DO IT ONCE, EAT 💯 IT ALL WINTER FAT-BURNING ❗❗SLIMMING EDEMA-RELIEVING PUMPKIN SOUP

[@aysegulyurdaay7531]

Bugün yaptım. Mükemmel oldu❤. Çooook teşekkürler

[@hayriyedurmaz2340]

Çok teşekkür ediyorum sizin sayenizde 17 kilo verdim 10 ayda tavsiyerinizi hep uyguladım.en kısa zamanda bu çorbayı da denicem.sizi çok seviyorum Allah'a emanet olun ❤

[@acez04]

👏👏👏👏👏tebrikler

[@acez04]

Darısı başıma

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok mutlu oldum Hayriye hanım, tebrik ederim sizi ❤️❤️❤️

[@hayriyedurmaz2340]

Rica ederim bende çok mutluyum.huzurlu mutfak sayenizde herkese tavsiye ederim❤️🥰

[@nesrintercan2071]

elinize sağlık buket hanım

[@cigdemroy3769]

Ben de çok teşekkür ediyorum. 55 yaşındayım, menopozdan sonra 5 kilo almıştım ve emekli de olduğum için evde sürekli kilo almaya devam ediyordum. Mercimekli ekmeği nizi gördüm ilk. Sonra da diğerlerini uygulamaya başladım. Sayenizde şeker hastalığı başlangıcından döndüm. Başlangıçta tartıda 78, 77 kg ları görüyordum şu anda 69, 68 leri görüyorum. Özellikle tarçınlı Türk kahveniz ve 4, 5 saatte bir yani aralıklı yeme önerilerinizle bunu başardım. Şu anda hiç diyet yapmıyorum ancak devamlı atıştırmadan sağlıklı ve sizin önerilerinizle ilerliyorum ve hala kilo vermeye devam ediyorum. Size zayıflama önerilerini somutlaştırdığınız için çok teşekkürler ❤❤❤

[@emineerylmaz627]

Dikkatimi çekti anlatıminiz çok güzel ve eliniz çabuk başkalari gibi uyuşuk uyuşuk hareket etmiyorsunuz bu çok güzel hemen hızlı gizli net bı çekilde gösterip anlatıp videoyu cekmissiniz tebrik ediyorum

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim

[@fazime3008]

Çok teşekkür ederim ben de bugün başlıyorum öpüyorum

[@mehtapparlak7446]

Elinize, emeğinize sağlık. Çok şifalı bir kış çorbası tarifi. 👏👏👏

[@medinemihlac8476]

Ellerinize sağlık harika tavsiyeleriniz var , en kısa sürede çorba tarifini deneyeceğim 😊❤

[@ceylininhouse]

Hep bu çorbayı yapayım diyordum oh çok sevindim kesin ve en emin tarifim geldi

[@HuzurluMutfakBuket]

👏👏👏❤️❤️❤️❤️

[@mahmudova_4920]

Bunu soyuducuda yoksa adi mutfakta saxlayırsız?uzun müddət sklayacaqsanız yani

[@captain8362]

Tarif için teşekkürler, emeklerinize sağlık. Bende diyet yapan birisi olarak küçük bir uyarı yapmak isterim. Balkabağı glisemik index 75, havuç piştiği zaman 80 oluyor, bir de patates koyunca, insülin seviyesini yükseltme ihtimali var. Gündüz içilmesi daha uygun olacaktır..

[@HuzurluMutfakBuket]

2 havuç ve 1 küçük patatesi Toplam 7_8 kavanoz yani yaklaşık 5 litre çorba içinde düşünürsek glisemik indeksi pek de yükseltmeyecek gibi, önemli olan tüm gün ne yiyip içtiğimiz, önemli bir noktaya değinmişsiniz fakat burada havuç ve patates çok küçük miktarlarda denk geliyor Ben de 35 yıldır diyetisyen ve endokrin doktoruyla iş birliği içindeyim, yazdığınız çok önemli fakat bu çorba miktarı için korkulacak bir düzeyde değil❤️ Ben özellikle akşam, limon da sıkarak yiyorum ve yatana kadar gerçekten çok tok tutuyor ve bağırsakları da çalıştırıyor, bu çorbadan çok memnunum, zencefil, zerdeçal ve baharatların da etkisi çok tabii, iyi akşamlar dilerim size, sağolun

[@captain8362]

@@HuzurluMutfakBuket bu bilgiler için de teşekkür ederim. Kesinlikle deneyeceğim bu çorbayı bu durumda. Hatta şeker ölçümü de yapıp, sonuçları size de bildireceğim. Emeklerinize sağlık.

