ГЕННАДИЮ МАЛАХОВУ 70 ЛЕТ И ОН - МАШИНА !

[@MalakhovPro]

Практически никто не отметил факта моего прогресса за эти три года… прогрессировать на 8-м десятке в силовых!!!

[@gaur-sergei]

Вы супер дед, пример для молодежи, так держать 🎉

[@slon911]

Заметили заметили! Прогресс - бомба!

[@ВасяХАЛИКОВ]

Геннадий Петрович, Вы молодец.

[@AntonYurashevitch]

Геннадий Петрович, это не просто сила, а Сила Земли Русской!!

[@Qwerty-o4t]

@@MalakhovPro будьте здоровы Геннадий Петрович!

[@АлексейАлексей-и7р2и]

я не знаю,как это обьяснить,но я совсем не планировал смотреть полностью....но как-то получилось просмотреть всё,без перемоток. Спасибо.

[@Скуфавич]

😂😂😂я тоже кстати.

[@MrOlegin96]

Дмитрий Геннадьевич умеет преподнести!)

[@bigsporta.sokolov1661]

Дмитрий Геннадьевич талант!

[@seryapupkin6043]

А для меня Дмитрий Спиридонов - открытие и я рад.

[@genator]

О Малахове знал только как о пропагандисте разных методик здоровья. А тут тяжелая атлетика в прошлом и силовой тренажер в 70 лет! Спасибо! Очень интересное видео! Надеюсь будет много просмотров.

[@МихаилДроздов-л9ф]

У меня была его книга (бабушка, видимо, приобрела), выпуска 90х годов, т.е. ещё до появления на Первом канале. И там в небольшой заметке "Об авторе" чётко было указано, что он является МС по тяжёлой атлетике.

[@NaivKrasnobay]

Методик здоровья? Это же он про "мочой лечиться" и 3 тома бреда "Целительные силы". Днище и шарлатан.

[@АлексейЛазуткин-й2г]

В 2018 году переписывался с Г.П. Малаховым. Я тогда делал 40 дней голодовку и он мне помог советами. Благодарен ему за это

[@АндрейКолесников-п1т]

Дмитрий спасибо за Легенду, благодаря этому человеку я в студенческие годы нормализовал повышенное давление, голод, физнагрузки, до сих пор пользуюсь его трудами для поддержания здоровья😊, в свое время он написал великолепные книги, помог миллионам людей восстановиться, жаль что не получает деньги за огромный труд в который он вложил столько сил и знаний, НИЗКИЙ ПОКЛОН ЕМУ💪, и Долгие Лета!!!

[@kimur_armbarovich]

Все видео без перемоток, на одном дыхании. Респект за контент, Дмитрий Геннадьевич!

[@Виктор-ш2е4ы]

Все дело в валенках 😊. Здоровья, вдохновения и спортивного долголетия Геннадию Петровичу!!!

[@раяяя-н7х]

Мерзнут с сосудами проблемы...

[@ЛараК-г6о]

​​@@раяяя-н7хВряд ли ноги у него "мерзнут, проблемы с сосудами". Вообще-то валенки он одел только в, спортзал. Может спортзал у него плохо отапливается, дом-то частный. У меня на даче вообще везде холодом по полу на первом этаже зимой тянет. Приходится ходить в очень толстых шерстяных носках. Дом, конечно, не сравнится с основательным домом Малахова, но все равно, и в таких домах не зря обязательно делают тёплые полы. В спортзале это наф не надо, мой муж, когда в квартире занимается в "спортивной комнате"(имеем такую возможность), он окно настежь открывает даже в мороз. Но скорее всего валенки тут играют какую-то другую роль. Он, наверняка, в них босиком. Здесь что-то связано с пользой для здоровья. Я даже разбираться не буду в этом вопросе. Просто теперь пойду и куплю валенки на дачу! Несколько лет, как зима приходит, подумываю, надо-не надо? К концу зимы уже - и не надо.. После этого видео завтра же приобрету! Тем более ещё и зима не настала, цены не подняли! Буду ходить в них по даче на босу ногу! Супер!

