Don't drink JUICE unless you know these 13 PRINCIPLES. Juice therapy.

[@karolinaolszewska2359]

Dziękuję za filmik

[@michamydo3185]

Czekamy z niecierpliwością na filmik o soku z buraka ! 😉 Pozdrawiam ciepło ☀️☀️

[@bibis4435]

🌷Witam panią Natalię. Bardzo cenny wykład. Pozdrawiam serdecznie. Basia.

[@NataliaSamarec]

Dziękuję serdecznie! 💗

[@halinahausner680]

Dziękuję za tak wspaniały wyklad,życzę dużo zdrowia

[@NataliaSamarec]

dziękuję za komentarz :) Pozdrawiam serdecznie :)

[@agnieszkaheld2693]

Dziękuję ślicznie i pozdrawiam Wszystkich serdecznie ❤️❤️❤️

[@NataliaSamarec]

dziękuję :)

[@aniab7338]

Uwielbiam Pani filmiki i dziękuję za każdy z nich.

[@NataliaSamarec]

dziękuję serdecznie :)

[@aniab7338]

@@NataliaSamarec Cieszę się, że jest ktoś taki jak Pani. Wiele pracy wkłada pani w te filmiki. Dzięki Pani filmikom zdobywam wiedzę i staram się wyleczyć w sposób naturalny

[@arkadiuszfogelman1683]

Ja wrzucam owoce i warzywa do malaksera, miksuję minutę i gotowe. Gdy tak uzyskana pulpa jest zbyt gęsta dodaję nieco wody lub maślanki i napój palce lizać :) Wszystko miksuję w całości, ze skórką, a jabłka i gruszki z nasionami. Nic się nie może zmarnować.

[@NataliaSamarec]

Super! Samo zdrowie :)

[@andrzej5484]

Czyli gdy będę miksował.blenderem (owoce +woda)a następnie wyciskał z miąższu sam sok to będzie też dobrze,czy muszę jednak kupić wyciskarkę?pozdrawiam

[@longinapawelec7712]

Cudowna kobieta i cudowna potrzebna wiedza

[@NataliaSamarec]

Dziękuję ślicznie! 💓

[@unefleur.]

Jak taka potrzebna to należałoby dodać, że prawie wszystkie warzywa i owoce obecnie zawierają tyle trujących substancji związanych z uprawą i przechowywaniem, że przewyższają wartości odżywcze.

[@mariolatadera329]

Dziękuję bardzo za przekaz wiedzy o sokach. Pozdrawiam serdecznie.

[@NataliaSamarec]

Dziękuję i cieszę się, że przekazywane informacje były ciekawe!

[@krystynakmita-stanisawska9394]

Dziękuję za wspaniały przekaz. Serdecznie pozdrawiam 🌹

[@NataliaSamarec]

Dziękuję ślicznie! 💗💗💗

[@GrupaKolejowa9]

Kocham wagony mrr ❤️❤️❤️

[@piotrwystrach7584]

Pożyteczny ❤❤

[@NataliaSamarec]

Soki są świetnym uzupełnieniem diety a dodatkowo mogą być wykorzystywane do detoksykacji i innych kuracji. Dlatego warto poznać pewne zasady picia soków, aby wspomóc swój organizm. Jeden z filmów w temacie sokoterapii można zobaczyć tu - kzbin.info/www/bejne/hZ2WY2SfpZJ8i5Y

[@darekdarek678]

Pytanie jaki sok na nadrzerki żołądka czy wzody? Dziękuję pozdrawiam

[@mareksoko2581]

Ja teraz jestem dializowany drugi rok bo mam przewlekłą niewydolność nerek to czy mogę stosować taką terapię?? Proszę o odpowiedź na to pytanie. Pozdrawiam.

[@tomaszjankowski3569]

dzieki 😎💕

[@patrycjadoleglo574]

Dziekuje serdecznie- jak zwykle super.💞

[@MentorMLM]

Absolutnie podtrzymuję - super! 🧡💗🧡

[@NataliaSamarec]

💗💗💗

[@akos7829]

nie mogę znaleść filmiku o soku z bureaka, a chciał bym. Pozdrawiam !

