Doğanın Mucizesi Keten Tohumunun 5 Muazzam Faydası

Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Ben Doç. Dr. Muhammed Keskin. Keten tohumu, sağlık açısından birçok faydası olan doğal bir gıdadır. Zengin besin değeriyle ön plana çıkan keten tohumu, omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve antioksidanlar açısından zengindir. Omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını desteklerken, lif içeriği sindirim sistemini düzenler ve tokluk hissi sağlar. Keten tohumu, bağışıklık sistemini güçlendirir, kolestrol seviyesini düşürür ve kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Ayrıca, cilt sağlığını destekler, kilo verme sürecine katkıda bulunur ve enerji verir. Keten tohumunu günlük hayatınızda pratik olarak salatalarda ve yoğurtlarda kullanabilirsiniz.
Bu videoda keten tohumu ile ilgili merak ettiğiniz "Keten tohumunun faydaları nelerdir? Keten tohumu omega3 kaynağı mıdır? Keten tohumu LDL kolesterolü düşürür mü? Keten tohumu öğütülmeli mi? Keten tohumu kanser riskini azaltır mı? Keten tohumu lif kaynağı mıdır? Keten tohumu tansiyonu dengeler mi? Tansiyon hastaları keten tohumu tüketebilir mi?Keten tohumu kan şekerini düşürür mü? En faydalı tohumlar nelerdir?" sorulara yanıt verdim.
00:20 Keten tohumunun faydaları nelerdir?
00:30 Keten tohumu omega3 kaynağı mıdır?
00:50 Keten tohumu LDL kolesterolü düşürür mü?
01:05 Keten tohumu öğütülmeli mi?
01:35 Keten tohumu kanser riskini azaltır mı?
01:55 Keten tohumu lif kaynağı mıdır?
02:25 Keten tohumu tansiyonu dengeler mi?
02:45 Tansiyon hastaları keten tohumu tüketebilir mi?
02:55 Keten tohumu kan şekerini düşürür mü?
03:15 En faydalı tohumlar nelerdir?
" DOĞANIN MUCİZESİ KETEN TOHUMUNUN 5 MUAZZAM FAYDASI" makalemi mutlaka okuyun⤵️
- drmuhammedkeskin.com/doganin-...
Diğer videolarımıza göz atmayı unutmayın.
- Kalp yetmezliğe ile ilgili tüm merak edilenler:
• Kalp Yetmezliğiyle İlg...
- Sağlıklı Beslenme ve Yaşam:
• Sağlıklı Beslenme ve Y...
- Kalp Sağlığı Hakkında Diğer Her Şey
• Kalp Kapak Hastalıkları
- Kalp Kriziyle İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Kalp Kriziyle İlgili T...
- Kalp Hastalıkları ve Oruç:
• Kalp Hastalıkları ve Oruç
- Tansiyonla İlgili Tüm Merak Edilenler:
• Tansiyonla İlgili Tüm ...
- Sık Sorulan Sorular:
• Sık Sorulan Sorular
-
Randevu: 05324757066
Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul
Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBtt...
Sosyal Medya Hesaplarımız:
Twitter: kardiyobey
Instagram: kardiyobey
Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey
KZbin: / @kardiyobey
Web:www.drmuhammedkeskin.com
#kardiyoloji #kardiyobey #ketentohumu #faydalıbaharat #kanser #sağlık #EPA #DHA #omega3 #bağırsak #bağırsaksağlığı #Antioksidanlar #bitkiselOmega-3 #salata #tansiyon #şekerhastalığı

[@muhammedikbal602]

Doğanın mucizesi değil, Allah'ın bizlere bir lutfu..

[@muratbiniki2192]

Doğayı Yaratan da Allahtır neyin polemiği bu, Hocamız faydalı bir bilgi veriyor bunu değerlendireceğine boş boş konuşuyorsun

[@muhammedikbal602]

@@muratbiniki2192 birinde doğanın mucizesi, birinde Allah'ın mucizesi.. Ve sen bu ikisi arasındaki farkı anlamayacak kadar kıt akıllısın. Bu mucizenin farkında olmayan cahillerin kibri de, cehaleti de bitmez.

