ДОФАМІН | Як схуднути із задоволенням, досягти цілей і не почуватися розчарованим

[@ScienceUAofficial]

Telegram ScienceUA: t.me/scienceuaofficial Підтримати канал фінансово: www.buymeacoffee.com/scienceua

[@ПетроКрецул-ъ7ч]

Починаючи з дуже цікавої, багатообіцяючої фрази "суб'єктивна цінність, яка об'єктивно оцінюється поведінковим вибором", певне, складеної з кількох специфічних термінів по типу "масло на сало, а зверху вишенька", моя функція сприйняття інформації дала суттєвий збій, незважаючи на, вірогідно, високий рівень дофаміну. І далі до кінця ролика такі перебої виникали ще не раз, вже, либонь, при парадоксальному дофаміновому спаді, не зумовленому одержанням очікуваного задоволення. Карочє, прохання до автора (якщо автор справді зацікавлений в аудиторії): вводячи нові терміни, трохи приділяти часу їх поясненню, бажано, якщо це можливо, на доступних непрофесійному розумінню прикладах, а чи й просто "на пальцях"

[@froggymaugly3025]

підтримую, я теж впадав в прострацію після 3-4 фраз напханих специфічними термінами. доводилося відкучувати назад, ставити на паузу, осмислювати кожну фразу окремо і тільки після цього слухати наступну... не вистачае більш простих та логічно нескладних прикладів проміж складних формулювань для фіксування матеріалу.

[@ScienceUAofficial]

Дякуємо за критику, врахуємо побажання)

[@oleksandrklymenko1245]

Як і відео про каву - надзвичайно "заходить" формат. Достатня частка біохімії, просто купа різних досліджень - саме такий підхід мені до смаку. До всього ще й непогана дикція. Дякую за випуск!

[@yurik8468]

Трохи складно, я в перші половині трохи підвис. Проте виглядає дуже корисною інформацією.

[@ВладСкиба-ф6м]

Як завжди все цікаво та корисно що є файно Хай квітне Український ютуб

[@promiiscoiitus]

Головне досягти хоча-б мінімального результату. Це і є мотивація. Але я завжди стримано ставлюсь до винагород за власні досягнення. Тоді є ризик стати залежним на винагороду за результат, а невдача- буде сприйматись, як покарання. Наше життя незавжди винагорода, а вирішення проблем та перешкод до результату.

[@ЮрійТовстуха]

Завжди охоче дивлюся кожне ваше відео і тому дякую за невтомну просвітницьку працю з роз'яснення українцям та українкам про те що таке наука і як вона працює.

[@PavloAnthems]

Український ютюб потребує таких відео. Хотів би більше дізнатися про ацетилхолін.

[@ajanamirei8026]

Це про паління?

[@dmitrotsatanya]

Дякую за відео. Цікава тема й добре, що без "розжовування в зрозумілій для глядача формі", як це зазвичай прийнято в освітньо-розважальному контенті. Пухнасте "відкладене задоволення" дуже гарне. Тепер всі його будуть чекати в наступних відео :)

[@lili_215]

Нарешті ютуб рекомендує щось справді кльове. Дуже рада, що натрапила на ваш канал❤

[@ДарК-ґ4ї]

класні відео у вас. Дуже подобається ваш підхід до підготовки теми. Окрема вподобайка за біохімічні формули і ось це усе👍

[@dasha.ivanova]

Дуже дякую за цікавий випуск! 🥰

[@Vetkasova.J]

Дякую, примножуємо український контент! 🫶

[@Дмитро-и7ь]

Дуже круте відео. І пояснює дуже багато про мою мотивацію протягом життя)

[@Odi_Hominem]

Гарна картинка, чудове поєднання кольорів. 👍

[@natalyagomeniyk6101]

від недавна Ви один з найулюбленіших каналів! дуже цікаві теми і подача

[@alexrevol1]

Дякую за Вашу працю ❤❤❤❤❤ Коментар у Підтримку каналу!!!!

[@СергійПотурай-ш6о]

Змістовна лекція, чекаю наступного випуску.

[@xsidmax]

про втрачений час через перегляд ютубу - то про мене 😅. Дякую хлопці.

[@obessa67]

щира подяка автору за цікаву інформацію

[@alex_dichtyarenko]

Дуже цікаво і доступно. Дякую

[@Victory_for_Ukraine.]

Підтримка україномовних. Дякую.

