КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам: ЧТО ДЕЛАТЬ. Синдром Беспокойных НОГ: причины и ЛЕЧЕНИЕ.

СИНДРОМ беспокойных НОГ: причины и лечение. КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам: ЧТО ДЕЛАТЬ. Почему давит ноги, подёргивание в ногах, неприятные ощущения в голенях, в икрах ног или в ступнях - ночью или во сне. Как лечить.
Статья о препаратах Магния + В6:
www.evdokimenko.ru/mg-b6/
ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО:
Видео о судорогах в ногах:
• СУДОРОГИ в НОГАХ, как ...
Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости ног и ОТЕКОВ ног:
• Упражнения от ВАРИКОЗА...
Щитовидная железа, ГИПОТИРЕОЗ: симптомы, о которых вы не знали. Причины и лечение гипотиреоза:
• Щитовидная железа, ГИП...
Болезни щитовидной железы: ГИПЕРТИРЕОЗ, гипотиреоз, АИТ,
психосоматика, причины и лечение:
• Болезни щитовидной жел...
Как узнать, каких витаминов вам не хватает:
• Как узнать, каких вита...
СТАТЬЯ про природные источники витаминов группы Б:
www.evdokimenko.ru/vitamini-g...
Книги Доктора Евдокименко в электронном виде
можно купить по этой ссылке:
paleybook.ru/shop/
В бумажном варианте:
www.labirint.ru/authors/30656/
Мы в соцсетях (больше полезной информации):
/ doctor_evdokimenko
doctor_evdokimenko
*
Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин:
/ mindk777
*
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
*

[@doctorEvdokimenko]

СИНДРОМ беспокойных НОГ: причины и лечение. КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам: ЧТО ДЕЛАТЬ. ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Статья о препаратах Магния + В6: www.evdokimenko.ru/mg-b6/ Видео о судорогах в ногах: kzbin.info/www/bejne/e5zXl3togtxggaM Упражнения от ВАРИКОЗА, усталости и ОТЕКОВ ног: kzbin.info/www/bejne/j3e2mKOEo7JonKc Щитовидная железа, ГИПОТИРЕОЗ: симптомы, о которых вы не знали. Причины и лечение гипотиреоза: kzbin.info/www/bejne/jX-Xn5WopaimirM Болезни щитовидной железы: ГИПЕРТИРЕОЗ, гипотиреоз, АИТ, психосоматика, причины и лечение: kzbin.info/www/bejne/g6Kxhq1rarGHhLM Видео: Как узнать, каких витаминов вам не хватает: kzbin.info/www/bejne/q5zUdppvZb2lrLM Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: paleybook.ru/shop/ В бумажном варианте: www.labirint.ru/authors/30656/ Мы в соцсетях (больше полезной информации): instagram.com/doctor_evdokimenko/ vk.com/doctor_evdokimenko * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: kzbin.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***

[@user-kt4oj3lc9s]

Здравствуйте доктор а можно ли милгаму принимать в таблетках?

[@user-sn9oi3rj6k]

@@user-kt4oj3lc9s перейдите по одной из перечисленных ссылок и найдете ответ на свой вопрос.

[@natalyanatalya80]

Спасибо большое))) вам 🙏🏻

[@user-fc5ui5xd1c]

Салам у моей женщине сделали прогноз рак первый год сделали лучевую в этом году отменили и поставили химею

[@user-xw7gs1cs6y]

Спасибо за ваш праведный труд! Этой проблемой страдаю с самого детства,а причина - позвоночник, единственное,что помогает,нагрузки,гиперэкстензия(((

[@user-my9ou6hl2d]

Самый умный, доброжелательный, лучший доктор, в этом больном мире. Храни Вас Господь, добрая и чистая душа. Лайк, лайк ...

[@zilja1787]

👆 Присоединяюсь к Вашим словам.

[@maritaeglite3521]

Самый,самый добрый,умный доктор.Жаль,что не в Латвии.