[@dorotam3286]

Dziękuję za cenne wskazówki. Natalio czy przy długotrwałych wzdęciach też polecasz kurację sokami i jeśli tak to jakie można zastosować owoce i warzywa? Pozdrawiam serdecznie:)❣️

[@teresakapusta4999]

Dziekuje pozdrawiam.

[@NataliaSamarec]

Pozdrawiam serdecznie :)

[@kriso7639]

Znam te zasady jednakże z innego źródła i wszystko się zgadza przetestowane na rodzinie A co do cukrzyków to uważam że soki mogą pić ale trzeba ścisłej diety odłożyć produkty przetwarzane ograniczyć ilość posiłków no i regularny ruch ćwiczenia a insulino oporność ustąpi Pozdrawiam

[@NataliaSamarec]

Dziękuję za komentarz. Tak, cukrzycy mogą pić soki a nawet powinny, tylko nie wszystkie. Zależy ile w tym będzie cukrów. Bardziej będą wskazane soki warzywne. Pozdrawiam serdecznie.

[@marcinjanowski7777]

Lepsze są koktajle z warzyw i owoców, czyli obieramy z skóry i pestek i wrzucamy do blendera kielichowego warto do całości dodać serwatkę z siadlego mleka albo trochę zsiadłego mleka lub jogort naturalny, chodzi o proces krótkiego kiszenia bo wówczas bakterie z zsiadłego mleka lub jogurtu naturalnego fajnie zmniejszają ilość azotu i pestycydów szczególnie w warzywach kopalnych . Na początku pijąc takie koktajle może trochę przeczyszczać ale po nie długim czasie jelita dostosują się , jeżeli nie to należy robić kilkudniowe przerwy pomiędzy piciem takich koktajli . W przeciwieństwie do samego soku z warzyw i owoców to takie koktajle zawierają dużo różnych naturalnych błonników wspomagających trawienie w szczególności warzyw na surowo, pozdrawiam.

[@NataliaSamarec]

Dziękuję ślicznie za komentarz ❤

[@marikagapinska1885]

Pani Natalio bardzo dziekuje za ten wartosciowy filmik, do ktorego mam nastepujace pytania: 1. Slyszalam, ze jedynym owocem jaki mozna mieszac z warzywami jest jablko ze wzgledu na podobne enzymy a marchew z kolei jest jedynym warzywem, ktory mozna mieszac z owocami. Jaka Pani ma wiedze na ten temat? 2. Skad mozna zaczerpnac informacje jakie soki (konkretnie ich sklad) sa detoksykujace a jakie wzmacniajaco-regenerujace? Z gory serdecznie dziekuje za odpowiedz.

[@NataliaSamarec]

Tak, jeśli chodzi o działania prozdrowotne, kiedy składniki dobrze się łączą, to jabłko i marchewka. Soki oczyszczające to przede wszystkim soki zielone, ale czasami ten sam sok można wykorzystać i jako oczyszczający i jako odżywczy.

[@marikagapinska1885]

@@NataliaSamarec bardzo dziekuje za bardzo pomocna odpowiedz:) Pozdrawiam slonecznie:) Marika

[@anbu3265]

Świetny filmik, dziękuję! Czy sok z białej kapusty ma negatywny wpływ na tarczycę? Czy lepiej z czerwonej kapusty jeśli ma się kłopot z niedoczynnością tarczycy?

[@NataliaSamarec]

zarówno z białej jak i z czerwonej kapusty nie jest wskazany do ciągłego stosowania w chorobach tarczycy,, bardziej kiszonki

[@basiawojcik6867]

Witam serdecznie a ja piję sok z białej kapusty na nadczynność tarczycy Dlatego nie wiem co jest prawdziwe?

