Падение тестостерона у мужчин. Наблюдения врача за 20 лет.

************************************************
За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только на:
[e-mail]
Мессенджеры: [phone]
************************************************
ВК: dregoroff
ИНСТА: / dr.egoroff
************************************************
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @docegoroff

[@Fduch-a]

Заявляю как житель Черноморского побережья, выйдя на пляж найти глазами более менее стройное мужское или женское тело практически невозможно!!!!

[@VladDraculator]

Да, был пару лет назад на море. До этого не ездил лет 10. У меня был шок. Толпы свиней бродят с пивом и джанкфудом. И это ещё до обеда)))

[@qwertzxcvb6308]

Странно. Когда я хожу на пляж. То вижу много стройных девушек и подкаченных парней. Правда живу в другой стране

[@user-ul4he7xy2z]

Просто такой овощной отдых именно такой тип людей и предпочитает.

[@alexpatriarch]

Это очень странно, например в Сочи много площадок и мало людей. Горы, солнце, а человеки где?)

[@MrLerchick]

Странно. Я вижу очень много стройных людей (живу в Питере), качков прям стало в последние 5-10 лет немного, раньше больше было как-то.

[@Hunter-kd4gi]

ПХАХАХА "У НЕГО ЕСТЬ СПАСАТЕЛЬНЫЙ КРУГ КАК У БАТИ, почему они улыбаются вообще не понятно"

[@deksstard1891]

Семья на отдыхе, что им плакать что ли?

[@Risnjak]

Наверное тому, что с такими кругами можно смело заплывать за буйки

[@vadim1472]

они в Турции, или Египте )

[@yaroslavmakarov2218]

@@deksstard1891 ооо жирнич с кругами

[@S_e_r_g_e_i_01]

Сцука, я прям в голос заржал

[@victoriabelarus7902]

«Стоят улыбаются (о фото семьи с лишним весом). Чему они улыбаются?» 👍🤣 супер!😀 интересное видео, спасибо! Мы действительно стали забывать, как выглядели большинство людей раньше

[@diehardrunner]

Как-то приехал покупать дорожку по объявлению ,купил её за полцены, спрашиваю а чего продаёте то? - Да мол, муж шкаф купил, будем ставить, а под дорожку места нет, да и служила она нам исключительно как вешалка. Ну дети там пару раз баловались, а так лишний атрибут в нашей квартире. Спасибо этим людям, благодаря им можно покупать по дешевке спорт инвентарь с рук.

[@ivanivanov9056]

Такаяже тема. Месяц назад купил элипсоидный тренажёр считай что новый они его в начале пандемии купили чтоб дома тренироваться и пользовались им как вешалкой для одежды только он новый стоит 125 т.р а тут продали за 80. Норм 🤗

[@pro1004el]

@@ivanivanov9056 куплю у тебя за 40, через пару недель!)

[@user-jk4ww2iw9t]

@@ivanivanov9056 фигня все эти элипсоиди дорожки итд,на беговой дорожке ты не идешь а перебираешь ногами,но если механическая то другое дело,все же лучше ходит или бегать на улице,когда ходишь на улице или на природе меняеться картина улучшаеться настроения поднимаеться тест.а дома что ходишь на одном месте скучно нет той картины,но это лучше чем ничего не делать.

[@XBEHEKC]

Скоро все будем как в мультике про валли :)

[@userMaxSot]

многие фантастические фильмы сбываются )

[@igorivanov919]

Вы не только тему о тестостероне затронули, а и в целом о культуре развития детей! Спасибо, обожаю такую информацию

[@alexnickolaev]

О, круто, как раз посмотрел ролик Глеба на днях. Спасибо за видео! Кстати, совет для продвижения видоса, назови его «ответ врача простой академии» или типа того. По-любому подтянешь его аудиторию ещё

[@user-kb2iy8id8g]

Какое же крутое детство было! Строили шалаши, боролись, зимой снежные замки делали, велик... Весь досуг на улице проводил.

[@user-sl4gb8qy2v]

Красавчик! Всё по делу! Проблема сегодняшнего дня в том , что многие всё понимают, но делают единицы .

[@nowar714]

Всё верно Док. Как будто в детстве побывал. Спасибо)

[@user-lg3uy2lx9h]

Лайк не глядя)))

[@user-fo2bm9yg1s]

У вас хороший канал, спасибо!)