[@svitlana3179]

Дякую, дуже цікава тема! Баланс, -- він же гармонія, він же Тай-цзи, -- безумовно присутній у Ваших відео; просвіта плюс розвага, серйозність плюс веселощі, і ще багато таких пар можна згадати. Ви, Ваш канал тримаєте баланс!! Ще раз дякую і продовжуйте, будь ласка!

[@АнтонПисанка]

супер, дуже цікава і прикладна інформація!

[@leetoo1]

Чудове відео, дякую

[@non_binary_deus]

Дякую вам за ваші відео 💙 гарна рекомендація від ютубу нарешті)

[@olenaa7026]

Мені трохи не вистачає візуальних вставок. Але чтавлю лайк для розвитку каналу

[@ЕвгенийБакланов-п5д]

Дякую...гарно розповіли

[@SokeOner]

Зробіть відос про мухомори. Дякую!

[@viktorkhlupyanets1864]

Дякую. Ви молодці!

[@TheRoadrunner1982]

Хлопці, цікавить тема серотоніну

[@OleksandrZoz]

Дякую за відео, було цікаво.

[@rizomorpheus]

шікардос! анбілівбл, як неймовірно!

[@inSearchful]

Дуже сподобилось! Дякую за те що ви робите.

[@soulesi]

Дякую вам за вашу роботу, за україномовні відео на наукові теми💙💛 я підписалась👍 але, хочу відмітити, що інформація сприймається тяжко, як на мене не відчувається, що є структура у матеріалі.

[@ОлегБ-с4л]

Дуже дякую за вашу працю!!!❤

[@dudepope1599]

Справді цікаве і базоване відео, але хотілося б в описі бачити посилання на всі згадані дослідження. Часто буває що дослідження не відповідають контролю якості або інтерпретуються по іншому, відповідно можливість перейти і глянути на першоджерело було б дуже хорошою плюшкою. Дякую.

[@ScienceUAofficial]

Додаємо

[@diana.gubarets]

Дякую! ❤ Цікаво й інформативно 👍

[@SodomEndGomorra]

кльово, цікаво, але трохи не вистачило прикладів на пальцях, а саме отого: кодується помилка прогнузовання винагороди. не вистачило механізму кодування. яка молекула куди стає, чи як воно в біса, відбувається... розумію, що це механіка в деталях, але цікаво все одно

[@yakim651252]

Розкажіть ще про психологічні відхилення та як їх долати без медикаментів.... Є дослідження про те, що птахи (та їх зменшення) впливають на ментальне здоров'я людини.

[@ScienceUAofficial]

За допомогою відвертого спілкування зі здоровими людьми, використанням їх життєвих орієнтирів і системної роботи над собою. Тут багато науки не треба. Окрім того більшість психотерапевтичних сеансів також не потребують медикаментозного втручання.

[@Nomoresouls]

Простими словами: хочеш схуднути без зривів і сліз-не рахуй кожен скинутий кілограм і не став за ціль нереальні цифри. Мотивуй себе іншим. Наприклад,похід в спортзал=зустріч з друзями в тому ж залі,комунікація,робота над собою і тд.

[@George_331]

Дякую за цікаве відео

[@ivanpshyk4280]

Вдячний за корисний контент. Вперше на каналі, класно, але, як на мене, занадто формалістичний і складний текст. Важко схоплювати на ходу, треба спеціально сідати і вникати, що не виглядає як концепт таких відео. Також можна більше корисних візуалізацій, структурування тексту, висновків і акцентів.

[@sergioserg8291]

Добре дякуемо

[@oleksandrzhuhinskiy2057]

Файний контент Чекаю на ролик про гриби😂

[@артембондаренко-д2ч]

Дякую за відео

[@dy8760]

Кіт дійсно приніс задоволення та спокій))

[@Prost0leg]

Дякую ✌️❤️🇺🇦

[@Melnichuk.Oleh.V]

Дякую

[@dy8760]

На мою думку, гормони взагалі керують нашим тілом і мозком. Сам приймаю тироксин, та розумію не на словах, коли недостатньо виробляється гормонів. Але все потрібно в міру, адже якщо гормонів більше ніж треба, то страждаєш також. Кажуть, що всі органи ендокринної системи взаємозалежні, тож якщо збоїть одна залоза, то можна чекати в іншій.

[@Ігор-т5м]

Дієта як ціль це реально. А життя в дієті це жах.

