Dlaczego nie potrafisz się zmienić? I jak się nie wkurzać się, że się nie udało? Paulina Danielak

Z Pauliną Danielak rozmawiamy o tym co wpływa na to jacy jesteśmy:
⏰ Znaczniki czasowe:
00:00:00 - W dzisiejszym odcinku
00:01:10 - Cambly
00:02:46 - Wprowadzenie
00:07:46 - Dlaczego nie potrafimy się zmienić?
00:18:59 - Jak wpływa układ nerwowy na podejście do zmian?
00:26:54 - Jak traumy uniemożliwiają zmianę?
00:35:38 - Czy można dużo pracować?
00:53:14 - Jak samoocena i lęk wpływa na nasze życie?
01:33:53 - Style przywiązania
01:24:14 - Jak wcześniejsze doświadczenia wpływają na nasze życie?
01:38:37 - Od czego zacząć zmiany w życiu?
01:51:29 - W czym Paulina może pomóc?
__
Współpraca reklamowa
Nauka angielskiego z CAMBLY pod okiem ekseprtów
Zniżka -60% dla pierwszych 100 osób na plany roczne (indywidualne, grupowe i dla dzieci) z kodem „charyzmatyczny”. cambly.biz/charyzmatyczny
__
🙋‍♂️ Gość: PAULINA DANIELAK
psycholog z wieloletnim doświadczeniem, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (in spe), terapeutka ACT, członkini Association for Contextual Behavioral Science (ACBS), członkini Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
▪ Strona: paulinadanielak.pl/
▪ Instagram: / paulinadanielak.psycholog
▪ Facebook: / paulinadanielak.psycholog
▪ KZbin: / @panipsycholog
🙋‍♂️ Prowadzący: DAWID STRASZAK
psycholog, trener komunikacji i zarządzania, twórca podcastu Charyzmatyczny
▪ Gabinet psychologiczny Wrocław oraz online - umów wizytę: www.znanylekarz.pl/dawid-stra...
▪ Szkolenia: komunikacja, współpraca i zarządzanie - www.dawidstraszak.pl/
▪ Linkedin: / dawid-straszak
🎤 Lektor ze wstępu Konrad Brylak - www.polscylektorzy.pl/talenty...
#psychologia #zmiany

[@gosad4350]

Subskrybuje kanał od dłuższego czasu, przepraszam 🙂 że dopiero zdecydowałam się zaznaczyć w komentarzach swoją obecność. Panie Dawidzie; Pan jak również Pana goście wiele wiedzy wnosicie w moje życie za co jestem ogromnie Państwu wdzięczna. Dziękuję za tak wartościowe treści/tematy, które przybliżają mnie do zrozumienia siebie jak funkcjonuje, jakie mechanizmy przybliżają mnie lub oddalają od celu ❤ Pozdrawiam i życzę dalszej charyzmy w przekazywaniu nam tak istotnych dla rozwoju informacji. Wyrwanie się z błędnego koła braku zmian to niewątpliwie ogromna sprawa. W tym podcasie pokazaliście Państwo, że jest to możliwe. Zrozumienie tego mechanizmu daje już duże możliwość by iść w dobrym kierunku. Dziękuję ❤

[@gumbi6349]

1:22:30 Moja żona, już prawie była żona, miała dokładnie ten sam syndrom. Wymagała ode mnie wielu rzeczy, nie wymagając od siebie. Narzekała i krytykowała, że słucham biznesowych podcastów na YT, co trochę wniosło dobrych rozwiązań do naszej firmy i uchroniło przed kilkoma wpadkami. Sama natomiast oglądała nic nie wnoszące do życia seriale (oprócz rozrywki), czego nie krytykowałem, chyba że w odpowiedzi na krytykę w moją stronę. Z obecnej perspektywy widzę, że w wielu aspektach podświadomie szukała niezadowolenia i krytyki, zamiast pozytywnych aspektów, co chyba było dla niej ucieczką ze związku. Z jej opowiadań z dzieciństwa, w tym jej ciągłym niezadowoleniu, widzę jej ojca. Jednak nie chciała zajrzeć głębiej o co chodzi, tylko wolała zrobić mi świństwo, zepsuć i zakończyć związek...