[@milan4733]

Док, спасибо за все🤝🏽

[@user-sg6oz7pw4v]

Спасибо Андрей! А могли бы вы снять видео про пубертатный период девочек?

[@user-tv8ge5bd6y]

Спасибо Док! Мне щас 41 и мое детство было точь-в-точь как ты рассказал. Я аж всплакнул ностальгически. Хотя я все детство и юношество был толстым, но гиподинамии у меня не было. Генетика такая, ну и пожрать любил. Зато сейчас очень похудел и доволен собой! А что касается современных "благ" (доставка фастфуда и прочего), ты верно подметил - я к этому отношусь как к деградации полнейшей с презрением буквально!

[@alexman7592]

Это комфорт, просто нужно видеть грань когда тебе стоит отказываться от такой пиши а когда вообще пофиг и можешь перекусить если нужно.

[@user-tv8ge5bd6y]

@@alexman7592 согласен. Но я принципиален в этом вопросе. Если нет - значит нет совсем!

[@alexman7592]

@@user-tv8ge5bd6y ну твой выбор. А я улетаю за обе щеки так как с фигурой все ок и воздерживаться не нужно мне. На счёт лени стараюсь не лениться например хотя и порой делаю послабления иногда . Все в меру как говорится.

[@alexberg5062]

Такая же ерунда. С детства полным был. Подтягиваться смог только лет в 16, когда в зал пошёл. Набрал и мышц и жира. Сейчас мне 40. Пресса своего так и не видел. Для меня тоже полумеры не работают. Качели эти надоели. Отъедаюсь и худею постоянно. Максимально 90 весил(рост 172). Надо менять образ жизни раз и навсегда. Для меня иначе не как. Сейчас 80 вешу. Скину до 75. Велик, ролики, всё как в детстве. 😊 Главное не бросать, надо принять новый образ жизни. Сахар, быстрые углеводы исключить, полуфабрикаты, булочную продукцию

[@user-tv8ge5bd6y]

Alex Berg ещё важно исключить любые перекусы между приёмами пищи (семечки орешки) только вода и чай кофе без сахара. Я добавляю сахарозаменитель

[@user-jj5xn8ot1s]

Док, про вредные привычки не рассказал. Отличный обзор. Полностью согласен с вами.

[@Kutuzov-j9t]

Тоже посмотрел ролик с того канала и тут у вас такое же. Я аж удивился что на одну и ту же тему, а оказывается вот оно как ))

[@user-pq9mt5rl8d]

Я лично не особо верю в это. Я то-же до 17 лет был жирный. Потом начал активно заниматься спортом. Потом в 22 решил высушиться до безобразия. И с тех пор хожу с прессом уже 5 лет, нет никаких проблем с лишним весом. Думаю даже в зрелом возрасте если человек высушится, походит с таким процентом жира хотя-бы пол года, то всё нормализуется.

[@Kutuzov-j9t]

@@user-pq9mt5rl8d но помимо занятий спортом вы же не можете сказать что жрёте всякое г... ? Питание первостепенно.

[@vladimirvolkov4879]

Бабушки с диабетом подсадят на сахар,мучное,картофель и кукурузу своих внуков (самим же не доступно) Я в 6 лет весил 36 кг (74 год и грёбаная украинская кухня для уроженца карелии). Никогда не весил эти пресловутые -100-110 от роста,при приближении здоровье сыпется (15-16 процентов жирности предел)))

[@maxmaxxx4927]

Спасибо за видео, очень информативно.

[@akmalshabidinov4973]

Конечно лайк! Всё по делу сказал. Я и сам того же мнения. Братья искореняем малоподвижный образ жизни!

[@Tryd_Derevnya_Les]

Слушая дока,погрузился в ностальгию,и погрузился в воспоминания

[@user-in7vd3ij1e]

Док,привет! Всех благ, развития канала и т.д.) Расскажи пожалуйста,как влияет алкоголь если ты занимаешься? Алкоголь вред и всё такое это понятно! Хотелось от тебя послушать, твои размышления и доводы. Спасибо!

[@dimonsport3236]

Спасибо доку за контент.

[@REALDAXH]

Хотел даже написать, чтоб Док сделал видео на тему, а тут такой подарок !

