Тестостерон. Друг или враг!?

Ссылки:
cyberleninka.ru/article/n/voz...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28304...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29245...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32795...
www.ncbi.nlm.nih.gov/labs/pmc...
************************************************
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к закрытому телеграм каналу, где сможете задавать любые вопросы, где обсуждаются спорные темы. Подробнее:
/ @docegoroff
************************************************
За КОНСУЛЬТАЦИЕЙ обращаться только на:
[e-mail]
Мессенджеры: [phone]
************************************************
ВК: dregoroff
ИНСТА: / dr.egoroff
************************************************

[@Alex_ey1451]

Отличительная особенность хорошего врача - аналитический склад ума и желание лучше разбираться в своей профессии. Спасибо тебе, Андрей за познавательные и вдохновляющие видео)

[@zalupkin85]

Да. Дока слушать одно удовольствие.

[@-massage-]

ГСПГ связывает тест намертво! это не альбумин

[@0x9d8e]

Любого профессионала, не только врача. Когда стал с реально толковыми людьми работать, стал толкового специалиста распознавать моментально. Просто по тому, как он мыслит.

[@sergeyivanov4820]

россияне и белорусы очнитесь , в Украине гибнут мирные граждане , у нас полномасштабная война с РФ и Беларусью !!

[@0x9d8e]

@@sergeyivanov4820 понимаю ваши чувства и искренне соболезную. Но она не с Россией и Беларусью, а с Путиным и Лукашенко. Здесь все нормальные люди против любой войны, независимо от политических взглядов. Всë это великое горе и трагедия, которая так или иначе коснётся каждого.

[@MrHAYMOB]

АНДРЮХА, жги! Сейчас все меньше познавательных каналов, все больше развлекательных! А Андрей делает мега познавательный ультра полезный и чуточку развлекательный! Это блюдо высокой кухни. Примерно как белок, который желток в огурцах)))

[@vortexstream7285]

Док как всегда красава !!!!!!!!!!!! Человек, который не смотрит поверхностно, а зрит в саму суть, в самый корень проблемы. Здоровья тебе родной и процветания каналу. Так держать !!!

[@anvl190]

Канал просто находка, спасибо. 🙏 Пойду пожалуй посмотрю все ваши видео подряд)

[@KrolikiKukana]

Спасибо большое, одно из самых познавательных видео на канале

[@a.makarov]

ПРосто отличная работа! Обязательно смотреть вместе с первой частью!

[@user-rh2gj1kr6j]

Очень интересное видео, спасибо большое ♥️

[@user-ul9wq6vg7g]

Док, спасибо тебе за твой труд!

[@zeev1994]

Это один из самых полезных каналов на Ютюбе на русском языке. Андрею желаю всего самого хорошего.

[@SergeOrlove]

Владимир, это гормоны!

[@kavazein4129]

Очень интересный и ценный контент, благодарю!!! Приятно видеть что вы бесконечно развиваетесь как специалист

[@GENII22TV]

Спасибо Андрей) было очень полезно)

[@user-pf1jd2qv7g]

Молодець док.Дякую.Я це відчував.

[@irynalutsenka9620]

Крутое видео, благодарю 😊

[@M.r.373]

Спасибо док, за полезную и важную информацию, всегда самими первыми узнаем ее благодаря вам.

[@Stepan474]

Спасибо за видео! Это очень полезно!

[@whoyou2728]

Спасибо большое за проделанную работу. Крайне информативно!

[@user-eb5dw4cf2v]

Спасибо, много узнал нового, классное видео!

[@user-tv8ge5bd6y]

Спасибо, Доктор! Очень познавательно!

[@khomenkov_ivan3515]

Очень люблю ваши видео, спасибо большое за полезную информацию

[@mariankryshtof8152]

Док, як завжди на висоті👍

[@alexandrpavlov7657]

Красавчик! Благодарность за труд!

[@SmartCrab804]

Док ты просто как морфеус пришол и сломал мое представление о мире,благодарю,информация пушка👍

[@7wwwxymn]

Правильно пришёл.

