รู้สึกหมดไฟ Burnout ทำอย่างไรดี | หมอจริง DR JING

Reference:
1. What is Burnout Syndrome: (BOS)? American Thoracic Society
2. Job burnout: How to spot it and take action. Mayo Clinic
แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง
Music Clip : Small Reality 1 - J๖rgen Hallberg
Music Behind the scene : Cause I Am Coming Home (Elphick Remix) (Instrumental Version) - Johan Glossner
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - [e-mail]
ติดต่องาน - คุณเอ [phone]
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง

[@drjing]

ขอบคุณสำหรับทุกกำลังใจนะคะ และส่งกำลังใจกลับไปให้ทุกคนด้วยเช่นกันนะคะ 😊❤️

[@notepongpan5328]

มาเผลอหลุดขำตอนแบตจะหมด 5555

[@pkhealth2939]

เบื้องหลังตลกมากครับ

[@Tar884]

หมดไฟจริงๆค่ะ จากงานที่เคยทำแล้วมันสนุก กลายเป็นเบื่อหน่ายไปหมด ทำงานส่งไม่ตรงตามเวลาเพราะรู้สึกไม่มีแรงทำ งานค้างอีก หนูคิดว่าจะลาออกแล้วหยุดพักผ่อนสักระยะ เดี๋ยวค่อยหางานใหม่

[@mini_mintnimaL]

เป็นกำลังใจให้คุณหมอนะคะ💖💖💖

[@l.mrteera]

ขอบคุณครับ

[@hmongmekhabchanel5313]

ขอบคุณข้อคิดดีๆ

[@plutop2003]

ขอบคุณค่ะหมอ. ดีมากๆเลย หมอก็สู้ๆนะคะ

[@mmm_love]

ขอบคุณค่ะ

[@somchartws.8226]

ขอบคุณครับ 🙂🙂

[@patchiisw4690]

ขอบคุณนะคะคุณหมอ

[@user-ch8lp1rc8j]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@airairnz]

ขอบคุณหมอมากๆค่ะ

[@suriyakorkerdnarong2995]

เป็นกำลังใจ ทำคลิปต่อไป

[@shinho9914]

ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ

[@atipornclinic2566]

ติดตามเสมอค่ะหมอจริง

[@arayaa4770]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยนะคะ 😀

[@user-xl7jy3xj5z]

ติดตามครับ น่าสนใจมากๆ

[@niratchaponddejputthawat4357]

ทันเวลาพอดีเลยค่ะ ช่วงใกล้สอบแล้ว🥺

[@radhanasiri]

หมดไฟเพราะอยากหลายอย่างมาก อยากแล้วไม่ได้เติมเต็ม ทำไม่สำเร็จ เอาการทำงานไปผูกใว้กับความอยากมีอยากเป็นในอนาคตที่ยังมองไม่เห็นทาง สุดท้ายเลยไม่รู้จะทำงานไปเพื่ออะไร ฝึกเจริญสติ เปลี่ยนเป็นเอาการทำงานผูกใว้กับหน้าที่ในปัจจุบัน ก็จะดีขึ้น

[@user-ok6zo3oc6r]

ขอบคุณค่ะ หมอจริง ช่วยได้มากเลยค่ะ❤

[@warawanlsj8654]

ขอบคุณมากค่ะ กำลังรู้สึกเลย❤️❤️

[@user-xr8yt1bx9v]

I love this, thank you very much for sharing

[@salamahibrohen]

ชอบมากค่ะ​ ขอบคุณ​ค่ะ​ เป็น​กำ​ลัง​ใจ​ให้​หมอเช่น​กันค่ะ💖

[@julie14fordec]

Thank you❤️🌺👏👏👏😇💻

[@KLN-uk1if]

ดูมาหลายคลิป คลิปนี้สรุปได้ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ🙏

[@user-ho1dv2ur9u]

เก่งมากที่ช่วยคนที่เจึบนะครับ...🥰💞💞💞💞

[@sowwakon27]

ดีใจที่ได้รู้จักช่องหมอจริงอ่ะ ดูตั้งแต่มัธยมจนตอนนี้มหาลัยยังตามดูอยู่เลยเพราะเหมือนให้คำปรึกษาเราได้ เราคอยสังเกตุตัวเองดูแลตัวเองจากคำแนะนำหมอจริงได้

[@annie6049]

ขอบคุณมากๆๆค่ะหมอน่ารักจริงๆๆค่ะ ฟังง่ายๆสบายๆแต่ซึมลึกเข้าใจเข้าถึงจริงๆๆค่ะ😍🥰

[@conanwiw751]

