Синдром менеджера. Доктор Бубновский

Синдром менеджера. Доктор Бубновский
💊Подписаться на канал "Доктор": / @doctorchannel
💊Смотреть все выпуски: • На приёме у доктора Бу...
Треть жизни мы проводим на работе. И даже не задумываемся о том, насколько опасно долгое пребывание в офисе. Болезни позвоночника и суставов, заболевания зрения и кистей рук, пониженный иммунитет и сердечно-сосудистые патологии - это далеко не полный список болезней, которые мы «приносим с работы». Доктор Бубновский рассказывает, как минимизировать риск от неудобной мебели, кондиционированного воздуха и постоянной работы с компьютером.
🔸🔸🔸
Телеканал «Доктор» - первый научно-популярный, познавательный телеканал о медицине. Мы предлагаем широкой аудитории - программы о достижениях медицинской науки, новых методах диагностики и лечения заболеваний.
Телеканал «Доктор» это:
Ведущие специалисты России и мира;
Фундаментальная наука и новые идеи в сфере медицины;
Инновационные методы диагностики и лечения
заболеваний;
Современные технологии и медицинское оборудование.
Тема здоровья касается каждого!
Смотрите также:
🔸На приёме у Михаила Лабковского: • На приёме у Михаила Ла...
🔸Есть! : • Есть!
🔸На приёме у косметолога: • На приёме у косметолога
🔸Первая помощь: • Первая помощь
🔸На приёме у доктора Бубновского: • На приёме у доктора Бу...
🔸Фактор роста: • Фактор роста
🔸На приёме у психолога: • Playlist
🔸Научный совет: • Научный совет
🔸 Вопрос выживания: • Вопросы выживания
🔸 Врачи-герои: • Врачи-герои
🔸 Еда. Правильное питание: • Еда. Здоровое питание
🔸 Здоровый образ жизни: • Здоровый образ жизни
🔸 Клиники России: • Клиники России
🔸 Медицина будущего: • Медицина будущего
🔸 Медицинский квест: • Медицинский квест
🔸 Метод исследования: • Метод исследования
🔸 На приёме у доктор Бокерия: • На приёме у доктора Бо...
🔸 На приёме у доктора Каприна: • На приёме у доктора Ка...
🔸 На приёме у доктор Ороса: • На приёме у доктора Ороса
🔸 На приёме у доктора Тахчиди: • Playlist
🔸 Психология: • Психология
🔸 Рецепт победы: • Playlist
🔸 Симптомы: • Симптомы

[@РоманЯнов-д8д]

Один Сергей делает для нас больше чем вся наша медицина! Лично я еще с 68 года делаю зарядку втч груша, мешок, скакалка. Обливаюсь и прорубь с 71 года купался в Неве - сто метров вода очень холодная. Некоторое время перестал делать зарядку - давление выросло до 160. Вернулся к зарядке и обливаниям. Ныне - мне уж под 70 - давление 124 на 75 - врачи меряли. Жалоб нет. Многое узнаю только сейчас от прекрасного доктора Сергея. Спасибо тебе Сергей!

[@ВалентинаАсташова-д4я]

Зозозозозозозозшозозшозшозозозшозозшозшзозшоз0

[@elvirakim5667]

Спасибо Вам за Ваши упражнения.

[@ЕленаКукуруза-п1л]

Благодарю Вас! Вы дарите надежду на выздоровление.

[@БУБАЙШАБЕЙСЕЕВА]

0)ок;тор Бубновский

[@БУБАЙШАБЕЙСЕЕВА]

В городе тараз имеются клин:ка Бубновский

[@Турист-ч3з]

Очень, очень полезно спасибо.

[@ЕленаКривицкая-х5т]

Очень нравится, как организована передача "Доктор". Ясно, чётко, понятно. Спасибо большое.

