EP 83 - Keelchakra Meditatie | Ontspan Je Keelchakra En Breng Jezelf Tot Expressie

EP 83 - Keelchakra Meditatie | Ontspan Je Keelchakra En Breng Jezelf Tot Expressie
Download mijn boek ‘Makkelijk en Magisch Mediteren’ nu gratis: dolly.nl/makke...
Meer inspiratie? Volg dolly.nl op Instagram: / dolly.nl
Hoe heerlijk is het om de spanning in je keelchakra los te laten, om je vrij te voelen om jezelf tot expressie te brengen en alle ballast die je ongemerkt vasthoudt te ontladen. Dat ervaar je in deze meditatie. We hebben allemaal een bepaalde mate van spanning in onze keel. Soms omdat we onze echte mening inslikken, soms omdat emoties als een 'prop' in je keel blijven zitten. In deze nieuwe meditatie in de Magische Momenten Podcast ervaar je hoe het is om dit vrijer te maken. We maken gebruik van heerlijke technieken die heel veel kunnen doen. Doe deze meditatie voor je gaat schrijven, voor je een gesprek ingaat waarin je meer van jezelf wil laten zien of gewoon regelmatig omdat het zo fijn, bevrijdend en gezond is om te doen.
👇🏼ABONNEER OP MIJN KANAAL VOOR WEKELIJKS NIEUWE GRATIS MEDITATIES 👇🏼
www.youtube.co...
Bekijk ook twee van mijn andere afspeellijsten
1. Vlogs - • Vlogs
2. LIVE Events - • Dolly LIVE events
Ook wanneer je de “term” chakra je niet zoveel zegt kun je deze keelchakra meditatie doen. Deze is geschikt wanneer je merkt dat je spanning vasthoudt in het gebied rondom je keel, je hals en je mond. Deze spanning houdt je tegen om jezelf vrijelijk in expressie te brengen, dat is waar het keelchakra voor staat en over gaat. Het stelt je in staat om te communiceren, bijvoorbeeld door te vertellen wat je voelt of wat je vindt. Voor velen van ons is dit een lastig gebied, omdat we vaak niet hebben geleerd dat elke vorm expressie goed is en er mag zijn. Denk bijvoorbeeld aan het feit dat je mag huilen, mag voelen en moeite mag hebben met bepaalde dingen, terwijl deze vormen van expressie juist een natuurlijk element zijn van ons mens-zijn en bovendien goede manieren zijn om te ontladen.
👇🏼 VOLG ME OP SOCIAL MEDIA👇🏼
INSTAGRAM: / dolly.nl
FACEBOOK: / dolly.nl
LINKEDIN: / dollyheuvelingvanbeek
WEBSITE: dolly.nl/
#Keelchakra #Ontspannen #Expressie
In Deze Chakra Meditatie Ga Je Je Keelchakra Openen En Daardoor Vastgezette Spanning Loslaten En Jezelf Tot Expressie Brengen
• EP 83 - Keelchakra Med...
• EP 83 - Keelchakra Med...

[@sophiedejonge6490]

Dankjewel dolly dat je me door een burn out en liefdesverdriet heen helpt ❤

[@salomemieke8121]

❤ wauw speciaal... Ik voel me licht en voel veel tintelingen. Dankjewel

[@digikaatje]

Een hele fijne stem voor een heerlijke meditatie!

[@ilonasimon5053]

Een hele fijne meditatie. Ik heb wel meerder meditaties gehad gericht op het keelchakra maar hierbij voelde ik op een gegeven moment echt tintelingen en sensaties bij het keelgebied. Prachtig dankjewel 💙🙏

[@corinesprong3004]

Wauw fantastisch!!!!!!

