Dlaczego TWOJA DIETA nic nie daje? | Sylwester Kłos | SE2

Dlaczego TWOJA DIETA nic nie daje? | Sylwester Kłos | SE2 | Przygody Przedsiębiorców

Рет қаралды 53,538

Күн бұрын

Пікірлер: 232

@nikodemgrajewski2676 2 ай бұрын

Mam 20 lat i obecnie jestem studentem 2 roku lekarskiego. Od wielu lat interesuję się tematyką szeroko pojętego zdrowia a podcasty z Panem Klosem są niezwykle wartościowe. Ze swojej perspektywy dodam ze pomimo mojego zamiłowania do medycyny jestem przerażony jaką tabletkomanią został owładnięty zawód lekarza. Jakiś czas temu miałem przyjemność rozmawiać z ortopedą i powiedział on że norma w jego specjalizacji jest pytanie czy w zamian za ćwiczenia prewencyjne które on przepisuje jest możliwość dostania lekarstwa… w społeczeństwie brakuje świadomości że leki to nie jest magia tylko chemia którą powinna być ostatecznością.

@monikagrabowska1650 2 ай бұрын

tak, a lekarze maja swiadomosc i nie poddaja sie lobby farmaceutycznemu, hehehehhehehehe.. widze szkoli sie nam nowy specjalista

@swklos 2 ай бұрын

Dziękuję:)

@hugemistake8124 2 ай бұрын

👏👏👏… oby przez lata studiów i specjalizacji Cię nie zmanierowano. Pozostań przy swoim a pacjenci będą Ci wdzięczni. Nam potrzeba takich młodych, świadomych ludzi jak Ty, bo jesteście naszą przyszłością!

@Fabian94_PL 2 ай бұрын

Nie pije prawie rok, nie palę pół roku, fast food raz w miesiącu, 4 razy w tygodniu trening siłowy, została kofeina tylko, dzięki takim nagraniom.

@2paczki 2 ай бұрын

I jaką kupę robisz?

@2paczki 2 ай бұрын

I jaki stolec robisz?

@Fabian94_PL 2 ай бұрын

Tak

@michabury2525 2 ай бұрын

dzięki waszym wspólnym nagraniom, materiałom i kursom od Sports-Med'u w rok 23kg w dół i nie jest to moje ostatnie słowo :D Dzięki za to co robicie

@swklos 2 ай бұрын

Top!

@joannajot9239 2 ай бұрын

Przybij Pioneer bo ja mam też ma licznikuv22 kg mniej. Na jesień zrobię znowu redukcje myślę że 3 kg spadnie do świąt

@lucyna6323 2 ай бұрын

Wysluchalam juz kilka odcinkow z udzialem Pana Sylwestra, mysle ze warto, sporo takich informacji, uwag ktore warto zastosowac u siebie, bardzo ciekawe wiadomosci, dziekuje

@swklos 2 ай бұрын

Dzięki:)

@piotrpiotrowiec6197 2 ай бұрын

Bardzo dobry materiał więcej takich prosimy konkretnych tematów

@swklos 2 ай бұрын

Dziękuję:)

@monikagrzeda3902 2 ай бұрын

Swietne są te odcinki z Sylwkiem ;) Motywacja do zmian .

@swklos 2 ай бұрын

Dzięki:)

@monikagrzeda3902 2 ай бұрын

Walka z cukrem i słodyczami dziś jako rodzic to naprawdę ciągła batalia ze światem 😒

@tebaluga 2 ай бұрын

Najgorsze ze czesto z własną rodzina. W moim przyladku rowniez z mężem

@dawidr9334 2 ай бұрын

Oj tak, pełna zgoda 😢

@tomaszbinek4087 2 ай бұрын

kzbin.info/www/bejne/jWiVdqagatd7g8k

@milenakowalczyk2495 2 ай бұрын

Dokładnie! Zawsze ktoś powie "dzieciakowi żałujesz" jak nie kupujesz albo zabraniasz kinderow

@DominikaKruszyńska 2 ай бұрын

Wiedza Sylwestra jest niesamowita :)

@swklos 2 ай бұрын

Dziękuję:)

@dorotagowacka7360 2 ай бұрын

Jestem w ciąży, mój organizm na początku ciąży odrzucił wszystko co mu szkodzi. Głównie była to kawa i wszystkie produkty z pszenicy, nie mogłam jeść nawet rosołu z makaronem, suszone owoce to było dla mnie za dużo cukru. To się po połowie ciąży zmieniło mogłam sobie pozwolić na magnuma. Jestem pod wrażeniem jak zadziałała moje ciało. Zastanawia mnie jaką powinnam mieć dietę po porodzie. Chętnie posłucham odcinka na temat diety w ciąży i odżywiania po. Zdaję sobie sprawę, że lepiej ograniczyć ten cukier. Pozdrawiam 😊

@kacpersuchomski 2 ай бұрын

Gruby na bramkę!

@orlovka283 2 ай бұрын

Bodypositive to syf. Grube nie jest piękne- jest chore. Trzeba to uswiadamiać. Tu nie chodzi nawet o estetykę, piękno, ale po prostu o zdrowie. Którego skutkiem ,,ubocznym' ' jest piękno zewnetrzne, a niejednokrotnie wewnętrzne.

