Подскажите, планеры у вас датированные или нет?

Рппмлм ьсозиж Ироррт ьма И

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

Кнмпибвра лвпвдн эплп чолпо тптоьп у

"Фигасе", ютуб читает мысли?!!! Задумала писать два варианта дневников- 1. Кто я? Раз в неделю, временами заполнять. Мне 40 лет и я как подросток на распутье. 2. Как я живу. Каждый день. Хочу запомнить дни и события и потренировать память. Спасибо за советы.

Вопросы интересные. Лично мне нужно "решиться" на них. Те это как раз не история про пишу как пишется, а прям надо сесть и думать, прикидывать план. Почему-то изза них ушла легкость самого процесса. Я больше относилась к этой практике - что я планирую на день, что ожидаю ото дня, может чтото с вечера в голове "застряло" и тд. Иногда, подходит для слива эмойций изза ситуации на работе. Тут не про проработку. Дневник это своеобразный первый эшалон.

Лена, спасибо большое за твои видео. Мне очень помогает твой подход к ведению дневников, планированию и движению к целям! 🥰

Я использовала утренние страницы для практики письма, так сказать, чтобы расписаться перед началом дня, началом работы с текстом (основная моя работа). Но мне пришлось превратить их в вечерние, а иногда и ночные страницы, потому что тоже не могу уснуть, пока не выпишу всё случившееся за день нейтрально, по факту, без эмоций. Только так, подняв себя над собой, немного успокаиваюсь и могу уснуть. Вы делаете потрясающую работу. Спасибо Вам и больших успехов!

Давай, пожалуйста, публикуй свои итоги. Обязательно посмотрю ❤️

Благодарю за видео,очень ценно!С Лена с удовольствием подписываюсь на ваш канал!

Скажите,нужна ли Вам поддержка в написании книги?

Интересная идея про подведение итогов. Думаю, будет очень полезно для многих. Жду! А где искать те материалы, о которых была речь?

Где купить

❤❤❤

Согласна с Вами,мне потоковые письма не заходят.А вот утренние страницы это нравится.Мне нравится сосредоточится с утра на своем дне.Ваш канал нахожу крайне полезным!Единственное,что мне кажется,что,если Вы будете говорить чуть более размеренно,то это в разы улучшит подачу информации.

❤❤❤❤❤

Соглашусь с уже имеющимся комментарием-утренние страницы это конкретная практика, с конкретной целью, и думаю, лучше автора книги, которая и создала эту практику, никто суть не объяснит. Потоковое письмо крайне полезная практика для тех, кто находится в начале пути самопознания, а также для опытных, кто уже думает, что он все о себе знает-именно в таком письме становится видно, как человек сам к себе относится по настоящему. Видны убеждения, привычные мысли, отношение к себе и к миру - поэтому то, что родилось в процессе потокового письма, очень полезно перечитывать, именно для анализа своих фоновых мыслей, убеждений, страхов, и прочего. Это лично из моего опыта) а свои утренние страницы в какое то время также превратила в «дневник проработок», и именно тогда уровень моей творческой активности снизился, сама суть утренних страниц была потеряна. Спасибо вам за ваши видео и практики!

❤️

Елена, здравствуйте! Формат, который вы описываете, безусловно имеет место, но тогда пропадает суть идеи Утренних страниц Джулии Кэмерон. Техника была описана в книге "Путь художника", и служит, кроме прочего, развитию творческого мышления. Именно потому, что во сне перерабатывается много всего на бессознательном уровне, а после пробуждения сознание еще не загрязнено "повседневной реальностью" - важно практиковать первым делом после пробуждения. Так проще вытащить из бессознательного образы и идеи (помните метод Сальвадора Дали с железным тазиком и ложкой? тот же принцип). Так же важно именно дописывать три страницы, даже если нЕчего писать (именно в этом и суть! учить себя генерировать, вытаскивать, выдавать), ведь техника направлена на развитие креативности - а это и есть генерация идей и мыслей "из ничего". На свежую голову это делать проще) Я не критикую ваш метод ни в коем случае! Просто происходит путаница с термином, который вы используете в разных контекстах с его автором.

я долго думал, как мне вести ежедневник, увлекался тогда таймменеджментом, в результате определился для себя в таком формате: личная миссия, цели на квартал, планы на неделю и на каждый день, и на развороте - выполнение планов на день, итоги и новые открытия. Всё это - в недатированных ежедневниках А6. Так вёл несколько лет, потом, в 2020-м прекратил, а в апреле снова начал, но более просто, теперь просто датированный ежедневник А6, дневник (пока это блокнот формата А6, обычно на один день хватает одного разворота) и блокнот для быстрых небрежных заметок, которые при необходимости можно перенести в дневник. И листы А4 для работы над текстами. Подумывал о Буллет-джоурнале, но пока нет, но я продолжаю собирать идеи для того, чтобы сделать блокноты более пригодными для собирания идей и для полноценного ведения дневника. Ваше видео очень полезно, ещё некоторые идеи тоже возникли при просмотре.

