Documental: Trastorno de ansiedad, Agorafobia, Fobias. (1/5)

[@Chilangueitor]

A toda la gente que viene acá en busca de apoyo y comprensión, no están solos, esto puede controlarse. Acudan a un especialista, tal vez al principio sientan que no los están ayudando, que la terapia no sirve, pero es mientras actúa el medicamento, cuando comienza a hacer efecto, mejorarán muchísimo y podrán controlar sus ataques. La medicación junto con la terapia será su mejor arma, les enseñarán a manejar la enfermedad. Somos muchos luchando contra esta mierda, ánimo, no se rindan por favor.

[@ceciliarusso6520]

Yo estoy tan asustada.... Hace 3 meses tengo la caja de remedios y no me animo a tomarlos! Hace 4 años no salgo de mi casa,dependo de mi familia para todo,no doy mas...

[@VICENTMONZO]

Después de casi 25 años en tratamientos, empiezo a poder disfrutar de la vida!! Se puede salir de la agorafobia, de los ataques de pánico, convivir con la ansiedad sin que te supere....Gracias por el vídeo. Ánimo a todas las personas que sufren TAG y están luchando por vivir mejor!!! Abrazos de Amor Incondicional!!!!!

[@diegoruiz5488]

Mi actitud es muy normal cuándo salgo con una amigo o en compañía, camino normal, hablo normal me divierto, pero cuándo tengo que salir solo me siento muy presionado siento que todo el mundo me esta mirando se me acelera el corazón empiezo a temblar no puedo hablar con nadie y si tengo que hacerlo por obligación mi voz me sale muy bajita y en tono nervioso como si quisiera llorar a veces trato de controlarlo poniendome audífonos pero cuando reacciono voy caminando súper rápido y siento la cabeza muy caliente a veces tengo que volver a casa sin haber hecho por lo que tuve que salir.

[@andreacontreras3747]

Diego Ruiz siento lo mismo no estas solo

[@jeimyjohanazuluaga3180]

Nallely Lopez q es eso ayuda

[@fanny6648]

Como estas a día de hoy Diego??

[@joseluiscallec.7033]

Diego Ruiz yo me siento tal cual 😢 llevo ya casi 5 años sin salir de casa salí pocas veces y esto me esta perjudicando porque y debí haber estudiado una carrera ahora eso me da más ansiedad, esto es muy difícil nose que hacer.

[@ismeraihernandez937]

Me sucede igual, lo que me ha funcionado son audífonos con música, así no oigo a nadie y solo camino mirando el suelo

[@arielmedina1181]

yo padeci ataques de pánico motivado por un estress. mucho tiempo llendo a trabajar y a estudiar. horribles los síntomas. no veía la hora de irme. hasta que me autoconvenci que si me descomponia alguien me iba a socorrer. por ello . cuando empezaban los síntomas me decía "y bueno alguien me ayudará" y así los síntomas fueron desapareciendo.

[@Lucatoni87]

es muy liberador y reconfortarte saber que hay personas igual que nosotros eso me ayudo bastante, las terapias grupales. me gustaría que hubiese foros para las personas que padecemos dicha emfermedad donde podamos refugiarnos compartir e intercambiar experiencias sobre nuestras vidas, ver que medicamentos nos han funcionado mejor, cuales son lo más nuevos en el mercado etc etc.... en fin la idea es crear un grupo y sentir que no estamos solos, porque siendo honestos eso es nuestro mayor miedo.

[@VivirsinAnsiedad1]

Que buen documental muy recomendado para los que sufrimos de esta terrible condición.

[@niurkalanz]

Es muy importante saber qué es lo que te pasa y que es normal, yo pasé mucho tiempo pensando que solo me ocurría a mí y me sentía un bicho raro. Estos documentales a parte de enseñarte que hay más personas con este problema, ayuda mucho a saber cómo evitarlo, A veces una terapia no es suficiente para paliarlo, por un montón de razones

[@pauloaraya4005]

para mi vivir con este trastorno ha sido dificil no se lo deseo ni a mi peor enemigo

[@mariamunozmartin4948]

yo sí se lo deseo unos meses a kien me causó este trastorno,,

[@TRIVOXtrivox]

Maria Muñoz Martin Que te hizo esa persona?