[@piotriwanski8348]

Ja też aż muszę to skomentować, nie pierwszy raz sucham tego kanału ale z każdym razem uświadamiam sobie jak właśnie dużo wiedzy jest u Pana prowadzonego 🙂👍👍

[@Magdalina123]

totalnie się z Tobą zgadzam. W którymś podcaście Dawid wspomniał, że czasem siada mu motywacja do robienia tego podcastu po przeczytaniu negatywnych komentarzy. @PodcastCharyzmatyczny mam nadzieję, że zdajesz sobie teraz sprawę jak bardzo pomagasz ludziom. Czasem jedno zdanie usłyszane w Twoim podcaście potrafi zmienić wiele w życiu. Dziękuję i czekam na kolejne!

[@agnieszkakruk-cygnarowicz3662]

😅

[@liudmylahorokhivska1225]

Najlepszy podkast ever 🎉👍🏼! W każdym tyle korzystnej wiedzy, jak nigdzie indziej ❤

[@michap.9565]

Przyjemnie słucha się p. Pauliny :) motywujący podcast 💪💪💪

[@marekw2537]

Również przyjemnie się ogląda

[@agnieszkabendowska981]

Świetna rozmowa ..wow panią Paulinę też słuchałam w podcascie i Przemka ..tam polecała ksiezke Jon Federicson..KLAMSTWA KTORYMI ZYJEMY....rewelacyjna książka ...gorąco polecam przeczytałam ❤💪

[@Emek86]

Piękny i bardzo przyjemny głos...

[@annalyra205]

Ciekawy podcast, gdzie poruszane są ważne tematy, ktore często się pomija.. brakuje mi tylko głębszego wyjaśnienia niektórych pojęć … aby osoba nie studiowała psychologii lub psychoterapii również mogła je zrozumieć.. tego mi brakowalo

[@kasiaignalewska1516]

Niesamowite jak mi ten podcast wszystko poukladal ❤

[@annalemaszewska2019]

Najbardziej wnoszaca, przydatna, madra, delikatna wzgledem wielu problemow - rozmowa. Pierwszy raz wysluchalam podcast (dzieki goscini w szczegilnosci) , ktory jest nie tylko merytoryczny ale przede wszystkim sensowny oraz pozbawiony tak wielu wszechobecnych moim zdaniem "dyrdymalow z pogranicza psychologii. Dziekuje i przepraszam za brak moiwosci uzycia polskich znakow 🙈

[@korneliakk]

A ja zamiast skupiać się na aparycji Pauliny z chęcią wysłucham co ma do powiedzenia, a na pewno dużo wartościowych rzeczy :)

[@dorotalipinska1932]

Kolejny wartościowy materiał. Dziękuję ❤

[@dagmaraszybisty3243]

Bardzo mądra psychoterapeutka

[@tomekjemi]

Kolejny ciekawy temat i treści. 👏 Pozdrawiam

[@dotmissdot2877]

Świetna rozmowa. Doskonała pod wieloma względami: w formie czyli nazywania pewnych problemów i pokazywania w subtelny sposób kierunków wyjścia z nich. Dziękuję zarówno gościni jak i prowadzącemu 😊

[@agatadabrowska8515]

Bardzo Wam serdecznie dziękuję z ten temat i daje na moją stronę bo niezwykle ważne informacje udostępniacie. Bardzo lubię Paulinę i jej wiedzę oraz Twój pomysł Dawid na taki podcast😊

[@TheReneefer]

Ciekawa rozmowa -dziękuję 👍 ten wątek o zdolności kontenerowania pobudzenia/emocji wiele wyjaśnia, czemu wpadamy w takie mechanizmy zachowania czy sabotowania swoich działań 👌

[@wiolettadelinger6113]

Bardzo wartosciowa rozmowa ze wsoaniałą Panią Pauliną ❤

[@patrycjah.298]

Jesteście świetni!