[@jackcarter4958]

Спасибо за видео, Егор! Послушав тебя, внезапно осознал, как я сильно соскучился по таким временам как в детстве. Жалко теперяшних детей, у них вместо детства и юношества экраны, как бы мы ни старались.

[@vdovin_power]

Андрей он. )) Не Егор. ))

[@jackcarter4958]

@@vdovin_power Ой, блин, случайно. Извиняюсь, Андрей.

[@user-dp1vr2gc2d]

Не могу поверить. Два дня назад тоже смотрел обзор с простой академии и думал писать доку, что он думает про это, а тут он уже ролик пилит на ету тему. Класс.

[@Stregnev]

у меня сын 8 лет, когда идет гулять с соседским сыном 10 лет (очень жирный) я знаю где его искать, возле ларька с шаурмой, этот парень не может от него отойти, постоянно жрет, родители такие же, беда

[@lastclingon]

Многие любят списать свою полноту на гены. мол, у меня родители такие же. Но всё прозаичнее. Родители привыкли жрать как свиньи, и ребёнка к этому приучили.

[@DAP-QQ]

Благодарю,вас,очень интересно.

[@igorchamalyc7906]

Спасибо. Очень познавательно.

[@p2pqmtb989]

Нахлынули воспоминания, У бабушки было два огорода и дача. Дача за 10 км примерно. 20-ть туда обратно на велике АИСТ. Приехал всё полил собрал огурцы,помидоры. В ведро на багажник и обратно. А вечером поливать огороды.... Фасоль, кабачки, патиссоны, морковка, свекла и.т.д. Два ведра по 10 литров и ходок 20-ть до реки и обратно( а река как назло в низине и до неё метров 60). Это конечно не каждый день, но всё равно выматывало конкретно. В свободный день, футбол, казаки разбойники, войнушка, прятки, догонялки, пекарь и.т.д. Хочешь пить топай до колонки или колодца в частный сектор(Домой зайдёшь мама загонит))). Сейчас тоже активный образ жизни веду. Велик, железо, лыжи))))

[@dzimitory]

Живу в Японии и хожу тут в спортзал, и у нас процентов 70% посетителей качалки - это пенсионеры и старики (и бабушки конечно). Так вот что меня всегда тут впечатляло - это невероятная сухость стариков, когда кожа буквально облепляет мышцы и поэтому, несмотря на то, что мышечной массы у них немного, но выглядят они очень жилистыми, мышцы режутся, все прядки просматриваются. Выглядит положительно впечатляюще

[@user-ot4gw4gl4s]

А у наших стариков жировые складки. Это физиология японцев или же причина в чем то другом?

[@vic7871]

Большое спасибо!

[@NataliaKarnaukh]

Супер! А что думаешь про роль растительных масел и пластификаторов в патогенезе ожирения? Ещё можно про тефлон и фтор вспомнить. И вообще endocrine disruptors?.. гормональные разрушители?.. очень мало инфы на русском. А ими признали уже почти все синтетические отдушки в бытовой химии и косметике, моющие средства, триклозан и т.д.

[@Max-fb6xy]

Согласен полностью, сначала Глеба посмотрел, потом вас. Вы все точно описали как было тогда и как сейчас.

[@florawayne4302]

Здравствуйте! Я тоже такое детство вспоминаю, я девочка, и тоже самое, только без драк. Самое счастливое время и счастливые воспоминания.

[@Zalumpampons]

Спасибо,доктор✊

[@zhanoff]

"Добродетелью считают они все, что делает скромным и ручным; так превратили они волка в собаку и самого Человека в лучшее домашнее животное - человека." Фридрих Вильгельм Ницше "Так говорил Заратустра" 1883 год... 1883 год...

[@75AlexK]

Были на море , семейный отель , половина детей по углам с телефонами , рыхлые такие. Мои парни 11 и 13 два дрища прорисованные. Мы телефоны принципиально дома оставили и вторая половина детей море - отель- игры и так не останавливаясь и это , на мой взгляд, нормально. Спасибо за видео.

[@Max-py5ro]

Молодцы✋

[@user-ou1vi4kl1o]

Параллельно вспоминал и свое детство, спасибо за воспоминания, лет 15 не погружался в них)

[@user-is1oc3tt5x]

Я диву в сельской местности и до сих пор нет доставки 😂😂😂

[@user-is1oc3tt5x]

@@sceptic571 ничего не проучится , у людей достаток низкий , доставка не прокатит это только в крупных городах

[@Dr._S_Brule]

Шея у здорового ребенка должна быть тонкая по сравнению с рукой.

