ЛЕКАРСТВО ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ! Метод доктора Бубновского

[@tatam3523]

Доктор,который говорит ...табоетки не лечат.....это больше...супер доктор...!!!!

[@lidialiaison9624]

Как нехватает таких людей - врачей как Сергей Михайлович! Здоровья Вам, да хранит вас Господь)

[@valerya4532]

Нужны такие врачи, с которыми будут процветать производственные гиганты по таблеткам, и все будут зарабатывать деньги. А от здоровых людей- одни убытки. :))

[@ТатьянаДонецкая-к3х]

Где найти Ваш центр в Донецке?

[@KoteiHvostinin]

@@ТатьянаДонецкая-к3х В каком. Украинском, российском или казахском? А вообще, можно пройти онлайн-консультирование.

[@user-rn1cz5ib3q]

Слава богу хоть таких великих в ссылки не сгоняют

[@александрчернов-г6ш]

Настоящий мужчина! Сам себя поднял и другим не даёт упасть.

[@MsAllexxs]

Так точно Д'Артаньян

[@ИринаОзарнова]

Я живу в деревне,где нет никакого спортцентра. Но есть интернет и упражнения доктора Бубновского. И есть желание быть ну хотябы движимым и здоровым и на голову тоже. Поэтому занимаюсь дома и даже результативно. После трех месяцев занятий перестала болеть голова. Теперь стараюсь избавиться от звона,шума,гуда в голове. Стараюсь.

[@БУЛАТАльмухаметов-д4с]

Вы ищети причину,нет спортзала. Дома можно заниматься,можно на улице,можно на природе. Ни надо комплексовать,другие увидят и тоже начнут заниматься. Приятно,когда на вас все смотрят,вы интересны для окружающего мира и вам приятно и вам завидуют. И остальные будут повторять,за вами. Рахмет.

[@TheSanchela]

​@@БУЛАТАльмухаметов-д4сТы о чем вообще? Научись понимать смысл написанного.. Человек и написал, что не имея тренажёров занимается дома..

[@КатяИстомина-э3к]

​@@TheSanchelaглавное в его комментарии нет агресии.

[@НатальяСчастливая-м1ч]

Стараюсь просматривать все видео и находить для себя нужные упражнения!Сейчас насмеялась- вместе с девушкой- по доброму конечно!Гениальный Сергей Михайлович- как он находит подход ко всем! Такой нежный с женским полом- очень воспитанный и корректный!Смотрю всегда на него с улыбкой на лице. И понимаю - Боже сколько в нас лени. Поднять свою ж. И что то сделать - это большой труд. Но благодаря упражнениям - мы продлеваем свою жизнь! Спасибо за хорошее настроение и позитив! Мой любимый доктор- Сергей Михайлович!!! 😊

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за ваши слова!

[@АннаКалитина-э2п]

Спасибо вам большое Сергей Михайлович!!! Заболела утром голова, сделала 20 отжиманий, двумя разными способами, после отжиманий, облила голову холодной водой и минут через 5 головная боль прошла, без всяких таблеток. СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!!

[@LD-kl1rj]

@@BubnovskySM доктор Джан привет из Армении.

[@ЕленаКазначеева-х4к]

По-больше бы таких врачей! По-больше бы таких людей! Бог!

[@ВалентинаУсачева-ш6и]

Спасибо !

[@стасямир-д7м]

Благодарю Вас Сергей .....ВЫ Гений. ...я с первого занятия в вашем центре почувствовала результат, левую руку не могла поднять вверх 7 лет , после первого занятия , всего заодно занятие , я подняла её без боли. ...представляю, что будет после 3 месяцев ..... Все женщины с которыми я общалась в центре счастливы и здоровы благодаря Вам ..... Благодарят Вас . Дай Бог Вам Здоровья, процветания, благополучия. И всем людям.

[@ИринаМартыненкова-щ7я]

Какой умный, хороший доктор! Какая красивая девушка!

[@ЕленаКалюга-в8р]

Рекомендации очень ценны.Пользуемся и благодарим.Большое Вам спасибо,уважаемый Сергей Михайлович.

[@77malysh73]

Спасибо. От вашей передачи я балдею, кайфую. Вы супер человек~

[@АлександрКомаренко-у5ы]

Мне скоро 70. Иногда по утрам встаю с головной болью. Не сильной, но неприятной. Сама по себе не проходит. Что помогает? Бег трусцой. Километр-полтора и всё - опять здоров! Вообще-то я ещё гантели на стадион таскаю, но это, когда голова не болит. Не каждый день есть место подвигу))) А Бубновский - молодец! Внимайте мудрому человеку! Я по его методе вылечил радикулит.

