Дмитрий Яковина - факты о воде, супах, завтраке и разгоне метаболизма!

[@КириллНовоселов-ц8к]

Дмитрий один из самых моих любимых спикеров ( не в обиду остальным, все гости интересные) , всегда четко, грамотно подает материал, без лишней воды, самую суть. Слушал бы вечно, жду следующего выпуска!

[@alekseivolin4127]

Обожаю этого дядьку! Просто ,но чёрт побери, так интересно и доходчиво распидаливает тему, что прям хочется слушать и слушать. А главное ,его подача инфы очень хорошо откладывается в голове! Огонь! Жду новые выпуски,однозначно!

[@АндрейВалерьевич-ц2е]

"Какие напитки неважно, какая вода не важно" - спасибо пацаны 👍 пойду пивца втащу!

[@Zhivu_byvu]

А чё пиво, сразу втащи хэдшот водка-пиво

[@stupid671games]

​@@Zhivu_byvu и "вертела" скажут, что ты обезвожен😅😅

[@Levkaable]

Рассолу

[@tylercobain6157]

Яковина это походу Энштейн в ББ, очень интересно его слушать 👍👍👍

[@aleksandr_djaz]

Вижу выпуск ставлю лайк по умолчанию, а тут еще и Яковина🤯 куда второй ставить ?)

[@АлександрГуляев-л1я]

Да я давно слышал примерно такую же информацию, пить воду не особо люблю, только когда действительно жажда. Люблю чай и кофе и понимаю что жидкости во мне много, мочеиспускание регулярное, моча светлая 😊

[@andreypolyakow6642]

Дмитрию спасибо, за его пытливый ум, работоспособность. Добывает и доносит до нас весьма ценную информацию. Меня лично всегда напрягало напивать, так называемую, норму питьевой воды, где многие "эксперты" выводили кофе за скобки. Даже напротив, в некоторых случаях утверждали о вреде кофе содержащих напитков для повышения гидратации организма. И вот что, я для себя заметил-пью кружку не очень крепкого кофе, и вода не просится наружу, стоит выпить такую же кружку воды и через 10 минут в туалет охота.

[@audi4574]

Сахар

[@alexalov100]

По моим ощущениям частые приёмы пищи стимулируют «повышают» аппетит, а кто-то сравнил это с метаболизмом и так и повелось)

[@ES-oi2bv]

Лет двадцать питался дробно ,по пять -6 раз в день,постоянно испытывал чувство голода.Год питаюсь исключительно 3 раза ,без перекосов вообще и от приема до следующего приема пищи голода нет,хотя временные интервалы увеличились значительно.

[@ShpankovRuslan]

Дмитрия всегда интересно слушать, спасибо

[@retsimo_one1826]

Вижу Яковину - сразу с двух ног лайк❤️

[@a1exej_r]

Дмитрий Яковина -всегда просто о сложном👍💥

[@a.b.1808]

Обожаю Дмитрия! Всегда всё по полочкам

[@ererrtrt]

Дмитрия всегда интересно слушать

[@Гаваец-ж7е]

Супер, такое же бы только об бадах и витаминах+минералы

[@сынасынок-о6ю]

пушка пушка. праздники того стоили, чтобы после них вышел выпуск!

[@artemlitovchenko668]

Более грамотного объяснения не встречал.Дмитрий как всегда на высоте

[@neshanton]

Ваш канал просто золото, ребят! Разруливаете все, сложенные десятилетиями, мифы.

[@ВикаВика-о1н]

Больше Дмитрия!

[@retsimo_one1826]

Спасибо огромное, что снова пригласили Дмитрия, а ему спасибо, что пришел рассказать очень интересную и полезную информацию ❤️

[@vladimirstalker6627]

Да, как всё понятно изложил, приятно слушать. Спасибо Дмитрий.

[@oh.margot]

23:40 тоже хотела не согласиться с тем, что питаться лучше в одно и тоже время (из личного опыта). Но! Это же мне так удобнее и комфортнее 😅 + в детстве был острый период гастрита и рекомендовали питаться в одно и тоже время. Полагаю, что когда есть нюансы с жкт, то это имеет место. И когда на подготовке, так удобнее соблюдать режим тренировок, сна и т.д. В остальном - не переживайте лишний раз, а найдите свой режим питания и жизни)

[@Mitnes17]

Товарищ Яковина лучший спикер, очень приятно его слушать. Всегда полезная аргументированная информация. Благодарю!