[@user-nl2ry8hc9i]

Самый, самый Лучший Доктор!!! Благодарю Вас!

[@user-zt5cg8ng8v]

Тоже присоединяюсь к словам благодарности. Мир ✌🌏🌐 действительно больной 💕🤕😷🤧

[@user-mo8nb4zc3x]

@@user-nl2ry8hc9i Полностью согласна .Самое лучшее доступное изложение из тех,что я слышала когда-то. Спасибо.

[@user-vl1pf2bn2d]

Мы могли бы жить в Прекрасном Мире, с Прекрасными отношениями. Доктор Евдокименко пример того, что даже в мире невежества и лжи можно сохранить Человечность. Низкий поклон Человеку с большой буквы.

[@vvv.03]

Вы живете в мире невежества и лжи? Сочувствую! Попробуйте видеть в людях добро, мудрость и нравственность, может полегчает)

[@user-ch2nh7rb8v]

Ĺ

[@user-xk8qz1xb5h]

Люди,делюсь....У кого этот синдром,тот никогда не спутает эти ощущения.Мой стаж 50 лет.Ничего не помогает!!! Кроме растирки чистым яблочным уксусом‼️Только после этого ноги успокаиваются и можно уснуть.Не бойтесь уксуса,попробуйте на участке кожи ноги....Бутылка стоит рядом с кроватью,сажусь полусонная ,наливаю в ладошку и натираю всю ногу,потом другую...Впитывается сразу,от запаха не умрете,ляжете опять и ,уже уснете...Уксус из магазина,натуральный,5%....был и 6%...Покупала и даже не смотрела на эти проценты,это же уксус,а не эссенция....На коже вообще ничего нет...Иногда ,в ладошку наливаешь,а там мелкие порезики,вот тогда немножко пощиплет и все....Всем ОБЛЕГЧЕНИЯ🙏

[@interestingworld3937]

Доктор Мясников на одной из своих передач говорил, что это причина недостатка железа. Когда меня ночью начинают беспокоить ноги, я сразу пью одну капсулу железа и у меня перестают эти неприятные ощущения, спокойно сплю.

[@user-xk8qz1xb5h]

Всю жизнь,у меня был высокий гемоглобин...

[@interestingworld3937]

@@user-xk8qz1xb5h Значит у вас по другой причине, нужно разобраться

[@user-sy8kd9ou5s]

Мне помогает растирание перекисью водорода 3%

[@user-gw1ql4hf9p]

Надо железо проверить ,а не гемоглобин.

[@isfisf4519]

Я не нахожу нужных слов, чтоб выразить Вам свою благодарность за Ваши советы, даже в платной клинике так не проконсультируют как Вы. Огромное Вам спасибо, за Ваш профессионализм и доброту.🙏

[@user-tt1lk9pi3n]

Вот сколько слушал здесь докторов, но нашего доктора Евдокименко никто не превзошел и не превзойдет. Вот правду люди говорят, - любимый доктор.

[@user-gz4io8ry5p]

Да в нашей провинции таких .1.,2 и обсчелселся.Как правило самые лучшие в столицах.

[@galiya_aest]

Я не знала как объяснить эти ощущения на ногах врачам, и тут такое видео👍😀

[@elenasamieva8529]

Ой точно. Не знаешь что происходит. То в холодную воду опускала их, то завязывала. 😀 ужас.

[@raisaraisa8096]

Так понятно обьясняет и радует ,что можно выличется . Супер ВРАЧ !!!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!!!!!!!

[@user-co3ji4zc3n]

Всю жизнь я промучилась с этой проблемой! К кому ни обращалась - на меня посматривали с улыбкой. Я уже и сама себя стала чувствовать ненормальной. Наконец-то что-то прояснилось.

[@user-zb2te4ro5b]

Я успокаиваюсь только от голоса доктора Евдокименко, говорит спокойно, тихо, и желает нам измученними болезнями ног " всего доброго и скорейщего выздлровления"🙏❤

[@user-qq3gq2zl5v]

Как хорошо, что в наше неспокойное время есть такие доктора!

