Добавки с коллагеном для кожи. Есть ли смысл ?

В этом видео врач дерматолог, косметолог ответит эффективны ли пищевые добавки с коллагеном для омоложения с точки зрения доказательной медицины.

[@sergnikolaevich36]

Спасибо вам за видео! Раньше принимал морской коллаген - результата не было! Уже пол года принимаю говяжий коллаген в желе фирмы Cive с витамином C и гиалуроновой кислотой. Результат отличный - суставы и связки перестали болеть, а бонусом - морщин стало меньше ) Жаль лет 15 назад не узнал о коллагене.

[@user-zw5cg1ev3o]

Приятно видеть Вас и слышать! БЛАГОДАРЮ!

[@nataliakrivitskaya160]

Спасибо, полезная информация Игорь.

[@varvara2497]

Игорь, спасибо большое за видео,!

[@Tonya.R]

Ура! Спасибо))❤👏👏👏

[@kunksmoorAND]

Я приеимаю коллаген уже полгода и заметила значительные улучшения: кожа стала очевидно более увлажненной, гладкой.

[@helpposuomenkieli_opiskelu]

Скажите, пожалуйста, Вы именно принимаете его или сыворотки?

[@Deniel_Lugo]

И кровь стала гуще

[@Vlads750]

​@@Deniel_Lugoи запоры прошли 😆😁

[@user-cz9se2rj3q]

Спасибо) Буду иметь ввиду

[@user-os5yz2io2s]

Надо учитывать один факт. Если в организме недостаток белка либо проблемы, например, с суставами, то коллаген пойдет не в кожу, а в кровь и суставы. Некоторые думают "Попринимаю коллаген, лишним не будет". Это заблуждение, вред организму приносит не только недостаток, но и избыток белка. Это дополнительная нагрузка, в первую очередь, на почки и печень. И при наличии даже незначительной дисфункции этих органов (о чем человек может и не знать, если явных признаков болезни нет) даже небольшой избыток белка усугубит состояние. Поэтому чтобы не навредить, надо сначала сдать анализа на уровень белка в организме, а потом принимать решение о приеме добавок.

[@JL-jg7wn]

Я слышал, что принятый коллаген вообще никуда не идет и не усваивается. НО он стимулирует выработку собственного...

[@user-os5yz2io2s]

@@JL-jg7wn Коллаген, который попадает в желудок стимулирует выработку собственного - сомнительная версия. А почему он не усваивается, если его даже врачи в лечебных целях советуют пить. Усваивается, но процент усвоения скорее всего зависит от технологии производства. Самый лучший - японский, от него даже запаха рыбы нет.

[@JL-jg7wn]

@@user-os5yz2io2s Я слышал от врача, который изучает все исследования по каждой теме, и с его слов сейчас не понятен точно механизм работы коллагена, т.к. механизм по которому он всасывается в кишечнике и распределяется по нужным местам не известен...

[@dr.galliamova]

Это все правильно, если не учитывать тот факт что питьевой коллаген - гидролизированный

[@user-os5yz2io2s]

@@dr.galliamova И что это значит, если гидролизированный? У меня песок-камни в почках, и я боюсь ухудшения ситуации. В комментах некоторые написали, что после коллагена начались отеки. Перестали пить - отеки ушли.

[@user-ij8dh2mc7b]

Добавки с коллегеном работают лишь в том аспекте, что это дополнительный прием белка. С таким же успехом вы можете больше есть белка с пищей. Вот и весь секрет. Коллаген расщепляется до аминокислот в ЖКТ и по итогу аминокислотный набор в крови равнозначен любому белковому приему пищи. А уже аминокислоты идут по потребностям организма. На построение клеток, мышц, коллагена и тд

[@JL-jg7wn]

Сколько по-вашему белка в одной дозе коллагена? Я вот смотрю на упаковку, и на ней написано, что в 6 таблетках (12000мг коллагена) содержится 2 грамма белка (при суточной норме порядка ~100 гр)... Вы считаете, что это равноценно тому, чтобы съесть 2 гр белка из продуктов?