[@ЕленаРа-ъ9д]

Ух ты, какой Вы молодец! Здорово! 👍👍😊

[@ТатьянаХомяк-л7о]

Молодец!!

[@StrelokAksu7182]

Ты рофлишь у меня в 25 лет по утрам или после сна тоже головные боли таблетки не помогают тоже бегаю через киллометров 5-10 проходит

[@СараБейсенбаева]

может на подушке не правильно спите в интернете ишите незнаю точно после правилно поставил подушка пока не болить слава АлЛаһу.И ещё Доктор Голод остеохондрозе говорит.Мне цитромон и другие лекарство не помогал антигрипин вот помогает там витамины и димедрол и на голову листя сирени привязываю сплю.Брат тоже страдает с головной болю он принимает цитромон с спрайтом и настроения устройт сябя поднимат так говорит .Я думаю в спрайте есть много сахар помогает поднимать настроения. И спасибо вам и здорове вам.

[@ВизионСреда]

@@СараБейсенбаева Да, про подушку Вы правильно заметили! Сама убеждалась не один раз, что значит плохая подушка или плохое её положение.

[@РиммаРозымова]

Сергей Михайлович спасибо вам за всё. Спасибо, что спасаете от болей в теле.

[@lidialiaison9624]

Сергей Михайлович, здравствуйте! Мы Вас любим)

[@ФилиппМелкомуков-ж3ф]

Я занимаюсь спортом с детства! Растяжку делал но не значительно. После ваших советов по выполнению растяжки, самочувствие улучшилось на много лучше. Спасибо большое! Теперь как минимум пол часа после тренеровки буду уделять растяжки!

[@nataliaantipova8250]

Растяжку тоже надо правильно делать по совету Доктора. Без коротких движений. ❤

[@ЕленаКурсина-т7к]

Большое спасибо,Сергей Михайлович, огромное спасибо!

[@МухтарМуханов-ь5ь]

ооочень крутой упражнение, у кого болел или болит и те кто делает этот упражнение знает👆🏻

[@ТТатьяна-е8у]

Спасибо за Ваш труд и помощь людям

[@iljaaleksejev]

Какие молодцы, мега позитивные, и наш любимый Доктор, и харизматичная девушка! 😉

[@БорисГареев-е7о]

Постоянно пользуюсь упражнениями и всем советую по книге 50 обязательных упражнений спасибо Бубновскому.

[@ДенисПритыковский]

Сергей Михайлович! Спасибо Вам! Очень доходчиво всё объяснили и продемонстрировали!

[@azizaabdullaeva5697]

Спасибо Вам!Сергей Михайлович.Хоршо что Вы есть на свете.Мне 62 года живу вКыргызстане с вашими советами я вылечилась от многих заболевании.Спасибо.Пусть Вас хранит бог.

[@ВиталийКотов-б7ф]

Сергей м .спасибо за видео очень мотивирует .

[@ТатьянаВиноградова-ь5щ]

Как харашо что я попала и подписалась на Ваш канал..Хоть мне и 57 я хочю оставаться всегда бодрой и здоровой.Обливаюсь холодной водой но физ.упражнения забросила(живу в деревне) но вот поняла,что зря,физ.труд єто одно,а тело свое надо держать в тонусе.

[@sklinusia]

Удивляюсь тем людям которые ставят не лайк а наоборот палец вниз.Зато какие то ужасные видео они одобряют...Бубновский это Богом посланный прекрасный человек, супер специалист, который не себя рекламирует а помогает нам вернуть здоровье. Мечтаю с ним встретиться и побывать на таких встречах. Сергей Михайлович огромное вам спасибо. Не могу оторваться от ваших уроков..Стараюсь делать упражнения, которые вы советуйте. Жаль что я далеко от вас. Я живу в Грузии. У меня страшные боли в пояснице, когда наклоняюсь мыть голову.. от тяжести которую таскать приходилось образовался скалеоз - изгиб вправо, стали страшно хрустеть колени, наверно от того что я пью карбомазепин(а он вымывает кальций)...Гипоксия всегда..на вдохе не хватает воздуха и никто из врачей ничего не советовал... Жаль что у меня нет таких установок, чтобы с эспандерами упражняться..Есть гантели и утяжелители. Попробую вашими упражнениями что нибудь себе подобрать. Если вам не трудно может посоветуйте что нибудь. Спасибо заранее. Уважаю, и обожаю вас. Здоровья вам и кавказского долголетия.

