Doc Esser & Co.: Fit und gesund für immer

Ein paar Jährchen jünger - ohne allzu große Anstrengung? Hört sich zu schön an, um wahr zu sein. Dr. Heinz-Wilhelm Esser weiß aus eigener Erfahrung: Jeder kann sein gefühltes und gesundheitliches Alter positiv beeinflussen. Genau das macht er jeden Tag selbst, indem er schwimmt oder joggt.
Autorin: Claudia Lodorf
Link: www1.wdr.de/fernsehen/doc-ess...

[@annettfrodrich2674]

BEWEGUNG IST ALLES LEUTE! Auch mal das Auto stehen lassen und Treppen steigen und sich Gesund ernähren. Das ist der Schlüssel für einen gesunden Körper.

[@anne-kathrins2721]

Alles? 1 Prozent der menschlichen Gesundheit. Nicht übertreiben.

[@so3612]

ob ein paar gute "hot-docs" wirklich was am Verhalten ändern können scheint fraglich, aber es ist den Versuch wert. Die heutige Ernährungs- und Lebensweise ist selbstmörderisch.

[@dersanftekrieger]

Yoga hilft. Nicht nur der Bewegung willen, sondern auch im Hinblick auf Ernährung und positives Gedankengut. Und wichtig: Tiefes Bauchatmen....

[@saritovragolanka6050]

Frankenthaaaaaaal - wuhu!

[@sportyant8712]

Sehr informativ. Weiter so! Wer gesund werden/bleiben will oder nach Entspannung sucht, ist auch herzlich auf meinem Kanal eingeladen. Meditation, Affirmationen und bewährte Alltagstipps gegen Stress für mehr mentale Stärke.

[@PatWallaby]

Warum stört sich niemand daran, dass statt Kilokalorien immer nur Kalorien gesagt wird? Das ist doch unwissenschaftlich. Edit: 13:05 Ein Puls von 160 ist besser als 152?

[@so3612]

das sind KILOrien !

[@bob6447]

Umgangssprachlich ist nicht wissenschaftlich. ...wir sind ja auch nicht alle Wissenschaftler. Also daran sollte man sich nicht stören, wir wissen ja was gemeint ist. Was mich mehr stört ist wenn die Allgemeinheit übr zucker redet und nicht weiß was damit gemeint ist also kh in jeglicher Form wobei die meisten ja darunter nur den weißen Haushaltszucker verstehen

[@hoppelpoppel9567]

@@bob6447 Doch, man sollte sich daran stören, weil diese unwissenschaftliche Sprachweise immer mehr um sich greift und von fast allen akzeptiert wird ... es lebe die allgemeine Verdummung!

[@Meinungsmacher]

@@hoppelpoppel9567 Wie kann man so Kleinkariert sein? Zieh den Stock ausm Arsch junge... typisch Deutsch.

[@hoppelpoppel9567]

@@Meinungsmacher Danke für die Beleidigung ... hab' noch ein schönes Leben ... Du Elite ... 😂😂😂

[@reparierenstattwegwerfen386]

Ich kaufe niemals Light oder mit Süßstoff. Beschränkung des Konsums und ausreichend Bewegung sind der Schlüssel zur Gesundheit. Und dabei den ketogenen Stoffwechsel nicht vergessen!

[@wolfgangbecker817]

Ich bin gegen den Kalorienzirkus und trage den Bauch mit Würde. Bewegen tut gut!

[@anne-kathrins2721]

Würde? Dummheit.

[@cagr4249]

Himmel - aber woran soll ich dann eigentlich noch sterben???

[@gerardschnueriger5624]

Eine Sendereihe für echt völlig Ahnungslose RTL2?