[@МарияДробот-ы6и]

Большое спасибо смотрим и делаем

[@ТатьянаМ-щ2ш]

Спасибо вам за ваши программы я их обожаю так же как и вас я очень долго ждала вас когда вы будете в своём офисе в Севастополе. Но не дождалась. Затем у меня случился инсульт у меня потерялось равновесие тела. Один раз с смогла себе позволить приехать. После тренировок я стала лучше держаться на ногах. Но затем опять вернулась неустойчивость. Больше приехать не было возможности.. И я опять потеряла равновесие. Сейчас ещё труднее. Теперь моя мечта попасть на приём не сбыточна. Хотя я живу в Северной части Крыма. Увожаю вас и ваши программы мне после инс3льта очень сложно писать я не могу попасть на буквы здоровья вам тать💚 Татьяна. Р

[@jafarjafar8759]

Всяким падонкам придумывающим ядерные оружия по убийству людей дают нобелевскую премию ,премию надо давать таким блестящим врачам физиотерапевтам как доктор Бубновский.

[@Jasmin067]

Совершенно правильная мысль. Благодарю за адекватность.

[@ГалинаШеварова-ф3ь]

Спасибо за информацию и хорошие упражнения, для восстановления здоровья!❤

[@ДобрыйМир-ж8ф]

Вы большой трудяга! Спасибо!

[@ЛюдаМаслова-р8н]

Замечательный доктор!Спасибо Вам огромное!Ваш профессионализм неоспорим!Советы действительно помогают!!!

[@ВикторСамойлов-ь2и]

Здравствуйте вам помогло чему он учит людей

[@irinanersisyan9059]

Огромное спасибо вам Сергей Михайлович, за ваш труд, вы просто спасает людей и возвращает им здоровье! Вы замечательный доктор и настоящий мужчина, от вас веет силой и уверенностью, вы посланы самим Богом помогать людям 😍👍 Желаю и вам крепкого здоровья!!!

[@irinariabova8110]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ,ДОРОГОЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ,ЗА ВАШИ БЕСЦЕННЫЕ СОВЕТЫ!!!!ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ!!!

[@КатеринаХиминець]

Дякую супер фантастика

[@ЕленаКлимовская-г4е]

Сергей Михайлович, вы - Гений! Дай Бог вам здоровья на долгие-долгие годы.

[@Jasmin067]

Спасибо доктор

[@СветаШумилова-ъ1и]

У меня нет испандеров и места нет ,но я представляю врага это в мыслях может быть кто угодно ,что угодно и с размаху одной рукой правой в лево всем корпусом и кулаком врагу и так другой рукой ,спасибо вам Бубновский весь месяц смотрела врачей какие витамины и лекар тва новые они советуют, столько денег трачу и решила проглатить угольную таблетку чтобы избавиться от лекарств ,которых выпила и витамины ,одну еще пока оставила ,тромбоас ,никогда не пила их и другие тоже,дня три как стала их пить,вас давно хотела просмотреть и вот сегодня нашла время и делаю то что вы советуете получается не плохо с первого раза,не буду лениться ,вот голову мыла и не раз холодной водой ,а тело чуть теплой ,потомучто боюсь горячей воды ,надо на учиться ополаскиваться холодной водой ,долой нытью и да здравствует физкультура,может в мои кости красное вещество придет в гости и ему понравится и оно останется жить там навсегда и я буду любить его и кормить не витаминами и новоявлеными лекарствами хвалебными а физрой, всем всего хорошего

[@ВалентинаБелугина]

Благодарю Вас !!!!

[@elikaschestakova7]

Огромное спасибо 😊 👍

[@ЛюдмилаСагайдачная-ь3с]

Сергей Михайлович, огромное вам спасибо за ваш огромный труд и заботу о нас. Я занимаюсь вашими упражнениями , приобрели тренажер, мне 74 года, но как заставить дочь у нее астма и проблемы с легкими,, 46 лет, принимает какую-то таблетку уже 5 лет, можно ли её вылечить упражнениями, мне не верит, что делать? Работает бухгалтером

[@ЛюдмилаАлексеева-о7е]

Сергей Михайлович-красавчик!Спасибо огромное за ваши ролики,они возвращают к нормальной жизни!А ваш позитив -просто супер!!!