[@Vlad-si6pl]

Желаю долголетия Генадию Малахову! Свой мужик

[@FomaKinyev]

Грандиозный мужик! До этого выпуска, я и представить себе не мог, что он настолько крутой, здоровый и сильный. Всех благ!!!! Дмитрий Геннадьевич, спасибо за выпуск! Спасибо ребятам что согласились приехать!!! 💪

[@КонстантинРазумовский-м8т]

В книгах Геннадия Малахова самое главное описание своего личного опыта и экспериментов. Дай Бог ему здоровья! Это круче чем многие научные разработки.

[@СергейМанько-ж7л]

😂😂😂😂

[@Виталя-ю5ь]

Никогда бы не поверил что в упражнении приближенному к тяге Малахов больше Насонова сделает 👏 восьмой десяток человеку.

[@larryjohnson8704]

чушь он какую-то делает. пусть бы потянул хоть 100кг, нет в валенках исполняет не пойми что...

[@kolexgroup]

Малахов - уже свой человек вкругах пауэрлифтинга

[@ЕвгенийА-щ4д]

Я втираю в колени лыжную мазь и в 90 лет чувствую себя как Бьёрндален.

[@user-hu2hf9xh6p]

Вещь 😂

[@АлександрСеменов-с2э5з]

По часовой или против?

[@ЕвгенийА-щ4д]

@@АлександрСеменов-с2э5з промеж. 🤣

[@ЮрийШахайда-с4м]

​@АлександрСеменов-просто с низу в верх , по восходящей энергетической дуге ! 😉😉😁👍

[@Оскар-р9с]

Мы, советские лыжники ещё утюгом подогревали мазь. Советую!😊❤

[@QwrtyyQetyyu]

С другой стороны малахова увидел .реально крутой дядька😂😂😂😂

[@ЕленаКучеревская-л6о]

Теперь.... ждём продолжения....как всегда на высоте " Доброго здоровица"!!! В 70 лет и такие показатели. Малахов наше ДОСТОЯНИЕ и Гордость!!! Здоровый образ жизни - всему настоящему поколение поколению ПРИМЕР!!! Смотрели всей семьёй, несколько раз на одном дыхание!!!!

[@andreytitov585]

Дмитрий Геннадьевич, спасибо огромное за шикарный контент с заслуженным Геннадием Петровичем!!!

[@alexanderkozlov666]

Очень важный плюс этой методики "короткой амплитуды" - это стимуляция собственной эндокринной системы для возрастных спортсменов. А это отличное самочувствие и активная жизнь. Большое спасибо за видео.

[@tovarka-1]

ГЕННАДИЮ МАЛАХОВУ большое уважение! в молодости читал его книги и до сих пор читаю...ни чем никогда не болел! мне скоро 50 лет!занимаюсь физкультурой каждый день и всем советую!

[@СергейПостанчук]

Генадий Петрович красавец,ГЛЫБА.Уважение ему,а Вам Дмитрий большое спасибо за труды,за то что радуете нас зрителей и мотивируете.

[@юрийголенков-л1п]

не думал что малахов такое вытворяет дай бог долгих лет и здоровья респект мастеру спорта СССР

[@АндрейМитин-ц9ш]

Спасибо, очень интересный выпуск. Малахов молодец, здоровья ему! Спасибо ребятам что приехали!

[@СтаниславБелов-л4у]

Приятный и имоциональный выпуск👏 молодцы что приехали к Малахову!🔥 все про спорт!!!!🔥🔥👏

[@MalakhovPro]

Это только начало!

[@ЮрийШахайда-с4м]

​@@MalakhovPro Дай Бог !!! 👍✊✊✊

[@NikoShurik]

За Геннадия Петровича Малахова, ОГРОМНОЕ спасибо,Дмитрий!! Без сомнений,легендарный Телеведущий.

[@romixxx79]

Дмитрию Геннадьевичу большое спасибо за выпуск! Невероятный, Геннадий Петрович, долгих лет и крепкого здоровья!