@ArturKolejwa_ardi 2 ай бұрын

Ale to nie jest nic odkrywczego. Natura tak nas ukształtowała żeby dobierać sobie do rozmnażania najzdrowsze egzemplarze, stąd podobają nam się smukłe jędrne kształty u kobiet oraz dobrze zaakcentowane mięśnie u mężczyzn by przekazać zdrowe geny dalej w świat

@Grzesiek5 2 ай бұрын

Zgadzam się!

@robertoberll1741 2 ай бұрын

Jestem gruby bo mnie stać!

@Adi7x 2 ай бұрын

uświadamiać? Myślisz, ze mówiąc komuś oczywistość, która go irytuje cały czas, pomagasz? To "uświadamianie" to dobijanie. Dowiedz się jak wspiera psycholog

@Paulina22101998 2 ай бұрын

Body positive jest okej w kontekście rzeczy, na które mamy ograniczony wpływ i nie mają bezpośredniego wpływu na zdrowie - blizny, rozstępy, itp itd. Ale tłumaczenie nadwagi i otyłości body positive to szkodliwy trend

@wojciechbogusawski9163 2 ай бұрын

2 szkoły, 4 różne klasy w każdej miałem co najmniej 1 gościa o ksywie "gruby". Fajnie się Was znowu ogląda do popołudniowej jajecznicy. Im mniej węgli w diecie tym mniej węgli mi się chce, odnośnie układu nagrody, to przeszło mi w końcu słodkie i czekam każdego dnia na 5 jajec na smalcu z oliwą i szczypiorkiem i samo to czekanie jest spoko i nic nie podjadam. A opierdolenie mojej nagrody smakuje wybornie :)

@Globus7791 2 ай бұрын

Ja moge takich jajec zezrec i 15.....za pare minut znowu jestem "glodny"🤷

@wojciechbogusawski9163 2 ай бұрын

@@Globus7791 no rozumiem. Przykro mi. Problemy z leptyną i greliną da się ogarnać. Sylwek Kłos z pewnościa da radę pomóc :)

@Globus7791 2 ай бұрын

@@wojciechbogusawski9163 Dzieki

@katalizator2 2 ай бұрын

Dzięki

@iwonakazmierczak7722 2 ай бұрын

Bardzo ciekawe dziękuję Panowie 😊ile cennych informacji 👍

@MarekŁukawski-g4i 2 ай бұрын

też jem taki mix "płatków" od dwóch lat plus ćwiczonka na lekka skalę jak na moje wyczucie - efekt - miło usłyszeć, że wyglądam na młodego i że dobrze wyglądam - lody czasem jem aby nie dać się zwariować :) 39 lat - czasem wprowadzam większy "post" a czasem większe porcje. polecam wyczuć organizm oraz patrzeć na lustro niż patrzeć na wagę lub jakieś liczby w zegarkach - nie mam takiego

@magdamak5940 2 ай бұрын

Należę do tych co się wyciągnęli i po 40 stce mam 25 kg mniej niż przed 20 stka.Wszystko zależy od człowieka, kiedy i gdzie znajdzie swoje dno,wtedy się obudzi.

@swklos 2 ай бұрын

Top:)

@tomasz9465 2 ай бұрын

Wiesz, najgorzej, jeśli nie ma siły się odbić. Tutaj Panowie dobrze wskazują na depresję - z mojego doświadczenia, depresja w przeważającej większości jest skorelowana z wyglądem. Możemy się oszukiwać, że jest on nieistotny ale jeśli ciągle czujemy się źle, za grubi, zaniedbani...da to efekt.

@ramarcinek 2 ай бұрын

Dla zasięgu!

@qbik2237 2 ай бұрын

💪💪 świetna robota Panowie 💪💪

@Monia2016 2 ай бұрын

Ja nie jem śniadań i na nikogo nie krzyczę 😂. Dziękuje za świetny odcinek ❤

@NeuronSynapsy 2 ай бұрын

A ja właśnie dzisiaj bylem na gastroskopi. Nie polecam nikomu. Dbajcie o siebie. Bolało mnie w klacie i już znam przyczynę. Mam 37 lat strasznie to dla mnie przykre bo myślałem że jestem zdrowy chłop a gniję od środka. Dopiero teraz zdałem sobie sprawę że jednak nie do końca wszystko co jem jest mi potrzebne. Będę żyć ale dzisiejszy dzień jest dla mnie istotny. Fajnie że akurat dziś Sylwek mi się wyświetliłeś z Adrianem pozdrawiam

@KristofBawaria 2 ай бұрын

I co wyszło na tej gastroskopii jeśli można wiedzieć? Bo chyba mam podobne objawy ostatnio.. pozdrawiam.

@Zlotousty 2 ай бұрын

Jak można gnić od środka?

@rafaf.8077 2 ай бұрын

Może nie zrozumiał diagnozy.