[@user-bl1gy1oq6v]

Aynen öyle Allah'ın lutfudur. Doğa kendi kendine ne yapabilir ki sahibi olmadan , sahibi ol demeden. Doğayı da Allah yarattı zaten.

[@orhanacar5660]

hmm..! sen şimdii, doktoru dinledin ve yanlışını düzeltin, bende bilmiyordum, sayende "allah'ın mucizesi olduğunu" öğrenmiş oldum. madem "allah'ın mucizesi" okumaya, dinlemeye, mesela doktora ne gerek var..? birde "allah'ın mucizesi olan" herşeyi yermisin..?

[@user-bl1gy1oq6v]

@@orhanacar5660 ne alakası var??? Her şeyi Allah'ın verdiği akılla biliyoruz, okuyoruz , öğreniyoruz , keşfediyoruz, Velhasıl her şeyin sonu ona çıkıyor. bunda uzatacak ne var fikrini söylemiş doğru olanı söylemiş . Sende burada alay etmişsin Lay Lay Lom. Doğa değil Allah Lütfu demek size neden zor geliyor ? Neden sizin zorunuza gidiyor ? Neden hemen karşı gelme, cephe alma moduna giriyorsunuz?? Doğayı da Allah yarattı zaten. Yani şimdi Allah'ın verdiği akılla Allah'a kafa mı tutalım??? Doktorumuz da haklı herkes ne diyorsa o da onu diyor. Yoksa onu da dinci diye dışlarlar

[@gurbetkust42]

Rabbim sizi yetistiren annenizden babanizdan emegi gecenlerden iki cihanda razi olsun kardesim 😊❤

[@kardiyobey]

Allah razı olsun 😊

[@99215]

@@kardiyobey herşeyin fazlası zararlıdir nekadarda faydalı olsada hergün kullanılmaz

[@9876POIU]

​​​@@kardiyobeyHocam merhaba hergün Sabah aç karnı olarak Birer çorba kaşığı Keten tohumu, Cıha tohumu, Çörek otu nu taze olarak öğütüp yoğurtla karıştırıp tüketiyorum doğrumu yapıyorum teşekkürler

[@nurtenturkoglu4727]

Hocam merhaba ben de karaciğer yağlanması var bir zararı olur mu

[@nurtenturkoglu4727]

​@@kardiyobeyhocam yanıt verirseniz sevinirim

[@ErknYlmz123]

Doğanın mucizesi de, O doğayı yaratana neden şükredilmiyor anlamıyorum. Saatlerce, kalbin yapısından, yaptığı işlerden vs. bahsediliyor, sonuçta kalpte bir et parçası ama onu yaratan, tasarlayan, çalıştıran vs. neden zikredilmiyor onu da anlamış değilim. Ayrıca vatandaşı bilgilendirdiğiniz için de, sağolun, varolun.

[@sefaarda9466]

Sizi yeni kesfettim panik yaptirmiyor bilgileriniz .siz favorimsiniz

[@mineergurtuna9238]

Yine çok kıymetli bilgiler.Teşekürler

[@Elifnasali]

Emeğinize yüreğinize sağlık olsun Muhammed doktorum🧿💜🍀🤗🎈

[@dixie..chanaktiflikytabone1664]

teşekkürler hocam, değerli bilgilerinizi paylaştığınız için...

[@elifgrblk4978]

Değerli bilgiler için teşekkürler hocam 👍👏👏👏 ne güzel doktorlarımız var

[@gulnazaliyeva9393]

Sizi dinlerken sanki bütün ağrı acıyı unuturuz deyerli doktor😊Teşekkürler

[@kardiyobey]

Şifa olsun 😊

[@fatmalacin2108]

A

[@user-ld5xi6un8z]

Emeğinize ve nefesinize sağlık, teşekkürler 🙏 ❤

[@irmaquast9610]

Bilgileriniz Icin. Tesekkürler.ve herseyi kisa ve Tam anlatiginiz Icin de sag olun..

[@omeraksu5837]

Teşekkürler değerli hocam.