[@sklinusia]

@Альберт Амирович Аллиулов С удовольствием. Спасибо

[@sklinusia]

@Альберт Амирович Аллиулов Альберт, добрый вечер. Скиньте мне пожалуйста вашу ссылку в KZbin и я посмотрю.Так не нашла почему то..

[@nataliaantipova8250]

Есть эспандеры, крепятся к двери. Занятия по книгам и видео. И пейте больше воды. У меня тоже проблемы со вдохом, это всё остеохондроз, позвоночник высыхает от недостатка движения и воды.

[@bumbambambum7435]

Вдохновляет на на спорт и хочется сразу начать заниматься спортом

[@M-AKM]

Почему этот Человечище не министр здравоохранения нашей страны ?!?

[@KalyanCatty]

его бы выгнали власти

[@swetlanaschneider166]

Потому что он нужен там где есть.

[@МихаилМалышев-в2ш]

потому что певцы с перехода не едут на евровидение

[@СветланаСандул-р6к]

А кто нас будет просвещать и лечить.

[@Ибрахьим-ж6и]

Хочешь, чтобы его не стало.

[@TheLoveLoveYouLove]

Я уверена, что упражнения работают! Занимаюсь йогой и использую некоторые ассаны при головных болях. Становится значительно легче. Попробую ещё по вашим видео позаниматься, думаю успех обеспечен 👍🏻

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за комментарий, будьте здоровы.

[@СадыкАминов]

Огромное спасибо Сергею Михайловичу, благодаря его системе я вылечил 13 мил. грыжу

[@dmitry_yakovlev]

За какое время? У меня сейчас 10мм, тоже думаю взять первый курс

[@yaninagarbovskaya6623]

Сергей Михайлович, упражнение, которая нужно крутить головой в левую и правую сторону, не могу делать у меня сразу подымается АД до 180/100. Пыталась его делать более двадцати лет но, пришлось отказаться именно от этого упражнения . Страдаю головокружением с молодости и головными болями именно в темье. Мне сейчас 75 летом я многие упражнения делаю, которых молодые люди не в состоянии сделать, конечно таких приспособлений у меня нет, как у вашем центре но, я выбираю из них серединку и занимаюсь собою. Вам огромное спасибо за вашу работу. Вы хотите нас всех научить не лениться, а трудится над собою.

[@ТатьянаИлясова-э1м]

Сергей Михайлович вы отличный мотиватор✌

[@xgirlboom4362]

Совершенно верно! Всю жизнь мне не хватало силы воли, но после просмотра Бубновского занимаюсь с весны и качество жизни улучшилось! Я так в 25 себя хорошо не чувствовала как сейчас в 35!

[@ТатьянаИлясова-э1м]

@@xgirlboom4362 а я в 50👍

[@Anna-uw8bp]

@@xgirlboom4362 поделитесь пожалуйста что вы конкретно делаете???

[@xgirlboom4362]

@@Anna-uw8bp кардио и растяжка. Вы даже представить себе не можете как растяжка влияет на кровообращение. Это как внутренний массаж органов. Качаю пресс и за счёт этого стала улучшаться осанка. Самое главное это систематичность!

[@СтаниславСухарев-ы8ф]

Вы маг и чародей, профессор!!!

[@AnnaPlu807]

Спасибо, док. Мотивирующие видео

[@susankarimova2430]

Как я Вас люблю, благодарю за помощь 😊👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤

[@Светлана-я7щ6ю]

Спасибо Вам , Сергей Михайлович за полезные ролики ❤! Я после тренировок стала обливаться холодной водой 💪😀👍👍👍👍👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад, что информация, которой я делюсь на своём канале, приносит пользу вам.

[@ЕленаЕрошова-у7й]

Здорово Замечательно Большое Большое Спасибо Спасибо !!!👍👍👍👍👍

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Спасибо за отзыв.

[@ЕленаЯцкина-ц4г]

Здравствуйте Сергей Михайлович. Натолкнулась на Ваше видео. Оч Благодарна Богу что оно мне попало в рекомендации. Осталось только начать заниматься чтоб голова ясная была и крутилась.