อยากให้หมอจริงทำpodcast จังเลยค่ะ😁😁😁 ชอบเสียงหมอมากค่ะ

[@somsaksomsak1084]

ไช่ครับหมอตอนนี้ผมหมดไฟในการทำงาน เพราะเริ่มดึกแล้ว

[@rabo6680]

หมอจริงพูดดีมาก อธิบายเข้าใจได้ประโยชน์มากค่ะ ติดตามหมอมานาน หมอพูดเก่งขึ้นและขอบคุณที่มาแชร์ความรู้ที่ดีค่ะ

[@user-ix9ht5kw6v]

หมอจริงสวยเหมือนเดิมเลยค่ะ

[@realviyada]

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอรู้สึกดีขึ้นมากค่ะ จะเอาวิธีที่คุณหมอบอก ไปปรับใช้นะคะ

[@kawinboonna7844]

ขอบคุณคำแนะนำดีๆจากคุณหมอ JING ผมจะลองเอามาปรับใช้ดูน่าจะช่วยได้มากเลยครับ ตรงกับภาวะที่ผมเจอในตอนนี้เลย ไม่เคยคิดว่าจะมีภาวะนี้กับตัวเอง 🙏

[@11Dagas]

มาทันเวลาพอดีเลยค่ะ ตอนนี้กำลังเป็นอยู่เลยค่ะ เลยลางานพักผ่อนแล้วกลับมาทำสิ่งที่รัก สิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุข เป็นตัวเราเอง แต่วันหยุดจาหมดแล้ว งือๆไม่ค่อยอยากกลับไปทำงานเลยค่ะ รู้สึกว่างานตอนนี้มันเกินตัวไปมากเลยอต่จะพยายามนะคะ เป็นกำลังใจให้คุณหมอเช่นกันนะคะ💕

[@user-ql5uc3zx4h]

ครับ

[@user-ho1dv2ur9u]

เราต้องช่วยเหลือผู้อื่นก่อนนะครับเพราะ...คือความรักจริง....🥰💞💞💞💞

[@cinthykal2798]

ขอบคุณสำหรับคอนเท้นท์ดีๆค่ะคุณหมอ ดูแล้วมีกำลังใจขึ้นมาเลยค่ะ 🤗

[@user-px1no1zw9u]

ขอบคุณมากค่ะ มีประโยชน์มากๆ ตอนนี้กำลังรู้สึกแย่สุดๆถึงขั้นนั่งร้องไห้ในที่ทำงาน มันหาทางออกไม่ได้แล้วจริงๆอยากลาออกแต่ก็ทำไม่ได้

[@user-lo8md1nn7b]

ขอบคุณครับฟังแล้วรู้สึกดีขึ้นมากครับ พี่หมอน่ารักมากครับ😊😊😊

[@user-nh9si7mh2b]

หมดไฟได้แต่อย่าหมดรักครับคุณหมอ

[@poomppy9987]

เม้นแรกกกก มาถูกจังหวะมากครับ หมดแรง หมดไฟมาก

[@thanasakunnual4698]

คุณหมอสวยมาก

[@rayawela2863]

หมดไฟเพราะเบื่อหน่าย รายได้น้อย ไม่มีเวลาเที่ยว

[@notphatnatkunkham7395]

เยี่ยมมากครับ เพิ่งเข้ามาติดตาม

[@drjing]

ขอบคุณนะคะ 😊

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

ที่หมอพูด มา​ ช่วยได้นะคัช​หมอ... 🙏🦋🤗 ฟังหมอเหมือนได้ชาร์ท​ไฟเพิ่มคัช... 👍😘🤔

[@noisirikorn2011]

🙏ขอบคุณหมอจริงสำหรับการแบ่งปันคลิปดีๆ เจ้า 👍😘

[@thanomchidpholsena3393]

Thank you for making a very good video. Most of your videos make me feel better. 😍

[@drjing]

My pleasure 😊

[@thananatejattawong3956]

อยากให้คุณหมอจัดหาเรื่องการปรับตัวให้คนวัยทำงาน ที่มีคนต่างวัยผสมผสาน ให้เป็นทีมผสมได้บ้างครับ

[@tinnapimwilai2022]

ขอบคุณพี่หมอจริงมากๆเลยนะคะ ช่วงนี้งานกับสอบเยอะมากๆเลยค่ะ รู้สึกหมดไฟมากๆเลย แต่ว่าฟังพี่หมอแล้วก็ช่วยให้ดีขึ้นมากๆเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้พี่หมอจริงเหมือนกันนะคะ😊❤️

[@drjing]