[@sevdabaskara5304]

Teşekkürler hocam bu kıymetli bilgilendirmeniz için 🌟⭐🌹

[@GulayKaya-xe4iv]

Teşekkürler hocam. Ben bir ara çok düzenli kullanıyordum. Artık devamlı kullanacam.

[@Hiking-Exploring]

Hocam verdiğiniz değerli bilgiler için sizlere çok teşekkür ediyorum Allah razı olsun

[@ogulboldyhemrayeva6780]

Değerli bilgilerniz için çok teşekkürler

[@mukerrem25]

Çok kıymetli bilgiler veriyorsunuz. Sağolun Allah hayatta her istediğinizi versin size. Teşekkür ederim 👍💐

[@huseyindayanr8767]

❤ Emeklerinize sağlık

[@vatansever8520]

ALLAH SIZDEN RAZI OLSUN. IYI KI VARSINIZ. COK TESEKKURLER.

[@mmmhammadddd]

Değerli hocam ağzınıza sağlık. Sizleri bizden biri olarak görüyoruz. Değerlendirmelerinizi dikkate alıyoruz. Sağolun varolun adınızla yaşayın.

[@kardiyobey]

Teşekkür ederim 😊

[@sabahaterkan5436]

Çalışmalarınızı yakından takip ediyoruz hocam iyi akşamlar

[@kardiyobey]

Teşekkür ederim 😊

[@muhsinmuhammedov6358]

Çok teşekkurlar hocam size dinlemek insena şifa veriyor

[@kardiyobey]

Şifa olsun Muhsin Bey😊

[@dilekbulut4994]

Teşekkürler hocam

[@darbzennuri1699]

Söyliyecek birşey yok,emeğine yüreğine sağlık teşekkür ederim hocam

[@kardiyobey]

Teşekkür ederim 😊

[@user-bz6dy1iw6i]

Teşekkürler hoc

[@zekibey-zz7yd]

Teşekkür ederim

[@user-ci4wn5ty3j]

Yine mutlu olmamı sağlayacak bir paylaşım sevgili Muhammet hocam. Uzun zamandır hergün bir yemek kaşığı küçük el değirmenimde öğütüp aç karnına elma ve bol suyla tüketiyorum. Teşekkürler

[@kardiyobey]

Şifa olsun 😊

[@gulcanemek6976]

Teşekkürler

[@gulercelebi5491]

Allah razi olsum. Verdiginiz bilgiler icin ❤

[@zehraakdagli7510]

Teşekürler

[@mmmhammadddd]

Üstadım kelimeler ifadeler dinimizde önemli. Bazı kelimeler daha da önemli kullanıldığı cümlelerde. Misal yaratmak misal mucize.. izleyici tepkilerinden ziyade bu ifadelerin kullanan kişinin kendisine manevi kayıpları olmaması açısından uz6nca üşenmedim yazdım sevdiğimden değer verdiğimden.. diğer uyaranların azarlanma gerekçelerinin sebebini gördüğümden.. sağlıcakla kalın.

[@user-me7pr8lt2k]

Allah senden razı olsun.Harikasiniz.🎉

[@dostdilinde3392]

İyki varsınız.Teşekkurler.

[@kardiyobey]

Teşekkür ederim 😊

[@fexiela._1995]

​@@kardiyobeyönce yikasak olurmu üstü açik yerden aldim

[@mehmetsari7464]

Bende kulllaniyorum Sabahlari bir kahve kaşigi soğuk baski faydasini görüyorum

[@sadiunal7976]

Teşekkürler.

[@hasansalimsaylag1953]

sağolun

[@musuratlica1756]

çok iyi

[@goksuozcan3518]

Müthiş❤

[@fatmalacin2108]

ALLAH razi olsun hocam her gunmu yiyelim ogutup saklayabilirmiyiz nasil yicez suylami icelim bn hic yemedim tadi nasil acaba

[@dagkan4462]

Bilgiler için çok teşekkürler. Acaba nasıl tüketilmeli? Örneğin öğütüp bir su bardağı ile karıştırıp içersek sorun olur mu?