[@basiawojcik6867]

@@NataliaSamarec witam napisałam Pani informacje o soku z białej kapusty Pozdrawiam serdecznie 🍀

[@daronie2943]

Witam serdecznie. Mam nadciśnienie tętnicze i cukrzycę typu B. Proszę powiedzieć z jakiego owocu i warzyw mogie sobie zrobić sok w domu wycisnąć. Dziękuję z góry 😃

[@katarzynasawczuk1630]

Czy znajdę gdzieś wspomniane zasady przygotowywania soku z buraka? Czy można pić sok z buraka przy insulinooporności na czczo czy lepiej do/po posiłku?

[@Психосоматика-э9ф]

Огромное спасибо! Много ценного увидела! Даже и не знала, что можно делать такое разнообразие соков!

[@NataliaSamarec]

Спасибо огромное за коментарий. Я рада, что перевод настолько понятен и что ты могла посмотреть это видео. Постараюсь другие тоже делать с субтитрами :)

[@joannapaczkowska2304]

Pozdrawiam

[@NataliaSamarec]

Pozdrawiam serdecznie :)

[@iwonaa.319]

Czy jest ten filmik o soku z surowego buraka?

[@renatafaferek6650]

Bardzo ciekawy filmik , mam pytanie czy można łączyć surowe warzywa z surowymi owocami , ostatnio dużo się o tym mówi

[@maniekmaniutek569]

Witam serdecznie, postanowiłem zacząć pić soki ponieważ bardzo lubię warzywa i owoce które często jadam na surowo, jednak przyszedł czas na soki które często kupowałem w sklepach jednak chcę się pozbyć tego nawyku i robić je samemu. W tym temacie obawiam się tylko żeby nie przesadzić z ilością i umiejętnie pić soki również nauczyć się mieszać składniki by organizmowi nie zaszkodzić tylko pomóc. Czy jest film które składniki w jakich ilościach i ich częstotliwość używania do robienia soków ? Chodzi mi o to czy znajdę gdzieś u Pani film który mówi o ilości i częstotliwości robienia i spożywania soków z konkretnych owoców i warzyw, pozdrawiam serdecznie

[@mirekbak489]

Co robić z suchą pozostałością po wyciśnięciu soków ,wspomniała pani że mają błonnik jak zatem to wykorzystać

[@jarojawo]

Moznabipiec ciastka np z suszu marchewkowego czy buraczanego.

[@monikam3897]

Chlebek suszony w dehydratorze z siemieniem jako kleikiem pulpy i przyprawami, rodzynkami do smaku.

[@NataliaSamarec]

Można wykorzystać do surówki, duszonych warzyw, zupy, placków kompotu, kisielu itd., zależy z czego robiliśmy soki i jaka pulpa nam została :)

[@ewawszymanowska9777]

Czy można pic sok z selera naciowego przy insulinoopornosci?

[@Damj88]

Pije soki od miesiąca schudłem już 10 kg. Zrobiłem ostatnio sok z Jabłka, marchewki, awokado, jarmużu, szpinaku, kurkumy, czosnku, imbiru, brokuła, kalafiora, kapusty czerwonej, kapusty białej, buraka, pietruszki, pigwy, liści rzodkiewki, selera naciowego, dodając szczyptę czarnego pieprzu, czy to nie za dużo ? 🤔

[@barbaraczerwinska1804]

Chcialabym sie dowiedziec czy osoba ktora ma nasciscienie tetnicze moze pic soki?

[@Paulina501]

Czy przy niedoczynności tarczycy ale problemach żołądkowych mogę pić sok z białej kapusty?

[@Matresz2225]

Witam pani Natalio, przypadkiem weszłam na pani kanał, mam pytanie czy przy chorej wątrobie i problemami z żołądkiem tj. nadrzerki, zapalenie błony śluzowej żołądka, polipy i żółć w żołądku, refluks żołądka, wiem że pani mówiła w filmiku że nie można pić soków, ale może jest jakaś mikstura warzywno owocowa żeby złagodzić objawy, dodam że co jakiś czas mam ostre bóle w nadbrzuszu. Mam nadzieję że z pani wiedzą doradzi mi pani co mogłoby mi pomóc. Pozdrawiam miłego wieczoru 🙂

[@jankowalski503]

Zioła żyjemy w ustach tak by połączymy się z naszą ślina w ten sposób wydobywany sok . Resztę się wypluwa . Dobrego Dnia życzę wszystkim.

