Dominada PRONA VS SUPINA ¿Cuál es la MEJOR? [CALISTENIA/GYM] 💪
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Күн бұрын
@TIZIANOFITTNESS 5 ай бұрын
fua, gracias master, nuevo sub
@lobocalis-thetics 5 ай бұрын
Grácias a ti mi hermano, saludos! 💪
@juanrobertogimenezgutierre5958 18 күн бұрын
Muchas gracias por compartir tu información de verdad me gustó mucho. En un próximo video podrías ver si la música que colocas se escuche menos y disculpa que haga esa observación.
@lobocalis-thetics 17 күн бұрын
@@juanrobertogimenezgutierre5958 Un saludo mi hermano. Tendré en cuenta tu consejo, muchas gracias 💪
@osasfortce3701 5 ай бұрын
Voy al gym y solo saco 6 con agarre prono, como le puedo hacer para aumentarlas
@lobocalis-thetics 5 ай бұрын
Mi hermano, hay muchas formas. Debido a que vas al gym te aconsejo entrenar la dominada prona con peso (lastrada), y recuerda que si le pones peso deberías bajarle a las reps. También, te aconsejo que siempre comiences tu entrenamiento de espalda con las dominadas porque tendrás toda tu energía, y por supuesto entrenar antebrazo para que no te fatigues al estar colgado de la barra. Espero que te sirva, saludos 💪
@osasfortce3701 5 ай бұрын
@@lobocalis-thetics muchas gracias bro 💪
@angelromero472 5 ай бұрын
Así es yo cuando empecé bueno soy principiante y comencé con este tipo de dominada supina...
@lobocalis-thetics 5 ай бұрын
Bien mi hermano, te aconsejo la sigas entrenando y no la dejes de lado ya que desarrolla bastante los bíceps en fuerza y tamaño. Saludos 💪
@angelromero472 5 ай бұрын
@@lobocalis-thetics gracias... Si y también e notado más fuerza en mis hombros y brazos en general... Si ayudan bastante... saludos 🔥💪🏼🙌🏻
@juancamilochavez1266 5 ай бұрын
crackkkkk
@lobocalis-thetics 5 ай бұрын
Saludos crack 💪
@kaelksn2722 15 күн бұрын
No oscurezcas por gusto la pantalla. Buen video.
@lobocalis-thetics 14 күн бұрын
@@kaelksn2722 Vale, tendré en cuenta el consejo, saludos 💪
@martinsoto3700 5 ай бұрын
Gracias por el informe Bro. La música complica un poco ponele rock o muisca electrónica..reggaeton y derivados es un patada ahí abajo
@lobocalis-thetics 5 ай бұрын
Dale mi hermano,le pondré un rock al siguiente vídeo, saludos 💪
@martinsoto3700 5 ай бұрын
@@lobocalis-thetics seguuuuuu esa es la actitud rompo todooooo rock papa!!! jaja
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