[@Mr.Grinch-0_o]

Я очень рад что Дмитрий вновь вернулся на KZbin и огромнейшее спасибо всем виновным в том)) да прибудет с нами адекватность 🙏

[@denysboltukhin8208]

Какой же Дмитрий умный - кладезь полезных знаний ☝️

[@ka-tb4wo]

Вот за что я люблю семинары Яковины, так это за то что у него научный и достаточно практичный и гибкий подход, нет никаких перекосов в ту или иную сторону, Аля кето или кардио натощак и тд, уже давно благодаря ему понял что главное это баланс во всем и будет и здоровье тогда и крутая форма, а он как личный пример ещё и мотивирует своей физ формой

[@СергейФилиппов-я2д]

9:00 мне кажется, диурез. Энурез- немного другое

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

День добрый спасибо вам большое за полезный видео обзор Дмитрию отдельное спасибо буду ждать следующего видео обзора 👍💪✊

[@anapanton]

Отлично, разбор важных вопросов 👍

[@ИванЧертков-щ2х]

Спасибо! Люблю слушать и смотреть тоже.... Ну очень нравится!

[@Nozim2025]

Сразу же лайк за Дмитрия Яковину! 💪

[@Elena-arttwo]

Благодарю. Хорошо поданная информация.

[@ЕвпатийКнур]

С огромным интересом послушал гостя. Очень адекватное мнение

[@ПетрПоросенок-в9е]

Всё четко, информативно, без лишней воды. Такой же Дмитрий и в жизни, четкий и грамотный!

[@rudi-ui4fs]

Яковина всегда топ!

[@БродягаЯ-ы8ы]

Спасибо за выпуск. Как всегда на высоте

[@gojkomitich2468]

Восторг! Мир перевернулся!

[@ewchope2578]

Благодарочка🙏🏻

[@BogdanKhomenko00]

Как всегда папа разложил все по полочкам, спасибо

[@nikolayskoptsov]

Спасибо вам за выпуск и Дмитрия

[@regravitysavely3383]

Отлично. Спасибо Всем!)

[@MikhailKhlus]

все грамотно доходчиво и по факту яковина умный и четкий мужик без воды и по делу всем мир

[@oksanaastorga5472]

Класс! Очень интересно!!!

[@utushallasork9979]

Дмитрий шарит,архиумный мужик.

[@retsimo_one1826]

Дмитрия можно слушать про любую тему. Спасибо)))))

[@ЕвгенийСушков-с5с]

Чёткий видос,😀 молодцы ребята 👍🔥

[@Bizzoonn]

Ценная информация ,в 21 веке среди прочего мусора ,на просторах интернета !Ребята ,годный контент 🎉,так держать 👍💪

[@АртемОбухов-щ8ю]

Всегда интересно послушать Дмитрия! Мега умный 🧠 мужик

[@ИванЧертков-щ2х]

Большое спасибо! Чётко, ясно, понятно и доступно!!!

[@WhoAmiWoohooWoohoohoo]

Блин обожаю Яковину:) "человек не пьет воду просто так, дай ка я попью" хахахахаха капец я заорал))))

[@viirtc.1771]

Из мяса иной раз можно получить больше воды) из той же оперы

[@davegun196]

Спасибо за Дмитрия

[@vladislavmoshkin8457]

Отлично. Сегодня посмотрю!!!

[@yuganson852]

Очень интересны ролики с Дмитрием!

[@HalArt333]

Очень информативно, тема отлично раскрыта, много новых полезных подробностей, Дмитрий профессионал своего дела, респект!!! Ребятам спасибо за крутой контент!!!

[@ВикторФоменчук]

Как всегда, Дмитрий жгет! Спасибо, все доступно и понятно!!!

[@VsevolodPB]

Вот это выпуск, вот это Яковина отжег🤨

[@olega9922]

Превосходный выпуск 👍🏻🔥🤝

[@АндрейАндреев-э3й6б]

Дмитрий красавчик, хорошие были вебинары у Брина с ним👍👍👍

[@МилицаНиколич]

Пей сколько хочешь, ешь сколько хочешь. Поэтому этот Яковина всем и нравится - говорит то, что всем приятно слушать.😂

[@Zal-UPA]

Значит вы не внимательно слушаете Дмитрия Он говорит что ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ешьте и пейте сколько хотите, важно что вы хотите этим добиться. И тут уже идёт детализации и конкретика. Если вы хотите стать жирным то много ешьте, если похудеть ешьте столько сколько необходимо НЕ ВЫХОДЯ В ПРОФИЦИТ. Меня всегда поражают люди типа вас, которые слушают но не слышал. Думайте!