[@nebahatbakioglu5753]

Hocam keten tohumunu nasıl kullanalım yani neyin içine katarak yiyelimve acmi tokmu olalım teşekkürler💐

[@basriguler7119]

Hastane nasılsın çok güzel bir

[@aylaozdemir386]

Merhabalar sayin hocam öğütülmüş keten tohumu ne kadar saklanır etkisi gecermi teşekkür ederim ❤

[@zehracakal9366]

Hocam hormon pozitif meme ca geçirenler yiyebilir mi? Şimdiden teşekkürler.

[@arzucilingir2329]

Hocam teşekkürler vallahi benim de kolestrol yuksek trigrasitle birlikte

[@severussnape266]

Menopozda kullanılabilir mi doktor bey?

[@sanslnensi1909]

Hocam yıllardır keten tohumunu kendim öğüterek gunde bir tatlı kaşığı tuketiyorum🎉🎉 arada bir arada veriyorum🎉

[@kardiyobey]

Doğdu yapıyorsunuz 😊

[@fatihyaprak3293]

Öğütme derken nasıl öğütuorsunuz ben blenderdan geçirip parçalıyorum doğru mu

[@demetgungoren5713]

Muhammet Bey 12 yas cocuklarda kullanabilirmiyiz

[@merihadalar8062]

Göz kurulugu yapıyor fiye düşünüyorum sizce

[@Saimekucuk-dn5ji]

merhaba hocam kara ciyer büyümesine Bi kurunuz varmı

[@enarslann2010]

Hocam B12 eksikliği için faydası olurmu..unutkanlıga iyi gelir kii.. B12 bata düşük..

[@aynurcankurt4046]

Hocam cilde nasil uygulamamiz lazim

[@utkusu3198]

Hocam ağızda iyice çiğnersek öğütme yerine geçermi

[@hulyameral5109]

Tohumunu değilde keten tohumu yağı kullansam omega için uygunmu... birde kemik erimesi içimde uygun olduğunu duymuştum siz ne dersiniz hocam

[@nesekartal7056]

Kolestrol ilacı , betabloker kullanan kişiler keten tohumu kullanabilir mi?

[@aynur-wk8wn]

❤❤❤

[@Ayten-mp9xf]

Hocam sizden çok rica ediyorum bana cevap yazın keten tohumu uzun zamandir kullaniyorm çok yararlı ama uzun süre kulkanmakta zararı var mıdir hocam

[@Denniz-kp1yk]

Yani çok küçükler hangi gereçle ogutebilirim, bileniniz varsa yazabilir mi lutfen

[@angelsmonster9194]

Hpcam ben kan sullandırıcı alıyoeum keten tohumu yiyebilirmiyim

[@islimklc4062]

Hamile veya emziren anneler kullanabilir mi

[@yucelgunduz1531]

Hocam, keten tohumu yağı da, normal keten tohumunun yerine geçer mi? Teşekkürler.

[@alisale4976]

Hocam kapsül olarak kullanıyorum faydası varmı

[@sueylakahraman]

Merhabalar hocam Bugün doktora çıktım sizin gibi kardiyoloji pırıl pırıl bir genç Tansiyonum şeker yüksek ama ne Tansiyonum Ölçtü ne de bir başka işlem uyguladı sade tahlil sonuçlarına baktı tansiyon ilacı mı değiştirdi o kadar

[@anonxisimsizz5032]

Merhaba ben zma almayi dusunuyorum siz zma takviyesi hakkinda ne dusunuyosunuz? 18 yasindayim ,uykum cok verimsiz geliyor.

[@phy.eng.8830]

Düşük tansiyonluyum. keten tohumu da tansiyon düşürücü etkisi varmış. ben nasıl tüketebilirim bunu? Yoksa mahrum mu kalacağım onca faydadan=?

[@user-qk6pg2fc5c]

Hocam keten tohumunun testosteron seviyesini düşürdüğü söyleniyor. Bu konuda bir doz öneriniz var mıdır? Bu konuda ne dersiniz?