[@davionscout6705]

X2

[@juapa1989]

lo mejor es enseñar este reportaje a la familia, para q ellos sepan por lo que nosotros pasamos, aunque nunk sabran exactamente lo q sentimos, yo ya tngo 5 años de padecer pero sigo adelante,tuve que salirme del colegio debido a esto, pero con animo volvi y ahora estoy sacando mi carrera en la universidad, el poder esta en uno

[@maryjosecc]

yo he sufrido este tipo de ansiedad,os aseguro q se supera,tener mucha fuerza y animo y q lo podeis superar!!animo!!

[@Lit0z1]

Antes que nada...Gracuas por subir el documental amigo!!

[@Rommy2411]

@VIIIjoder Me alegra mucho que no sientas lástima o compasión por gente enferma. A quien está enfermo no se le debe tener ni lástima ni compasión, se le debe respetar por su trabajo día a día y su lucha para poder salir adelante. Compasión se le debe tener a gente sin tolerancia o ignorancia, como es tu caso. Te compadezco.

[@titan6340]

Pase 2 meses así no podía hacer nada me daba miedo cuando me subía a los autobuses o estar cerca de personas que no sean de confianza y muchas otras cosas simplemente por obligación tuve que enfrentar muchos de estos miedos y me siento mucho mejor

[@geraldinezakzuk482]

Hola.hace ocho meses atrás me sentía normal hacia muchas cosas del diario vivir y me sentía bien. Pero hacen varios años atrás sentía una anciedad que ni consideraba normal y ahora se me ha disparado tanto así q me he limitado en muchos aspectos de mi vida ya no kiero salir de mi casa ni hablar con personas ya ni kiero que nadie me visite,ni si kiera puedo ir a la tienda y demorarme mas de cinco minutos ya no puedo ir a lugares llenos de personas solo xq me angustia pensar q me va a dar un ataque ahí en esos lugares. Avcs no c para q vivo me deprimo con frecuencia x no saber q hacer. Incluso he llegado a pensar en la muerte. Dios quiera que esto tenga solución gracias x compartir sus experiencias esto me da algo de aliento..

[@iutvrrhh5245]

Geraldine Zakzuk hola yo sufro de ataques de panico y es horrible pero jamas pienso en querer morir todo ,o contrarioa cada dia me aferro mas a la vida xq es un regalo de DIOS asi qdigo cada vez DIOS EN TI CONFIO

[@BlackPlated]

La ayuda de los profesionales como psicólogos y psiquiatras es muy importante, también del entorno que nos rodea. A veces este tipo de trastorno puede derivar en otros. Todas las ayudas son beneficiosas.

[@astryfication]

yo tmb tengo la misma sensacion cada vez que tengo que salir de casa...es horrible. tengo ganas de enseñar este reportage a mi familia...y entiendan lo que sufro. m ha hecho llorar es algo que nadie puede entender hasta no pasar por ello...

[@lolblancon]

siempre he leido acerca de la ansiedad porque creo ser agorafobico... pero ver a esa señora describiendo exactamente la situacion en la que me encuentro me dio la seguridad de que sufro de este trastorno a cierto nivel y que dificil es ganarle... esta alejando a los que me quiere y me estoy volviendo un cobarde, no salgo, que mal se siente .. ayuda por favor...

[@davidvalencia9682]

Sufro de agorafobia desde hace ya 4 años. Quisiera poder platicar con alguien que de igual manera la padesca. Yo se que en conjunto y bien asesorados podemos superar esto.

[@eros388]

El sufrimiento forma parte de la vida, sin él, los momentos de felicidad no serían tan maravillosos. Así que no te desanimes si la ansiedad vuelve a pesar de que creías que ya iba quedando atrás. Ten el valor de enfrentarla. No le des la espalda a tus miedos, encaralos! no importa cuanto dure el proceso, la vida jamás te pondrá una prueba que no puedas superar. Mientras tanto sonríe, que cuando todo esto haya terminado, no podrás contener las lágrimas de la felicidad.

[@MannyReds]

Excelente este documental, yo padezco de esto y de verdad que me ayudo mucho... aunque ya yo sabia mucho al respecto, pero habia unos cunatos tips (mas que todo los del organismo como tal? que no sabia, ya se como influye en el orgnismo el TAG, las explicaciones de como fluye en el cerebro estan geniales! Fino pues!