[@АляУкен-о5х]

Это врач с большой буквы. Он главный врач всего нашего мира. Врач без таблеток. Это чудо мира.

[@coralclub2306]

Доктор вы супер

[@дерійірина]

Спасибо большое!

[@ГалияАбенова-б7п]

Спасибо большое Вам! С уважением невролог с РК

[@ЛюдмилаШапошникова-к5х]

Благодарю, супер!!!

[@Александр-в2ш3щ]

С грыжами в поясничном отделе, можно с роликом делать упражнения?

[@АлександрСверчков-ф2в]

Спасибо.что.вы.есть..здоровья.вам..

[@Марина-ж8л]

Спасибо за ценные советы!

[@svetaplast7824]

Вот это спасибо.

[@ЕвгенияЕвгения-ч5л]

Очень здорово!Спасибо ...🙏🤦🙏

[@AliKub-x5w]

Счастливо доктор

[@VeronikaIvcheva]

да, хорошее видео! полезное

[@weissebirke5186]

Благодарю!👍🍀

[@luda_lurye]

Класс! Спасибо!

[@andreigavrilita8090]

Здравствуйте я нашёл вашу программу, и хочу спросить почему когда я занимаюсь спортом голова кружится ,и когда делаю выдох .

[@ВалентинаВолчанова-ц3ь]

Уважаемый доктор, можно делать такое упражнение ,если у меня пуповая грыжа?

[@fatimaguiorgadze506]

Cpacibo! 👍👌🙏

[@rolaif9511]

Здраствуйте доктор!!! Я, Ваши упражнение сматрела мне очень понравилась. Уменя стоп болить, большой болец пожалуйста помагите. Мне 54 год.

[@АйманКОСНИ]

Это

[@rolaif9511]

Я, Роза из Шымкента!!! Длктор Вам огромно спасибо.

[@МеруертЕскараева-ж5з]

Я тоже из Шымкента 😊

[@АннаТрофимова-д3ь]

здравствуйте. при упражнении с роликом боль в пояснице появляется. это нормально или неправильно выполняю?

[@Поехавшая]

Можно делать это упражнение при грыже л5с1?

[@СараДосанкызы]

Из города Актау Казакстан Добрый день. У меня глоукама всё упражнения делаю. А у Вас какие будут. СПОСИБО.

[@НатальяМельниченко-л8ж]

Замеательные гимнастики для лечения но как быть если я 15 лет вообще не становилась на колени из за нестерпимой боли

[@ЖаскайратНаурызбеков]

Молодец

[@originalhrysha1976]

Как Игорь сейчас себя чувствует?

[@gintautaskmieliauskas5329]

Vy nastojaschyj genealnyj doktor

[@최숙환-f2i]

А если не чувствуешь не только руки ,но и ступни ног?

[@Sergey96132]

Почему нету видео о синдроме лестничных мышц, которое сопровождается онемением руки??????

[@aitzhamalbekisanova8959]

,

[@ivanic700]

Я на этом упражнении ударилась подбородком (остался шрам) потеряла сознание на секунду. Боюсь этого ролика.

[@Маргарита-ц4л]

Жизнь это война с болезнью😊

[@ЕкатеринаТлеужева]

А как же школьники, на каких стульях, и за какими партами сидят..... Да и ещё вторая смена

[@viktoriakolesnikova3972]

У полного мужчины инсулинорезистетность, эндокринные проблемы, а тут ему доктор советует какие-то дурацкие упражнения. Причём первое из них перенапрягает поясничный отдел. Конечно, человек не сможет себе помочь таким образом. Ослабленная иммунка - это не только отсутствие мышечной нагрузки, но и избыточное углеводное питание со всеми вытекающими.

