-jj9zi]

Coś w tym jest. Na co dzień często jestem przygnębiony i zauważyłem, że przebywanie na słońcu poprawia mi humor.

[@heniuprawdziwy1400]

Bardzo lubie Twoje filmy:) przy piwie zawsze zaskoczę znajomych jakąś ciekawostką która znam z filmów;)

[@haloon81]

Dzięki, sam nienawidzę letniego słońca i jednocześnie pod koniec zimy "padam" z jego braku. słońce + zimno = moja bajka

[@magdalenas1003]

Cześć! Depresja: jest często wymieniana w różnych Twoich filmach. Chciałabym bardzo poprosić o film poświęcony tylko depresji i zaburzeniom lękowym, ponieważ często idą w parze. Pokazać ludzią na czym polega, skąd się bierze, dlaczego niektórzy są bardziej na nią narażeni, jakie reakcje zachodzą w mózgu, jakie są objawy, jak leczyć i bardzo ważne nad czym pracują teraz naukowcy i lekarze, jak można będzie leczyć tą chorobę za kilka lat? Dużo ludzi nie zdaje sobie sprawy z powagi tej choroby. Inni często myślą że jest to poprostu odczuwanie smutku przez dłuższy okres. Ludzie z depresja często słyszą jakieś bzdury od ludzi którzy nigdy jej nie zaznali, typowe słowa to: weź się w garść. Chciałabym żeby wszyscy się dowiedzieli troszeczkę więcej na ten temat. Może kiedyś się pojawi taki film na twoim kanale KZbin? :) Bardzo Cię lubię oglądać :) pozdrawiam

[@Dorkolus]

Mnie wyjście na słońce denerwuje, bo nie lubię jak jest mi gorąco.

[@Flisakk]

to wychodź na słońce w nocy, jak jest chłodniej

[@sexonthebeach905]

Jak jest zachmurzenie promieniowanie też działa.

[@mari_edsiak2656]

Dawid jak zwykle pełna profeska, a ten film staje się jednym z moich ulubionych. Tylu ciekawych i faktów się nie spodziewałam! Przekonałeś mnie! :) A film oczywiście rozesłany :)

[@tianik6988]

mega ważny odcinek. Dzięki! Lecę skorzystać ze zniżki :D

[@Jacob-kz4uc]

Szczerze Bardzo wartościowy materiał. Powinni to puszczać w szkołach

[@bombel775]

Super film! Świetnie się Ciebie ogląda.. No i słucha w podcastach :D

[@dariapacanowska5455]

Takiego odcinka mi trzeba było! Jak zawsze wiele ciekawych informacji w pigułce. Mam po nim jeszcze więcej pytań. I też nadzieję, że powstanie więcej fimów orbitujących wookół tego tematu - osobiście, szczególnie ciekawi mnie kwestia (niestety tylko) wspomnianej łuszczycy. Będę na niego czekała! >: D

[@pato6159]

ksiazka kupiona, lubie odcinki ktore sa oparte o jakies ciekawe ksiazki. Oby wiecej takich!

[@antkiewiczowaangelika2871]

Uwielbiam Pana, Panie Dawidzie! Oczywiście jako wspaniałego youtubera. Wspaniała robota!

[@zgrywusbat471]

Świetny film, fajnie czasem w plenerze dla odmiany 🙂

[@Krogolec]

"Widzisz, Geralt, to nasze jasne słońce ciągle jeszcze świeci. Ale już nie tak, jak dawniej. Chcesz, poczytaj sobie księgi. Jeżeli zaś nie chce ci się tracić na to czasu, to może zadowoli cię wyjaśnienie, że kryształ, z którego zrobiony jest dach, działa jak filtr. Eliminuje zabójcze promienie, których coraz więcej w świetle słonecznym. Dlatego rosną tu rośliny, których nigdzie na świecie dziko rosnących nie-zobaczysz. - Zrozumiałem - kiwnął głową wiedźmin. - A my, Nenneke? Co z nami? Na nas też świeci słońce. Czy i my nie powinniśmy schronić się pod taki dach? - W zasadzie powinniśmy - westchnęła kapłanka. -Ale... - Ale co? - Już za późno."

[@aY227]

Właśnie skora schodzi mi z czoła, nosa i policzków. Nawet nie wiesz jak fajnie wygląda ten tytuł, cały czas po prawej stronie w rekomendowanych ;)

[@MrFrankyfr]

Wszystko git, tylko żeby w naszej szerokości geograficznej, wytworzyć wit D na skórze, trzeba przebywać na słońcu, w godzinach, które ty odradzasz (11:00 - 14:00 i tylko od połowy czerwca, do połowy sierpnia) potem słońce jest już pod zbyt dużym kątem i UV B, nie przeniknie przez atmosferę.