[@brunoc6843]

@ricardochapela. No distingo ni de razas ni de sexos, mido a una persona por sus logros y sus valores. Para mí es admirable y respetable ver como alguien sale de la adversidad y se pone frente al miedo para superarlo. No soy yo quien tiene que comprenderos y hacer un espacio especial para vosotros soys vosotros quienes tienen que pelear para ganar y seguir adelante. El mundo es para los valientes

[@Joannittu]

El trastorno de ansiedad es dificil de superar, yo tuve muchas dificultades para ello, pero es importante no venirse abajo y sobre todo no intentar superarlo solo. Mi consejo es que el que lo sufra (como yo lo he sufrido) se ponga en manos de profesionales, e inicie un tratamiento tanto médico como psicológico para que os enseñen a superar el pánico que nos producen las situaciones cotidianas. También es muy importrante la ayuda de vuestro entorno, pero ánimo porque es posible salir. Un saludo!!

[@SuperZarrabal]

Tal vez no sea de mucha ayuda, pero comparto contigo unas palabras. Yo me he sentido deprimido los ultimos meses, lo malo es que no se por que, ni por asomo. Me gusta, o me siento mejor, estando encerrado en mi cuarto y no pensar en el exterior. Mas otras veces me siento muy alegre y sociable, no me cuesta relacionarme con los demas, tu dices que no soportas a las personas, estoy haciendo mi servicio en un hospital, y no me siento comodo alli con las demas personas. Espero nos vaya bien ambos...

[@PaT4raT0]

estoy bajo tratamiento tambien y se que si se puede curar, aunque se piense que vamos a morir, no es asi simplemente son sintomas y debemos de salir adelante, con la ayuda de dios nuestro señor que el ha puesto a psiquiatras para ayudarnos, animo si se puede ;)

[@PanicoPerdido]

Esta genial este docuemental! muy sencillo y claro

[@yess2413]

a mi me ha sucedido dos veces tengo 20 años, la ultima vez me sucedió mientras conducía camino a un antro y tuve que regresar a casa por la presión fue mucha y el deseo de volver era enorme, el miedo y la ansiedad consumen muy rápido , hace meses que me sucedió,pero lo que hice fue aislar la idea y desde entonces no ha sucedido mas, creo como bien dice el documental, si mantenemos la idea nosotros mismos creamos la situación.

[@anadelgado6175]

Me a servido de mucho ya que creo q mi estado d ansiedad se define como hipocondríaco y al practicar el ejercicio me e encontrado mejor muchas gracias lo practicare a diario aunque no me compraré los DVD jeje muchas gracias esto era un infierno para mi!!

[@leandronestor]

Yo tengo 45 y desde los 17 que tengo at de panico, despues se tranformaron en fobias, y es el dia de hoy en la calle ando a los tumbos, nunca pude manejar en ruta, cuando fui a ella manejaba otro y yo me alcholiba, en algun momento bebia todos los dias, era lo unico que m,e calmaba, pero tambien hice muchos tratamientos, y sigo con psicoanalisis aunque es una APUESTA que no dio demasiados frutos.Me pone mal coincidir con vos, yo sigo investigando y tal ve algun dia te de una linda noticia.

[@labovedaceleste]

Me he sentido igual que tú. Igual me ha pasado con mi madre. Afortunadamente mi papá la padeció y ha sido de gran ayuda para mí. Te recomiendo que te apoyes de un buen psicólogo y de un psiquiatra. Tu ansiedad se acrecenta mucho en aprte por falta de sentido a la vida. Con orientación podrás encontrar ese sentido y vencer poco apoco ansiedad. Te lo dice alguien que le mandaba mensjes por el celular a su padre iguales al tuyo

[@maxjexmaximilianoaltomare650]

Yo tengo tendencia a la ansiedad,recuerdo que se me caía el pelo por la seborrea y me agarró una preocupación excesiva pero cuándo encontré la solución y elimine la seborreea se fue la preocupación pero de hace 9 años desde la internacion de mi mamá sufrí una taquicardia muy fuerte qué fui al hospital y me dieron una pastilla de rivotril gigante desde ahí no podía salir a la calle por la preocupación excesiva en el 2018 bajo la preocupación y pude salir a la calle e hize cursos pero no puedo solucionar del todo la preocupación permanente además mi padre no lo tenemos y incidió

