DOMPTER les BATTEMENTS ÉCONOMIQUES des meilleurs nageurs du MONDE en crawl

[@PierreCoachingNatation]

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[@zippodiato]

Bonjour Pierre, je ne mets jamais de commentaires sur youtube mais là je me suis senti obligé. Je fais du tri depuis 15 ans sans savoir nager le crawl au départ, 15 ans de galère et d'efforts sans vraiment de résultats. Depuis quelques temps, tes analyses ont changé mon approche de ma nage et "ouvert" les yeux sur la glisse , le catch et la propulsion. Bref, je suis en train de devenir nageur et mes chronos descendent. Je vais reprendre un commentaire précédent "Une interprétation de qualité, un vrai technicien; une maîtrise des commentaires absolument parfaite". Merci ! 🙏

[@PierreCoachingNatation]

Merci d'avoir pris le temps, d'une part, j'apprécie et d'autre part, ça aide à la visibilité ! Content pour toi en tout ca ;-)

[@georgesledu9796]

Une interprétation de qualité, un vrai technicien; une maîtrise des commentaires absolument parfaite, ça plait au public. Des exemples d'athlètes de haut niveau qui sont associés à la contribution de la science physique dans une discipline donne toujours de bons résultats. Ce sont les meilleurs athlètes avec des techniques différentes, l'immersion complète du corps avec une respiration économique reste très efficace.

[@PierreCoachingNatation]

Merci du retour, ça fait plaisir !

[@othmanjaffar867]

BONSOIR MAÎTRE, Merci énormément pour cette vidéo 😘 Elle est comme ça 👍

[@PierreCoachingNatation]

Content qu'elle te plaise !

[@othmanjaffar867]

@@PierreCoachingNatation Bonjour vous nous présentez toujours le meilleur cours de natation qui émane de vous , mille merci et sachez si l' on regarde vos vidéos c'est parce que l'on apprend avec vous énormément de choses encore une fois mille mercis ...😘 N.B on les télécharge pour les garder comme référence incontournable en matière de natation 😘

[@PierreCoachingNatation]

@@othmanjaffar867 content de pouvoir aider !

[@Tibonfire]

Encore une masterclass merci Pierre pour toutes ces explications ! Ce sujet d'économie des jambes m'intéresse beaucoup car comme beaucoup de debutants j'ai une grosse depense au niveau des jambes. J'ai donc commencé à me focaliser dessus et j'arrive désormais à faire du 2 temps apres 4 semaines de pratique (et c'est top en terme de sensation de glisse ). Perso cela n'est pas venu ''naturellement'', mais plutot à l'aide de visualisation. Toutefois je précise que nager en 2 temps me nécessite encore une concentration sur cette synchronisation et je ne ressens pas encore l'automatisme que tu evoques en fin de video... Peut etre ais-je mis la charrue avant les boeufs 😅

[@PierreCoachingNatation]

L'essentiel est que tu arrives à glisser facile et pour y arriver, j'aurai aussi pu parler du fait de savoir qu'on PEUT y arriver car si tu n'en ai pas persuadé, ça ne marchera pas donc la visualisation fait partie du process !

[@alexjobsofficial]

UN REGAL ! J'ai découvert un SECRET grâce à toi et je vais pouvoir performer : merci !! "2 vitesses ne s'aditionnent pas". En tant qu'amateur j'étais convaincu que pour aller vite, il fallait mettre de la force dans les bras tout en battant vite avec les jambes, et je ne tenais pas sur la durée. Tellement évident que je n'y aurais pas pensé. Ce que je fais en vitesse lente, je dois le faire en vitesse rapide : encore plus de force dans les bras et maintenir mes battements de jambes "normaux" au lieu d'accélérer ces derniers, qui ne feront que me fatiguer et ne contribueront en rien à ma vitesse (si j'ai bien compris)... Je travaille avec les "sensations" et c'est bien ce qu'il me semblait ! Donc, merci pour tout !

[@PierreCoachingNatation]

Cool ! Tu verras que si vraiment tu mets beaucoup de fréquence (cf sprint), tes jambes vont accélérer d'elles mêmes car elles sont subordonnées à l'action de tes bras !