[@edrys01]

Ostatnie trzy moje wyjazdy zagraniczne były do południowych, ciepłych krajów. Jak mi się podoba tamtejsze luźne podejście do życia. To na pewno od słońca :)

[@katarzynakasprzak8190]

Uwielbiam Twoje filmy! Są takie profesjonalne! Czy wiesz może jak wyglądają wspomniane badania w krajach kwitnącej wiśni, gdzie ludzie unikają słońca? 🤔

[@puzon0468]

Ooo Park Saski :)

[@kosmatyrzuk]

odcinek o dziwnych bliźniakach też był kręcony w ogrodzie saskim :)

[@qiotreko6286]

Obejrzałem odc Jak "wyjść na Słońce" i nie zrobić sobie krzywdy? (dla przypomnienia ) i we fragmencie 11:10 powiedziałeś coś co wyklucza się zupełnie z tym co powiedziałeś w tym odc we fragmencie 9:30 .To jak jest wkońcu?

[@MrTerapeuta25]

Nie jestem ekspertem ale to chyba nie jest błąd tylko mała nieścisłość. Ja to obieram tak, że tamto chodziło głównie o efekty promieniowania UVA, a W tym materiale chodziło bardziej o efekty promieniowania UVB. Faktycznie jednak fajnie by jednak było jakby to Dawid odpowiedział na Twoje pytanie bo nie jestem przekonany, czy dobrze rozumuje.

[@qiotreko6286]

@@MrTerapeuta25 Bardziej chodzi mi o to , że w jednym z fragmentów wypowiada się pozytywnie o wychodzeniu na dwór w ciąży w okresie letnim ,a w drugim już negatywnie. Pozatym promieniowania raczej sobie nie wybierasz ,dlatego nie dzielił bym tego na UVA czy UVB .Ale też nie jestem ekspertem ,zatem czekamy na jego ODP. :)

[@KultowyKonrad]

Da radę zrobić film, który wytłumaczy skąd u ludzi zazdrość oraz chęć gromadzenia dóbr?

[@naukowy.belkot]

Nie wiem. I nie wiem, czy będę mógł kiedyś to sprawdzić...

[@bk-qd3hr]

To akurat bardzo proste i intuicyjne.

[@KultowyKonrad]

@@bk-qd3hr właśnie nie do końca, bo jakoś nie mam parcia a nie rozumiem ludzi, którzy tak usilnie chcą mieć.

[@bk-qd3hr]

@@KultowyKonrad "Chcą" wygrać, żeby przedłużyć ciągłość gatunkową, przekazać geny przyszłym pokoleniom. Czym więcej masz tym masz większą amortyzację i szansę przeżycia w razie niedostatku. Zazdrość to motor konkurencyjny, żeby wygryźdź inne jednostki.

[@ukaszjanowski2183]

Co do gromadzenia dóbr stricte to nie wiem, za to bodajże w książce V. S Ramachandrana przeczytałem, że nasza słabość do błyskotek mogła wyewoluować z pragmatycznej umiejętności wykrywania obecności wody. A teraz pomyślmy o tych wszystkich kradzieżach, napadach rabunkowych, zabójstwach, wojnach i niewolnictwie...

[@DeBunkerer]

Ja pracujący na nocną zmiane, oglądający to w moim ciemnym pokoju: I̸̭̝͗̃̀́͋n̶̫̫̦̄̃̓̏̋ͅt̷͍̙̮̣̲́̾̒̐̕e̸̢͙̞̳̭̊̍͂̇ȓ̸̮̲̈́̄e̸͚͈̔̀͘̕s̵̢͍̪̠͉̏̃́͂͝ù̵̝̬͕̼̣͂j̸̡̘̲͋̄ą̶͉͓̼͗͘ć̷̢̖̞͊͊̓̌ę̴̖̰̾͑̕͜ͅ

[@avu7773]

18:00 Już czekam na swoją schizofrenię

[@cirillafiona2884]

Ja też :D W sumie z moją psychiką od zawsze nie było najlepiej, może to wina marca? A taki piękny miesiąc.. :D

[@vicia8463]

Ja też - hello darkness my old friend :)

[@dominika6814]

ja też, jestem z lutego hah

[@cirillafiona2884]

@@vicia8463 I've come to talk with you again..