[@juliaikkunaprincessa]

​​@@JL-jg7wnя пью коллаген в порошке, в одной мерной ложке 9 гр белка, это половина от рекомендуемой суточной нормы коллагена. Раньше пила в таблетках, но там совсем смешные дозы белка типа 1-2 гр.

[@shurkyshurky4328]

+++

[@JL-jg7wn]

@@juliaikkunaprincessa ого, да это же почти как протеин в порошке) в таблетках белка в разы меньше, но количество коллагена вроде должно быть то же самое...

[@alinabut]

Это не так. Нельзя под «белком»равнять животный белок, морской или «растительный». Коллаген в виде БАДов тоже делится на типы, нужно еще учитывать сырье. Лучше всего принимать коллаген, гидролизованный до смеси пептидов и аминокислот. «Просто белок» не усваивается у большинства людей именно для «строительства» кожи, волос и т.д. Даже сам коллаген нужно пить с витамином С за 30 мин до еды, иначе он не усвоится как надо.

[@user-wr2ri2zl6z]

Спасибо за видео! Сейчас принимаю коллаген, мне очень нравится эффект, может быть, причина еще в том, что коллаген у меня качественный - от Kofer, заказываю на Ozon, поэтому эффект заметен, действительно помогает. Кожа стала намного лучше, быстрее растут ногти, волосы. Меня действительно радует результат

[@user-nw4rr1wk7r]

да, на мне именно таки работает, принимаю натощак, ща 40 мин до елы, 4 мес. Результат именно эластичность и увлажненность кожи, и суставы тоже в плюсе

[@lyolaly]

И у меня также.

[@H_Liza]

Какие все вы пьете ?

[@user-nw4rr1wk7r]

@@H_Liza health code collagen hc+ с витамином с и деоидрокверцитином я такой пью

[@H_Liza]

@@user-nw4rr1wk7r на вб покупаете ? Дио это что ? Я пила с гиарулонкой, кожа огонь, но в тать не могла, давление низкое делает.

[@AnnaParvati]

Пью морской коллаген полгода. Мне 35 лет, вегетарианка. Качеством кожи довольна (хотя у меня активная мимика и легко закладываются морщины), но однозначно, одним коллагеном не обойтись: хорошо подобранный уход, массажи, спорт, ЗОЖ, достаточно сна, поменьше стресса. Убираем любое из этих слагаемых и - результат на лице 🥲

[@knownoth]

Расскажите о хлорофилле, много видео попадаются насчёт питья хлорофилл

[@user-os5yz2io2s]

Нашла еще интересную информацию. 🤔Оказывается коллаген содержит гидроксипролин, который в организме превращается в оксалаты. У кого есть мочекаменная болезнь знают, что оксалатные камни самые тяжелые для выведения, т.к. плохо поддаются дроблению. Поэтому у людей с мочекаменной болезнью (у меня такая проблема) потребление коллагена увеличивает риски образования оксалатных камней. Вывод: лучше буду с морщинами, но без оксалатных камней. Почечные колики - боль адская. 😭Будьте в первую очередь здоровы!😄

[@dr.galliamova]

Гидроксипролин используется самим организмом для построения организмом собственного коллагена

[@beloleandr]

при вашей болезни строго соблюдайте прописанную диету

[@Ola-la13]

Это такие огромные деньги , что не удивительно что исследования все таки подтвердили пользу 😂

[@Boruh_Leibman]

Скептики в студии

[@Ola-la13]

@@Boruh_Leibman ну как есть 🤷‍♀️

[@IrinaIdahoUSA]

😂😂😂👍

[@lyolaly]

@@Ola-la13 если вы ещё молода, то не увидите результат. После сорока лет заметно сразу, кто принимает коллаген.