[@judithbuma4549]

Hele fijne meditatie, doorgekregen van een vriendin. Komt veel schaamte vrij, maar voelt heel ok om dit te voelen! 😊

[@sofieklok332]

Geweldige meditaties heb jij! ❤👌

[@jeanneblok56]

Tijdens deze hele meditatie alleen maar zitten gapen. Er kwam zoveel spanning vrij. Dank je wel 🙏💗

[@estherschilt3337]

Dank je wel voor deze meditatie , gisteren een yin yoga sessie gehad waarbij veel los gemaakt was maar mijn keelchakra zat hierna goed geblokt.. het heeft mij nu weer een beetje ruimte gegeven en ben van dat slikken af ..tranen kwamen zelfs.. ❤

[@kat75kittycat]

Heeeeeeeel fijn! Ga ik vaker doen, dank je

[@stephanbeerens826]

Heel fijn deze meditatie... dank je wel

[@rietengel6200]

Dankjewel voor de meditatie. Mijn keel heeft dit onderhoud nodig.

[@frederiquepriemis7502]

Holy moly, wat fijn was dit!

[@pascalpauwels2433]

Fijne gerichte meditatie vh keelgzbied... Aandacht voor expressie en vrijmaken brengt ruimte en opluchting.. Wat lekker geeuwen ont-spanning.. Het zacgt trommelen met de vingers over het gezicht is er ook bij E F T.. Emotional Freedom Techniek. Bedankt voor je heldere meditaties beste Dolly :) Pascal

[@carlaroeffen4784]

Dankjewel het voelde goed. Deze ga ik vaker doen.

[@kickslootmaker5130]

Heel ontspannend

[@treesopheikens3441]

Wat fijn zeg 😊

[@AstridBaggermanVanHouweninge]

Bijzondere meditatie. Voor mij heel goed want ik ben niet zo goed in me uiten. Toevallig heb ik ook keelpijn, daarom vond ik deze meditatie. Misschien helpt het daar ook wel voor.

[@sonjazawadzka3849]

Wat een fijne meditatie, dit had ik nodig, dank je wel Dolly er komt veel energie weer op gang. 🙏🏽

[@heinsdaniels9852]

Apart mooi dankkkkkk

[@AllegondaKlopper]

Heel fijn .

[@hrouwenhorst696]

Dank je wel Dolly - voelt al zeer goed ... kon nog niet alle geluiden produceren .. mijn vrouw lag nog heerlijk te slapen.. binnenkort ga ik het zeker doen - verder ga ik volgen op Instagram Dank je wel 🙏met integrale groet Henk

[@tijmenvanderwal4856]

Tof om te doen!

[@lienekevenema9165]

Dank je wel voor deze meditatie, het heeft mij geholpen om spanning in dit gebied te verminderen. Ik ga dit zeker vaker doen

[@RobertVos-d6d]

Ik heb deze meditatie zojuist gedaan omdat er iets vast zit in mijn hals. Net of het gekraakt moet worden maar ik ga niet meer naar de chiropractor. Ik krijg last van schaamtegevoel als ik geluid ga maken. bang dat de buren mij horen. En ik moet op een gegeven moment veel boeren laten. Toch denk ik dat het goed is om deze meditatie nog eens te doen. De schaamte moet ik dan wel overwinnen.

[@emmyvanmeir]

Ik weet dat ik mij vaker en duidelijker uit mag spreken. Ik heb een apparaatje waarmee ik mijn aura kan meten en mijn keelchakra zit eigenlijk altijd onder mijn gemiddelde t.o.v de andere chakra's, op zo'n 60%. Vanmorgen deze meditatie gedaan en daarna gemeten: mijn keelchakra staat nu 99% open! Heel bijzonder! Dank je wel voor al je mooie meditaties, Dolly,. Altijd fijn de dag met jou te beginnen ;-)

[@thea2291]

Emmy van Meir, herkenbaar van je, ik weet ook dat ik me vaker mag uitspreken, mag ik weten wat voor apparaatje en waar ik dat kan halen? 🙏💚

[@hanshamilton8561]

Dag Dolly, dank je wel voor al je meditaties! een week of drie geleden heb ik je “ gevonden” en ik vind er zoveel rust bij. Voel dat er een hoop emoties los moeten komen. Heeft z’n leertijd nodig denk ik. 🙏

[@MargrietS]

Ik werd wakker doordat ik aan het kaakklemmen was. Ik heb veel last van dat hele gebied en vond deze meditatie best wel frustrerend. Ik ben ook verdrietig omdat ik zo graag meer wil maar het (nog) niet lukt. Confronterend en tegelijkertijd is dit ook precies wat er nu is.