@RobieMVPAplikacjeKarolBocian 2 ай бұрын

Strasznie ciężko jest pozbyć się cukru... jest nawet w majonezie 😍 😍 😍 😍 😍

@witoldkrawczyk3445 2 ай бұрын

Pasta do zébów też jest słodzona

@RobieMVPAplikacjeKarolBocian 2 ай бұрын

@@witoldkrawczyk3445 każda czy tylko niektóre?

@rafaka1669 2 ай бұрын

Odpowiadając na Twoje pytanie Adrian, co sobie myśle, czuje gdy widze posty, reklamy, ktore promują otyłość, nadwage i próbują nas przekonać że to normalne - nic nie myślę, tylko rzygać mi sie chce :)

@maru267 2 ай бұрын

Jasne ale rzygaj przez r z 😉

@KlapoUHY 2 ай бұрын

Obrzygal klawiature i sie pomylil @@maru267

@rafaka1669 2 ай бұрын

@@maru267 słuszna uwaga, dzięki :)

@tapir1872 2 ай бұрын

Dziękuje

@darianowa459 2 ай бұрын

W sumie fajny wywiad, mimo to z własnego doświadczenia jestem bardzo za IF. Zasada prosta, choć szczególnie pierwsze 2 tyg. nie były łatwe. Efekty widać było szybko i łatwiej wtedy było wprowadzić dalsze zmiany. Może komuś się przyda jako pierwszy krok.

@michalamdall 2 ай бұрын

Widze, ze Sylwek wyrobil w Tobie taki sam tok myslenia jak u mnie, czyli tak jak powiedziales "czy mi sie to oplaca". Dzisiaj tez tak podchodze do jedzenia, zawsze jest kalkulacja co mi to da. Dzieki temu bez problemu wypije monsterka lub dodam czekolady do kawki, ale odrazu mam w glowie - ok, ale jutro biegasz. Dziala swietnie. Dzieki Panowie, moje ulubione duo!

@Rafix77 2 ай бұрын

Ale jak pijesz monsterka ( chyba, że była to metafora), to daleko Ci do świadomego odżywiania swojego organizmu. Tam jest 15 łyżek cukru i bieganie nic Ci nie da, ponieważ chodzi tu o nagły skok cukru, który bieganiem nie naprawisz.

@michalamdall 2 ай бұрын

@@Rafix77 kolego, jestem od 3 lat na keto, ale dziekuje ci za troske :D

@Rafix77 2 ай бұрын

@@michalamdall rozumiem, że poczułeś się zaatakowany przez zwrócenie Ci uwagi. Mądry człowiek słucha i wyciąga ewentualnie wnioski lub nie nie zgadzając się ,a ten drugi broni się nie rozumiejąc problemu. Możesz być na 10 dietach, lecz kiedy pijesz truciznę, to zdrowy nie będziesz. I tak jak napisałem chodzi tutaj o nagły skok insuliny w organizmie, który ma wpływ katastrofalny na cały organizm. Poczytaj trochę do tej swojej diety. Jeżeli chodzi o troskę, to z mojej strony jest zerowa. Mam w dupie co pijesz. Odniosłem się do Twojego komentarza, tak jak ty do filmiku. Razem mamy do tego prawo.

@michalamdall 2 ай бұрын

@@Rafix77 dzieki za rady :D

@Whoisthismonster 2 ай бұрын

@@Rafix77monster zero?

@tobiasz1977 2 ай бұрын

Rocznik '77, w podstawówce miałem dwóch grubych kolegów. :) Sam jestem na keto od 6 tygodni, spadek wagi z 99 na 92,5 w tym czasie.

@tomaszpaprzycki9283 2 ай бұрын

Chłopaki.....Zajebisty wywiad 👌👊💪👍

@biayiczarnybez8417 2 ай бұрын

Styl życia medycyna chińska... dożywianie regionalne i wg pór roku😊❤

@ZgadywankiTV 2 ай бұрын

Interesujący wywiad, pozdrowionka

@kociamber-bb5mb 2 ай бұрын

Hej, moglibyście coś opowiedzieć na temat snu, jak się wysypiać, poprawić,żeby był wartościowy, także dla osób pracujących w nocy, na trzy zmiany.

@WikMat0508 2 ай бұрын

Mi pomaga melatonina z l-teanina

@Yamek 2 ай бұрын

Ja uważa, że melatonina może pomóc jedynie w przypadku jet-lagu po długiej podróży samolotem, aby "przestawić" organizm do nowego czasu lokalnego. Poza tym przypadkiem polecam skupić się na innych rzeczach niż tabletka z melatoniną. Przede wszystkim wdrożyć "shutdown ritual", czyli rytuał wyłączania organizmu i przygotowania do snu, czyli: brak elektroniki na 2 godziny przed snem. Czytanie książki tylko w formie papierowej. Ostatni posiłek maksymalnie na 3 godziny przed snem. Brak wzmożonego wysiłku fizycznego na kilka godzin przed snem. Zapewnieniem sobie wygodnego łóżka. Sprawić, żeby w pokoju było cicho oraz ciemno. Ja stosuję się do tego rytuału od kilku miesięcy i bardzo polecam. Zasypiam szybko, rano czuję się wspaniale i pełen energii. Dodatkowo polecam spać 7,5-9h, aby przejść odpowiednią ilość faz REN w śnie, która "naprawia" organizm. Temat jest dość długi i skąplikowany, ale tych kilka pomocnych rad pomoże znacznie bardziej, niż tabletka z melatoniną. Dodatkowo polecam kupić budzik słoneczny, który budzi Cię światłem, a nie dzwonkiem. Pozdrawiam:)