[@lenasavchenko7772]

Как вовремя. Вы лекарь от Бога. Читаете мои мысли. Благодарю

[@user-fi5zk1rk7i]

Съ языка сорвал

[@user-bu3rp6ec8c]

Вот вот,начинает у меня что то болеть ,хоп выходит про это видео 😊как будто внутри меня камеру установили 😅

[@larisal2027]

Такая же ситуация! Надо же как работает вселенная)))

[@alexanderzuev5094]

так же от сладкого могут такие ощущения вызывать...

[@user-tz4ii4sh4e]

Сколько бесполезной болтовни. Надо бы покороче.

[@user-my9ou6hl2d]

Самый лучший доктор, честный, порядочный с добром к людям. Храни Вас Господь. Сто тысяч лайков. Украина Одесса

[@lubaavdeeva3995]

Милые, дорогие. Крепитесь. Читайте комменты и для себя ищите, как решить проблему. Ни один врач вам не поможет. Не знают они, как это сделать. Ну, не понимают они они. А комментарии помогут. Только надо все испробовать. Меновазин, Аспаркам, магний,, аппликаторе Кузнецова, массаж, йодовая сетка, ходьба на 2 км, а лучше на5, а ещё контрастный душ на ноги. Всё это я испробовала на себе. И все равно борюсь. Молюсь, плачу. И........ снова борюсь.

[@user-to6gu6ig5q]

Я тоже😢😢😢😢

[@user-ic6us2ee4r]

Я тоже😢

[@user-ic6us2ee4r]

Я тоже.только мирапекс.

[@user-ru8wg4po2d]

Павлу Валерьевичу здоровья и долгих лет жизни за заботу о всех нас!

[@user-zs3xr7nx8k]

благополучия и здоровья ! Долголетие в наше время многих не радует ...

[@user-ij3ob5mf7o]

Несколько лет мучилась. А потом собрала такую солянку из разных упражнений. Опираюсь руками о подоконник, от кисти до локтя руки лежат на подоконнике. Одну ногу без обуви отставляю как можно дальше назад, за спину, ступня полностью стоит на полу. А второй ногой, согнутой в колене, начинаю чуть чуть как бы приседать. Во время этих раскачиваний голень отведенной ноги начинает напрягаться, считаю до 50ти и меняю ноги. Иногда после немного посижу на кровати, минут 10-15 и спать. Если кому нибудь поможет, буду просто счастлива, т к знаю какое это мучения, с Богом! Здоровья всем

[@user-gr2cu5xv1w]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-xm5ul8sm2w]

Доктор, от одного вашего вида и голоса уже можно выздороветь, большое ВАМ спасибо!!!

[@user-cr9bt2mr8m]

Спасибо. Всё так. Пропиваю магний, очень помогает. Ваши лекции приносят пользу. Была у врача 2 раза, толку не было. К сожалению, некоторые врачи не профессиональны .

[@itbushman]

Класс! Давно ищу полезную информацию по этому синдрому. Врачи просто пропускают сквозь уши эти слова. А ведь это у меня реальная проблема. Спасибо доктор)

[@Glafira_69]

Я заметила, что во время приступа помогает ещё охлаждение ног, например, поставить ступни на что-то холодное.

[@Individ8]

Лучший доктор! Все по делу, спокойно, адекватно и бесплатно. Есть каналы неплохих докторов, например, доктор Б-в (не стану писать полностью фамилию), так вот он даёт только верхушку информации, за всю инфо нужно войти в его платную группу. Павел Валерьевич - единственный кого я знаю, кто совершенно бесплатно дает бесценные рекомендации. Я до сих пор выполняю его упражнения для шеи и для тазобедренного сустава, которые меня держат на плаву и дают спокойно жить и работать. Дай Бог ему здоровья и долгих лет жизни

[@klarapashina5463]

Спасибо,ДОКТОР!ЗДОРОВЬЯ ВАМ! ДОСТУПНО И ПОЛЕЗНО.