[@krzysztofpioro]

Super podcast 💯

[@teresacholewa4025]

Mega wartościowy przekaz dziękuje bardzo ❤

[@jaroslawsawiec8214]

Dziękuję i pozdrawiam ❤❤

[@sylwiad2331]

Dziękuję z serca ❤ za ten podcast ❤

[@wiolettasabatowska8674]

Niezwykle wartościowy podcast ❤ Rozwiał wiele wątpliwości w mojej ścieżce życia 🙏 Dziękuję ❤

[@radosawkowalski2237]

Bardzo pomaga mi Pana podkast :) Dziekuje!

[@iwonaponichtera3304]

Wspaniała rozmowa. Poruszyliście dużo ważnych tematów w których świetnie się uzupełnialiście. Smutna wiadomość, że Paulina nie ma już wolnych terminów do pracy indywidualnej, będę więc zgłębiać treści które prezentuje w Internecie.

[@zbigniew-nastalek]

Bardzo odkrywcze, jestem wdzięczny za ten materiał. 👍

[@1matim]

dziękuję za filmik

[@Monikaa4307]

Super,duzo konkretnej wiedzy😊

[@MyKasia1981]

Świetny podcast, temat.

[@matialigator2997]

Inteligentna, ładna a wiec są takie połączenia 😊😊 z przymrużeniem oka, ale i nie! ;) pozdrawiam

[@Moje_Mysli]

Dzięki za podcast. Wiele lat w terapii jestem to i tak wiele rzeczy sobie uświadomiłem przy kolejnym słuchaniu takich podcastów psychologicznych.. Pozdrawiam.

[@bartoszk3704]

Jak znaleźć dobrego terapeute. Zbieram się do tego już długi czas ale ciągle mam w głowie ze trafię na złego że coś nie zagra (pewnie kolejna wymówka)

[@Moje_Mysli]

@@bartoszk3704 sam zobaczysz jak będzie na początku zawsze są obawy później będzie tylko lepiej

[@panipsycholog]

@@bartoszk3704mam o tym odcinek ☺️ „jak wybrać terapeutę dobrego dla mnie” Podcast Dobre Żyćko

[@cybersim100]

GENIALNA ROZMOWA SERDECZNIE DZIĘKUJĘ

[@mariuszthomas8423]

"Daniela Pauliniak" 😉 zawsze na propsie 👌

[@panipsycholog]

To ja 🥸🥸

[@mariuszthomas8423]

@@panipsycholog uwielbiam podcasty z Pani udziałem 😊 Ubolewam, że nie mogę się dostać do Pani na terapie 🤷‍♂️ Wszystkiego dobrego życzę 😊 Pozdrawiam 👋

[@ewakulagowska5088]

Super rozmowa❤

[@Julia-iv4qv]

Dobry materiał ❤

[@grzegorzklejc4755]

Jedyną granicą jest własne ciało❤Sukces potrafię zarządzać własną pupą

[@izabeladuisenberg6646]

Poznawczo pracowac z myslami. 👍

[@agnieszkaladwiniec8317]

❤❤❤❤❤❤❤

[@dzigit4680]

❤

[@user-sb6wf3cn9t]

super robota

[@umeedmerchant9444]

Dużo ciekawych informacji pomocnych ludziom z wysokim poziomem neurotyzmu. A może pomyślałby Pan o wywiadzie poświęconym wyłącznie tematowi osobowości neurotycznej i temu, jak sobie z nią radzić? Problem jest bardzo powszechny, a polskojęzyczny Internet raczej nie roi się od dobrych materiałów na ten temat...

[@PodcastCharyzmatyczny]

Dziękuję! Kończę testować narzędzia w gabinecie i mam zamiar zrealizować cały odcinek dotyczący wyjaśnienia tej cechy o raz sposobów radzenia sobie z neurotycznością.