[@passiflora_violet]

Ну я знаю одну девушку блогера. Она ест эти мармеладкииз аптеки Эвалар с коллагеном. Вот спустя неделю или две заметила уже результаты. Стали губы меньше сохнуть и т.д. Тоже скептик, потому что сама фармацевт) Нас учили, что витамины лучше всего усваиваются именно из продуктов свежих. Овощи, фрукты, ягоды. БАДы это хорошо, но продукты никто не отменял. Коллагена много в холодце. Но от него и потолстеть недалеко) Ну вот с мужем месяц пьём одни витамины из Ашана. Упаковка 1 на 1 месяц на человека 1 стоит 270 рублей. Ни на удивление лучше компливита. Ногти стали крепче и волосы лучше. Так что я думаю тут дело в производителе)

[@user-wx2cx3uj7c]

Смысл определенно есть! Только надо набраться терпения, эффект наступит не сразу. Мне нравится из новой линейки Evalar Laboratory мульти коллаген, у него мощная дозировка, плюс он усилен витамином С и содержит коэнзим Q10, у которого тоже есть полезные свойства для кожи

[@user-ng8rq3ny8s]

Морской коллаген работает,только нужно время,правильная дозировка и качественное сырье.И желательно сразу коллаген принимать с витамином С в составе для лучшего усвоения.Я пью такой из японского сырья фирмы эвалар в дозировке 6000 мг, и только через полгода где-то было видно,что повысилась упругость и эластичность кожи,овал подтянулся.Дело в том,что гидролизованный коллаген начинает действовать сразу,но сначала он идет в более нужные места,которые испытывают дефицит в нем,например в суставы,как в моем случае

[@Maria_Surik]

Коллаген важно и нужно пить, особенно после 25-30 лет. По себе могу сказать, что уже не молодой возраст и болячки которые раньше не беспокоили в силу возраста, сейчас потихоньку нагоняют. Коллаген пью на постоянной основе вот уже праву лет, беру в разных формах, даже разных производителей пила. Сейчас остановилась на эваларовском коллагене, нравится их дозировки и разнообразие в целом. Пью сейчас морской коллаген суперкомплекс, в максимальной дозировке 10000 мг.

[@user-kj3fw9pk7p]

Игорь, посоветуй фирмы коллагена ? Дозировку

[@user-we6qm6sk3m]

Если открыть мета-анализ на который вы ссылаетесь, то в нем нем сделан вывод, что прием ГК может оказывать положительное влияние на здоровье кожи, для подтверждения результатов необходимы крупномасштабные исследования. Проанализировали 26 РКИ в которых приняло участие 1721 человек, получается в среднем в исследованиях участвовало по 66 человек из них 33 в группе плацебо. Кроме того, выявлен ряд систематических ошибок в РКИ.

[@magnanimous9805]

Быстро но классно всё узнали

[@experienced_user5]

Расскажите пожалуйста, про уход за гусиной кожей, как от неё избавиться

[@annv1349]

У cerave есть целая линия для такой кожи. Очень быстро решает вопрос)

[@user-hy2xi1fy2g]

Нравится от Rexy принимать коллаген) от сыпучий, лучше усваивается) + он с витамином С, тоже помогает для лучшего действия коллагена) кожа говорит спасибо!

[@H_Liza]

Работает. Две недели и бычий работает.

[@user-nezalejna]

Расскажите об иньекциях филлеров с коллагеном

[@user-os5yz2io2s]

Была попытка ввести Коллост - препарат, содержащий животный коллаген. Сначала всегда делают аллерго-пробу. У меня конкретной аллергии не было, но все 14 дней (срок наблюдения) в месте укола была красная точка. Поэтому прокалывать все лицо не решилась. Так что коллаген подкожно не всем подойдет.

[@Malinka6303]

Я принимаю морской коллаген и вижу разницу.кожа плотнее ,глаза не сохнут,руки полнее стали

[@user-jb1rs9zw1b]

Ещё бы знать какой морской именно работает)

[@user-tm7fv9oi9c]

Мне косметолог сказала, что dr.young очень хорошо работает, но стоит конечно дорого достаточно за полный курс в 4 недели около 25000

[@dr.galliamova]

Я склоняюсь к говяжьему коллагену, этому есть обоснование: рыбий коллаген не усваивается нашими фибробластами )

[@USERmars647]

Однозначно стóит принимать коллаген. Лицо стало лучше уже после месяца приёма.

