Dlaczego medytacja nie działa? I jak to naprawić?

[@JakLepiejZyc]

Jeśli chcesz skutecznie poprawić wiele aspektów Twojego życia to zerknij na nasz kurs i sprawdź czy będzie dla Ciebie odpowiedni: tinyurl.com/kursJLZ

[@right_now_you]

🌬️Witam, to jest tak proste 🌅 ,a jednocześnie tak Potężne 🪄 , tylko "my ludzie zachodu" zostaliśmy zaprogramowani , że jeśli coś jest za proste, to znaczy że nie zadziała. To Działa i to Ogromnie, tylko trzeba się nastawić w taki sposób jaki przedstawia Pan Krzysztof 🩵 , Dziękuję...

[@MonikaBąk-i6h]

Bardzo pomocny motywujący odcinek. Dziękuję bardzo

[@MonikaBąk-i6h]

Bardzo pomocny motywujący odcinek

[@truskawkowawiosna2918]

Jaki Pan ma świetny głos idealny do podcastów. Słucham na spacerach z córką i wszystko super słychać mimo słuchawek i miejskiego hałasu. I tak sobie się relaksuje z Pana głosem w miejskim zgielku;) dziekuje za to co Pan robi

[@user-xk3jk2bs2k]

Trafiłam na ten kanał przez przypadek szukając informacji o Joe Dispenza . Bardzo lubię ten sympatyczny,pokojny, ciepły głos , którego dobrze się słucha . Jest na tym kanale wiele ważnych informacji , które już gdzieś kiedyś słyszałam . Dzięki Wam zaczęłam medytować . Dziękuję :))

[@mediteusz]

Dokladnie 100% prawdy. Ale trening czyni mistrza !!!

[@annam.99999]

Z Tobą medytować mogłabym bez końca 🥰

[@krzysztofburzynski1150]

Czy to nie dziwne , że właśnie jak zaczął się wkurzać na siebie , to po odpaleniu telefonu od razu trafiłem na Ciebie 😉✌️👍Jak zwykle bardzo dziękuję.

[@JakLepiejZyc]

Dla nas zupełnie nie dziwne, bo wiemy już trochę jak działa prawo rezonansu i Quantum :) Wiemy też, że nie ma przypadków w życiu :) Działaj, medytuj i powodzenia!

[@beatajedrzejewska5161]

Dziękuję❤

[@andrzej1207198611]

Jestem Panu bardzo wdzięczny za ten kanał i każdy odcinek 🥰

[@Magdalenabialkowska]

Kolejny trafny , zmieniający myślenie materiał 😊 dziękuję 💕

[@sylwiasylwunia2385]

Wspaniale, że jesteście❤

[@linkers13]

Pierwszy raz tu jestem :) raczej nie przypadkiem youtube mi to podsunął, od ponad roku praktykuję ten piekny rytuał, a od dwóch dni nie chciało mi się pomedytować przed snem - raczej bardzo rzadko mam przerwy aż dwu dniowe, jednak jeśli mam to tylko w jakieś gorsze dni. Chyba pojawiłeś się, żeby mi powiedzieć "ej nie opieprzamy się :D - to bez sensu" . Od siebie dodam, że ja traktuję medytację jako wejście do swojej świątyni, mam wtedy wyłączone światło, media, telefony i siedzę sam ze sobą. Coś pięknego, a za razem lekko tajeminczego, bo w głowie potrafię mieć niezły śrut :D Jakiś tydzień temu, jak zwykle medytowałem na kanapie w salonie, było niesamowicie przyjemnie i cicho - pomyślałem wtedy "ej posiedźmy dodatkowe 10minut" i wtedy dosłownie odezwało się moje leniwe ja które w strachu krzyknęło "nieee, tylko nie to, jakie 10 minut" aż parsknąłem śmiechem na głos :D i poszedłem na kompromis - posiedziałem dodatkowe 5 minut

[@JakLepiejZyc]

Nie ma przypadków 😉 Trzymamy kciuki za wytrwałość i kompromisy typu 40 minut lub nawet godzina! 😋

[@jadwigasitek308]

Dziękuję..2 na dzień te same codziennie ...to jest informacja . Za dużo też nie dobrze ...

[@magorzataleszczynska2086]

Zgadzam się ze wszystkim. Praktykuję medytację od pół roku regularnie dzień w dzień i czasami zdarza mi się, że nie potrafię się skupić tak jakbym tego chciała albo zasnę. Niemniej jednak więcej jest plusów i poważnie cuda się zdarzają, tylko trzeba chcieć je zauważać😉Medytacja uczy uważności.

[@AgaP79]

Dziekuje ❤❤❤

[@kikakika6476]

Dziękuję 🥰❤️

[@annam.99999]

Dziękuję 🥰 dzięki Wam trafiłam na kanał Pawła i bardzo fajnie mi się z nim transuje i medytuje 💋💋💋

[@lidiakubiak2539]

Masz świetny dar do tłumaczenia i przekazywania informacji. Przesłucham cały podcast, na pewno jestem jedyną z wielu, która tak uważa. Pozdrawiam i bardzo dziękuję 🤗

[@edyta2244]

Dziękuję 🍀🧿❤️

[@elzbietamoskowiak7386]

Dziękuję, jestem na etapie zmian, to nie przypadek że trafiłam na ten kanał, jestem wdzięczna i szczęśliwa

[@marzaglawnicka918]

Uwielbiam Twój głos i wasze medytacje ,dają mi taką błogość i spokój ❤❤dziękuje za wszystko co robicie 🙈💫🕊️

[@basiachojnacka4542]

Jesteś z Gosia wspaniały,głosy niesamowicie pozytywne i kojące. Dobrze,że jesteście 👍

[@bogumiagruszczynska1662]

Dziękuję.