[@evbemma33]

Czy robił juz Pan na swoim kanale i mozna gdzies znalezc odcinek o wrażliwości przetwarzania sensorycznego? A jeśli nie czy planuje Pan taki zrobic:)? Być może z gościem dr Monika Baryła Matejczuk. Pozdrowienia

[@maxsykua3258]

Dobra lekcja!

[@Dididj1]

Lecimy z tym 🎉

[@Julia-iv4qv]

Mam 25 metrowy balkon i tez wiem dużo o gołębiach 😊

[@Ana-oq3ut]

Ja się uczę języka tureckiego, pozdrawiam serdecznie. Merhaba ❤Dziękuję

[@maaarzka]

🎉tak

[@hades1696]

44:53 NIE TO ZDECYDOWANIE NIE JEST "OKEJ"!!! Przed chwilą mówili państwo o nieprzepracowanych traumach, o dorosłych już dzieciach ludzi, którzy nie potrafili sobie radzić ze stresem itd. Praca po kilkanaście godzin dziennie jest powodem rozkładu interakcji społecznych! Nie możemy relatywizować postaw szkodliwych społecznie! Wyobraźmy sobie sytuację, w której alkoholik mówi "to mój sposób na życie, świadomie wybrałem go i tak mi jest dobrze". Nie, niszczysz człowieku życia swoich bliskich!

[@renatazakrzewska2130]

🍀

[@justathoughts]

Definiujesz siebie jako: "psycholog Dawid Straszak". Bardzo spójne byłoby nazwanie tak kanału... Udanej metamorfozy życzę!

[@enigmapl9954]

Nie prawda. Kanał to nie osoba

[@ukasz9068]

Boziu, ależ ona ma aksamitny, uspokajający głos.

[@arni2074]

👍

[@adam-108]

A ja polecam język łaciński chociaż wymarły ale przydatny gdyż w tym języku jest bardzo bogata literatura starożytna.

[@katarzynanowak4543]

Dziękuję bardzo ❤

[@dorka0164]

Dziecko też można przeprosić wytłumaczyć swój błąd i że nikt nie postępuje idealnie. Każdemu zdarzy się postąpić nieprawidłowo

[@lukaszprzondo3151]

Bardzo ciekawe jest to o czym wspomniałeś odnośnie twierdzenia pani Tabaczek, myślę że jest w tym dużo prawdy.

[@martaka474]

Przeurocza kobieta ☺️

[@annak5676]

Ciekawe

[@halynas5129]

Czy planuje Pan w przyszłości rozmowę z psychoterapeutą/tka psychodynamicznym? Pozdrawiam serdecznie

[@piotreksidoruk4734]

Słodziak 😁

[@mabelluniverse510]

“Kontenerować energię” a co to za stwôr???? a może przetwarzanie energii😊???

[@TBON777]

❤💐🌷🌷🌷🌷🌷💐❤🤗

[@thomasanders1314]

Empatia zamiast tonu dydaktycznego = Pani to ma!:)

[@gadku2574]

Bardzo trafne pytania! Temat sam w sobie interesujący, a fakt, że "wchodzisz w buty pacjenta" i robisz za "adwokata diabła" czyni wywiad jeszcze bardziej interesującym.

[@mareknova95]

Ale cena 940zl za dwugodzinną sesję rozwojową online to nie za dużo?

[@piotrekstav]

Nie każdy może jeździć Ferrari i to jest Ok.

[@mareknova95]

@@piotrekstav no może i tak. Mi się przypomina ten cały Life Balans Congress I szemrani ludzie typu Leilani Szajek i mi sie to źle kojarzy

[@piotrekstav]

@@mareknova95 porównanie kobiety, która jest ceniona psycholożką do jakichs osób z niewiadomym backgroundem, jest oznaka braku szacunku😑. Ford focus z napisałem Testarossa dalej jest Fordem Focusem.

