Doccia fredda: i 12 benefici che non credevo possibili

Perchè iniziare a fare la doccia fredda?
2 anni fa, mi bastava uno sbalzo termico di 3 gradi per perdere la sensibilità alle dita: non era divertente.
Nel video di oggi ti spiego come sono riuscita a cambiare il mio rapporto con le temperature, sfruttando il potere della doccia fredda.
Lasciati guidare dal corpo e provaci,
Ti leggo nei commenti!
🚨 Ti consiglio di guardare attentamente questo video PRIMA di procedere, troverai tutte le informazioni di cui hai bisogno: • Wim Hof Method | Safet...
Un grande abbraccio,
Debora
📢​ Ecco i link se vuoi approfondire:
Video di Dario Vignali: bit.ly/3yesdJt
Metodo Wim Hof: www.wimhofmeth...
Documentario "The Iceman": www.wimhofmeth...
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