[@bilalgumus4453]

Hocam benbaypasoldum ketentohumukullanmamda bisakincaolurmu

[@serkanustam]

👏👍

[@ayseilefitol7989]

Hocam nekadar zamana kadar kullanmalıyız süre olarak günlük ben kullanıyorum bir tatlı kaşığı ama kafama takılmıyor değil 3.5 sene nekadar

[@zeynepcoban5229]

Hocam yeriniz nerde hangi hastane

[@zeynepsener2103]

Hocam kan cıvıltici alirken keten tohumu alınır mı

[@yasinakpinar7948]

Değerli hocam, keten tohumu östrojen hormonu artırıyor diyorlar. Sıkıntı yaşamayalım? Lütfen erkekler için bilgi verirmisiniz? 😅

[@haydarfx3811]

💫

[@kubicicek6914]

Hocam hamileler de kullanabilirim mi ?

[@aylindogan344]

👍

[@melekdonmez3212]

Keten tohumu yağı tüketimi faydalı mıdır

[@kerimedoganay183]

❤

[@Nimesayyasemin]

Peki ben hep çiğneyerek tüketiyorum. Bu işlemde öğütme işlemi olmuyor mu? sonucta öğütücü ve blendır her an yanımızda gezdiremeyiz. günlük tüketiyorum sonuçta nerde olursam olayım çantamda. Lütfen cevaplarsanız sevinirim. Bu bilgi hiç bir yerde yok

[@fikralar_diyari]

Hocam babam 57 yaşında hiçbir kronik hastalığı yok. 1 adet Balon stent takıldı geçen yıl. Acaba arada salatada vs KETEN TOHUMU yenmesinin bir zararı olur mu🙏

[@zeynepcoban5229]

Hocam günden nekadar yiyelim bir kaşık iki kaşık ölçü kram bilemiyorum

[@hanzadeyk8612]

YAĞINI TÜKETSEK FAYDA SAĞLAR MI? HANGİSİ DAHA İYİ?

[@BlackPinkRose4538]

Hocam keten tohumunu nasıl tüketilir 😊

[@semanurtalan1035]

hocam kabızlığa iyi gelir mi

[@muratcanmuratcan8214]

Hoca meraba nas kulanicas

[@sueylakahraman]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gulersenol9723]

Ben keten tohumu yağı ıciyorum sabah ac karnima sizce dogrumu yapiyorum

[@sultan03alp]

Nasıl tüketebiliriz

[@gorkempubgbrawl3902]

Günlük kullanım miktarı kadar öğütülecek diye izlemiştim, yani hergün taze çekim.

[@Bilgilen]

Çok süper tohumda hocam nasıl ne kadar tüketmeliyiz ? Yemeğe katılırmı yada yoğurtla yenirmi..öğütmeden yenirmi filan gibi ?

[@tamaraterin9141]

Sıcakla temas etmesin, bunu temel alarak salata, yoğurt gibi yiyeceklere katılır. Oda ısısındaki suda ıslatıp ertesi gün tüketebilirsizin .

[@kardiyobey]

Merhabalar, günde bir yemek kaşığı diyetinize ekleyebilirsiniz. Yoğurt, salata ve diğer yemeklere katabilirsiniz.

[@kardiyobey]

Keten tohumu, lif ve proteini en zengin biçimde bulunduran bitkisel kaynaklardan biridir. İnsülin direncini düşürür, uzamış tokluk hissi verir. Omega-3 bakımından zengin olup kanserden koruyucudur. İzleyin ve keten tohumuna diyetinizde yer açın. " DOĞANIN MUCİZESİ KETEN TOHUMUNUN 5 MUAZZAM FAYDASI:" makalemi mutlaka okuyun⤵️ - drmuhammedkeskin.com/doganin-mucizesi-keten-tohumunun-5-muazzam-faydasi/ Randevu: 05324757066 Adres: Kalp360 Sağlık Merkezi, Kadıköy, İstanbul Konum: maps.app.goo.gl/GKERVDRQdPBttXhj6?g_st=ic Sosyal Medya Hesaplarımız: Twitter: twitter.com/kardiyobey Instagram: instagram.com/kardiyobey Tiktok: www.tiktok.com/@kardiyobey KZbin: www.youtube.com/@kardiyobey Web:www.drmuhammedkeskin.com

[@Mikel7716]