[@user-lq2gs1lq5p]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОРОГОЙ ДОКТОР! ВСЕХ БЛАГ ВАМ, ВАШЕЙ СЕМЬЕ И ВСЕМ ВАШИМ СЛУШАТЕЛЯМ! ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ ДУХОВНОГО И ТЕЛЕСНОГО ДОБРА И МИРА.🙏❤️🙏

[@user-gd8ky2mw9r]

Включаю Ваш канал и любуюсь Вами,есть все таки и врачи от бога и просто прекрасные люди,спасибо Вам

[@Marusia3342]

Мне 47 лет,синдром беспокойных ног у меня с 13 лет. Соответственно с возрастом этот синдром усилился так,что даже мирапекс и прочее не помогает.И за все эти годы было куча обследований,анализов и ничего не было обнаружено. Вы не сказали,что этот синдром может передаваться по наследству. Например мне передалось от мамы. Так же этот синдром чаще всего возникает у излишне впечатлительных,нервных людей.

[@user-uw4km3mp7v]

Не перевелись ещё на свете бескорыстные люди! Доктор!! Как же я вас уважаю!. Огромная вам благодарность за бескорыстную помощь!

[@mave28]

"Быскорыстная помощь"???))))))) На этом канале 3,3 млн подписчиков!))) Да уже у самых крутых ютуб блогеров далеко не у всех псть такок кооичпство подписчиков! Вы даже представить себе не можете СКОЛЬКО с каждого видео на ютубе зарабатывает этот доктор!)))

[@newperson1]

@@mave28 ну и пусть ещё больше зарабатывает! !!он достоин этого! Прекрасный Человек и Врач ! Побольше бы таких людей и поменьше бы завистливых и считающих чужие доходы!

[@user-zs3xr7nx8k]

@@mave28 И пусть зарабатывает для счастья и здоровья ! Он ведь не подлостями , а добром зарабатывает.. Луч света для многих 😘😍

[@EugenicsBMX]

Блин с самого раннего детства , ощущал эти неприятные ощущения , когда ложился спать , и они так поднывают что постоянно хочется ими крутить иначе по другом не уснёшь . Вот сейчас лёжа кручу ими

[@user-nr9mf1dy1m]

Спаси Бог за Пользу!

[@Raisa_Surkova]

Буду лечиться только по интернету по вашим советам дай Боженька вам здоровья

[@user-xn9cs6rq2n]

а я когда-то врачу невропатологу сказала что у меня ноги как будто всё время бегут, на что последовало: как это бегут? вот и вся помощь мне была оказана.. а вам, доктор, спасибо величайшее за вашу работу!!

[@user-zr8iu9zl3l]

Положите ему 1000 он сразу прозреет как бегут ваш ноги.

[@irinadoro4753]

Лучший из лучших докторов в России!

[@user-dd7tl9yo8t]

УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА РЕКОМЕНДАЦИИ

[@antoninakislaya8555]

Доктор большое спасибо. Вы тоже будьте здоровы .

[@user-mz1ze5ii2n]

Надо же, какие есть доктора- грамотный, спокойный, приятный,желающий людям помочь....без вранья и выкрутас...спасибо вам доктор, мы вас любим

[@user-hy6in9yb5k]

Спасибо большое за это видео, врачи, к сожалению, вообще не обращают внимание на жалобы по этой проблеме. Приходится как-то выкручиваться самим. Мне быстро помогает, правда не всегда, но довольно часто такое упражнение: лежа на спине поднимаете ногу вертикально и руками сверху вниз проводите по ногам с усилием, как бы такой массаж. Сначала на одной ноге, потом на другой. Обычно неприятные ощущения пропадают и можно спокойно заснуть.

[@user-qq4pn7in2c]

Благодарю вас за помощь и подсказки,за ваш труд!

