Dlaczego puchniesz? 12 przyczyn!

Рет қаралды 7,072

Күн бұрын

Пікірлер: 19

@milenkamilenka4649 8 ай бұрын

Świetny filmik! Dał mi bardzo dużo do myslenia i na pewno rady z niego wykorzystam w mojej codziennej rutynie! ty sama wydajesz sie niesamowitą osobą i słuchanie ciebie jest bardzo motywujące i uspokajające :))

@ToTylkoDieta 8 ай бұрын

ślicznie dziękuję! :)))

@milvvy 3 жыл бұрын

Ja jestem na recovery już 4 miesiące i na początku okropnie puchłam. To było bardzo dziwne doświadczenie, strasznie wstydziłam się tego, bo wiedziałam, że każdy to widział. Teraz jest już znacznie lepiej, puchnę coraz mniej i wydaję mi się, że ma to związek z regulacją hormonalną. (W moim przypadku).

@ToTylkoDieta 3 жыл бұрын

Zdecydowanie tak. Początkowo jest najtrudniej ale jak się przez to przebrnie to ma się to najpewniej za sobą. Cieszę się, ze się nie cofnęłas. Brawo 😊 i teraz trzymam kciuki za wyjście z zaburzeń.

@bluecalifornication Жыл бұрын

Bardzo przydatny filmik. Od kilku tygodni ćwiczę 3-4 razy w tyg, co drugi dzień. na przemian cwiczenia siłowe, hiit, pilates, cardio. Od 2 dni jestem spuchnięta na brzuchu, spodni nie mogę dopiąć, czuje się jak słoń. Kilka miesięcy temu miałam to samo, przez covida przestałam ćwiczyć , i w ciągu 2 tyg spadłam o jeden rozmiar ( opuchlizna zeszła). Kilka miesięcy nie ćwiczyłam i opuchlizny nie miałam . Teraz wróciłam do ćwiczeń i ciuchy są za małe... Nie jestem na diecie, jem jak jadłam zawsze, dużo warzyw i ryb, mało cukru, przetworzone raz w tyg. Malo sole, bo nie lubię.dzis np nie jadłam nic z dodatkiem soli ( co nie oznacza że soli nie ma, ser np sól zawiera ). Czyli co, mam dosalac? Czy co to może być ? Tarczyca wyniki ok.

@agnieszkakordjak7167 2 жыл бұрын

SWIETNY WPIS! B.WAZNY DLA MNIE TEMAT!!👏

@EwaGardiasz 3 жыл бұрын

Dziękuję za ten filmik😀

@marcinkowsk_y 2 жыл бұрын

tak i prosze o rozwiajanie tematu, bo fakt teraz muszę przyjrzeć się serom, soli i własnie glodówkom

@asiams178 Жыл бұрын

Po intensywnym bieganiu puchne jak balon , po głodówkach gdy zaczynam pomału jeść , i po napadach objadania , wyglądam jak po ostrzyknięciu kwasem , ciagle zbieram się żeby zrobić z tym porządek , ale tak bardzo boje się przytyć

@ToTylkoDieta Жыл бұрын

poczujesz ulgę, jak zobaczysz jak działa zwiekszona dostępność energii. trzymaj się

@anetaanna6856 Жыл бұрын

Opuchnięcia są b.często po jedzeniu szczególnie jedzenie na noc. U mnie to pieczywo ( nawet to z piekarni), czekolada, ser. Ćwiczę codziennie i nigdy po tym nie puchłam. Jedynie jedzenie póżno i brak lub mało snu.

@sylwius1631 Жыл бұрын

Właśnie ja wiele lat puchnę i się ostatnio zaczęłam zastanawiam czy to nie od jedzenie wieczorem

@anetaanna6856 Жыл бұрын

@@sylwius1631 bardzo możliwe. Proszę sprawdzić

@annagi.9252 3 жыл бұрын

Dziękuję 😚

@mizerykordiia 9 ай бұрын

Od 4 miesięcy jestem na recovery. Moja twarz i oczy codziennie są mocno spuchnięte, niemalże przez cały dzień :/ Czasem późnym wieczorem niedługo przed tym, nim położę się spać jest lepiej. Czy to minie? Ma pani jakieś rady?

@SHAQATTAQ77 3 жыл бұрын

Wiem Wiem że jestem jednym z nielicznych facetów nie wiem czy nie jedynym który to pisze i ogląda.. 🤣. Przede wszystkim w tym komentarzu być może go będę edytował Chciałem powiedzieć że super sprawa już mówisz o tym że nie unikała z sodu czyli soli.. ja właśnie jeżeli jestem na intermittent fasting akurat teraz jeszcze jestem przez dwa tygodnie to jakieś 5 godzin 6 przed zakończeniem postu 16 godzinnego a i tak po treningu stosuje ocet jabłkowy z wodą z 3 gramami soli himalajskiej i 5g Cream of tartar... Super sprawa. Absolutnie się nie uczę bo od ciebie można się uczyć tylko tak podaje gdyby ktoś chciał z tego skorzystać

@ToTylkoDieta 3 жыл бұрын

Myślę, że nie jedynym! :)