@Iwona-k7p Ай бұрын

Banalne . Odłóż telefon I czytaj książke. Wstaj o 5 rano caly miesiac. Gwarancja snu 1000%

@paulinachmiest1887 2 ай бұрын

Ja jestem rocznik 76.Wychiwalam się w centrum Krakowa. W mojej podstawówce był jeden chłopak z nadwagą. Kolację jadło się o 18,w lecie 19 ;)

@malinowygosciumg5158 2 ай бұрын

W moim wieku kolacji nie jadło się wcale

@WujekJaR95 2 ай бұрын

to nie ma znaczenia, teraz starzy ludzie żrą słodycze na potęgę

@paulinachmiest1887 2 ай бұрын

@@WujekJaR95 jasne.Jq mówię o tym co było gdy byłam dzieckiem

@bigwhite7290 2 ай бұрын

Heh to na mnie mówili gruby. Max waga 172, rok temu w kwietniu resekcja żołądka, ćwiczenia runmageddony, zdrowa szama. Na ten moment 88kg i budowanie masy mięśniowej. Cukier na czczo przed operacją 181, teraz w granicach 80 - 90

@marianoitaliano7707 2 ай бұрын

Co ze skórą która Ci została? Jakaś operacja plastyczna? A tak w ogóle wielkie gratulacje

@bigwhite7290 2 ай бұрын

Tak, będzie operacja usunięcia skóry.. lepsze to niż cukrzyca 😂 thx

@marianoitaliano7707 2 ай бұрын

@@bigwhite7290 jasna sprawa. Pozdrawiam

@katza7783 2 ай бұрын

Kończę 6 MSC na carnivore czyli w zasadzie zero cukru, chyba, że jem nabiał. Polecam każdemu kto potrzebuje uwolnić się od słodkiego ❤

@michalkopec-browarnicy 2 ай бұрын

45:00 (w podcast, który trwa znacznie dłużej niż film youtube) - substancja zapisana w piwnym Reinheitsgebot z 1516 roku, o której Panowie tak boją się wspomnieć to.... chmiel. Konopia. Właściwości uspokajające i usypiające. Prozdrowotne ziółko. Prawo miało chronić jakość piwa. Nie panikujcie panowie.

@kevinek612 2 ай бұрын

Ja nie siedzę na telefonie ani sekundy. Mam wygodny fotel :)

@takijeden4875 2 ай бұрын

Czym różni się posikany żul leżący pod mostem od osoby z otyłością, która wpycha w macu zestaw powiększony? Moim zdaniem to tak samo ohydny widok upadku osoby uzależnionej, która sama prowadzi się do śmierci.

@dorotakoodziejczyk1369 Ай бұрын

Jestem dzieckiem PRLu, w całej mojej szkole podstawowej, była tylko jedna gruba osoba. Pozdrawiam

@byry07 2 ай бұрын

41:59 Generalnie malo jeszcze słyszę o kwesti przyzwyczajenia organizmu do wody i regularnego jedzenia. Ile jest prawdy w tym ze organizm przestaje odkładać na później. Jem 3.5-4k dziennie kalorii jakies 500+kcal za duzo, 0.6-0.8kg miesięcznie jakościowej masy. Czuje po sobie co raz więcej energii i sily. Mimo ze zegarek wybil 30+ to jednak lepiej mi ze sobą teraz niz 10lat temu. Zostaje kwestia treningu, ze względu na pracę trening jest mi prawię zbędny, ale zakres ruchu by sie przydał wiekszy.

@kati976 2 ай бұрын

Chciałabym przepisy na te zdrowe omleciki 😮😅

@rogerpietkiewicz 2 ай бұрын

Słuchając porad jakie mówi Sylwester w odcinkach, w ciągu 15 miesięcy zeszło mi 12 kg! Ważne założone jakie tutaj pomogło, to "zobaczymy czy jak wdrożymy to co mówi, to zadziała". Warto testować, próbować, sprawdzać co się zadziała w Waszym przypadku

@magdalenatoporowska6752 2 ай бұрын

Wow gratulacje, z jakich rad skorzystałeś konkretnie?

@rogerpietkiewicz 2 ай бұрын

@@magdalenatoporowska6752 jak jestem głodny to nie węgle z gotowanych przekąsek na słono, tylko np kabanosy, banany , awokado. Rano spacery i lepsze samopoczucie. Kawa przynajmniej 1.30-2h po przebudzeniu. Ja jako osoba na pierwszym miejscu. Jak jestem głodny idę zjeść, a nie np na spotkanie bo i tak nie będę efektywny

@karuzelazdarzen 2 ай бұрын

Dzięki za komentarz

@swklos 2 ай бұрын

Dziękuję:) pozdrawiam

@bogusawmisztal9953 2 ай бұрын

👍

@Rafix77 2 ай бұрын

Rocznik 77. Był jeden taki kolega. Jego historia jest taka, że wielokrotnie próbował różnymi dietami i zakończyło się to problemami z psychiką niestety. Teraz jest otyły i widać również na twarzy, że jest ok. Więc od małego my rodzice musimy tego pilnować, a kiedy ktoś 40 lat był gruby, to ciężko później przestawić organizm od nawyków….niestety głowa też jest bardzo ważna.