[@immihanayyildiz639]

Buzdolabına mı kaldırmamız gerekiyor çorba harika oldu afiyet olsun size

[@donusyildirim5290]

Bende sizin tarifiniz gibi yapıyorum harika bir kış çorbası ellerinize saģlık💚

[@HuzurluMutfakBuket]

🌺🌺🌺👍

[@turkaneker9555]

Ben de merak ediyordum kabak çorbası nasıl yapılır diye. Teşekkürler. Tam zamanı şimdi

[@HuzurluMutfakBuket]

👍👍Mutlaka yapın derim❤️

[@AysetemizOz]

Ellerinize.saglik canım bunu şeker hastaları yiye.bilirmiyiz.cunku.seker.var.bu.sebzelerde

[@meryemguven1651]

Teşekkürler dwğişik çorba deniyeceğim

[@fatosturk2920]

Buharı üstünde içilmesi ne hoş olur🤗

[@HuzurluMutfakBuket]

Ayy gerçekten öyle 👍❤️

[@IbrahimBilgicX]

Harkia çokkk güzel olmuş en kısa zamanda denicegim teşekkür ederim güzel tarifiniz için

[@aysesatar4021]

Deneyeceğim mutlaka çok güzeldir elinize sağlık ❤ E

[@ergulustsoy7725]

❤🎉 elinize sağlık teşekkürler 👍👏🙏 afiyet olsun yaşıma göre cok kiloluyum bu çorbayı günde ne kadar tüketebilirim başka bir yenirmi yoksa bu yeterlimi mutlaka ara ogunleriniz vardır ne yediniz

[@nazmiyecicek7785]

Elinize saglik o dolu şiseleri disardami yoksa buzdolabindami muhafaza ediyorsunuz . Kabak cok saglikli 👍👍👏👏

[@aty2893]

Çok güzel eline sağlık

[@safiyekarabulut7708]

Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor.Ama kavanozları tam doldurmadınız bir parmak boşluk kaldı, kalan boşluktan bozulmaz mı

[@sevimkorkmaz6203]

Bu çorbayı hemen yarın deneyeceğim.

[@gulnurhatr3429]

🎉🎉🎉 ellerinize sağlık. Şu yerine tavuk yada et suyu kullansak tadını bozarmı

[@sabrvesukur6777]

Ellerinize sağlık güzel ve lezzetli görünüyor hiç atlamadan dinledim ne zaman ve kadar tüketeceğimizi dedinizmi benmi kaçırdım nasıl tüketelim sabah kahvaltı etsem ve haftanın 3 günü bu çorba detoksu yapabilirmiyiz teşekkür ederiz 😊

[@nurangoker6747]

Ellerinize sağlık canim çok güzel olmuş bende yapıyorum hayırlı akşamlar dilerim

[@acez04]

Tşk Tamda aradığım tarif elinize sağlık sağlıklı bir çorba

[@HuzurluMutfakBuket]

Teşekkür ederim

[@nezahatharman1234]

Çok teşekkür ederim

[@d4ysleeper]

Neredeyse aynı sizin tariften yapıyorum ☺️ Bir de kırmızı mercimek ekliyorum ama. Üzerine de taze kişniş doğruyorum biraz içerken. İddialı bir tadı var kişnişin, ama bal kabağı ile mükemmel uyuyor, öneririm.

[@haticekurtoglu1139]

Ellerinize sağlık.tskler.Bende deneyeceğim.insaAllah.

[@mata.cokpahalveryorekinci6529]

ben sızın yaptıklarını cok beyendım

[@AysetemizOz]

Ellerinize.saglik da.seker.hastalari.yiyebilcekmiyiz😮

[@nevinadal278]

Elinize sağlık benimde severek yaptığım bir çorba bu aparatı sizde hep görüyorum çok güzel acaba nerden aldığınızı yazabilirmisiniz? Tşk

[@gulertaltekin8090]

Pazarlar da ve züccaciler de bulursunuz kavanoza sos koyma aparatı deyin verirler

[@Raannan777]

Çok güzel olmuş çorba ellerine sağlık

[@aysedemir1291]

Elinize sağlık.❤

[@sevimkarakas7658]