[@krzysztofmazurkiewicz5270]

I ti hest fajne wyt lumaczenie czemu czasem warto się dać słońcu lekko przypiec ;) Dzięki ;)

[@alewla9671]

świetny odcinek, jak cię nie ponosi "naukowe podejście" to jest super

[@baskeciak]

Super odcinek, prosze o więcej takich na świeżym powietrzu

[@pitro227]

Dało by rade zrobić materiał o przywróceniu czynności mózgowych ? Świni po śmierci

[@qbencjusz]

Mariusz Malinka ale Darek doskonale rozwinie temat

[@kolosterkreler6238]

Dzięki Dawid! Idę na słoneczko pić kawusię :)

[@RaceMaster79]

Co do witaminy D pominąłeś ważne kwestie: po pierwsze jeśli chodzi o ryby to występuje ona przede wszystkim w rybach tlustych ale obecnie i tak na tyle jest jej mało że trzeba by jeść ty ryby praktycznie codziennie. po drugie jeśli chodzi o Opalanie się w celu nabycia witaminy D to stosując kremy z filtrami uv praktycznie pozbawiamy się przyswajania wit D ta droga.

[@iOHaaza]

Materiał świetnej jakości, jak zawsze z resztą ;)

[@xyback10]

A przyszła mi do głowy ciekawa myśl, o Azjatach mówi się wiele dobrego pod względem długowieczności, długowiecznego zdrowia itd.. A to przecież w ich kulturze słońca się unika. Japonki z parasolami, blada skóra. Ciekawi mnie jak ten film Dawida odnosi się do ich życia pod względem statystyk, które podał itd.

[@Maciej_Rowerowy]

Czyli dobrze Kazik śpiewał, że Polacy mają depresję totalną, bo nie ma słońca.

[@trentkiewicz21]

Ale słońce boli, pali, jest jasne jak za przeproszeniem sk*****yn co oślepia, ja się zawsze czułem lepiej jak najdalej od słońca, a najwięcej radości i szczęścia mnie bierze w nocy x3 wtedy jest cicho, spokojnie, przytulnie.... xd No ale niestety ewolucja każe mi chodzić na słońce >:x

[@ダミャン]

O a ja myślałem, że nie ma wampirów. xd ;)

[@tomciopaluch8860]

Metaamfetaminowcy też latają po nocy.

[@DonQnei]

Dodałbym że jest ciepło...

[@honestfan1080]

ziomek rozumiem dwie minuty na słońcu i już mi sie słabo robi

[@karolinab998]

Zrobisz jakiś odcinek, w którym polecasz różne książki naukowe lub popularnonaukowe? :) Z tego co zauważyłam często czytasz ciekawe rzeczy i na podstawie książki "Cesarz wszech chorób. Biografia raka", którą zaczęłam czytać z twojego polecenia, stwierdzam, że masz dobry gust ;)

[@martuchnap]

Moim zdaniem, najlepszy kanał na YT ;)

[@ewas.3015]

Swietna wstawka. Moze jeszcze warto dodac, iz aby skora byla w stanie wytworzyc witamine D3, slonce musi padac na ziemie pod katem co najmniej 45 stopni. Tym samym ludzie mieszkajacy na wysokiej polnocy lub poludniu od ekwatoru nie sa w stanie jej wytworzyc, nawet jezeli przebywaja w godzinach poludniowych na sloncu. Niemcy z polnocnych obszarow kraju maja wyrazne braki. Poza tym udowodniono, iz osoby po 65 roku zycia juz nie sa w stanie jej wytwarzac i powinny ja suplementowac. Najlepszym sposobem na zbadanie poziomu tej witaminy jest jej mierzenie z krwi. Mozemy byc spokojni, jezeli jej poziom lezy w granicach 40-60 ng/ml mierzonej jako 25 (OH) Vit.D.

[@chesterman18g]

super! materiał świetny jak zawsze!

[@marzenaczwaga683]

ważna jet też godzina wyjścia na słońce , pomiędzy 11 a 14 (promieniowania UVB), wystawić na słońce trzeba też jak największą powierzchnię ciała , dawka d3 przyjmowana w okresie jesień -zima potrzeba co najmniej 5000 jednostek

[@produktyzbiedronkisprawdza2525]

Świetny odcinek.

[@krzysztofduda4452]

Niestety muszę wszystkich zmartwic bardzo ale i uświadomić. Ludzkość dzisiaj nie jest w stanie wyjść na słońce ponieważ nieopracowała ona jeszcze takiej technologi. Możemy natomiast spróbować wyjść na ziemię :) :)

[@agast76]

Janusz wiedzy 😂😂😂

[@grimpiece]

Powiedziałeś, żeby nie wychodzić na słońce między 10:00 a 15:00, bo wtedy jest najbardziej szkodliwe. A to nie jest czasem tak, że właśnie tylko w tych godzinach możliwa jest produkcja witaminy D, bo kąt padania promieni (albo ich natężenie - nie pamiętam dokładnie) jest odpowiedni?