[@DominikaPoblocka]

Podobno lepiej nie łączyć owoców i warzyw w jednej porcji soku? Bardzo dziękuje za filmik.

[@NataliaSamarec]

Dziękuję za komentarz. Odpowiadając na pytanie - czasami warzywa z owocami łączymy, ale są pewne zasady zgodności co z czym można łączyć a co nie koniecznie. Związane to jest z zawartością pewnych substancji. Na przykład ogórek zawiera enzym askorbinaza, który niszczy witaminę C, dlatego nie łączymy go z owocami ale też warzywami, które te witamine zawierają. Ale połączenie jabłka z pietruszka nam się sprawdzi, bo Żelazo lubi witaminę C i lepiej się wchłania.

[@irenawojtas5694]

A co na temat mieszanek soków warzywnych w jakich proporcjach i których nie mieszać ze sobą?

[@NataliaSamarec]

można mieszać wszystkie zielone, marchew też można zmieszać ze wszystkim

[@Micha-fr7hs]

Witam panią serdecznie miałem nadrzerki Przełyku i dwunastnicy one się zagoiły w końcu. następnie stwierdzono u mnie H.P z zapaleniem żaładka i dwunastnicy nieaktywne Które leczyłem antybiotykami niestety dalej podszczypuje mnie pod żebrami czasem w okolicy pępka. Schodzę z leku ipp brałem 80 dziennie potem 40 a od jutra 20. Czy moge pic sok z bialej kapusty .? Jak tak to w jakich dawkach. Ponieważ jednego dnia wypiłem i czułem sie znakomicie a następnego niekoniecznie

[@adamwinnik7473]

Są tu jeszcze dwa aspekty które dobrze by było omówić. 1. Pijąc soki szczególnie owocowe mocno podnosimy ilość cukru we krwi. Jedząc cały owoc to wnikanie cukrów jest wolniejsze z powodu błonnika. 2. Pijąc surowe soki warzyw korzeniowych dostają się do jelit czasami zbyt duże ilości bakterii. Wtenczas może dojść do chwilowego zakłucenia równowagi w jelitach, co może objawiać się biegunką. Daltego w obu tych przypadkach dobrze jest wiedzieć ile jakich soków możemy wypić.

[@unefleur.]

Same zalety i porady ale o tym, że większość warzyw i obecnych ma więcej trucizn niż walorów odżywczych ani słowa. Takie soki pełnowartościowe były, ale jakieś 30 lat temu! Chyba że ktoś sam uprawia. Czy ktoś zdaje sobie sprawę ile w uprawie w/w warzyw czy owoców używa się sztucznych nawozów, oprysków, (herbicydów, pestycydów itp.) A jak już trafią do magazynów to jeszcze są kropione podtlenkiem azotu i ,/ lub tlenkiem siarki. Kumulacja tych składników wcale nie jest obojętna dla zdrowia. Ktoś może łudzić się, że te kupione na targu są zdrowsze. Nic podobnego znam takich co uprawiają. Warzywa czy owoce pokazane tutaj należą do grupy najbardziej szkodliwych.

[@ryslynx2151]

Wszystko jest piękne i bardzo zdrowe. Czy próbowała Pani policzyć ile to kosztuje? Dzienna porcja na 1 osobę 400 g owoców i warzyw oraz soki.... Przy rodzinie 4 osobowej 2+2 koszt wynosi...??? Dzieci jedzą mniej, ale proszę policzyć.

[@NataliaSamarec]

Może odpowiem słowami George Garlina: ""Śniadanie poniżej jednego dolara" w McDonaldzie faktycznie kosztuję dużo, dużo więcej. Trzeba doliczyć do tego koszt operacji wszczepienia by-passów." Po za tym, mam 5-cio osobową rodzinę i wszyscy są już dorośli, więc wiem ile kosztuję wyżywienie takiej rodziny :) Natomiast w wydatkach pozostałych nie mamy w ogóle budżetu na leki, a tym bardziej na szpitale i tym podobne rzeczy. Więc wszystko jest kwestią wyboru każdego z nas, jak będzie i jak chcemy, aby wyglądało nasze życie w całości. Ale to już bardziej złożona i inna kwestią, niż poruszana w moim wideo-przekazie. Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia i radości!

