ภาวะรู้สึกว่าตัวเองเก่งไม่พอ Imposter Syndrome | หมอจริง DR JING

แบ่งปันเรื่องราวดีๆ ที่ได้พบเจอในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นความรู้ทางด้านการแพทย์ จิตวิทยา และการพัฒนาตนเอง
Music Clip : Faster Car (Acoustic Version) - Loving Caliber
Music Behind the scene : Cause I Am Coming Home (Elphick Remix) (Instrumental Version) - Johan Glossner
คอร์สออนไลน์ "หาตัวเองอย่างไรในวัยรุ่น"
เสื้อ Anyone Can Be Anything
Facebook - หมอจริง DR JING bit.ly/2XTD6zY
Instagram - @drjingdrjing bit.ly/34Z3NVy
twitter - @drjingdrjing bit.ly/2xzUL57
ติดต่องานบรรยายเเละวิทยากร - [e-mail]
ติดต่องาน - คุณเอ [phone]
#หมอจริงเข้าใจวัยรุ่น #หมอจริง

[@xanakonesyphanthong_01]

รู้สึกมั่นใจในตัวเองน่ะครับ​ แบบว่า​ มั่นใจและเชื่อในตัวเองว่าเราทำได้, เราจะต้องทำได้แน่นอน, เราทำดีที่สุดแล้วเต็มที่แล้ว.... แต่พอมองย้อนกลับมาดูในสิ่งที่เรามั่นใจ​ และ​ สิ่งที่เราทำแล้วกลับรู้สึกว่า "มันไม่พอ​ ยังดีไม่พอ" รู้สึกว่าทำได้ดีกว่านี้​ แล้วผมก็จะรู้สึกแบบว่า​ โกรธตัวเอง​ ที่ไม่ดีพอไทำไม่ได้เหมือนที่คิดที่ตั้งใจไว้😅

[@ENJOYJOYJ]

เป็นเหมือนกันอยากแก้มากกกก อาจจะต้องเริ่มจากเห็นคุณค่าในตัวเองและยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบ

[@pexmrn9630]

รู้ว่าตัวเองไม่เก่งพอ ยังถือว่ามีโอกาศพัฒนาไปอีก แต่ในทางตรงข้าม หลงตัวเองว่าเก่ง .... มันจะปิดกั้นการพัฒนาที่เหนือกว่า และความหลงตนเอง จะย้อนกลับมาทำลายตนหนักกว่า คนที่รู้ว่าตนยังไม่เก่ง

[@bournech2726]

หนูเป็นคนนึงที่คิดแบบนี้ค่ะหมอ ไม่รู้ว่าตัวเองเก่งไม่พอหรือไม่เก่งเลย ช่วงเรียนมหาลัยเพื่อน อาจารย์ชมตลอดว่า เก่งนะ เก่งมาก แต่เราไม่ได้รู้สึกแบบนั้นเลย ในใจลึกๆ มันย้ำตลอดว่าเราห่วยนะ อันนี้ไม่ได้ถ่อมตนนะคะ แม้ว่าเราจะสอบ Top ในหลาย ๆ วิชา แต่มันย้ำตลอดว่าเราไม่เก่ง จนตอนนี้ จะสอบเข้ารับราชการ ความคิดนี้มันยังส่งผลอยู่ และมันไม่โอเคมาก ๆค่ะ มันทำให้หนูรู้สึกแย่กับตัวเองมาก ๆ คนรอบข้างใช้จิตวิทยาคุยกับตัวเองว่า ฉันจะต้องสอบติด ฉันจะรับราชการ ซึ่งมันทำให้เขามีแรงผลักดันในการอ่านหนังสือเตรียมตัวสอบ แต่ผิดกับหนูที่คิดแบบนั้นไม่ได้เลยค่ะ เพราะความคิดที่ว่า หนูไม่เก่งมันยังหลอกหลอนอยู่ จนทำให้ไม่มีแรงผลักดันที่จะสอบให้ติด หนูเครียดมากค่ะ หรือจริงๆเราไม่ได้เก่งเลยจริงๆ แต่หลอกตัวเองว่าเก่งไม่พอ🥺🥺🥺

[@bournech2726]

หนูพยายามเอาชนะความคิดตัวเองด้วยคำว่า ฉันเก่งวะ เก่งที่สุด เพื่อเอาชนะความคิดลบๆของตัวเอง คิดแค่ว่าวันนึงความรู้สึกแบบนี้คงหายไป ไม่รู้ว่าใช้วิธีแบบนี้จะโอเคไหม อยากให้หมอแนะนำหน่อยค่ะ🥺🥺

[@p_imp_a9144]

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ✌🏻

[@bournech2726]

