Рет қаралды 1,216
Первый прием:
Фарш говяжий 50г
Яйцо 1 шт
Сливочное масло 82,5% 10г
Руккола 10г
Огурец 35г
Греческий йогурт Теос 2% 140г (разделить на два приема)
Голубика 30г
Второй прием:
Фарш говяжий 150г
Яйцо отварное 1 шт
Руккола 10г
Половина ягод и йогурта с первого приема
Записаться на мой ближайший марафон стройности i.voskresenskaya68
Я в Телеграм t.me/+Yy0jxoPbOzQzMGQ6
МОЙ ДЗЕН zen.yandex.ru/irina_vosk
Я в контакте id35633911
ДОНАТ www.donationalerts.com/r/irin...
КАРТА СБ 4276420029753778
*************************************************************************************
Для сотрудничества и рекламы id35633911