[@imactuallyarat6326]

Oglądam to siedząc drugi tydzień w domu

[@marzenaczwaga683]

Jak zapewnić odpowiednią ilość witaminy D? W związku z położeniem geograficznym Polski, efektywna synteza skórna witaminy D zachodzi właściwie wyłącznie od końca kwietnia do początku września, w słoneczne dni, pomiędzy godziną 10.00 a 15.00. Należy wtedy przebywać na słońcu przez minimum 15 minut dziennie i mieć odsłonięte przynajmniej 18 procent powierzchni ciała (twarz, przedramiona i częściowo nogi) oraz nie należy stosować filtrów przeciwsłonecznych. Trzeba zauważyć, że w podanych godzinach przebywamy zazwyczaj w biurze, w domu lub samochodzie. A kończąc pracę po godzinie 15.00, nawet w bardzo pogodny dzień nie mamy szans zsyntetyzować odpowiedniej ilości naturalnej witaminy D. Dodatkowo czynniki takie, jak zachmurzenie, zanieczyszczenia powietrza, mgły, zmniejszają ilość promieniowania słonecznego docierającego do powierzchni ziemi, a co za tym idzie, mniejsza jest szansa na wytworzenie witaminy D. W cieniu ilość promieniowania słonecznego zmniejszona jest o 60%. Od września do kwietnia natomiast, w Polsce, synteza skórna naturalnej witaminy D praktycznie nie zachodzi! Polska leży między 49 a 55 równoleżnikiem na półkuli północnej, co powoduje, że zimą nasłonecznienie tutaj jest niewielkie. Promieniowanie UVB, pod wpływem którego zachodzi synteza witaminy D w skórze, nie dociera do powierzchni ziemi! Zostaje rozproszone w górnych warstwach atmosfery i w zasadzie w całości jest pochłaniane przez warstwę ozonową.

[@ukaszjanowski2183]

W książce "Walka nauki ze śmiercią" Paula de Kruifa jedna część (Stary lekarz słońce) jest poświęcona początkom fototerapii, polecam sięgnąć (zresztą jak po całą pozycję). "W pogoni za słońcem" też mnie zaintrygowało, ale będzie musiało poczekać, aż przeczytam zaległe książki

[@konradmazur1091]

W wieku gimnazjalno/licealnym unikałem słońca jak tylko mogę i bam! W wieku 19 lat wykryto u mnie stwardnienie rozsiane.

[@dae2530]

Ja też od kilku lat go unikam... Członka mojej rodziny dotknęła choroba MSA, więc ja pewnie też zachoruję... Ten mój tryb życia wcale nie pomaga. Plus te hektolitry kawy... Ech... . . . Współczuję ci... Taka choroba w tak młodym wieku...

[@Horus137]

Uwielbiam siedzieć na słońcu, nawet jak jest 36°C w cieniu to na luzie mogę się opalać czy nawet pracować na pełnym słońcu, a jak jest tylko 22°C to jest mi zimno i przykrywam się kołdrą X-D

[@Luxtenebris2467]

Idź na badania słyszałem że może być to obajaw choroby.

[@gzehow]

@@Luxtenebris2467 Ewentualnie uszkodzony termometr.

[@andrzej689]

Niskie ciśnienie krwi ?

[@magdalena00007]

Mam tak samo XD

[@mariuszkochel1112]

15:57 To dlaczego niektórzy mówią, żeby wychodzić na słońce między 11 a 13, bo wtedy słońce jest najwyżej i organizm "wyprodukuje" najwięcej witaminy D3?

[@cinlemon2033]

Nie wychodzę na dwór. Wychodzę na pole! ;)

[@kyuubiopoj]

Jak wychodzisz z domu to widzisz pole pełne trawy czy budowle rozciągające się z centrum dworskiego(czytaj.rynek)

[@slepagienia248]

Ja wychodzę na podwórko

[@kandarayun]

@@kyuubiopoj na pole to nie to samo co w pole

[@mariuszkochel1112]

@@kyuubiopoj ja wychodzę na plac :)

[@claudiapavelczak]

doczekałam się odcinku w dużej mierze o mojej chorobie! nie miałam pojęcia o rzeczach o których opowiadasz. Oglądam z Teneryfy btw 😂 tylko co jak wrócę do Polski

[@obeah987]

Dawid czy dla Ciebie czas płynie jakoś inaczej? Ja się pytam kiedy Ty dajesz radę robić to wszystko co robisz? wow!