@@p_imp_a9144 ทุกวันนี้ก็ยังเป็นค่ะ

[@SB-rq2ql]

5 ข้อนั้นเป็นทุกข้อเลยค่ะ รู้สึกว่า ไม่ว่าจะพยายามมากแค่ไหนก็ไม่พอสักที ผิดหวังในตัวเองเรื่อยๆ รู้สึกกลัวว่าตัวเองจะถดถอย ไม่มีการพัฒนา คำชมของคนรอบข้างรู้สึกว่ามีแต่คำเยินยอ เป็นคำปลอบใจมากกว่า เศร้าและก็เหนื่อย และยังจัดการกับความคิดแบบนี้ไม่ได้เลยค่ะ TOT

[@UIchet]

ขอบคุณมากเลยครับ กำลังหาทางออกจากความรู้สึกนี้อยู่เหมือนกันการรู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งไม่ดีพอ เอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น

[@นันทวัฒน์ตันธนาสุวัฒน์]

ขอสอบถามคุณหมอครับ ผมไม่รู้ว่าอาการแบบนี้เขาเรียกว่าอะไร ผมรู้สึกไม่ดีและเศร้ามากเวลาที่ผมเจอคนที่ลำบากกว่า เช่น เจอคนพิการเดินขายของ คนแก่ขายล็อตเตอรี่ ก็จะรู้สึกสงสารมากจนรู้สึกหดหู่ทั้งวัน กลับมานั่งมองตัวเองที่สบายกว่าเขา แต่ยังแบบไม่มีวินัยในการเรียนพอ หรือ ใช้จ่ายฟุ่มเฟือยบางครั้ง ก็จะรู้สึกผิด แต่ผมก็ไม่รู้จะช่วยคนเหล่านั้นได้อย่างไรครับ ของถ้าผมจะใช้ก็จะช่วยซื้อบ้าง แต่จะให้ซื้อทุกครั้งผมก็ไม่ไหวเหมือนกันครับ

[@bewwyweeb]

เรายอมรับได้ค่ะว่ายังเก่งไม่พอ แต่คนที่บ้านเขารับไม่ได้เลย พอเขารับไม่ได้เราก็รู้สึกกดดันตัวเองว่า 'เราเก่งไม่พอสำหรับเขาเหรอ' อึดอัดมากค่ะ เจอคำกดดันทุกวัน ไม่รู้ควรจะจัดการยังไงดี

[@ชัยวัฒน์จันทนุกูล-ฌ9ห]

ขอบคุณ คุณหมอจริงครับ ที่แชร์ความรู้มาให้ฟังอยู่เรื่อยๆๆครับ

[@supakarnchamni9785]

ดีใจที่เจอช่องของหมอจริงค่ะ ขอบคุณค่ะ❤

[@biwpinkbk6608]

ตอนนี้กำลังเป็นภาวะนี้เลยค่ะ รู้สึกแย่มากๆ เหมือนตัวเองไม่มีค่า

[@happylucky5076]

ต้องลุกขึ้นพัฒนา​ตัวเอง เอาคนอื่นเป็นกำลัง​ใจ​คับ

[@beamratiphong]

มีแต่คนใหญ่กว่า🌼🌼🌼

[@mixsak3852]

ขอบคุณครับผมกำลังศึกษาเรื่องนี้เพื่อทำ Thesis จบเลยครับ ถ้ามีโอกาสผมขอสัมภาษณ์หมอจริงเรื่องนี้นะครับ

[@พระมหาสังคีตโบษกรนัฏ]

จงมีสติอยู่เสมอครับ ใช้เวลานะ

[@楊康-l6t]

เวลาผมฟังคุณหมอพูดจาเห็นหน้าคุณหมอผมรู้สึกมีความสุขและสบายใจ♥️🙏🌹

[@Me-qz2lw]

อยากให้หมอพูดเรื่อง รู้สึกว่าตัวเองเก่งหลายอย่าง แล้วเวลาแสดงความคิดเห็นหรือทำอะไร จะโดนคนที่เหมือนจะความสามารถน้อยกว่าเรา มองบน เพิกเฉย ไม่อยากคุยด้วย ทำไงดีคะ

[@sopabutprm6230]

เซี่ย เซี่ย ค่ะ

[@นายณัฐิวุฒิจันทร์ทอง-ฃ4ผ]

ผมรู้สคกแบบในคลิปเลย คำว่าดีพอ และพอดี ไม่ค่อยมีในผมเลย

[@kotostyle4203]

หมอจริงน่ารักมาก ตอนท้ายๆ คือหยุดยิ้มไม่ไหว☺️😄

[@drjing]

ขอบคุณค่า 😊

[@ธวัชชัยสุขดี-ศ7ฑ]