[@Натали-ф3ч4м]

Мне очень понравился ваш канал, спасибо большое

[@irakazmirska1503]

Очень жалко, что не слышала Вас раньше. А сейчас не знаю и как жить. Постоянные головные боли, искривление в грудном отделе, остеохондроз, покалывание в теле. Так ещё и упала с переломом. Теперь и упражнения не смогу делать. А у меня двое маленьких детей. Так хочется нормально жить, при памяти.....

[@БоряРудых]

Неотчаивайтесь Ирина восстановиться и начать делать упражнения , я в такой же ситуации

[@ТамараВасильева-ю7г]

Как все просто и понятно .Спасибо ,что Вы есть. А без тренажеров можно тренироваться ? Или результата не будет?

[@barbaraprice9785]

Я без тренажеров себя восстановила, когда была как раз как эта девушка (сейчас мне на 15 лет больше). Я в ту пору прочла книгу Бубновского, адаптировала его упражнения под себя... Но теперь у меня есть гантели, есть тренажёр вроде того, что в ролике, углом - они эффективнее и стоят недорого и складываются, поэтому по своему опыту скажу: лучше уж приобрести их домой. Без них восстановление происходит очень-очень медленно!

[@ДашаДолгова-й8г]

​@@barbaraprice9785А что вас тогда беспокоило физически? Что болело? Долго приходили в норму?

[@barbaraprice9785]

@@ДашаДолгова-й8г я программист - работа сидячая. И работаешь больше 8 часов, потому что если есть в голове задача, не можешь спать, пока не запишешь в компьютер ее решения... Как проснешься - снова за компьютер. Во сне даже программа снится. В общем, тяжелая жизнь у программиста )) И пока хватало молодости и здоровья, вот так работала. А примерно в 35 лет сломалась - стала непрерывно болеть шея. И днем, и ночью! И ничего не помогало уже. Она еще в студенчестве болеть начала, ходила к врачам, они что-то про сколиоз и лордоз говорили, но никаких решений не давали - не лечится как будто. Кто-то говорил про массажи и лечебную гимнастику, массажи практически не помогали или временно снимали боль частично. А как делать гимнастику - это было профессиональной тайной ;) Интернета еще не было в стране... Иногда находила советы упражнений на шею, но от них только еще больше боли. В общем, как-то спасалась массажами, а боль накапливалась, и в 35 лет сломалась - никакого компьютера, никакой работы, потому что непрерывная боль! Пошла к нахваленному платному врачу (сам себя хвалил), он назначил мне носить воротник, который мышцы расслабляет. Мне не понравилось это решение, но очень уж себя хвалил, и муж надавил еще. Это было худшее решение! Хуже только операция... Месяц этот воротник носила - и мышцы, без того слабые, ослабли еще больше, и я голову не могла держать! Точнее, больше 5 минут - мышцы теперь уже не то, чтобы болели, там болеть стало нечему... Не могут держать голову, думаешь только о том, куда бы голову положить. Чистила картошку, оперев голову о стенку. Потом боль в шее накапливается - и уходишь с кухни полежать... Да, лежать стало не больно - только этим легче стало, ведь раньше мышцы не расслаблялись даже когда лежала... Лечебную гимнастику мне не назначили, назначили массаж у остеопата. Год тратила деньги мужа на этого остеопата. Становилось лучше, но мышц массаж не прибавлял. Ну подольше картошку получалось чистить возле стенки постепенно... Но я искала решения и купила книгу Бубновского. Там были упражнения, похуже помогали, чем те, которые он предлагает теперь, доктор развивается, и теперь его помощь более качественная. Не все его упражнения могла делать, выбрала посильные. Так и вытащила себя, ожила, стала жить. Очень медленно мышцы нарастали, но через год остеопат стал не нужен, лишился заработка... Теперь, повторюсь, Бубновский предлагает более эффективные упражнения, и выздоровление с ними приходит быстрее. Я теперь делаю эти другие упражнения каждый день. У других тоже учусь, но главное, что стала понимать сколько-то нашу мышечную систему: если болит шея, надо не только мышцы шеи укреплять, но и длинные мышцы спины.

[@СергійКотелевський]

6:00 Он прав насчёт "берёзки", это помогает. Но ещё нужно делать "мостики", особенно шейные, чуть поддерживая себя руками.

[@black_koiiika8896]

Мостик Наоборот, Это как?