[@TushkAnich]

Андрей, большое спасибо за полезную информацию! 💪😎👍

[@En_nnnnnnnnn]

огромная благодарность док, это невероятно ценные знания!

[@artemyudintsev462]

Спасибо,очень интересно,информативно и доступно

[@andreykoenig4571]

Супер выпуск! Теперь понятно, что делать)

[@user-jl8lw4cg5z]

очень интересно 👍🏻 спасибо!!!

[@ivanbogdanov3028]

Спасибо, очень интересная информация! 👍👍👍

[@BUDO555]

Полезно знать, спасибо док!

[@user-bv6dv6jd4f]

Смотрел твоё видео просто запоем. Очень хорошая подача инфы. Очень интересно. Подписка не глядя.

[@user-zk1yt1ze9z]

Благодарю за полезную информацию,все четко и понятно!

[@zelogarno4478]

Thanks DOK!

[@JustMyma]

Привет, сними пожалуйста ролик про 5a редуктазу, в каких процессах участвует для чего нужна итд. Обычно известно, что она участвует в процессе выпадения волос на голове, но есть там разные типы, разные места где призводится, много разных процессов где участвует и для чего требуется, в общем хотелось бы больше про нее узнать, чем просто общеизвестные факты про выпадение. Спасибо

[@0x9d8e]

Она ДГТ производит. А тот уже да, участвует в облысении (у тех, кто генетически к этому склонен). Но этот же ДГТ (дигидротестостерон) является основным активным андрогеном. Да и анаболиком тоже. Так что не уверен что подавление редуктазы очень уж хорошо скажется на качестве жизни.

[@handbalancer23]

Отлично , спасибо большое!

[@EldarOnline]

Спасибо , как всегда все четко рассказал 👍

[@adgcchfhhjcfjvhvh]

Привет док познавательное видео

[@dmitriyvorotilov5485]

Док, ты лучший)

[@comrade_fulgrim8628]

Отличное видео. Теперь буду знать данные особенности. Разумные доводы всегда нужно брать во внимание лайк + репост однозначно!)

[@--..2008]

Андрей! Благодарю 🙏🏿 Классная тема, это хорошо 👌 Особенно для не знающих . Научные основы 👍

[@user-ft1nc5cu6b]

Спасибо док! Теперь все понятно стало, взаимосвязь гспг, теста, и внешнего вида

[@masichxb12r]

Спасибо, Док!

[@vit_ushtari]

Спасибо Вам большое за этот труд! Благодаря вашим роликам сумел разобраться в своих проблемах и начал исправление, хождение по врачам результата не давало.

[@ruslann2578]

Док красавчик!! 👍👍 Как всегда все чётко!! 🔥🔥🔥

[@inquisitivenessandcontempl9918]

Спасибо, то, что надо!

[@Sashant2012]

Спасибо, док!

[@Trumpico]

Интересно события развиваются. Продолжай док

[@pavelpustovoitov9044]

Лайк за видео!

[@semen4866]

Посмотрел с удовольствием 👍

[@Tiat74]

Отличный разбор! Теперь, нужно видео про план питания и сушку)

[@DushnyiShu]

Это видео - своего рода инсайт и в некотором роде инновационная инфа с точки зрения анализа взаимосвязи метаболизма, здоровья, образа жизни и внешнего вида мужчины. Очень полезно и интересно

[@levnestiforov6146]

Док, спасибо👍

[@user-dp5jh9lq3q]

Отличное видео

[@12361747]

Кайф, обожаю смртреть тебя с утра! На улице пасмуроно, зато в голове, благоларя твоим разъяснениям, ясность! 👊☀️

[@marimari-tb2cf]

Огромное спасибо Вам - какое КЛАССНОЕ видео! особенно про " матерых мужиков"...