Ellerine emeklerine sağlık çok güzel görünüyor çorbanızı deniyicem kilo vermek için deyil bende kilo verdim en güzeli kilo almamak malesef bazen kendimizi tutamıyoruz böyle çok mutluyum canım sizi izliyorum kaçırıncada üzülüyorum sonra hemen izliyorum diliniz çok tatlı insan sıkılmadan izliyor . İzmirden selam ve sevgilerimi yolluyorum sağlıkla kalın ❤❤❤

[@hayzeranesen1822]

Buket hanım yeni öğrendiğim bir bilgiyi sizinle paylaşmak isterim nacizhane 😊 zerdecali pisirme islemi bittip ocagi kapattiktan sonra eklemek daha dogruymus.. bende bu corbayi deneyip dondurucuda saklamayi deneyecegim.. tarifleriniz cok guzel cok pratik tahinli ve mercimekli ekmegi denedim şahane oldu.. elinize emeginize saglik.. sevgiler ❤

[@asitanemm]

Bütün baharatlar için geçerli verdiğiniz bilgi.Kaynamamalari gerekiyor.

[@ZulfiyyeAbdulova]

Harika olmus afiyet olsun

[@nuranyelkencioglu9297]

Çok güzel oldu. Bütün tarifleriniz gibi. Ellerinize sağlık. Ses tonunuz ve yorumunuz da harika

[@bilguneren4019]

Şahane oldu ellerine sağlık bende yapacağım ❤💙💚💖👏

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok çok teşekkür ederim

[@berringokkaya1672]

Çok lezzetli görünüyor.Ellerinize sağlık.

[@nurdan4666]

Bu kavanoza koymayı tüm çorbalarda yapabilir miyiz

[@sakinemert1105]

❤eline sağlık teşekkürler

[@bernaoktem4143]

Yaptım yedim, çook güzel bir çorba tadı şahane bayıldım, tarif için teşekkür ederim❤

[@ftnatertugrul4559]

Maşallah maşallah çok güzel oldu.En kısa zamanda deniyeceğim.

[@MüjganKütükçü]

Çok teşekkür ellerine sağlık

[@salihaozdemir9216]

Ellerinize saglik

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok teşekkür ederim

[@sekurekursun]

Çok leziz görünüyor 👍👏👏

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok teşekkür ederim

[@pinaraydin3401]

Buket hanim 4 -5 saat olan yeme aralıklarinda istediğiniz kadar ve istediğiniz saatte şekersiz ve kalorisiz içecek içiyor musunuz? Ben çünkü yemeklerden hemen sonra çay ve kahve çok iciyorum da. Öğrenmek istedim sizden

[@nursu7326]

Çok güzel görünüyor elinize sağlık, ama tarçın da yakışırdı sanki....😊

[@neseonel66]

Sizin kanalı kesfedeli üç gün oldu ve dört beş çeşit tarfinizi yaptım ozellikle mercimekle yapılan ekmekleri bunuda yapacgim en kısa sürede

[@neferneferuatennefertiti_]

Kavanoz yerine difrize atsam olur mu?

[@dilekizci8259]

Ellerinize sağlık yaptigimiz şişe domatesleri gibi uzun ömürlü olurmu

[@pakizeusta6889]

Ellerinize sağlık çok güzel oldu,afiyetle yiyin

[@semrasarsilmaz2503]

Her öğünde bu çorbayı içerek mi bir haftada 3 kilo verdiniz? Sürekli içilebilir mi ?

[@munireozdemir8230]

Elimize sağlık

[@HuzurluMutfakBuket]

Çok teşekkür ederim

[@suzansasa1241]

Haftada 3 kilo nasıl verecez çorbayı hergunmu tüketiceyiz bundan bahsetmemussinhz yanında ne yemeliyiz yazarsanız sevinirim

[@aysekoca439]

Ellerineze sağlık süper görünüyor yapicam

[@nezahatharman1234]

Ellerinize sağlık bütün tarifleriniz çok güzel bir de bana yardımcı olur musunuz ya durmadan yemek yiyorum iştahımı kesecek bir şey var mı

[@HuzurluMutfakBuket]

😀Sık sık su için, yürüyüşe çıkın ve benim yaptığım sağlıklı içecekleri, çayları için derim, şekersiz, unsuz besinler de seçerseniz herşey yoluna girer ❤️

[@ArzuYTR]

Buket Hnm elinize emeğinize sağlık lütfen bir diyet programı yapar mısınız 🙏

[@eminebozkurt2306]

Sevgili huzurlu mutfak aynı ölçüde bir hafta içsek buzulurMu 2.sorumsa yaninda birşey yedinizMi emeğinize sağlık sevgiler ❤

