Тренировка с кирпичами. ДМИТРИЙ ХАЛАДЖИ

[@CKKBMECTE]

Благодарим за рассказ и показ, будто с дядьками и дедами родными пообщались!)

[@igorket7450]

Тут сразу вспомнились мои тренировки в школьные годы(конец 80-х нач. 90-х). Первым спортивным инвентарем тогда у меня были стальные скребки от шахтного скребкового конвейера весом по 6,5 кг каждый. Штука очень универсальная при грамотном подходе. Благодаря наличию двух отверстий по краям, их можно было объединять с помощью троса или хомута в одну большую гирю с разным весом, можно было использовать неск. скребков через подвешенный блок, как тренажер... и подтягивание на турнике с грузом. Да, много еще вариантов...

[@zaurnasirov781]

💪💪💪👍👍👍мотивация для тех у кого нет средств на спортзал

[@Howard826]

Ну да, всё точно. В детстве в селе подручными предметами часто развивались. Кто хочет,ищет возможность. Кто не хочет,ищет причину.....

[@TapaKaH_y_KocTpa]

Спасибо за опыт, за ролики, за историю

[@straightedge9700]

Дмитрий, солнышко 🌞 вы наше, здравствуйте 👋

[@КупцовМихаил-э1е]

Книга - супер🔥💪🔥

[@ГришаБердачёв]

ОТЛИЧНОЕ видео по ОТЛИЧНОЙ теме !

[@ГригорийЕвгеньевич-б1м]

ПОМНЮ, КАК ВЫ ПРИЕЗЖАЛИ НА ЛУГАНСКОЕ ОБЛАСТНОЕ ТЕЛЕВИДЕНИЕ В 2010 ГОДУ.

[@avemaria1984]

респект Дмитрий, книгу читал, да действительно стоящий раритет. В принципе все новое это хорошо забытое старое . Если система физического развития работала 100 лет назад, почему она не может работать теперь в 2024 году ? я вообще тренируюсь по систему которой тысячи 3 лет как минимум , система индийской борьбы "Кушти" и так мышцы шикарно я не прорабатывал и в молодости. Обнаружил эту систему года как 3 назад только, копаясь в литературе. Индусы так тренировались еще до вторжения в их земли Александра Македонского и можете представить ? тренируют так и теперь, а я с ними. в общем я к чему? да собственно как Дмитрий говорит, двумя кирпичами можно вполне проработать все тело: ноги, руки, пресс. Другое дело что фитнес индустрия не стоит на месте, безусловно люди учатся даже в специализированных вузах, поэтому наверняка современные системы более где-то эффективнее, но кто хочет по старинке как я , вполне ничего не потеряет , возможно будет где-то дольше для достижение эффекта.

[@АйратБайзигитов-в2к]

Я тоже так-же начинал только с красными кирпичами ,воровал из спортивного спорта журнала в библиотеке системы тренировок 😂но у меня немного другая я больше по каратэ поэтому силу не развил больше на ударку

[@scorpionpresent6856]

У вас даже девушки занимаются, молодцы!

[@maks1479]

у меня тоже такие были потом привязывал еще к ним кирпичи ручка была черенок от лопаты

[@OlegNovikov-b7q]

Хорошие хантели

[@Гога-о9у]

Снимайте чаще видео как у вас молодежь занимается, есть среди них кто-то уже КМС?

[@dmitry_khaladzhi]

@@Гога-о9у есть мастера

[@ЮрийПрокаев-й3й]

Дмитрий доброго здравия! Не смогли бы рассказать как питаетесь? А кто у вас любимый силач, из прошлых.

[@АлексейШилак]

У девчонки в дверях такой вид, как будто она думает: "Блин, чё он такое несёт?")

[@Эфиоп-о2р]

это ты так только думаешь,что не означает что так же и другие думают

[@Дмитрий-м8л9к]

Всë точно. носил кирпич на работу и с работы. В руке. В хвате. За месяц сила хватает возросла.

[@ВалерийФилимонов-и7х]

Я в молодые годы мышцы пресса на турнике укреплял,удерживая уголок с двумя кирпичами на ногах.