[@IgorevnaYu]

Посмотрела видео - заказала коллаген. Теперь на пару с мужем пьем))

[@user-gh2ib4lq1h]

Как принимать коллаген в таблетках бычий, натощак? надеюсь, это не играет роли вне зависимости от еды

[@user-rw2oq5vu6g]

Определенно есть, эффект накопительный, конечно, но он того стоит. Если делать все комплексно, и снаружи и внутрь, то результат будет быстрее. Я недавно открыла для себя батончики эваларовские коллаген, дозировка высокая в одном 10000мг и с собой очень удобно брать, ничего разводить не нужно, к тому же и как перекус получается

[@user-ws6dc5gr3u]

у того же эвалара нашла еще коллаген морской суперкомплекс, дозировка также 10000мг, буду чередовать для разнообразия)

[@Olga_Evd]

Есть ли информация, насколько безопасен для ЖКТ и других органов коллаген и гиалуроновой кислотой в составе? Я купила такой, но побаиваюсь пить.

[@dr.galliamova]

Безопасен

[@victoriateper4984]

Вреда не нанесёт 😊

[@passiflora_violet]

Принимайте именно омега-3 жиры. Это вам и профилактика атеросклероза и профилактика раннего старения. Особенное нас у женщин мало коллагена чем у мужчин. Также много витамина С, а он тоже для молодости кожи в болгарском перце, чем в лимоне. Петрушка туда же. В ней много антиоксидантов. Льняное масло богато омега жирами. Тыквенные семечки тоже. Красная рыба богата омега жирами.

[@Ketchup0192]

МОЖНО ПОЖАЛУЙСТА ПРО РЕТИНОИДЫ

[@user-ph9fx2cz4l]

Очень интересно, а добавки с гилауроновой кислотой тоже работают?

[@user-os5yz2io2s]

Принимая гиалуронку, надо пить не менее 2 л. воды в день, иначе гиалуронка начнет вытягивать воду из организма и начнется обезвоживание. Думаю, если пить 2 литра воды в день, то и без гиалуронки кожа будет увлажненной.

[@dr.galliamova]

Да работает

[@user-lh2py4cq3h]

Работает пектин. Курс приёма и нет сыпи на лице. Работают ХОРОШИЕ (!) Витамины (принимаю Францию, Германию, Вб). Приём неделя- перестают сохнуть и трескаться губы. помагает л-карнитин. Стрессовыносливость, хороший сон, большая активность на тренировках. Думаю и коллаген помогает. Главное найти свой

[@user-vq3jm7fl8f]

😊

[@olgak9724]

Мне доктор сказал, что пить надо высокоочищенный, строго натощак и сразу не завтракать. Иначе он переваривается просто как белок (если правильно поняла) и платить 3,5 тыщ за банку нет никакого смысла.

[@helpposuomenkieli_opiskelu]

Скажите, пожалуйста, какой Вы принимаете?

[@olgak9724]

@@helpposuomenkieli_opiskelu Pro life & skin

[@dr.galliamova]

Коллаген гидролизированный, ему не нужен желудочный сок

[@beloleandr]

он всегда переваривается, как белок. ЛЮБОЙ белок, попадающий в желудок переваривается как белок. Добавки у этого же врача покупали?

[@ekaterinapeskova2385]

2 месяца пью коллаген и кожа на самом деле улучшилась, даже овал лица подтянулся. Хотя я не верила раньше что будет эффект.

[@user-ut7bj5ft7u]

Здравствуйте 🤝 подскажите пожалуйста какой тип кожи у Вас и какой коллаген выбираете

[@ekaterinapeskova2385]

@@user-ut7bj5ft7u у меня комбинированная,больше к жирному типу. Беру коллаген 1 win на валдберис.

[@sofiabagri]

Принимаю морской коллаген, уде через неделю перестают броеть суставы в тех местах, где были когда-то травмы, позже вижу, что перестают выпадать волосы. Пробовала другие коллагенв покупать, не работают. По мне, просто зависит от совести производителя.

[@KoltsoPG]

Поделитесь, пожалуйста, какой коллаген пьёте и где покупаете?

[@oljat4629]

Какой коллаген лучше принематт в порошке или капсулы?спасибо

[@jelena......1347]

Думаю порошок,развёл с водой и быстро растворился,а капсуле надо время рассосатся в желудке.