[@mehdinachit3759]

Oui mais pourquoi les nageurs olympique ils font le max de frequence et de force dans les bras et les jambes aussi surtout les sprinteur de 50 metres ​@@PierreCoachingNatation

[@PierreCoachingNatation]

@@mehdinachit3759 Bonne question, réponse ici kzbin.info/www/bejne/qWLGgGB9oaiHhZo

[@mehdinachit3759]

@@PierreCoachingNatation oui jai tres bien compris ta video il est superbe mais moi comme je suis nageur amateur (9mois de nage )je nage sans palme 25 metre 17 seconde sans plongeee juste je pousse le mure mais avec les palmes je nage 13 seconde environ tout en faire le max de la force dans les bras pourquoi cette difference de temp est ce que comme ta dit juste le temp de glisse de la main avant de prise dappui ou bien les palmes aident vraiment a propulser encore ou bien les palmes aident vraiment a elever les genoux vers la surface de leau donc il diminue la resistance de leau ou bien dautre chose ....

[@PierreCoachingNatation]

@@mehdinachit3759 avec les palmes ce n’est pas de la natation (ou les bras propulsent) mais de la nage avec palmes (ou les jambes propulsent)

[@nicolasetkarinerobert]

En deux temps. Si je me met trop sur la tranche à 90 degrés, je "perds du temps" sur la dérotation. La nage de Katie Ledecky m'impressionne car elle est la majorité de la course en 2 temps 21 mouvements de bras / 25m sur 800m en 1minute le 100m. A voir son entraînement fractionné 100m * 20 ou 30 ! Laure Manaudou a un kick inversé nageant très à plat qui rend sa nage "hyper catchy". C'est l'une des seules avec ce style à ma connaissance. J'ai essayé : attention les lombaires !

[@PierreCoachingNatation]

C'est sûr qu'il faut tourner selon ta capacité à pousser l'eau avec le pied pour rebasculer de l'autre côté ! Va falloir que j'analyse Ledecky alors ;-)

[@df6778]

Super explications, merci beaucoup pour cette vidéo ! 👍

[@PierreCoachingNatation]

Avec plaisir 🙂je me suis éclaté à la faire !

[@alGarnier-hw8tv]

Très fort! Bravo pour cette analyse !

[@PierreCoachingNatation]

merci !

[@Stooou]

Salut. Je débute la natation, j'ai 6 mois en solitaire sans club, je suis en battement 2 temps de façon naturelle, j'ai l'impression de contrôler ma glisse.

[@PierreCoachingNatation]

Génial ! Continue comme ça ;-)

[@matth_rehcip]

Alors je veux bien que Raymond C. soit un grand théoricien de la natation et un grand entraineur mais c'est probablement pas un éminent physicien car si 2 vitesses ne peuvent pas s'additionner comment peut-on avancer à l'intérieur d'un train en marche (vitesse = vitesse du train + vitesse de la marche) ? Comment un moteur hybride peut-il fonctionner (propulsion totale = propulsion thermique + propulsion électrique) ? Que le rôle des jambes soit d'équilibrer et non de propulser, d'accord ; mais de là à affirmer que le rôle propulseur des jambes est strictement nul, c'est un tantinet exagéré tout de même... pas besoin d'affirmer ça pour faire passer l'idée ! :) A part ça, merci pour ton contenu, toujours au top ! du contenu et de la bonne humeur c'est parfait :)

[@PierreCoachingNatation]

Je l'affirme parce que j'ai mis longtemps avant d'accepter l'idée voire même de juste la considérer ;-). Fais le test de Counsilman, c'est édifiant ou celui des palmes. Le train n'est pas un bon exemple car 2 référentiels différents (les rails et le sol du train). Merci du comm PS : je n'exagère rien...ce que tu réfutes, je l'entendais déjà sur l'immersion du corps, le roulis, l'ondulation du corps entier, etc... il y a déjà plus de 10 ans. J'ai l'habitude

[@matth_rehcip]

Je ne refute pas, je nuance ;) je ne suis pas nageur mais physicien, c'est à ce titre que je me suis permis cette remarque, car la phrase "2 vitesses ne s'additionnent pas " est un complet contre-sens, mais passons : c'est purement anecdotique, l'essentiel étant de comprendre comment avoir une nage efficace et que les messages-clefs passent @@PierreCoachingNatation

[@PierreCoachingNatation]

@@matth_rehcip yes !