[@JazmineCrazyGirl]

Hola!! bien la verdad es que me identifico muchisimo con este video, ya habia leido sobre este tema, yo padezco de ¨fobia social¨ es un panico terrible, la verdad no se le deseo ni a mi pero enemigo que no tengo, pero es algo terrible.. cuando salgo a la calle a mi escuela siento un miedo tremendo y unos nervios terribles, siento que nadie me comprende, solo me pueden comprender los que padecen lo mismo que yo.. siempre e vivido con depresion, con nervios, miedos y un autoestima x los suelos..

[@nachovasquez4253]

Hola soy ignacio tengo 13 aňos y sufro ataques de ansiedad y panico solo quiero que me respondan por que en la noche mis panicos y ansiedades se tranquilizan un poco

[@Alex-pm2km]

Pues yo también tengo agorafobia y tengo 13 años

[@juanfierro6304]

Alex 2001 Alex que siente cuando sale?

[@Alex-pm2km]

Pues, se siente como si te fueras a morir, una presión fuerte el en el pecho, sensación de irrealidad y cosas muy malas

[@juanfierro6304]

Que ha hecho para tratarla?

[@Alex-pm2km]

Nada en especial, simplemente seguir saliendo a la calle e intentar no deprimirte, al final siempre te adaptas a la situación

[@juanpabloposadagar]

Lo peor de todo es cuando uno está ansioso porque está ansioso, es decir, cuando quiere autocontrolarse. En esos casos sólo un poder superior a nosotros mismos puede devolvernos el sano juicio.

[@jbrfrench1]

yo he tenido esta y otras fobias y la agorafobia la superé digamos con terapia de choque empezé a necesitar salir a la calle si o si, a trabajar necesitaba el dinero, los dos primeros dias fue horrible, pero poco adios a la fobia, hay que dar el paso y no estar siempre pensando en lo que tenemos, porque sino nunca se irá os lo garantizo.

[@ricardochapela]

@VIIIjoder en eso estamos de acuerdo...pero creo que te desviaste un poco del tema...xD de que manera tener más o menos ansiedad o más o menos control sobre nuestras elecciones ( si es que de verdad existe ese control ) afecta al mundo?

[@leandronestor]

Hola, tengo 45 años y padezco de estos síntomas (Ansiedad, fobias) desde los 17 años, los mismos fueron variando, de ataques de panico a fobias fue mas o menos el desarrollo. Soy psicologo, y he apostado al psicoanalisis durante años, y pase por muchas alternativas medicamentosas también sin tener demasiados logros. Hoy estoy mal porque si bien puedo trabajar y etc , me gustaria poder por Ej. Manejar en una ruta, caminar, etc cosas que no puedo. Ni hablar pensar en un avion, Saludos

[@JazmineCrazyGirl]

mi vida desde que naci se a basado a sufrimiento, no recuerdo haber tenido un momento muy feliz en mi vida, esta ansiedad que siento me consume dia con dia.. no salgo mas que para la escuela... es muy triste mi vida, desde que naci mi vida realmente a sido muy triste, me siento mediocre, que no valgo nada y no sirvo para nada.. que soy inferior a los demas, es terrible sufrir esto, llegar a pensar en quitarme la vida? si lo e hecho pero jamas me sucididaria porque hasta para eso soy cobarde

[@osvaldogarrido1822]

Llevo 4 meses con ataques de ansiedad, tratando de encontrar el por que de esto, creo que vinieron tras un asalto con violencia que sufri, he investigado y supe que es un trastorno de ansiedad pos-traumatico, aunque esto me ha querido limitar e incapacitar, lo he enfrentado con valentia aunque aveces siento que me voy de este mundo, sigo y espero algun dia superarlo al fin.

[@MaikolRojas]

Hola Amig@ como podría descargar el video con full imagen o en HD, sabes de pronto otro nombre del documental para hacer la búsqueda

[@guatemanteka]

en el lapso de 3 meses pude controlarlo con volutad propia y autodeterminacion! NO SE DEJEN LLEVAR POR EL MIEDO !! ES LO PEOR SI ALGO LES CAUSA MIEDO ENCARENLO O VALLAN GRADUALMENTE ACERCANDOSE HASTA QUE NOS SINTAMOS SEGUROS DE QUE ESO NO NOS HACE DAÑO!.!ACUERDENSE EL CEREBRO MANDA LOS NERVIOS Y LAS EMOCIONES !!!