[@anjawinthagen9688]

Wat een fijne meditatie....veel gapen-ontspanning en bij keel kwam verdriet los. Dankjewel !

[@joycewalrave1436]

Heerlijk en bevrijdend! Dank je, Dolly! 🙏🏼

[@MargrietS]

Zo fijn om deze weer even te doen. Ik las mijn eigen Comment van 1 jaar geleden, dat ik in de nacht mijn kaken had geklemd. En tot mijn grote vreugde heb ik dat al zo'n 6 maanden niet meer gedaan, ik weet zeker dat deze meditatie mij daar ook bij heeft geholpen. Kaakklemmen gaat heel erg over je kunnen en mogen uitspreken, ben ik achter gekomen. En dat doe ik inderdaad steeds meer. Dank je wel Dolly 💖

[@wendyleuven2564]

Wat een heerlijke openbaring die keel chakra meditatie voelde nadien zo bevrijdend 💖💖

[@emmyvanmeir]

Heerlijk! Het heeft me geholpen eindelijk eens de video's op te nemen die ik 5 maanden geleden gepland had😉

[@11s17r29e]

Wat een ontlading, dankjewel Dolly💝🙏💖

[@tulayselvi6794]

Ik vond het heerlijk. Vond heel apart. En voel me lichter en vrijer. Dankzij jouw meditatie. Was erg fijn en voeld super goed Dankjewel ❤

[@relexzmassagechairs8094]

Héérlijk om zo even alles eruit te gooien! Ik voelde de energie nog nooit zo stromen als na deze meditatie! Mijn buik rommelde nog lang na, erg nodig geweest blijkbaar. Dankjewel Dolly!

[@michaelakuijper]

Dankjewel Dolly ❤Ik vond het een prettige meditatie. Ben benieuwd naar de uitwerking hierna. Voel al dat er meerdere spanningen weg zijn❣🙏

[@biancadedecker1836]

Wat fijn. Heb door stress steeds krop in mijn keel, nu door deze meditatie voel ik de krop niet meer💗

[@paulinepostma2937]

Dank je dolly, ik heb altijd spanning in me nek, kaak en hals, ik vond het geweldig, voel spanning eraf komen, en vreugde in mij lichaam

[@josconijn7176]

Moet zo meteen een moeilijk gesprek voeren. Hoop zo dat deze fantastische meditatie helpt.

[@Miekske64]

Dank je wel, wat een fijne meditatie. Ik voelde alle negatieve energie uit me stromen en daarna had ik weer een mooie blauwe, licht aanvoelende chakra 🙏❤🌹

[@cariciakoppenaal6205]

Dank je wel Dolly voor je fijne meditatie. Het voelt goed aan. Ik ga zeker vaker deze meditatie doen!

[@capricepostema3115]

Super meditatie! Keelpijn: ik voel echt dat het iets heeft losgemaakt. Thanks ❤️

[@brigitvanmeer8192]

dankjewel Dolly, wat geniet ik toch van jouw heerlijke meditaties 🧘🏼‍♀️

[@vickyjordaens1110]

Wauw Dolly deze meditatie heeft me goed geholpen om veel los te laten. Dankjewel 😁🤍💫🙏

[@marloesdeterink8230]

Wat een heerlijke meditatie… voelt heel opgelucht 😝

[@th.sch.3498]

Erg fijn Dolly. Dank je wel. Ik heb al maanden last van (brok) in keel en deze meditatie is erg verlichtend. Stroomt beter ❤

[@jeltjevoss7707]

Het voelde heel goed voor mij. Kreeg duidelijk ruimte in mijn keel. Moet ik veel meer doen. Dankjewel Dolly Lieve groet, Jeltje 🍀👌