[@isensualsensei]

Док-здоровый ребенок

[@user-vy4lu6kc8i]

@@isensualsensei ребёнок-здоровяк.

[@qwertzxcvb6308]

@@user-vy4lu6kc8i Здаренок

[@user-eb2hv1cc7g]

Хорошее высказывания " Рафинированная жизнь", так и есть у молодых 👍

[@user-yc8im2bc6v]

"Чему они улыбаются вообще непонятно" 🤣🤣🤣🤣

[@user-to1me2tj7l]

Доктор , не знаю ваш ли профиль , но возможно ли снять ролик про позвоночные грыжи . Интересно ваше мнение . Возможно ли полное восстановление и как ? Возврат к тренировкам . и т.д.

[@user-zu2sj9ib6q]

Постепенно закачивай, лично мне два упражнения помогли: вакуум живота и обратная гиперэкстензия.

[@user-to1me2tj7l]

@@user-zu2sj9ib6q спасибо

[@user-sk4yn5ns7n]

Док полетел 😂 Посмотри когда появилась песня "Гиподинамия" В. Леонтьева, когда уже появилась проблема.

[@pavelpustovoitov9044]

Лайк за видео!

[@fanirodgersbabalikov8204]

Док , всё в точку!Один в один моё детство 😁👍,38 годиков.

[@user-xm5km3om2b]

И шея у парней становится всё тоньше.

[@alexnickolaev]

Ахахах

[@Dr._S_Brule]

Особенно по сравнению с руками.

[@user-vy4lu6kc8i]

@@Dr._S_Brule там ещё неясно что с икрами. Не показывает.

[@ARLX-yo1wr]

Красавчик!)

[@jackreacher3098]

Прям окунулся в детство и улыбнуло как никогда👍😊🤝

[@SergeyIvanovKRD]

Спасибо док, согласен с тобой на все 100%. Пару лет назад видео было у Дениса Семенихина про сахар, он таких детей называл пингвинообразные)) И говорил, что и в его детстве были 1-2 толстых ребенка на всю школу, а сегодня в школе 1/3 детей имеют избыточный вес. Идём по схеме капитализма, а значит будет как в США со временем. Дети по 200кг.

[@user-wb6jj4cm4w]

Красавчег супер видос

[@user-dx7qs1gl4w]

И ,кстати, толстых подростков тогда вообще не было, жиртреста ещё поискать надо было,один два на всю школу.

[@user-ne9fj8yw9q]

Ты описал мое детство ))))

[@user-ek2qk2yj9l]

Из каждого вашего видео черпаю много полезной информации. Вот у меня сын-подросток стал проявлять агрессию в некоторых моментах, теперь я понимаю, что это тестостерон и это нормально для его возраста. Буду более терпимо к нему относиться. Спасибо большое за ваш труд!

[@dyscyber]

Слишком однобоко судитие. Не всё так однозначно. Агрессия может быть не следствием завышенного тестостерона, а банальным последствием чрезмерного онанизма , по причине "раскаченности" психики, в силу постоянной стимуляцией выработки дофамина (гормона удовольствия и удовлетворения). Об этом ещё можно много написать, но проще самому изучить подробно эту тему (если уж интересно). Но этим страдают многие подростки в эру технологий и постоянной пропаганды эротики, чего нельзя было регулярно делать во времена советского прошлого, когда дети эротику видели разве что на папиных эротических игральных картах, которые он прятал. Поверьте, даже с низким тестостероном человек может быть агрессивным. Агрессия далеко НЕ всегда = высокий тестостерон.

[@dyscyber]

@@user-hl7cy8mi2x только давате без "энергии которую откачивают сущности". Не все верят в эти альтернативные теории, которых вы начитались. Агрессия при регулярном просмотре порно объясняется гормонами и искусственной стимуляцией дофаминовой зоны мозга, выделяющей нейромедиаторы, когда организму требуется всё больше и больше кайфа, но его неоткуда уже брать, ибо организм не может выделять больше дофамина, чем есть уже. Наркоманы тоже агрессивны становятся со временем. И причина агрессии всё та же, а не "энергетические сущности".