[@forodeansiedad]

La ansiedad es una patología realmente desagradable, pero por suerte, puede ser tratada y curada al 100%, solo es necesario saber como hacer las cosas correctamente. Yo después de 2 años pude vencer el problema y cualquiera puede hacerlo. Si quieren pueden visitar mi canal. Un saludo.

[@elvis8078]

hola les quiero compartir mi experiencia soy universitario y en clases me dan ataques de pánico y aveces lucho pero a veces salgo del salón de clases y mis compañeros ven rara mi actitud. una vez fuimos al cine y cuando iba entrando ala sala empece a sentir esa cosa tan horrible y me salí del cine no lo soporte y esto me afecta en mi vida social no puedo asistir a un partido de fútbol por miedo ni al cine ni en clases me ciento bien ya no soporto mas esto

[@gustavomartinez-df2oc]

animo no estan solos, yo tambien estoy batallando con cosas asi.

[@deris9304]

hey estoy haciendo un trabajo sobre la ansiedad y querria saber si me podrias dar la ficha tecnica de este documental??

[@jhosydiaz766]

hola, yo tambien he tenido lo mismo es horrible y lo peor es que mi familia no lo comprende, tengo que luchar todos los dias con mi depresion y las ganas de acabar con todo y no se que hacer.

[@pacrosoft]

Disculpen donde puedo localizar el documental completo ? alguien lo sabe? Gracias

[@eldonads]

sufro de fobia social, y creo q el video es un gran instructivo ,actualmente estoy medicado con ansioliticos, y logre estar bastante controlado casi un 90%, pero no (curado) puedo interactuar con otras personas , salir de compras y poder esperar para pagar ,viajar en colectivo y no aislarme como lo hacia antes evitando asi el proximo ataque, q en realidad era en vano ,no puedo decir hasta hoy dia, q las pastillas son la solucion,pero si un empujon en la recuperacion ,acepto sus opiniones

[@JazmineCrazyGirl]

aun asi no hay dia que no quisiera morirme.. siempre deseo que me pase algo, o dormirme y ya no despertar, simplemente esto me consume dia con dia..

[@davelezcano]

Ya estoy buscando ejercicios de respiración abdominal, gracias por el consejo!.

[@rubenrosario4140]

es lo mas desagradable que le pueda ocurrir a una persona. llevo mas de dos anos y aun no se como bregar con eyos

[@mariseladealba]

yo tambien tengo esa horrible enfermedad ansiedad estres ataques de panico y depresion tengo tres hijos pequeños de verdad toda la gente me ve como si estuviera loca es horrible todos los dias le ruego a mi dios para volver a hacer normal algun dia

[@TheChileno1980]

Conviene pedir ayuda, es dif´cicil en un principio, pero un se da cuenta que existen profesionales especializados en trastornos de ansiedad generalizada , TOC y trastornos de pánico. Uno tiene su dignidad, pero estas cosas a uno lo humillan, lo hacen sentirse torpe o incapacitado, pero al final, terminan por inhabilitarlo realmente. Es como una profesía autocumplida...

[@maytesancho7795]

yo llevo padeciendo transtornos de ansiedad y depresión desde que tenia 14 años tengo 47 tengo miedo hasta de buscar trabajo y realmente lo necesito

[@AlpharoRPR]

Oiee Amigooo cual es tu facee??? yo tambien sufro esta mierda ._.

[@oscaralvarezjimenez6872]

hola renyuni,alguna vez has intentado con una nutrición balanceada,

[@pilifaundez2806]

la verdad eso no tengo, lo que tengo esque paso todo el día acostada con mi celular sin salir a nininguna parte ni paseo ni nada, no tengo amigos y pase todo el verano sin salir de casa

[@jonathansoto4214]

solo te falta atreverte mira dentro de ti anota las cosas que te gusta y lo que quisieras cambiar

[@JonathanAlegre-te8ib]

Pero si no tenes trastorno cual es tu impedimento?