[@user-ml9ku9ih1k]

Спасибо за ценую информацию

[@25-as87]

Тема! Лайк!!!👍👍👍💪💪💪

[@Rosik709]

А вот и ответ на мой вопрос, Спасибо;)

[@user-rg8wz2rt9e]

Классный выпуск

[@angeliebay3276]

Андрей, спасибо за проделанную работу и доходчивое объяснение. По логике все сходится, а практика как оказалось подтверждает. Интересно было бы послушать о нюансах влияния процента жира на обмен веществ у женщин.

[@olegpetrik5364]

Круто👍🔥

[@marcusyoung1182]

Вы просто молодец

[@Cambotravel]

Спасибо!

[@relaxingmusicforeveryone1648]

2:50 я просто выпал))))😆😆😆 док, отличное чувство юмора

[@kkolychijj]

Значит я на верном пути... Андрей, полезный контент

[@vladimirsaltov3028]

док спасибр!

[@vereslav]

Спасибо за видео. Хотелось бы от вас видео о том, как встроить тренировочный процесс при работе 5/2. Думаю, будет многим актуально

[@user-mn8wn2vy8n]

Спасибо за очень крутую и полезную информацию! Еще бы пример с женскими гормонами, если у вас будет время снять☺️

[@Mark_Tucha]

Вот это поворот) оч круто!

[@konstantin5862]

Благодарю, Андрей, за Ваш труд и популяризацию ЗОЖ и полезных знаний!

[@dema6954]

Класс док опять в топ👍🎯. Первый контент ломающий устои с Гспг. О этом ещё Дзидзария говарил если низкий гспг то организму не хватает теста. Потамучто нечего переносить и связывать зачем организму поднимать гспг. Но не понятно почему на высоких дозировках теста гспг снижается. В частности проверенно на себе.

[@Ashley-nv5tt]

Да я вот честно говоря тоже раньше думал,что если волосатый,то значит накачать мышцы проще,так как много тестостерона,однако не все так просто,спасибо за инфу,с меня лукас

[@88whyyy88]

как не странно помню ребят (школа олимп резерва вольная борьбы 97-02 года), сеченые и объемные парни как раз были именно такие про которые говорит док! Реально я щас повспоминал так сказать, и на кого раньше ровнялся. У которых халат из волос чаще дряблые и пролактиновые.

[@Dr._S_Brule]

Кавказцы вон почти все волосатые, видимо все дряблые и пролактиновые от природы. Азиаты наоборот, у многих борода не растет, видимо все качки от природы.

[@slavich_]

Спасибо большое за выпуск, очень интересное открытие вы сделали, по больше бы таких. Буду худеть, вы меня очень убедили. Какие анализы надо сдать, чтобы сравнить потом ?

[@user-vo4xh9nq7e]

Прежде всего хороший человек и отличный док😊❤

[@rusmax7137]

Четко все сказал, инфа хорошая и логика рассуждений есть, надо следовать значит этим советам

[@Max7groove]

Браво👏

[@user-si7gx5ou6f]

Андрей, спасибо огромное! Тоже очень беспокоили высокий гспг при высоком тестостероне. Теперь ты все разложил по полочкам.

[@user-pi6fg7vn2h]

Как либидо и эрекция пр высоком гспг? И как растёт борода при высоком гспг?

[@vladdan2010]

Док, ты лучший в ЮТюбе!!!! Желаю тебе 10детей, умных должно быть больше!!!

[@Alex-xb9iy]

Отличный выпуск! Док, спасибо! Подумал - надо бы подсушиться:)) При росте 178, вес 82 кг.

[@marcusyoung1182]

Абсолютно с вами согласен

[@Zalumpampons]

Спасибо

[@jonnylex9270]

Супер интересная тема, лайк однозначно! Интересно еще раз вернуться к теме питания, узнать как питаешься ты, док, на данный момент, потому что, я так понял, эксперименты с кето в прошлом?