@takijeden4875 2 ай бұрын

@@Rafix77 z taką otyłością się idzie do psychiatry a nie do dietetyka. Problem jest w głowie. I jasne że ciężko jest coś przestawić... Ale jak postawisz sobie porównanie albo śmierć albo zmiany to nagle robi się wyjątkowo łatwo.

@materka13 2 ай бұрын

Byłam otyłym dzieckiem w podstawówce- da się wyciągnąć, ale trzeba chcieć. Ważne by jako dziecko walczyć o zmiany! Apel do rodziców- biały chleb i nutella to nie dobre śniadanie. Budujcie świadomość żywieniowa dzieci od małego, bo ksywka "gruby" jak i inne problemy zdrowotne będą prześladować dziecko.

@tomwal24 2 ай бұрын

Gruba pijesz? ;)

@RMat-lv1fh Ай бұрын

Polecam wytrzymać cały film z Atorem

@filipmaestro9 2 ай бұрын

A ja myślałem, że te 3 godziny dziennie to już tragedia. Trochę mnie to uspokoiło, ale jest cel zejść do dwóch.

@edytazielinska2037 2 ай бұрын

Ja sprzątam domy. W pracy na telefonie spędzam cały dzień.😂

@ewamichaowska5927 2 ай бұрын

"body positive" mogłyby uwzględnić np stopę cukrzycową... czyż nie jest piękna??? Otyłość skraca życie!!!

@haje9410 2 ай бұрын

Hej czyli jaki jest idealny cukier na czczo ? , bo w medicover to 100

@ewabanasik567 2 ай бұрын

99 w laboratorium Loma

@marekgiedyk512 2 ай бұрын

Idealny 80-90

@Rafal-Olszewski 2 ай бұрын

A co byście mi doradzili. Jestem wysoki i szczupły ale mam otyłość brzuszną. Co powinienem zrobić aby pozbyć się dużego brzucha?

@wzsakul 2 ай бұрын

Zadbać o dietę i ćwiczyć oporowo.

@issorpe3794 2 ай бұрын

Na początek licz węgle, max 100-120g, odstaw oleje roślinne, margaryny, zwiększ troche masło i smalec.

@Rafal-Olszewski 2 ай бұрын

@@issorpe3794dzięki za radę 👍

@marekgiedyk512 2 ай бұрын

Zobacz jak śpisz, nie rób cardio pod kokardę, zastanów sie nad regulowaniem stresu i hałasu - czy nie przebywasz i nie śpisz w hałasie Zbadaj niedobory B12,żelazo magnez ferrytyna Skoro masz te otyłość to albo jesteś zestresowany albo z niedoborami albo jedno i drugie ewentualnie podjadasz na pusto słodkie i lub popijasz tu i tam

@sovvati 2 ай бұрын

Lata 60-te, przez osiem klas szkoły podstawowej w klasie ani jednej osoby/dziecka „grubej”. W całej szkole też chyba ze troje dzieci pamiętam.

@AntekError 21 күн бұрын

Pozdro

@alkus100 2 ай бұрын

Cukier glukometr 110, 5 min później pomiar z żyły i wynik 87.

@saltawlocie 2 ай бұрын

nawyza?

@rafafranczak3347 2 ай бұрын

Ja byłem tym znajomym o ksywce Gruby 😅😅😅

@L.F.1987 2 ай бұрын

'87. Nie miałem grubego wśród znajomych.

@arkadiuszmrozinski2172 2 ай бұрын

Nigdy sie nie odrobaczałem. Zawsze jadłem multum słodyczy, W niemczech mieszkałem na hotelu robotniczym z cyganami i miałem z nimi wspólne WC. Nie było tam higieny. Mam 33 lata. Zrobiłem sobie test na wszystkie pasożyty. Nic nie wykryli. Nie mam wogóle pasożytów. A oni zalecają robić testy co pół roku....

@coszniczegozerowaste8671 2 ай бұрын

Jakie badania ? Z kału nie jest łatwo bo jaja robaki skadaja w okresie lęgowym nie cały czas ❤

@AndrzejTKD 2 ай бұрын

ja tam grubym nie ufam

@mariolasedziak-ci1mi Ай бұрын

Ja tego nie rozumiem mam 60 lat waga 80 kg robiłam badania na cukier i jest ok a koleżanka 60 kg i ma cukrzyce od czego to zależy

@michakrzysiek629 2 ай бұрын

Gruby był jeden na mojej ulicy - był mega chudy 🤣 stąd ta ksywa 😁

@mat7mat 2 ай бұрын

a czy to suplement "pylek sosny" tylko dla mężczyzn czy kobiety również odniosna jakies korzysci?