[@olzhasbainazarov8304]

Кажется он совмещает полезное с приятным)

[@ИрадаЗакиева-з9д]

Спосибо доктору сергею бубновскому

[@MultiSaha1]

ЛУЧШИЙ👌

[@olga.shuprova]

Супер !

[@ТатьянаПодосенова-д8х]

Очень позитивная девушка! Здоровья и успехов!

[@valentinacavadova8066]

Спасибо огромное!!!

[@АНТОНИНАЧУРМАНТЕЕВА-м5щ]

Супер классно 👍 👍 👍

[@BubnovskySM]

Добрый день! Спасибо за обратную связь!

[@ЛюбовьЛебедева-з5и]

Класс, спасибо!

[@БУЛАТАльмухаметов-д4с]

Человек сам себе врач и доктор медецыны.Главное слушать себя и все будет в порядке. Рахмет. Будьте здоровы.

[@ІринаКузнєцова-г1л]

Благодарю! Вы меня вдохновили

[@ЛарисаБондар-г6х]

Очень благодарна за все рекомендации ..применяю техники..мне 58 ....все работает!!!вам здоровья,Сергей!на долгие годі.

[@СветланаИванова-в1ф]

Спасибо🙏🙏🙏

[@nikitashelfsky4933]

Сергей Михайлович, я от ОРЗ (если голова по причине температуры болит или даже солнечного удара) тоже лечусь таким образом, не конкретно отжимания, скорее разминка (не интенсивные растяжки и скручивания), следом что-то близкое к триаде здоровья(по своему слегка: приседаю с прыжком, и мягким беззвучным приземлением в присед, отжимаюсь, ладони ставлю ближе к поясу, мне так по душе), а затем пробежка по земляным тропам, или снегу( если без разминки и триады здоровья, то во время пробежки у меня тело даже не просыпается, поэтому пробежка в конце упражнений), и следом контрастный душ. Потом выпиваю очень горячую воду с лимоном и что то сладкое углеводное вприкуску. И сон. И любая простудная головная боль или солнечный удар, проходят. Так вот, не сошел ли я с ума? =)

[@МаринаПионтковская-о9у]

Вы такой молодец.💯👍❤️

[@dikgalina]

Я бы тоже с удовольствием прошла бы курс в их центре

[@romapetrov698]

Курс 36 занятий, стоимость 86 тыс р

[@barbaraprice9785]

@@romapetrov698 это на троих? Вроде курс 12 занятий.

[@gotteskind7776]

Постоянные головные боли,теперь причина ясна! Одно но,,,если давит на глаза,можно ли делать подобные упражнения?!

[@НазипаБегалиева-л1з]

Я поняла:врачи-практики делают все для здоровья!!!

[@valentina-kz7xn]

Спасибо доктор.спокойно так.

[@BubnovskySM]

Здравствуйте! Рад это слышать!

[@ЕленаЕрошова-у7й]

Большое СПАСИБО Здорово Спасибо !

[@ТаняДзебисова]

Вы Крассавчик Сергей Бубновски

[@АлександраКондзьола]

СПАСИБО СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ ЧАСТО БОЛИТ ГОЛОВА, НО И ПРЕДПОЛОЖИТЬ НЕ МОГЛА ,СТО НАДО ОТЖИМАТЬСЯ 30 РАЗ ОТЖАЛАСЬ ОСТАЛАСЬ ТОЛЬ КО ТЯЖЕСТЬ В ГОЛОВЕ. СПАСИБО

[@татьянаефремова-з8й]

УВАЖАЕМЫЙ СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ....КАК К ВАМ ПОПАСТЬ.....БОЛИТ ГОЛОВА ЧАСТО НЕСТАБИЛЬНОСТЬ ШЕЙНЫХ ПОЗВОНКОВ.....ЖИВУ В ХАРЬКОВЕ...????? ТАТЬЯНА.......А ЖИТЬ ХОЧЕТСЯ.......

[@ГалинаБачина-щ1ъ]

Огонь 🔥

[@sm-project5300]

Лучший доктор ❤️

[@ЗинаидаСамотошенкова]

Благодарю!❤❤❤

[@ОксанаМатишинец-л4л]

Огромное Вам спасибо Сергей Михайлович! С Крещением Господним! Всех Вам благ и вашей семье!!!