[@ДмитрийСыроватский-ю4ю]

Совпадение или нет, но в первом моем зале, в котором я начинал заниматься 20 лет назад, был дежурный тренер, который 1 в 1 как Генадий Петрович. Мы с друзьями в нашем кругу и называли его поэтому Малахов. Он был очень толковый, по фигуре прямо такой же здоровый и широкий. Он давал мне читать разные спортивные книги и вообще ко многому меня сподвиг и смотивировал. Тогда еще не было понятия персональный тренер, но он всегда что-то подсказывал и рассказывал. Даже аминокислотами подкармливал. И в возрасте 17 лет, при весе 81 - 82 кг я в этом упражнении, как демонстрировал Максим в своем зале, поднял 410 кг на 5 или 6 раз без лямок разнохватом. Оторвал половину левой ладони, все 4 мозоли сошли. Единственное, что амплитуда была от коленных чашечек, примерно с середины. Но я тренировал это движение год. Откуда этот мой Малахов знал об этом упражнении я не знаю, но он меня ему научил. И говорил, что спина будет бетонная. Так оно и получилось. Имея множество протрузий в свои 33, мне на них абсолютно наплевать, потому что база в эту спину заложена огромная, она просто как новая, ничего не болит и не беспокоит. Я с этой спиной тренируюсь уже 20 лет в разных режимах. Это действительно упражнение, которое просто необходимо делать абсолютно всем без исключения. Я делал его раз в 2 недели 3 подхода с максимальным весом. На разминке шагал по 50 кг. Перестал делать потому что в армию ушел, а после нее необходимости в нем не было. В юном возрасте все сформировалось на всю жизнь хватит.

[@Tatyana-b7s]

Ничего себе! Как эти протрузии вообще могли появиться, если у Вас спина "бетонная"? Расскажите, пожалуйста, мне правда интересно. Тоже треню понемногу, хочу, чтобы не было проблем.

[@ДмитрийСыроватский-ю4ю]

@ это естественный износ) 20 лет тренировок все таки. Плюс ко всему было 3 перерыва, когда я терял мышцы и тонус. В то время чувствовал как стреляет по обеим ногам по нервам до самых пяток. Но когда начинал заниматься, появлялся снова тонус и буквально за месяц тренировок уже снова ничего не беспокоило. Ну и кстати за 20 лет рост стал меньше на 1 см)

[@Tatyana-b7s]

@@ДмитрийСыроватский-ю4ю спасибо, что поделились! :)

[@zdrawie]

Здравствуйте. Пожалуйста, поделитесь подробнее своим опытом выполнения этого упражнения. Как совмещали это движения с другими силовыми упражнениями? Сколько повторов использовали в разминочных подходах? Любые нюансы будут очень полезны. Дело в том, что я делал подобное движение, но с малыми весами до 110 кг. Тогда и обратил внимание, что спина меньше стала болеть(у меня достаточно большие проблемы со спиной). Однако использовал много движений, и не думал, что от этого упражнения столь положительный эффект. Теперь буду пробовать работать в нём и отслеживать результат. Ещё раз прошу поделиться опытом, кто хоть что-то знает об этом упражнении. Благодарю🙏🙏🙏

[@ДмитрийСыроватский-ю4ю]

@@zdrawie я пытался найти ту старую тетрадку с записями, но не получилось, мама наверное куда-то дела давным давно. Я начинал всегда разминку с 70 и шагал по 50 кг. Работал точно не более 6 повторений, потому что я практически во всех базовых упражнениях работал примерно так. У меня была классическая становая раз в 2 недели, на тот момент я тянул 190 на разы. А в другую неделю я делал это изометрическое упражнение, потому что чувствовалась польза от него, да и большие веса поднимать было прикольно. Плюс хват хорошо тренировался. Я до сих пор лямки вообще не использую никогда. По графику у меня было 2 - 3 тренировки в неделю. На первой неделе был присед и другие упражнения на ноги, а во вторую тренировку это упражнение и работа на спину, широчайшие там всякие, бицепс и всякая мелочь. На второй неделе был жим и грудь с плечами, а вторая тренировка классическая тяга и работа на спину, но другие упражнения. Там по моему и шраги были в эту тренировку тоже с большим весом. А когда тренировался 3 раза в неделю это было сначала ноги, вторая тренировка жим и грудь с плечами, а третья тяга и спина с бицепсом. На другой неделе так же, только подсобные упражнения другие. И тяга вместо классики была вот эта изометрическая. Я помню, что чередовать еще в какой-то момент начал тренировки на 12 - 15 повторений в одну неделю и на 4 - 6 в другую. Это все по памяти, была бы тетрадка, я бы точно мог сказать, либо на янедекс диск ее выложил бы. Там 96 листов было исписано. Сейчас, имея большой опыт, я бы мог порекомендовать это упражнение включать не чаще, чем раз в 3 недели и чтобы перед тяжелым приседом и жимом после него был отдых ну хотя бы дня 4 или 5. Рабочих подходов с максимальным весом от 4 и больше, и от 3 до 6 повторений. При условии сохранения жесткости в спине, чтобы не гнуло поясницу. И в тренировку к этому упражнению добавить обратную планку (между двумя лавками лечь с опорой на верхнюю ость лопаток на одну лавку и стопами на другую) от 30 до 60 секунд за один подход, и 4 подхода будет достаточно. Вес можно добавлять укладывая на себя диски от штанги, так можно добавлять нагрузку.