Здравствуйте, милая Лена. Мне очень понравилось ваше видео о ежедневниках-блокнотах, много полезного. Только есть маленький нюанс в начале видео. И это очень странно слышать от вас - ведь вы имеете дело со словами - квАртал. Вы произнесли это два раза подряд. Я уверен, что не только мне резануло слух. У вас большая аудитория, поэтому вы несёте серьёзную ответственность, в том числе лингвистическую. Лена, милая, пожалуйста, давайте не утратим русский язык, давайте сохраним его для потомков. К тому же русский язык является международным по протоколам ООН. Ведь вы же русский человек. КвартАл, и только КвартАл, больше никак. Пожалуйста, не сердитесь на меня. Всего вам доброго и удачи в блогерском деле!

Замеры открыли для себя квартальное планирование

Лена, большая благодарность Вам за ролики! ❤️❤️❤️ Всегда с удовольствием смотрю, всегда очень полезная информация! Желаю процветания вашему каналу!🌷🌷🌷

Интересно-интересно! ❤

Пыталась заниматься планированием много раз, вела кучу списков, все бестолку! Я не знала и не умела ничего этого делать, не понимала, как надо... ведь это можно сравнить с отдельной наукой) Но я все время прихожу к тому, что нужно, нужно этому научиться, взять себя в руки, ведь жизнь перевернется на 360 градусов)) Как вы точно сказали - я целый год упахиваюсь, что-то делаю, безумно устаю, а ко многим целям даже не преступила, потому что фокус смещён! Лена, я пересматриваю это видео 6ой!!! раз! Чтобы понять суть планирования! Я на верном пути) Наконец-то можно преступать и жизнь заиграет новыми красками) Вспомнилось высказывание "Хватит вести себя так, будто вам осталось жить 500 лет!"😂 Без планирования так и получается - проходят дни, пролетают года...а жизнь то где?)) Спасибо за ваш труд ❤

Лена, конечно нужен такой ролик прикладного характера. Спасибо за это видео❤

Мне было бы интересно посмотреть итоги, и как вы их анализируете для себя❤ глядишь и нам какая подсказка упадёт 😂

Страх меня парализует и просто вырубает на несколько дней. Я откладывала шить юбку из-за страха, что сложно. Оказалось 2 дня шила. Но от страха не шила вообще месяц!!!!!!

Спасибо за практики, очень хочется опробовать (страхов много, думаю что-нибудь обязательно подойдёт). ❤

Лена, спасибо за практики. Делала, останавливала видео. Меня тревога захватывает до спазмов в животе, так с этим жить отвратительно. К Арт-практике относилась скептически, но сделала, после зарисовок приходили слова, выкрики, сомнения. Прописала. А потом как понеслась огромная река (это образ пришел) выглядел как потоп. Но легче стало, хотя б спазм прошел, хоть и есть волнение. Спасибо огромное, что делитесь такими замечательными знаниями. Про итоги интересно, интересны вопросы, которые будете себе задавать.

+1 к желающим увидеть видео с подведением итогов. Интересно слушать ваши размышления

ставьте все время на задачу - сколько она будет у вас занимать и расписывайте задачу и вы увидите, сколько на самом деле у вас уходит время на задачу

здесь так же можно работать по спринтам - 1 спринт ( месяц) допустим. Та же система в принципе. Сейчас тоже думаю о внедрении это системы - для управления задачами

У меня тоже такая ручка))

Лена, готова написать сама 50 комментариев, чтоб ты сняла этот ролик 🙏 😂

Очень хотим итоги!!!

Сильно

Очень очень очень круто !!

понравились техники по работе со страхами, буду пробовать, спасибо! жду итогов)

Итоги в "прямом эфире" будет очень интересно❤

9:49 и тут я поняла, что сижу в позе креветки

Очень полезный ролик! Ждем подведения итогов!

Отличная идея про итоги

С итогами - классная идея! 👍

Прослушала ролик сначала на пробежке, прям про меня 100%. Пойду пересматривать ещё раз и общаться со страхами. Смотреть на вас люблю не меньше, чем слушать

Лена, спасибо огромное за этот ролик! И с итогами с нетерпением буду ждать

От страхов не нужно избавляться, лучше приниать их и делать своими помощниками, союзниками Хорошее видео 👍 Полезные техники 👍

Да, давайте подводить итоги! Спасибо за интересный контент

Ни в коем случае не переставайте снимать!!!!😅

Лена, хочется получить ответы на такие вопросы: Сколько по времени в день вы занимаетесь планированием? Сколько ведением дневников? Когда именно это делаете - утром/днём/вечером, возвращаетесь ли в течение дня к планированию, или сколько времени выделили, во столько и укладываетесь? Где вы это делаете? Создаёте ли себе приятную атмосферу вокруг/условия, как ритуалы? В тишине и в одиночестве планируете, или семья может находится рядом? Ну и вообще, какой примерно у вас распорядок дня/режим.. отличаются ли выходные от будней и т.д. Если можно, снимите отдельное видео на эту тему: как проходит именно ваше планирование и ведение дневников) Спасибо за ваш труд ❤