[@user-wi6rg2ou2w]

Спасибо Вам , самый лучший наш доктор !

[@svetlanabelavsky3962]

Счастливые люди, кто лечится у такого доктора. Спасибо большое,!

[@varfolPaul]

Замечательный врач! Именно таким и должен быть врач.

[@user-fc6qk2dy7c]

Самое лучшее видио! Четко ,ясно,грамотно!!! Спасибо)

[@nellisdisi8982]

ЗДОРОВЬЯ. ВАМ. ДОКТОР. ЕВДОКИМЕНКО. ТАК. УМНО. ДОСТУПНО. КАЖДОМУ. ПОБОЛЬШЕ. ТАКИХ. ДОКТОРОВ. НАРОД. ТАК. НЕ. БОЛЕЛ. МНОГО. УЧИМСЯ. ОТ. ВАС.

[@tatyanamarkina2468]

Большое спасибо Вам,дорогой Доктор,за Ваше внимание,Ваш благородный труд!!! Самых добрых благ Вам,Вашим близким!!!

[@user-pg4of1tw5k]

У меня всю ночь ноги "ходят". Муж нервничает,говорит,что свяжет ноги). Теперь, я знаю в чём проблема-моя анемия. Спасибо,доктор

[@brigita6264]

Я замечаю, что с добавками железа этот синдром исчезает. Магний не помог.

[@user-hj4rf7pg7j]

Умница приятно.слушать хорошего врача

[@user-ym9qw5sd8b]

Спасибо Вам большое за прекрасную информацию. Низкой Вам поклон!!!

[@user-un4kq3li7s]

Очень вас люблю слушать. Вы ВРАЧ с большой буквы. Болела этим недугом много много лет. Помогал только алкоголь на ночь. Это то чувство когда утром встаешь разбитый, невыспанный. Долго искала причину, потому как на алкоголь подсаживаться совсем не хотелось. Нашла причину в психосоматике. Последнее время была очень напряженная обстановка на работе,⛔НЕ хотела вообще ходить туда. В этом и была причина. Проработала ее, осознала, помогли аффермации перед сном во время засыпания. И о чудо... столько лет мучиламь этим недугом и в течении месяца, двух избавилась от этой болезни. Ещё раз подтверждаю, что все болезни в голове.Очищаешь ментал, организм сам восстанавливает всю биохимию. Главное любовь и покой в душе.Помогла мне в этом Луиза Хей таблица психосоматических болезней

[@ruhshanaallon3886]

Вот оно оказывается как называется - " Синдром беспокойных ног " !! А я это называла - Лишние ноги . Меня это состояние беспокоило , когда была беременной . Ноги по ночам хотелось швырять по всей постели , так они мне мешали . Не лечилась. Прошло много лет . Иногда по ночам мои ноги вновь бывают лишними . Теперь знаю как помочь себе . Спасибо , доктор ! Здоровья вам и долгих лет !❤

[@user-fp4ic9lj4x]

Доступно, понятно. как всегда, очень приятно слушать.

[@user-ly8xc4hq5w]

Спасибо большое. Какой вы хороший,спокойный, все разумно,обстоятельно хорошим русским языком. Слушать и слушать.

[@user-nx7xr2io9v]

Уважаемый доктор! Спасибо Вам за умение говорить о сложном просто и понятно, за Ваши бесценные и своевременные советы и рекомендации, особенно нужные в настоящее время! Храни Вас Господь!

[@user-qx1so5du7k]

Какой Вы молодец!!! Огромное Вам спасибо и будьте здоровы!!!

[@Zritelnitssa]

При этом синдроме ноги как бы чешутся изнутри(( ужасное состояние, причем с самого детства это может возникать.

[@user-er1fc6mk2g]

Огромное спасибо! Вы, великий доктор!