[@agawa8425]

@@NataliaSamarec tak to prawda, zgadzam się i jeszcze można dodać jak leki potrafią robić spustoszenie w naszym organizmie, a nie każdy po kuracji lekami szybko dochodzi do siebie, jeszcze nie powinno się pominąć jeśli ktoś stosuje leki przewlekle, ponieważ nie pozwala na to choroba by je odstawić 🥴warto o tym pomyśleć. Dla każdego podejście indywidualne. Pozdrawiam 💞

[@Pedro-Pedro-Pedro-X]

@@NataliaSamarec Ale to nie jest odpowiedz na pytanie Ryś chciał żeby Pani wyliczyła dzienny koszt na 4 osoby takiej kuracji sokowej

[@ROBZAD]

jak mawiał mój majster bo pić to to trza umić.to tak jak z mówieniem po polsku

[@annaroder1484]

Witam serdecznie.Pani Natalio mam serdeczną prośbę czy moglaby Pani jeszcze raz mi wysłać Dietę Maggi oczywiście chodzi mi o jadłospis.Mojego maila napewno ma Pani.Dziekuje i pozdrawiam.

[@karinak210]

❤️

[@jarajara1258]

Ja po 2 miesiącach picia soków warzywnych dorobiłem się zapalenia błony żołądka, już wcześniej miałem epizody zapalenia żołądka. Czy to oznacza, że już nigdy nie będę mógł pić soków ?

[@unefleur.]

Bo większość zachwalanych tu owoców i warzyw zawiera pestycydy, konserwanty itp. żeby się nie zepsuły w magazynach .

[@henrysailor2590]

na soki trzeba uważać i pić z umiarem, a jedzenie ma być zdrowe czyli zróżnicowane, różnorodne, w małych ilościach.

[@NataliaSamarec]

Ślicznie dziękuję za komentarz! ❤

[@danutakrzus3738]

Ja robię z różnych warzyw i dodaje tylko jabłko Piję szklankę dziennie.Z żadnym warzywem nie przesadzam ale dodaje buraka i nie czekam Nie wiem czy dobrze robię ale nic złego się nie dzieje.

[@NataliaSamarec]

Jeśli Pani dobrze się czuje to jest ok. Sok z buraka zawiera substancje drażniące i u niektórych osób może powodować dyskomfort i mdłości. w tym celu trzeba odczekać 2-3 godziny. Ale jeśli Pani nie ma takich objawów, to można pić od razu :)

[@adamagosiajarosz910]

Zaciekawiło mnie to stwierdzenie na temat podwyższania kwasowości przy spożywaniu soków; jeśli tak jest, to jak spożywać te soki na tyle bezpiecznie, by nie narażać się na zakwaszenie? Może dodanie jakiegoś owoca czy warzywa do soku, pomoże nam temu zapobiec?

[@zuzannaromet374]

Dla osób, ktore biorą środki p.krzepliwe, nie wskazane sa warzywa zawierajace wit, K (warzywa kapustne).

[@NataliaSamarec]

Tak dokładnie. Niewskazane są soki z tych warzyw, które witamin będą zawierały w większej ilości

[@rzenia2930]

Czy to znaczy, ze przy dolegliwosciach takich jak odbijanie, wzdeciach I problemie z wyproznianiem nie powinno sie pic swiezo wyciskanych sokow?

[@wonspierdalc7779]

a już myślałem ze mnie tu zaskoczą a tu klops!!!!!