@ewaambrozek5951 2 ай бұрын

Drodzy Panowie! jestem obrazem powiedzenia: "ż tyłu liceum, z przodu muzeum". Wysportowana sylwetka, pełno energii, ale chudość nieziemska. Dlaczego o tym piszę? Bo chcę się zapytać o zdanie Panów w temacie': MIĘSNA PACZKA. Czy warto?

@wzsakul 2 ай бұрын

Jeżeli ciebie stać to warto. Wszystko co od nich miałem, smakuje doskonale.

@elobenchmark2721 2 ай бұрын

Z tym że każdy gruby ma insulinoopornosc się nie zgodzę. Byłam otyla i nie miałam. Cukier i insulina na czco eleganckie. Cukier do 80 insulina zawsze jednocyfrowa

@Zlotousty 2 ай бұрын

Ale krzywej cukrowej i insulinowej pewnie nie robiłaś, a to badanie, które robiłaś nie mówi kompletnie nic i można je wyrzucić do kosza. Powie Ci jedynie wtedy kiedyś już będzie kompletnie chora czyli będziesz miała cukrzycę i po to ono jest, żeby włączyć wtedy leczenie. Cukrzyca rozwija się bezobjawowo latami i przez lata możesz mieć super cukier rano mieszczący się w widełkach, a realnie po każdym posiłku wywala Ci cukier w kosmos, który nie spada nawet po 3 godzinach i tak rozwija się cukrzyca.

@magorzatas3320 2 ай бұрын

Trzeba zrobić krzywą cukrową i insulinowa 3 punktową, wskaźmnik HOMa, hemoglobinę glikowaną i wtedy się okaże, że jednak ta insulinooporność jest.

@elobenchmark2721 2 ай бұрын

@@Zlotousty właśnie robiłam. Cukier na całej krzywej idealny Insulina w dwóch pierwszych punktach super ale w 3 nie spadała wiec miałam lekkq hiperinsukinemoe nie insulinoopornosc Ps: już nie mam otyłości jedynie lekka nadwagę więc nie dowiemy się co by było gdyby

@elobenchmark2721 2 ай бұрын

@@magorzatas3320 robiłam. Wszytko super poza insulina w 3 punkcie

@jerrynocon5198 2 ай бұрын

No dobrze, a w jaki sposób schudłaś ?

@takijeden4875 2 ай бұрын

Otyłość to choroba ciała ale także choroba psychologiczna. Masz coś jest nie tak z głową skoro musisz tyle jeść.

@szop5016 2 ай бұрын

Moj znajomy zawsze powtarza "na cos trzeba umrzec"

@elobenchmark2721 2 ай бұрын

Czy to jest stary odcinek?

@maro.v2 2 ай бұрын

Jakie są koszty rozpoczęcia takiej diety?

@magorzatas3320 2 ай бұрын

Przelać, ile wydajesz na jedzenie, przekąski, picie, słodycze. Ta kwota jest do wykorzystania w nowej diecie, czyli tyle samo kosztuje. To kwestia wyboru, na co wydajemy kasę. Mam wrażenie, że nawet jest taniej.

@marekgiedyk512 2 ай бұрын

Jeżeli jesz syf typu cukierki na tony jakieś napoje i soki i jakieś rogaliki chipsy to żaden bo po prostu wywalasz to zamieniasz na warzywa kasze bataty w sezonie na promocji odgrzewane ziemniaki mięso. Jak chcesz zrobić tanio idziesz mocno w zupy. Kupujesz dwa urządzenia wolnowar i air fryer i masz temat z głowy, zostaje ci garnek na strączki kasze i patelnia na jajka głównie.

@maro.v2 2 ай бұрын

@@marekgiedyk512 Na razie jestem na keto i faktycznie bez większego wysiłku parę kg zleciało a co najlepsze samopoczucie dużo lepsze i nie mam takich napadów głodu. Może inaczej głód jest ale z którym można wytrzymać do okienka żywnościowego IF 8/16

@malinowygosciumg5158 2 ай бұрын

@@maro.v2przerabiałem i keto,i if 8/16, nie warto ,tylko i wyłącznie low carb

@Globus7791 2 ай бұрын

Nie chce byc zlosliwy ,ale wciaz nie moge uwierzyc ,ze prowadzacy ma 33 lata.Bylem przekonany ,ze jest co najmniej 10 lat starszy.

@2paczki 2 ай бұрын

No tak 4 dychy bym dał.

@mariola777 2 ай бұрын

Kaloryczność, nie kaloryka. I ADHD to nie jest " cukier w mózgu ".

@Artur_K 2 ай бұрын

Fajnie by było jak by te słoiki były pełne tabletek a nie jak u innych że wielki słoik na 300 kapsułek a na dni 30szt i tylko miejsce w szafce zajmuje. Sam biorę kilkanaście/dziesiat różnych supli tak na zdrowie, metal jak i na regenerację kręgosłupa. Na dzień dzisiejszy słoiki zajmują 2 kartki a4 a jak pisałem wyżej tylko dno słoika zakryte. Ale są też producenci którzy robią słoiczki dopasowane do zawartości. I za to szacunek. Bo nie marnują ani materiału, ani swojej przestrzeni magazynowej ani moich pieniędzy bo to przecież klient końcowy pokrywa koszty opakowania no i mojego miejsca na przechowywanie słoików też nie marnują. Temat do przemyślenia Panie Sylwestrze 😎

@wzsakul 2 ай бұрын

Tego to nigdy nie zrozumiem, dlaczego połowa pojemnika jest pusta 🤔 Domyślam się że chodzi o oszukiwanie klienta, że ma tam więcej tego suplementu.