[@user-zv2tq7rx7i]

Дорогой доктор Евдокименко Спасибо Вам Большое .Вот синдром беспокойных ног даже никогда не знала у меня по ночам такое бывает . Спасибо большое Вам Дорогой наш Доктор .нужно проколоть мельгамму я просто не давно не колола , а ногами ночью дергоюсь и не знаю что это .С сосудами более нормально .А вот вспомнила мамочка моя тоже говорила ночью поподергаю ногами пока усну. Моя мама Ветеран Войны в 2020 умерла царство ей небесное.И вот это я вспомнила .Спаси Христос Васза любовь за доброту к людям .Да Благословит Вас Господь и Все Ваши Роды Родов До Скончания ВЕКА Аминь !!!

[@user-gf8tl9zp4e]

Благодарю,милый доктор. Да Хранит Вас Господь.

[@user-bl6og2ig7b]

Благодарю Вас, доктор! Этот синдром не даёт выспаться. Он изматывает.

[@user-un4kq3li7s]

Выше описала свой об этой болезни.нужно найти причину, а она всегда есть и она живёт у нас в голове.

[@user-bl6og2ig7b]

@@user-un4kq3li7s спасибо💞

[@user-kf8ro3tj6l]

Дай Бог вам здоровья. Побольше таких врачей как вы. Удачи вам.

[@natashabohatur7276]

Благодарю дорогой любимый доктор!

[@Lyudmilazh]

Этот синдром меня давно беспокоит. Благодарю Вас за вашу работу. Вовремя я зашла к Вам. Желаю всем здоровья.🙏👍👍

[@sg-ij7rg]

Господи,доктор! Лет 30 мучаюсь с СБН и никто мне внятно ничего не ответил. Уже давно с этим смирилась. Ночи для меня просто пытки. А Вы всё по полочкам разложили, берите и пользуйтесь. Дай бог Вам здоровья! 😘❤️

[@user-wf2um4bb3j]

Теперь вы не мучаетесь. ? Расскажите чем вы лечитесь.

[@user-cf1wd1mc4t]

Очень понравилась передача спасибо

[@dumspirospero9184]

Дай Бог вам крепкого здоровья и благополучия, Доктор. Спасибо большое за информацию.🙏♥️

[@user-zi3ig7rm9d]

Здравия, доктор. Вот, вот, особенно ночью. Спасибо Вам.

[@valushaavilova7308]

Доктор, благодарю!Все вовремя.Безмерно благодарна.г.Харьков.

[@user-yp5mh9nk8n]

Спасибо за обяснение.врач от Бога.здоровья вам.👏🏽👏🏽👏🏽👍👍👍

[@catblack9434]

Самый лучший, настоящий доктор! Спасибо огромное за Ваши видео!

[@liudmilakomarova2741]

Спасибо доктор! Ваши подсказки так нам необходимы!

[@user-cz6nd7ql5j]

очень внятно, без лишней воды,таких докторов остается все меньше и меньше!

[@momkalolka2427]

Низкий поклон вам доктор вы супер 🙏

[@user-ov5ye2vz7x]

Спасибо, полезная информация, если у меня к ночи ноги "крутит" я занимаюсь растяжкой мышц ног, вставать не обязательно, можно и лёжа.

[@user-df7yx1ky7v]

Уважаемый доктор ,большое спасибо !

[@user-gi3su7pc9b]

Низкий поклон вам, очень легко и приятно вас слушать,Спаси Господи люди Твоя!

[@user-yr1yf5rr6r]

Щиро дякую Вам за допомогу. Хай Боженька пошле Вам міцне здоров'я!

[@larisapasmurova3121]

Как вовремя! Ложусь спать и не знаю, куда деть ноги. То им холодно, то жарко. Спасибо огромное!

[@user-hc9hj1km8w]

Спасибо большое за ответ и низкий поклон !!! Вы настоящий доктор!!!!!!!!

[@user-cc8pm2vb4y]

Доктор, огромное Спасибо за информацию, как всегда очень доступно...