[@Syliam184]

Merci pour toutes vos vidéos et en particulier celle-ci. Une question me vient : pourquoi donc tous les coachs ou presque nous font faire une tannée d'exercices insupportables sur les jambes (notamment le fameux planche + battement crawl) ?

[@PierreCoachingNatation]

En général, parce qu'ils l'ont fait quand ils nageaient et que ça se fait à Haut Niveau donc... ;-)

[@Syliam184]

Merci !

[@leneenthierry3518]

VRAIMENT INTERRESSANT

[@PierreCoachingNatation]

Merci !

[@renecastel9151]

Hmmm... Oui le rôle premier du battement c'est de maintenir équilibre, alignement et bonne orientation du corps. Concernant la propulsion... Je pense qu'il faut plus parler d'impulsion. C'est plus facile à comprendre en papillon et il y a un exercice bien connu qui l'illustre : poser les deux mains à plat sur le mur et sortir de l'eau à la force des bras. C'est assez physique. Puis faire un petit dauphin pour donner l'élan : en plaçant le dauphin au meilleur moment par rapport à l''appui des mains on sort presque sans effort. La vitesse est plus facile à entretenir qu'à acquérir et cette petite force supplémentaire du battement de jambe lance et soulage grandement l'effort à fournir par les bras. On parle alors de synergie.

[@PierreCoachingNatation]

Très intéressant comme remarque, ça fonctionne aussi en nage complete papillon à condition d'être "bon" en jambes ! Merci beaucoup pour la réflexion

[@renecastel9151]

Merci à toi pour tes analyses, la natation est très commentée, disséquée, analysée de part le monde mais dans la langue de Molière... Le genre est bien trop rare.

[@PierreCoachingNatation]

@@renecastel9151 oui c’est vrai qu on n’est pas beaucoup à faire des analyses ;-) merci en tout cas, ça fait plaisir

[@versatyl69]

Si on transpose les 15 mouvements sur un bassin de 50, il en faudrait combien ? Et on ne rigole pas à ma question car il y a la coulée qui est à prendre en compte donc ce n’est pas simplement une multiplication par 2 😅

[@PierreCoachingNatation]

je ne rigole pas ;-)? Si coulée de 5m, je pense 33-34, si plus longue, un peu + !

[@versatyl69]

@@PierreCoachingNatation ok j’ai encore du taf 😂 je suis à 35 -40 avec une coulée entre 5 et 7 m

[@PierreCoachingNatation]

@@versatyl69 ça va le faire ;-)

[@pierrenicolas7093]

😂 erreur les jambes ont un rôle de propulsion notamment dans le depart reprise de nage et dernières longueurs. Pour la nage avec palmes ont équilibre les bras et les jambes pour le rythme cardiaque et la respiration. L'analyse sur l'ensemble est intéressant.

[@PierreCoachingNatation]

J'ai effectivement mentionné les coulées et les fins de course dans la vidéo

[@ainrhonealpes6784]

Je suis toujours en 2 temps maxi

[@ben-hd3mf]

Idem

[@PierreCoachingNatation]

J'avoue que cest plaisant cette coordination !

[@inesamir7616]

Merci mais c est très cmpliquer pour moi pour comprendre essaye s il te plaît de simplifier un peut merci

[@PierreCoachingNatation]

J'essaie !

[@JosephVidalRosset]

Merci pour ta vidéo qui m'a rassuré, puisque j'ai insisté pour apprendre le battement deux temps. Cette vidéo ci : kzbin.info/www/bejne/aZjNiISNZ9qVpqM m'a beaucoup aidé, en revanche, je n'ai pas progressé en coréen. :)

[@PierreCoachingNatation]

merci pour le lien ;-)

[@JosephVidalRosset]

@@PierreCoachingNatation Tout le plaisir est pour moi. La nage lente et élégante de cette nageuse permet bien de comprendre ce qu'il faut faire pour un crawl avec un battement en deux temps. J'espère qu'elle sera utile à d'autres.

[@PierreCoachingNatation]

@@JosephVidalRosset c’est clair que c’est plaisant comme glisse

[@romun9033]

C'est plus qu'osé d'affirmer que les battements ne servent qu'à équilibrer...

[@PierreCoachingNatation]

C'est clair