คิดถึง

[@วันจักรกองทิพย์-ฌ7ฑ]

ขอบคุณครับหมอจริง

[@happylucky5076]

ตอนเด็ก ปฏิเสธ​คำชมคนอื่นครับ รู้สึกผิดกับความคิดสมัยก่อนมาก

[@babyKhun]

เป็นแบบนี้เลยค่ะ

[@NirajRungrut]

ชอบตอนจบมากครับ

[@mahboh5056]

ชอบเปรียบตัวเองกับคนอื่น แก้ยังไงดี

[@นันทวันพิมพ์ปิ-ร9ผ]

ของคุณสำหรับความรู้ใหม่ๆตลอดนะคะ

[@golfypmk]

ขอบคุณคุณหมอมากๆครับ

[@ImUrMichael]

thank you

[@นุ้ยพรหมประเสริฐ-ญ9ป]

ขอบคุณครับคุณหมอ

[@Sonh072]

Good 👍🏻 job 😊 Thank you 🙏🏻 so much

[@mintanjung9693]

ศาสตราจารย์จริง

[@rattapongpongsapan1568]

ดีมากๆครับ รอชมอีกครับ

[@nuciferine4551]

ขอบคุณค่ะหมอจริง ❤️❤️❤️

[@VValk12]

คุณหมอจริง เป็นคนจังหวัดอะไรครับ สำเนียงพูดช้าๆ ทำให้คิดถึงคนเชียงใหม่ เชียงราย เลย

[@jangmerose2038]

ตอบแทน พี่หมอเป็นคนเชียงรายค่ะ😊

[@VValk12]

@@jangmerose2038 จ้าววว

[@drjing]

ใช่เลยค่า เป็นคนเชียงรายค่ะ

[@tanbee032]

ห้องแปลกจัง ประตูติดกับเตียง ^^

[@minn7653]

แม่ส่งมาให้ดูค่ะปกติติดตามหมอจริงอยู่แล้วแต่แม่น่าจะเจอคริปก่อนเลยส่งมาให้ดูรู้สึกขอบคุณทั้งแม่และคริปที่คุณหมอมาอัพเลยค่ะ เหมือนมาได้ทันเวลาพอดีประมาณนี้ค่ะ5555

[@drjing]

คุณแม่รู้ใจ 😊

[@วชิรบูรณะเลิศไพศาล]

ครับ

[@hoshitokitarot]

จะเป็นแบบหมอได้ต้องเรียนอะไรคะ

[@DAVETOEROX]

ตรงเป๊ะเลยครับ 555

[@mr.krietikraitechamethakul2989]

5ข้อนั้นที่หมอ​ ยกตย.มา​ โดนทุกข้อเรย​ ยยย... 🤔 ต้นไม้? คัช... ด้านหลัง​หมอจริง ปลูกตั้งแต่ต้นเล็ก​ ๆ​ รึซื้อมาคัช... 🌱 โ​ อย​ ห มอ​... คลิป​ หมอ​ โดนจริง​ ๆ​

[@ธวัชชัยสุขดี-ศ7ฑ]

ผมไม่เคยเข้าเรียน แต่ผมสอบผ่า

[@Whatever-ez3ri]

ขออนุญาต​นะคะหมอพูดคำว่า นะคะ บ่อยมากเลย มันขัดใจจังเลย😅

[@themystry5742]

💖💖💕💕💖❤️❤️❤️💖💕

[@kananonwongkrow8233]

Amogus

[@224-EarnExtraIncome]

ใช่ครับ😥

[@อิอิดําํา]

พี่หมอจริงค่ะนุ้เหนื่อยกับการคิดมากค่ะนุ้ยากหายนุ้ไปดูคำคมมาหลายแต่ก็้ช่วยม่ได้เรยนุ้ม่ค่อยม่ค่อยมีความสุขเรยและนุ้ก้ชอบบ่นน้องหลายเรื่องค่ะขนะนุ้พิมอยุ้นุ้ยังคิดมากเรยตอนนี้นุ้เหนื่อยมากค่ะ😭😭😭😭

[@khimping8991]

ฟังแล้วรู้สึกสบายใจขึ้นเลยค่ะพี่หมอ❤️❤️

[@teatea8046]

ฟังตั้งแต่วัยรุ่นจนตอนนี้ไม่วัยรุ่นแล้วค่ะคุณหมอ

[@楊康-l6t]

สวัสดีครับคุณหมอ🌹ขอบคุณที่ให้กำลังใจ

[@JACKOBEE]

ขอบคุณมากครับ🤍

[@safon7889]

หมอจริงจบจากจุฬาแล้วเตีรียมตัวสอบไปเรียนอเมริกากี่ปีคะ

[@drjing]

3 ปีค่า