[@turkansahin01]

Çok güzel bir tarif bende denicem çok beğendim her zaman severek izliyorum sizi sağol canım arkadaşım eline emeğine sağlık ❤❤🙏👍👍👍👍

[@ruffles5435]

Ellerinize sağlık

[@suzansasa1241]

Çok guxel gözüküyor en kısa zamanda yapicam yine yeni tarifler bekliyorum teşekkürler ❤

[@suzansasa1241]

52 yaşındayım aralıklı oruç yapuyorum sizdende faydalqniyirum 4 ayda 8 kilo verdim çok guxel gidiyor sizde beni motove ediyorsunuz yine prof lari takip ediyorum 4 bazen 3 den sonra yemek yemiyorum sadece sıvı şeyler özellikle menopoz bayanlar daha rahat yaşarlar ve öneriliyor belirtmek istedim😊

[@aysesar38]

Ellerine sağlık

[@dilarapekcan7344]

Mutlaka yapicam,cok teşekkür ederim ❤

[@neseonel66]

Acaba sebzeleri yağda az soteleyip suyunu öyle koysak pişirsek daha lezzetli olmazmi sebzelerin o çiğ tadı gider bence

[@kadriyeakska]

Elinize saglik

[@lucyengel5811]

Ben çok yapıyorum, diğer sebzelerden de koyuyorum hatta biraz da mercimek koyuyorum, karışık sebze çorbası oluyor yani, hemen bitmeyeceği için saklama kaplarında derin dondurucuya koyuyorum, her gün bir tane çıkarıp tüketiyorum.

[@nazmiyekrnapc3163]

Ellerinize sağlık ❤

[@dileksar3105]

Ellerine sağlık Buket hanım cansın🎉🎉❤

[@guzelkizilyil6306]

Ellerinize sağlık harika emeğinize sağlık ❤

[@aygunilhan1260]

Çok güzel tarifler çok teşekkür ederiz sağolun varolun💜💜

[@salihamutlu7341]

Teşekkürler ellerinize sağlık mutlaka denerim sağolasiniz 👏❤

[@dilekcetin5522]

Mrb her öğün mu yada kaç gün

[@nurgulbirkan6820]

❤inize ,emeğinize sağlık,teşekkür ederim

[@mukadderkarabulut3391]

Teşekkürler

[@ilhameAkhundova]

Elinize sagliq bende kilo vermek isdeyirem

[@elaerol8007]

Elinize emeğinize sağlık🤗

[@ayhankutlu3587]

tesekkurler..

[@sedacaglarrmak6814]

Eline sağlık❤❤

[@nazlidemir9793]

Konserveler ne kadar süre kalabilir

[@handekazgan1068]

💐sevgiler

[@lutfiyeavc9938]

Ellerinize sağlık bizede afiyet olsun

[@MuallaSahin-w4i]

Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor 🫶

[@eceylmaz9924]

Ellerinize sağlık..❤

[@ayseyaman2869]

❤❤❤ ellerine sağlık çok güzel olmuş ❤

[@sevincozgur7349]

Diyetteyim ve tam bana gore malz alip yarin yapcam cok cok tsk ins biz de sizin gibi saglikli bir sekilde kilo veririz

[@HuzurluMutfakBuket]

İnşallah ❤️❤️❤️

[@ferdakarakaya3709]

❤❤❤👏👏👏🙋‍♀️sağolun emeginize sağlık iyiki varsınız

[@nilayozfrat6998]

Minik ellerinize sağlık..🧿💜🧿

[@Nalan_Simsek]

İyi ki varsınız❤

[@embiyekurtuldu671]

süper

[@acez04]

Buket hn 1kg kabağa aynı malzemeleri mi koyacağız tşk

[@HuzurluMutfakBuket]

Evet aynı miktarda koyabilirsiniz ama suya dikkat edelim,çok sulu olmasın

[@zeynepcayrbag7975]

Yaptım çok güzel oldu ❤❤❤

[@HuzurluMutfakBuket]

👏👏👏❤️

[@fatmasalieva9155]

Gùzel gòrùnùyo hemen yapacam

[@cennetcetinkaya1361]

❤❤ellerınıze sağlık

[@zihniyeergun1257]

Yapan herkese sağlıkla tüketmek nasip olsun. Teşekkürler..

[@HuzurluMutfakBuket]

Aminn inşallah ❤️

[@mevyal1275]

Teşekkürler selamlar sevgiler🥰

[@yukselsarsoy1959]

Çok güzel denicem hemen❤