DOMOWY TRENING NA BRZUCH W 7 MINUT - POWTARZAJ ZE MNĄ!

  Рет қаралды 4,890

Alsquad

Alsquad

Күн бұрын

Пікірлер: 18
@BB-mt9lp
@BB-mt9lp 4 ай бұрын
Super te nowe odcinki! Pozdrawiam
@sybillatrelawney3046
@sybillatrelawney3046 14 күн бұрын
Jesteś najlepszy , najskuteczniejsze ćwiczenia 🎉
@TheWierzbicki
@TheWierzbicki 3 ай бұрын
Niedawno wróciłem do biegania i do domowych ćwiczeń, wykonując je z Twoimi starymi filmikami. Dobrze, że i Ty wróciłeś!
@miloosz3
@miloosz3 4 ай бұрын
Dobrze, że wróciłeś na kanał
@KakaKaka-xz3xl
@KakaKaka-xz3xl 4 ай бұрын
Dziękuje za fajne propozycję szybkich treningów
@johnywoo3022
@johnywoo3022 4 ай бұрын
Super że jesteś i wracasz do nas 👍🏻👏🏻
@agnieszkajanuszewski3372
@agnieszkajanuszewski3372 4 ай бұрын
Tak mi się spodobało, że zrobię jeszcze raz. Teraz 😃👍
@ninamosinska2201
@ninamosinska2201 4 ай бұрын
Najbardziej jeśli chodzi o kanał i ćwiczenia, uwielbiam Twój kanał, myślę, ze ćwiczenia u Ciebie najbardziej dają rezultaty i efekt jaki chce się osiągnąć❤
@justynan7098
@justynan7098 4 ай бұрын
Nareszcie już mi się stare znudziły ❤️
@miedziany1801
@miedziany1801 4 ай бұрын
Hej czy mógłbyś zrobić trening klaty w domu? Np. przy pomocy gumy, ciężarków lub drążka. Bo akurat mam w domu
@kamiltaknaprawdekamil1689
@kamiltaknaprawdekamil1689 4 ай бұрын
O matko akurat zrobiłem ostatni „7 minutowy trening” a tu zaskoczonko.
@Adrian-nairdA
@Adrian-nairdA 4 ай бұрын
Od kiedy porównanie sylwetki przed i po wykonujemy w 2 różnych pozach ?
@sirbodek
@sirbodek 3 ай бұрын
Ile powtórzeń? Ile razy w tygodniu?
@danielszy8607
@danielszy8607 4 ай бұрын
Super ćwiczenia, ale w moim przypadku raczej te ćwiczenia są niemożliwe, bo coś mi przeskakuje w kręgosłupie na odcinku lędźwiowym, przypuszczam że dysk.
@emiliajarmoowska4809
@emiliajarmoowska4809 3 ай бұрын
👍
@tomasztomczak1033
@tomasztomczak1033 4 ай бұрын
Ale ta metamorfoza ze zdjecia to redukcja, bo klatka urosła XDDD
@KrEmiksuu
@KrEmiksuu 4 ай бұрын
No ale tu chodzi o brzuch
@MaRiO-by6wm
@MaRiO-by6wm 4 ай бұрын
Będzie robione
DOMOWY Trening Na Brzuch (TRENUJ ZE MNĄ)
10:12
Alsquad
Рет қаралды 4,6 МЛН
Wyzwanie 90 DNI | TRENING 28: Brzuch i Ramiona | Monika Kołakowska
29:25
Monika Kołakowska
Рет қаралды 153 М.
Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮‍💨 LeoNata family #shorts
00:37
Friends make memories together part 2  | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
00:18
Domowy Trening Na Brzuch (10 minut do przetrwania)
11:20
Alsquad
Рет қаралды 131 М.
UCZTA PRZED ŚNIADANIEM ☕ - Zaproś ubogich [EWANGELIA - 4 LISTOPADA]
9:54
Ks. Sebastian Picur TeamTotusTuus
Рет қаралды 12 М.
najdroższy obiad na tym kanale
45:59
WOJEK
Рет қаралды 1,5 МЛН
10 MINUTE ABS WORKOUT
11:17
CentrumSportowca.pl
Рет қаралды 234 М.
Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮‍💨 LeoNata family #shorts
00:37