[@mrkurrush]

Дмитрий. Пора вводить на канале рубрику "Геннадий Петрович плохого не посоветует"😎

[@АндрейКиселев-э9н]

Душевнейший выпуск ❤ спасибо. Смотреть одно удовольствие

[@ХххХхх-щ6ь]

Дмитрий спасибо , было интересно ! Луговой не перестаёт приятно удивлять! Всем лайк) ❤

[@ААМ-ъ4х]

А ведь я не слышал, чтобы Геннадий Малахов где-то бахвалился своими достижениями в спорте- настоящий, скромный советский мастер спорта, молодец! 👍🔥

[@АлексейХавронов-ч7р]

На одном дыхании посмотрел! Отличный выпуск! А сколько смеялся при просмотре! Сперидонов молодец!! Спасибо за отличный выпуск!

[@MrPauerlifter2008]

Отличная работа,и силачей и оператора и душевного Геннадия. Выпуск шо кайф 😂Чудесный материал, спасибо большое за проделанную работу.Отдельное спасибо тягунам , которые согласились не смотря на свои заботы.Если вдруг соберётесь через год как завещал Геннадий , возьмите меня с собой пожалуйста 😮

[@АлександрНовиков-б6й]

Дмитрий, потрясающий выпуск, спасибо! А Геннадий Петрович просто многогранен, да ещё и прогресс в таком возрасте - почет и уважение! 🙏💪💥

[@Дмитрий-Ш77]

Приятно удивил Генадий Петрович,сила!!!

[@Насторонесвета-н5ж]

«Малахов +» вообще машина 💪💯

[@Zeland-b5y]

Раньше Малахова знал через призму ТВ, передачи его не смотрел, мало ли что они там несут на первом пропагондонском. Но Геннадий Петрович очень приятно удивил. Просто красавец и молодец!!! Дай Всевышний здоровья ему и интересной жизни. Спасибо Дмитрию за неформатный ролик о силе.

[@TheMrborisovich]

Шикарный выпуск!!!!Малахов прям излучает энергию🙏🏻

[@MalakhovPro]

Есть такой феномен … особенно сразу после тренинга и во время его!😊

[@Le_To_Sun]

Жил в маленьком подмосковном Серпухове такой дяденька - Анатолий Самодумов. Этот человек, собственно, и изобрёл гравитационную гимнастику. И сам он поднимал веса такие, что никакому Малахову и не снились ☝️

[@MalakhovPro]

Каждый поднимает свои кило!😊

[@Le_To_Sun]

@MalakhovPro там у человека счёт на тонны шёл ☝️

[@ИванВоронцов-у9й]

Здоровья всей команде и Геннадию Петровичу!

[@mikebusker]

Вообще в голове не укладывается, как такой старичок работает наравне с молодыми крепкими парнями. Хоть тренажер ему и знакомый, но все равно это же капец какая сила. Дмитрию спасибо.

[@MalakhovPro]

Это только начало!

[@mikebusker]

@@MalakhovPro Я даже не сомневаюсь в Вашем дальнейшем прогрессе. Когда я работал на заводе, ребята дразнили меня старичком (мне 57). Пока я не позвал их на турнички, и там они перестали дразниться. :)

[@MaksimTvorogov]

Отличный выпуск. Нравится когда зрелые "звезды" ведут себя естественно и умело тролят молодёжь))

[@AgafonovMixa]

Спасибо огромное, уже предвкушаю просмотр, лучший герой. Напишу пока комментарий в поддержку

[@ОлегЧекалин-р5л]

Малахов офигенный! Я это понял из его короткого рассказа на Ютубе про тяжелую атлетику. Я малость в теме, сам поднимал в советское время.

[@Сергей-л8х5ы]

Начал читать Малахова задолго до его появления на тв. Мое уважение. Беру пример. Кулибин по здоровью.