[@torre1787]

eso se llama abulia

[@eddymart1615]

Ire Gracias! Ahorita estoy tranquilo pero ire de igual manera, tambien a un psicologo, no quiero vivir medicado siempre quiero aprender a evadir la enfermedad!

[@josejeanseas]

yo llevo viviendo con esto mas de 11 meses... y es jodido me duele las extremidades... migraña... de vez en cuando taquicardia... los ataque de panico simplemente.. relajarme y que pase...

[@Lucatoni87]

Yo también sufro de esta terrible enfermedad que no se le desea ni al peor enemigo, por experiencia propia les puede decir que esto es como una montaña rusa hay etapas en tu vida en que la ansiedad es muy aguda y otras en las que se te olvida completamente, vuelves a ser "NORMAL", pero todo depende de tí, una buena alimentación, hacer mucho ejercio, evitar a la gente tóxica de tu vida+medicación y terapia...

[@eddymart1615]

Yo tengo 8 meses con ansiedad, crei que yo podia con esto pero ya no puedo, los ataques son constantes y no me gusta estar solo, ya no puedo dormir, me la paso deprimido y sensillamente ya no puedo... No puedo.

[@mariafernandasanmartin4422]

es terrible vivir con esto, es posible de verdad superarlo?

[@saolneixa]

ami la mayoria de los dias no me apetece salir, sobre todo cuando estoy baja de animos y cuando lo hago intento entretenerme pero en nada q empiezo a sentirme mal me voy a casa o a algun lugar en el que este sola, cuando vienen a casa mis primas les pongo excusas de que quiero descansar y es porq quiero estar sola. aveces hasta pienso que me estoy volviendo loca, hablo de cosas q no tienen sentido, por intentar que quien este a mi alrededor me odie para que no sufra por lo que me pueda pasar

[@migjr3]

hola, me parecio muy interesamte tu comentario, ya que llevo un año tomando paxil tambien... los efectos del trastorno han bajado bastante, pero de vez en cuando la ansiedad es mayor y me pongo tembloroso y raro. es muy comun en E.U??

[@alexmedina08]

se lo que es eso, te recomiendo hacer respiraciones profundas, ir a terapia, realizar ejercicio cambiar un poco tus alimentos, es horrible a mi me paso una vez en el cine, hay dias que no podia o no puedo dormir eso es ansiedad, tambien por stres pero animo si se puede es un problema que poco a poco se trata y se modera animo

[@zoeleon10]

y cuanto tiempo llevas con este problema? yo llevo año y medio. y ya me arto tenerlo... busco una solucion y no puedo superarlo..

[@k1ngN0rk]

Is there an English Version?

[@66helenah]

CÓMO PUEDO DESCARGARME EL VIDEO?

[@R.P.McMurphy]

y yo que pensaba que eso era normal, no me había dado cuenta hasta hoy que sufría de ataques de panico.

[@TheChileno1980]

Ya no tenemos osos de los cuales escapar en la ciudad, pero son otras las preocupaciones que nos invaden constantemente. Es un problema de las rutas de la serotonina en el cerebro.

[@Orgullosamentesalvadoreño]

tengo 4 anos con un problema similiar.. mi vida desde entonces ya no fue igual... alguien tiene alguna medicina que controle esta enfermedad..

[@DANTE8119PUMAS]

@comebackivanovitch asi es tal vez tengas razon con eso pero que otra sugerencia tienes? ami todavia me da ansiedad ya no, como antes pero casi siempre me da si me desvelo mucho o tomo cafeina y la cerveza si me trankiliza , lo estoy superando poco poco..

[@Andyca2011]

Una clave es la Oración y escuchar música clásica ,tomar mucha agua

[@f0rzak3n]

Amigo como te ha escrito maria aca arriba no os derrotéis La vida si tiene un lado terrible pero es un al fin un bello peligro Muchos de nosotros hemos sufrido o padecemos trastornos psicológicos, neuronales, nerviosos etc al punto de pensar que todo es un infierno en vida sin embargo hemos luchado contra nosotros mismos aprendiendo a no dejarnos llevar por lo que gente ignorante de nuestro pesar pueda creer u opinar, incluso perdonarles. Sabemos que no será fácil, pero no nos dejaremos vencer.