[@ismail05]

Это всплеск норадерналина

[@Lex_77]

Рафинированными людьми проще управлять...ЗЫ: да я тоже через все, описанное в ролике, прошел! Случайно выживший...

[@FreemanCs16]

Да про голод в точку,😂особенно летом-было время! Док умеешь ты нагнать тестостеронавую насталюгию👍

[@sergeynikolaev5213]

Док, а расскажи про спортивные батончики

[@shum4467]

Так у тебя у самого тест на нижней границе нормы был! И как ты это объяснишь?

[@dr.freeman8926]

на тестостерон, тут скорее мамкино воспитание процентов 90 бабищ рсп сейчас, откуда маскулинность то будет?

[@user-jb1me5tc7l]

Самое главное нужный ракурс при съёмки сделать=))

[@freeriderhappy]

В точку 👌

[@balrog516]

Единственное этот эксперт сказал, что наши предки раньше были свободны, а теперь мы в рабстве у начальников. Жаль он забыл, что все предыдущие поколения были либо крепостными, либо в СССР, где по сути тоже было своеобразное рабство

[@Angry_Gremlin324]

Здравый коммент, но берегись щас налетят адепты красной тряпки.

[@switchblade5847]

Да у меня родители только это первое поколение у кого паспорт появился в СССР. Дед был трактористом, бабушка просто работала в колхозе, дояркой. Отец тоже сказал ему - хочу быть как ты. На что ему дед сказал : "Чтоб ты еще как я всю жизнь в говне копался. У меня 3 класса только, а ты получишь высшее." И поехал, получил, естественно, я уже в городе родился. Суть просто в том, что даже возможности не было выехать за пределы области, а то и района. Горбатились с утра до ночи, моя бабка вставала в 5 утра каждый день до смерти, просто по привычке уже. Какие свободные жизни мы вели, я уж не знаю, ведь все жили так что всегда кому-то должен, да и щас так. Просто какие-то люди слали и шлют всех нах, а в СССР за это статья была - тунеядство.

[@kazantipru18]

мир ссср не ограничивается, открою тайну. Есть и демократические страны.

[@oldlifter5310]

Мне 57 и я могу тоже самое сказать про свое детство). Поэтому и сейчас продолжаю штангой заниматься.

[@bigmaks1989]

Док, сможешь подробно разобрать тему питания для тестостерона?

[@gorbsudru]

Вся современная пища ароматизирует наше тесто: как минимум сахар, соя (в т.ч. в молочке) и алкоголь. Хотя бы исключив из своего рациона всё это дерьмо, возрастают шансы поднять тесто. У доктора Берга есть парочка видео про тестостерон и что нужно есть для его нормализации. Плюс куча видео про различные типы ожирения

[@user-vy4lu6kc8i]

Клостилбегит (кломид) полтаблетки через день, анастразол по анализам.

[@user-ww4mv6hq4w]

@@gorbsudru Плюс цинк, если есть дефицит.

[@user-qz4gj8gu1z]

Обожаю сажать и выкапывать картоху, для меня это разнообразная нагрузка, ампри нынешних ценах это еще и мотивация

[@user-ef7pt2lg6x]

Андрей , спасибо тебе большое за твою работу, подачу материала!!! Я на тебя подписан уже больше года и каждое новое видео жду с нетерпением!!!! Мне также 32года, и когда ты описывал детство, как будто с моего языка снял, все эти драки , раз на раз, двор на двор, разбитый нос, губа, синяки подертые ноги и руки😂😂 а за еду так вообще 100% совпадение, домой нельзя, мамка загонит или припахает, вот и хомячили еще не созревшие яблоки, сливы, абрикосы, вишни все это было зелёное и кислое 🤮🤢😂😂, пойти украсть кого-нибудь парочку гроздей винограда, лишь бы хоть как-то уталить голод, вода с колонки !! и коронная фраза, если кто-нибудь выходил гулять ты ему говоришь, "вынеси ченить поесть" 🤣🤣🤣🤣🤣 Жаль что я живу в другой стране, очень хотелось бы попасть к тебе на обследование.😔 Спасибо тебе за твою работу и что делишся своими наблюдениями с нами👍👍👍✌

[@kachok8868]

Мне 33 и док все верно рассказал про свое детство! Подписываюсь под каждым словом! Печально, что картина будет только ухудшаться ( ожирение населения).....

[@Parus611]

А что будет лет через 20? Если это станет нормой? Машины нас точно поработят.