@Artur_K 2 ай бұрын

@wzsakul Nie koniecznie chodzi o oszukiwanie. Czasem zwyczajnie wybierają najpopularniejszy rozmiar i ładują do niego i 30szt i 90szt bo łatwiej na taśmie to ogarnąć i etykiety w jednym rozmiarze zrobić . Zamówiłem suple z firmy która się chwali że ma przezroczyste słoiki bo nie ma nic do ukrycia. Oni zrobili z tego atut. Ale kwasów omega 3 od nich nie wezmę z powyższego powodu. Zwróciłem im na to uwagę. Tak samo jak na pojemność słoika nie adekwatną do jego zawartości. Zwłaszcza że ostatnio się zdziwiłem jak przyszła nowa partia różańca górskiego i kapsułka była 4x mniejsza i 4x lżejsza. Tak że ledwo dno było zapełnione bo słoik taki jak dotychczas. Przeliczyłem i się zgadzały sztuki. Po ważyłem kapsułki i zawartość i porównałem stare i nowe. Piszę do firmy i pytam o co chodzi. W odpowiedzi dostaje info ze mam się nie martwić bo zawartość różańca jest taka jak dotychczas tylko ilość wypełniacza się zmniejszyła. I że to przecież dobrze. No i w sumie dobrze więc pytam jaki do tej pory łykałem wypełniacz bo w składzie go nie znalazłem. I tutaj się korespondencja urwała 🤣. A co do szklanych słoików to jaki to ma sens? Są cięższe, bezużyteczne po zużyciu suplementu, do tego droższe za co płaci konsument i jak cała reszta lądują w koszu na śmieci. Co innego jak by to był jeden pierwszy ładny słoik firmowy a później by się tylko dokupowało refiel żeby go uzupełnić. Ale tak to płacimy suche piwo za droższe opakowanie które idzie do śmieci no bo w tym kraju szkła się nie skupuje przecież. A nawet gdybym chciał sobie na przyprawy zostawić to ile będę przez lata tych przypraw kolekcjonował i gdzie będę to składował biorąc pod uwagę że na dzień dzisiejszy mam otwartych 30 różnych słoików szklanych i plastikowych. Te małe zbieram i przesypuję do nich suple z tych większych żeby oszczędzić miejsce 😁 I argument o przenikanie plastiku do żywności rozumiem. Ale długopis, tapicerka w aucie czy nawet guma sportowa powerband lub chwyty na siłowni to wszystko plastiki i dotykamy tego. Ścieramy i wdycham co dzień. Więc słoiczek nie wiele zmieni. Ja osobiście suple wysypuje z kapsułki(poza PEA i magnezem) do butelki i popijam w ciągu dnia więc to czy słoik jest szklany czy plastikowy nie ma znaczenia bo proszek jest w kapsułce i nie styka się bezpośrednio ze słoikiem. Z resztą jak sobie sprawdziłem cenę Magnezu czy Wit C w kilogramowym opakowaniu i przeliczyłem na porcje to się zdziwiłem jaka to jest przebitka po za pakowaniu w kapsułki 😎 Więc w miarę możliwości szukam teraz produktów na kilogramy 🤓

@lord-mj1xo 2 ай бұрын

A mnie pociągają tylko i wyłącznie kobiety po 80kg… i co tu zrobić 😅

@robertoberll1741 2 ай бұрын

Isc do psychologa. Wyleczyc trałmy zwiazane z Matką.

@lord-mj1xo 2 ай бұрын

@@robertoberll1741 to nie jest takie proste

@skateusz 2 ай бұрын

Jak zobaczyłem reklamę Nivea z otyłą łyżwiarką, to myślałem, że puszczę pawia

@tomaszbinek4087 2 ай бұрын

Ostry jak kałach... prędzej jak wasabi

@dawidcz3133 2 ай бұрын

Kiedyś powiedziałeś że gruby to wszyscy wiedzieli w szkole o kogo chodzi a teraz …

2 ай бұрын

@TomaszKowalski-ee6go 2 ай бұрын

Skąd się wzięło to magiczne słowo dieta,kto to wymyślił? Nie łatwiej było by mówić prościej np. zdrowa żywność organiczna, nie przetworzona i jeszcze woda o której mało się mówi..

@noodleppoodle Ай бұрын

To ja byłem tym grubym dzieckiem

@biayiczarnybez8417 2 ай бұрын

Do tego dodatki do jedzenia nawet mięsa i jajek i warzyw,.. zanieczyszczenia nawet w wodzie,

@Drvall 2 ай бұрын

Rocznik 77, jedna osoba a to tylko że chorowała

@cari4723 2 ай бұрын

Gruba Paulina 😂 była w każdej klasie 😅

@AdamKlimczak88 2 ай бұрын

Serek wiejski? Czemu serek wiejski jest zły?