[@firebt2]

eii yo me siento asi hace como un año me dio un ataque de panico cuando fui al gym y me tome 2 monster esque me sentia muy cansado y lo que me dio fue un atake hace un mes que me dio otro y este no fue de monster fue nomas de exeso de ejercicio y traia un desvelo despues de eso cada que intentava el ejercicio o trabajo en movimiento sentia que me dava y me dava mucho miedo y me ponia peor pero estoy tratando de animarme con tips que me dan ustedes...

[@eazy435]

no creo sufrir de ansiedad y nunca he tenido ataques de pánico, odio estar encerrado la mayor parte del tiempo, pero hace unos 3 años q tengo fobia social le huyo a fiestas, invitaciones, reuniones familiares, etc, solia salir mucho, pero ahora me da un miedo absurdo estar rodeado de gente, también creía q era la marihuana, pero ya casi nunca fumo y sigo igual, siento miedo de hacer el ridiculo y por eso trato de no socializar, pero eso es peor aun¡

[@Salamancapsicologo]

Muy interesante e instructivo

yo supere mi ansiedad la tube como medio año. NO SABIA QUE ERA SER FUERTE ASTA QUE SER FUERTE FUE LO UNICO QUE ME QUEDO... Animoo!! Yo lo supere!!! y me hizo cambiar mi mentalidad totalmente, PERO DE FORMA POSITIVA, todo por consumir drogras, jejeje TRATEN DE CRECER ESPIRITUALMENTE.. SALUDOS AMOR Y PAZ

[@guatemanteka]

yo sufro ataques de ansiedad pero cuando te agarran sentis una paranoia total o sea es algo que esta fuera de ti que te va a hacer daño en cualquier momento es horrible :(

[@mcrxfanxdiana]

Yo tuve agorafobia hace 4 años , y la verdad es un verdadero infierno , ahorita estoy curado al 90% , consulte con psiquiatras y psicologos y solo gasté mi tiempo y dinero , ademas de hacerme tomar pastillas etc ( imaprimina , vexan , pontiride etc) las pastillas solo me servian para enmascarar algunos síntomas pero no me curé de raiz. Comencé a meditar y a los 5 meses ya podia hacer viajes en carro a ciudades a 400 kms de distancia ,

[@zoeleon10]

yo igual lo tengo.. de donde eres micaela? si sabes de alguna ayuda igual y pasala q yo tampoco soporto esto..

[@eros388]

Yo sufrí de estos ataques casi por un año, y creanme que los entiendo, es algo realmente horrible, espantoso, traumático, pero pasajero. Recuerden que en realidad no importan los hechos, sino "cómo" interpretas esos hechos. Es muy lógico que después de haber tenido una crisis de pánico sientas miedo y preocupación por volver a padecerlo, pero todo depende de como controles tu miedo y que tan bueno seas para desviar ese pensamiento negativo de tu mente. Los ANSIOLÍTICOS no curan la ansiedad.

[@nasli24]

@HAROLD1104 A mi una vez hace unos cuantos años me pasó exactamente lo mismo que a ti, me he sentido muy identificada con tu comentario, es como si lo hubiese escrito yo misma, mucho ánimo.

[@eros388]

Poco a poco verás como tu ansiedad empieza a disminuir al momento de que engañas a tu mente. Recuerda, todo esto es un proceso, en donde hay altas y bajas, pero siempre habrá una salida ante este espantoso problema. Ayudate con ejercicio, trabajo, lecturas, música o con todo aquello que ayude a distraerte en este proceso de maduración. Ve tus crisis como una oportunidad para superarte, no como un martirio por el cual se tiene que pasar.

[@TheAlankann]

Yo nunca sufri esto. Pero me e sentido así. Y debe ser horrible. Me paso cuando subí a una atracción de un parque de diversiones. Que me subieron como mas de 120 y el parque estaba en una montaña. Era el parque tibidabo en Barcelona. Fue el terror mas grande que sentí en mi vida. No podía mirar a los costados. Igual que le pasa a esa mujer solo por ir a buscar el correo. Debe ser horrible.

[@Deger80]

si teneis problemas de ansiedad u otras patologias parecidas relacionadas con el cerebro,sistema nervioso etc lo mejor que podeis hacer es practicar el yoga a mi me sirvio muchisimo pero claro hay que ser constante y tener ganas de practicarlo.En mi caso el cambio fue radical con tiempo y voluntad consegui ser una persona tranquila y comoda con mi vida y mis circunstancias.