[@andrejpiven3794]

Давно є україномвне відео про дофамін

[@SkeggiUlrich]

Супер, підписуюсь

[@geekson_whoeekson]

коментар у підтримку активу цього відоса #55✅🌟

[@nataliatsoorina8068]

Люди, які багато досягли, шкодують про розваги, які пропустили у юності. Цікаво було б співставити із тривалістю життя цих категорій. Бо, можливо, веселуни не шкодують, бо не мають на це часу (в усіх сенсах).

[@TheHyperdeflation]

Люди скиглять усе життя.

[@ДмитроМангушев-о1с]

Важка розповідь, очікував цікавіше бо тема класна

[@ScienceUAofficial]

Важка не значить нецікава 😉

[@oleksandr3613]

До речі в тому експерименті металева паличка при дотику давала незначний удар струмом.

[@toliktsyhankov6155]

Підписка , коментар , вподобайка дл укр ютубу.

[@MyRoman]

Дякую.

[@yakim651252]

Винагорода! Це відповідь.

[@JamanYo]

Не все зрозуміло,але дуже цікаво

[@Oleksa_Chudovyi]

Висловлюю подяку за чудову роботу у сфері створення інтелектуального контенту! А також дозволю собі виправити автора. Мова українська, тому українськомовний. Ви ж не вживаєте такі конструкції, як японіємовний, францомовни...

[@ScienceUAofficial]

maksymus.wordpress.com/2017/07/24/500220/ Рекомендую ознайомитися.

[@alex_quick]

гарне відео, але я б спростив деякі вирази і поняття, а то інколи складно зрозуміти... І ще треба підсумок, що ж це за річ така... дякую за відео!

[@Українець-м1ь]

Гарний контент, але є одне суттєве зауваження. В країні війна, тож гадаю кожний притомний громадянин що має вихід до аудиторії мусить, якщо самостійно не займатись волонтерством, то хочаб рекламувати таких що тим займаються! Звичайно перевіреним, наприклад фонд "Повернись живим". Дуже сподіваюсь що дослухаєтесь до моєї пропозиції. Дякую

[@tetianao2053]

Вони робили збори І так, кожен притомний громадянин через 1.5 роки війни вже і сам мусить мати реквізити волонтерів яким довіряє і регулярно донатить по можливості

[@Українець-м1ь]

@@tetianao2053 це добре, але я кажу що необхідно це нагадувати у кожному відео, бо це важливіше за будь що сьогодні. За свідомих Громадян я не турбуюся але скільки їх? Більшість це інертна маса, « розумний нАрід» , саме йому необхідно нагадувати і формувати розуміння що це стосується всіх нас!!!

[@SoundPeaks]

У мене медична освіта, але сценарій складний для розуміння та занадто науковий, до середини не зміг збагнути якісь практичні способи використання цих даних в житті %)

[@ScienceUAofficial]

В цьому є певний сенс. Ми звичайно працюватимемо над формулюваннями, але скоріше за все відео все одно лишатимуться не повністю зрозумілими для всіх бо дуже насичені. Тож є блоки простіші і складніші, щоб кожен зміг почерпнути доступну частину.

[@tetianao2053]

​​@@ScienceUAofficialдумаю, в цьому випадку допомогли б якісь картинки чи схеми. Людський мозок любить картинки)

[@wolfberkych8096]

Прийняття себе різного

[@revetasubsrelaxtime4810]

Лишажйте посилання на джерела, будь ласочка😢

[@ScienceUAofficial]

Додали.

[@katakiukraine9573]

Дуже цікаво, але занадто швидко навалюється купа фактів. Аж до монотонності. Чи автор надає дофамінове задоволення для повторного перегляду?

[@oleksandr3613]

А де посилання на той експеримент?

[@ScienceUAofficial]

Додали

[@ЄвгенФранчук]

Нічого не зрозумів, але підтримую бо українське❤

[@TheHyperdeflation]

Ахах, типу їм лайно...бо мойвою. Як і та сама руССня.

[@yakim651252]

То виходить, що варто бажати малого. Тоді, роблячи багато, можна отримати гарантоване задоволення ("мале" ти все одно отримаєш і задоволення буде). А треба поступово збільшувати нагороду?

[@ScienceUAofficial]

1 - так, 2 - гарантія задоволення вбиває мотивацію, тож про неї ліпше взагалі забувати або зробити ту винагороду випадковою. 3 - так, бо не збільшувати не вийде, інакше вигорите через дефіцит дофаміну.

[@DimaGlud]

Дуже цікаве та інформативне відео. Але як і в багатьох таких відео бракує пауз між важливими 'розділами'. Дуже складно сприймати інформацію коли ти тільки переварив попередню ідею і одразу треба звільнити мозок для сприйняття наступної.