[@irinaxatzidaki7339]

16 лет страдаю этим, и к каким врачам только не ходила, анализы сдавала...... И вот Оно-я знаю что с моими ногами! Так подробно описывает мои мучения ночные..... И задавалась вопросом" почему только ночью?" Спасибо вам огромное, большое прибольшое!!! Я уже думала сходить к психиатру(может это на нервной почве),потому что мне говорили что я здорова, а у меня так мучают ноги... Дай бог вам здоровья!

[@user-pc6oi2jq5y]

Здравствуйте, дорогой наш доктор! СпасиБо Вам огромное за ваши труды!!! Всегда Очень полезная информация! Здоровья Вам крепкого!!!

[@user-lz1id7zr1r]

Здравствуйте!Отличное видео! Вы доктор от бога!

[@user-po7ll5on7j]

Вы лучший доктор в мире!

[@user-jx3xf5gz5b]

Благодарю Вас ! Всем здоровья !

[@user-rk5tz5rh4w]

Мне помогает сильная растяжка ног и хождение на цыпочках , но все эти упражнения приходится часа в три ночи

[@sarahvaughan8856]

Отличная тема, замечательное объяснение! Большое Вам спасибо!

[@user-nj7hz3qm1c]

Спасибо,доктор, вы знаете точно, о чём хотят услышать люди.

[@user-dz8zp2wu3i]

Спасибо вам, что вы есть у нас🙏

[@user-ji7ts8im3d]

Я уже 15 лет прежде чем леч спать провожу массаж ног. От ступней и доверху ног прямо ногтями рук с небольшим усилием на кожу начинаю расчесывать ноги. Разгоняю кровь это занимает 3 минуты. И потом спокойно сплю.

[@rubabaalekberova475]

Спасибо за полезную информацию🙏

[@qwertwerty6638]

Благодарим Доктор Огромное Вам Уважение

[@user-bq1rf8tj8w]

Спасибо доктор за столь широкое и обстоятельное объяснение, назначение. Всегда следую вашим советам. Ни одного раза не было чтобы ваши рекомендации, гимнастика не помогала! Верю безгранично!

[@user-ly4vc1ft4y]

Приветствую Док. Душевно за труды и видео, Здоровья и добра Вам.👍💯💪

[@user-hz7fy2hw7d]

ВЫ ЛУЧШИЙ.И ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР.💯💯💯💯💯👍👍👍👍👏👏❤

[@zayrewxamitq2279]

Спасибо большое дорогой доктор 🙏🙏🙏

[@freeyou2356]

Спасибо ,Вам огромное за Ваши такие нужные и полезные видео.Храни ,Вас Бог！

[@user-hw4zk8bu6h]

Спасибо доктор! Спасибо что вы есть!!! Дай бог вам здоровья!!!

[@user-le8bg9dn9l]

Спасибо, дорогой доктор!

[@user-ub2wo6zq2b]

Благодарю. Вас. Сам. Господь. Послал. Храните. Вас. Высшие. Силы. И. Защищайте

[@user-di4iq2df6g]

Спасибо, замечательный добрый доктор!!!

[@user-lw7dc7qg3t]

Спасибо, доктор! Очень полезное и понятное видео!

[@eleonoragolubova8843]

Доктор, большое спасибо! Очень нужные советы, очень Вам доверяю! С наступвющим Новым годом! 🎄🎄🎄🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-cu9eo3bu8p]

Спасибо Вам дорогой доктор.

[@Elena-wy1fl]

Жуткие мучения, уже боялась спать ложится, сразу начинается это противное состояние. В моем случае помогла заместительная гормональная терапия. Была назначена врачом по показаниям, не связанным с ногами. Всё - как рукой сняло, засыпаю мгновенно, сплю прекрасно. 20 лет назад, при беременности были такие же ночные проблемы беспокойных ног, в последнем триместре. Сейчас понимаю, что перекос гормонов был и теперь по возрасту тоже самое (54года)