[@judithbuma6296]

Wat een geweldig fijne meditatie weer Dolly, dankjewel 🙏

[@annemiemuyshondt9492]

Dankjewel voor al die inspireerde mediaties. Deze vond ik wel vrij heftig, ik werd er zelfs wat duizelig van. Maar nadien wel een bevrijdend gevoel. Top! Ik blijf je volgen. Warme groeten, Annemie

[@th.sch.3498]

Super Dolly. Wat een fijne meditatie!! Wat een verlichting en energie stroomt weer helemaal. Ik laat je weten dat ik zo veel mogelijk anderen inspireer jouw meditaties te doen.

[@kristofb3561]

Super zalige meditatie! Heb ze al een aantal keer gedaan en de spanning in mijn keel is veel minder en ik voel de energie stromen! ❤️

[@DiscoclassicsDave]

Dank je heerlijk! Meer adem

[@sandrajonker5924]

Wauw, Even bewust weer worden van je lichaam en wat daar speelt. Zo fijn! Dankbaar dat je dit deelt en doet.

[@esmiewinkelmolen7009]

Ik vond het geweldig,is wel ff wennen om te doen maar heel Fijn gevoel❤️😘

[@petraduchatinier8629]

Hallo dolly een hele fijne meditatie ik was echt gespannen langzamer hand ging ik ontspannen en kon heel veel loslaten dank je wel fijne dag groetjes

[@Cabrellette]

Wat een fijne meditatie. Dank je wel Dolly 🧡

[@WandaElisabeth71]

Hoi Dolly Het was weer een fijne meditatie. Heb er altijd veel spanningen zitten. En nu is er een beetje opgeruimd. Wat is dat een heerlijk gevoel djw🙏❤

[@klc_mens]

Een fijne meditatie...ik ga het zeker vaker doen. Dank je wel 😊

[@Errejettet]

Geweldig! Wat bevrijdend :)

[@sammysammy9840]

Geweldig, fijn gevoel.. 😘

[@WarriorGoddess.Celesta]

Dank je wel! Was echt super fijn ben benieuwd wat het vandaag brengt, voelt al opgelucht ❤💯🙏

[@mariazwanenvelt2033]

Super ik doe iedere dag. Bedank❤️

[@christinesmolders688]

Het was een mooie meditatie. Er kwam veel emotie los. Dank je wel.

[@petrahazenbroek3447]

Dankjewel, deze ga ik zeker vaker doen!

[@thea2291]

Bedankt voor de fijne meditatie 🙏💗

[@inavorenvan746]

Bedankt voor deze heerlijke meditatie.❤️

[@leilamouslim7996]

Zo een heel fijne meditatie, bedankt

[@dianenijland9565]

❤️

[@karenroosen4136]

Dit vond ik zo leuk om te doen 🙂 Bedankt voor de fijne meditatie 🙏

[@petervanbosch854]

Super, dank u wel😀

[@sofieklok332]

❤❤❤

[@SaskiaJacobsBeukers]

Hi Dolly, ik luisterde voor het eerst naar jou en naar deze mooie meditatie. Ben nog niet zover als onderstaande reacties, maar het valt mij op dat ik ontzettend veel moet gapen en heel moe word. Zou het een reactie kunnen zijn dat het los komt? Ik hoop op een antwoord. Liefs

[@Ryan.S.21]

Ik heb sinds een maand een brok in m keel,ik maakte m zorgen..ik voel dat die brok naar beneden in m hals nu is

[@UwUnium]

Hee was heerlijk :) mn kat kwam erbij op het yogamatje, zijn keelchakra is nu ook weer in balans haha. Liieeeffss!!!

[@PrissiePrisss]

Nice !!

[@kimspirit6510]

Top

[@elishabobeldijk8170]

Kan je dit luisteren terwijl je in slaap valt?

[@josephineservaas8039]

🌹💕

[@siebersjoyce30]

❤️