Hocam sizden ricaim hap allanlar da ala bilirmi mesela.kan sulandirici,kolesterin tansiyon habi ve stent olmus kisiler. Bütün vitaminler ve zebze ve meyveler icin hangi hap allanlar alamaz bi Video yaparsaniz igi olur.Simdiden tesekür ederim

[@Meriyam61H]

Hocam insülin direncim vardı ve troidlerm çalışmıyordu. İlaç almak istemedim. Diyet ve sporun yanında akşamları ev yapımı yoğurda keten tohumu karştırıp Yiyordum hem insülinim geçmişti hem troid değerim düşmüştü hem de kilo vermiştim. Tabi diyeti bıraknca yine aldm 😁😁

[@haticeyarm5483]

Ev

[@elifduman4609]

Hocam illa ogutmemiz mi lazım susama benziyor farklı şekilde tüketebilir miyiz lütfen cevap yazin

[@Aysegul-1969]

Öğütmede hangi yol izlenmeli? Havanda dövmek mi yoksa iyi bir blender da kullanilabilir mi? Teşekkürler:)

[@serdar3000]

Kahve çeker gibi öğütün.

[@kardiyobey]

Merhabalar, yağlı bir tohum olduğu için havanda dövmek zor olabilir. Ama blender kullanabilirsiniz 😊

[@Aysegul-1969]

@@kardiyobey teşekkürler Doktor Bey. Bugun aldım ve beslenme programima ekledim. Verdiginiz bilgiler icin çok teşekkürler. Sevgiler saygilar👍

[@istanbulhepimizin]

Keten tohumu çiğnerken ezilmiş öğütülmüş olmuyor mu hocam ?

[@eertem]

Hocam ben ögütmüyorum, yeşil çayın içine bir kaşık atıp, 5 dk bekletiyorum ve sonra yiyorum.

[@Denniz-kp1yk]

Nasıl öğütücegiz

[@NADIMEKARABACAK]

Hocam tansiyon ilacı alanlarda kullana bilirmi teşekkürler

[@kardiyobey]

Merhabalar Nadime Hanım, tabiki tansiyon ilacı kullananlar Keten tohumu tüketebilir😊

[@fukara5767]

Yoğurtla güzel gidiyorlar ceviz avokado keten tohumu

[@turkevlat]

Hocam tansiyonum düşmüyor yaklaşık bir aydır 20 civarlarında haliyle panikde yapıyorum 😢😢😢 Avrupanin göbeğinde düştüğüm hale bakın😢😢 Ev doktoru ilaç verdi ama düşürmüyor kardiloga sevk etti onlarda Haziran sonuna randevu verdi. Ne yapmam lazım lütfen yardımcı olun😢😢

[@kemaltahir2678]

Yavuz yörükoğlu günde 30 gr ketentohumu etkili doz diyor. Bence etkili dozu belirtmek gerekir hocam

[@nucatnucat3039]

evde öğütüp ışık geçırmeyen bir kapaklı cam bir kutuda buzdolabında tutup tüketeceğiz. düşüncem doğrumu hocam.

[@kemaltahir2678]

Hocam Dr yavuz yörükoğlu günde 30 gr tüketin diyor tabsiyonu da %10 düşürür diyor

[@ibrahim8514]

Merhaba Muhammet hocam 12 yildir Morbus Crohn hastasiyim tibbi tedaviler gördügüm halde bir türlü rahatliga kavusamiyorum.Bana önerileriniz olabilirmi.Beslenme konusunda özellikle neler yapmaliyim baslica olarak.Saygilar sunarim,cevaplarsaniz cok mutlu olurum.Saglicakla kalin.

[@kardiyobey]

Merhabalar Crohn hastalığında bireysel beslenme planlaması yapılması gerekir 😊

[@ibrahim8514]

@@kardiyobey Cok sagolun.Almanyada yasiyorum burada Gastroenterologie dalinda doktorlar gercekten kötü.Standard ilac tedavileri verip gönderiyorlar maalesef.Uygun bir zamanimda sizinle bir randevu ayarlayip Türkiyeye yaniniza gelmek isterim insallah.Selam Saygilar