[@dr.galliamova]

Лучше жидкий коллаген, в виде раствора

[@user-jv8qn3zf1p]

Я принимаю в порошке, просто засыпаю из саше в сок, очень удобно и с собой можно взять на работу, думаю, что и усваивается он лучше

[@user-nd5qn7cn5g]

@@user-jv8qn3zf1p В пакетиках типа? А что за коллаген? Я вечно забываю, а потом уже вспоминаю когда обедать пора, с собой банку не попру же

[@user-jv8qn3zf1p]

@@user-nd5qn7cn5g Я беру морской коллаген суперкомплекс эваларовский, он в большой дозировке и еще содержит много плюшек, типа гиалуронки, коэнзима, глюкозамина

[@ellen03051]

Работает, но у меня от него отечность и несварение. Возможно видимый эффект из-за отёчности)

[@olgak9724]

Как интерсно, у меня тоже быои подозрения, что как-то все не так с началом его приема. А какие негативные эффекты, кроме отека заметили?

[@ellen03051]

@@olgak9724 раздутый живот и трудности с походом в туалет)

[@user-os5yz2io2s]

Коллаген жажду вызывает или просто без воды отечность дает? И какой коллаген вы принимаете, их ведь много?

[@ellen03051]

@@user-os5yz2io2s пила коллаген калифорния, который на заставке у этого видео. жажду не вызывает. воды пила чуть больше, чем обычно потому что так рекомендуют при приеме. пробовала и добавлять воду и уменьшать, ничего это не меняло

[@user-os5yz2io2s]

@@ellen03051 Возможно у вас индивидуальная непереносимость. А еще коллаген - это белок и на почки идет дополнительная нагрузка, они не справляются и в результате может быть отечность. Я когда-то слушала блогера, ей по состоянию здоровья (суставы) приписали коллаген. Пьет она его уже около 10 лет постоянно, но про отечность и другую побочку она ничего не говорила.

[@Svetlana-dq7jd]

Может его на кожу наносить?)) В виде маски. Попробую !😊

[@user-os5yz2io2s]

А не проще купить крем с коллагеном и дешевле будет. Качественный питьевой коллаген дорогой.

[@beloleandr]

Школьный курс по биологии выучите. Тема - трансляция белка.

[@TatianaS888]

Пью коллаген более 4 месяцев, волосы стали расти лучше, кожа вроде как всегда была норм.

[@IrinaIdahoUSA]

Мне не надо чтобы волосы росли и были длинные-мне надо чтобы не выпадали.

[@jelena......1347]

​@@IrinaIdahoUSAу меня тоже волосы выпадают ,а пью коллаген уже наверное пол года.

[@IrinaIdahoUSA]

Елена, попробуйте Дарсонваль. Мне кажется он лучше коллагена.

[@imyafamily7438]

​@@jelena......1347 вряд ли один коллаген или Дарсонваль, как вам посоветовали, поможет от сильного выпадения волос. Надо к трихологу или дерматологу. Я сходила. Врач- лечение длительное, год , возможно и два. Назначили и витамины для роста волос, и сыворотку, и спрей лечебный. Всего 5 препаратов. Честно говоря, утомительно мазать голову утром одним препаратам, вечером другим. Полгода. Никакого коллагена не назначали. Лучше посетите врача.

[@natashakotova0107]

Звук очень не очень

[@verag3247]

Все-таки от врача ожидаешь более развернутого видео. Хотя бы выжимки из статьи, комментарий, личный и проф опыт. Видео поддержала просмотром по просьбе автора, но смысловой нагрузки в видео ноль. Хорошо хоть полторы минуты, а не больше, потрачено впустую

[@alterfin1]

Че такой запухший? Отеки, массаж лица не делаешь!….😮

[@user-cj3tj1me4i]

Вообще не интересно смотреть на коленку на переднем плане.

[@irina-5]

Не надо так поднимать ногу. Это некрасиво. И Вам ужасно не идёт. Неприятно смотреть.

[@dr.galliamova]

Не надо смотреть на позу доктора, надо ценить информацию которую он дает.

[@TanyaSk777]

я пью коллаген и заметила что стали меньше болеть суставы