ขอบคุณและเป็นกำลังใจให้เช่นกันนะคะ

[@user-wp1rb8ep9e]

ผมเคยหยุดงานไปเกือนเดือนแล้วกลับมาทำงานต่อได้อีกเป็นปีเลย

[@user-ey5pn6jk4d]

น้องหมอจริง อธิบายได้ดีกว่าคอร์สจิตวิทยาที่คิดค่าลงเรียนแพงค่ะ คลิปของหมอจริงมีประโยชน์กับคนอื่นมากค่ะน่ารักมาก

[@Ppj23t]

อยู่ดีๆคือหนูอยากร้องไห้ออกมา ปวดๆอยู่ในหัวตลอดเลยค่ะ คุณหมอ

[@geenychannel15]

😍

[@happylucky5076]

ไม่มีแรงผลักอะไรเลย😴ดูตอนท้ายทีไรขำทุกที

[@kaothaicivilengineeringco.1320]

ผมเป็นแบบ2ครับ วันหยุดก็ไม่อยากทำอะไร และเบื่อทุกอย่าง ผมควรทำยังไงดีครับ

[@user-qi1bu8kb9d]

มีความรู้สึกว่าหมดไฟในการทำงานครับคุณหมอเหนื่อยใจอยากอยู่นิ่งๆ

[@user-qi1bu8kb9d]

ขอบคุณคุณหมอจริงมากนะครับ

[@user-bx9pf2ws5i]

ขอบคุณครับสำหรับ คอนเท้นท์นี้ครับช่วยได้มากๆจริงๆครับ สำหรับคำแนะนำกำลังประสบปัญหานี้พอดีครับ

[@drjing]

ด้วยความยินดีค่า

[@eyes916]

😢

[@waritsaramaryrattanasupha1203]

ขอบคุณนะคะพี่หมอจริง หนูมีความฝัน อยากไปเรียนที่อเมริกาเช่นกันค่า คลิปของพี่หมอจริงเป็นกำลังใจให้หนูเสมอ อยากให้พี่หมอจริงให้คำแนะนำเกี่ยวกับปัจจัยสำคัญ เกี่ยวกับทุน ในกรณี ที่ต้องใช้ทุนตัวเอง ขอบคุณนะคะ ☺️

[@drjing]

ตอนหมอใช้ทุนตัวเองก็ทำงานเก็บเงินอยู่ 2-3 ปีเลยค่ะ และก็ยืมคุณพ่อคุณแม่ด้วยค่ะ แฮะๆ

[@user-tw3wk3hf6x]

หมอเป็นแล้วแก้ยังไงบางครับ

[@Nengooo0]

หมด..แล้วจริงๆแก้ไขยังไง

[@krittapatpattanakamchai7945]

คุณหมอจริงแชร์ประสบการณ์จริงของคุณหมอจริง คอนเทนนี้ดีมากเลย เที่ยวให้สนุกนะครับ ผมรับฟังคุณหมอครับ ขอบคุณครับ อยากเป็นเพื่อนคุณหมอต้องทำไง

[@drjing]

ขอบคุณค่ะ ตอนนี้ก็ถือว่าเป็นกัลยาณมิตรกันทางยูทูปจากคอมเมนต์แล้วนะคะ 😊😊

[@suwidamiimp8791]

หมดไฟไปนานแล้ว

[@Natnicha_wang1993]

ิยากให้พี่หมอจริงสอนวิธีการรับมือกับภาวะที่เรารู้สึกผิดเวลาเราพักผ่อนค่ะ เพราะคิดว่าช่วงเวลาที่พักผ่อนเป็นอะไรที่เสียเวลา หรือควรจะเอาเวลานี้กลับไปอ่านหนังสือค่ะ

[@somsaksomsak1084]

แต่ผมไม่หมดรัก หมอจริงครับ

[@vinvinthafo5330]

ใกล้สอบ กสพทแล้ว โคตรเหนื่อยเลย อะไรมันจะเยอะขนาดนี้😭😭

[@faymdas700]

+++

[@sheyonglearntoletgo9714]

7:23 7:55 8:17

[@sheyonglearntoletgo9714]

1:56

[@sheyonglearntoletgo9714]

8:36

[@sikkawatnakrong752]

คุณหมอกลับมาไทยหรือยังครับ

[@drjing]

ยังเลยค่ะ เพิ่งเริ่มงานหลังเรียนจบเลยวันลาไม่พอกลับไทยเลยค่ะ

[@user-se4ep2se5f]

สังดัยสัง

[@nokianokia1824]

Io

[@benzlifestyle639]

ขอบคุณครับคุณหมอ