[@Aeyrone]

Kocham Twoje filmy ❤️❤️❤️

[@JacobJulyMetalDetecting]

Super :)

[@lorakovaty]

Super film, jak zawsze :)

[@dorotawodzimirow3686]

Wytyczne mówią: 15 min w godzinach 10-15 bo wtedy są obecne promieniowanie UVB pod wpływem, których następuje synteza skórna witaminy D. Ponadto bez użycia filtra z odkrytą 18% ciała (czyli przedramiona i część nóg) w miesiącach od maja do września. Sprostuj, co powiedziałeś o godzinach bo wprowadzasz w błąd. Cała reszta jest bardzo fajna :). To najnowsze rekomendacje z 2018 r. (REKOMENDACJE ZASADY SUPLEMENTACJI I LECZENIA WITAMINĄ D - NOWELIZACJA 2018 r.)

[@gurbi]

Witamina D jest przyswajalna głównie na ramionach i górnej części pleców. Większość ludzi którzy są na słońcu mają koszulkę itp (pomijając ludzi którzy się opalają, nad wodą) więc przyswajalność witaminy jest bardzo mała. Szkoda że nie mowisz o rzeczach naprawdę ważnych, bo okaże się że osoba która będzie codziennie na słońcu będzie mieć niedobór tej witaminy.

[@MrTerapeuta25]

A jak jest z tym zmywaniem wit D? Bo niedawno słyszałem od kolegi i sprawdziłem potem w necie, że jak się zaraz po opaleniu umyjemy to wit D3 się nie wchłonie ze skóry. Pytam bo nie wiem na ile ta informacja jest prawdziwa.

[@wiolettawajs587]

Teraz słońca nam latem brakować raczej nie będzie,i dobrze:) Jak zwykle świetny odcinek.

[@mabek665]

Lubię Słońce, a Słońce lubi mnie, zawsze opala mnie na kasztanowy kolor 😄

[@mabek665]

@@komentarzysta1235 nie miałam na to wpływu 😉 taką mam i czerpię z tego ile mogę.

[@paulaiwan1929]

Ogród Saski 😊 Super materiał !

[@rubisiek]

Chciałabym odcinek w którym opowiedział byś o tym co by się stało na świecie gdyby wysterylizowano 95% ludzi

[@azuzaur]

Świetny materiał. Mam wrażenie, że oglądanie materiałów kręconych w plenerze działa prawie tak jakbym sama wyszła na łono natury ;) Jestem ciekawa jak to dokładnie jest z tą witaminą D - w jakich dniach (pogoda, chmury) umiemy ją syntezować? W jakich miesiącach zależnie od szerokości geograficznej jest to możliwe? Czy stosowanie kremu z filtrem UV utrudnia tę syntezę?

[@bloodskrim1451]

A jak słońce wpływa na trądzik?

[@AzUreus32823]

Wysusza tluste wypryski.

[@bloodskrim1451]

@@AzUreus32823 pocę się jeszcze bardziej, a dodatkowo blizny po trądziku po tym jak skóra zblednie po czasie dalej zostają czerwone

[@asiapedzich8214]

U mnie znacznie pogarszało sytuację ;)

[@Dzejmsz]

Świetny odcinek :)

[@margochojnacka7853]

Swietny odcinek, i zainspirowal mnie zeby zadzc pytanie od odzywianie sie energia sloneczna i o breatharian, czy to prawda czy klamstwo? pozdrawiam serdecznie, ogladam kazdy odcinek z wielkim zainteresowaniem.

[@grzegorzbrzeczyszczykiewiczARP]

Niektóre komentarze mnie rozwalają, zamiast komentować, temat to podniecają się jakością dźwięku. Masakra jakaś.

[@huucker]

Spoko film. Chętnie dowiedziałbym się, w jakich warunkach następuje synteza wit d3 - wysokość słońca nad horyzontem, zachmurzenie, filtry uv. Wiele informacji w sieci na ten temat jest sprzeczna. Np. czy jeśli słońce znajduje się na wysokości 35 stopni, to czy synteza wit d3 jeszcze zachodzi?

[@shogun126]

Trzeba być bezpośrednio wystawionym na działanie promieni słonecznych czy w cieniu też produkcja witaminy D się zwiększa? Edit: Znalazłem info, że zmniejszona do ok. 60%.

[@Dygo01]

Łapka w górę i oglądamy :D

[@kamilgolawski1791]

Mądrze mówi 🙂

[@mateuszkieca2359]

Teraz po tych wielu dobrych filmach można przyznać , że jesteś profesjonalistą