[@user-sf6qv5zn4p]

Здравствуйте 🍏 А если у девушки тестостерон 0,1 что делать 😥. Dr. рекомендовала, больше двигаться и масло есть. Вес 56кг. К сожалению не помогает.

[@yuriyra8961]

Док это не здоровые старики это 50летние спортсмены и таких единицы

[@alexanderkramer2272]

два вопроса: тестостерон 17.5 нмоль/л в 45 лет норм или мало? цинк полезен?

[@user-je5ph7tm1k]

Сейчас. Это норма. Лет 20ьназад нет

[@Pavel_Kovzun]

Ну, даже не знаю что добавить. Всё по делу и каждое слово в точку. Но к сожалению после вашего видео хорошо если пару человек кардинально изменят свой образ жизни.

[@user-sg8qd9sw6r]

за квадрат лайк отдельный))

[@blackhopnarajone9796]

Стоят и улыбаются , диабету))))

[@kum9156]

Отличное дополнение

[@sashkatokar3740]

Куда пропали видео из кабинета?

[@user-to5sn8zg4c]

Да. Всё точно.

[@user-vn4mn9cv3s]

Ребята, всем привет, спасибо за просмотры и вашу поддержку!

[@SKy1WaRRioR]

О, док, привет

[@civa5.]

опа ответочка Глебу от доктора , ну уж очень интересно !!!

[@user-yu7sp6zs4c]

Здравствуйте! Очень нравится ваш канал. Много Интересного. Пол года как придерживаюсь принципов кето+ интервального голодания. Для повышения количества клетчатки кушаю 2 столовых ложки семян льна ежедневно. В "интернетах" по поводу семян льна и их влиянии на тестостерон существуют две прямопротивоположенных точки зрения : 1 семечки льна увеличивают свободный тестостерон и показаны мужчинам . 2 семечки льна связывают свободный тестостерон являются источником эстрадиола и полезны только женщинам. Есть ли у вас свое мнение на этот вопрос ?Ведь клетчатку я могу получить и по другому. Мне 45 , делаю 3 фулбоди в неделю, турник и отжимания каждый день. рост 180 вес 82. Спасибо! и успехов Вам.

[@Evgeniy_Arhipov]

Док оперативно сработал! Я вчера посмотрел упомянутое им видео на канале простые числа. Объединяемся ребята! Распространяем ролики, делимся, популяризируем!

[@user-rp3hd3fq1g]

А как думаете, если похудеть, уровень теста может повыситься, или это уже навсегда?

[@user-lc8md4iy8m]

Должен повысится, так как жир способствует выработке эстрогена, который прибивает тест. В идеале похудеть и накачаться )

[@mazbekov_6770]

Похудеть и качать ноги и принимать витамин д и цинк

[@user-yp6lt4mo8p]

Док, ты конечно извини, вроде и тема актуальная, но сама подача - какое то старческое брюзжание(при том что мне самому за 40). " вот в наши то времена оооооо, а щас уууууу". А еще раньше были времена и холодильников и магазинов не было, хош пожрать сходи добудь сначала, и желательно чтоб тебя самого не сожрали по дороге. и туалетов не было, надо было ходить на улицу, а подтирание зада кукурузным качаном или листом крапивы стимулировало крововобращение в промежности и профилактировало геморрой, а щас бумага слишком мягкая. Да и отдыхали больше потому что электричества небыло и спать вовремя ложились в 7 вечера без этих ваших интернетов. И вообще все збс было, все здоровые и накачанные были и жили активно и счастливо. по 30 лет. К чему это все? этого уже не будет, надо учится жить с чем есть, а не нажабливать на прошлое, ибо это контрпродуктивно. нет ничего плохого что мы перестали бить друг другу хлебальники, и в том что еда стала доступнее. Никто не захочет пересесть из комфортной машины в вонючий автобус, как бы он по нему не ностальгировал, и то что в домах появился кофморт это все хорошо. Но нужно вбивать людям инфу что за этот избыточный комфорт нужно "платить" компенсацию физическими нагрузками и сдержанностью в питании, если они конечно хотят жить более менее здорОво. Лично мне блага цивилизации, авто, напряженная ненормированная сидячая работа и доставка еды не мешает иметь нормальный вес, делать 10000тыс шагов ежедневно, проводить три интенсивные тренировки в зале в неделю, и полчаса-час кардио нагрузок в остальные дни. Но многим наверное проще винить прогресс/общество/систему/власть чем поднять жопу с дивана, и понять что сейчас возможностей быть здоровее в разы больше чем тогда.