[@дефрагментация]

На стене в зале висит плакат с индуистским Ганешей. Малахов индуистское мировоззрение? Неожиданно. Красава .

[@БаатрЛиджи-Горяев-я3п]

Здравствуйте, Спасибо больше мотивация сильная

[@tysontyson7045]

Автор привет! Добрый, теплый сюжет. Всем здоровья и бодрости !

[@Карлос-ан]

шикарно 👏🏻👏🏻👏🏻🤝🏻! спасибо большое вам за эти видео и что открыли и показали Геннадия с другой стороны,стороны спорта и силы!!!

[@АртемБыховец-ш1ц]

Очень крутой выпуск!!! И все герои в нём интересные люди!!!

[@mailtoramil]

Малахов стар, Малахов очень стар, Малахов - суперстар! Порадовал Геннадий Петрович, желаю ему встретить 100+ в отличной форме!

[@АртемПроцевич]

Почему то не планировал смотреть этот выпуск, думал, что там с Малаховым можно снять, однако пролетел на одном дыхании. Обьяснить не могу.

[@Spark19955]

Шикарный выпуск) Видно, как Малахов куражнулся)

[@EveningAsylum]

Ссылки бы оставил на деда раз он канал ведет. Мощный мужик оказался, думал телевизионный фрик, а он реально за здоровье топит.

[@ЕгорПогребной-с8т]

Геннадий малахов напиши !

[@olegmerezhko]

Приятно было смотреть. Хороший Дух был у вас там.

[@ЮрийШахайда-с4м]

Отличный ролик ! В начале девяностых попались книги Геннадия читал , брал из них для себя , чистил гайморовы пазухи , некоторыми советами пользуюсь до сих пор , телепрограммы как то не зашли , сейчас уже и не вспомню почему , а в этом ролике увидел нового Малахова , с неожиданной для себя стороны в добром здравии и твёрдой памяти как говорится , очень даже зашло , буду ждать новых съёмок ! Ну и поищу , посмотрю его ролики .

[@LF-ms4fi]

Дмитрий, надо сделать такой формат встреч с Геннадием Петровичем ежегодным.

[@маринамаринина-ъ7й]

Выпуск бомбический, жаль, что я не знала о приезде в мой город таких супер спортсменов, очень бы хотелось хотя бы рядом постоять. Пауэрлифтинг-моя любовь, занимаюсь, заряжаюсь , как Геннадий Петрович. Дмитрий, вам огромное спасибо за пропоганду пауэрлифтинга и нашего Геннадия Петровича❤❤❤❤❤

[@yogamonstr]

А в каком городе Малахов проживает ?

[@маринамаринина-ъ7й]

@yogamonstr Каменск-Шахтинский, Ростовская область

[@yogamonstr]

@@маринамаринина-ъ7й благодарю,добрый человек 🤝

[@ЕвгенийКозлов-г8м]

Шикарное видео👍👍👍как мини фильм,благодарю💪💪💪

[@АлексейЛазуткин-й2г]

А про такой или подобный тренажер я в детстве в газете читал. Да автор тренажера говорил о его оздоровительном действии на гормоналку. Хочу такой же себе

[@flex3065]

Приседай на 20 раз и гормоналка попрёт.

[@alexanderkozlov666]

Можно делать короткие "дожимы, дотяги..." штангой с солидным весом. Например, тяга с подставок (сбитых из досок, штангисты такие используют).

[@BorodaIzVaty]

Мужики, спасибо всем вам за такое прекрасное видео. За ваш спортивный туризм. И за ваше спортивное долголетие. Посмотрел в удовольствие. Всем здоровья и успехов!

[@NickZhukov]

Поддали задору ГП. Дима, выпуск по доброму "уютный и ламповый"

[@РусланГазизязов]

Очень душевный выпуск, спасибо. Открыли Генадия Петровича с новой стороны для меня.

[@tokarussr]

В следующий раз привезите Малышеву с ее командой , оценим результат .

[@Catwor]

Геннадий, вы меня вчетатллини неимоверно! Знаю вас с тех времён тв, но в серьёз никогда не воспринимал. Теперь уважуха огромная))). Правда вы хитрец ещё тот.... Первые секунды когда вы тянули тонну, а затем и более, я прифигел, но затем вспомнил про рычажную систему в вашем тренажёре 🙂 тогда всё встало на свои места. То что ребята относительно не сильно напрягаются и вы с отличным настроем тянете 1200 на 5😮 это для вас было легче чем 600. Но вы всё равно достойны уважения.