[@НаташаБойкот]

Viktoria Kolesnikova что выговорите ему как раз таки надо худеть

[@viktoriakolesnikova3972]

@@НаташаБойкот , Вы действительно полагаете, что при инсулинорезистентности можно похудеть при помощи физ.упражнений??😆

[@flaridaunruh1798]

Правильно Вика

[@vladimirivanov2854]

Согласен, упражнение ножницы для сидячего работника это просто днище. Вместо того, чтоб растягивать хронически напряженную пояснично-подвздошную мышцу он её ещё больше нагружает.

[@Rus_acula]

Как можно связаться с Вами доктор. Боли в тазовой части спины.

[@ВалентинаПушкарева-т9й]

Судороги при упраж.ножнецы

[@АйвазянСветлана-у4ы]

Можно телдь упражнения ревматоидный артрит

[@ВераЛедовская-х8б]

Доктор, ну ролик это же очень трудно особенно женщинам. особенно в возрасте и с лишним весом.

[@ONSIRIUS]

Моя мама и в возрасте, и с лишним весом. Сама с пола не поднимется. Я модернизирую упражнения под ее возможности. Придумывайте и Вы облегченные варианты для себя. Например, как изменить упражнение с роликом? Сядьте за стол с узкой стороны, положите руки на качалку для теста и катите ее максимально вперед, нагибаясь к столу, потом назад. Это лучше, чем не делать вообще никаких упражнений. Крепкого Вам здоровья!

[@Tom-qg3mi]

Сперва с лишним весом бы поработать...

[@НатальяКаныгина-к3р]

Мне нравится Ваше имя отчество😂

[@RusMMA]

Что за девушка ассистента постоянно одна и та же? Людмила Бубновская?

[@Cool_Cleaner_1]

У нас есть форма обращения к людям, которые не являются ДЕТЬМИ!!!! Это подойдиТЕ, возьмиТЕ, сделайТЕ! Товарищь Бубновский этого не знает! Слушать его НЕВОЗМОЖНО по этой причине. Поэтому одного раза мне достаточно. 5 минут - и тошнит. Много других грамотных и КУЛЬТУРНЫХ! Пойду туда!

[@TryIIIe]

брысь отсюда.

[@АлмазбекРахимбекович]

Добрый вечер а какие нужно делать упражнения для спины если у меня грыжа позвоночника и протрузия

[@Ирина-е7б2я]

Ой, какие мы нежные! 🤭 Если занятия эффективны, то форма обращения уходит на второй план.

[@nataljasemenihina4900]

ГЛАВНОЕ РЕЗУЛЬТАТ !!! А ЕСЛИ БУСЮ-МУСЮ И БЕЗ РЕЗУЛЬТАТА - ЭТО УЖАСНО... НЕ НРАВИТСЯ НЕ СМОТРИ И БОЛЕЙ... ВРЕМЯ ВСЕ ПОКАЖЕТ...

[@Cool_Cleaner_1]

@@nataljasemenihina4900 Слушайте, у него УЖАСНЫЙ результат. Кроме личной харизмы и раздутого ПИАРа там НЕТ ничего. Как у доктора - тут все плохо. Найдите в Ютубе ВИКТОР СОКОЛЮК. просто купите за три копейки его тренажер для спины, все намного физиологичней, проще и ПРАВИЛЬНЕЙ. Там человек не мозги пудрит своей мужской харизмой русским девушкам, которые себя с 40 лет бабушками считают, и говорит примитив, а НА САМОМ деле ПОМОГАЕТ людям.

[@НинаВетрич-в8щ]

В маске, жесть

[@dabiarmukanov3528]

Уважаемый доктор вы не любите толстые человеки. Так быстро отправляе..

[@Cvetokvgorsh]

А что с ним сделаешь, он же после 3 упражнений буквально умирает.

[@loraechkalova3298]

Доктор по настоящему лечит людей

[@likeboss7447]

бубон ты слишком много на себя берешь дерзко ведешь себя с людьми проще будь

[@александрШолохов-д7ч]

Такое же упражнение на Ютубе доктор Инютин Е.С. Рекомендует подниматься при вдохе. Как же угадать кто прав? @doctor_po_sustavam

[@Правдоруб-ь3и]

Аферист!