[@viktoriyasteudle4999]

А мы в Германии проживаем, Штуттгарт, Вы не хотите к нам приехать? На лекции, с книжками. Или может вы в другие города ездите, мы к вам приедем

[@Anna-uw8bp]

Да .а мы с Гамбурга .. возьмите и нас с собой.. спортивные залы фитнес у нас ломятся от изобилия тренажеров.. а вот специалистов нет кто бы грамотно и понятно объяснил. Основой стандарт объясняют . Тренера молоденькие и безработные ..гугл нам в помощь..

[@НадеждаКондратьева-н1э]

Бубновского надо клонировать!!

[@ВалентинаБаранова-л3щ]

Благодарю

[@AlNik1983]

Надо начинать с перезагрузки и очищения организма на клеточном уровне с помощью лечебного голодания на воде. Уйдут все боли, спазмы мышц, головные боли и мигрени, тело омолодится. Затем начинать спокойно тренировки. После очищения голодом и восстановления можно спокойно начинать заниматься , тренировки пойдут гораздо легче и с удовольствием!

[@Ольга-б2ю5ф]

Шикарный врач от бога🙏🙏🙏👍👏👏👏 я была сама в центре Тренажёр классный, мышцы после тренировок живут🤗❣❣❣

[@Патимат-й4с]

А в каком городе он как к нему попасть . Пожалуйста?

[@leylaguliyeva5262]

Dr, vi prosto zamechatelno! 💎 tak rada chto nashla vashiy kanal ❤

[@МеретТайтыев]

Вот это доктор!

[@МаринаЗайцева-о4о]

Я занималась в центре, в Тюмени, очень, очень помогает, а мне 60.специально летала

[@irag4985]

Сергей Михайлович! Очень классное видео! Оптимизирующие! Прошла первый цикл на тренажерах, пока занимаюсь с эспандерами!!! Через сколько можно второй курс брать! У меня в сентябре грыжа спины была? Вам желаю отличного здоровья и семейных благ!! С наступающим НГ 2023!!!

[@СергейВладимировичКокорин]

Здравия всем, природносообразного БОГатства всем!

[@svetlanatoporsky7233]

Blagodaryu Dr Bubnovskiy

[@MrBekzodTv]

Шикардозззз

[@margarita853]

Доктор Бубновский...посетите пожалуйста Германию....хочется к вам на консультацию..

[@АльмираМуканова-щ3г]

Крепкого здоровья всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботиться!!! Библия

[@Галина-и6ж4ю]

Добрый день! Тренажёры это здорово, но дома-то их нет..

[@ОлегНазаренко-ь6г]

Такие слова отмазка чтоб ничего не делать. Можно подобрать комплекс и без тренажёров.

[@МаринаОдинцова-ъ9у]

@@ОлегНазаренко-ь6г дома с эспандерами,второе не пробовала, а вот берёзка суперски помагает от головных болей

[@раритет-ч3э]

Резину можно купить цена 700 руб.

[@натальякотенко-р3к]

​@@МаринаОдинцова-ъ9у А как у Вас протикает головная боль?Какие симптомы?

[@МаринаОдинцова-ъ9у]

@@натальякотенко-р3к Она не протекала, она со мной жила, врачи говорили что я метеозависима, и такая я была 17 лет!!!! Когда грудь сковала что я дышать не могла и меня практически пластом отвезли в больницу, СЛАВА БОГУ! я попала к хорошему врачу, который проколол мне уколы 10 дней, после них я шевелиться более менее начала, и сказал "ищи лфк и занимайся, если доведешь себя ещё до уколов(была блокада), то позвоночнику будет хана, мне было всего 36 лет". Я многих пересмотрела больше всех понравился Бубновский, за 3 года хорошо поправила колени(диагноз артроз! ) , боли по всей спине(хондроз, остеохондроз, грыжи, смещение и еще куча всего) , и самое главное головные боли(метеозависимось! ) . И меня никто не переубедит, что свою жизнь не поправить самому, главное не запускать себя. Я делаю упражнения как дома, так и на работе и все это выполним если хочешь жить а не существовать, "Маленькая боль терпи, сильную не допускай" С. М. Бубновский.

[@v.s4179]

Показывали бы упражнения в домашних условиях.

[@naliriya]

@@BubnovskySM а почему связки обезвожены ? Как с этим бороться , воды пьешь много , а толка мало

[@Anna-uw8bp]

@Психoлoг Лaриca Бaндурa вот ты достала уже. Уйди по-хорошему...