[@norpanzers]

has tenido la sensación de volverte loco o perder el control a mi me suele pasar por la ansiedad

[@brunoc6843]

@pred222 Eres conciente de que sufres un miedo irracional, sabes perfectamente que tu miedo no se puede afrontar con otra cosa que con la sensatez, la calma y la afrontación, si aun sabiendo todo esto no eres capaz de entenderlo, mejor sigue escondido. Por otro lado no desees el mal ajeno si no quieres que se alegren del tuyo; aunque yo nunca le he deseado ni me he alegrado por la enfermedad ajena

[@ivancardona777]

muy buen material

[@davelezcano]

Es lo peor, espero algún día poder superar esto.

[@TheChileno1980]

Yo padezco tag desde siempre, lo mejor es la mezcla entre tratamiento psicológico y psiquiátrico. Es invalidante cuando es generalizada. Tomo ravotril y un antidepresivo. Es lento el tratamiento....yo ya he tenido un ataque de pánico, aunque fue en casa. Les envío todos mis respetos a quienes padecen lo mismo que nosotros. Saludos y estamos en contacto...

[@firebt2]

aunke de tanto luchar con mi mente y tratar de controlarla ciento que me estoy quedando loko porque estoy en una especie de sueño asi como si no fuera yo aveses pienso que la gente lo nota y me da pena,me dice mi madre que no se nota nada pero yo asi siento poreso me da miedo platicar con personas amigas por lo que puedan pensar enfin de todos modos lo ago para mejorar esque no quiero estar asi quiero ser yo... uno de los problemas que mas me molesta es de que me dan esos atakes antes de dormir

[@shillihp]

y por que no pone una solucion mas facil si es tan bueno como dices

[@luchotenucci]

Osea que la ansiedad lleva al ataque de panico? yo soy ansioso y tengo "ataques" pero no es por que voy a morir, sino por cosas que voy a hacer, tengo mucha imaginacion eso debe ser tambien.. me gusta por que me ayuda a pensar rapido y genera una motivacion interna que me hace avanzar en la vida. que dicen?

[@juanvenedos]

si se puede, yo llevo ya mas de un mes sin crisis de panico y he mejorado bastante la agorafobia, actualmente hago paseos diarios de 30 min. la respiracion es basica, buscate un buen ejercio de respiracion abdominal y hazlos con la mayor frecuencia posible, y veras como poco a poco va mejorando

[@abuzestyle]

@lunitita100 hola lunita mira io tambien llebo 2 mese con esto la verdad que si me afectado mucho ok mi especialista me apoya mucho el cariño de mis padres mis anelos en la vida me dan animos es verdad es feo sentir esto y me gustaria mucho poder compartir e intercambiar ideas con uds nosotros que sabemos esto por que muchos nos miran y se rien o simplemente no te comprenden :D

[@b34r2904]

hola soy de peru yo tengo ansiedad, y sospecho que es porque fumaba marihuana pero la marihuana es algo que nisikiera puedo ver no kisiera volver a olerla en mi vida y cada vez que siento un olor parecido al de la marihuana se me acelera el corazon tengo estos mismos sintomas pero si eres positivo y optimista estos miedos y ataques pueden pasar por completo, a mi me pasa por completo solo en algunos momentos, pero se que si sigo perseverando podre ya dejar atras todo esto

[@GNOSISCOLECTIVA]

De hecho no, no soporto saber que voy a salir y rodearme de gente por ejemplo en el transporte publico y me dan bastantes nauseas y quiero vomitar

[@Angelo.Motta23]

Existira un tratamiento eficaz contra este mal tan nocivo =(

[@pscrema]

yo llevo mas de 4 años con esto pero los primeros 2 fueron como un calvario para mi no queria salir a ningun lado.pero a fines del 2010 ha la fecha he mejorado un poco aunq quisiera a alguien q sienta lo mismo q yo para q me entienda ya q yo esto no le he contado a nadie.no me comprenderian

[@Jgarcia68]

Te recomiendo que acudas con un psiquiatra para que te den un tratamiento, tu mereces seguir adelante y vivir tu vida, no te dejes vencer y adelante.