[@user-ci7cm5hk1j]

Плюсую. Кстати для идеальной картины тех лет надо было рассказать что к 16 годам мы в школе уже были плотно знакомы с алкоголем. Не бухать в старших классах прям был зашквар какой то.

[@algirdasmikalauskas3373]

Но факт остаётся фактом - у абсолютного большинства современных мужиков слишком низкий тест. Видимо, абсолютному большинству наплевать на своё здоровье - главное бабки и удовольствие. Но за всё в этой жизни надо платить - в этом случае - своим здоровьем.

[@oladblin]

Доктор, красаучег !!

[@SageVoron63]

Адекватная очень верная оценка данной проблемы.

[@user-xk6vu8uy9t]

Молодец, умный чувак!

[@user-pt3cj4cb1x]

Это правда,в наше время полных детей было намного меньше...отчасти это благодаря тому,что не было такого изобилия продуктов как сейчас...

[@deksstard1891]

Да совсем не в этом дело, моё детство пришлось на конец девяностых и нулевые и тогда уже было изобилие, я постоянно ел всякие сникерсы пил колу и пепси так же нередко ел в маке и был сухим, у нас на всю паралель был всего один толстяк, он постоянно нам раздавал лещей и отжимал деньги. Мы всегда в школе играли в футбол, даже отличники, не было такого что бы у нас было свободное место на футбольном поле. постоянно играли в активные игры, те кто не особо играли в футбол в основном ходили на бокс или борьбу, может тейквандо. Более того, мы почти каждую неделю после уроков устраивали драки на качегарке после уроков(наверное это минус). Площадка для футбола никогда не пустовала мы просто бегали толпой. А что сейчас? Дети стали мало двигаться, футбольные площадки у нас просто напросто пустуют дети не играют в футбол.

[@AmalyaHunter]

Спасибо за интересную информацию! Хотелось бы больше информации о здоровье женщин :)

[@LyudmilaXolkina1899]

Моей тете 96 лет, она вспоминает, что уже в 50 годах в метро стояли мужчины с потухшим взглядом. Что-то другое играет роль в этой ситуации мировой!!!

[@Metaksa6666]

Да ну нафиг, час назад то видео случайно посмотрел

[@user-jj1wn3kp9u]

Мне 55. Абсолютно все правильно док. Именно ТАКОЕ детство было в Союзе. Именно ТАК выглядели пацаны ( экто). И именно ВСЕ ТАК сейчас как ты сказал. Нам бы в своё время СТОЛЬКО спорт площадок и инфы про спорт как сейчас!!!

[@SergeyIvanov12345]

Если б молодость знала, если б старость могла

[@user-fv4sb3wq2o]

Смартфоны зло! Уделяйте хотя бы 30 минут в день, интенсивным физическим упражнениям.

[@Sergey_Sergeich]

Док подъехал )

[@user-ck3ss8bb4j]

Доктор, замечательно! Очень злободневно!

[@user-se5cz6lb9s]

Абсолютно согласен с автором, такую же картину наблюдаю в течении 10 лет вокруг себя. Друзья все с машинами по офисам естественно, с лишним весом. Вокруг булочные, кофейни, пиццерии, магазины с разливным пивом. По поводу физической активности - в идеале, когда работа человека связана с физической активностью и твой режим нагрузок и отдыха, режим питания, стрессовые ситуации связаны с суточным выделением гормонов. Тогда организм компенсирует и расходует свои ресурсы эффективно. Достаточно тяжело и психологически каждый час делать гимнастику по 5 минут, сидя в офисе или если за рулём много времени. А вот на огороде работать в течении дня более естественно для организма в плане расхода энергии и гормонов.

[@hfvfyuekjd7576]

К нам в 5 классе перевели мальчика, сейчас понимаю, что он был чуть больше чем пухленький! Так вся школа ржала над ним что он жирный! Это был 2000 примерно год Как оказалось у него проблемы были и принимал гормональные лекарства!

[@denisgromovoy1568]

Под всем перечисленных подписываюсь👍😀было дело, было время

[@user-es1bh6tr5i]

Давай свой курс уже распиши