Дневник самопрограммирования и магическое мышление. Какие могут быть минусы?

Рет қаралды 3,020

2 ай бұрын

Дневник самопрограммирования vs Альтернатива
Тайм-коды:
00:25 Магическое мышление
07:20 Чувствительность к маленьким шагам
08:26 Дневник самопрограммирования
13:22 Альтернатива дневнику самопрограммирования
16:40 Как вести такой дневник
25:35 Я очень переживала...

Пікірлер: 23

@Viktoriya-85 2 ай бұрын

Какая вы хорошая ❤️ нашла вас два дня назад и пересмотрела все видео, а сегодня новое! Ура! Мне нравится что вы психолог, и подходите к планированию со знанием человека, его чувств, паттернов поведения и тд. Про магическое мышление так и было у меня🙈 писала красивые огромные планы, и когда не достигла их, такое разочарование и выгорание поймала, до сих пор отойти не могу…(( решила уйти в новое направление и нужно начать все с начала, теперь буду писать планы по-новому, с вашими советами 🙏 спасибо

@Lena_smart_planner 2 ай бұрын

Вика, спасибо 🖤

@user-nl8hu7vn5m 2 ай бұрын

Спасибо, что вы непросто говорящая голова, а жестикулируете. Это делает вас живой ❤

@Lena_smart_planner 2 ай бұрын

Спасибо))

@annashefer3457 2 ай бұрын

Уже второй год подряд веду такой дневник) Про технику ничего не знала, просто случайно купила симпатичный планер-еженедельник с окошечками на каждый день и интуитивно начала его заполнять. Сначала это была мысль дня, потом короткая заметка, иногда просто рисунок или наклейка -- вобщем все, что угодно)) и постепенно я изобрела этот велосипед сама для себя и назвала его «Замечательный дневник» - от слова замечать. Теперь я действительно замечаю каждый прожитый день вне зависимости от того был от радостным или грустным, даже если он был совсем обычным. И могу сказать, что за два года я стала сильно спокойнее и уравновешеннее) научилась жить сейчас, а не когда-нибудь потом)) Очень благодарна вам за каждый выпуск - даже просто слушать вас огромное удовольствие (тембр голоса, манера речи такие у вас вкусные!) а еще и столько полезного каждый раз узнаю! Спасибо!

@user-up4kg3fl1m 2 ай бұрын

Много лет с тобой, Лена. Но каждый раз, а каждое видео словно снято специально для меня. В нужное время о нужном. Спасибо ❤

@svetlanadossymbetova3601 Ай бұрын

Очень классное видео. Очень полезная практика, я ею начала пользоваться в этому году. И все благодаря Вашему смарт планнеру! Спасибо!

@user-up4kg3fl1m Ай бұрын

Пересматриваю видео и понимаю, что именно ПЕРЕСМАТРИВАЮ. Очень красивая атмосфера, картина вообщем - уютно, гармонично, глаз наслаждается. Раньше 90% слушала, сейчас хочется именно смотреть. Лена, живая, естественная, словно беседуешь именно со мной и сидишь рядом.

@Lena_smart_planner Ай бұрын

Настя, спасибо)) Эксперементирую со студиями и ищу разные локации, чтобы не приедалось )

@user-xg4vg1ll1z 2 ай бұрын

Удивительно, как вы всё точно разложили!!! Я всё так четко увидела, всё именно так, ого! Спасибо большое за видео❤

@Video_cabinet 2 ай бұрын

Спасибо за такое поддерживающее и интересное видео! Многие моменты и ошибки для себя проявила.

@user-bx4hi7ye1z 2 ай бұрын

Спасибо, Лена! Очень полезное видео

@lusygus 2 ай бұрын

Благодарю за видео ❤. Интересный взгляд на магическое мышление

@user-et6eb4im2u 2 ай бұрын

Огромное спасибо, вам. Видио прямо зацыпило, все прямо в точку. Вела обычный дневник, чтоб не чувствовать, что день "сурка" . Теперь целенаправленно усовершенствую👍

@user-oj2ey5rq1r 2 ай бұрын

Спасибо, Лена. Всё объяснено очень понятно, информация применима к жизни, правда, помогает приземлиться в "сегодня". Я как-то умудрялась раньше даже без дневника самопрограммирования жить несуществующими идеальными целями, расстраиваясь разрывом мечты и реальности. Понимание этого пришло после просмотра видео, такое вот внезапное озарение.

@user-qi4xp2lo8x 2 ай бұрын

как вовремя ❤спасибо

@user-bk2lv6qw9i 2 ай бұрын

Лена, спасибо за видео. Я и не догадывалась, что живу магическим мышлением. Так много раз обжигалась и ловила откаты и тревоги после постановки и неосуществления больших, не реалистичный мечт и желаний. И сейчас есть такое: а вдруг для того, того и того мне просто не хватает какого-нибудь курса/волшебной таблетки и всё поправится. Дневник самопрограммирования никогда не вела. Попробую предложенный вариант, хотя внутри есть голос обесценивания.

@alishaz27 2 ай бұрын

Лена, спасибо, что раскрыли механизм и процесс, который происходит от магического мышления.Мне было интересно! Давно разочаровалась, от некоторых НЛП и коучинговых техник, тк скорее разгоняли фантазию и перевозбуждалась нервная система. Оказывается, еще и поддерживаем тревогу. Мне нравится,как подбираете точные речевые обороты, так они нежно ложатся на сердце 😌 Мне зацепилось также: быть толерантным к неопределенности. Как это? если много писать можно в тг ответить, я там почитаю) 🙌🏼

@Lena_smart_planner 2 ай бұрын

Спасибо за вопрос, я сформулирую и напишу пост )

@JeRomkka 2 ай бұрын

Очень нужный разговор💜

@VadimVadimov-vh9il 2 ай бұрын

Вы правильно анализируете психические процессы. Но это далеко от реальности и потребностей человеческой психики. Первое, что важно указать самоковыряльщику: в этом мире всё есть зло и нет ничего другого. Любое доброе можно получить только через совершение зла, через жертвоприношения. Любая цель тут достигается только так. Человек обязан понимать, что его самоковыряния ограничены внешним миром, за счёт которого он существует(как и всё в этом мире). И внешний мир ему не изменить.