[@cinemaclips4162]

хотел прослушать фоном, в итоге залип)))))

[@user-du8he4xt4p]

Комментарий в поддержку

[@famili1070]

Док, спасибо за видос! Ты для меня в своих видео очень много прояснил! 1. В 2017 году пять раз в течение года переболел гайморитом. Естественно поликлиника- уколы! После твоего видео про иммунитет, с начала 2018 по 2022 ни разу. НИ РА ЗУ. 2. Куча видео про тренировки. В одном из видео подчеркнул тему для себя. Стал с начала изоляции заниматься приседаниями со своим весом, выполняя большой объем и соответственно раз в три месяца увеличивая. У меня ноги сейчас больше (измеряли), чем у родного брата, а он ходит в зал и приседает 100 кг на 10 раз и 150 кг на раз. Я такого и близко не сделаю, да и, честно, не пробовал. 3. Похудел. Я скинул порядка 17 кг за 4 месяца. Но сейчас понимаю, что сильно быстро, надо было помедленнее. Я понял, что метаболизм изменился. Док, спасибо! Реально просвещаешь! Если не сложно, как нибудь запили видос про сахар в крови. Я понимаю, видосов много, но у меня какая-то нестандартная ситуация. Сразу после пробуждения сахар может быть 5.8/6.2. Мой рост 170,вес 76, возраст 34. Также мерил вечером после работы 4,8-4,9. После ужина сразу 5,6 через час 5,8, через два 5,9, через три 6,3. Ужин плотный, высокоуглеводный. Сахар вроде должен сильнее и быстрее и выше быть. А утром наоборот ниже. Измеряю акучек перфоманс. Док, подскажи, пожалуйста, что это? Может норма? У тебя есть видео про спортивное сердце. Но хотелось бы как в этом видео. Какие способы его избежать, гарантировано избежать. Проверить. Может даже по косвенным признакам. Большое тебе спасибо!

[@eNeMy137]

+ похожая тема, с утра натощак 5.5-6 в течении дня так же , после еды максимум до 7.5

[@user-yw2je5mm2n]

++++

[@Bloompeis]

если с утра делаете зарядку . то организм адаптируется , держит сахар с утра , иначе энергии бы не было , кто с утра ничего не делает , у того и сахар с утра низкий

[@famili1070]

@@Bloompeis о, аргумент. Спасибо! Я в 5 часов утра до 6 занимаюсь. Просто в другое время нет возможности. Это точно? Или предположение?

[@host00101]

Все нормально у тебя, ужин у тебя плотный и с углеводами они все на всего фонят еще утром

[@Renigon-First]

Охренел от видео. Спасибо за классную информацию.

[@max-ivanov]

Отличное видео! Очень полезно и познавательно! Вопрос: если в анализах ГСПГ низкий, а ИСА - высокий, то надо ли помимо смены общего образа жизни (питание, сон, тренировки) дополнительно применять какие-то меры (препараты и прочее)? Спасибо!

[@shingurianec]

Самый ПОЛЕЗНЫЙ канал на ютубе

[@heavymetadonthefloor]

Смена парадигмы у меня конкретная. Оказывается я здаров. Тестостерон в космосе гспг тоже )) Чувствую себя зашибись. 🎉 А как получил анализы думал всё приплыли) Спасибо док.

[@Alex_Tis]

Андрей, спасибо за твои видео и разборы. Давно с тобой и много чего полезного не только узнал, но и применил. Есть предложение, может быть у тебя найдётся время разобрать анализы пауэрлифтера? Нескольких, если есть такая возможность. Что влияет, с точки зрения гормонов, на разовый повторный максимум, на силу пауэрлифтера? Ведь большинство, не все, но большинство явно с жирком, а значит и в анализах не много ГР.

[@badtagir]

Отличное видео, очень полезная инфа. ГСПГ высокий думал плохо,но благодаря Доку теперь очень этому рад😄👍🏼 Кстати в свои 36лет борода плохо растёт и если побриться то выгляжу как парень лет 25😉 (15 лет железки тягаю)

[@isensualsensei]

@@Bogosvet мне 32, железки не тягаю, худой но стройный, прыщи от 16 лет мучают. Бородишка жиденькая, а на щеках подростковый пушок до сих пор после бритья отрастает А на груди моей могучей три волоса казались кучей

[@badtagir]

@@Bogosvet полным не был, прыщи и волос на теле не было,только к 30 волосы на груди появились( думаю из-за тренировок),но не густо😉

[@AsheWyED]

Та же история, даже консультировался с Доком. Спасибо, за прояснение!