[@adreq3.05]

Cześć! Nareszcie odnalazłem ten film. Najlepiej zacząć to zima, kiedy się dużo siedzi w pokoju

[@JolantaMoss]

Dziękuję

[@malgorzata9894]

Dziękuję 🙂

[@iwona1283]

Bardzo się cieszę że Jesteście, dziękuję 🤗🤗❤️

[@magdakarbo5270]

❤ dziękuje

[@krzysztofburzynski1150]

Witam Krzysztofa. Fajnie że na wizji. Ja albo zasypiam albo jak na złość wszystko mnie swędzi, natrętne myśli mnie atakują. Nie mogę nic wizualizować i właśnie chciałem dać sobie spokój, bo myślałem że za stary już jestem albo po prostu się nie nadaje do medytacji.

[@JakLepiejZyc]

Imienniku mój drogi :) Spokojnie, daj sobie czas, przestrzeń i cierpliwość, a wszystko pomału minie i pokochasz medytacje. Na to nigdy się nie jest ani za starym ani nie nadającym się. Ja przez pół życia użerałem się ze swędzeniem bo miałem pokrzywkę przewlekłą i bez codziennej dawki leków nie byłem w stanie funkcjonować. A od kilku lat nie wiem co to leki i nie wiem co to choroby... Ale najważniejsze jest, że Ty (i każdy) też tak możesz. Trzymam kciuki za wytrwałość i systematyczność!

[@krzycho.3075]

Dziękuję bardzo serdecznie

[@izabelacymborska6996]

❤ czas na zmiany jest teraz 🎉;

[@krzysztofburzynski1150]

No właśnie na ten techniczny podcast bardzo czekam, bo dokładnie to nie wiem jak poznać że już medytuje ✌️👍

[@JakLepiejZyc]

Techniczny tutaj nie pomoże bo on będzie o wynikach badań. A bez zaawansowanego sprzętu sam i tak nie sprawdzisz :) Ale pomyślimy w takim razie o podcaście na ten temat, bo to faktycznie może być trudna sprawa. W super-mega-skrócie to jeśli robisz jakąkolwiek medytację i jesteś w stanie się na niej choć w jakimś fragmencie skupić to już medytujesz :)

[@Mafadaka4]

Polecam oddech 3serie np po 30 głebokich oddechów 30 na wstrzymanie i 30 na napełnienie przeponą

[@alutka846]

Uwielbiam Twój Głos!

[@tablleno2918]

Przekonałem dzięki

[@tokagallery6012]

❤

[@beatajedrzejewska5161]

😅

[@CrashJackExtreme]

Ja zaczalem medytowac od 1 stycznia 2023 codziennie rano i wieczorem po 10-15minut. A w niedziele wieczorem 20 minut. Denerwuje mnie to ze noga prawa drętwieje gdy siadam po turecku, tak po 10-14 minutach musze prostować nogi. Jak zapomne rano bądź nie bedzie czasu to bedzie medytacja wieczorem. Tak zabezpieczam sie gdybym jednej sesji nie zrobil. To drugą zrobie.

[@AD-ou1bg]

❤❤❤

[@CrashJackExtreme]

Ja skupiam sie na prostocie. W ciszy siadam i zamykam oczy i na oczy na kladan opaskę i siedze bez zadnych dźwięków. Najprostsze rozwiazania są najskuteczniejsze i potem moze rozwijac i rozszerzać o inne modele medytacji.najpierw dajmy szanse kilka miesiecy jeden rzeczy. Tak samo z nootropami. Skupmy sie na jednej substancji i dajmy na to czas i szanse

[@patrycjaa8256]

Byłabym wdzięczna za filmy BEZ podkładu muzycznego (chodzi mi o podcasty)

[@ukaszm.5006]

A jaka sobie medytacje wlaczyc na poczatek?

[@JakLepiejZyc]

Jeśli tak całkiem na początek to chyba najlepiej tą, dla początkujących: kzbin.info/www/bejne/qpCnc2N7pp6haNU Sprawdź jej wszystkie wersje, bo może inny podkład lub inny głos lepiej zadziała. A jeszcze wcześniej koniecznie instrukcja obsługi medytacji: kzbin.info/www/bejne/pmWWc4VsZb2bi6s

[@ukaszm.5006]

@@JakLepiejZyc dziekuje.

[@CrashJackExtreme]

Zacząłem medytować z informacja ze po 2-3 miesiacach struktura mozgu sie zmienia. Oto mi chodzilo najbardziej....a wiadomo co daje zmiana struktury mozgu XD.

[@CrashJackExtreme]

Szkoda ze czasami stress mi sie zwieksza po medytacji i w trakcie... Wieczorem rowniez tetno nieschodzi nisko.

[@hania4044]

dziękuję❤❤❤

[@franzlukawski978]

Dziękuje❤

[@teretysz1659]

dziękuję❤