[@АндрейСухинин.НАСПОРТЕ]

Дмитрию спасибо за раздачу и знания!

[@tanushka03]

Очень интересная тема, спасибо вам

[@ГарикТретий]

С этим гостем видео не пропускабельно! Спасибо.

[@bobfirsov8425]

Спасибо за выпуск!

[@ИСТОРИЧЕСКИКАНАЛ-я2к]

Привет из Болгарий. Сейчась это тема мне особо нужна казалась.

[@Fil752]

Спасибо! Отлично объясняете и дополняете друг друга! Выходите в эфир почаще, если будет возможность!

[@ЕвгенийСушков-с5с]

Очень познавательно ☝️👍🔥 благодарю 🤝

[@DmitriyZolotar]

Супер 🙌🏻

[@АртемИоха-н9ф]

Спасибо! Тор

[@georgii1020]

Понятно, доступно ,о сложном. Спасибо 💪🙏

[@ИванИванов-ю6я1ю]

Спасибо большое !!!

[@ОльгаБормотова-г7ч]

Спасибо❤

[@СергейФилиппов-я2д]

13:55 фильм называется "няньки")

[@devastator5101]

Дмитрий лучший на этом канале. Смотрю только из за него

[@alexandermatrosov9922]

Очень интересно и важно!!!!

[@СергейФилиппов-я2д]

Какой же умный дядька! Хочу стать его учеником! Спасибо!

[@iam717]

Супер!!! Как всегда, исчерпывающе информативно!!!

[@vitaliythug]

Лучший канал 🤗

[@Xetman777]

Огррнмеое спасибо за очень полезный и информативный контент 👍🔥🔥🔥

[@victorsecondname1968]

Я в свое время пересмотрел и перечитал всё что можно по тренировкам, проработал 3 года тренером, паралельно прошел кучу курсов... - Они всё время говорят разное! Это не тренера, а продавцы. Для того, чтобы завлечь "целевую аудиторию" приходится постоянно делать какие-то "открытия". Научные исследования нужно уметь читать. Там куча заказных исследований, т.к. учёные тоже люди и тоже зарабатывают деньги. А качки-псевдоинтеллектуалы хватают самые сенсационные и выдают за истину в последней инстанции. Как пример: нормы белка для спортсмена, каждый год разные. Лет 10 назад, поуши нафаршированные парни с Ютуба, кричали: 3-4г на кг. 3 года назад уже начали разделять на натуралов и химиков и сказали, что и 0.8г/кг хватает... Ну, или как тренера подхватили, что нужно тренироваться 40 мин. Очень удобное исследование было)) так больше можно было зарабатывать за единицу времени. При этом, ни один сторонник этого бреда сам не тренил меньше, чем 1.5 часа. Нахимиченный кочка без медицинского образования даёт советы, которые могут негативно отразиться на здоровье доверчивых, неокрепших умов - за такое пора вводить уголовную ответственность. К Яковине хорошо относился, но это информационный цирк, который никогда не закончится. В следующий раз он скажет, что из жидкости достаточно того, что в себя колишь, а пить вообще не надо) Но с другой стороны, им же курсить надо на какие-то деньги, вот и стелят нам каждый раз по новому)

[@VsevolodPB]

😅👍 молодец, заметил верно

[@W1LDtracer]

я знаю одного сыроеда, он некоторое время реально НЕ ПИЛ вообще, чисто из фруктов воду получал. Но потом от этой затеи отказался, наверно слишком неудобно было

[@viirtc.1771]

На эту тему лучше слушать не качков, а спортивных эндокринологов. Вот эти ребята реально разбираются в биохимии усвоения пищи и гормонах.

[@Lunch387]

эхх вас бы позвали на интервью, вот вы рассказали бы всю правду о фитнес индустрии продажном, а то этот бред уже надоел многим)

[@ZVVVK]

Спасибо большое за качественную подачу информации, как всегда всё просто здорово!

[@ВасяХренов-л9п]

Как всегда всё информативно!!! Спасибо за ролики!!!