[@isensualsensei]

@@AsheWyED и что на это Док? скажите пожалуйста 🤗

[@user-pi6fg7vn2h]

А с либидо и эрекция как дела? Только откровенно

[@user-qy8yq3di2g]

Спасибо за дополнительную мотивацию , мне как раз за тридцать а точнее тридцать два и я сейчас сбрасываю лишнее сальцо ) , хоть и визуально только подкожный , тоест пуза нету и спокойно могу делать вакум , коллеги и прочие знакомые говорят типа нафиг тебе это нужно , но мне так хочется , комфортнее

[@-tolpekin]

👍👍👍был друг в студенческие годы (убили его) волос не было на теле, но силы было неимоверноооо. Спасибо Док!

[@user-jg9qo9xu4m]

Спасибо, Док! Было интересно узнать о влиянии образа жизни на инсулин, и обратное уже влияние инсулина на образ жизни)

[@user-po9fo1fw4k]

я реально увидел что все не так, 1000 лайков за видео!, мне почти 40 лет, в спорте 20 лет, Док красава! респект тебе огромный за труды. с сегодняшнего дня хочу повысить гспг, сейчас по анализам ниже референса, я на курсе + периодически мост. процент жира низкий кубики вены есть круглый год, но стал замечать что дозировки аас для поддержания формы нужны с каждым годом все больше. теперь до меня дошло - низкий гспг, раньше был уверен что это хорошо, теперь понимаю как ошибался. есть способы повысить его при условии что курс будет продолжен, возможно пересмотр препаратов, тестостерон экзогенный держать в верхней границе (мост-гзт), и добавить какой либо подходящий препарат для повышения гспг? или любой из аас будет понижать гспг? такой вопрос у меня, если есть ответ на него, буду признателен. в любом случае спасибо за информацию, чрезвычайно ценная!

[@draackul]

В общем, тренируйтесь и не жирейте) Универсальная волшебная таблетка. Спасибо за видео

[@hdmi_studio6640]

Тёзка мой, спасибо за разъяснение, буду теперь оперировать фактами👌 Кстати, мне недавно стукнуло 30 и волосы на голове уже не первый год медленно выпадают, но жира почти нет, всегда сухие мышцы и волос на теле и на лице раз-два и опчёлся.. дело значит в чем-то другом?🤔

[@user-sr3br5oh7h]

Спасибо за ценную информацию, Андрей🤝 Снизил процент жира с 21% до 16% - тест вырос с 23 до 27 (ГСПГ 54, ИСТ 50). Возраст почти 39, вес 71. (Был 75) 10% жира пока не могу😂

[@atari776]

А с либидо нет проблем на таком ИСТ? У самого такой же но либидо не особо, хочу понять в гспг дело или нет.

[@user-sr3br5oh7h]

@@atari776 либидо (у меня) почти полностью зависит от женщины рядом. Методом тыка выбирал😁 Просадку в желаниях отмечаю во времена сильных стрессов. В обычной жизни, «норм», либо чуть выше «норм», в моем случае, либидо - чистая психология, наверное, она уже влияет на биохимию. Посмотрел по годам, ИСТ за последние лет 7 особо не менялся. Итог - мне ок✅😃

[@Can5m2]

Здравствуйте. Сделайте пожалуйста ролик про HMB, интересно ваше мнение.

[@SilaVoli2222]

Док, интересно было бы послушать о способах повышения гспг и чувствительности к инсулину. Помимо снижения жира. Я также слышал, что ходьба (естественно в хороших количествах) тоже повышает все эти показатели, а в месте с ними и снижает кортизол достаточно значительно.

[@user-nv9bm2nu1k]

Полноценный сон,диета с ограничением углеводов,кардио/силовые.

[@Victor-wn8xo]

Очень интересный и важный материал!!! Подскажите, а Вы все ещё на "ежедневном многоразовом фулбади"?