[@annamarijad.d.d.68]

А при частом пониженном давлении (постоянно хочется спать) что можно дома делать упражнения какие ?Спасибо Вам.

[@bahodirturanov5430]

Хотелось бы получить ответ на ваш вопрос мне тоже важно это

[@ТапокПравосудия-н3ш]

Ну самое простое это присидание. Или если живёте в многоквартирном доме - зотьба по лестнице. И постоянная сонливость может быть и не от низкого давления, а например, от гормональных сбоев.

[@nataliyagreen8042]

Почему давление понижено? Может у Вас анемия. Проверьте железо.

[@annamarijad.d.d.68]

@@nataliyagreen8042 Если это гемоглобин то в норме или имеется ввиду именно железо?

[@СтаниславПавлов-ы9й]

Делайте отжимания,облегченных вариантов много,можно в интернете посмотреть,и приобритите эспандер ленту,можно делать много упражнений для плечевого пояса,лучше сначала проконсультироваться с врачом

[@renyli1]

Спасибо вам большое! Скажите, пожалуйста, а есть у вас упражнения от аритмии сердца?

[@ЕвгенийВладимирович-э6ь]

По началу подумал что летит оседлав пациента. У жены друга год болела голова и они развелись. Спасибо что спасаете браки.

[@alexsuper1566]

скажите Вы могли бы рассказать о травмах бразильского футболиста Роналдо, поделиться Вашим мнением как ему удавалось продолжать играть?

[@alexsuper1566]

у него были же такие долгие реабилитации, но ему удавалось возвращаться на прежний уровень. как Вы считаете помогало ли ему в этом невероятно развитая мускулатура ног?

[@gulyakocham1287]

У моей дочери 43 года страшные головные мигреневые боли спасается только суматрептанами которые уже плохо помогают.Ваш совет доктор.Спасибо !

[@sarashmidt566]

Простите,вопрос,конечно,не ко мне,…мне это знакомо (((((потому,решила поделиться…я спасаюсь Релпаксом!!! Через час снимает боль) а другие препараты не помогают!

[@gulyakocham1287]

@@sarashmidt566 спасибо что откликнулись только я не знаю есть ли этот препарат в нашем государстве буду интересоваться огромное спасибо за не равнодушие

[@ВиталийКотов-б7ф]

Некаждому дано понять эти простые истинны но если понял берись и делай .

[@ЕленаТкачева-ы6щ]

Спасибо,Сергей Михайлович,мне 50,благодаря вам,я стала заниматься спортом,ни разу не могла отжаться,сейчас каждое утро от пола делаю 3подхода по 15!!!!,таблетки от головы раньше пила горстями(очень сильные)сейчас забыла когда покупала таблетки,не пользуюсь вообще.Но у меня есть вопрос!!немеют ночью кисти рук,оч.страшно.Что это?и как быть

[@larysabaydetska9748]

Елена, Вы делали отжимания и головные боли прошли ? Или ещё какие- то упражнения?

[@СемьСемён]

Очень хорошии специалист .да и шутник

[@ЕленаПокровская-у7ы]

Доктор от бога!!!Какие полезные советы и упражнения. Девушка немного раздражала,подвеянная.Смешки дурацкие.И чего бояться с таким профессионалом?

[@ГенГенадич]

От головной боли помогал только сумотриптан. Сейчас начала заниматься физическими занятиями. , Поменяла питание, и пью витамины группы B. Стала забывать о тех приступах которые меня настигали и мучали по трое суток.

[@Anna-tg3iv]

Спасибо

[@ВалентинаМ-д2о]

супер..Спасибо

[@БахарОразова-г2ч]

Здравствуйте доктор скажите пожалуста можно делать такие упражнения при контузии, у меня голова как будто кто то дал по голове

[@Boomerdron111]

Сергей вы 👍👍👍

[@КузЯ-к2н]

Здорово 💝😉⚘

[@ИннаСытникова-ъ4ф]

Спасибо .

[@svetlsnashinkarenko3249]

Люблю тренажёры С.Бубновского, но цены не для пенсионеров, А.М.Кашпировский лучше всех помогает,. Дай Бог ему здоровья.

[@davlatzabiyev9836]

Здраствуйте доктор узбекистане есть ваш центр Бубновский

[@anzhelavardanian9968]

Я бы очень хотела попросить показать упражнение:во время месячных очень сильно болит голова и поднимается давление 🙏 Помогите пожалуйста

[@МарияДобрых-ш2с]

Магнезию и железо