[@Catwor]

Есть один мужчина который в дотяге делает 800 кг, думал раньше что фейк, но потом переосмыслил и поверил, теперь знаю что такое возможно

[@RUSLAN-ib3kt]

Капитальный молодец,просто нет слов!!!👍👍👍

[@AntonYurashevitch]

Выпуск не просто бомба, а гига. Дмитрий Геннадьевич, больше бы таких! ЗЫ. Тут Мурад умер, нигде информации не было (

[@АртемИванов-т9ц1ф]

Какой классный выпуск, Геннадий Петрович космос просто!

[@simple._.movements]

Душевный выпуск! Спасибо Дмитрий Геннадьевич, это шедевр 👏

[@ПавелЛавриненко-к3ы]

С большим удовольствием посмотрел, всем участникам всего наилучшего🎉

[@aleksey7121]

Какой душевный выпуск 👍

[@ivan_ivanovich_161]

Петрович капитальный красавчик 💯👏💪привет с Новошахтинска и в общем ребята молодцы здравые👍

[@shagdarn]

Спасибо, все интересно. Единственно смущает малая амплитуда подъема веса, нельзя ли опускаться ниже, как в классической тяге. В жизни, например, силач поднимает камень чтобы убрать с дороги, он же наклоняется ниже чем здесь. Ни в коем случае не умаляю силу этих ребят и самого Геннадия, но хотелось бы чтобы все было естественнее. В свое время чистил печень по методу Геннадия Петровича, хорошо выходили камешки. Желаю Г.П. Малахову долгие лета и такого же оптимизма и энергии на долгие годы.

[@_yourman90]

Малахов совсем не меняется !

[@ИванВоронцов-у9й]

С Детства смотрел передачи Малахов+

[@картошечка-в-плове]

Очень тёплое, позитивное видео.

[@nikko2387]

Браво Геннадий Петрович!

[@kpdpok]

Круто! Интересно было посмотреть на нашего пропагандиста ЗОЖ. Как известно одним из показателей здоровья является МПК (Максимальное потребление кислорода). Интересно какой он у Петровича!

[@MalakhovPro]

Бывает 100%, но редко!❤

[@kpdpok]

@@MalakhovProМПК в процентах не измеряют. Тогда спрошу по другому - какое расстояние можете пройти или пробежать за 12 минут?

[@mahalov]

От МаХалова МаЛахову привет и респект !

[@ДмитрийКарпов-ъ4и]

Дмитрий, если вы хотите узнать ВСЁ об методики Гравитационной Гимнастики то это можно устроить. Я двенадцать лет сотрудничал с родоначальником методы Самодумовым Анатолием Ивановичем и по сей день продолжаю развивать методику. Малахов так сказать слышал звон и не более. То что он показал это детский лепет, тем более через систему рычагов. Вобщем ответьте на этот коментарий, созвонимся и я дам ТАКУЮ информацию что хватит на долго.

[@Человек-с1к]

Здравствуйте! Где можно узнать подробнее об этой системе?

[@koshkindommm]

Хочу вторую часть, очень интересно, спасибо!)

[@Pskwhshgsgsg]

Лайк Петровичу😊 и Дмитрию

[@zdrawie]

Всем Здравия, люди добрые🙌🙌🙌 Очень интересный метод тренировок, если кто знает, подскажите, где его можно изучить подробнее. Может кто знает, где можно подробнее узнать про тренажёры эти, про автора методики. Поделитесь, если кто занимался этой методикой о положительных, а может, и отрицательных моментах использования методики, или может подобных упражнений. Благодарность Дмитрию за столь интересный выпуск, и всем участникам. Геннадию Петровичу глубокое уважение. Появилось желание поизучать его канал. Всем Добра, Здоровья и Благоразумия.

[@EvgenisM]

Посмотрите про гравитационную гимнастику Самодумова, а также изодинамическую гимнастику на ее основе.

[@kolexgroup]

К концу видео я аж сам почувствовал как сила пребывает в Геннадии Малахове

[@MalakhovPro]

Да, так и есть … это феномен 5-летних наработок!!!❤❤.❤

[@MalakhovPro]

Вот это и есть .... дааааа!!!!