@krzychukos873 2 ай бұрын

otwieranie głów cd.

@kamilsmolinski457 2 ай бұрын

Nie czaje co jest złego w dobrej jakości kebabie? tam są tylko warzywa i mięso

@MrCzaszkowezoroza 2 ай бұрын

pszenna bułka/pita, sosy na oleju rzepakowym i cukrze

@Zlotousty 2 ай бұрын

@@MrCzaszkowezoroza No i niskiej jakości mięso, które zawiera soję, pszenicę inny syf.

@luszyn1349 2 ай бұрын

Przecież napisał że chodzi o dobrej jakości kebab

@Zlotousty 2 ай бұрын

@@luszyn1349 Nie masz jak tego zweryfikować. 99% kebabów to syf, więc 9/10 będzie syfem.

@CorAngar20 2 ай бұрын

Pszenica i węglowodany, sam syf

@karolzuzewicz2320 2 ай бұрын

Chłopaki.. ja jestem jeb** cukrowym cpunem 😂😢

@paulinachmiest1887 2 ай бұрын

I już masz część sukcesu ,bo zdajesz sobie sprawę ;) Ja też. Muszę się traktować jak alkoholika ,tylko że walczę z cukrem.

@karolzuzewicz2320 2 ай бұрын

@@paulinachmiest1887 dokladnie.. niestety jestem uzależniony i to jest takie samo uczucie jak uzależnienie choćby od papierosów, które też paliłem, ale rzuciłem. Łatwiej było rzucić papierosy niż cukier. Uważam że to choroba XXI wieku

@paulinachmiest1887 2 ай бұрын

@@karolzuzewicz2320dokładnie;) Ja lata temu rzuciłam papierosy,słodzoną kawę i herbatę, ale inne słodycze itd co jakiś czas mnie atakują ;) ale nigdy się nie poddaje ;) Nie chcę wyglądać jak niejedna z moich koleżanek które są na insulinie i innych syfach;). Chcę być samodzielna ,wesoła i do 100 mieć pomysły szalone które mam siłę realizować;)

@Globus7791 2 ай бұрын

To samo....i to takim konkretnym cpunem.

@wzsakul 2 ай бұрын

Problem jest w tym, że uzależnienie od cukru mało komu przeszkadza. Producenci cisną cukier do wszystkiego i na potęgę starają się przekonać, że te ich przekaseczki są zajebiste. Akurat dziwne, że do tego EU jakoś swoich łap nie pcha.

@poqw433 2 ай бұрын

dopamina, jem bo jest fajnie jeść 😢 z tym mi ciężko lubię zajadać smutki jak jestem zmęczony to tak samo.

@WekT4 2 ай бұрын

Ja w którymś momencie wjechałem na 102 kg. Nie wiedziałem dlaczego. Ale głównym czynnikiem do zmian było wpadniecie na doktora Sinclaira i post przerywany ale nie w celu schudnięcia tylko właśnie dlugowieczkosci i siły umysłu. Porzucenie słodyczy alko i schudnięcie do 90 kg Było wynikiem dążenia do tego ważniejszego celu Sprawności mózgu i długowiecznośći Po roku slodycze trochę zaczęły wracac i teraz walczę trochę ale już wiem jak to zrobić. Podoba mi się ta metafora że ciało to fura Twojego umysłu. I pomogło mi toze w Auchanie była mieszanka orzechów na wagę. Ale niestety wycofali zesprzedazy.

@jaroslawnorwegia1682 2 ай бұрын

czy da się to ogladać czy darować sobie po reklanach widac ze to scam badania z dupy statystycznej

@annastolarek2488 2 ай бұрын

Ten owczy w szkle to gdzie kupić?

@agnieszkaludwikowska2910 2 ай бұрын

Auchan

@annastolarek2488 2 ай бұрын

@@agnieszkaludwikowska2910 dzieki

@Apola123 2 ай бұрын

@elektrotec-parts 2 ай бұрын

Dobre, a ja myślę, że wy sami macie problemy z otyłością, ja tam u was formy nie widzę. Dobrze, że macie takie wiadomości może sobie kiedyś pomożecie.

@civic12 2 ай бұрын

Dobra forma to niewielkie mięśnie tylko bycie szczupłym 😊

@elektrotec-parts 2 ай бұрын

Chudo tłustym? ja myślę, że ważny niski poziom tkanki tłuszvzowej

@elobenchmark2721 2 ай бұрын

Co złego jest w serku wiejskim ze Trump by nie zjadł? Dużo bialka, trochę tluszczu

@CorAngar20 2 ай бұрын

Węglowodany

@elobenchmark2721 2 ай бұрын

@@CorAngar20 5g na 100g

@CorAngar20 2 ай бұрын

@@elobenchmark2721 Smacznego, jedz do pełna xD

@wzsakul 2 ай бұрын

Nie o węglowodany chodzi, raczej o to, że nabiał tego typu jest prozapalny i żeby nie opierać na tym swojej diety. Jest dużo ludzi, którzy z powodu wysokiej zawartości białka, serek wiejski jedzą 3 razy dziennie.