[@agnieszkakozak6697]

Mnie soki postawiły na nogi 🍉🌿💚🍒🍎🍓🥦

[@NataliaSamarec]

super! napisz, który ci najbardziej się sprawdził

[@rafis5091]

Bzdury opowiadasz wpajając ludziom skondensowane ilości cukrów w nienaturalnych ilościach i 5 posiłków dziennie a gdzie odpoczynek dla żołądka i jelit .Tego typu treści powinny być usuwane bo niszczysz ludziom życie kobieto

[@GrupaKolejowa9]

No tak bo mas duze stężenie cukru, wiec kazdy sok czy napoj nie powinien być spozywany jesli nie masz przebadanych nerek czy wątroby. I nie pierdol mi jeden z drugim że jestem w błędzie bo nie jestem, popatrz jakby jakiś nie przebadany cukrzyk wypił 0,5 litra energetyka wiesz ile masz tam kurwa cukru? W chuj. A potem uuuu 30 lat i zawal

[@RafalAnielski]

WiTAM Owszem Owoce z Sokòw BEZ CUKRU BO TUCZY CUKiER

[@jagodziankaztruskawkami598]

Dlaczego po soku z kiszonej kapusty nam straszną biegunkę i to cały dzień?? Nie idzie tego zatrzymać. Nigdy w życiu tego nie miałam

[@NataliaSamarec]

Mogą być różne powody. Problem może być zarówno po stronie jakości soku jak i Pani problemów zdrowotnych. Ogólnie kapusta zawiera pewne składniki, działające drażniąco na śluzówkę jelit. Dla tego czasami poleca się pić taki sok łyżkami (1-2 łyżki) a nie szklankami. Może problem jest z ilością zastosowanego soku. W tej chwili trzeba odstawić picie soku aż do momentu całkowitego ustąpienia objawów. Następnie spróbować w dawce 2 stołowe łyżki 1 raz dziennie. Jeśli taka dawka też wywoła biegunkę, to odstawić i nie stosować więcej.

[@jagodziankaztruskawkami598]

@@NataliaSamarec pięknie dziękuję za odpowiedź spróbuję tak zrobić a ja tak lubiałam czasami sobie wypić szklaneczkę tego soku ale teraz to się boję moja mama też tak ma i moje rodzeństwo a nigdy nie mieliśmy problemów no cóż z wiekiem tak bywa 😘😘😘💕

[@alika7202]

🌹🫶🌹

[@NataliaSamarec]

❤

[@panpolityczny7446]

Mieszkam w mieście ale kocham krowę . Nie myśle tu o pożądaniu tylko o sympatii do tego pachnącego mlekiem zwierzątka . 😂

[@NataliaSamarec]

❤❤❤

[@jerzygalubinski5257]

Pani Natalio,niby rady Pani są w porządku,ale dziwię się że mówi Pani o trzech,a nawet pięciu posiłkach.Za każdym następuje wystrzał insuliny !!!!A insulinooporność,a cukrzyca,a stopa cukrzycowa ???Dieta przecież ma służyć naszemu zdrowiu !!!,Ja, myślę,że zrozumiałem o co tu chodzi i jem jeden,góra dwa posiłki dziennie.Nie jem gotowanego i pieczonego bo temperatura zabija większość odżywczych składników.Piję soki warzywne(wyciskarka) i zjadam surówki warzywne i owoce surowe!!!Tam są oleje(tłoczone na zimno),orzechy,pestki, zioła,kiszonki !!!Ja dawniej jadłem PASZĘ,martwe jedzenie,wypełniacz jelit.Tam się zachowało 5-10 %wartości odżywczych.Nikogo nie chcę urazić,tak to widzę.Nie piję na potęgę wody, żeby nie wypłukać elektrolitów (ale wodę piję).Mocz ma kolor słomkowy.Jak zjem miseczkę warzyw,to brzuszek pełen,a ile smaków i zapachów i kolorów!!! Ja wręcz naprawiam swój organizm !Wszystkie komórki są odżywione (mózgowe też), odwrotnie jak dawniej.To jest trudne,ale da się!!!❤❤

[@ivonkwAn6443]

Pewnie ta osoba robi swoje filmiki tutaj😏🙈

[@NataliaSamarec]

:)

[@danutaczajka6532]

Dziękuję bardzo

[@NataliaSamarec]

Pozdrawiam :)