[@евгенийшелехов-й2у]

Дмитрий Геннадьевич подъехал с новым видосом👍👌... Ещё не смотрел, но уверен, что годнота... Вам, Дмитрий, такой вопрос... Недавно не стало Мурада Алибегова... Очень печальная новость... Планируете ли вы сделать о нём материал??...

[@mikhailplotkin70]

Дима, секрет тяги лежит на поверхности, а вот вы его не заметили. Когда поедешь к Малахову следующий раз, бери с собой на тягу ВАЛЕНКИ. 600 потянешь гарантированно😁👍

[@MalakhovPro]

Так Я им предлагал!😂

[@rocketbear5833]

Ультра позитивный выпуск, спасибо !❤

[@bigsporta.sokolov1661]

Посмотрел видос и у самого спина заболела)))

[@MalakhovPro]

Должно быть наоборот … укрепилась!❤❤❤

[@jetpu9317]

Только начал смотреть, лайк сразу ставлю чтоб не забыть потом случайно😂

[@ДенисМильченко-ю7х]

Шикарное видео🔥Главным героям здоровья и спортивного долголетия💪💪💪

[@mrkurrush]

Первый ролик на Ютьюбе в котором пролайкал все комменты😀

[@Андрей-щ8ь1ж]

Очень душевный выпуск, спасибо всем участникам!

[@ОнжеБерды]

Уважаемые рекордсмены, поделитесь, пожалуйста, ощущениями в следующие за тренировкой дни: что чувствовалось, что болело, может, какие-то незнакомые ощущения были, какие последствия "вправления" и так далее. Очень любопытно.

[@MalakhovPro]

Посмотрите мою последнюю тренировку … она меня перетряхнула полностью 😂

[@bull84kz27]

Хороший выпуск получился, добрый такой, домашний)😊

[@АлександрИванов-я8п6е]

Давайте на ТВ езжайте, возьмитесь за программу для здоровья 50+.

[@wckd_1]

Для 70 лет Геннадий хорош ! Крутой мужик, для своих лет просто зверь (дикий кабан))))) Уважение ! И я не понял момент с "дугой", если есть разбирающиеся, поясните : каким образом усилие 1200 дается легче, чем 600, учитывая, что для преодоления стартовой точки и срыва ребята помогают совсем не на 600кг))) ? Это что за фокусы физические? Понятно, что если помочь в срыве и пройти чуть стартовый угол, то дальнейшее усилие нужно приложить меньше и чем больше угол будет тупым, тем легче будет даваться движение, но там же в два раза больше вес, чем то, что он делает без помощи! Мощнейший дед! Надеюсь, что организуетесь ещё раз и приедите навестить его) Спасибо за выпуск, на одном дыхании !

[@DmitrySpiridonov]

Длинный рычаг увеличивает вес дисков в четыре раза (по словам Малахова). Соответственно, усилия "дуговых братьев" тоже надо умножать на четыре. Если предположить, что каждый толкал с усилием 80 кг (что реально), то Петровичу оставалось потянуть 1200-80х4х2=560 кг

[@wckd_1]

@@DmitrySpiridonov Ага, теперь ясно, спасибо за ответ ! Очень удачная идея и хороший душевный выпуск! Спасибо !

[@MalakhovPro]

⁠неееет … тут иной феномен! ❤❤❤

[@stanislavstan5239]

Надо бы ссылку на канал Геннадия добавить. Он заслужил!

[@ДмитрийКарпов-ъ4и]

Первоисточник данной методики Анатолий Иванович Самодумов из города Серпухов! Веса котоми хвалится Малахов в ПОЛОВИНУ меньше чем поднимал Самодумов, причём он делал это с ЖИВЫМ весом без системы рычагов! На сей день ученик Самодумова Дмитрий Карпов продолжил развитие методики под брендом Экстремальная Атлетика Карпова, в ютубе есть его канал. Именно ЖИВОЙ вес меняет внутриклеточную гравитацию, что является ЦЕЛЬЮ данной методики, система рычагов исключает это.

[@АлександрСтаростин-с6ш]

Оооуу, вот это выпуск!💪💪💪 Кайф!

[@ВиталийШеверев-х5в]

охренеть! такое воможно? я паражон! призаюсь, замативировали💪💪💪

[@DrugKuzmicha]

Спасибо за выпуск, с большим удовольствием посмотрел!

[@KovroVets]

Отличное видео Дмитрий Геннадьевич, молодец!