[@zdrowieoli5744]

U mnie też tak było nic mi się nie chciało i przeglądałam telefon - byłam leniwa. Wszystko mi się zmieniło jak mama na 40 moje urodziny powiedziała że mogę mieszkać dalej z rodzicami w rodzinnym mieście i mogę pracować w firmie ojca. Tata poźniej obiecał że na 45 urudzoiny dostane domek. Niczego się nie boję, jestem wolna i samodzielna!

[@85emilch]

Panie Dawidzie, czym pan wybielił zęby? :D

[@zbyszek6698]

O gołębiach słyszałem że tylko one karmią swoje dzieci prawdzwym ptasim mlekiem

[@zbychu611]

+

[@piotrkrupa9032]

Heh

[@evbemma33]

Czy mozecie przedstawic temat roznicujacy na ile badania mowia ze warto i trzeba wracac w przeszlosc i szukac 'powodow przyczyn historii' a na ile nie ma to jednak sensu bo nikt nie da sobie reki uciac jaki mogl byc prawdziwy jedyny historyczny powod danej trudnosc a na ile badania mowia ze skuteczniejsze sa terapie skoncentrowane na rozwiazaniach?. Do tego pytania zainspirowala mnie rozmowa na kanale K3 podcast o dobrym zyciu z Alarcon Arias rowniez wlasnie o temacie "Zmiana".

[@PodcastCharyzmatyczny]

Bardzo ciekawy temat! Dziekuje za propozycje :)

[@adam-108]

Największy minus współczesnych kobiet z miasta to brak piersi

[@kaliniak6766]

Dziękuję za ten podcast chociaż trudno mi tego słuchać, doceniam wiedzę pani psycholog, ale dla mnie przekaz jest zbyt pokrętnie tłumaczony i nie do końca wiem po co pewne rzeczy są aż tak szczegółowo wyjaśniane a przez to gubi się cały wątek wypowiedzi...

[@veraxa85]

Przyznanie sie dziecku do tego, ze rodzic sobie nie poradził moze wywolac w nim lęk?

[@MJ-wm3tp]

Boję się zmienić żonę, czy Pani Psycholog mogłaby pomóc?

[@adam-108]

Polecam wam inny język oprócz włoskiego a mianowicie hiszpański którym więcej populacji na naszej planecie posługuje się.

[@mabelluniverse510]

Jeszcze uczą teorii ewolucji 🙈🙈🙈???? mózg gadzi😂 to jest nieprawdopodobne, że przy współczesnej wiedzy o genetyce i biologii molekularnej wciąż są powtarzane te herezje!

[@katarzynazefir8760]

Prowadzący ma ciekawsze wstawki psychologiczne niż chaotyczny, mało wyrazisty gość. Szkoda, że Pan nie jest psychologiem, naprawdę.

[@BS-gi9ys]

Prowadzący jest psychologiem

[@tadeuszkarasciuk6614]

Jak to nie jest psychologiem?

[@POPOSEK123]

Gość na początku mówi że ma zdiagnozowane Adhd ( Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi) co może dawać wrażenie "chaotyczności" w wypowiedzi.

[@alejakto8487]

Dziecko zawsze obwinia siebie? Chyba teraz, kiedyś było inaczej.

[@vaigoo]

To juz wiem skad mlodziez ma tak nasrane w glowie .. zapytajcie rodzicow czy mieli jakies traumy, czy mieli jakies Hashimoto czy inne depresje, blokady i strach przedczym kolwiek... Mieli ale szli do przodu, nie zwracali uwagi na nic byle by zyc, wychowac dzieci, i nie narzekac jak to teraz mlodziez robi...ja nie wiem czy to edukacja sie tak rozwinela czy internetowi znachorzy i hipochondria 😂 teraz kazdy ma depresje, Hashimoto, stres, strach, lenistwo i nie wiadomo co jeszcze... To jest straszne 🤦🏼

[@sympatyk8906]

❤

[@dorotabrzegowy4289]

❤

[@alina341]

❤