[@andrii_zavhosp]

Врахуємо побажання, дякуємо.

[@Melnichuk.Oleh.V]

Ні, двічі дякую. 😁

[@olechka_ivanivna]

А люди отримують задоволення від котиків))

[@dasha.ivanova]

це правда) 🥰

[@МихайлоДемченко-е2э]

Нічого не зрозуміло, але дуже цікаво

[@burning-candles]

Агов, котик не отримує дофамін коли його чухають. А коли він підходить до людини щоб його почухали.

[@ScienceUAofficial]

Схоже, ви чудово засвоїли інформацію із відео!)

[@nazargerbovka2633]

друже все ок, доступно і ясно але постав камеру вище

[@Hormone_50]

Ніколи навіть не думайте прибирати біохімію! Вона нам також потрібна

[@andriikolchenko7850]

🧠🔥👍

[@otterpaw1737]

Привіт!

[@nicourrrn]

Цікаве відео, ще і на фоні базована чашка.

[@olgamaslova4036]

про "не знайшли" це трошки "погано шукали" :) на Наукпопелі ще давно було :) 1. kzbin.info/www/bejne/Y53RdZ9tbd1ladk 2. kzbin.info/www/bejne/f3baaKibbdFno6s

[@ScienceUAofficial]

Бачте, це не зовсім наук-поп формат. Окрім того наведені відео і близько не містять всієї тої інформації, що ми вам розказали тут, нема там і першоджерел і сторітелінгу... Не сприйміть за гординю, але тут не погоджуємося) P.s. коментарі із посиланнями автоматично фільтруються, тож наступного разу не пишіть їх так явно)

[@БудМонтаж]

👍

[@ЛІДІЯВРУБЛЕВСЬКА]

👍

[@yakim651252]

🤔

[@Оскар-и5ы]

🎉

[@antoniofrancisco7747]

❤🎉

[@budart]

Л-дофа то таке, л-кока має більш виражений терапевтичний ефект 😂

[@БогданЛящук-я8п]

😁😁😁

[@МаксПономаренко-и8з]

У меня одного серетонин не особо как кайф чувствуется, максимум прикольно

[@АлексейКмоллисаввр]

Грали в дитинстві не в нагороду, а на покарання😅 і дофаміну було купа.

[@chilipeppers2891]

Як зробити людині добре: погрожуєш суворим покаранням за невиконання роботи, а коли вона виконує, то говориш - тобі пощастило! Все, людина на вершині дофамінової хвилі.))

[@АлексейКмоллисаввр]

@@chilipeppers2891 👍

[@ВасильНемоскаль]

Якщо коротко : їжте натуральне м`ясо і хваліть себе .

[@vasylyevchuk4897]

Цікавий контент . Дякую

[@ДмитроЛойко-з8р]

👍🇺🇦

[@НазарГрицак-т8ж]

🤑🤑🤑

[@МаксимЗайченко-ю2ф]

Підготовка сюжету так собі. Чутно, що берете цілі абзаци наукових матеріалів і навіть не намагаєтесь їх "розжувати" у зрозумілій для глядача формі. Слабовато, але бажаю успіхів.

[@ScienceUAofficial]

Насправді матеріал пройшов пару ітерацій спрощення, але певно таки недостатньо. Врахуємо побажання на майбутнє!

[@user-eq2gj4pl8m]

Нудно

[@Lucifer-Yemelya_LSD]

Теорія так собі. Доречі, як можна було би теж прийняти участь в такому експерименту? ,,я,,Амінь,,

[@PaulRivne]

Напишу компліментарний коментар і отримаю дозу дофаміну!

[@We_from_Ukraine]

Дякую за тему дофаміну в українському ютубі. Хоча схоже вже було на деяких каналах, але на вашему обов'язкого має бути. Але є але. Заколебали ці котики в українському ютубі )))) звісно цим ми з орками і відміняємось від орків ставленням до тварин Але коли на кожному українському каналі котик це вже занад то, бо все розпочиналось з психологічних каналів - за дослідженнями котики підвищують добре ставлення глядача до блогера. Але реально це вже не прикол і родзинка, а вже дратує

[@ScienceUAofficial]

Ми вже думаємо про альтернативні шляхи постачання дофаміну в наступних відео. Дякуємо за підтримку!)

[@We_from_Ukraine]

@@ScienceUAofficial полуницю червону замість кота інколи показуйте ))) або дівчину гарну )))