[@ВиталийЗ-н8ъ]

Огромное спасибо автору канала и его гостям за полезную информацию! Крайне грустно, что подобные видео набирают на порядок меньше просмотров, чем развлекательный контент (а-ля Тренер притворился новичком* никакого негатива, видео разные нужны, видео разные важны).

[@odessit_1]

Информативно, классно! Но даже тот же завтрак, кто занимается в натуральную, необходим! Тем кто на "витаминах", да без проблем, можешь кушать когда тебе угодно, хоть один раз, главное калораж!

[@klimeriets]

Яковина топ!

[@Comrade_4e]

Спасибо большое за видео! Очень интересно! Дмитрию огромная благодарность 💪

[@ellabeniaminova859]

Здравствуйте. Большое спасибо.Очень интересно! Снимите пожалуйста видео.Как тренироваться натуралу. Раскройте уже кто нибудь эту тему... Пригласите Дмитрия и поговорите о натуральном тренинге. пожалуйста .. 1) Сколько раз в неделю тренировать мышечную группу натуралу ? 2) что важнее частота или объем? 3) Верх низ или все таки сплит? Спасибо!

[@eld.tagiev]

Как всегда чёткая информация!🔥 Благодарю Вас!

[@Ольга-ж8у9е]

Спасибо огромное👍👌очень полезная информация !!!

[@den.m5664]

Спасибо очень информативно 👍

[@LuiS-ty2rh]

В Германии это есть! Каждый врач скидки вам 2,5/3 л воды в день

[@Old___]

Отличный ролик и материал, спасибо за видео !

[@КириллКузнецов-в9е]

Хороший выпуск, спасибо!!!

[@fireman-ro2us]

Как всегда чётко, понятно ✌️

[@gapincorporation]

Краткая суть всего Дмитрия: пить можно все и сколько хочешь, а можно вообще не пить, есть можно все, сколько хочешь и когда хочешь, а можно вообще не есть.

[@Алексей-ч2ю1т]

Ага так и получается все эти тренды меняются как мода.Сначала спикеры с умным видом и ссылками на всякие иследования говорят одно.затем бах через какое то время всё поменялось.И пить не надо и катабализма нет и обмен веществ не разгоняется и т.д.Но обсалютно ясно одно ПРАКТИКА КРИТЕРИЙ ИСТИНЫ

[@Лада-я9с]

Нда, все говорят очень достоверно! Может это очередной способ отличиться от других, которые под копирку одно ито же говорят, скоро всё начнут говорить так!

[@retsimo_one1826]

Просто комментарии для поддержки видео

[@GRAZAAA]

Очень грамотно, последовательно, мифы разрушены, мелочи разобраны👍🏿

[@eclipseeclipse2471]

да да,слушай этого долбоеба))мифоеб)))

[@GRAZAAA]

@@eclipseeclipse2471 даже не знаю, как воспринять твои слова, но точно спрятаны под юмор. Я увидел и услышал как и о чем говорит человека. Мне этого было достаточно, чтобы убедится, что перед моими глазами профессионал.

[@Paramon1]

Спасибо полезно 👍

[@helloworld5760]

Благодарю ❤️

[@Patch-85]

Спасибо 🙏🏻

[@alexandregorov3239]

Жаль что у Дмитрия нет личного канала на ютубе, все его лекции, даже с супер ужасном качестве звука - пересмотрел уже давно. Хочется, чтобы вы устроили с ним сессию вопрос\ответов, если такое возможно. Мне кажется многим было бы интересны какие-то конкретные вещи. Вот например у меня возник вопрос: бытует такое мнение, которое говорят многие тренеры, что существует небольшой период в несколько месяцев (от 2 до 4), в который нетренерованные люди ( или слабо тренированные) могут одновременно и набирать мышечную массу и терять жир (часто используют термин recompositon) , вопрос состоит в том, какое это имеет под собой научное обоснование и за счет чего просходит такое "чудо" когда люди в профиците худеют и есть ли оно вообще, или же это очередной миф? И еще вопрос - есть люди с небольшим лишним весом (20-25 процентов жира), но почти с полностью отсутствием мышц - когда они приходят в зал - что они должны выбрать как свою стратегию изменения композиции тела - сначала скинуть лишний вес и уже потом начать набирать, или же лучше сначала набрать как можно больше, а уже потом пытаться скинуть лишнее. Спасибо!

[@sergey5471]

Спасибо .